Ваше здоровье уникально, и подход к нему тоже должен быть таким! Хотите узнать, что подходит именно вам? Напишите нам в мессенджер >> moveat.expert/contact-messengers/ Мы с заботой и профессионализмом разберем вашу ситуацию и предложим лучшее решение. Макс Погорелый и команда Moveat 🤗
Как всё-таки полезно узнавать информацию из разных источников!!!Благодарю Вас за работу!!!!Я тренировался утром,в полной уверенности,что ЭТО лучшее время для "сжигания" веса!!!!Сейчас проверим и Ваши доводы!!Против науки не попрёшь!!!!
В любом случае спорт полезен , лучше им заниматься чем ничего не делать и сидеть на диване ! Нюансы важны , но более актуальны для людей которые болеют или которые хотят большей эффективности от занятий. Я из тех кому важны любые нюансы для максимальной эффективности. Но насчет бадов спорно . Брат привез из россии БАДы ( не витамины или комплексы) , а именно как добавки в форме пилюль в желатиновой оболочке с сыпучим содержимым внутри и их нужно было принимать курсом 4месяца . Первый месяц это два вида пилюль для детокса , второй месяц два вида для нормализации жкт , а третий и четвертый пилюли подбираются по компьютерной программе в зависимости от органов которые нужно поддержать . После курса я чувствовал себя просто фантастически ! Так что думаю главное не витамины , а очистка организма и нормализация жкт .
Сегодня в телеграмме пришло сообщение от вашей группы, там была статья про сахарозаменители и ссылка на видео оодичной давности. Мне эта информация пришлась кстати, спасибо))
Спасибо вам, макс, за ваши познавательные ролики. Желаю вам здоровья, а вашему каналу процветания. С большим интересом слушаю вас из г. Нукус, республики каракалпакстан.
А как для тех, у кого нет ни (пред-)диабета, ни избыточного веса, но кто просто занимается тренировками для мышечной массы и силы? Например, спортивный молодой человек или человек в возрасте, желающий не потерять форму и избежать возрастной атрофии мышц, которые тоже очень важны для здоровья? Для лучшего набора/сохранения мышечной массы показан прием белковой пищи в течение примерно часа после тренировки.
Большинство исследований, вроде как здесь проводятся для\на среднестатического пассивно\больного человека. Для активного\спортивного человека нужно смотреть другие исследования для спортсменов и у блогеров их транслирующих.
Смотреть надо те видео, которые основаны на научных исследованиях. Миф о необходимости употребления белка в первый час после тренировки раздувают как раз не читающие исследований «практики». Белково-углеводное окно не «открывается». Свежее исследование не подтвердило популярное представление о том, что в течение 30-40 минут после физической нагрузки организм тратит полученную из еды энергию на восстановление и рост мышц, а не на набор жировой массы. Если вы едите много белка и тренируетесь, мышцы растут вне зависимости от времени приема пищи. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38846541/
Максим, расскажите пожалуйста про порошок крапивы (читала, что крапива сушенач до 45 градцсов в тени, является суперфудом и содержит все витамины и миуроэлементы). Спасибо!
Добрый день, Макс! А можно узнать, что говорит наука, полезно или вредно употреблять семена укропа, петрушки, кориандра, и другие, просто пережеаывая их? Спасибо! УДАЧИ и ДОБРА!
Семена петрушки и укропа содержат большие количества различных веществ, регулярное употкоторых также может навредить здоровью. Рекомендуется пить чай из них не ежедневно, чтобы организм успевал очищаться
Такі ж сумнівні дані, як і ті, що даний блогер "розвінчує". Хто має змогу займатись спортом вдень? Люди, які працюють на себе, керівники, очевидно, що у них буде кращий стан здоров'я, ніж у більшості людей, які не мають змоги займатись спортом вдень. Вони менше стресують, менше втомлюються, краще відпочивають і харчуються, спорт тут може бути ні при чому.
Вчені, хоча це може здатися вам дивним, не дурніше вас 🤷♂️ 🙂🙃 Так теж буває. 😋 Коли робляться висновки досліджень, то вони проходять так звану «стратифікацію» - «очистку» по всім можливим параметрам, щоб звільнити висновки від впливу всіх можливих факторів. В тому числі і тих, про які ви говорите. Від соціального статкусу, віку, рівня активності дорізеих хвороб і харчування. Посилання на дослідження я дав, почитайте їх - ваші претензії зникнуть. Дякую!
Даний блогер настільки ж науково обгрунтований, як і інші блогери, вони так само будують свої теорії на наукових дослідженнях. Проте даний блогер більш агресивний, йому здається, що він викриває інших блогерів.
Вы озвучили важный факт! Я не строю свои теории, а перевожу на понятный язык данные подтвержденных научных исследований. Если вам действительно важно понимать где чьи-то фантазии со скопированными ссылками, а где обоснованные исследованиями выводы, приходите в мой телеграм канал, как раз завтра выходит публикация на эту тему
Так, ви праві! Я не толерую так званих "спеціалістів", що своїми безвідповідальними та свідомо шкідливими "теоріями" наносять багато шкоди здоров'ю людей
Огромное спасибо за трансляцию! Связь была чудесная! Очень полезно! Купила вашу брошюру-замечательная!! Большое спасибо! Жаль только ссылки на все видео с ютуба, а у нас он не работает. Подскажите есть ли ваше видео на которое вы ссылаетесь в брошюре ещё в другом месте, или только здесь? Благодарю!
Теперь я дублирую свои видео на сайте: 👉 moveat.expert/obman-veshhestv-s-maksom-pogorelym Пока синхронная публикация на сайте и TH-cam невозможна, но я работаю над этим и скоро решу вопрос. 🙌 Заглядывайте на сайт, чтобы не пропустить новые выпуски!
Добрый день, Макс. Обращаюсь к Вам ,как к человеку, мнению которого доверяю.Что наука говорит о кожуре и косточке авокадо?Заранее спасибо за ответ, которого буду ждать.
интересно мнение какой науки вас интересует?) той чьи "ученые" работают на современную систему, потому что именно она и оплачивает эти все официальные исследования (ковид должен был будто бы научить многому). простой инстинкт природный может подсказать не меньше "ученых" - вам нравится хотя бы на вкус - косточка авокадо? а кожура?) нравится - ешьте)
От работы кони дохнут, а люди уж тем более. Так что тут не про спорт надо думать, а про подбор места погребения. По исследованиям британских ученых один год безработицы продлевает жизнь на целый год и выводит в ремиссию почти все хронические болезни
А вы полагаете, что среди десятков тысяч людей, которые принимали участие в этих исследованиях, не было ни одной совы? Что вас натолкнуло на эту дивную мысль? 🙂
@@Max_Pogorely я полагаю, что жесткие временные рамки, например "до 17-00", применять к большой массе людей некорректно. У одного человека условная цифра в 17 часов будет начинаться в 14 дня, а у другого в 20-00, и так далее. На той же гипотезе основываются и рекомендации каждому отдельному человеку, и они будут корректными, исключительно после качественного медицинского обследования со сдачей всевозможных анализов.
Ваше здоровье уникально, и подход к нему тоже должен быть таким! Хотите узнать, что подходит именно вам?
Напишите нам в мессенджер >> moveat.expert/contact-messengers/
Мы с заботой и профессионализмом разберем вашу ситуацию и предложим лучшее решение.
Макс Погорелый и команда Moveat 🤗
Максим, очень нужна консультация, надеюсь не придется отдать все деньги мира 🙏
Очень хорошая речь. Излагает ясно, ёмко и убедительно.
Толковая подача. Фишечка с возможностью и извещением что бы сфотить, соскринуть вообще класс!
Подписка!
Как всё-таки полезно узнавать информацию из разных источников!!!Благодарю Вас за работу!!!!Я тренировался утром,в полной уверенности,что ЭТО лучшее время для "сжигания" веса!!!!Сейчас проверим и Ваши доводы!!Против науки не попрёшь!!!!
В любом случае спорт полезен , лучше им заниматься чем ничего не делать и сидеть на диване ! Нюансы важны , но более актуальны для людей которые болеют или которые хотят большей эффективности от занятий.
Я из тех кому важны любые нюансы для максимальной эффективности.
Но насчет бадов спорно . Брат привез из россии БАДы ( не витамины или комплексы) , а именно как добавки в форме пилюль в желатиновой оболочке с сыпучим содержимым внутри и их нужно было принимать курсом 4месяца . Первый месяц это два вида пилюль для детокса , второй месяц два вида для нормализации жкт , а третий и четвертый пилюли подбираются по компьютерной программе в зависимости от органов которые нужно поддержать . После курса я чувствовал себя просто фантастически !
Так что думаю главное не витамины , а очистка организма и нормализация жкт .
Благодарю за очень прикладной ролик. Макс, как всегда интересно и доходчиво. РЕСПЕКТ!
Очень ценная информация. Спасибо за.
Благодарю 💪🏼👍🏼💖✨✨✨✨
Спасибо большое и здорово, что не так долго.❤
Дякую вам за корисну інформацію тепер знаю мій варіант❤ вечірній спорт ❤
Максим благодарим интересно с ним
Благодарю за новое видео и полезную информацию. Очень интересно было узнать про время тренировки, не думал, что есть такая разница )
Спорт 💪
Благодарю за ценную информацию
Макс спасибо за полезную информацию.
Сам хожу в зал, но времени и навыков разбираться в научных исследованиях нет, спасибо за вашу работу.
Комментарий в поддержку канала " Обман веществ с Максом Погорелым ".
Посмотрел на часы и начал заниматься!😀
Любая более менее систематизированная умеренная физкультура уже очень полезна.
Це для мене відкриття.Дуже корисна інформація для всіх.
Огромное спасибо. Важное знание.
Хе-хе, я занимаюсь одновременно через час после еды и примерно через час до 😂 Потому как после тяжёлой тренировки не поесть не выйдет...
Сегодня в телеграмме пришло сообщение от вашей группы, там была статья про сахарозаменители и ссылка на видео оодичной давности. Мне эта информация пришлась кстати, спасибо))
Спасибо! Наш принцип - максимум пользы! 💪😋
Спасибо вам, макс, за ваши познавательные ролики. Желаю вам здоровья, а вашему каналу процветания. С большим интересом слушаю вас из г. Нукус, республики каракалпакстан.
Спасибо большое! Здоровья и счастья вам!
Благодарю ❤
Видео понравилось❤, спасибо 👍
Дякую Вам 🙏❤️ за вашу працю 🙏👍
Я зрозумів 50% часу на зайняття спортом потрібно витрачати у вечірній час але після їди так і цукор знизити можна і вагу зменшити 😊
Благодарю, Максим, информация Ваша была для меня полезной!.🙋♀️🙏
Супер, завжди мучався дилемою коли займатися фізкультурою.
А как для тех, у кого нет ни (пред-)диабета, ни избыточного веса, но кто просто занимается тренировками для мышечной массы и силы? Например, спортивный молодой человек или человек в возрасте, желающий не потерять форму и избежать возрастной атрофии мышц, которые тоже очень важны для здоровья? Для лучшего набора/сохранения мышечной массы показан прием белковой пищи в течение примерно часа после тренировки.
Большинство исследований, вроде как здесь проводятся для\на среднестатического пассивно\больного человека. Для активного\спортивного человека нужно смотреть другие исследования для спортсменов и у блогеров их транслирующих.
Смотреть надо те видео, которые основаны на научных исследованиях. Миф о необходимости употребления белка в первый час после тренировки раздувают как раз не читающие исследований «практики».
Белково-углеводное окно не «открывается». Свежее исследование не подтвердило популярное представление о том, что в течение 30-40 минут после физической нагрузки организм тратит полученную из еды энергию на восстановление и рост мышц, а не на набор жировой массы. Если вы едите много белка и тренируетесь, мышцы растут вне зависимости от времени приема пищи.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38846541/
@@Max_Pogorely понятно, спасибо. Что ж, придется мне снова передать привет нашему давнему знакомому доктору Петрику.)
Подскажите как повысить ферритин или есть ли видео по этой теме у вас, Макс ? Спасибо!
Пока нет, но скоро будет
Спасибо, Макс 🐝
Ну наконец-то есть ответ на вопрос, который я искала давно!👍
Я правильно понимаю, что утренние и вечерние тренировки не только не полезны, но и провоцируют указанные заболевания? Это так?
Только по сравнению с дневными. Но заниматься спортом когда угодно в любом случае лучше, чем не заниматься им вообще
Не провоцируют заболевания , но снижают их риск многократно меньше
Ещё интересно узнать о времени по отношению ко сну (до и после)
Есть ли данные о времени по отношении к видам тренинга? Например: силовые, аэробные, гибкость, сложнокоординированные
К сожалению, таких данных я не находил
И что же мне теперь делать? У меня две тренировки в день . Я пропал 😂
Максим, расскажите пожалуйста про порошок крапивы (читала, что крапива сушенач до 45 градцсов в тени, является суперфудом и содержит все витамины и миуроэлементы). Спасибо!
Добрый день, Макс! А можно узнать, что говорит наука, полезно или вредно употреблять семена укропа, петрушки, кориандра, и другие, просто пережеаывая их? Спасибо! УДАЧИ и ДОБРА!
Семена петрушки и укропа содержат большие количества различных веществ, регулярное употкоторых также может навредить здоровью. Рекомендуется пить чай из них не ежедневно, чтобы организм успевал очищаться
Такі ж сумнівні дані, як і ті, що даний блогер "розвінчує". Хто має змогу займатись спортом вдень? Люди, які працюють на себе, керівники, очевидно, що у них буде кращий стан здоров'я, ніж у більшості людей, які не мають змоги займатись спортом вдень. Вони менше стресують, менше втомлюються, краще відпочивають і харчуються, спорт тут може бути ні при чому.
Вчені, хоча це може здатися вам дивним, не дурніше вас 🤷♂️ 🙂🙃
Так теж буває. 😋
Коли робляться висновки досліджень, то вони проходять так звану «стратифікацію» - «очистку» по всім можливим параметрам, щоб звільнити висновки від впливу всіх можливих факторів. В тому числі і тих, про які ви говорите. Від соціального статкусу, віку, рівня активності дорізеих хвороб і харчування.
Посилання на дослідження я дав, почитайте їх - ваші претензії зникнуть. Дякую!
Единственный научно обоснованный блогер. Благодарю… все остальные мимо…
Даний блогер настільки ж науково обгрунтований, як і інші блогери, вони так само будують свої теорії на наукових дослідженнях. Проте даний блогер більш агресивний, йому здається, що він викриває інших блогерів.
Да, Макс токсичний блогер. І не тільки в цих моментах.
Думаешь наука так точна и верна? Ничего не куплено и не продано? 😂
Вы озвучили важный факт! Я не строю свои теории, а перевожу на понятный язык данные подтвержденных научных исследований. Если вам действительно важно понимать где чьи-то фантазии со скопированными ссылками, а где обоснованные исследованиями выводы, приходите в мой телеграм канал, как раз завтра выходит публикация на эту тему
Так, ви праві! Я не толерую так званих "спеціалістів", що своїми безвідповідальними та свідомо шкідливими "теоріями" наносять багато шкоди здоров'ю людей
✊💙💛
Огромное спасибо за трансляцию! Связь была чудесная! Очень полезно! Купила вашу брошюру-замечательная!! Большое спасибо! Жаль только ссылки на все видео с ютуба, а у нас он не работает. Подскажите есть ли ваше видео на которое вы ссылаетесь в брошюре ещё в другом месте, или только здесь? Благодарю!
Теперь я дублирую свои видео на сайте:
👉 moveat.expert/obman-veshhestv-s-maksom-pogorelym
Пока синхронная публикация на сайте и TH-cam невозможна, но я работаю над этим и скоро решу вопрос. 🙌
Заглядывайте на сайт, чтобы не пропустить новые выпуски!
Почему ответы автора не открываются???
Увы, ютуб не идеален иногда глючит (((
Ещё интересно узнать данные о ночных тренировках
❤
Немного не согласен с тренировкой после еды. Полный желудок как правило усложняет интенсивные нагрузки.
Через час после еды желудок уже не полон 😋
Добрый день, Макс. Обращаюсь к Вам ,как к человеку, мнению которого доверяю.Что наука говорит о кожуре и косточке авокадо?Заранее спасибо за ответ, которого буду ждать.
Да, это интересно.
А я всё пытаюсь узнать: полезно или вредно есть семена укропа, петрушки, кориандра и другие, просто пережевывая их. Всего доброго! УДАЧИ!!!
интересно мнение какой науки вас интересует?) той чьи "ученые" работают на современную систему, потому что именно она и оплачивает эти все официальные исследования (ковид должен был будто бы научить многому). простой инстинкт природный может подсказать не меньше "ученых" - вам нравится хотя бы на вкус - косточка авокадо? а кожура?) нравится - ешьте)
Супер , давай еще видео на тему спорта❤❤❤❤ спасибо большое 🎉
Про сухо фрукты, пожалуйста, можно ли их при панкреатите..
а зачем?
Спасибо за информацию! А как быть тем , кто работает физически с утра до вечера? По сути вся жизнь - спорт , получается ))
У доктора Петрика на это есть ответ - физ.работа это не занятия спортом и она вредна для организма 😢
Замечательное видео! Спасибо. Чётко и понятно ❤
Но когда же заниматься если работаешь? Не заниматься совсем? Или работу бросить?
ждать пенсию 🤣🤣 после 70 жизнь только начинается, так говорили чиновники, когда проводили пенсионную реформу.
Сказано же - в выходные!
От работы кони дохнут, а люди уж тем более. Так что тут не про спорт надо думать, а про подбор места погребения. По исследованиям британских ученых один год безработицы продлевает жизнь на целый год и выводит в ремиссию почти все хронические болезни
а если я "сова" ...ложусь спать в час-два ночи?! ))) На мой взгляд, крайне необъективные наблюдения.
А вы полагаете, что среди десятков тысяч людей, которые принимали участие в этих исследованиях, не было ни одной совы? Что вас натолкнуло на эту дивную мысль? 🙂
@@Max_Pogorely я полагаю, что жесткие временные рамки, например "до 17-00", применять к большой массе людей некорректно. У одного человека условная цифра в 17 часов будет начинаться в 14 дня, а у другого в 20-00, и так далее. На той же гипотезе основываются и рекомендации каждому отдельному человеку, и они будут корректными, исключительно после качественного медицинского обследования со сдачей всевозможных анализов.
Секс около 30 минут это тоже спорт?
Своего рода да :) Если заниматься ежедневно )))
Ахахаха, 30 минут это уже проблема, вам к другому врачу😅