Εγώ το έχω κανει. Για 7 μήνες δεν έτρωγα τίποτα λευκό, αλευρι, αλάτι, ζάχαρη, γάλα. Αν και γλυκατζου δε μου έλειψε καθόλου η ζάχαρη, ούτε τα άλλα. Όλα είναι στο μυαλό μας! .
Ημουν 115 κιλα πριν απο ακριβως 2 χρονια.Μετα απο κακες εξετασεις αιματος και δυσλειτουργιες οπως να σκυβω να δεσω τα κορδονια μου και να μου ανεβαινει το αιμα στο κεφαλι,λεω μεχρι εδω ηταν.Αλλαξα εκ βαθρων τη ζωη μου.Τοσα χρονια διαβαζα,μελετουσα για την διατροφη και ωστοσο συνεχιζα για χρονια και χρονια να τρωω κοκκινο κρεας σα να μην υπαρχει αυριο,γλυκα,τηγανιτα,κοκκινιστα κλπ.Πηρα ενα τσεκουρι και εκοψα καθε σχεση με το παρελθον.Εχασα σε 2 χρονια 35 κιλα και πηγα στα 80.Πριν απο 1 χρονο αρχισα την ελευθερη καταδυση,προπονηση ξηρη και υγρη 4 φορες την εβδομαδα.Ειμαι 60 χρονων και η φυσικη μου κατασταση ειναι πολυ ανωτερη απο οταν ημουν 30.Δεν γυρναω πισω με ΤΙΠΟΤΑ.ΑΠΟΦΑΣΗ και μονο χρειαζεται.Το μονο που ευχομαι ειναι να μην εχει μεινει κανα κουσουρι απο τα 30 τοσα χρονια κρεπαλης.Να ειστε παντα καλα.
στο 2.30 : ετσι ημουν κι εγω περυσι, 125 κιλα & 1.72 υψος. Σε εναν καναπε, εβλεπα ταινιες ολη μερα, ιδιως το καλοκαιρι, κι ετρωγα την Αρτα και τα Γιαννενα των τρανς λιπαρων. Σημερα 1,5 χρονο μετα, ειμαι στα 77 κιλα και εχω ηδη ξεκινησει μαθηματα πυγμαχιας. Never back to the shit again.
Άρχοντας ρε φίλε, χίλια μπράβο,έχουν καταντήσει τον κόσμο όλο ασθενείς κ παχύσαρκους, γλύτωσες από την κατάρα που έχει εξαπλωθεί στην κοινωνία σαν μια άλλη κρυφή πανδημία.Χιλια μπράβο κ πάλι!
Φιλαράκι είσαι πολύ ωραίος, σε ευχαριστώ και γι' αυτούς που δεν έχουν το θάρρος να λέγουν ευχαριστώ. Και είναι πολλοί αυτοί, οι περισσότεροι. Να είσαι πάντα καλά.
Εδώ κ μία δεκαετία κ βάλε έχω κόψει ζάχαρη κ κορεσμένα-τρανς λιπαρά!!Έχω δει τεράστια οφέλη στη υγεία μου!Δεν μου λείπουν καθόλου γευστικά ίσα ίσα το αντίθετο!! Εσωτερικά κ εξωτερικά δείχνω κ αισθάνομαι πολύ νεότερη από πριν 15 χρόνια!! Είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί κάποιος να κάνει στην υγεία του! Μακριά από δηλητήρια!
104 κιλά 1 Ιουλίου 72 κιλά 1 Φεβρουαρίου. 7 μήνες 32 κιλά κάτω με διατροφή όχι δίαιτα αλλά διατροφή. Περπάτημα για 2,5 μήνες καθημερινά 8μ10χιλιομετρα την ημέρα.
τι εναλλακτικές δλδ θα ήθελες;;;;;;;; μόνο λίγο ελαιόλαδο για μαγείρεμα και τπτ από τρανς,, ΚΑΝΕΝΑ φυτικό λάδι ή μαργαρίνη,,,,, μόνο ζωικό βούτυρο όπου αρέσει.......το πλέον ωφέλιμο...
Ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις υπερβολικά χρήσιμες πληροφορίες που μας δίνετε και για την προσπάθεια σας για μία καλύτερη ανθρωπότητα ! Σίγουρα θα κόψουμε τα τρανς λιπαρά !
Εξαιρετικη σειρα βιντεο. Ολοι μας μπορουμε να εχουμε μια καλη και υγιεινη διατροφη αρκει να μας γινει συνηθεια η αποφυγη βλαβερων τροφων. Ας γινουμε πιο επιλεκτικοι στο τι βαζουμε στο στομα μας σε καθημερινη βαση. Ας μαθουμε να λεμε ευγενικα "οχι" στον φιλο η' την οικοδεσποινα που βαζει μπροστα μας τροφες, φαινομενικα ωραιες αλλα επιβλαβεις. Εγω αυτο το εχω κανει 'τροπο ζωης' σε σημειο πολλοι φιλοι να με κοροιδευουν ως υποχονδριο. Ομως εχω φτασει αισιως στα 74 και ακομα δεν χρειαζομαι χαπια για να διατηρησω την υγεια μου, κι αυτο το χρωστω στην προσεκτικη διατροφη που εφαρμοσα για πολλα χρονια. Και βεβαια, η κινητικοτητα ειναι βασικος παραγοντας για την υγεια. 2 -3 χιλιομετρα την ημερα ειναι απαραιτητα για σωστη λειτουργια του σωματος. Καλα Χριστουγεννα και χαρουμενη πρωτοχρονια σε ολους σας, και χιλια ευχαριστω για τα ωραια βιντεος.
Καλησπέρα σας, κατά μεγάλο ποσοστό τα έχω σταματήσει και φροντίζω να διδάξω και τα παιδιά μου για τις βλαβερές τους συνέπειες. Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση σας.
Κάνω προσεγμένη διατροφή αλλά με τα διάφορα βίντεο που βλέπω τελικά κάνω κ βλακείες δίχως να γνωρίζω.τωρα όμως ξέρω. Ευχαριστούμε πολύ για την βοήθεια σας
Ενα πασίγνωστο προϊόν με ~85% τρανς λιπαρά είναι η Φυτινη. Στα συστατικά αναγράφει πλήρως υδρογωνομένα φυτικά έλαια και λίπη. Επίσης τα κρουασάν Folie. Όταν διαβάζετε "υδρογωνομένα" σημαίνει τρανς λιπαρά. Και τα βουτηματα έχουν συνήθως.
Πολύ ωραίο βίντεο απλό και κατανοητό! Μία μικρή παρατήρηση καλοπροαίρετα πάντα, στο λεπτό 5:54 λες στο βίντεο "ακόμη πιο χειρότερα" δεν υπάρχει αυτή η φράση ο υπερθετικός είναι χειρότερο :) σκέτο :)
Υπέροχο βίντεο, αλλά ευτυχώς δεν ανικω σχεδων καθωλου σαυτή την κατηγορία. Αλλά θα το στείλω στον γιο μου και την νύφη μου που τρώνε πάρα πολλά άχρηστα από αυτά στην Αγγλία. Πολύ σαβούρα πουλάνε εκεί. 🌹Χρόνια Πολλά και Καλή Χρονιά 🇬🇷🎄🎇👍
Σαν εναλλακτική λύση θα ήθελα πληροφορίες για το σησαμελαιο ( το οποίο είναι ακριβό) στην παρασκευή μπισκότων ή άλλων γλυκών και για το πυρηνέλαιο (χαμηλό κόστος) για τηγανιτές πατάτες ή μαγιονέζα
Και εγώ έτρωγα βιταμ ,το χρησιμοποιούσα, αλλά έχω ένα χρόνο, που το σταμάτησα. Ευτυχώς, που υπάρχετε και εσείς να μας διαφωτίζετε.Να σας έχει ο Θεός καλά.
@@ΔημήτρηςΑνδρικόπουλος-φ2ε Σε ποια κρατη υπαρχει νομοθεσια γιαην απαγορευση η εστω τον περιορισμο των τρανς λιπαρων ; Εδω θελουν να γεμισουν το συμπαν μεταλλαγμενα τροφιμα!
@@lunaticladybc keto... διατροφή που βοηθάει άτομα με επιληψία...και μόνο..... την οποία μετά γιατρισκοι και απατεωνισκοι παντού την εκμεταλλεύτηκαν πλασαροντας την ως πανάκεια....... Τα επιληπτικά άτομα που ακολούθησαν την κετο διατροφή μετά από δεκαετίες είχαν κατεστραμμένες αρτηρίες και μεγαλύτερα ποσοστά εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων διαβήτη κτλ κτλ....
Κυριε Γεωργιαδη συγχαρητήρια για το κανάλι σας. Θα ήθελα περισσότερες πληροφορίες για την ιδιότητά σας ( ιατρός, ερευνητής, κάτι άλλο κ.ο.κ.) και το επίπεδο μόρφωσης που έχετε ώστε να αντιληφθώ αν είστε αυθεντία σε θέματα υγείας, όπως επίσης την πηγή ( ή τις πηγές) της πληροφόρησής σας για τα βίντεο που ανεβάζετε. Προσωπικά, ειδικά σε θέματα υγείας, χρειάζεται να γνωρίζω ποιανού τις συμβουλές θα ακολουθήσω ( όσο σωστές και αν ακούγονται) και φυσικά θα προτείνω σε άλλους. Ευχαριστώ.
Φίλε μου τα θέματα και η ανάλυσή τους είναι είναι πάρα πολύ καλά και έχω δεί τα περισσότερα. Επέτρεψέ μου όμως να εκφράσω ένα παράπονο διότι μιλάς πολύ γρήγορα , οι λέξεις και έννοιες για μας είναι δύσκολες και άγνωστες και αυτό μας προκαλεί μιά δυσανασχέτιση. Έτσι αναγκαζόμαστε να σταματάμε το βίντεο πολλές φορές και να πάμε πίσω-μπρος , να αλλάζουμε ταχύτητα μετάδοσης στο 0,75 αντί της κανονικής με όλα τα μειονεκτήματα ακρόασης. Άλλοι αναγκάζονται να διακόψουν εκνευρισμένοι και να καταλαβαίνεις.... Ευχαριστώ για τήν κατανόηση.
Εγώ κατάφερα μετά από πολλά Χρόνια να αφαιρέσω από την διατροφή μου σε μεγάλο ποσοστό τα τρανς λιπαρά . Το μεγαλύτερο θέμα είναι να μπορούν οι νέοι να τα αποβάλουν από την καθημερινότητα τους .
Καλό θα ήταν να γίνει αναφορά στην Ελληνική νομοθεσία και να ξέουν τι να προσέχουν στα προϊόντα που αγοράζουν. Κατά τα άλλα συγχαρητήρια πολύ καλή δουλειά.
Θα ήθελα να θέσω ένα ερώτημα στο κανάλι. Βούτυρο αγελαδος vs μαργαρίνη. Πιο είναι πιο ωφέλιμο; και ποιο είναι περισσότερο καταστροφικό για την υγεία μας; σε μικρές ποσότητες πάντα και τα δύο. Περιμένω την απάντηση σας.
Ευχαριστούμε για το πολύ χρήσιμο βίντεο!Εδώ κ χρόνια έχω καταργήσει τις τηγανιτές πατάτες στην οικογένειά μου.Ερωτηση:Αν τηγανίσουμε ψάρια η λαχανικά για μουσακά είναι υγιεινό το καλαμποκελαιο που παίρνω?Επίσης τα κέικ να τα φτιάχνουμε με ελαιόλαδο η καλαμποκελαιο και όχι με βούτυρο Σ.Φρεσκο η Όλυμπος?Είναι ανθυγιεινό και το τύπου Κέρκυρας?Έχει αυτό βέβαιο κ ζωικό πρόβειο γάλα.Στα σπιτικά ποπ κορν, βαζω καλαμποκελαιο κ τα ψήνω.Πρεπει σκέτα?Περιμένω απάντηση σας!
Σας ευχαριστουμε παρα πολυ Εγω ποτε μου δεν εχω φαει τα τρανσλυπαρα απο μονη μου σκευτηκα οτι ειναι επεξξεργασμενο ειναι βλαβερο εκτο αυτου στην χωρα που ζω παντα σε ολα τα προιοντα γραφουν τι περιεχουν αν δει τα διαβασω δεν τα αγοραζω ! Σας το συνιστω
Genetics plays a role too. I was very athletic and still with sports playing competitive basketball and soccer till college and even after I stayed in shape with sports and cardio plus weights 5-6 times a week. My diet always consisted healthy fish 2ce a week, Greek-Mediterranean diet. But at age 30 my Triglycerides were 4 and now at age 36 they are 16 - that is equivalent to being over 300lbs eating pure junk food daily the specialist doctor said. Even with more strict diet by nutritionist, they did not go down. I never had cholesterol or anything like that as a kid or adult till age 30. I'm 5'11" tall at 190 lbs. Was 200 lbs at ages 27-29 when top shape. Now mandatory I must take pills for triglycerides to bring them still to 3-4. So for some genetics plays a role even if you do all things well.
Το φοινικέλαιο δεν είναι δηλητήριο αλλά χρησιμοποιείται κατά κόρον στην βιομηχανία τροφίμων λόγω του ότι είναι πολύ ελαφρύ λάδι (δεν αφήνει λίγδα στα δάχτυλα) και έχουν δημιουργηθεί ανησυχίες για τα φοινικόδεντρα. Δεν είναι θέμα υγείας αλλά περιβάλλοντος.
Γενικά δεν τρώω λιπαρά δεν τρώω πολύ κρέας και αναψυκτικά και όσο για πατάτες τρώω 2 με τρεις φορές το χρόνο και της κάνω στο φούρνο σαν τηγανιτές. Σάς ευχαριστώ που μας ενημερώνετε..
✅INSTAGRAM: bit.ly/2Nr0DA1
✅Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας, Αν Σταματήσετε Να Τρώτε ΖΑΧΑΡΗ;
👉th-cam.com/video/7eAyEzzqJSw/w-d-xo.html
Εγώ το έχω κανει. Για 7 μήνες δεν έτρωγα τίποτα λευκό, αλευρι, αλάτι, ζάχαρη, γάλα. Αν και γλυκατζου δε μου έλειψε καθόλου η ζάχαρη, ούτε τα άλλα. Όλα είναι στο μυαλό μας!
.
Εγώ δεν έχω φάει γλυκό για τρεις μέρες και μετά δεν ήθελα να φάω καθόλου γλυκό και δεν είχα υπογλυκαιμία .
Θα το δω πολύ σοβαρά
Stef Kats ζ1am!
Μου άρεσε και αυτού του είδους τροφών τις αποφεύγω. Μακάρι όλος ο κόσμος να έβλεπε το βίντεό σας και να τα απεύφευγε.
Ημουν 115 κιλα πριν απο ακριβως 2 χρονια.Μετα απο κακες εξετασεις αιματος και δυσλειτουργιες οπως να σκυβω να δεσω τα κορδονια μου και να μου ανεβαινει το αιμα στο κεφαλι,λεω μεχρι εδω ηταν.Αλλαξα εκ βαθρων τη ζωη μου.Τοσα χρονια διαβαζα,μελετουσα για την διατροφη και ωστοσο συνεχιζα για χρονια και χρονια να τρωω κοκκινο κρεας σα να μην υπαρχει αυριο,γλυκα,τηγανιτα,κοκκινιστα κλπ.Πηρα ενα τσεκουρι και εκοψα καθε σχεση με το παρελθον.Εχασα σε 2 χρονια 35 κιλα και πηγα στα 80.Πριν απο 1 χρονο αρχισα την ελευθερη καταδυση,προπονηση ξηρη και υγρη 4 φορες την εβδομαδα.Ειμαι 60 χρονων και η φυσικη μου κατασταση ειναι πολυ ανωτερη απο οταν ημουν 30.Δεν γυρναω πισω με ΤΙΠΟΤΑ.ΑΠΟΦΑΣΗ και μονο χρειαζεται.Το μονο που ευχομαι ειναι να μην εχει μεινει κανα κουσουρι απο τα 30 τοσα χρονια κρεπαλης.Να ειστε παντα καλα.
Ταυτίστηκα πλήρως με το σχόλιο σου να ξέρεις. Είμαι στα ίδια χάλια και είμαι 31 ετών.
στο 2.30 : ετσι ημουν κι εγω περυσι, 125 κιλα & 1.72 υψος. Σε εναν καναπε, εβλεπα ταινιες ολη μερα, ιδιως το καλοκαιρι, κι ετρωγα την Αρτα και τα Γιαννενα των τρανς λιπαρων. Σημερα 1,5 χρονο μετα, ειμαι στα 77 κιλα και εχω ηδη ξεκινησει μαθηματα πυγμαχιας. Never back to the shit again.
Μπραβο καλό μου παλικαρι. Να τα λες αυτά μπας και γλυτωσει κανένας ανθρώπος.
Άρχοντας ρε φίλε, χίλια μπράβο,έχουν καταντήσει τον κόσμο όλο ασθενείς κ παχύσαρκους, γλύτωσες από την κατάρα που έχει εξαπλωθεί στην κοινωνία σαν μια άλλη κρυφή πανδημία.Χιλια μπράβο κ πάλι!
Μπράβο σου...
Είσαι μεγάλος ! Συγχαρητήρια ! μπράβο !!!
Ήρωας!!! Μπράβο σου!!!
Φιλαράκι είσαι πολύ ωραίος, σε ευχαριστώ και γι' αυτούς που δεν έχουν το θάρρος να λέγουν ευχαριστώ. Και είναι πολλοί αυτοί, οι περισσότεροι. Να είσαι πάντα καλά.
Από τα λίγα κανάλια που αξίζει να παρακολουθήσει ο άνθρωπος !!!!
Συγχαρητήρια !!! .
Πολλά συγχαρητήρια στο κανάλι σας!!
Είστε πραγματικά εξαιρετικοί!
Μπράβο!!!!❤😊
Ευχαριστώ που μοιράζεται της γνώσης σας για το καλό και την υγεία όλων
Αρκετά καλή ποιότητα βίντεο κ περιεχομένου... 👌🏼
Συνεχίστε έτσι, σας ευχαριστούμε!
Σας ευχαριστουμε πολυ για τις πολυτιμες συμβουλες σας.
Πολλά Συγχαρητήρια στο κανάλι σας.
Αυτα που ανεβάζεις είναι πολύ χρήσιμα ...ευχαριστουμε
Εξαιρετική πηγή γνώσης και πολύτιμη ενημέρωση. Ένα από τα καλύτερα κανάλια!
Excellent!
Εδώ κ μία δεκαετία κ βάλε έχω κόψει ζάχαρη κ κορεσμένα-τρανς λιπαρά!!Έχω δει τεράστια οφέλη στη υγεία μου!Δεν μου λείπουν καθόλου γευστικά ίσα ίσα το αντίθετο!! Εσωτερικά κ εξωτερικά δείχνω κ αισθάνομαι πολύ νεότερη από πριν 15 χρόνια!! Είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί κάποιος να κάνει στην υγεία του! Μακριά από δηλητήρια!
Φυσικά κ ξέρω σύμφωνα με αυτά που έγραψα!
Μπράβο.Εγω έφτασα τις 300 μέρες.
Μπράβο σας. Τι καλά που μου το θυμίσατε. Ειχα αρχίσει να ξεφεύγω στη διατροφή.
Εξαιρετικό βίντεο. Να είστε καλά για το χρόνο που αφιερώνετε ώστε να μας ενημερώνετε.
Μπράβο σας και συγχαρητήρια.
Πόσο σωστά τα λέτε όλα κ πόσο δίκιο έχετε. Υπέροχες συμβουλές,δεν τρώω σχεδόν τιπορατίποτα από όλα αυτά.
Μετά από αυτό το βίντεο. ΤΕΛΟΣ στα τρανς λιπαρά.! Ευχαριστώ πολύ για τα πολύτιμα βίντεο που ανεβάζετε 🙏
Πολύ χρήσιμο video και καλό είναι να το ξαναδούμε με τα παιδιά μας. Σας ευχαριστούμε!
104 κιλά 1 Ιουλίου 72 κιλά 1 Φεβρουαρίου. 7 μήνες 32 κιλά κάτω με διατροφή όχι δίαιτα αλλά διατροφή. Περπάτημα για 2,5 μήνες καθημερινά 8μ10χιλιομετρα την ημέρα.
Διατηρεισε ακόμα φίλε;
Ρωτάω γιατί είναι πολλά τα κιλά
Μπράβο.
Το μετά έχει ενδιαφέρον Πόσο θα αντεξεις
Δηλ τι διατροφή κάνατε; τι τρώγατε;
Δίαιτα -διατροφη είναι το ίδιο και το αυτό
Δεν τρώω ποτέ έτοιμα φαγητά !! Πάντα φρέσκα χωρίς trans fat !! Και πάντα ελαιόλαδο χρησιμοποιώ !! Ευχαριστώ πολύ για το video !! Πολύ χρήσιμο !!!🎀🌹🌺🌷
Υπέροχο βίντεο!!Πολλά συγχαρητήρια!!
Ωραίο βίντεο. Θα ήταν ωραίο να έφτιαχνες και ένα βίντεο που θα μας έδειχνες τι εναλλακτικες έχουμε.
τι εναλλακτικές δλδ θα ήθελες;;;;;;;; μόνο λίγο ελαιόλαδο για μαγείρεμα και τπτ από τρανς,, ΚΑΝΕΝΑ φυτικό λάδι ή μαργαρίνη,,,,, μόνο ζωικό βούτυρο όπου αρέσει.......το πλέον ωφέλιμο...
@@konstantinosantoniou1019 Δεν καταλαβαίνω τι γράφεις.
@@athanasiou99 Απάντησα στην απορία σου για τις εναλλακτικές επιλογές..
Σας ευχαριστούμε πολύ!!! Πολύ σημαντικά αυτά που είπατε!!!
Poli krisima i pliroforihes sas❤😊
Ευχαριστώ από καρδιάς!!!
Πολύ καλή δουλειά, μπράβο σου
Ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις υπερβολικά χρήσιμες πληροφορίες που μας δίνετε και για την προσπάθεια σας για μία καλύτερη ανθρωπότητα ! Σίγουρα θα κόψουμε τα τρανς λιπαρά !
Πολύ χρήσιμα όσα άκουσα στο βίντεο.ευχαριστω πολύ!
Σας ευχαριστούμε!!!!
Χρόνια απέχω από όλα αυτά!!!!!
Σε παντρεύομαι!!!! 😂
Σας ευχαριστούμε πολύ ❤❤❤
Ευχαριστούμε για την ενημέρωση!!!
Ευχαριστούμε πολλυ κ βεβεα εδώ κ πολλυ καιρό καλη δύναμη 😇🤗💎☀️⭐🇬🇷🙏🌹
Τα έκοψα αφότου είδα τα φοβερό βίντεο σου!! Πολλά συγχαρητήρια για αυτό που κάνεις!!
Very informative show thank you very much
Σε ευχαριστούμε πολυυυυυυυ! Θα προσπαθήσω πολύ σοβαρά να τα κόψω! Τρέφομαι μόνιμα με αυτα
Φίλε ευχαριστω για τη πολύ ωραία ανάλυση . Με έχεις πραγματικά προβληματίσει σχετικά με το τι τρώμε !!
Εξαιρετικη σειρα βιντεο.
Ολοι μας μπορουμε να εχουμε μια καλη και υγιεινη διατροφη αρκει να μας γινει συνηθεια η αποφυγη βλαβερων τροφων.
Ας γινουμε πιο επιλεκτικοι στο τι βαζουμε στο στομα μας σε καθημερινη βαση.
Ας μαθουμε να λεμε ευγενικα "οχι" στον φιλο η' την οικοδεσποινα που βαζει μπροστα μας τροφες, φαινομενικα ωραιες αλλα επιβλαβεις.
Εγω αυτο το εχω κανει 'τροπο ζωης' σε σημειο πολλοι φιλοι να με κοροιδευουν ως υποχονδριο.
Ομως εχω φτασει αισιως στα 74 και ακομα δεν χρειαζομαι χαπια για να διατηρησω την υγεια μου, κι αυτο το χρωστω στην προσεκτικη διατροφη που εφαρμοσα για πολλα χρονια.
Και βεβαια, η κινητικοτητα ειναι βασικος παραγοντας για την υγεια. 2 -3 χιλιομετρα την ημερα ειναι απαραιτητα για σωστη λειτουργια του σωματος.
Καλα Χριστουγεννα και χαρουμενη πρωτοχρονια σε ολους σας, και χιλια ευχαριστω για τα ωραια βιντεος.
Ωραίο βιντεο! Τα ελληνικά θέλουν μια καλύτερη προσπάθεια! Πολύτιμες πληροφορίες και για πόσα λίγα είμαστε ενημερωμένοι!
Εξαιρετικό!!! Ευχαριστώ.
Πολλά συγχαρητήρια
Πολύ σημαντικό ευχαριστούμε
Καλημέρα.τελειι βίντεο συνεχίστε! Θα κόψω στην μαργαρίνη που χρησιμοποιώ!! Μου δημιουργησε αύξηση των τριγλυκερίδιων! Ευχαριστώ
Θα το σκεφτώ σοβαρά
Συγχαρητήρια για το κανάλι
Καλησπέρα σας, κατά μεγάλο ποσοστό τα έχω σταματήσει και φροντίζω να διδάξω και τα παιδιά μου για τις βλαβερές τους συνέπειες. Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση σας.
Κάνω προσεγμένη διατροφή αλλά με τα διάφορα βίντεο που βλέπω τελικά κάνω κ βλακείες δίχως να γνωρίζω.τωρα όμως ξέρω.
Ευχαριστούμε πολύ για την βοήθεια σας
Ευχαριστώ πολύ για της τόσες πολύτιμες πληροφορίες σάς τώρα πού είδα το βίντεο σάς θα προσπαθήσω να κόψω όσα περισσότερα μπορώ
Επισης το ελαιολαδο οταν θερμαινεται δεν πρεπει να ξεπερνα τους 170 βαθμους Κελσιου γιατι μετα παραγει ακρυλαμιδιο, πολυμεριζεται δλδ σ ενα ειδος πλαστικου! Σειρα υγιους καταναλωσης : 1.Ωμα, 2.βραστα, 3.οφτα (ψησιμο μεσω ακτινοβολιας), 4.ψητα, 5.τηγανητα!
Τα ατμιστα ξεχασες!
Σπουδαία δουλειά! Σας ευχαριστούμε!!!
💞💞💞💞💞
Υ. Γ. Ναι τα έχω κόψει!
Ευχαριστούμε πολύ γιά τήν τόσο ενημερωτική εκπομπή σας...Ναί τά έχω κόψει τά Τράνς Λιπαρά όπως καί τήν ζάχαρη καί προσπαθώ νά αποφεύγω ζωϊκά προϊόντα... Δέν λέω ότι είμαι Βίγκαν , απλώς προσπαθώ νά κάνω όσο μπορώ μιά καλή διατροφή... Ευχαριστώ πολύ...
Ενα πασίγνωστο προϊόν με ~85% τρανς λιπαρά είναι η Φυτινη. Στα συστατικά αναγράφει πλήρως υδρογωνομένα φυτικά έλαια και λίπη. Επίσης τα κρουασάν Folie.
Όταν διαβάζετε "υδρογωνομένα" σημαίνει τρανς λιπαρά. Και τα βουτηματα έχουν συνήθως.
Πολύ ωραίο βίντεο απλό και κατανοητό! Μία μικρή παρατήρηση καλοπροαίρετα πάντα, στο λεπτό 5:54 λες στο βίντεο "ακόμη πιο χειρότερα" δεν υπάρχει αυτή η φράση ο υπερθετικός είναι χειρότερο :) σκέτο :)
Η φράση είναι μόνο πλεονασμός και το άχρηστο. Σωστό θα ήταν το , που είναι συγκριτικός βαθμός όπως και το , ενώ υπερθετικός είναι το . Καλησπέρα σας.
Υπέροχο βίντεο, αλλά ευτυχώς δεν ανικω σχεδων καθωλου σαυτή την κατηγορία. Αλλά θα το στείλω στον γιο μου και την νύφη μου που τρώνε πάρα πολλά άχρηστα από αυτά στην Αγγλία. Πολύ σαβούρα πουλάνε εκεί. 🌹Χρόνια Πολλά και Καλή Χρονιά 🇬🇷🎄🎇👍
Θα προσπαθήσω ευχαριστούμε πολύ για την διαφώτιση
Σαν εναλλακτική λύση θα ήθελα πληροφορίες για το σησαμελαιο ( το οποίο είναι ακριβό) στην παρασκευή μπισκότων ή άλλων γλυκών και για το πυρηνέλαιο (χαμηλό κόστος) για τηγανιτές πατάτες ή μαγιονέζα
Και εγώ έτρωγα βιταμ ,το χρησιμοποιούσα, αλλά έχω ένα χρόνο, που το σταμάτησα. Ευτυχώς, που υπάρχετε και εσείς να μας διαφωτίζετε.Να σας έχει ο Θεός καλά.
Ειρήνη Το βιταμ κλπ δεν είναι τόσο επικίνδυνα εαν φαγωθουν χωρίς να θερμανθουν
Παραλληλεςζωες
Ευχαριστούμε για την ενημέρωση, τα είπατε απλά καί ξεκάθαρα
θα μπορουσε σε αυτες τις τροφες να αναγράφεται οπως τα τσιγάρα μια προειδοποιηση
Για το τσιγάρο ξέρουν ακόμα κια τα παιδιά, πόσο βλαβερό είναι..... 🌞🧸
@@ΒάλιαΙωαννίδου άλλο σας λεει
Πολύ σωστό αλλά πολλά τα συμφέροντα...που να τους επιβάλλουν να το κανουν. Οπότε εμείς οι καταναλωτές θα πρέπει να το ψάχνουμε περισσότερο.
Να αλλάξει η νομοθεσία θα πρότεινα εγώ. Όπως σε άλλα κράτη.
@@ΔημήτρηςΑνδρικόπουλος-φ2ε Σε ποια κρατη υπαρχει νομοθεσια γιαην απαγορευση η εστω τον περιορισμο των τρανς λιπαρων ; Εδω θελουν να γεμισουν το συμπαν μεταλλαγμενα τροφιμα!
Σας ευχαριστούμε πολύ για το ενδιαφέρον σας για εμάς!
προσωπικά τις έχω κόψει αυτές τις τροφές εδώ και ένα μήνα τώρα που είδα αυτό το βίντεο όμως δεν υπάρχει περίπτωση να τις ξανά φάω
Με την κετογονική διατροφή τα έχω κόψει όλα τα σκουπίδια και έχω βρει την υγειά μου. Ωραίο βίντεο! Ευχαριστώ 🤗
λυπήσου τις αρτηρίες σου.....
@@ssnn4520 lol why, οι αρτηρίες μου σε χαιρετούν!
@@lunaticladybc keto... διατροφή που βοηθάει άτομα με επιληψία...και μόνο..... την οποία μετά γιατρισκοι και απατεωνισκοι παντού την εκμεταλλεύτηκαν πλασαροντας την ως πανάκεια.......
Τα επιληπτικά άτομα που ακολούθησαν την κετο διατροφή μετά από δεκαετίες είχαν κατεστραμμένες αρτηρίες και μεγαλύτερα ποσοστά εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων διαβήτη κτλ κτλ....
@@ssnn4520 έχεις εμπειρία ή μιλάς γενικά και αόριστα?
Με αυτά που άκουσα άρχισα να φοβάμαι πόση αγνια έχω για όλα αυτά ,ευχαριστώ πολύ εξερετικο video
Συγχαρητήρια για τις εκπομπές σας.
Θα ήθελα να ρωτήσω τί είναι καλύτερο για τηγάνισμα,το ελαιόλαδο ή τα φυτικά έλαια?
Σας ευχαριστώ.
Πολύ ελάχιστα τρώω και εγώ και τα παιδιά μου . Προσπαθούμε να κόψουμε και το βιτάμ στα γλυκά που φτιάχνω στο σπίτι . Συγχαρητήρια για τα βιντεάκια 🌺
Χρησιμοποιήστε αγελαδινό βούτυρο, είναι πολύ καλύτερο, και Πίο νόστιμο.
Δοκίμασε να φταξεις το κέικ με βούτυρο και ελαιόλαδο, μισο μισό, ειναι πολύ πιο καλό γιατι δε στεγνώνει.
Θα το σκεφτούμε σοβαρά! Ευχαριστούμε
Κυριε Γεωργιαδη συγχαρητήρια για το κανάλι σας. Θα ήθελα περισσότερες πληροφορίες για την ιδιότητά σας ( ιατρός, ερευνητής, κάτι άλλο κ.ο.κ.) και το επίπεδο μόρφωσης που έχετε ώστε να αντιληφθώ αν είστε αυθεντία σε θέματα υγείας, όπως επίσης την πηγή ( ή τις πηγές) της πληροφόρησής σας για τα βίντεο που ανεβάζετε. Προσωπικά, ειδικά σε θέματα υγείας, χρειάζεται να γνωρίζω ποιανού τις συμβουλές θα ακολουθήσω ( όσο σωστές και αν ακούγονται) και φυσικά θα προτείνω σε άλλους. Ευχαριστώ.
Πολύ καλή δουλειά! Ευχαριστούμε...
Αυτες οι πληροφοριες πρεπει να λεγονται και να ακουγονται.Περισοτερη ενημερωση.
Πολύτιμη ενημέρωση για όποιον έχει αντοχή να αγωνίζεται για τη ζωη
Φίλε μου τα θέματα και η ανάλυσή τους είναι είναι πάρα πολύ καλά και έχω δεί τα περισσότερα. Επέτρεψέ μου όμως να εκφράσω ένα παράπονο διότι μιλάς πολύ γρήγορα , οι λέξεις και έννοιες για μας είναι δύσκολες και άγνωστες και αυτό μας προκαλεί μιά δυσανασχέτιση. Έτσι αναγκαζόμαστε να σταματάμε το βίντεο πολλές φορές και να πάμε πίσω-μπρος , να αλλάζουμε ταχύτητα μετάδοσης στο 0,75 αντί της κανονικής με όλα τα μειονεκτήματα ακρόασης. Άλλοι αναγκάζονται να διακόψουν εκνευρισμένοι και να καταλαβαίνεις.... Ευχαριστώ για τήν κατανόηση.
Ευχαριστώ για την λεπτομερή ενημέρωσι. ΑΣ ΣΩΘΟΎΜΕ!!
Εγώ κατάφερα μετά από πολλά Χρόνια να αφαιρέσω από την διατροφή μου σε μεγάλο ποσοστό τα τρανς λιπαρά . Το μεγαλύτερο θέμα είναι να μπορούν οι νέοι να τα αποβάλουν από την καθημερινότητα τους .
Καλό θα ήταν να γίνει αναφορά στην Ελληνική νομοθεσία και να ξέουν τι να προσέχουν στα προϊόντα που αγοράζουν. Κατά τα άλλα συγχαρητήρια πολύ καλή δουλειά.
@greg ΜΜΜΜΜΜ!!!! τωρα κατη ηπες για Ελληνική νομοθεσία,,,,,,,,,,,,,
Θα ήθελα να θέσω ένα ερώτημα στο κανάλι. Βούτυρο αγελαδος vs μαργαρίνη. Πιο είναι πιο ωφέλιμο; και ποιο είναι περισσότερο καταστροφικό για την υγεία μας; σε μικρές ποσότητες πάντα και τα δύο. Περιμένω την απάντηση σας.
⁰
Ευχαριστούμε για το πολύ χρήσιμο βίντεο!Εδώ κ χρόνια έχω καταργήσει τις τηγανιτές πατάτες στην οικογένειά μου.Ερωτηση:Αν τηγανίσουμε ψάρια η λαχανικά για μουσακά είναι υγιεινό το καλαμποκελαιο που παίρνω?Επίσης τα κέικ να τα φτιάχνουμε με ελαιόλαδο η καλαμποκελαιο και όχι με βούτυρο Σ.Φρεσκο η Όλυμπος?Είναι ανθυγιεινό και το τύπου Κέρκυρας?Έχει αυτό βέβαιο κ ζωικό πρόβειο γάλα.Στα σπιτικά ποπ κορν, βαζω καλαμποκελαιο κ τα ψήνω.Πρεπει σκέτα?Περιμένω απάντηση σας!
Ευχαριστώ για το βιντεο.
Ωραιο βιντεο νασαι καλα. Αλλα εγω εμεινα με το πιτιφουρ στο στομα.Το μισο εφαγα δεν προλαβα να το φαω ολο..
Χαχα 😅
Αν ηταν σπιτικο, φτιαγμενο δλδ με καλα υλικα, οκ :-) :-Ρ
😂😂😂😂
Χαχαχα! Εγώ θα το έτρωγα όλο!
Χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα χαχαχα
Θα σκέφτομαι για τέτοια φαγητά για πολύ καιρό πρίν τα πλησιάσω ξανά...
Σας ευχαριστουμε παρα πολυ Εγω ποτε μου δεν εχω φαει τα τρανσλυπαρα απο μονη μου σκευτηκα οτι ειναι επεξξεργασμενο ειναι βλαβερο εκτο αυτου στην χωρα που ζω παντα σε ολα τα προιοντα γραφουν τι περιεχουν αν δει τα διαβασω δεν τα αγοραζω ! Σας το συνιστω
Genetics plays a role too. I was very athletic and still with sports playing competitive basketball and soccer till college and even after I stayed in shape with sports and cardio plus weights 5-6 times a week. My diet always consisted healthy fish 2ce a week, Greek-Mediterranean diet. But at age 30 my Triglycerides were 4 and now at age 36 they are 16 - that is equivalent to being over 300lbs eating pure junk food daily the specialist doctor said. Even with more strict diet by nutritionist, they did not go down. I never had cholesterol or anything like that as a kid or adult till age 30. I'm 5'11" tall at 190 lbs. Was 200 lbs at ages 27-29 when top shape. Now mandatory I must take pills for triglycerides to bring them still to 3-4. So for some genetics plays a role even if you do all things well.
For sure genetics play role
Το πρώτο κανάλι που κάνω εγγραφεί και ρο ανακάλυψα από το σχολείο xD
Bravo...
Τι να πρωτομάθεις, τι να πρωτοαφομοιώσεις, τι να πρωτοδιασταυρώσεις και τι να πρωτοεφαρμόσεις; Αααααααααααααα! Πάω για ύπνο.
Xontre
@@vladzero74 ΥΠΑΓΕ ΟΠΙΣΩ ΜΟΥ ΚΑΛΙΚΑΤΖΑΡΕ! 🙃
@@MouAresounTaPneusta αχαχαχαχαχαχαχααχαχαχα! Σωραίος!
@@vladzero74 😃
Πολλοί ωραίες σηβουλες καλές γιορτές
Θα είχε πολύ ενδιαφέρον ένα βίντεο για το φοινικέλαιο....
Άλλο ένα δηλητηριώδης λάδι είναι παντού σε σουπερμάρκετ σε πάρα πολλά προϊόντα.... πολύ κακό
Το φοινικέλαιο δεν είναι δηλητήριο αλλά χρησιμοποιείται κατά κόρον στην βιομηχανία τροφίμων λόγω του ότι είναι πολύ ελαφρύ λάδι (δεν αφήνει λίγδα στα δάχτυλα) και έχουν δημιουργηθεί ανησυχίες για τα φοινικόδεντρα. Δεν είναι θέμα υγείας αλλά περιβάλλοντος.
@@ntinos81 και τα δύο ξερω
@@ntinos81 kia pano apo ola ta orangutans!!!! upo examfanish!
Τι ωραία που τα εξηγεί ο άνθρωπος να σε καλά γιατρέ μου ευχαριστώ πολύ Τον Θεό για εσένα με έχεις βοηθήσει πάρα πολύ!
Ποιος σου είπε οτι είναι γιατρός
@@panagiotisbourazanis2982 Συγγνώμη δεν είναι...;;;;
@@maxvalde9410 Σύμφωνα με την περιγραφή που έχει στο κανάλι του, όχι δεν είναι
@@panagiotisbourazanis2982 ευχαριστώ πολύ για την πληροφορία δεν το ήξερα
Βλέποντας το βίντεο σκέφτομαι να καλυτερέψω την διατροφή μου!!!Αφυπνιση κάνετε Μπραβο σας!!!!
Πρέπει να καθιερωθούν διατάξεις που να αναφέρονται τα συστατικά των τροφών με τον ίδιο τυποιημένο τρόπο. Να αγωνιστούμε για την υγεία των ανθρώπων.
Πολυ χρήσιμο βίντεο τα τρανς λιπαρά είναι όντως επικίνδυνα
Η πιο επικίνδυν.η τροφή στον πλανήτ.η είναι αυτή που μας σερβίρου.ν καθημεριν.ά οι δημοσιογράφο.ι!
Γενικά δεν τρώω λιπαρά δεν τρώω πολύ κρέας και αναψυκτικά και όσο για πατάτες τρώω 2 με τρεις φορές το χρόνο και της κάνω στο φούρνο σαν τηγανιτές.
Σάς ευχαριστώ που μας ενημερώνετε..
Πολύ ωραίο το βίντεο. Ενημερωτικοτατο
Έβλεπα τα αγαπημένα μου φαγητά και μου ερχόταν να κάνω εμμετο 😭😭 μου κατέστρεψες την ζωή μου!! Τώρα πώς θα ξαναφάω πατατάκια
Ευχαριστώ πολύ. Πολύ χρήσιμο video. 😘😘😘😘. Μόνο και μόνο λαδάκι από ελιές.
Μπορώ να τηγανίζω πατάτες, ψάρια και γενικά να τηγανίζω με ελαιόλαδο και εάν ναι μέχρι πόσες φορές. Ευχαριστώ.
Τα έχω κόψει
Κι τώρα που ξέρω πιο πολλά θα προσέχω ακόμα πιο πολύ 💪
Μπραβο παληκαρη για την ενημερωση
Μου άρεσε ευχαριστώ είμαστε και ο σύζυγος και εγώ διαβητικοί τύπου 2
What do you think about the margarine Becel? They doctors recommend it.