Mi piace! Molto gradevole e graduale nella “difficoltà”. Alla portata di tutti! E il work out ideale per chi vuole cambiare routine e fare degli esercizi dinamici e divertenti! I consigli continui di correzione di posizione sono particolarmente utili. Grazie Silvia 💙💙
Io ti adoro... grazie a te ho ritrovato la mia forma , il mio equilibrio.. parlo di te e dei tuoi video a tutte le mie amiche . Ne ho seguiti di insegnanti di pilates ma tu per me li superi tutti. Non sei noiosa, trasmetti passione e consapevolezza di quanto fai e dici. Grazie ❤
Ho adorato questa sessione di pilates con la sedia grazie Silvia per regalarmi sempre gran begli allenamenti e per apportare beneficio in tutto il mio corpo e anche alla mia mente che si sente piu' leggera e piu' libera dopo ogni tuo allenamento al prossimo allenamento un abbraccio
Buongiorno Silvia, super lezione con la sedia. Mi è piaciuta davvero e in particolar modo la percezione della distanza dalla sedia durante gli esercizi come punto di riferimento nello svolgimento. Tu sempre tempestiva nel richiamare all' "ordine" nelle posture e nei movimenti. TOP. Grazie!!!
Ciao Laura, sono molto contenta che ti sia piaciuta! Io facendo a mia volta gli esercizi so quali sono i punti in cui è più facile "perdere" qualche posizione o tenuta.. 😜😜💙💙💙
Una bella lezione con la sedia. Mi è piaciuta molto. Sempre movimenti molto fluidi e in progressione. Grazie mille! Il calendario lo seguo tutti i giorni perciò a domani
Ciao Silvia, ti ho scoperta per caso! Ho fatto per anni pilates, ma la tua capacità di spiegare l’esercizio e di farlo eseguire con precisone è davvero unica! Grazie mille per le tue lezioni sempre varie e stimolanti...e complimenti per il tuo canale!
Bellissimo allenamento. Non avevo mai utilizzato la sedia. È super 💙💙💙 Grazie, Silvia, con te sperimento sempre qualcosa di nuovo e mi metto alla prova 💙
WOW! Super! non sono riuscita a fare l'esercizio in cui a quattro zampe dovevo salire con una gamba piegata e l'altra stesa indietro sulla sedia. Ma ci riproverò fino a quando ci riuscirò. Grazie! Sei bravissima!
Grazie Gabriella!! Ho capito a che esercizio ti riferisci, é quello più tosto di tutti!!! Riprova quando vuoi, lo puoi provare anche col piede sul pavimento per abituarti al movimento 😘😘💙💙
Ciao Silvia, grazie!! Sono molto contenta che ti sia piaciuta!! La sedia è super comoda e perfetta per fare da supporto in alcune sequenze di Pilates!! 😉😉💙💙
Ciao Michela, grazie!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! Non ti preoccupare per la flessibilità, siamo tutti molto diversi, fai quello che riesci senza forzare😚😚💙💙
Sto guardando pian piano tutti i video anche quelli un po’ vecchiotti diciamo…X le mie braccia e schiena alta dure come il legno questi esercizi sono l’ideale ..grazie mille
Bravissima Manuela!! Ci sta anche "ripescare" i video non troppo recenti, io farò del mio meglio per continuare a offrire contenuti nuovi!! Grazie a te!! 😘😘💙💙
In attesa dei nuovi video per non perdere il ritmo 😅(che non ho)..mi tengo allenata con quelli già pubblicati che non ho ancora visto xke sono nuova .. un abbraccio
Ciao Rosa! Mi fa molto piacere che tu abbia sentito quello che scrivi 😍. Spesso ci convinciamo di poter fare meno di quello che un realtà possiamo.. Basta il giusto approccio! Un abbraccio e buona giornata 😘😘💙💙
Grazie Silvia 🥰 come sempre meraviglioso appuntamento....ho avuto un po' di difficoltà a puntare sulle dita dei piedi per sollevare il ginocchio opposto ....ci devo lavorare 😆
Ciao Cristina, grazie a te!! Sentiti sempre libera di modificare o tralasciare qualche movimento. Se trovi che sia fattibile con qualche ripetizione invece con calma riprova. 😊😊💙💙💙
Ciao Silvia,fatto i miei 20m con te,nn sono riuscita ad arrampicarmi su 1 gamba con le braccia fin su con tt il busto,sei troppo agile😁😁😁,ma nn mi arrendo. Buona giornata e grazie mille della lezione😘
Ciao Rosetta! Ti direi di evitare le flessioni del torace in questa sequenza (quindi di non sollevare la testa dal pavimento quando sei sdraiata a pancia in su). Se senti fastidio durante altri esercizi fermati subito. Poi fammi sapere com'è andata! 😘😘💙💙
Sempre fantastica!
Grazie Barbara!! 😍😍💙💙
Mi piace! Molto gradevole e graduale nella “difficoltà”. Alla portata di tutti! E il work out ideale per chi vuole cambiare routine e fare degli esercizi dinamici e divertenti! I consigli continui di correzione di posizione sono particolarmente utili. Grazie Silvia 💙💙
Grazie a te! Sono contenta che ti sia piaciuta anche questa sequenza con la sedia. 😉😉💙💙
Io ti adoro... grazie a te ho ritrovato la mia forma , il mio equilibrio.. parlo di te e dei tuoi video a tutte le mie amiche . Ne ho seguiti di insegnanti di pilates ma tu per me li superi tutti. Non sei noiosa, trasmetti passione e consapevolezza di quanto fai e dici. Grazie ❤
Grazie a te, di cuore!! 😍😍💙💙
Una delle tue pratiche migliori, grazie di cuore Silvia!
Grazie a te! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ho adorato questa sessione di pilates con la sedia grazie Silvia per regalarmi sempre gran begli allenamenti e per apportare beneficio in tutto il mio corpo e anche alla mia mente che si sente piu' leggera e piu' libera dopo ogni tuo allenamento al prossimo allenamento un abbraccio
Grazie a te Katia per la tua costanza!! Un grande abbraccio!! 😍😍💙💙
Ma wow!!!!! Che super lezione! Piaciuta tantissimo! Non avevo mai lavorato con la sedia! Super Silvia!!! Grazie😘
Grazie a te Maura!! Sono contenta che questa sequenza con la sedia ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, super lezione con la sedia. Mi è piaciuta davvero e in particolar modo la percezione della distanza dalla sedia durante gli esercizi come punto di riferimento nello svolgimento. Tu sempre tempestiva nel richiamare all' "ordine" nelle posture e nei movimenti. TOP. Grazie!!!
Ciao Laura, sono molto contenta che ti sia piaciuta! Io facendo a mia volta gli esercizi so quali sono i punti in cui è più facile "perdere" qualche posizione o tenuta.. 😜😜💙💙💙
@@ILovePilatesArese Infatti, e questa cosa è per me super utile e preziosa perchè riesco sempre a correggermi e ad essere attenta. Grazie mille.
Per me novita' pilates con sedia...grazie Silvia, veramente dinamico....mi metti ogni giorno piu' entusiasmo.. Grandeeee..!!!!!!
Grazie Patrizia, sono contenta che tu abbia sperimentato qualcosa di nuovo!! 😃😃💙💙💙
Ciao Silvia , ho fatto per anni pilates in palestra ma devo dire che tu sei speciale . Complimenti davvero 👏🏼👏🏼👏🏼
Daniela sei molto gentile, grazie 💙💙💙
Una bella lezione con la sedia. Mi è piaciuta molto. Sempre movimenti molto fluidi e in progressione. Grazie mille! Il calendario lo seguo tutti i giorni perciò a domani
Grazie a te Vanda!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! A domani!! 😘😘💙💙
Lezione meravigliosa, tra le mie preferite del canale! Grazie 💘
Grazie a te Annarita!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, ti ho scoperta per caso! Ho fatto per anni pilates, ma la tua capacità di spiegare l’esercizio e di farlo eseguire con precisone è davvero unica! Grazie mille per le tue lezioni sempre varie e stimolanti...e complimenti per il tuo canale!
Grazie mille per le tue parole, sono molto contenta che il canale ti piaccia. 😊😊💙💙
Ma che simpatica questa lezione con la sedia....Grazie
Grazie a te Cinzia!! Sono molto contenta che questa sequenza con la sedia ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ciao anche per me una novità con la sedia.! Bellissima lezione. Sei bravissima. Grazie ciao
Grazie Antonietta! Sono contenta che ti sia piaciuta questa sequenza con la sedia!! 😉😉💙💙
Sei TERAPEUTICA!!! Grazie 🙏 Silvia.
Grazie a te Michela!! 😘😘💙💙
Stupendo lezione perfetta
Sei mitica grazie grazie
Grazie a te!!! 😉😉💙💙
Bellissimo allenamento. Non avevo mai utilizzato la sedia. È super 💙💙💙
Grazie, Silvia, con te sperimento sempre qualcosa di nuovo e mi metto alla prova 💙
Grazie a te Ignazia per dare una chance anche alle cose nuove che ti propongo!! 😍😍💙💙
Grazie mille Silvia , sempre più soddisfatta del pilates ... Lo proverò al più presto .. buona giornata
Grazie a te Giovanna! Poi fammi sapere com'è andata!! 🙂🙂💙💙
Grande Silvia, un'altra bellissima lezione 🙏🌟🥰
Grazie Roberta!! 💙💙😘😘
Molto brava..spiegazioni fatte molto bene
Grazie Paola!! 😘😘💙💙
Non avevi mai lavorato con la sedia, lezione bellissima e molto intensa, grazie 🙏❤
Grazie a te Laura! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Che bella lezione GRAZIE!!!
Grazie a te Manuela!! 😘😘💙💙
Allenamento alternativo... Non lo avevo mai fatto... Mi è piaciuto molto, grazie Silvia 😘😘
Grazie a te Carmen!! Sono contenta che la sequenza con la sedia ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione, complimenti e grazie !!!
Grazie a te Bianca! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
Non l'avevo ancora fatto, mi è piaciuto moltissimo! Grazie mille
Grazie a te Tania! 😍😍💙💙
Grazie Silvia, mi è piaciuta molto questa lezione. Farò anche le altre. Sei molto brava.
Grazie a te Mascia! Sono contenta che questa lezione ti sia piaciuta? 😘😘💙💙
mi piace molto l esercizio con sedia.Graziee
Grazie a te Roberta!! 😍😍💙💙
Buongiorno carissima sei bravissima ,,spieghi benissimo e facile seguirti ,ogni mattino sono con te graieeeee ,x esserci ,non ti stancare🤗🤩😇
Grazie a te Viennella!! 😘😘💙💙
Questa me l'ero persa...lezione bellissima ❤ grazie
Grazie a te Roby! 💙💙😘😘
Bellissima lezione come sempre
Grazie Silvia, molto contenta che ti sia piaciuta 😊😊💙💙
Questo lo rifarò sovente, troppo easy, grazie mille! ❤️
Grazie a te Marianna!! 😘😘💙💙
Bellissimoooo allenamento! Credimi non vedo l ora di rientrare dal lavoro e cominciare ad allenarmi!
Che bello il tuo entusiasmo Imma!! Grazie!! 😘😘💙💙
Non servono molte parole 💙 fantastica Silvia 🥰
Grazie Ignazia!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia per questo doppio appuntamento settimanale!!! Per la prima volta ho usato la sedia per allenarmi.Spettacolo!!!! ❤️❤️❤️❤️🔝🔝🔝🔝🔝
Bravissima Stefania! Sono contenta che tu abbia scoperto qualcosa di nuovo!! 😘😘💙💙
Fantastico!!!❤️ Ora calda per altro work...grazie🙏
Grande Tiziana!! 😍😍💙💙
@@ILovePilatesArese grazie a Te ..Sei forza pura.
Wow!!! Questa per me è una novità....mai fatto pilates con la sedia!!!! Grazie mille Silvia per questa nuova lezione!!! 👍💪😘♥️
Ciao Alessandra! Benissimo sono contenta che tu abbia scoperto che Pilates può essere fatto anche usando una semplice sedia di casa!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese 😊😉👍
Ciao Silvia ho seguito alcune tue lezioni di pilates sei brava a spiegare gli esercizi molto professionale e preparata😀
Grazie Rita!! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Bravissima Silvia! Mi è piaciuto molto questo allenamento😍😍
Fatta !!!! Bella lezione grazie Silvia 😘
Grazie a te Giusi! Sono contenta che ti sia piaciuta! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno cara e grazie, prima volta per me con la sedia e devo dire lezione molto piacevole ❤🙏
Grazie Maria Antonietta! Sono molto contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😉😉💙💙
Ottima lezione grazie bravissima
Grazie a te!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😀😀💙💙
Wooow!!! Ottimo risveglio!!!!
Grazie Susanna!! 😘😘💙💙
che bello... è stata molto divertente con la sedia 😊
Grazie! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Brava e professionale come sempre.
Grazie
Grazie a te Patrizia!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione 😍grazie mille 🙏🏻🙏🏻come sempre bravissima 😘😘
Grazie a te Chiara! Contenta che ti sia piaciuta!! 😃😃💙💙
Complimenti Silvia sei bravissima
Grazie!! 😘😘💙💙
WOW! Super! non sono riuscita a fare l'esercizio in cui a quattro zampe dovevo salire con una gamba piegata e l'altra stesa indietro sulla sedia. Ma ci riproverò fino a quando ci riuscirò. Grazie! Sei bravissima!
Grazie Gabriella!! Ho capito a che esercizio ti riferisci, é quello più tosto di tutti!!! Riprova quando vuoi, lo puoi provare anche col piede sul pavimento per abituarti al movimento 😘😘💙💙
Grazie Silvia x questi bellissimi tutorial 💋💋
Grazie a te Paola!! 😍😍💙💙
Lezione originale ed efficace.. e che dimostra che una sedia non è fatta solo per sedersi!😄 grazie🤩😘
Grazie a te Gilda! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
Bellissima lezione come sempre!!!grazie mille Silvia !un abbraccio 💗😘😍
Grazie Carlotta!! Un grande abbraccio a te!! 😍😍💙💙
Bellissima questa seguenza con sedia 😍 fatta!!! Grazie di cuore Silvia 💖😘💋💜
Brava Maria!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! Grazie!! 😘😘💙💙
Magnifico esercizio
Grazie Giuseppina!! 😘😘💙💙
La mia prima volta con la sedia... È andata benissimo 😁😁 grazie Silvia
Grazie a te!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😉😉💙💙
Grazie, Silvia! Bellissima lezione e grande soddisfazione! 😊❤️😘
Grazie a te Ornella, sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘💙💙
Appena conclusa la sequenza, mi sento come nuova! Bellissima🌻♥️
Bravissima Martina!! Grazie!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia! Un bel allenamento che mi fa sentire meglio! 💪
Ottimo Annalisa sono contenta!! 😘😘💙💙
Graditissima sequenza, da provare appena possibile🤗 grazie Silvia 😘 sei bravissima👏👏👏
Grazie a te Marcella! Poi fammi sapere com'è andata!! 😘😘💙💙
Complimenti e grazie 🙏
Mi sono piaciuti in particolare gli esercizi in quadrupedia con la sedia dietro 💪
Grazie a te Alice! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Sei davvero brava. Ogni volta mi sento meglio. Grazie di cuore. Un forte abbraccio 💖🌺💖
Grazie a te Francesca! Un abbraccio anche a te 😉😉💙💙
SEI BRAVISSIMA! Grazieee :)
Grazie a te Sara!! 😍😍💙💙
Ottima come sempre un abbraccio velka bella
Grazie Paola!! Un abbraccio a te!! 😘😘💙💙
Fatto stamattina.
Fantastica lezione Silvia💕
Sei il top 💪
Brava Anna!! Contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😊😊
Grazie bellissima lezione!!!😍
Grazie a te Katia! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
✔️ quando ho visto la sedia ero scettica... invece son riuscita a far tutti gli esercizi!! Veramente bello e mi sento da Dio!!! Grazie 🔝😘😘😘
Bellissimo! Brava!! 😘😘💙💙💙
Ciao Silvia questa mattina ho provato per la prima volta la tua lezione con la sedia e devo dire fantastica🤩 mi è piaciuta moltissimo🥰🥰🥰🥰 grazie 😘😘
Ciao Silvia, grazie!! Sono molto contenta che ti sia piaciuta!! La sedia è super comoda e perfetta per fare da supporto in alcune sequenze di Pilates!! 😉😉💙💙
Bravissima anche la lezzino
Grazie Giovanna! 😘😘💙💙
Bellissimo veramente più che brava
Grazie 😚😚
Grazie a te Giacomo! 😊😊💙💙
Bravissima complementi.👏👏👏
Grazie Fatima!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia😘🌸💪🏻
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
Ottima lezione 🙏🏻
Grazie Rosaria!! 😘😘💙💙
Ottimo lavoro 👍👍
Grazie Sonia!! 😊😊💙💙
Grazie Silvia 💚
Grazie a te Francesca!! 😀😀💙💙
😘Buona giornata Silvia
Buona giornata a te Sara!! 😘😘💙💙
Mi trovo molto bene molto brava 😍🥰
Grazie Elisabetta!! Sono molto contenta che tu ti trovi bene 😉😉💙💙
Grazie sempre Silvia...😍
Grazie a te Giusi!! 😍😍💙💙
Grazie mille Silvia
Grazie a te Francesca 😘😘💙💙
Bella lezione..sei bravissima spieghi bene..purtroppo non sono molto elastica nell apertura gambe ma ci provo 💪
Ciao Michela, grazie!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! Non ti preoccupare per la flessibilità, siamo tutti molto diversi, fai quello che riesci senza forzare😚😚💙💙
Sto guardando pian piano tutti i video anche quelli un po’ vecchiotti diciamo…X le mie braccia e schiena alta dure come il legno questi esercizi sono l’ideale ..grazie mille
Bravissima Manuela!! Ci sta anche "ripescare" i video non troppo recenti, io farò del mio meglio per continuare a offrire contenuti nuovi!! Grazie a te!! 😘😘💙💙
In attesa dei nuovi video per non perdere il ritmo 😅(che non ho)..mi tengo allenata con quelli già pubblicati che non ho ancora visto xke sono nuova .. un abbraccio
Ottimo! Buon lavoro!! 💪💪💙💙
sei sempre speciale!
😍😍😍 Patrizia... Non ho parole 💙💙💙
Fatto ,che bello tu bravissima 😍
Grazie Donatella!! 😘😘💙💙
Devo dire che semplifichi anche quello più difficile veramente in gamba 👏
Ciao Rosa! Mi fa molto piacere che tu abbia sentito quello che scrivi 😍. Spesso ci convinciamo di poter fare meno di quello che un realtà possiamo.. Basta il giusto approccio! Un abbraccio e buona giornata 😘😘💙💙
Cominciooooo grande! ❤️
Grazie Tiziana!! 😍😍💙💙
bella lezione!!!
Grazie Magda!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Wow 😊 Grazie
Grazie a te!? 😘😘💙💙
Grazie Silvia 🥰 come sempre meraviglioso appuntamento....ho avuto un po' di difficoltà a puntare sulle dita dei piedi per sollevare il ginocchio opposto ....ci devo lavorare 😆
Ciao Cristina, grazie a te!! Sentiti sempre libera di modificare o tralasciare qualche movimento. Se trovi che sia fattibile con qualche ripetizione invece con calma riprova. 😊😊💙💙💙
Grazie mille ❤️
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Belle lezioni, brava insegnante. Peccato youtube infarcisca tutto di pubblicitá
Ciao Roberta, grazie!! Sto cercando di posizionare la pubblicità in luoghi "strategici"😎 💙💙
Bravissima😘😘😘😘
Grazie Loredana!! 😘😘💙💙
Mi pice, super Like
Grazie Roberta!! 😘😘💙💙
bello grazie! ultimo esercizio tosto...dovevo prepararmi pissicologicamente ogni volta soprattutto per non farmi male
Ciao Chiara, grazie a te! Nell'ultima sequenza l'importante è attivare gli addominali e la gamba prima di sollevare l'altra. 😉😉💙💙💙
Allenamento.... fatto ✅
Sempre il 💯
Grazie Carla!! 😘😘💙💙
Bellissimo
Grazie Federica! 😍😍💙💙
meraviglioso
Grazie Roberta!! 😘😘💙💙
belo bello!!!
Grazie Laura!! 😘😘💙💙
GRAZIE SILVIA
Grazie a te Filomena!! 😃😃💙💙
ottimo
Grazie Enrica!! 💙😘😘
Brava brava
Grazie Orsola! 😍😍💙💙
Ciao Silvia,fatto i miei 20m con te,nn sono riuscita ad arrampicarmi su 1 gamba con le braccia fin su con tt il busto,sei troppo agile😁😁😁,ma nn mi arrendo. Buona giornata e grazie mille della lezione😘
Ciao Francesca!! Brava! Così ti voglio. Non ti arrendere. 😎👍 Buona giornata a te!! 😍😍😘😘💙💙
Silvia fatto adesso bellissima 💖🙏
Grazie!! 😘😘💙💙
Bella la lezione con la sedia! Quali sono le altre? Non trovo link 👀 Grazie!!! 😘😘😘
Ciao Nives! Ti metto i link qui di seguito 😉😉💙💙
th-cam.com/video/zDt64y8a_Zw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/3BadPH8K3cE/w-d-xo.html
Si possono fare anche se si ha un'ernia iatale?
Ciao Rosetta! Ti direi di evitare le flessioni del torace in questa sequenza (quindi di non sollevare la testa dal pavimento quando sei sdraiata a pancia in su). Se senti fastidio durante altri esercizi fermati subito. Poi fammi sapere com'è andata! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ❤️