【脳の寿命を決めるカギはコレだった！すぐに実践しましょう】について現役医師が分かりやすく解説します

[@芳村豊]

いつも健康的な動画配信説明をありがとうございます。

[@ひまわり健康チャンネル]

いつも励みになるコメントありがとうございます😊

[@ate7446]

いつも役立つ情報をありがとうございます😊マイオカインの説明からユキムラ先生のファンになりました😊これからも楽しみにしています🎉

[@ひまわり健康チャンネル]

励みになります😆ありがとうございます😀

[@丹野純子-c2q]

他の動画も含めて　とても分かりやすく説明してくたっていると思います🙏

[@ひまわり健康チャンネル]

励みになるコメントありがとうございます😊

[@りんご_abc]

いつもありがとうございます。私は、脳の健康にと思い、脳トレばかりしていましたが、ボーっとするのも大事なんですね。とても勉強になりました。

[@ひまわり健康チャンネル]

励みになるコメントありがとうございます😊

[@kouzi39]

具体的対策ありがとうございます。

[@ひまわり健康チャンネル]

コメントありがとうございます😊
お役に立てて光栄です😀

[@ひろゆき-y4n]

最近物忘れが多いので、この話は非常に役に立ちました。

[@ひまわり健康チャンネル]

お役に立てて光栄です。励みになるコメントありがとうございます😊

[@roserosa99]

集中してお勉強し続ければ能は機能を維持できると信じていたので
今日の動画はショックです！
能も適当に休ませないといけないのですね。
そしてやっぱりお約束の運動、考え入れ替えてがんばります。
励みになる動画ありがとうございました。

[@ひまわり健康チャンネル]

コメントありがとうございます。何事もバランスが大切なんですね。

[@haruyoBooth]

Thank you🤗

[@haruyoBooth]

75 and 10 month years old , eat well sleep well and l love TH-cam and drive my TOYOTA spending every times 😘

[@中願寺清]

糖尿病の為に糖質制限しています。厳しくやるとケトジェニックとなりケトン体が出まくっています(ケトンメーターで確認)沢山出ているととても気分爽快です。しかし糖尿病の為の尿検査でケトン体が出ていると厳しく注意されました😣78歳なので認知症予防の為にもケトジェニックは続けたいのですがこれについてのご意見お願いします。
ケトアシドーシスには注意して血糖値が上がらない様に血糖値は度々視ています。

[@ひまわり健康チャンネル]

非常に貴重なコメントありがとうございます😊ケトアシドーシスには充分注意しましょう🚨ケトン体は脳🧠のエネルギーにもなりますのでMCTオイルを使用してみては如何でしょうか？生理的ケトーシスを無理無く継続出来ると思いますよ😁

[@_Love_And_Peace]

脳トレで元気なおばあちゃんを見ました。

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメント有難うございます😁

[@knshtmsk]

📝①7:51②21:45②😊脳の老化…予防 運動睡眠食事

[@wildisthewind1716]

アインシュタインは自分ちの電話番号も憶えられなかったようだ😮

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメント有難うございます😄

[@user-bn8dy4nd6u]

どうしても睡眠が5時間以内しか取れない人は脳老化は免れない訳ねー…😢

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメントありがとうございます。短時間の昼寝であるパワーナップとデフォルトモードネットワークを活用してみるのはいかがでしょうか？

[@user-bn8dy4nd6u]

@@ひまわり健康チャンネル
意味不明…？

[@信之-x1m]

いいねありがとうございます

[@新山憲男]

脳細胞は使われていないきゃぱしてぃーが一杯だというのが、今までの通説だと思うが。幸村氏の言説との関係は？

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメントありがとうございます。
参考図書の著者が言うように、脳の偏った使い方は良くないですよと言う事だと思います。デフォルトモードネットワークを使用することで、別の脳の領域が活性化されてバランスが取れるようになります。