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今回の動画、後半の9:31〜からの話が自分としては伝えたい内容なので、お時間あるはぜひこちらもご覧ください〜。
わかりやすいです🎉ありがとうございます🌷🐿🐨🦒92歳のおはあさんが毎日150坪の土地で野菜作ってました。最後まで、思いやりあり自転車乗ってました。お婆さんが亡くなると150坪の土地がボサボサに😢お婆さんのように、耕作放棄地を皆様で耕し野菜作ると健康になれます🌺
人間も自然の一部、自然の原理原則に従う大切さを改めて認識できました。
運動することで、ストレス解消になるって良く聞きますもんね。納得です。人間は本能的に楽を求める生き物ですから、例えば移動手段とか時代とともに楽になっていく一方で普段運動なんてする方は少ないので、体はどんどん鈍っていくと。それでいて仕事は、生きていく上でお金が必要だから嫌でも働かなければならない。精神的ストレスが多い現代社会で日常的に運動をしないということは、ストレスの捌け口が無いということなので、悪循環器に陥り健康維持できなくなっていくということですかね。たまにはリフレッシュしてストレス発散なんて言いますけど、一時な物でしか無いので根本解消にはならいですよね。🤔嫌なことは避けるから辛くなるって誰かが言ってました。その通りかもしれません。
先生に感謝しかです。
高血糖になると、網膜上に存在するBDNFが減少して細胞死が起こるらしいです。ですが、EPA製剤を投与したラットではBDNFが増加して網膜症を予防出来たそうです！
今更ながら、EPAとDHAの違いをググって知りました。青魚は良いことづくめですね。
すごーくよくわかりました‼️どんな運動がおすすめなんですか？
余談の話し本能で理解できた気がしました！
後半の話好きですよ。私も根本をたどって動物や生物として考えていくと正解に近い理論に当たります。子孫繁栄とオスメスでわりと理解できること多いです。
確かに ! 。なるほど ! デス 。🌈
今ミネラルファスティング中です。断食期２日目です。今回は５日間の予定です。
とってもとっても面白かったです！身体的なストレスを感じること、意識して過ごしていきたいと思います🏃♀️💪🤤
太古の昔なるものを想定すると、やはり飢えや自然災害等々それなりに精神的ストレスは在ったと思います。それよりも文明と共に精神的ストレスの質が変わったと解釈する方がよいかと、私は思います。情報を介しての（多分余り近しくない）人々の接触機会の増加は、確かに太古には希だったと思いますが、そうしたストレスの質的変化が、現代人にどのような「悪影響」をもたらしているのか、という点に興味があります。身体的ストレスの方は、それが現代よりも多大だったと想定される太古、ヒトの平均寿命は短かったと考えられている訳で、身体的ストレスの減少と寿命の延びは、（勿論衛生面その他の要因も考えられますが）一見関係があるようにも思えます。いずれにしても、この辺りを更に深く研究する事によって、ヒトにとって最も良いと思われる健康についての考察も更に進む事でしょうね。
ストレスが大きい時の現時点でストレスになる運動やファスティングをするとどうなるのでしょうか、、。むずかしいそうな気が。どうしたら良いか？ですねぇ、。
いつから「栄養、摂ってる？」やめたんですか？それが始まってから、視聴するのをやめていました。最近の動画は、変な力が抜けてて聞きやすいです。またこれからも、勉強させてもらいたいと思います。
オートファジーしていて空腹の良さはある程度知っていましたが、この節は府に落ちすぎて鳥肌が立った。繋がるねー
ダークチョコレートを食べても増えますね！
脳由来神経「成長」因子だと思ってました。
ほんとにそう、人間の体って本能的に、働いてて、地震とか災害があると、子孫を残そうとして、その年の女の子の出生率が上がるらしい（母体が必要なため）性欲も、よく焼肉食べたり、栄養つけたら良いみたいに言われるけど、逆で、男性は空腹の方が生命の危機を感じて精力が高まるし、女性は満腹の方が子孫を残すベースが整って、性欲が高まるらしい、トレーニングも一番キツイ脚をやると、テストステロンが出て体がデカくなる
＃bdnf ＃BDNF
私も圓尾さんの動画を見て、少し寒くてもストレス加えてみよーと思ったりしますが、度合いの見極めが大事だし難しいなと思います。1週間ぐらい前から手足の指にこわばり・むくみを感じ、症状的には関節リウマチや膠原病の始まりのようですが、皮膚科の先生から見るとしもやけ症状ぽいのでユベラ（ビタミンＥ）を処方されましたが冷えるわけではないのになぁと思ったり。しもやけであれば、温度の変化に影響を受けやすいので、体への気温のストレスができるだけないよう気を付けねばですし(;^_^A話がそれてしまいましたが、ちなみに圓尾さんはどんな運動がお好きですか？（無酸素、有酸素それぞれ）
「またですか！？」笑自分の貫いてきた事が確信出来た瞬間の喜びは、言い尽くせないものがありますよね(^^)つくづく、人間の体の仕組みって素晴らしいなと思います。
今回の動画、後半の9:31〜からの話が自分としては伝えたい内容なので、お時間あるはぜひこちらもご覧ください〜。
わかりやすいです🎉ありがとうございます🌷🐿🐨🦒92歳のおはあさんが毎日150坪の土地で野菜作ってました。最後まで、思いやりあり自転車乗ってました。お婆さんが亡くなると150坪の土地がボサボサに😢お婆さんのように、耕作放棄地を皆様で耕し野菜作ると健康になれます🌺
人間も自然の一部、自然の原理原則に従う大切さを改めて認識できました。
運動することで、ストレス解消になるって良く聞きますもんね。納得です。
人間は本能的に楽を求める生き物ですから、例えば移動手段とか時代とともに楽になっていく一方で普段運動なんてする方は少ないので、体はどんどん鈍っていくと。
それでいて仕事は、生きていく上でお金が必要だから嫌でも働かなければならない。精神的ストレスが多い現代社会で日常的に運動をしないということは、ストレスの捌け口が無いということなので、悪循環器に陥り健康維持できなくなっていくということですかね。
たまにはリフレッシュしてストレス発散なんて言いますけど、一時な物でしか無いので根本解消にはならいですよね。🤔
嫌なことは避けるから辛くなるって誰かが言ってました。その通りかもしれません。
先生に感謝しかです。
高血糖になると、網膜上に存在するBDNFが減少して細胞死が起こるらしいです。ですが、EPA製剤を投与したラットではBDNFが増加して網膜症を予防出来たそうです！
今更ながら、EPAとDHAの違いをググって知りました。青魚は良いことづくめですね。
すごーくよくわかりました‼️
どんな運動がおすすめなんですか？
余談の話し本能で理解できた気がしました！
後半の話好きですよ。
私も根本をたどって動物や生物として考えていくと正解に近い理論に当たります。
子孫繁栄とオスメスでわりと理解できること多いです。
確かに ! 。
なるほど ! デス 。🌈
今ミネラルファスティング中です。断食期２日目です。今回は５日間の予定です。
とってもとっても面白かったです！
身体的なストレスを感じること、意識して過ごしていきたいと思います🏃♀️💪🤤
太古の昔なるものを想定すると、やはり飢えや自然災害等々それなりに精神的ストレスは在ったと思います。それよりも文明と共に精神的ストレスの質が変わったと解釈する方がよいかと、私は思います。
情報を介しての（多分余り近しくない）人々の接触機会の増加は、確かに太古には希だったと思いますが、そうしたストレスの質的変化が、現代人にどのような「悪影響」をもたらしているのか、という点に興味があります。
身体的ストレスの方は、それが現代よりも多大だったと想定される太古、ヒトの平均寿命は短かったと考えられている訳で、身体的ストレスの減少と寿命の延びは、（勿論衛生面その他の要因も考えられますが）一見関係があるようにも思えます。
いずれにしても、この辺りを更に深く研究する事によって、ヒトにとって最も良いと思われる健康についての考察も更に進む事でしょうね。
ストレスが大きい時の現時点でストレスになる運動やファスティングをするとどうなるのでしょうか、、。むずかしいそうな気が。どうしたら良いか？ですねぇ、。
いつから「栄養、摂ってる？」やめたんですか？
それが始まってから、視聴するのをやめていました。
最近の動画は、変な力が抜けてて聞きやすいです。
またこれからも、勉強させてもらいたいと思います。
オートファジーしていて空腹の良さはある程度知っていましたが、この節は府に落ちすぎて鳥肌が立った。繋がるねー
ダークチョコレートを食べても増えますね！
脳由来神経「成長」因子だと思ってました。
ほんとにそう、人間の体って本能的に、働いてて、地震とか災害があると、子孫を残そうとして、その年の女の子の出生率が上がるらしい（母体が必要なため）性欲も、よく焼肉食べたり、栄養つけたら良いみたいに言われるけど、逆で、男性は空腹の方が生命の危機を感じて精力が高まるし、女性は満腹の方が子孫を残すベースが整って、性欲が高まるらしい、トレーニングも一番キツイ脚をやると、テストステロンが出て体がデカくなる
＃bdnf ＃BDNF
私も圓尾さんの動画を見て、少し寒くてもストレス加えてみよーと思ったりしますが、度合いの見極めが大事だし難しいなと思います。1週間ぐらい前から手足の指にこわばり・むくみを感じ、症状的には関節リウマチや膠原病の始まりのようですが、皮膚科の先生から見るとしもやけ症状ぽいのでユベラ（ビタミンＥ）を処方されましたが冷えるわけではないのになぁと思ったり。しもやけであれば、温度の変化に影響を受けやすいので、体への気温のストレスができるだけないよう気を付けねばですし(;^_^A
話がそれてしまいましたが、ちなみに圓尾さんはどんな運動がお好きですか？（無酸素、有酸素それぞれ）
「またですか！？」笑
自分の貫いてきた事が確信出来た瞬間の喜びは、言い尽くせないものがありますよね(^^)
つくづく、人間の体の仕組みって素晴らしいなと思います。