ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
【論文で解決 公式LINE始めました‼】限定コンテンツを受け取るために下記のURLから友達登録して下さい。今後も無料で限定コンテンツをプレゼントしていきます(^^)/●筋トレ時短テクニック5選●人工甘味料の全て●テストステロンを上げる筋トレ法⇒lin.ee/CstmNrm≪参考文献≫Fredrik Rosqvist(2024)Overfeeding polyunsaturated fat compared with saturated fat does not differentially influence lean tissue accumulation in individuals with overweight: a randomized controlled trialKay Nguo(2018)No effect of saturated fatty acid chain length on meal-induced thermogenesis in overweight menRobert A Koeth(2019)l-Carnitine in omnivorous diets induces an atherogenic gut microbial pathway in humans【チャンネル登録】 ⇒th-cam.com/channels/rxyF4F-ComNkP_1laEsRBw.html【プロデュースチャンネル】保健室のななちゃん⇒th-cam.com/channels/D9ZhwR0vXRI-g_loDHp9AQ.html【関連商品】低温調理器具 スロークッカー⇒amzn.to/4eHOvrNお勧めのノンフライヤー⇒amzn.to/45u4s0c【お勧め動画】筋肉が萎縮する筋トレ頻度⇒th-cam.com/video/vfx27pO7Ock/w-d-xo.html筋肥大を最大化させる2023年最新理論⇒th-cam.com/video/1bSspNb-R1o/w-d-xo.html筋力増強を最大化させる2023年最新理論⇒th-cam.com/video/2bOOs7rxgLA/w-d-xo.html食べてOK‼太らない食品5選⇒th-cam.com/video/azI2v9v9YE0/w-d-xo.html【おすすめ】読書を日常に(^^)/Amazon kindle Unlimited⇒www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=tomo5114-22時間がない方に(^^)/Audible⇒www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=tomo5114-22~目次~0:00~ オープニング0:46~ お肉の栄養学3:15~ お肉を食べ過ぎると筋肉に起こる反応7:32~ 正しいお肉の食べ方
便は悪いが牛肉が1番力がみなぎる気がする。健康にいいのは確実に鶏胸肉
まあ水飲んだら人は死ぬよ(寿命)レベルの話でそんな気にしなくて良さそう
喩えが下手
やはり牛肉ユッケが最強だったか
肉の種類や調理方法も、もちろん大切ですが、質が良い肉かどうか（グラスフェッドかどうか）も同じぐらい大事だと思います。特に、アメリカ産の肉は安いですが、そのほとんどは品質が悪く、健康には悪影響をもたらします。
鶏肉がベースですがやはり安い肉だと心配です。年間100キロくらいは食べてるように思いますそのへんの安全性も教えていただきたいものです
安い肉が危険とか、グラスフェッドの肉が安全とかいう論文がほとんど見当たらないので、このチャンネルでは取り扱いにくいのかもしれません。安い肉はどういう風に育てられた動物の肉なのか、反対に、グラスフェッドの肉はどういう風に育てられた動物の肉なのかを知ることで、健康に対する影響を推測して、ご自身で判断するのが良いように思います。
そのようなエヴィデンスは無いですよ。
反対に、安い肉が安全であるというエビデンスもないです。「エビデンスがない」で片付けるのは自分で考えることを放棄しているように思います。まぁ、ほとんどの日本人は思考停止状態ですが...
鳥とブタが一番良いです。牛はほとんど食べていません。ってか、お金がないです。
焼肉にはオニオンパウダーかぁ___φ(•ᴗ•๑)ﾒﾓﾒﾓ11:16 ヘテロサイクリックアミン
![[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | ( Bacon Time Vs PSG )](http://i.ytimg.com/vi/zM25REvnJW4/mqdefault.jpg)
![[LIVE] MCHOICE & MINT AWARDS 2024 at TRUE ICON HALL, ICONSIAM](http://i.ytimg.com/vi/wMewUeT5nbY/mqdefault.jpg)
【論文で解決 公式LINE始めました‼】
限定コンテンツを受け取るために下記のURLから友達登録して下さい。
今後も無料で限定コンテンツをプレゼントしていきます(^^)/
●筋トレ時短テクニック5選
●人工甘味料の全て
●テストステロンを上げる筋トレ法
⇒lin.ee/CstmNrm
≪参考文献≫
Fredrik Rosqvist(2024)Overfeeding polyunsaturated fat compared with saturated fat does not differentially influence lean tissue accumulation in individuals with overweight: a randomized controlled trial
Kay Nguo(2018)No effect of saturated fatty acid chain length on meal-induced thermogenesis in overweight men
Robert A Koeth(2019)l-Carnitine in omnivorous diets induces an atherogenic gut microbial pathway in humans
【チャンネル登録】
⇒th-cam.com/channels/rxyF4F-ComNkP_1laEsRBw.html
【プロデュースチャンネル】
保健室のななちゃん
⇒th-cam.com/channels/D9ZhwR0vXRI-g_loDHp9AQ.html
【関連商品】
低温調理器具 スロークッカー
⇒amzn.to/4eHOvrN
お勧めのノンフライヤー
⇒amzn.to/45u4s0c
【お勧め動画】
筋肉が萎縮する筋トレ頻度
⇒th-cam.com/video/vfx27pO7Ock/w-d-xo.html
筋肥大を最大化させる2023年最新理論
⇒th-cam.com/video/1bSspNb-R1o/w-d-xo.html
筋力増強を最大化させる2023年最新理論
⇒th-cam.com/video/2bOOs7rxgLA/w-d-xo.html
食べてOK‼太らない食品5選
⇒th-cam.com/video/azI2v9v9YE0/w-d-xo.html
【おすすめ】
読書を日常に(^^)/
Amazon kindle Unlimited
⇒www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=tomo5114-22
時間がない方に(^^)/
Audible
⇒www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=tomo5114-22
~目次~
0:00~ オープニング
0:46~ お肉の栄養学
3:15~ お肉を食べ過ぎると筋肉に起こる反応
7:32~ 正しいお肉の食べ方
便は悪いが牛肉が1番力がみなぎる気がする。
健康にいいのは確実に鶏胸肉
まあ水飲んだら人は死ぬよ(寿命)レベルの話でそんな気にしなくて良さそう
喩えが下手
やはり牛肉ユッケが最強だったか
肉の種類や調理方法も、もちろん大切ですが、質が良い肉かどうか（グラスフェッドかどうか）も同じぐらい大事だと思います。
特に、アメリカ産の肉は安いですが、そのほとんどは品質が悪く、健康には悪影響をもたらします。
鶏肉がベースですが
やはり安い肉だと心配です。
年間100キロくらいは
食べてるように思います
そのへんの安全性も
教えていただきたいものです
安い肉が危険とか、グラスフェッドの肉が安全とかいう論文がほとんど見当たらないので、このチャンネルでは取り扱いにくいのかもしれません。
安い肉はどういう風に育てられた動物の肉なのか、反対に、グラスフェッドの肉はどういう風に育てられた動物の肉なのかを知ることで、健康に対する影響を推測して、ご自身で判断するのが良いように思います。
そのようなエヴィデンスは無いですよ。
反対に、安い肉が安全であるというエビデンスもないです。
「エビデンスがない」で片付けるのは自分で考えることを放棄しているように思います。
まぁ、ほとんどの日本人は思考停止状態ですが...
鳥とブタが一番良いです。
牛はほとんど食べていません。
ってか、お金がないです。
焼肉にはオニオンパウダーかぁ
___φ(•ᴗ•๑)ﾒﾓﾒﾓ
11:16
ヘテロサイクリックアミン