ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.5K

  • @МатвійКрачок
    @МатвійКрачок 3 ปีที่แล้ว +875

    Танцую 2-3 раза в неделю, бывает и каждый день. Прошло 3 месяца, я похудела на 12 кг в удовольствие. Вообще без проблем. Стала лёгкая, пластичная, как попрыгунчик. Отличная тренировка! Спасибо,Танюша!!

    • @EnlilGames
      @EnlilGames 3 ปีที่แล้ว +40

      потрясающий результат! Вы огромная молодец!

    • @olasofy
      @olasofy 2 ปีที่แล้ว +9

      Класс👍

    • @prostoakkaunt137
      @prostoakkaunt137 2 ปีที่แล้ว +1

      а сейчас занимались? и есть ли результаты

    • @МатвійКрачок
      @МатвійКрачок 2 ปีที่แล้ว +25

      @@prostoakkaunt137 перешла на бег трусцой. Продолжаю держать себя в форме. Зумба привила мне желание заниматься, и когда вошла в привычку, то я просто сменила вид физической нагрузки.

    • @maksi9989
      @maksi9989 2 ปีที่แล้ว +1

      Можно спросить насчёт питания и диет

  • @polkadot2151
    @polkadot2151 4 ปีที่แล้ว +297

    Время 6:30, я делаю зумбу с Таней и я просто счастлива!
    В 38 лет наконец-то поняла, что спорт должен быть в кайф. Если ты себя заставляешь - надолго тебя не хватит. TGYM Тренировки всегда такие позитивные. Ты на них не умираешь, а кайфуешь.

    • @ilmdhehe8127
      @ilmdhehe8127 2 ปีที่แล้ว +3

      Это 100% так

    • @Zhasmin-qg7it
      @Zhasmin-qg7it 8 หลายเดือนก่อน

      😂.ха .у меня 4:44 и я делаю танцую .и да..мне тоже 38

    • @Маруся-д7ч
      @Маруся-д7ч หลายเดือนก่อน

      О да🎉как вы правы

  • @DinaLov11
    @DinaLov11 4 ปีที่แล้ว +1040

    Танюш, выпусти серию зумбу тренировок,пожалуйстаа!)) Это моя самая любимая часть из всех видов тренировок, я и сама тащусь и танцую дома. Но с вами это будет эффективнее и веселее!))

    • @annabaldina3652
      @annabaldina3652 4 ปีที่แล้ว +75

      Голосуем за Зумбу! Пожалуйста, побольше и подлиннее :)

    • @Привет-ь6з
      @Привет-ь6з 3 ปีที่แล้ว +34

      Я с вами. Танцевальные тренировки самые лучшие

    • @oishatadzhibaeva1472
      @oishatadzhibaeva1472 3 ปีที่แล้ว +2

      Я не знаю как это сделать

    • @Daria.Overtherainbow
      @Daria.Overtherainbow 3 ปีที่แล้ว +35

      Дададада! Эти два видео, что есть- затерты до дыр!)) Именно эта зумба, с Таней, зашла на ура! Голосую за серию "зумбы"! :)

    • @НатальяДавыдова-з2с
      @НатальяДавыдова-з2с 3 ปีที่แล้ว +11

      Танюш пожалуйста выпустил ещё зумбу на 1 час танцев

  • @anastasiiabondarchuk3314
    @anastasiiabondarchuk3314 2 ปีที่แล้ว +1

    супер! танцювальні тренування після прес-челенджа - це найдрайвовіше завершення дня!

  • @kateserrr
    @kateserrr 3 ปีที่แล้ว +10

    Танюша, ты лучшая спасибо за зажигательное утро

  • @gulyagulya8296
    @gulyagulya8296 3 ปีที่แล้ว +1

    Какая красавица.музыка суппер.и побольше таких версий которые заводят.даже ленивых.умничка красота.

  • @ОльгаМалкина-е6л
    @ОльгаМалкина-е6л 3 ปีที่แล้ว +4

    Татьяна, здравствуйте!
    Хотела бы Вам выразить огромную благодарность, за бесплатные тренировки, возможность заниматься вместе с Вами, поправлять своё здоровье, фигуру! Спасибо Вам огромное, за то, что Вы есть! Я желаю Вам процветания, в Вашем деле и огромного здоровья!

  • @МарияКлыкова-щ3в
    @МарияКлыкова-щ3в 3 ปีที่แล้ว +69

    В который раз убеждаюсь, главное найти свои любимые направления, чтобы тренировки были в кайф, а не из-под палки. И обожаю зумбу - весело, энергично, эффективно)
    Спасибо!

  • @1buhhelp
    @1buhhelp 4 ปีที่แล้ว +5

    В этой тренировке все идеально! Музыка - супер! Продолжительность - то, что нужно! Удобно смотреть отсчет до следующего движения и видео какое будет движение! А какой кайфовый вид..... И, конечно, главная зажигалочка- Татьяна!

  • @zinaidadz3990
    @zinaidadz3990 หลายเดือนก่อน

    для мене це улюблена антидепрессівна Зумба ! Щиро дякую по позитив та завжди гарний настрій після такого тренування !

  • @ЛенаШашкова-р6е
    @ЛенаШашкова-р6е ปีที่แล้ว +6

    Какая кайфовая тренировка! Энергия фонтаном, настроение супер, а для мышц отличная нагрузка, реально чувствуется наутро!)))) Чувствую себя подтянутой, красивой и позитивной благодаря Вам! Огромная благодарность!!! ❤

  • @aziatskaya_girl
    @aziatskaya_girl 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо вам большое за эти тренировки зумбы!

  • @yulia_krivosheina
    @yulia_krivosheina 4 ปีที่แล้ว +160

    Ой, столько видео выходит, ну прям праздник какой то))

  • @natanatusya2724
    @natanatusya2724 3 หลายเดือนก่อน +2

    Коли поганий настрій, танцюю з вами і настрій знов на максимумі)) Якби можна було, ставила б лайки кожен раз. Дякую😚

  • @annyaww
    @annyaww 4 ปีที่แล้ว +163

    Обожаю зумбу! Это тот вид тренировки, от которого кайфуешь! Спасибо Вам большое ❤

  • @_earnie
    @_earnie 11 หลายเดือนก่อน +24

    Эта тренировка между спортом верх/низ просто супер. Сначала думаешь, что легкотня и планируешь сделать что-то ещё, но под конец с тебя сто потов сходит, ты бодрый и довольный. От нас с дочей по потной пятюне! ❤

  • @MARLENAHandMade
    @MARLENAHandMade 4 ปีที่แล้ว +509

    Очень ждала выхода новой Zumbы. Первую версию выучила наизусть.

    • @ЕленаМусиенко-щ3к
      @ЕленаМусиенко-щ3к 4 ปีที่แล้ว +10

      Так приятно встретить королеву лент на самом лучшем спортивном канале! Классно, что творчество и спорт объединяют👍🤗

    • @MARLENAHandMade
      @MARLENAHandMade 4 ปีที่แล้ว +7

      😂🤣 вот спалили.... 🤣😂. От творчества тоже иногда устаю, отдыхаю с помощью зумбы и Таниных тренировок. Даже была победителем в одном из ее марафоне.

    • @ЕленаМусиенко-щ3к
      @ЕленаМусиенко-щ3к 4 ปีที่แล้ว

      @@MARLENAHandMade классно👏поздравляю!!!

    • @iqra7438
      @iqra7438 4 ปีที่แล้ว

      @@MARLENAHandMade заходите и ко мне, будем тренироваться вместе th-cam.com/channels/wm5N6tyEEG0fO5cZF5paYg.html

    • @БеловаИлона
      @БеловаИлона 4 ปีที่แล้ว

      И я)))

  • @poliakiwi2693
    @poliakiwi2693 ปีที่แล้ว

    Супер! Самое главное, что для меня такой формат получается доступный и понятный, и при этом и танцуешь, и кайфуешь, и разучиваешь, и худеешь!

  • @ОльгаСавенчук
    @ОльгаСавенчук 4 ปีที่แล้ว +30

    Заметила новое видео, дочистила зубы и пошла танцевать в пижаме! Спасибо за бодрое и позитивное начало дня!

  • @ИринаЖук-м6ь
    @ИринаЖук-м6ь 2 ปีที่แล้ว

    Танечка! Вы самая лучшая, самая красивая, самая спортивная, самая танцевальная!!!! С Вами заниматься легко и приятно, и интересно. Спасибо Вам!!!

  • @astrologASTROCARE
    @astrologASTROCARE 11 หลายเดือนก่อน +5

    Впервые делаю зумбу. Действительно это удовольствие и мой ритм. Хотя я не молода. Но я чувствую кардионагрузку и как разогрелись все мышцы. Спасибо вам Татьяна❤

  • @ЭльмираАхметчанова
    @ЭльмираАхметчанова 3 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте всем! И мне нравятся тренировки в виде зумбы! Кайфую! 🔥😍

  • @yuliate8447
    @yuliate8447 3 ปีที่แล้ว +317

    Только разошлась, а уже финал! Не хватило, душа и тело требует новых зажигательных ритмов!!!! Танюша, сделай ещё тренировки Zumba( хотя бы 45мин.🙏) На фоне теперь пляжа в Дубае 😁👍

    • @katyket8114
      @katyket8114 3 ปีที่แล้ว

      А как давно Таня в ОАЭ? Что то я пропустила этот интересный момент.

    • @svetazodbaeva6217
      @svetazodbaeva6217 3 ปีที่แล้ว +1

      @@katyket8114 Уже пол года точна они живут в Дубае.

    • @katyket8114
      @katyket8114 3 ปีที่แล้ว

      @@svetazodbaeva6217 Спасибо за ответ.

    • @Azmodan_Overlord
      @Azmodan_Overlord 2 ปีที่แล้ว +4

      Лучше 8 часовую версию

  • @malfsolnushko2295
    @malfsolnushko2295 3 ปีที่แล้ว +1

    Смотрю ваши видео и хочется поставить бесконечное количество лайков!

  • @F_voice
    @F_voice 4 ปีที่แล้ว +59

    Фон, музыка и сама треня - всё великолепно❤️😍😍😍😍Таня, ты супер

  • @ЛенаШашкова-р6е
    @ЛенаШашкова-р6е ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за такую кайфную тренировку! Танцую практически каждый день! Самочувствие супер, а настроение!))))) веси день потом слышу эту бодрую музыку внутри и пританцовываю на ходу!) Благодарю от всего сердца!!!!

  • @irishvashulya
    @irishvashulya 2 ปีที่แล้ว +14

    Спасибо большое за эту тренировку! В тяжёлые последние недели внутреннего раздрая она утешает, ободряет, радует и позволяет сохранять присутствие духа

  • @МаринаНитченко-в2ч
    @МаринаНитченко-в2ч ปีที่แล้ว +2

    Обожнюю це тренування, воно в мене збережене і я його робила разів вже 20. Якщо не хочеться робити повноцінне тренування на годину то вмикаю це відео і зазвичай після нього з'являється енергія і бажання, а якщо не з'являється то навіть така активність на 18 хвилин то вже добре ніж зовсім без тренування. Дякую, Таня!❤️

  • @koziulika99
    @koziulika99 ปีที่แล้ว +43

    Впервые решила попробовать этот вид фитнеса. На 15-й минуте думала, что отдышаться уже не судьба. Но доделала всё до конца, и такая эйфория меня накрыла☺ это супер ощущение, однозначно буду делать ещё. Вы про супер девушка! 🌹

    • @ellsone7382
      @ellsone7382 ปีที่แล้ว +2

      Такая же петрушка))

  • @trinitytrinity8340
    @trinitytrinity8340 3 ปีที่แล้ว

    Согласна со многими комментариями:под музыку гораздо интересней, динамичней, эффективней из-за положительного эмоционального фона. Просим ещё ещё и ещё!

  • @nastasiyakulyk8645
    @nastasiyakulyk8645 4 ปีที่แล้ว +10

    Танечка, ты - наш мотиватор и самый лучший тренер! спасибо за твой труд! one love

  • @albinarasaeva2918
    @albinarasaeva2918 2 ปีที่แล้ว

    Это самый классный и удобный формат. Идеальный, прям действительно идеальный. Очень удобно. Спасибо!

  • @yxtukyxnya
    @yxtukyxnya 4 ปีที่แล้ว +7

    Пусть *Новый год* стучится к вам 🎄🎅 🎄
    И *СЧАСТЬЕМ* дом ваш наполнится ❤ 🤲
    И все, о чем
    *МЕЧТАЛИ ВЫ* 🙏
    Пусть в этот год
    *ИСПОЛНЯТСЯ*💰

  • @АлінаВоржова
    @АлінаВоржова 5 วันที่ผ่านมา

    Дякую за тренування, вид просто шикарний, що додає бажання не тільки станцювати а й насолоджуватися краєвидами😍 вперше спробувала зумбу, і тут прям рухи і музика класні, вражена, дуже сподобалось 😊 ви такі сонячні і прекрасні 🥰

  • @ВероникаВи-о5ю
    @ВероникаВи-о5ю 3 ปีที่แล้ว +9

    Просто шикарная тренировка-танец! В одно удовольствие, огромное спасибо!!!

  • @SirenaIrena
    @SirenaIrena ปีที่แล้ว

    Нереально красивейший, завоораживающий пейзаж и Ваша энергетика

  • @liche-2022
    @liche-2022 8 หลายเดือนก่อน +10

    + 1000 лайков за такую тренировку ❤❤❤❤❤

  • @ДіанаПахнюк
    @ДіанаПахнюк ปีที่แล้ว +1

    Боже це сама крута зумба в моєму житті!!!😍😍😍🔥🔥🔥🔥🔥Таня,дякую Вам!❤️‍🔥

  • @s_besednaya
    @s_besednaya 3 ปีที่แล้ว +52

    На видео
    Таня: молча выполняет тренировку
    А в глазах читается: "НУ КАК ВАМ ТРЕНИРОВКА?" :D
    Тем временем тренировка огонь-пожар!!!

  • @ВикторияРудь-ы4з
    @ВикторияРудь-ы4з 4 ปีที่แล้ว +1

    Танечка,милая,родная.Как хорошо,что Вы делаете такие тренировки для людей с большим весом,и возрастом.Очень нравится когда Вы говорите при этом,это так подстёгивает,не хватает Ваших слов.Спасибо Вам,за Ваш труд.

  • @polinagrasso8315
    @polinagrasso8315 2 ปีที่แล้ว +3

    Ещеееееее зумба! Можно и на 30 и 45 минут! Супер-супер!!!

  • @ЛенаШашкова-р6е
    @ЛенаШашкова-р6е 9 หลายเดือนก่อน +1

    Жалко, что нельзя каждый раз ставить новый лайк. Танцую почти каждый день и каждый раз кайфую! Огромное спасибо!!!!

  • @soulofautumn6669
    @soulofautumn6669 3 ปีที่แล้ว +4

    Ваши танцевальные тренировки на фоне природы - просто бомба! Хочется делать их ежедневно! Миллион лайков и большое спасибо!

  • @amelimits5424
    @amelimits5424 3 ปีที่แล้ว

    эта одназначно лучше первой. Просто огонь!!! Татьяна, пожалуйста еще еще зумбы!!

  • @luckyguy9637
    @luckyguy9637 4 ปีที่แล้ว +115

    Таня, благодарю за видео.А вид какой шикарный, настроение поднялось 😍🥰💕

  • @ОксанаБакулина-и7н
    @ОксанаБакулина-и7н 3 ปีที่แล้ว +1

    В восторге от таких танцев!!! Заряжает колосально. Татьяна, большое спасибо! Пожалуйста, побольше танцевальных тренировок!!!

  • @МарияВоронцова-щ2щ
    @МарияВоронцова-щ2щ 3 ปีที่แล้ว +14

    Занимаюсь каждое утро, вечер день, когда есть время. Тело так круто подтянулось!!! Самое главное, что настроение поднимается!!! Спасибо, спасибо огромное !!!!

    • @anastasiababanina690
      @anastasiababanina690 3 ปีที่แล้ว

      Добрый день!) Занимаетесь еще? Каких результатов добились?💫

  • @ПроБрод
    @ПроБрод 2 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за чудную танцевальную тренировку,девушка прелесть!

  • @nvrls8208
    @nvrls8208 4 ปีที่แล้ว +119

    Эти пейзажи! ♥️♥️♥️ Очень вдохновляют заниматься 💪

    • @lolbatkovna475
      @lolbatkovna475 4 ปีที่แล้ว +2

      Подскажите, что это за место? 🙏😍

    • @nvrls8208
      @nvrls8208 4 ปีที่แล้ว +6

      @@lolbatkovna475 Будва, Черногория :-)

    • @lolbatkovna475
      @lolbatkovna475 4 ปีที่แล้ว +1

      @@nvrls8208 , спасиБо 🌼🤗

    • @elenavrzdak7892
      @elenavrzdak7892 4 ปีที่แล้ว

      @@nvrls8208 EST ESE MNOGO KRASIVIH MEST V BUDVE. KRASIVEE ETOGO BETONOGO PLAZA. PRAVDA TUT ZIMOI NIKTO NE BUDET ZAPRESCAT SNIMATSA. SPASIBO STO MNE NAPOMNILI GDE ZILA 8 LET. KRASOTA.

  • @ЗорянаЛана
    @ЗорянаЛана 2 ปีที่แล้ว

    Класне тренування. Після тренування на ноги, сідниці та прес, зробила зумбу і бомба!!!

  • @nersore
    @nersore 4 ปีที่แล้ว +14

    Разительно требую больше тренировок dance-формата!! Это шикарно!! Настроение пушка, тренировка пушка, огнище, шикардос!! Готова восхвалебные оды петь!

  • @mishel4105
    @mishel4105 หลายเดือนก่อน +1

    Это просто праздник! Я в восхищении! 🙏🙏🙏

  • @Екатерина-в5е5у
    @Екатерина-в5е5у 4 ปีที่แล้ว +13

    Танюша, у вас лучший канал! С таким удовольствием занимаюсь под ваши тренировки, много раз прошла по кругу марафоны! Какое это было спасение на карантине! Даже не хочу искать на других каналах!
    Спасибо Вам большое за ту работу, которую вы делаете для нас 🙌🏻

  • @zinaidadz3990
    @zinaidadz3990 3 ปีที่แล้ว

    чудесная тренировка, у нас сейчас зима, -15, а я смотрю на Таню, солнце, море и все просто замечательно. Щиро дякую!

  • @Nubi-mz5rd
    @Nubi-mz5rd 3 ปีที่แล้ว +6

    Эта Zumba + Dance тренировка под треки 2000х делают мой день! 👍 Огромное спасибо за потрясающий заряд бодрости, энергичности и позитива!!! ❤️

  • @realnaiadewochka
    @realnaiadewochka 2 ปีที่แล้ว +2

    Не сильно энергозатратная треня.Чисто в кайф.Для разогрева самое то.Взбодрит очень хорошо.Спасибки Татьяна.

  • @irinaviele
    @irinaviele ปีที่แล้ว +10

    Каждый день занимаюсь по вашим видео. За две с половиной недели три килограмма!!! Спасибо

  • @МаринаиНастя-й1ъ
    @МаринаиНастя-й1ъ 4 ปีที่แล้ว

    Круто! Зумба заряжает позитивом. Обожаю танцевальные тренировки. Раньше занималась зумбой.

  • @maskunify
    @maskunify 3 ปีที่แล้ว +3

    Табаты надоели, а эта прям побудила снова взять себя в руки и занятся спортом! спасибо за такую зажигательную тренировку! от лени и следа не осталось! Самая лучшая тренировка!!! просто огонь!!!

  • @КсенияЕлисаветская
    @КсенияЕлисаветская ปีที่แล้ว

    Это вообще лучшее что может быть из тренировок. А какие виды!! Это Доминикана похоже) кайф! Благодарю тысячу раз!!!

  • @mrsskott
    @mrsskott 4 ปีที่แล้ว +71

    Заходишь с утра на канал, чтобы выбрать тренировку, а тут выходит новая, и сразу все сомнения отпадают - делаю новую :)

  • @Pozi-w7r
    @Pozi-w7r 3 ปีที่แล้ว

    Самая лучшая танцевальная тренировка с видом на море вдохновляет и дарит хорошее настроение. Танюша, сделайте пожалуйста еще такие танцевальные тренировки с видом на море!!!

  • @Екатерина-11-окт
    @Екатерина-11-окт 4 ปีที่แล้ว +27

    Танюша, спасибо! Мне 58, координация и пластика уже не совсем та и выгляжу я, наверное, смешно когда занимаюсь. НО, мне наплевать ! Я получаю столько удовольствия! Тем более от таких танцев! ❤️💕💞

    • @57554x
      @57554x 4 ปีที่แล้ว +1

      Ну и правильно!!! Танцуй!!!

    • @ИннаПлеханова-я1и
      @ИннаПлеханова-я1и 4 ปีที่แล้ว +5

      Это здорово,когда душа молода . Вы молодец, 58- это не 85 . Так держать!!!Мне 56,я хожу на фитнес,не хочу стареть. Увидела это видео,теперь тоже буду дома танцевать.

    • @nataliaalmutlak1534
      @nataliaalmutlak1534 2 หลายเดือนก่อน +2

      Благодарю вас.❤🌹
      Нам с Вами еще далековато до 120-ти.
      Еще столько классного можем сделать для души. А может и Мира😌💖💥✨

    • @irinkalalafa4815
      @irinkalalafa4815 14 วันที่ผ่านมา

      Молодец!!! Так держать!!!

  • @nadiyiasemkiv1450
    @nadiyiasemkiv1450 3 หลายเดือนก่อน

    Зарядка Супер ! Вид з морем просто -клас ! ❤🎉❤

  • @elenaratnikova8989
    @elenaratnikova8989 4 ปีที่แล้ว +334

    Очень люблю ваши тренировки в стиле Zumba, можно сделать новую тренировку на 30 минут?

    • @EsKa1343
      @EsKa1343 4 ปีที่แล้ว +16

      Даа поддерживаю. 30 минут самое то!

  • @gavrushali
    @gavrushali 3 ปีที่แล้ว

    Люблю Зумбу! Тренировка просто супер! Фон моря еще больше вдохновляет, спасибо большое!

  • @krisstyanna
    @krisstyanna 4 ปีที่แล้ว +45

    Моему жиру не осталось шансов!!!Столько тренировок и все просто офигенные!!!

    • @АннаР-ь3ы
      @АннаР-ь3ы 3 ปีที่แล้ว

      Избавились от жира?

    • @lidav9261
      @lidav9261 3 ปีที่แล้ว +1

      @@АннаР-ь3ы пардон, что вклиниваюсь, я за 3 недели Таниным курсом 21 день от 5 кг избавилась, работаю удаленно мне очень подошло.
      Но со следующей недели в офис значит будет тяжелей, а хочу еще сбросить. Самое эффективное, не стрессовое и малозатратное что делала для похудения.

    • @lali6347
      @lali6347 3 ปีที่แล้ว +1

      @@lidav9261 Я, не умеющая худеть, с Таниными упражнениями "Сжечь жир быстро за 21 день (1), тоже сбросила 5 кг и уменьшились объёмы! Таня для меня просто находка!

  • @АлександраКузнецова-т3ю
    @АлександраКузнецова-т3ю ปีที่แล้ว

    Девочка класс❤!!! Самая лучшая в это деле. Яв восторге от твоих упражнений. ❤❤❤

  • @irinagiyasova1682
    @irinagiyasova1682 2 ปีที่แล้ว +4

    Наконец то,нашла то что подняло настроение,разогрело и по полной 😅‼️. А мне 57 и никак не могла себя заставить начать заниматься после отпуска,и вуаля☝️
    Жду новых зажигательных и таких же музыкальных,без слов ,вдохновляющих разминок‼️Спасибо огромное за ваш труд🙏🙏🙏❤️❤️❤️

  • @ИринаПетрукевич
    @ИринаПетрукевич 3 ปีที่แล้ว

    Самая лучшая реализация тренировки. Большое спасибо за качественный подход (отсчет времени и превью следующего движения) ! ! ! Одно удовольствие заниматься.

  • @ЯнаПогонышева-я1ю
    @ЯнаПогонышева-я1ю 3 ปีที่แล้ว +4

    Я в восторге, очень драйвово!!!! Благодарю!!!

  • @white_cheshire
    @white_cheshire 3 ปีที่แล้ว

    Ваши видео с зумбой просто огонь! И весело, и приятно, и тренировка!

  • @defessa191
    @defessa191 4 ปีที่แล้ว +32

    Спасибо большое за ваши видео! Очень люблю первый ролик зумбы, и новый ничуть не хуже. Большое спасибо! Сделайте, пожалуйста, тренировку зумба на 30-40 минут :)

    • @katrinazarova
      @katrinazarova 4 ปีที่แล้ว +2

      У неё в инстаграм есть на 35 минут.

    • @МиллиМилли-в6ж
      @МиллиМилли-в6ж 3 ปีที่แล้ว +1

      Да , первый мне тоже очень понравился😍

    • @XDanuluk
      @XDanuluk 3 ปีที่แล้ว

      А где 1 выпуск?

    • @hasmikgrigoryan2344
      @hasmikgrigoryan2344 2 ปีที่แล้ว

      @@katrinazarova можете указать профиль,я не могу найти))

  • @ЛарисаБалдина
    @ЛарисаБалдина 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю за прекрасную зажигательную zumba так кайфово потанцевала и позанималась с пользой для тела, супер 🔥🔥🔥🔥💯🌹🌹🌹🌹🌹💪👌💃💃💃💃💃💃

  • @АнастасияСоколова-з9ж4ш
    @АнастасияСоколова-з9ж4ш 2 ปีที่แล้ว +6

    Потрясающая тренировка! Хочется еще формата зумбы и на большую продолжительность - 25, 35, 45 минут :)
    Эта тренировка пролетела прямо-таки незаметно, хотя обычно время для меня тянется бесконечно!
    Спасибо вам за ваш труд, уже не первый год смотрю ваш канал и тренируюсь вместе с вами!

  • @feruzausmonova1387
    @feruzausmonova1387 ปีที่แล้ว

    Ооооооо как это кайфово , ну просто супер.
    Я даже не заметила когда начала улыбаться вовремя танца.
    ЭМОЦИИ ЗАШКАЛИВАЮТ😊❤❤❤.

  • @evanrbell
    @evanrbell 3 ปีที่แล้ว +13

    Спасибище огромное!!! Только что я за двадцать минут исправил себе настроение с отвратительнейшего до прекрасного :)
    Обожаю твой канал и твои тренировки

  • @ОленаБалан-п1ы
    @ОленаБалан-п1ы 3 หลายเดือนก่อน +1

    Люблю ваші тренування, завжди весело та цікаво)

  • @marinaklindukhova9465
    @marinaklindukhova9465 4 ปีที่แล้ว +6

    Даёшь ещё зумбу!🙃
    Я вечером думала, что пораньше лягу спать, а в итоге дважды проскакала эту тренировку, чистый восторг и эндорфин😘

  • @zabira100789
    @zabira100789 3 ปีที่แล้ว +1

    Большая любовь к последнему кругу, очень зажигательно и динамично

  • @Bulckaa
    @Bulckaa 3 ปีที่แล้ว +4

    19 минут как 1 минута ! 😻 очень хороший ролик! Пульс 110, 1700 шагов! Спасибо 😊

  • @lorakola8505
    @lorakola8505 ปีที่แล้ว

    Тренировка суппер! Хорошая нагрузка и поднимает настроение на весь день.

  • @МарияПавлова-ф6з
    @МарияПавлова-ф6з 3 ปีที่แล้ว +3

    Одна из самых любимых тренировок! Таня, спасибо Вам огромное))

  • @kathat2588
    @kathat2588 3 ปีที่แล้ว

    дуже класні тренування, якщо можна, викладайте такі частіше! драйвово і цікаво танцювати, водночас, займатись спортм! дякую вам!!!!!

  • @kysiasvetlaya
    @kysiasvetlaya 4 ปีที่แล้ว +5

    Таня!! Это бомба! Спасибо, фон просто супер!! Красотища!!, 140/калорий за 20=минут!,! Теперь я люблю зумбу!!!

  • @ЛенаИванова-р3в
    @ЛенаИванова-р3в 4 ปีที่แล้ว

    Обожаю Zumbu. Жду еще с нетерпением новых тренировок.

  • @ЛюбовьСоколова-с1ф
    @ЛюбовьСоколова-с1ф 3 ปีที่แล้ว +4

    Супер замечательно, Спасибо !!!

  • @Привет-ь6з
    @Привет-ь6з 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за зумбу! ... С удовольствием! Побольше зумбы и танцевальных тренировок.)))

  • @dwadwacztery
    @dwadwacztery 4 ปีที่แล้ว +6

    Только закончила! 19 минут прошли как 2! Обожаю такие динамичные тренировки!)))))))

  • @ElenaBaryshkina
    @ElenaBaryshkina 3 ปีที่แล้ว +1

    Очень крутая тренировка!!! Делаю её уже 4 дня по утрам. Бодрит! И ещё любые виды! Живу в Черногории 2 года.

  • @mrs.bulken635
    @mrs.bulken635 4 ปีที่แล้ว +4

    Просто нереальный подниматель настроения! Особенно после рабочего дня на попе, когда особо тренироваться не охота, а тут такой праздник для души! Особенно на последней песне хочется нереально зажечь! 😄

  • @helensilver9400
    @helensilver9400 ปีที่แล้ว +1

    Уже месяц делаю эти 2 тренировки, худеть не похудела, но тело подтянулось, спина, живот стал меньше. Музыка, вид моря Танюша-всё супер!!!

  • @gornwo
    @gornwo 3 ปีที่แล้ว +3

    Мне сложно заставить себя заниматься спортом, всегда делаю это из-под палки... НО у вас получилось сделать тренировку, от которой я получила настоящее удовольствие. Спасибо

  • @anastasiastraton6573
    @anastasiastraton6573 4 ปีที่แล้ว +2

    Каждый раз делаю, и каждый раз в кайф! Прям после тренировки хочется комент оставить, что бы больше людей увидели! Спасибо огромное, за твою работу!❤️❤️❤️❤️

  • @mariakokhno1677
    @mariakokhno1677 4 ปีที่แล้ว +410

    Я жду треню на пресс без инвентаря! Кто тоже лайк!

    • @annakrylova9692
      @annakrylova9692 4 ปีที่แล้ว +7

      Она есть, причём недавняя. Смотрите видео на канале.

    • @РомаИванов-ж4щ
      @РомаИванов-ж4щ 3 ปีที่แล้ว

      ждем на пресс!)... Танюша, придумай для нас это ..😏😘😘😘

    • @НатальяСергеева-д5ш
      @НатальяСергеева-д5ш 3 ปีที่แล้ว

      Я после этой зумбы как разогрев, перехожу на китайский интенсив, самое то😊. И тут и там танец, наконец я для себя фитнес открыла, сколько ни пробовала, не могла долго продержаться на классических упражнениях, потому что, приходилось заставлять себя. Всем веселого фитнеса и похудения😍

  • @Екатерина-з1щ8я
    @Екатерина-з1щ8я 2 ปีที่แล้ว

    Круто! Я в восторге от музыки, от движений от красоты моря и общей атмосферы! Огромная благодарность и наилучшие пожелания👌👍😘

  • @ЕвгенияШидловская-ъ4й
    @ЕвгенияШидловская-ъ4й 3 ปีที่แล้ว +15

    В те дни когда не тренируешься по программе, в перерывах 😀- сжечь жир за 21 день, зумба очень - хорошо заходит ! 👌👍 снимает напряжение мышц (крепатуру)

  • @АленаГригориева
    @АленаГригориева 7 หลายเดือนก่อน +1

    Вы супер!!! И ритм, и музыка, и Вы- так мне все подходит!!!

  • @АлисаГарифуллина
    @АлисаГарифуллина 3 ปีที่แล้ว +47

    Вообще-то я решила просто посмотреть.... через пару минут уже скакала😂😆💪💃

  • @ЭльвираЗайдуллина-п2й
    @ЭльвираЗайдуллина-п2й ปีที่แล้ว +1

    Танюша! Танцую с вами уже месяц именно под это видео. Очень мне нравится. Вы умничка 👏👏👏!!!