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夜遅くに帰って来た時は必ずしょっぱい物が食べたくなるし、甘いものやコーヒーも好きだし疲れやすいしやっぱり完全に副腎疲労でした。原因がわかってスッキリしました。ありがとうございます。
こちらこそありがとうございます！
自分がまさにこれでした。ポテチを買わずにはいられないけど、健康にも悪いし辞めたい。何て自分は意思が弱いんだ...と思っていましたが、根本の原因かあるのかもと気づかされました。朝の良質な塩分摂取、これから試してみたいと思います！
私も過去そうでした。。少しでも参考になっていたら嬉しいです！
これ少し実感してます。ポテチ今も好きですが、朝味噌汁に海塩とにがりを入れて飲むようになってから、そこまでポテチ食べたい欲がなくなりましたね。
わかりますわかりますその実感！副腎ケア、低血糖ケアが上手く行っている証拠ですね✨
ドンピシャ動画でした。数年前原発性アルドステロン症で副腎を摘出した夫はポテチ狂い。家にないとスーパーへ買いに行くほど。朝から「疲れた」が口癖で、食事でも塩分高めのものを好みます。ただ、血圧が少々高めなので、塩分を控える食事を心がけていました。しかし、本人が塩分を欲するので困っていた矢先のこちらの動画。朝に良質な塩を摂るよう工夫します。ためになる動画ありがとうございました。
白湯 レモン果汁 天然塩 を起床時に飲みましょう、と医師が推奨していました実践していますよ
全部当てはまってます…子供の頃から甘い物が食べたい！とかはそこまで無くて、しょっぱい物が食べたい！という欲が凄くて。。大人になり健康の為にダイエットしてますが、ポテチついつい買ってしまい、そして食べて…意思が弱いな、なんでだろうってたまに泣いてました。ミネラルサプリを飲んだり、海水から作られた塩を買ってみます。
チョコレート・生クリーム、ポテチや柿の種あたり高ローテで困ってしまいます。逆に料理で塩分が多いなって感じることはちょこちょこあるのに。臓器の疲れ、あるあるですね😊 見えないから労るのが後回しになってしまう💦
ポテロングを1日で5-6箱食べていた時がありました。つまみも酒も豪快にやってからの、〆ラーメン＋ポテロング2-3箱、、あの時は副腎がどーにかなってたんだろうなあ。それが１ヶ月前までの話。現在は酒をズバッと控え、早寝早起きを心掛けてポテロングを数日我慢したら家に1箱残ってますが見向きしなくなりました。っても、食べたいですけどね。塩、意識して摂ろうと思います。参考になりました。
糸島の「またいちの塩」も天日塩でおすすめですー😃ポテチは副腎だったんですね！わかってスッキリしました！早速やってみます！
おお！試してみることにします！ありがとうございます。
副腎摘出して１個しかありません。仕事で、疲れると塩っぱい物が食べたくなります。１つしか無い副腎、大切にします。
ポテチ、ふりかけ大好きで平釜で作った海水塩「青い海」を摂っていました。朝に摂ると良いのですね‼️
青い海！私も使ったことがあります。おいしいですよね。
塩ですが、沖縄の雪塩は大丈夫ですか？朝、味噌汁に塩を追加すると塩分が気になるのですが、いつもより味噌を減らして塩を足すくらいで量は足りていますかね？
血圧が高くて病院に行ったらアルドステロン症かもしれないと診断されました。CTの結果普通の高血圧だったのですが、副腎が疲れてたんですね。参考になりました。ありがとうございます。
私もポテチ禁断症状と戦ってますが、代わりにしょっぱいモノを食べても、フライポテトを食べても、収まりませんでした。スナック菓子独特の中毒物質が原因だと考えています。
おお💦なるほど。
ウチは､明治アメリカンチップスが食べたい🫓特にビーフ味が美味しかった😋
ポテトチップス一日大袋４つ甘いコーヒー４杯飲むのが日課体に悪いと分かっているのですがやめられません！
おお💦少しでもチャンネルでお出ししている情報がお役に立てれば嬉しいです。
いま朝で、冷やし中華&味噌汁飲んだ後なのに、ポテチ食べてる。しかもオススメしてた海塩つきのポテチで泣いてる。コレ食べたらポテチ食べなくなる？？？😭
初めまして、あこさんの動画を初めて拝見いたしました。30代前半の男です。とても為になるなと思いました！スナック菓子を止められないことに最近悩んでおり、何か解決策はないかと思っている時に、この動画に出会いました。早速、朝に良質な塩を摂ることを実践していきたいと思っていますので、塩を買ってみようと思います！そこで気になったので、ご質問をさせていただきたいのです。もしかしたら他の方がご質問していたのかもしれないのですが、Q.朝にお塩をどれくらいの量を摂取するのが良いとかあるのでしょうか？また、Q.お塩のみを摂ったりする事でも効果があると思われますでしょうか？素人ながら摂りすぎも良くないのかな？と思うと、目安となる量があるのかな？と思いましてご質問させていただきました！動画でご説明されてたらすみません！2つ目の質問は、自分は、朝食を摂ることがなく、起きてすぐにお水を飲んでいるのとマルチビタミン＆ミネラルのサプリを飲んでいるだけの朝をすごしておりましてとても面倒くさがりなのです。。。なので、お塩単体をひとつまみとか、大さじ小さじでどれくらい食べると良いのかありませんでしょうか？やはり、朝食の料理にお塩を使う事で副腎の回復のためになるのか疑問に思いご質問させていただきました。お時間に余裕がある時でかまいませんので、ご教示いただけたらと思います。よろしくお願いいたします！
ご質問ありがとうございます。大変遅くなりすみません。１日10グラムの塩分が目安です。その範囲が望ましいです。なかなかコメントでは深く解説できませんのでよろしければメルマガにご登録ください。より詳しいお話をしていますので参考になることもあるかと思います。
うわぁ...当てはまってるかもぉ...
仕事でストレスが溜まると無性にポテチ食べたくなって毎回食べてたけど、副腎疲労はストレス溜まるとなるんかなー
塩分チャージって入りますか！！！？教えてください！！、！、
寝る直前になったら必ずポテチ食べたくなって、食べちゃいます（ ; ; ）半年経っても1キロも太らないので逆に何かの病気か気になってきました。。。
あこさん、朝に塩分補給をとの話ですが、腎機能低下や高血圧持ちの母親が同居なのですが、このケースだとどう対応したら良いのでしょうか？
ご質問ありがとうございます。大変遅くなり申し訳ありません。腎機能低下の場合はこの方法は使えないかと思います。お力になれずすみません。他の手として、こまめに炭水化物を取り入れることも、１つの手となります。
ありがとうございます😊✨
こちらこそありがとうございます。
あこさん、ごめんごめん、是非教えて🙇よくポテトチップスとかラーメンとかの袋の裏に塩分とか表示されてるでしょ、あれってその袋に入ってるもの全てを食べたら、その表示された塩分量を摂取したと言う事になるのですか❓もしそうであれば一袋にポテトが１０個入ってて塩分量１０グラムだったら１個１グラムと考えていいのですか❓駄目元で聴いてます。私は今一日３グラム制限なので、必死で計算しながら摂取してます。
大変遅くなりまして申し訳ありません！表示には「100ℊあたり」で書いてあるものと「1製品当たり」でかいてあるものの2種類あります。1製品当たりの場合は、おっしゃる通り、全部食べた場合その塩分が身体に入ることになりますね。腎臓を守るための３ｇ制限かなと感じています。ものすごくチャレンジングだと思いますが、応援しています！
@@あこの栄養学チャンネル女性のた 数々の勝手な質問、丁寧にお答え下さってありがとうございました。凄く助かります。私に合うあこさんの動画を選んで拝見してます。凄く分かりやすい説明なので、すぐに頭に入ります。これからは、あこさんの動画、全部為になりそうなので全視聴試みます（なんかワクワク）・・これからも明るく頑張って下さい。
朝どのくらいの量をとるとよいのでしょうか？
ワイや…食後のポテチは欠かせないんじゃ😭
お菓子嫌いここ数年で一袋も食ったことなかったけどのり塩くいたすぎてどでかいの丸々一袋食ったけど2度と食わん
え。めちゃ当てはまってる…。
お！
やさしお使ってた、、、、
ぬちまーす、ホッティーの塩は分かりますが3つ目何て言ってらっしゃるのか分かりません。。😳海の精ですか？
大変申し訳ありません。。海の精で合っております！
まんまボクの症状でした。ポテチと水分がぶ飲み漬物や塩焼きの魚にも醤油。朝に塩分分りました。上質な塩？はあんまりわかりませんでしたが梅干し食べようと思います。試してみます。ありがとうございます。
コメントありがとうございます！塩は海水からできた塩で『平釜』という工程で作られているものがおすすめです。
どうせいつか死ぬのに、色んなの避けてストレスかかえて好きな食べ物我慢して生きてくとか。。。稼ぎ良いのかもしれないけど、死ねばみんな同じ。そして必ずいつか死ぬ。まあ、せいぜい頑張ってくださいって感じ。
夜遅くに帰って来た時は必ずしょっぱい物が食べたくなるし、甘いものやコーヒーも好きだし疲れやすいしやっぱり完全に副腎疲労でした。原因がわかってスッキリしました。ありがとうございます。
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朝の良質な塩分摂取、これから試してみたいと思います！
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これ少し実感してます。ポテチ今も好きですが、朝味噌汁に海塩とにがりを入れて飲むようになってから、そこまでポテチ食べたい欲がなくなりましたね。
わかりますわかりますその実感！副腎ケア、低血糖ケアが上手く行っている証拠ですね✨
ドンピシャ動画でした。
数年前原発性アルドステロン症で副腎を摘出した夫はポテチ狂い。家にないとスーパーへ買いに行くほど。朝から「疲れた」が口癖で、食事でも塩分高めのものを好みます。ただ、血圧が少々高めなので、塩分を控える食事を心がけていました。しかし、本人が塩分を欲するので困っていた矢先のこちらの動画。
朝に良質な塩を摂るよう工夫します。ためになる動画ありがとうございました。
こちらこそありがとうございます！
白湯 レモン果汁 天然塩 を起床時に飲みましょう、と医師が推奨していました
実践していますよ
全部当てはまってます…子供の頃から甘い物が食べたい！とかはそこまで無くて、しょっぱい物が食べたい！という欲が凄くて。。
大人になり健康の為にダイエットしてますが、ポテチついつい買ってしまい、そして食べて…意思が弱いな、なんでだろうってたまに泣いてました。
ミネラルサプリを飲んだり、海水から作られた塩を買ってみます。
チョコレート・生クリーム、ポテチや柿の種あたり高ローテで困ってしまいます。
逆に料理で塩分が多いなって感じることはちょこちょこあるのに。臓器の疲れ、あるあるですね😊 見えないから労るのが後回しになってしまう💦
ポテロングを1日で5-6箱食べていた時がありました。つまみも酒も豪快にやってからの、〆ラーメン＋ポテロング2-3箱、、
あの時は副腎がどーにかなってたんだろうなあ。それが１ヶ月前までの話。
現在は酒をズバッと控え、早寝早起きを心掛けてポテロングを数日我慢したら家に1箱残ってますが見向きしなくなりました。っても、食べたいですけどね。
塩、意識して摂ろうと思います。参考になりました。
糸島の「またいちの塩」も天日塩でおすすめですー😃
ポテチは副腎だったんですね！わかってスッキリしました！早速やってみます！
おお！試してみることにします！ありがとうございます。
副腎摘出して１個しかありません。仕事で、疲れると
塩っぱい物が食べたくなります。
１つしか無い副腎、大切にします。
ポテチ、ふりかけ大好きで平釜で作った海水塩「青い海」を摂っていました。朝に摂ると良いのですね‼️
青い海！私も使ったことがあります。おいしいですよね。
塩ですが、沖縄の雪塩は大丈夫ですか？
朝、味噌汁に塩を追加すると塩分が気になるのですが、いつもより味噌を減らして塩を足すくらいで量は足りていますかね？
血圧が高くて病院に行ったらアルドステロン症かもしれないと診断されました。
CTの結果普通の高血圧だったのですが、副腎が疲れてたんですね。
参考になりました。ありがとうございます。
私もポテチ禁断症状と戦ってますが、代わりにしょっぱいモノを食べても、フライポテトを食べても、収まりませんでした。スナック菓子独特の中毒物質が原因だと考えています。
おお💦なるほど。
ウチは､明治アメリカンチップスが食べたい🫓
特にビーフ味が美味しかった😋
ポテトチップス一日大袋４つ甘いコーヒー４杯飲むのが日課体に悪いと分かっているのですがやめられません！
おお💦少しでもチャンネルでお出ししている情報がお役に立てれば嬉しいです。
いま朝で、冷やし中華&味噌汁飲んだ後なのに、ポテチ食べてる。しかもオススメしてた海塩つきのポテチで泣いてる。コレ食べたらポテチ食べなくなる？？？😭
初めまして、
あこさんの動画を初めて拝見いたしました。30代前半の男です。
とても為になるなと思いました！
スナック菓子を止められないことに最近悩んでおり、何か解決策はないかと思っている時に、この動画に出会いました。
早速、朝に良質な塩を摂ることを実践していきたいと思っていますので、塩を買ってみようと思います！
そこで気になったので、ご質問をさせていただきたいのです。
もしかしたら他の方がご質問していたのかもしれないのですが、
Q.朝にお塩をどれくらいの量を摂取するのが良いとかあるのでしょうか？
また、
Q.お塩のみを摂ったりする事でも効果があると思われますでしょうか？
素人ながら摂りすぎも良くないのかな？と思うと、目安となる量があるのかな？と思いましてご質問させていただきました！
動画でご説明されてたらすみません！
2つ目の質問は、自分は、朝食を摂ることがなく、起きてすぐにお水を飲んでいるのと
マルチビタミン＆ミネラルのサプリを飲んでいるだけの朝をすごしておりまして
とても面倒くさがりなのです。。。
なので、お塩単体をひとつまみとか、大さじ小さじでどれくらい食べると良いのかありませんでしょうか？
やはり、朝食の料理にお塩を使う事で
副腎の回復のためになるのか
疑問に思いご質問させていただきました。
お時間に余裕がある時でかまいませんので、
ご教示いただけたらと思います。
よろしくお願いいたします！
ご質問ありがとうございます。大変遅くなりすみません。
１日10グラムの塩分が目安です。その範囲が望ましいです。なかなかコメントでは深く解説できませんのでよろしければメルマガにご登録ください。より詳しいお話をしていますので参考になることもあるかと思います。
うわぁ...当てはまってるかもぉ...
仕事でストレスが溜まると無性にポテチ食べたくなって毎回食べてたけど、副腎疲労はストレス溜まるとなるんかなー
塩分チャージって入りますか！！！？教えてください！！、！、
寝る直前になったら必ずポテチ食べたくなって、食べちゃいます（ ; ; ）半年経っても1キロも太らないので逆に何かの病気か気になってきました。。。
あこさん、朝に塩分補給をとの話ですが、腎機能低下や高血圧持ちの母親が同居なのですが、このケースだとどう対応したら良いのでしょうか？
ご質問ありがとうございます。大変遅くなり申し訳ありません。
腎機能低下の場合はこの方法は使えないかと思います。お力になれずすみません。
他の手として、こまめに炭水化物を取り入れることも、１つの手となります。
ありがとうございます😊✨
こちらこそありがとうございます。
あこさん、ごめんごめん、是非教えて🙇よくポテトチップスとかラーメンとかの袋の裏に塩分とか表示されてるでしょ、あれってその袋に入ってるもの全てを食べたら、その表示された塩分量を摂取したと言う事になるのですか❓もしそうであれば一袋にポテトが１０個入ってて塩分量１０グラムだったら１個１グラムと考えていいのですか❓駄目元で聴いてます。私は今一日３グラム制限なので、必死で計算しながら摂取してます。
大変遅くなりまして申し訳ありません！
表示には「100ℊあたり」で書いてあるものと「1製品当たり」でかいてあるものの2種類あります。1製品当たりの場合は、おっしゃる通り、全部食べた場合その塩分が身体に入ることになりますね。
腎臓を守るための３ｇ制限かなと感じています。ものすごくチャレンジングだと思いますが、応援しています！
@@あこの栄養学チャンネル女性のた 数々の勝手な質問、丁寧にお答え下さってありがとうございました。凄く助かります。私に合うあこさんの動画を選んで拝見してます。凄く分かりやすい説明なので、すぐに頭に入ります。これからは、あこさんの動画、全部為になりそうなので全視聴試みます（なんかワクワク）・・これからも明るく頑張って下さい。
朝どのくらいの量をとるとよいのでしょうか？
ワイや…
食後のポテチは欠かせないんじゃ😭
お菓子嫌いここ数年で一袋も食ったことなかったけどのり塩くいたすぎてどでかいの丸々一袋食ったけど2度と食わん
え。めちゃ当てはまってる…。
お！
やさしお使ってた、、、、
ぬちまーす、ホッティーの塩は分かりますが3つ目何て言ってらっしゃるのか分かりません。。😳
海の精ですか？
大変申し訳ありません。。海の精で合っております！
まんまボクの症状でした。
ポテチと水分がぶ飲み
漬物や塩焼きの魚にも醤油。
朝に塩分分りました。
上質な塩？はあんまりわかりませんでしたが梅干し食べようと思います。
試してみます。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます！塩は海水からできた塩で『平釜』という工程で作られているものがおすすめです。
どうせいつか死ぬのに、色んなの避けてストレスかかえて好きな食べ物我慢して生きてくとか。。。稼ぎ良いのかもしれないけど、死ねばみんな同じ。そして必ずいつか死ぬ。
まあ、せいぜい頑張ってくださいって感じ。