Ирина дорогая я вчера случайно попала на Вашу страничку...после чего не могла уснуть ...єто все Ваша мутивация на меня подействовала...я жыву в Германии уже 32 года и по болести 5 лет на пенсии и вот набрала 20кг вешу сейчас 130кг и очень трудно с таким весом плюс возвраст 61 ...вы молодчина простая русскаго женщина без комплексов и я с удовольствие с вами буду худеть рецепты просты и доступны буду стараться...а вам огромное спасибо за труд ваш
Ирина,фильтруй,не обращай внимание кто что скажет,На весь поток,не накинешь платок. Ты помогаешь стольким женщинам ,тебе одни благодарности и любовь,А те пусть идут мимо.Они тебя не достойны. Ты мотиватор от Бога.💐💐💐🥰🥰🥰
Ирина, очередное спасибо за очередной рецепт ❤ И вообще нужно игнорить тех, кому что то не нравится, долго или быстро разворачивпете сыр.... кому не нравиться - проходите мимо. Мне очень полюбилась Ваш канал ❤ Вы красотка и женщина с огромной силой воли.
Спасибо за ваши рецепты и ваш позитивный настрой,. Я не люблю готовить каждый день, как вы. Живу одна, поэтому готовлю дня на два - три. Ваши рецепты мне нравяться тем, что всё у вас быстро и вы все досконально показываете и рассказываете. Я рада, что я каждый день с вами.
Здравствуйте, Ирина.Как хорошо,что я Вас нашла!Теперь я знаю,как правильно готовить,чтобы похудеть.Вы научили меня ,как подсчитать калории еды.Спасибо Вам огромное! Готовьте ещё и учите нас правильно питаться,чтобы похудеть.Пожалуйста!
Ирочка, какая вы молодец, столько позитива, положительных эмоций😊, а на отрицательные комментарии не обращайте внимание... Большая часть женщин с вами в теме...Сила воли у наших женщин 👍👌👏
Я тоже люблю капусту, как раз сейчас, перед просмотром вашего видео, готовила завтрак из капусты. Нашинковала, потушила на водичке, взбила 2 яйца +вода и залила капусту, затем добавила 30 гр сыра. И вуаля, один из моих любимых завтраков готов!!!!!
Ирочка доброго дня! Вы мне симпатичны! Вы большая умничка, простая, добрая, энергичная! Сами похудели, постройнели и желаете от души другим нуждающим в этом! Делитесь рецептами, считаете постоянно калории, это ведь для нас всё! Вы уже на глаз знаете для себя сколько и насколько! Спасибо Вам за Вашу помощь, доброту, искренность! А по поводу запеканки капустой, я думаю капусту можно было бы залить кипятком минут на - 5-10, немного постоять, а потом в духовку, как обычно! ❤❤❤
Ирина, Вы просто прелесть. Нашла Ваш канал и не могу оторваться. Все рецепты просто прелесть. Беру в свою копилку, я тоже на похудении. Вего Вам самого доброго!!!
Добрый день ИРА.КАКАЯ ВЫ классная.Привет вам из г. Владимира.Жаль,что я не знала вас раньше.Какая вы умничка,все у вас так ладно получается,И не слушайте тех кто говорит ,что то отрицательное о вас.Это от зависти, что она не такая классная как вы.Здоровья вам дорогая Ирочка.УСПЕХОВ,УДАЧИ,ВСЕХ БЛАГ ❤❤❤❤❤
Спасибо. Хороший рецепт. С молодой капустой получится супер. А зимнюю капусту надо бланшировать. Я фарш смешала с капустой, яйцами и йогуртом. Сыром поспала. Тоже получилось хорошо. Хороший рецепт. Можно его в разных вариациях. Спасибо за лайфак. Теперь тоже талкушкой капусту мну. Зимняя капуста оч плотная.
Ирина, спасибо за рецепты. Все доступно, легко и просто. Ирина попробуйте под доску подкладывать влажное полотенце и доска не будет скользить по столу когда режете.
Ира я из Израиля. Вот второй день просматриваю и очень довольна что подписалась. Мне очень нравится как вы все быстро и доступно коментируете. Вы просто умничка❤
Капусту можно в микроволновке предварительно пропарить, я так на блинчики делаю,мягкая и сочная получается. Пользуюсь ХиКи калькулятором, там сразу на 100 гр высчитывает, а тара переписана на листочек и на холодильнике висит, удобно для забывчивых 😚
Ирина спасибо за рецепт, так вкусно кушаете . Капусту можно ещё кипятком залить на несколько минут . А я курицу сварила, а из капусты сделаю оладьи. Тоже люблю капусту, ну все пошла готовить . Удачи Вам Ирина🥰🥰🥰
Ирочка благодаря вам я села на пп... Ура у меня получается... Ваши рецепты супер готовлю все получается вкусненько.. Думала весы это такой напряг но нет это первые дни, а сейчас на автомате все получается. Смотрю вас каждое утро и позитивом заряжаюсь ...
Зашла в видио двухлетней давности.А Ира тут про капусту.Я уже дня три как на капусту во всяких видах подсела.🤣🤣🤣 Классное совпадение. Ира, я с вами уже полтора года.За полгода сбросила 25 кг.Год поддерживаю вес.Но надумала ещё с пяток кг сбросить.😁
Большое спасибо за рецепты тоже начала стройнеть два месяца назад. И осваиваю ваши рецепты. Начала худеть со 145 кг. Теперь 133. Запеканка очень вкусная. Мои нестройнеющие дети попробовали, пытались ее «отбить » у меня..😂 Спасибо за рецепт
Иришка,привет.Делаю котлетки из грудки,капусты и морковки.Капусту тоже вместе с грудкой в блендере измельчаю и морковку.Получаются сочные котлетосики.Спасибо тебе за рецепт к запеканочки.
Спасибо за рецепт Вы правы в зависимости от капусты, ее можно припустить пару мин в кипящей воде. Можно совет? Капуста еще любит 2 специи- это кориандр , его растолочь и мускатный орех. Попробуйте, думаю это вам понравиться. Спасибо.
Ой ну Иринка, не могу😂 ❤,недавно на вас подписалась, хочу с вами худеть, вот перепишу ваши рецепты и как сяду на диету, правильное питание... И куда ж потом мужиков девать которые будут штабелями падать при виде меня... 😂😂😂❤
Вы очаровательная!!! Начала с вами стройнеть!! Было до этого много попыток на разных марафонах...но посмотрела Вас и решила ЧТО ВСЁ В МОЕЙ ГОЛОВЕ, ДОЛЖНА САМА СПРАВИТЬСЯ... ( НАЖРАЛА ВЕДЬ САМА🤭)
А я капусту тушу в чугунке на плите. Нашинкую и под крышку на маленький огонь. Она становится мягкой и без добавления масла. К ней, когда размягчится, добавляю лук, морковь. Продолжаю тушить и мою горсть изюма, добавляю к капусте, тушу несколько минут и добавляю ложку томатного соуса . Ещё пару минут и супер-вкусная капуста готова. Иногда добавляю к чуть протушенной капусте немного сырого фарша. Сегодня посмотрела Вашу, Ирочка, запеканку и в готовую капусту натерла немного сыра. Получилось очень вкусно. Желаю Вам и всем нам постройнеть и жить на позитиве. Всем-добра!
Да Ирочка вы молодец.А я все никак не привыкну к такому питанию.Вес идет вниз.но слабо.Мне все суховато с грудкой.Больше делаю все в каком нибудь соусе но и конечно везде стараюсь добавить капусту.она хороший жирозжигатель.Я не могу в обед без первого.поэтому всегда варю первое.Ем его почти всезда из общего котла.приучила и своих к такому первому.правда на кур бульене.но почти без жира.Вам Ируся всего хорошего в Вашем труде.Худеть это тоже труд.Я худею по сост здоровья с 10.11.21 с 93300.сейчас 85300.Но для сеня это уже сдвиг .Всего Вам хорошего
Ирина спасибо за идеи и за мотивацию🤗, я тоже часто забываю взвешивать пустую посуду и на днях пришла идея, всю посуду в которой я могу когда-либо приготовить еду, взвешать и записать в блокнот 🤗
Ирина, вы такая классная! Люблю заливной пирог! И теперь еще запеканку! Может они и из инета, но беру рецепты в вашей обработке и у меня всё получается! Спасибо! Счастливого удержания! Марина
Капусту на крупной тёрке тру, очень удобно и с цветной так делаю и с брокколи и с белокочанной, просто на тёрке измельчаю и хоть запеканку, хоть лепёшку готовлю🌹😇♥️
Ирина,я делала Ваши запеканки,эту и ещё одну,где капусту надо было предварительно отварить,морковку с луком припустить. Вот,я их обе делала с цветной капустой. У меня была уже отварная - кочан был большой, делала своим в сухарях, а эта , отварная лежала в контейнере, ни туда,ни сюда, оставалось много . И вот нашлось ей применение. И время сократила,не надо было ни приваривать, ни мять. Это бомба! Нежная запеканка,сочная,короче-вау! Попробуйте обязательно !
Мне нравится, что вы такая,какая вы есть, оставайтесь собой всегда, молодец, сильная женщина
Спасибо❤️
Красотка❤Позитивный,светлый человек❤И не важно,какая прическа итд.Душа светится,а то главное.Божьих благословений❤
Ирина дорогая я вчера случайно попала на Вашу страничку...после чего не могла уснуть ...єто все Ваша мутивация на меня подействовала...я жыву в Германии уже 32 года и по болести 5 лет на пенсии и вот набрала 20кг вешу сейчас 130кг и очень трудно с таким весом плюс возвраст 61 ...вы молодчина простая русскаго женщина без комплексов и я с удовольствие с вами буду худеть рецепты просты и доступны буду стараться...а вам огромное спасибо за труд ваш
Как Ваши успехи?
Ирина все хорошо, но пжл слова паразиты убери
С Вербным Воскресением всё Человечество Матушки Земли!
Видимо, нет успехов
@@STATYANOYкак ваши успехи, поделитесь... Битте.
Мне кажется, что вы войдете в историю❤❤❤(Не жадная ,не ленивая, самая настоящая🎉🎉🎉)
Ирина,фильтруй,не обращай внимание кто что скажет,На весь поток,не накинешь платок.
Ты помогаешь стольким женщинам ,тебе одни благодарности и любовь,А те пусть идут мимо.Они тебя не достойны.
Ты мотиватор от Бога.💐💐💐🥰🥰🥰
Ирочка! какая же вы молодчина!!! Смотрю всё подряд, не могу оторваться от вас!))) Июнь 2024 год.
Капусту можно на тёрку.
Ирина, очередное спасибо за очередной рецепт ❤ И вообще нужно игнорить тех, кому что то не нравится, долго или быстро разворачивпете сыр.... кому не нравиться - проходите мимо. Мне очень полюбилась Ваш канал ❤ Вы красотка и женщина с огромной силой воли.
Надо уважать своих подписчиков, т е подготовить всё заранее: развернуть сыр или разрезать пленку!🙏
Спасибо за ваши рецепты и ваш позитивный настрой,. Я не люблю готовить каждый день, как вы. Живу одна, поэтому готовлю дня на два - три. Ваши рецепты мне нравяться тем, что всё у вас быстро и вы все досконально показываете и рассказываете. Я рада, что я каждый день с вами.
Здравствуйте, Ирина.Как хорошо,что я Вас нашла!Теперь я знаю,как правильно готовить,чтобы похудеть.Вы научили меня ,как подсчитать калории еды.Спасибо Вам огромное! Готовьте ещё и учите нас правильно питаться,чтобы похудеть.Пожалуйста!
O@@sofiamagdeewa5865
Ирочка, какая вы молодец, столько позитива, положительных эмоций😊, а на отрицательные комментарии не обращайте внимание... Большая часть женщин с вами в теме...Сила воли у наших женщин 👍👌👏
Я тоже люблю капусту, как раз сейчас, перед просмотром вашего видео, готовила завтрак из капусты. Нашинковала, потушила на водичке, взбила 2 яйца +вода и залила капусту, затем добавила 30 гр сыра. И вуаля, один из моих любимых завтраков готов!!!!!
Кошмар , баланда капуста вода...
@@УшкиЯны когда захочешь похудеть и не такое съешь. Я варю вообще кашу на воде и чуток соли. Иногда немного масла.
Кому не нравится пусть не смотрят. А я почерпнула для себя много полезного. Спасибо вам.
Хороший рецепт! Я готовлю такую запеканку готовлю с пекинской капустой.Получается нежнее
Какая Вы классная. Столько позитива и иронии. Я вас обожаю.😂
Ирочка доброго дня! Вы мне симпатичны! Вы большая умничка, простая, добрая, энергичная! Сами похудели, постройнели и желаете от души другим нуждающим в этом! Делитесь рецептами, считаете постоянно калории, это ведь для нас всё! Вы уже на глаз знаете для себя сколько и насколько! Спасибо Вам за Вашу помощь, доброту, искренность! А по поводу запеканки капустой, я думаю капусту можно было бы залить кипятком минут на - 5-10, немного постоять, а потом в духовку, как обычно! ❤❤❤
Ирина, прекрасно выглядите, я любуюсь Вашим настроем, он передается нам, спасибо.
Ирина!Приятного аппетита!Вы супер!Смотрю,у меня слюнки текут!Обязательно приготовлю!❤🎉🎉
Какая вы умница!!! Мотивация от вас огромная! Ваша энергия и позитив передаётся здорово! Мне 36. Вес 100 начинаю худеть!!!😅
Иринка умничка, глядя на тебя худеется спокойно, без нервов.
Ирина, Вы просто прелесть. Нашла Ваш канал и не могу оторваться. Все рецепты просто прелесть. Беру в свою копилку, я тоже на похудении. Вего Вам самого доброго!!!
Спасибо огромное за советы и рецепты все вкусно и полезно. Вы лучшая!
Добрый день ИРА.КАКАЯ ВЫ классная.Привет вам из г. Владимира.Жаль,что я не знала вас раньше.Какая вы умничка,все у вас так ладно получается,И не слушайте тех кто говорит ,что то отрицательное о вас.Это от зависти, что она не такая классная как вы.Здоровья вам дорогая Ирочка.УСПЕХОВ,УДАЧИ,ВСЕХ БЛАГ ❤❤❤❤❤
И у меня такая же прическа и я уже к ней привыкла,главное вы очень положительная женщина и вкусно готовите,все остальное неважно,так держать!!
Вы просто замечательная и настоящая,спасибо.
Иришка,какая же Ты классная,труженица,да ещё и юморная!
Капусту для слата или для запеканки натирайте на крупной терке.Самая твердая капуста,будет очень сочной. Алла.
Под глазами синяки,надо изменить цвет волос,я женщина твоего возраста,зашла на канал,извини..может ненравится мое предложение..
@@Серегабрянский-б4х привет женщина Серëга, очень жаль, что у тебя синяки. Сделай себе сиськи!
Дв, тёмные волосы лучше Ире
Твердая капуста никогда не будет сочной( на терке, мягкой возможно)😂
@@Серегабрянский-б4хА Я ЗАМЕТИЛА ТОЛЬКО ЕЕ ГЛАЗА- БРИЛЛИАНТЫ😊 И ДОБРОЕ СЕРДЦЕ.
Спасибо. Хороший рецепт. С молодой капустой получится супер. А зимнюю капусту надо бланшировать. Я фарш смешала с капустой, яйцами и йогуртом. Сыром поспала. Тоже получилось хорошо. Хороший рецепт. Можно его в разных вариациях. Спасибо за лайфак. Теперь тоже талкушкой капусту мну. Зимняя капуста оч плотная.
Всё нормально! Вы всегда прекрасны. Вы счастливая женщина. Это чувствуется!
Ирина, спасибо за рецепты. Все доступно, легко и просто. Ирина попробуйте под доску подкладывать влажное полотенце и доска не будет скользить по столу когда режете.
Ирина вы классная,очень приятно вас смотреть и учиться у вас правильно питаться
Ой 🙂 случайно попала на ваш канал и с первой минуты подписка !Обожаю таких людей !СПАСИБО ВАМ 😍👍💖🌷🌷🌷
Вы чудо! Я вас обожаю. Буду худеть только с Вами. Мне 77 лет. Вес 81,рост 147 . примети в команду?
@@ОльгаБожко-ш2и
Мне 74 лет ....за 2 недели минус 4 кг
Позитивный человечище!!!! Ирина, супер девчуля!!!! Пофигистка!!!!поднимаю себе настроение!
Ирочка спасибо за рецепты и рекомендации,Вы красотка!
Ира я из Израиля. Вот второй день просматриваю и очень довольна что подписалась. Мне очень нравится как вы все быстро и доступно коментируете. Вы просто умничка❤
Капусту можно в микроволновке предварительно пропарить, я так на блинчики делаю,мягкая и сочная получается. Пользуюсь ХиКи калькулятором, там сразу на 100 гр высчитывает, а тара переписана на листочек и на холодильнике висит, удобно для забывчивых 😚
Не надо ЗАЖОР. Сорваться- это так просто! И покатишьсяяяяяя. Не остановиться будет.
@@ludmila-pd6di за два года ни разу не сорвалась, 4 раза в день есть, даже когда не хочешь, сейчас калории не считаю и всё нормально
@@shura7900 , вот и хорошо! Так держать!
Какое всё сытное.вкусное и главное полезное!Спасибо за ваши рецепты!
Ирина вы молодец! Рецепт замечательный. У меня в отдельной тетрадке вес посуды записан, очень удобно.
Ирочка, какая вы молодец! быстро, доступно, просто. Приятно смотреть. Я с вами тоже!!! На похудейской волне!! Успехов и процветания вашему каналу.
Ирина спасибо за рецепт, так вкусно кушаете . Капусту можно ещё кипятком залить на несколько минут . А я курицу сварила, а из капусты сделаю оладьи. Тоже люблю капусту, ну все пошла готовить . Удачи Вам Ирина🥰🥰🥰
Посмотрела, думала просто поушить.а. теперь буду делать запеканку.ирусик, ваши рецепты бодрят, спасибо вам!!!😘😘😘
Ирина , а Вам и правда этот цвет лучше. Я совсем недавно с Вами, случайно увидела и теперь смотрю с удовольствием Ваши видео.
Ирочка благодаря вам я села на пп... Ура у меня получается... Ваши рецепты супер готовлю все получается вкусненько.. Думала весы это такой напряг но нет это первые дни, а сейчас на автомате все получается. Смотрю вас каждое утро и позитивом заряжаюсь ...
Запеканку готовила 2 раза .Супер. Только капусту нашинковала и залили крутым кипятком с солью на 15 20 мин . Она тогда не твердая
Обязательно попробую сделать такую запеканку... Спасибо за рецепт☺
Как Вы всë успеваете. Только фаршированные блины требуют много времени.
Как Вы всë успеваете. Только фаршированные блины требуют много времени.
Иришка! Спасибо тебе огромнейшее за рецепты!!!
Огромное спасибо Ирине!!! Согласна
Спасибо вам большое за ваш рецепт запеканочки❤❤❤❤
Зашла в видио двухлетней давности.А Ира тут про капусту.Я уже дня три как на капусту во всяких видах подсела.🤣🤣🤣 Классное совпадение.
Ира, я с вами уже полтора года.За полгода сбросила 25 кг.Год поддерживаю вес.Но надумала ещё с пяток кг сбросить.😁
Нормальный у вас причесон, главное пуза нет и складок на боках, так что смелее в светлое будущее без лишнего веса, Всех благ Ирина!!!!
Очень интересно на вас смотреть. Вы такая прелесть!
Спасибо вам за рецепт!
Настроение хорошее и жить ярко без стресса это залог успеха,на Вас приятно смотреть.
Большое спасибо за рецепты тоже начала стройнеть два месяца назад. И осваиваю ваши рецепты. Начала худеть со 145 кг. Теперь 133.
Запеканка очень вкусная. Мои нестройнеющие дети попробовали, пытались ее «отбить » у меня..😂
Спасибо за рецепт
Блин у меня с печенью и поджелудочной проблемы,инсулинорезистентность, но я применяю ваши рецепты, спасибо Ирочка
Дуже гарно Молодець Хазяйка
Всем советую и вам тоже мой совет.попробуйте капусту порезать овощичисткой.супер
Иришка,привет.Делаю котлетки из грудки,капусты и морковки.Капусту тоже вместе с грудкой в блендере измельчаю и морковку.Получаются сочные котлетосики.Спасибо тебе за рецепт к запеканочки.
Скажите, пожалуйста, а котлеты от капусты не горчат?
Есле не этих отрубей иһэ что ?
Отрубей нет у Нам никаких
Такая запеканка и в холодном виде будет вкусная . Хороший рецепт и не сложно. Спасибо за идею.
Благодарю Ирина❤ за рецепт
Ирина, приготовила по твоему рецепту запеканку, получилось очень вкусно и вместо йогурта, я добавила мягкий творожок 0%.Спасибо за рецепт 🥘🥘🥘
Не парься, забей, уже ты стройняшка❤
Боже как всё естественно! Вы супер!
Приятного аппетита. Я люблю когда капуста подхрустывает ,даже и в борще,или щах😅😊
Вы, как всегда ОЧАРОВАТЕЛЬНЫ ❤
Иришка большое спасибо за капустную запеканку. Супер и ты позитивная. 🎉
Ирина я вас обожаю, какая вы всегда, весёлая, естественная без выпендрёжа. Спасибо за рецепты.❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Вы прекрасны, а домовёнок Кузя совсем другая история
Какая вкусняха,вот что следующее я приготовлю с молодой капустки 🤗❤
Спасибо за рецепт
Вы правы в зависимости от капусты, ее можно припустить пару мин в кипящей воде.
Можно совет?
Капуста еще любит 2 специи- это кориандр , его растолочь и мускатный орех.
Попробуйте, думаю это вам понравиться.
Спасибо.
Спасибо, попала на Ваш канал, супер, подписалась, вес у меня норм, но повышенный сахар, мне Ваши рецепты подходят❤ Привет из Казани❤❤❤
Ирина Вы супер!!!Спасибо за вкусные и простые рецепты, для нас худеющих Вы подарок судьбы👏👏👏👍
Ой ну Иринка, не могу😂 ❤,недавно на вас подписалась, хочу с вами худеть, вот перепишу ваши рецепты и как сяду на диету, правильное питание... И куда ж потом мужиков девать которые будут штабелями падать при виде меня... 😂😂😂❤
Вы супер, это капуста голландский сорт деревянная( за три часа не сварится) Спасибо за рецепты😊
Вы очаровательная!!! Начала с вами стройнеть!! Было до этого много попыток на разных марафонах...но посмотрела Вас и решила ЧТО ВСЁ В МОЕЙ ГОЛОВЕ, ДОЛЖНА САМА СПРАВИТЬСЯ... ( НАЖРАЛА ВЕДЬ САМА🤭)
Все правильно только мы сами можем помочь себе
@@Irishka капусту надо тоньше резать (можно шинковать овощечисткой) и дольше мять, чтобы была мягче
Ирина, приветик. Спасибо за рецептик, тоже буду делать такую. Вкусно 👍👍👍❤️💐
А я капусту тушу в чугунке на плите. Нашинкую и под крышку на маленький огонь. Она становится мягкой и без добавления масла. К ней, когда размягчится, добавляю лук, морковь. Продолжаю тушить и мою горсть изюма, добавляю к капусте, тушу несколько минут и добавляю ложку томатного соуса . Ещё пару минут и супер-вкусная капуста готова. Иногда добавляю к чуть протушенной капусте немного сырого фарша. Сегодня посмотрела Вашу, Ирочка, запеканку и в готовую капусту натерла немного сыра. Получилось очень вкусно. Желаю Вам и всем нам постройнеть и жить на позитиве. Всем-добра!
Да Ирочка вы молодец.А я все никак не привыкну к такому питанию.Вес идет вниз.но слабо.Мне все суховато с грудкой.Больше делаю все в каком нибудь соусе но и конечно везде стараюсь добавить капусту.она хороший жирозжигатель.Я не могу в обед без первого.поэтому всегда варю первое.Ем его почти всезда из общего котла.приучила и своих к такому первому.правда на кур бульене.но почти без жира.Вам Ируся всего хорошего в Вашем труде.Худеть это тоже труд.Я худею по сост здоровья с 10.11.21 с 93300.сейчас 85300.Но для сеня это уже сдвиг .Всего Вам хорошего
Здорово👏✊👍
Класс! Обязательно повторю!!!🎉 спасибо большое 🥰
Отлично выглядишь ! Труженица наша , во всех смыслах !
Спасибо, так всё просто и доступно, буду у Вас учиться
Какая Вы смешная мотиватор наш❤
Ирина спасибо за идеи и за мотивацию🤗, я тоже часто забываю взвешивать пустую посуду и на днях пришла идея, всю посуду в которой я могу когда-либо приготовить еду, взвешать и записать в блокнот 🤗
Я тоже записала, (а теперь уж почти запомнила) тару!!!
обнулять весы не пробовали?
вы супер, ❤буду готовить сегодня булочки или блины с псилиумом.
буду вас просматривать.. от вас позитив бьёт, спасибо за ваши видюшки.
Спасибо,буду делать.Смотрю,а у самой слюни текут,так вкусно кушаете.😋😋😋😋😋😋😋
Ирочка спасибо вам за мотивацию и рецепты с уже подсчитанными калориями.Люблю вас!Вы изумительная!
Ирочка,уже много ваших рецептов сделала.особенно,понравился холодец и ленивые голубцы.
Ирина, вы такая классная! Люблю заливной пирог! И теперь еще запеканку! Может они и из инета, но беру рецепты в вашей обработке и у меня всё получается! Спасибо! Счастливого удержания! Марина
Ирина, вам очень хорошо с этим цветом волос!
Вв просто прелесть 👍 мнн очень нравится и цвет,и причёсон
Подписалась😊 надо набираться терпения и худеть, а вам спасибо за мативацию и рецепт❤
Ирочка здравствуй ты мой кумир обожаю тебя и твои рецепты. Дай бог тебе здоровья ❤.
Спасибо ,очень полезно для меня было,приятного аппетита !😊
Куколка наша ,спасибо большое за запеканку .
Спасибо за рецепты. Ирина мы тебя тоже обожаем поэтому мы на твоём канале. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо большое, супер, буду готовить ❤️
Капусту на крупной тёрке тру, очень удобно и с цветной так делаю и с брокколи и с белокочанной, просто на тёрке измельчаю и хоть запеканку, хоть лепёшку готовлю🌹😇♥️
Ирина спасибо за рецепт, тянусь за вами! Вы умничка!
Ирина, не смотрела несколько дней- болела. Ты похудела и очень заметно! Молодец
🎉❤ отлично.Просто и вкусно и полезно.Молодец!
Ирина,я делала Ваши запеканки,эту и ещё одну,где капусту надо было предварительно отварить,морковку с луком припустить. Вот,я их обе делала с цветной капустой. У меня была уже отварная - кочан был большой, делала своим в сухарях, а эта , отварная лежала в контейнере, ни туда,ни сюда, оставалось много . И вот нашлось ей применение. И время сократила,не надо было ни приваривать, ни мять. Это бомба! Нежная запеканка,сочная,короче-вау! Попробуйте обязательно !
Умница, Ирочка, красавица. Спасибо, за рецепты
❤Замечательная девушка! Спасибо за позитив!
Какая красота 👍 надо сделать обязательно ❤
Добрый день, Ирина, тоже беру Ваши рецепты на заметку.
Здравствуйте Ирина, капуста очень твердая и я приспособилась ее молоть чёпером и всё по вашему рецепту далее, вкусняшка....спасибо за Ваши рецепты.
Спасибо большое! Вдохновляюсь. Рецепт обалденный.
Бывает такая капуста не сочная. Ее и квасить плохо. Ирина большое вам спасибо что делитесь с нами своими рецептами👍