Als ob das so schwer ist irgendwelche Übungen zu finden das ganze Netz und TH-cam sind voll damit und der gesunde Menschenverstand kennt die grundlegendsten Übungen sowieso wenn man sich länger mit Fitness beschäftigt
Совершенству нет предела и рамок тоже ! Важно прислушиваться и присматриваться к своему организму(внутреннийслух и взор)быть всегда внимательным ко всему ! Помыслы содержать в чистоте .
Qué brazos por Dios! Siempre enseñas buenos ejercicios. Me gusta mucho verte. Tus vídeos son los mejores. Sigo tus consejos. Te abrazo a la distancia. 😉🍀🔥💪
Качал предплечья и укреплял силу хвата раньше когда начинал брал полонце, бутылки с водой и турник. Делал разные повороты и сгибания используя 5л бутылки с водой, вроде брал три штуки связывал полотенцем и делал развороты и сгибания, а на турник вешал полотенце, цеплял 6 штук бутылок воды по 5 литров и подтягивался. Сейчас подсел на гимнастические кольца, специально взял пластиковые чтобы скользили руки и приходилось сжимать сильнее. Предплечья горели только так. Было бы интересно ещё если бы Дикий Лось снял какой нибудь ролик про свою профессию, какие нюансы там есть, плюсы и минусы и т.п. Было бы интересно посмотреть. Продвижения в ютубе и на работе автору
Здравствуйте, Дики. Приветствую вас из Финляндии, ваш финский друг. У Вас снова замечательное видео. Лично я предпочитаю выполнять движение 3 с помощью гири.😊
*Дикий Лось игру по Workout писать будем?)) хотя у меня уже одна есть, куда мне можно тебе ссылку дать чтобы ты глянул ?? я тут оставлю, закреп сделай пжл...(*
Results will take at least a year plus keep this in mind ! There's no easy way to good physic don't let all these guys fool you they have been at it for years ! Eating healthy and some even juicing to get their veins popping. Be natty work hard ! So your future is a healthy one with no issues 😊
От души за тренировку предплечий! Это недооценённая часть тренировки тела. Огонь 🔥💪🏻
Pas chez moi,en tant que armwrestler amateur je travaille mes avant-bras beaucoup plus que les autres parties.
@bublikqbogeman mu kuat
Последние пару дней думаю, что надо бы найти упражнения для предплечий. И вот Женя выпускает такие. Респект!
Als ob das so schwer ist irgendwelche Übungen zu finden das ganze Netz und TH-cam sind voll damit und der gesunde Menschenverstand kennt die grundlegendsten Übungen sowieso wenn man sich länger mit Fitness beschäftigt
@@Pseudo_PlaceboМожет этот селовек фанат этого фитнес блогера?
du natürlich nicht
1) 0:17 - поднятие гантель кистями обратным хватом
2) 1:20 - поднятие гантель кистями прямым хватом
3) 2:13 - поднятие гантель кистями боком
4) 2:57 - не знаю, как назвать :)
Спасибо за видос, Дикий
4 упражнение - Молотки сидя
Спасибо большое
Молотки
1 это не обратный хват называется
Большое спасибо за тренировку! Всë как обычно на высшем уровне. Сделайте пожалуйста тренировку на трицепс.
Так накачал предплечья и увеличил силу хвата,что входную дверь чуть не выломал,когда открывал её))
Me too 😂
Я после этого упражнения ключ провернул в замке вместе с замком 😂
Дыхание вообще не слышно...некоторые советуют при усилии делать громкий выдох..
Ты Мэш Вандэд?
занимаюсь заменой дверей, - пишите и качайтесь ;)
Дикий лось спасибо тебе за твои видео благодаря тебе я смог за месяц накачать себе руки и научился подтягиваться спасибо❤
Привет я начинаю тебя смотреть и по твоему доверию видно что руки растут у каждого кто занимается спортом спасибо тебе за ролики!
Совершенству нет предела и рамок тоже ! Важно прислушиваться и присматриваться к своему организму(внутреннийслух и взор)быть всегда внимательным ко всему ! Помыслы содержать в чистоте .
Идельный шанс потратить лето не в пустую, спасибо👍🏿
есть результаты?
скорее наоборот
👍🏻*
@@PrincessPeach-o4s точно 🤝🏿
а я лето просрал
Qué brazos por Dios! Siempre enseñas buenos ejercicios. Me gusta mucho verte. Tus vídeos son los mejores. Sigo tus consejos. Te abrazo a la distancia. 😉🍀🔥💪
Молодец супер желаю тебе здоровья здоровья здоровья и всего самого хорошего пусть ангел хранитель оберегает тебя ❤❤❤❤
Ну, будем посмотреть.
А то и повторить, 😎👍.
Merci pour ce que vous faites au passage magnifiques haltères réglables👌.
Спасибо за мотивацию я в зал 👍💪
оооо новые гантели класс !!!!
Благодарю, Женя 🙏 Кстати твоё Видео! Надеюсь что в следующий раз увидемся когда опять в Бобре буду 🔥🔥🔥💪💪💪
Eu faço esses tipos de exercícios porquê aprendi com você em outro vídeo e pratico, são excelentes obrigado pelas dicas cara .💪💪🦾🦾🙏🙌🤝
Хорошие упражнения. При тренировке на бицепс надо включить, а то как раз последнее упражнение молотки. Можно и стоя сделать
✋👌De France 🇨🇵
Как всегда топ, люблю твои видео и каждый раз из них составляю план тренировок, удачи тебе
Как всегда топовые упражнения! Спасибо за такой крутой контент!
Saludos desde Ecuador, América del Sur!!!! Full motivación!!!!
Спасибо за видос, можешь сделать подборку из самых опасных упражнений которые не стоит делать в зале ?
поздравляю с покупкой новых гантелей!
Tunggu saya 1 tahun kemudian😂😂
Качал предплечья и укреплял силу хвата раньше когда начинал брал полонце, бутылки с водой и турник. Делал разные повороты и сгибания используя 5л бутылки с водой, вроде брал три штуки связывал полотенцем и делал развороты и сгибания, а на турник вешал полотенце, цеплял 6 штук бутылок воды по 5 литров и подтягивался. Сейчас подсел на гимнастические кольца, специально взял пластиковые чтобы скользили руки и приходилось сжимать сильнее. Предплечья горели только так. Было бы интересно ещё если бы Дикий Лось снял какой нибудь ролик про свою профессию, какие нюансы там есть, плюсы и минусы и т.п. Было бы интересно посмотреть. Продвижения в ютубе и на работе автору
Nice video, thanks bro🙏🙏🙏❤❤❤
Buen entreno siempre más y mejor 💪
За предплечья спасибо, буду тренить!
ОБАЛДЕННЫЕ ГОНТЕЛИ!!! ОЧЕНЬ КРУТО ВЫГЛЯДИШЬ !!! СЕЙЧАС СДЕЛАЮ !!!🎉🎉🎉🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Thank you for your forearms training tips.
これは前腕筋に良く効きます！
ありがとう！💪
Бро спасибо это просто бомба упражнения они помогли и руки мощнее стали
Как всегда ,круто,коротко,понятно,форма топ!!!
Great forearm workout!!!!
Tha ks for posting!!!
Женя, скоро за 3млн перейдеш 👍
фокус с подушкой надо запомнить, спасибо Лось!
جيد هذا تمارين ❤❤❤❤❤❤❤❤
I started doing gym for two months.
I am following you.
Let's see how much success I can achieve 🥺
Love From Bangladesh 🖤🖤🇧🇩🇦🇷
Красава ❤💪
Крутые гантельки!
Kamu adalah idola saya bang 💪
привет из Норвегии 🙌🏻💪🏻👌🏻🔝🔝🔝🔝🔝
Евгению всегда лайкос!
Евгений Лось можно обзор на новые гантели
Здравствуйте, Дики. Приветствую вас из Финляндии, ваш финский друг. У Вас снова замечательное видео.
Лично я предпочитаю выполнять движение 3 с помощью гири.😊
Лучший , уважаю тебя ❤
Latihan ini sangat bagus saya berminat untuk mengaplikasikan dlm latihan
От души вам
The best channel and the best bodybuilder ❤
Евгений 🔥🔥🔥 и 👍👍👍
Спасибо за упражнения. Можете написать с какими весами работаете в каждом из них?
Grande💪🏻 Gracias
HERCULES sei ASSOLUTAMENTE SPETTACOLARE 💪💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️
Мощьььь 🔥🔥🔥
Best. Vasculature. Ever.
Cơ bắp anh ấy đẹp quá 👍❤️💃🇻🇳
*Дикий Лось игру по Workout писать будем?)) хотя у меня уже одна есть, куда мне можно тебе ссылку дать чтобы ты глянул ?? я тут оставлю, закреп сделай пжл...(*
в личку пишите
@@WildMoose ок, завтра на работе буду, пришлю,глянешь.
Жека я тебе всё выслал на твою почту которая указанна тут на TH-cam. Игра там же....
Хорошая программа 3 упражнение интересное .
они хороши в комплексе
😎🙋🏻♀️💪 , saludos desde Argentina 🇦🇷 , 💙💗💙💗💙💗💙💗
Вот это - то что надо. Накачать предплечья в домашних условиях с помощью гантелей вполне реально
Вышел ролик у Лося - день удался!)🎉
Здравствуйте. Дайте ссылку на такие гантели. Как кстати отзыв о их качестве как домашних снарядах? Спасибо.
Really like. Also the trousers
Крутые гантели 👍
Одна такая 26к стоит
Results will take at least a year plus keep this in mind ! There's no easy way to good physic don't let all these guys fool you they have been at it for years ! Eating healthy and some even juicing to get their veins popping. Be natty work hard ! So your future is a healthy one with no issues 😊
Как обычно, лучший
Спасибо😊
أنت معلم 👍🏻🫶💐💪💪💪💪wow nice
Полезно для предплечий.
Вот это предплечья Мэн 🔥💪🏻
Гантели какие интересные 👍🏻 я таких не видел
Overwhelmingly gorgeous and beautiful arms❤️💪 No one Can beat that, thank you beautiful man❤️❤️💪💪👏🏻👏🏻
أنت معلم 👍🏻🔨 وبطل ،💪💪👆💪👆👆
bravissimo molto bene grande!!!!!!!!!!!!!
Booaa 🔥🔥🔥
Petarda.. SUPER..
Cara, bom treino para você. Deus abençoe que em breve acabe esse conflito na Ucrânia para que todos vocês no seu continente possam ter paz!
@Дикикй Лось скажи пожалуйста где и как купить такие гантели как у тебя на ролике !!
Vc está tão à vontade q usa até calça de pijama. 😊
Где скачать трек в начале? пожалуйста скажите название.Устал искать.Будьте людьми.
Respect 💪
Гантели космические, просто что то с чем то😂👍
Heavy hard workout Powerfull Pump💯
Еще надо добавить великолепное упражнение для предплечья прогулка фермера.
Nice ❤
Danke
ой боже, какой ты милаашка😍
Seus treinos em casa mostra q nao precisamos estar dentro de uma academia. E funciona!
Спасибо бро👍
Что это за чудо гонтели ? Они офигенные!!!
Быстронаборные. На Амазоне бывали с мегаскидками раньше, наверняка и у нас есть, но скорее всего в 3 цены.
Increible, como siempre 😎💯 !! ¿cuantas horas entrenas al día? y ¿cuantos dias a la semana?
самое главное,как он питается
@@RuCubee ¿🤯?
Nice video & routine! Where do you include forearms within the week?
Regards from Spain 💪🏼💚
Сильный😎💪👊👍
Seu corpo é perfeito
Nice video❤❤❤❤❤
where did you purchase your dumbbells?
Buenísimo el de la almohada 👍
Do you have any book recommendation for overall physique development ?
POPEYE power actived!!! vamos a por esos antebrazos!