Saludos Adriana yo tengo el colesterol un poco alto en 251 y quiero empezar a tomar un suplemento de Omega3 para que me ayude a bajarlo.Cuantos miligramos debería consumir diariamente 250 también.Yo estoy haciendo una dieta baja en grasa y carbohigratos he bajado 120 libras y actualmente he reducido en consumo de carnes rojas magras a dos veces por semana y los huevos enteros a no más de tres a la semana. También estoy cambiando a arroz integral en ves de blanco. Cómo frutos secos , aguacate avena , vegetales,frutas .Tal vez deba comer más frutas y vegetales bueno quisiera bajar el colesterol sin necesidad de tomar estaminas pues el año pasado las tomé bajé el colesterol y ahora que me hice de nuevo los laboratorios me volvió a subir cuando los dejé de tomar.Gracias por la ayuda que me puedas brindar.
Cuando tomo 1 gr al día me funciona genial en todos los aspectos. Cuando estoy dos días tomando dos gr, la piel se oscurece, tiene tendencia a manifestar manchas solares y mis facciones se vuelven rudas y menos armoniosas. La cantidad para cada cuerpo es importante.
Hola..., tendra el Omega 3 alguna interaccion con el medicamento Clonazepam ...?, yo padezco ansieda/depresion cronica (tengo muchos sintomas molestos que mencionas en tu video) y quisiera tomarlo..., Muchas gracias.
Hola Adriana! Yo tengo una duda gigantesca respecto a la suplementación. En el mercado existen un sinfín de productos y marcas que ofrecen suplementos Omega 3. Lo que me confunde muchísimo son los precios. Definitivamente tiene que ser la calidad. Pero no se que tanto vale la pena invertir en un producto. Por ejemplo, he llegado a ver pastillas Omega 3 de $90 hasta $1600. Y es cuando me entra la duda de por qué fluctúa tanto el precio. Aproximadamente hace 2 años (17 años) estuve tomando suplemento de Omega 3. Algo que me llamo mucho la atención es que me aumentaron muchísimo las caderas y pues yo encantada, siempre había sido una chica muy delgada. El problema llego cuando dejé de tomarmelas con los alimentos. Me causaba malestar, dolor y diarrea. Me tomó tiempo darme cuenta que era por las pastillas. Ahora quiero retomar la suplementacion pero ahora más informada y si es necesario pedir la opinión de un profesional porque realmente me dañó mucho en aquel entonces. Espero me leas Adri, me encantan tus videos y agradezco bastante tu contenido.♡
Hola ! Mi familia y yo consumimos Omega 3 en cápsulas. Nutrilite es una marca que cuenta con todas las certificaciones que garantizan que sus suplementos son orgánicos, de calidad. Realmente, desde que me recomendaron estos suplementos, la salud en mis hijos se ha visto mejorada y yo aprendí a solo usarlos para complementar nuestra dieta Por qué los buenos habitos alimenticios son la base.... Y los suplementos sirven para quienes no tienen estos hábitos saludables
Hola amiga me encantan tus videos hoy y me dijo que tengo ovarios poliquisticos me cuido casi no como harinas mi soda hago ejercicio 6 dias a la semana el dr me recomend ponerme tengo dos hijos por mas que me cuido me salio este problemita me recomend tb un anticonceptivo yo ya no quiero tomar nada me gustaria que me ayudaras y que hicieras un video de alguna dieta ..
Frank Suarez dice que todo eso que dices es Mentira, basado en evidencia científica, te invito a que veas su vídeo donde habla al respecto, lo que tu dices esta basado en evidencia Científica, has sido testigo de resultados?
Buenas tardes doctora, Frank Suarez tiene un canal que se llama metabolismoTV. Yo sigo a ambos y normalmente comparo lis puntos de vista. Desconozco respecto al tema que están tratando ahora, pero sería una buena idea que usted vea su canal. El señor tiene muchos seguidores y explica las cosas muy bien. Invitaría al compañero que comento que señale el episodio particular de Frank, para poder revisarlo.
Hola Adriána un saludo yo también soy nutriólogo me encantan tus videos de recetas me han ayudado mucho para saber que mandarles a mis pacientes
Muy interesante hermosa, como siempre haciendo derroche de los conocimientos que tienes. Gracias por compartirlos
Aquí te equivocabas un poco al hablar, pero fuiste perfeccionando todo ❤️
Y gracias por las referencias que nos dejas.
Muy valiosa información, muchas gracias Doctora 😚💕
Me gusta mucho escuchar sus consejos doctora Adry, gracias por todo 👍👍👍🙏🙏👏👏👏💯💯💯💞💞💞💖💖
Me encanta tu canal eres increíble
Gracias por decir en que alimentos encontramos estos 😀
Excelente!!! Muchas gracias ☺️😃
¿Qué escuela o universidad nos recomiendas para estudiar un diplomado de nutrición en línea?.
Hola Que beneficios podría obtener si tomo solo una cápsula
💊🐟 Omg3 todos los días 🤔
😘💓💚👌muchisima gracias por tabuena informasio🌲
gracias
Hola!🙋
Estoy estudiando panadería y pastelería.
Quisiera saber qué relación tiene esto con la nutrición.
Hola si me gustan todos. Los benefícios pero cual tomar cual es el bueno me dices. ?Contesta por favor
Leí que la linaza tiene esta propiedad, en cantidades recomendarías consumirlas? Me gusta más lo natural que los suplementos 😅, saludos!
Que buena información, Adriana muchas gracias ....😂😂pero como que me confundo con tantos nombres raros😂😂
Doris Restrepo los nombres pueden ser algo confusos pero no te fijes tanto en esto ...mejir quedate con la información general
Es lo mismo si tomó omega 3 en cápsulas? Gracias
Muy buena info!! Gracias
Saludos Adriana yo tengo el colesterol un poco alto en 251 y quiero empezar a tomar un suplemento de Omega3 para que me ayude a bajarlo.Cuantos miligramos debería consumir diariamente 250 también.Yo estoy haciendo una dieta baja en grasa y carbohigratos he bajado 120 libras y actualmente he reducido en consumo de carnes rojas magras a dos veces por semana y los huevos enteros a no más de tres a la semana. También estoy cambiando a arroz integral en ves de blanco. Cómo frutos secos , aguacate avena , vegetales,frutas .Tal vez deba comer más frutas y vegetales bueno quisiera bajar el colesterol sin necesidad de tomar estaminas pues el año pasado las tomé bajé el colesterol y ahora que me hice de nuevo los laboratorios me volvió a subir cuando los dejé de tomar.Gracias por la ayuda que me puedas brindar.
También nconsumo chía y linaza
Se podría combinar el omega 3 junto con la fosfatidilserina?
Gracias!
Muchas gracias por la información. En cuanto a los suplementos, recomiendas alguno en particular?
Gabriel Sagrero para suplementación lo más adecuado sería que un médico o nutriólogo te indicará si realmente necesitas o no
Wooow la de los videos mudita jajajajaja🤭🤭🤭🤭tienes una linda voz bonita
Cuando tomo 1 gr al día me funciona genial en todos los aspectos. Cuando estoy dos días tomando dos gr, la piel se oscurece, tiene tendencia a manifestar manchas solares y mis facciones se vuelven rudas y menos armoniosas. La cantidad para cada cuerpo es importante.
Entonces si lo recomienda ? por que yo padezco depresión y ansiedad
Hola..., tendra el Omega 3 alguna interaccion con el medicamento Clonazepam ...?, yo padezco ansieda/depresion cronica (tengo muchos sintomas molestos que mencionas en tu video) y quisiera tomarlo..., Muchas gracias.
Yo estoy en las mismas y mi doctor funcional me dio Omega 3 tomando el clonazepam
Buena informacion👍
Gracias por la información
me encantan tus temas
Puedo tomar omg 3 para engordar
Excellent information. Podria usted ser mi nutriologa aunque sea a distancia?
Osea que solo está en pescados?
A qué se deberá si una persona consume omega 3 . Le amarga la boca...tendría que dejarlo de consumir?
Hola. Gracias por tu aportación. Me podrías decir en dónde estudiaste? Gracias
Miriam Valdes en mi info de canal y blog viene todo
Buen video!
Hola adriana, entonces deberiamos tomar suplementos solo de omega 3? Yo tomo 3,6 y 9
De ante mano mil gracias moxxa
Hola Adriana! Yo tengo una duda gigantesca respecto a la suplementación. En el mercado existen un sinfín de productos y marcas que ofrecen suplementos Omega 3. Lo que me confunde muchísimo son los precios. Definitivamente tiene que ser la calidad. Pero no se que tanto vale la pena invertir en un producto.
Por ejemplo, he llegado a ver pastillas Omega 3 de $90 hasta $1600. Y es cuando me entra la duda de por qué fluctúa tanto el precio.
Aproximadamente hace 2 años (17 años) estuve tomando suplemento de Omega 3. Algo que me llamo mucho la atención es que me aumentaron muchísimo las caderas y pues yo encantada, siempre había sido una chica muy delgada. El problema llego cuando dejé de tomarmelas con los alimentos. Me causaba malestar, dolor y diarrea. Me tomó tiempo darme cuenta que era por las pastillas.
Ahora quiero retomar la suplementacion pero ahora más informada y si es necesario pedir la opinión de un profesional porque realmente me dañó mucho en aquel entonces.
Espero me leas Adri, me encantan tus videos y agradezco bastante tu contenido.♡
Hola !
Mi familia y yo consumimos Omega 3 en cápsulas. Nutrilite es una marca que cuenta con todas las certificaciones que garantizan que sus suplementos son orgánicos, de calidad.
Realmente, desde que me recomendaron estos suplementos, la salud en mis hijos se ha visto mejorada y yo aprendí a solo usarlos para complementar nuestra dieta
Por qué los buenos habitos alimenticios son la base.... Y los suplementos sirven para quienes no tienen estos hábitos saludables
Te amo
Hola amiga me encantan tus videos hoy y me dijo que tengo ovarios poliquisticos me cuido casi no como harinas mi soda hago ejercicio 6 dias a la semana el dr me recomend ponerme tengo dos hijos por mas que me cuido me salio este problemita me recomend tb un anticonceptivo yo ya no quiero tomar nada me gustaria que me ayudaras y que hicieras un video de alguna dieta ..
Me recomendo hacer dieta
Gracias pero me vonfunde
Lupe Villanueva 🙈🙈🙈🙈
Yo tomo omecap
🙄🙄🙄😴😴😴😴 este video lo voy a poner en las noches 😄😄😄😄 para mi insomnio 👍🏼😴😴😴 cero interesante o ya lo sabía 😄😄😄😄
sonia diaz haters gonna hate 😂🙄
Frank Suarez dice que todo eso que dices es Mentira, basado en evidencia científica, te invito a que veas su vídeo donde habla al respecto, lo que tu dices esta basado en evidencia Científica, has sido testigo de resultados?
Pablo Penaflores no se quien es esta persona. Una disculpa
Buenas tardes doctora, Frank Suarez tiene un canal que se llama metabolismoTV. Yo sigo a ambos y normalmente comparo lis puntos de vista. Desconozco respecto al tema que están tratando ahora, pero sería una buena idea que usted vea su canal. El señor tiene muchos seguidores y explica las cosas muy bien. Invitaría al compañero que comento que señale el episodio particular de Frank, para poder revisarlo.