Yo padecí ese problema, use medicamentos muy fuertes para mi hígado y al cabo de un año seguía igual. Pero al ir con una nutricionista dejé el medicamento cambié mi alimentación. No consumo lácteos, ni azúcar ni carbohidratos refinados. Y como por arte de magia a los dos meses ya no había nada. Así que eso es lo que recomiendo. 🤗Coman sano.
Monserat Sarabia Hernandez usa stevia natural, nada de sobrecitos con polvo blanco; buscala molida natural es de color verde o la venden líquida también , checa en la casa del jugo en internet tiene opciones súper sanas 😁
Yo sufrí de acné severo hace como 3 años, además de ir al dermatólogo y seguir un tratamiento cambie mi alimentación. Sin duda se necesitan de ambas cosas, deje la leche principalmente y comencé a comer más frutas y eso me ha ayudado mucho. No niego que a veces me salga uno o dos granitos pero ya no se comparan con los de antes. Muchas gracias por la info y las referencias.
@@andreamp3945 si tu acne es muy avanzado te va a dejar unas ciertas manchitas y cucatrices ai es que es muy avanzado por que el medicamento hace que toda esa cosa que tienes dentro salga. Pero el dermatologo te ofrece tratamientos para eliminarlos
Que bolacero/a las frutas y el chocolate amargo son deliciosos y no hacen daño, lo mismo las verduras, el agua, las galletas integrales y puedo seguir!
Y bueno las empresas que fabrican sin fin de productos no les interesa tu salud... Solo TU DINERO. Asi que fabricarán cosas ricas y con ingredientes que contaminen el Cuerpo con tal de vender y vender... Como la CARRAGENINA... en los LACTEOS y muchos productos como GALLETAS.
Me consta, haha yo deje de consumir queso, leche y harinas, al paso de la semana el acné disminuyó notablemente. Pero es muy difícil dejarlo, antes por consumir nueces me salían espinillas y ahora no. La señorita nutriologa se parece a un amor imposible que tuve hace algún tiempo atras.
Yo estoy en fase de aumento muscular y los alimentos que más se me recomiendan son el queso fresco y la leche, solo consumo 250 ml de leche al día para un licuado proteico, debería preocuparme? Tengo 17 años y tengo acné pero no se si sea por hormonas o por que
@@gAvBl8531 Voy a cumplir 42 en unos días 🙌🙌 esta foto es de hace 3 años ☺️. No se como cambiar la foto 🙈 . No es por presumir pero si tengo buena piel 😌
@@ameliabarron7236 Pues a los 39 años igual te veías muuuy bien, sí, envidiable tu piel, yo tengo casi 20 años menos 🤭 y te ves en tus 20's. ¡Saludos! 🤗
Para el tema del acné y los lácteos es verdad, los eliminé y mejoró incluso mi asma, la cual desapareció. Los lácteos inflaman el cuerpo, además no es natural beber leche creada para ¡un becerro!
Muchas gracias por este video, me dio la respuesta indicada, el azucar me estaba causando el acné. Gelatinas que comencé a consumir como fuente de colágeno para una lesión articular que tengo, eres increible¡ GRACIAS ¡
Mejor consume colágeno hidrolizado con votamina c es mil veces.mejor que las gelatinas solo checa que no tenga sabor y azucar añadida que sea solo colágeno y vitamina c hay varios buenos
Adriana Puente te amo!! Interesante vídeo y que mejor que la información venga de una persona preparada en el ámbito nutricional, empezaré a rastrear los alimentos que puedan afectarme. A lo largo de mi vida me he dado cuenta que las semillas o frutos secos como son: piñones, almendras, nueces, cacahuates, pistaches sí alteran mi organismo, como bien mencionas al final, y claro también el chocolate (tristemente u_u), incluso también el arroz aunque lo prepare al vapor. Y muchas veces familiares y/o amigos a quienes les comentaba decían: ¿cómo crees? seguro son sólo ideas tuyas... Pero era claro, porque inmediatamente veía la causa-efecto, casi al siguiente día, con tu vídeo puede descansar un poco mi conciencia je je porque realmente llega el punto donde también dudas y dices será sí estoy loco por aquellas ideas jeje ahora probaré con la Leche y los Cereales, aunque de éstos últimos no consumo de los que están llenos de azúcar y además supuestamente están libres de gluten. Estoy empezando una dieta con mayor ingesta de proteína porque pretendo subir masa muscular, y por ende, empecé a consumir más Leche, así que sí pudiera ser un factor. De verdad que muchas gracias, tu vídeo me resulta muy enriquecedor y claro, por ello mi expresión del inicio aunque tampoco pasa por alto el hecho de que eres linda. Saludos!
Alimentos dañinos para el acné: - carbohidratos y azúcares refinados. - lácteos. - alimentos que nos provocan reacciones alérgicas: gluten, frutos secos, etc
yo tengo acne hormonal, que es mejor tomar bebida de soja o leche sin lactosa? es que estoy tomando bebida de soja y se me ha ido mucho el acne pero me gusta el sabor de la leche, puedo tomar leche sin lactosa? gracias
Muy interesante tu información, aunque en el libro de Dermatología de Amado Saúl menciona que sólo hay 3 etiologias para el acné que son bacteriana, hormonal y estrés. Pero bueno cada día la ciencia avanza más y no esta demás que tomemos estos consejos en cuenta.
El hormonal está relacionado con insulina, por lo tanto con la azúcar Los lácteos tienen su propio motivo para generar granos No está diciendo nada que contradiga lo que leíste...
X2 bro Yo no tenía acné solo tenía unos 3 granitos debajo de los cachetes y ayer desayuné y cene cereal y hoy amanecí con granos en los cachetes y mañana entro a la secu :"v
Había dejado de comer cereal por unis días y ya volví a consumirlo y ahora que lo pienso mi acne aumento , como hoy que cene cereal y ya me esta dando comezón mi cachete y tengo un dos barritos por salir :C
Chale yo consumí yogurt natural con cereal integral y trocitos de manzana obvio por la mañana solamente y además ejercicio diario por 3 meses y mejore, pero como soy una persona amante de la comida rápida pues si me salen pero no tanto como antes
No se cuando se me va a quitar, hago ejerció, tomó mucha agua, me hago limpiezas fáciales, también cambio la funda de mi almohada muy seguido, ya no se que hacer
Cuando tenia 14 años tuve un acné severo, fui al dermatólogo y me recomendó “Periplum” lo utilicé y me quito el acné, ahora tengo 17 años y me está volviendo a salir debido a que no cuide mi alimentación:( Cuiden su alimentación
Gracias por la info!... Probé una semana sin harinas refinadas y sin azúcar y bueno ya encontré que esto me hace daño y me genera acné en el rostro cuello y pecho entre otras cosas... Y bueno con esto confirmo que es así, no se si son los carbos o el gluten pero bueno... gracias!!!
Yo tenia mucho acné y me ponía sabile y se me quitaban y empezaba con mi menstruación y me salia pero pocos y no deje de usar la sabila y comía sanaoria y pepino rayado y lo comía por las mañanas y hacia ejercicio para sudar y llegando de donde hacia ejercicio o donde lo a gas y con agua fria te lavas la cara y lo haces todos los días y a mi me funciono espectacular por eso se lo quiero decir para que se limpien de este acné
Pues siempre has comido mal, debes cambiar tus hábitos, cero pan cero azúcar, desayunar frutos secos, armorzar una ensalada mixta, comer carne de res con ensaladas, pechuga de pollo hervida con tomate, huevos, tienes una amplia gama para ir cambiando tu alimentación.
Una pregunta, hay algún tipo de leche (marca) que "saque" menos granos que otras? Osea que sea mejor, esque yo amo la leche en las mañanas para desayunar siempre es un basó de leche o yogurt ya que si almuerzo me cae pesada la comida ☹️
Yo sufria de acne, pero ase unos 3 meses atras fui al doctor y me dio una dieta baja muy baja en azucar, carbohidratos y lacteos para bajar de peso. Pero al pasar los dias mi acte empezo a desaparecer, ahora solo me salen uno o dos pero raro la ves.
Yo recomiendo (en mi caso me sirvió de maravilla) compren un tarro de crema blankisima, así se llama, se consiguen en cualquier farmacia... También compren un sobre de cloranfenicol en cápsulas, la crema te quita las manchas y blanquea tu piel mientras que el antibiótico desinfecta, desinflama y seca el acné Pasos: La crema es para las manchas y las cápsulas es para la infección... Lo que hice yo fue embasar la crema en un tarro (limpio y desinfectado) luego tomé el sobre (10 cápsulas por sobre) y las abrí, sale un polvo blanco, todo el antibiótico o polvo de las 10 cápsulas la revuelven con la crema, eviten revolver con las manos, usen un palillo de dientes o copitos de algodón, revuelvan la mezcla bien... La crema se usa antes de acostarse, primero deben lavarse bien la cara, luego aplicar la crema, eviten dormir de lado o hacer algo que riegue la crema, en la mañana se lavan la cara, no usarla de día porque te puede generar manchas por el sol... Enserio recomiendo esto porque a mi me sirvió mucho, los resultados son al otro día, luego de la semana se notará un cambiaso en la piel, hazlo hasta que te veas la piel sin granitos, luego háganse un peeling facial ( exfoliacion química) es para que no te queden cicatrices generadas por el acné, enserio recomiendo esto, tomen mucha agua, cuiden su dieta de alimentos y haga ejercicio...Pueden buscar tutoriales en youtube sobre este remedio por si no entendieron, por ultimo (la crema tiene varios nombres, buscar por Internet para que te hagas una idea de cual vas a comprar, acá en Colombia es tal cual como la nombre "crema blankisima")
Gracias voy a probar una semana o más haber si mejoro la verdad no como dulces ni nada de galleta o sabritas pero si como mucha tortilla de maíz y harina, cosas grasositas también aunque no me guste la leche, el queso me fascina, 😢 voy hacer la lucha
Me molesta ser parte del grupo de personas que no puede consumir nada de eso x el acné, cuando hay miles de personas que lo consumen y no tienen nada, lloro.
Y a los 40 tener acne es normal? O si es causa de alimentos? Yo hace mucho dejé el azúcar refinada y el único lácteo que consumo es queso y muy de vez en cuando, a mí me dijo el Dermatólogo que es hormonal porque yo jamás sufrí de acne ni en adolescencia ni mi juventud me comenzó a salir como a los 32 ya no sé que pensar
Hola quisiera saber porque no se me quita el acne me empezo a salir desde que tenia 13 años al dia ds hoy tengo 17 ya casi 18 y aun no se me ha quitado al principio lo tome normal porque sabia que era parte de nuestra juventud pero ya despues de tanto tiempo ahora me empiezo a sentir mal y me pregunto porque no se me quita 😪😔
Pensaba que dejar todo para quitarme el acne y como solo comida natural cualquier cosa menos procesada y mejor mucho mi cara, comi crema de maní y maní y me salió en las piernas acne y de nuevo un poco en la cara la leche la consumo y casi no me sale acne
Esto de evitar el acne es una putada. Llevo 4 años tratando de evitar brotes. Juro que Deje de comer el 85% de las cosas que comia. Que si, comia lácteos y y algunas cosas, pero yo siempre eh sido una persona que no consume todo lo que una persona normal a hecho toda su vida. Por ejemplo cuando deje de comer tantas cosas, si bajo el brote (ojo dije que bajo) bajo, pero aun asi salían, y no me vengan con que la adolescencia no se que. Me deja marcas el acne post inflamatorias, eso es que en pocas palabras mi piel no sirve, no funciona. Cada vez que como mido las azucares el porcentaje que lleva cada alimento que ingiero, la vitamina más si lleva vitamina B12 que es la responsable también de brotes. Cada vez veo las tablas nutricionales. Y sabes que? AUN ASI SALEN ESTAS COSAS. En pocas palabras los que tenemos esta maldición nos va a salir hasta por respirar. Pero claro el estres también forma una parte fundamental de esto, pero ya llega un momento que rayos... Usenme como un ejemplo. En conclusión no puedo comer ni madres entonces.
Es verdad no cabe en la cabeza que lo que normalmente comes te haga daño...que m...... entonces que...estamos obligados a volvernos vegetarianos noooo...
Amigo cómprate erisol eritromicina te lavas la cara te lo pones con algodón y te vas a dormir pero no salgas a sol con eso porque puede dañar tu piel igual consúltale al farmacéutico
No puedo comer nada 😂 Soy sensible a todo, azúcar, pan blanco, carne roja, grasas, 😭 Por esa razón tuve que cambiar mi alimentación radicalmente. Y eliminar la comida más sabrosa de mi dieta 😔 Y mi acné esta controlado
Conosco gente que come practicamente pura basura Azucar refina , lacteos , bebidas comida chatarra etc y su piel es casi perfecta , Y yo que trato de comer lo más sano posible y me salen granos todos los dias 🤔
nicol carrasco no soy ninguna especialista pero hace días me pasa eso y me trataba de poner muchas mascarillas caseras pero no me servían por no tener buena limpieza eso contribuye mucho y también la hidratación de tu piel puedes ir con un médico y que te recete algo yo no exactamente fui con un dermatólogo porque sólo tengo un problema mas alejado de el acné total,ojalá y les vaya bien
Los que tienen granos llegaron hasta este video xd
Me reporto 🗿✋
Aqui reportandose xd
Yeeeee
D':
Tengo súper pocos y pequeños pero me da miedo
Yo padecí ese problema, use medicamentos muy fuertes para mi hígado y al cabo de un año seguía igual. Pero al ir con una nutricionista dejé el medicamento cambié mi alimentación. No consumo lácteos, ni azúcar ni carbohidratos refinados. Y como por arte de magia a los dos meses ya no había nada. Así que eso es lo que recomiendo. 🤗Coman sano.
LUZ ELENA DELGADILLO a mí me es súper difícil dejar el azúcar:( casi imposible
Monserat Sarabia Hernandez usa stevia natural, nada de sobrecitos con polvo blanco; buscala molida natural es de color verde o la venden líquida también , checa en la casa del jugo en internet tiene opciones súper sanas 😁
y el dulce de las frutas no es malo?
Que tipo de dieta llevas en tus comidas normalmente???
Alguien me puede decir por favor si tomas yogurt te salen barritos?
Yo sufrí de acné severo hace como 3 años, además de ir al dermatólogo y seguir un tratamiento cambie mi alimentación. Sin duda se necesitan de ambas cosas, deje la leche principalmente y comencé a comer más frutas y eso me ha ayudado mucho. No niego que a veces me salga uno o dos granitos pero ya no se comparan con los de antes.
Muchas gracias por la info y las referencias.
Marisol T. Una preguntita, con lo del acné te dejo alguna cicatriz o hueco quitos en la cara???
Mmm falso. Yo hice el tratamiento y coma lo que coma no me sale ni un grano.
@@andreamp3945 si tu acne es muy avanzado te va a dejar unas ciertas manchitas y cucatrices ai es que es muy avanzado por que el medicamento hace que toda esa cosa que tienes dentro salga. Pero el dermatologo te ofrece tratamientos para eliminarlos
Andrea MP Sí, pero son poco perceptibles. Solo se notan si tocas la piel
Chichikira Lafutichi Creo que depende de cada uno y el grado de acné que tienes/tuviste.
Para el acné hormonal, se tiene que dejar del todo los lácteos. La leche tiene muchas hormonas .A mí me funciona 😊😊
Gracias
Leche de soya cuenta como lacteo?
@@josemiguelcabarodriguez6188 no, los lácteos provienen de la vaca
Graciasss
Todos?? Incluso queso y yogures ?? O solo leche
Lo mas delicioso es lo que te hace daño... Vaya, que irónico :v
El sexo no te hace daño 🤪
Que bolacero/a las frutas y el chocolate amargo son deliciosos y no hacen daño, lo mismo las verduras, el agua, las galletas integrales y puedo seguir!
Y bueno las empresas que fabrican sin fin de productos no les interesa tu salud... Solo TU DINERO.
Asi que fabricarán cosas ricas y con ingredientes que contaminen el Cuerpo con tal de vender y vender...
Como la CARRAGENINA...
en los LACTEOS y muchos productos como GALLETAS.
@Gerald De rivia esta gacho ,cojia con puras morras congaleras
@@Luch0o0j156 yey inserte nombre
Yo me llamo imaginenseunnombre
No copies el nombre xD
que asco
Me consta, haha yo deje de consumir queso, leche y harinas, al paso de la semana el acné disminuyó notablemente. Pero es muy difícil dejarlo, antes por consumir nueces me salían espinillas y ahora no.
La señorita nutriologa se parece a un amor imposible que tuve hace algún tiempo atras.
Como te fue sigues comiendo esos alimentos que producen el acne.
Yo estoy en fase de aumento muscular y los alimentos que más se me recomiendan son el queso fresco y la leche, solo consumo 250 ml de leche al día para un licuado proteico, debería preocuparme? Tengo 17 años y tengo acné pero no se si sea por hormonas o por que
Ya te extrañabamos no dejes de hacer vídeos, nos ayudas bastante Adriana, tu canal es el mejor, proyectas lo que hablas, luces súper bien 😊😊😊
Gracias preciosa, tengo mi hija adolescente y le cuido mucho su alimentación 😘😘
Pues qué edad tienes?? Te ves súper joven
@@gAvBl8531 Voy a cumplir 42 en unos días 🙌🙌 esta foto es de hace 3 años ☺️. No se como cambiar la foto 🙈 . No es por presumir pero si tengo buena piel 😌
@@ameliabarron7236 Pues a los 39 años igual te veías muuuy bien, sí, envidiable tu piel, yo tengo casi 20 años menos 🤭 y te ves en tus 20's.
¡Saludos! 🤗
Saludos preciosa 😘😘😘
Y yo tomando mi vaso de leche literal TODOS los días ;-;
Jajajaja
X2 tomando leche blanca para evitar azúcar y cocoa o cafe hay que sad ahora hay que tomar té jajajaja ok no es muy sad....
Ojito ?
Jajajajaja
Literal yo 😭😭😭
Te amo, ojala sigas ayudando a mas gente, a mi me ayudaste mejor que una dermatóloga tradicional
Para el tema del acné y los lácteos es verdad, los eliminé y mejoró incluso mi asma, la cual desapareció. Los lácteos inflaman el cuerpo, además no es natural beber leche creada para ¡un becerro!
Exacto.
Pero es rica gg
Ricardo, existen sustitutos que son ricos también.
Vegan... con V de Vida... 💚✌️
Sirve leche sin lactosa?
Como es el tema de la leche deslactosada, se puede tomar??
Muchas gracias por este video, me dio la respuesta indicada, el azucar me estaba causando el acné. Gelatinas que comencé a consumir como fuente de colágeno para una lesión articular que tengo, eres increible¡ GRACIAS ¡
Mejor consume colágeno hidrolizado con votamina c es mil veces.mejor que las gelatinas solo checa que no tenga sabor y azucar añadida que sea solo colágeno y vitamina c hay varios buenos
El yogurt también afecta cierto? Al tener lactosa. Porq consumo el yogurt fage y quiero saber para eliminarlo
Adriana Puente te amo!! Interesante vídeo y que mejor que la información venga de una persona preparada en el ámbito nutricional, empezaré a rastrear los alimentos que puedan afectarme. A lo largo de mi vida me he dado cuenta que las semillas o frutos secos como son: piñones, almendras, nueces, cacahuates, pistaches sí alteran mi organismo, como bien mencionas al final, y claro también el chocolate (tristemente u_u), incluso también el arroz aunque lo prepare al vapor. Y muchas veces familiares y/o amigos a quienes les comentaba decían: ¿cómo crees? seguro son sólo ideas tuyas... Pero era claro, porque inmediatamente veía la causa-efecto, casi al siguiente día, con tu vídeo puede descansar un poco mi conciencia je je porque realmente llega el punto donde también dudas y dices será sí estoy loco por aquellas ideas jeje ahora probaré con la Leche y los Cereales, aunque de éstos últimos no consumo de los que están llenos de azúcar y además supuestamente están libres de gluten. Estoy empezando una dieta con mayor ingesta de proteína porque pretendo subir masa muscular, y por ende, empecé a consumir más Leche, así que sí pudiera ser un factor. De verdad que muchas gracias, tu vídeo me resulta muy enriquecedor y claro, por ello mi expresión del inicio aunque tampoco pasa por alto el hecho de que eres linda. Saludos!
Buena información ,se ve tú profesionalidad,sigue haciendo vídeos me encanta tu recetas la información que das.👌🏻😁
Alimentos dañinos para el acné:
- carbohidratos y azúcares refinados.
- lácteos.
- alimentos que nos provocan reacciones alérgicas: gluten, frutos secos, etc
noooooo es casi lo que como todos los dias :(
@@adolfo3692 depende
Y entonces si no puedo comer frutas como seguiré con mi dieta :'0
@@lito.believes no dijo frutas, dijo frutos secos
que me lo coma dice 👿🤙🏻
yo tengo acne hormonal, que es mejor tomar bebida de soja o leche sin lactosa? es que estoy tomando bebida de soja y se me ha ido mucho el acne pero me gusta el sabor de la leche, puedo tomar leche sin lactosa? gracias
Muy interesante tu información, aunque en el libro de Dermatología de Amado Saúl menciona que sólo hay 3 etiologias para el acné que son bacteriana, hormonal y estrés. Pero bueno cada día la ciencia avanza más y no esta demás que tomemos estos consejos en cuenta.
Pues por experiencia sí tiene muuucho que ver
Claro. Y los alimentos regulan a las hormonas
Es que lo que pasa de hecho con los lacteos es que estos alteran las hormonas.
El hormonal está relacionado con insulina, por lo tanto con la azúcar
Los lácteos tienen su propio motivo para generar granos
No está diciendo nada que contradiga lo que leíste...
>:v verga y yo que siempre desayunaba yogurt con cereal :'c
X2 bro
Yo no tenía acné solo tenía unos 3 granitos debajo de los cachetes y ayer desayuné y cene cereal y hoy amanecí con granos en los cachetes y mañana entro a la secu :"v
Había dejado de comer cereal por unis días y ya volví a consumirlo y ahora que lo pienso mi acne aumento , como hoy que cene cereal y ya me esta dando comezón mi cachete y tengo un dos barritos por salir :C
Chale yo consumí yogurt natural con cereal integral y trocitos de manzana obvio por la mañana solamente y además ejercicio diario por 3 meses y mejore, pero como soy una persona amante de la comida rápida pues si me salen pero no tanto como antes
Ajajaj
@@elnex7264 si entraste a la CQ Bro?
Se puede usar edulcorante para remplazar el azúcar refinada?? Digo porque tomo mate?
No se cuando se me va a quitar, hago ejerció, tomó mucha agua, me hago limpiezas fáciales, también cambio la funda de mi almohada muy seguido, ya no se que hacer
Y dejaste la másturbacion?
@@santiagobaena7073 por qué ? Xd
Tengo acné hormonal y si he notado gran mejoría dejando lácteos, dulces y otros alimentos prosesados. Gracias 😊
Cuando tenia 14 años tuve un acné severo, fui al dermatólogo y me recomendó “Periplum” lo utilicé y me quito el acné, ahora tengo 17 años y me está volviendo a salir debido a que no cuide mi alimentación:(
Cuiden su alimentación
Gracias por la info!...
Probé una semana sin harinas refinadas y sin azúcar y bueno ya encontré que esto me hace daño y me genera acné en el rostro cuello y pecho entre otras cosas...
Y bueno con esto confirmo que es así, no se si son los carbos o el gluten pero bueno... gracias!!!
Lo de la leche es 💯 real, hace una semana deje los lácteos y es verdad.
Ahora me falta quitar las cicatrices que me dejó el acné 😕
Haste dermapen
Y ahora cómo te va?
Deberías hacer un video sobre la amenorrea por bajo peso sería una gran ayuda
Me acababa de comer un pan con leche justo antes de ver el video 😒
Haahahajaha
@@LuzyVida yo acabo de comer un bizcochuelo con leche xD
Yo amo el pan :c , y tengo acné :C
Yo ya tenia servido mi vaso con leche. Tendre que gresar la leche al galon
😟me comí 8 panes acerratito
¿El café con leche también provoca acabe?
el arroz y el maíz también influye?
Cosa rara yo no como nada esto y desde pequena y padecido Barros grasa en la cara a que se deberá ? Respuesta porfavor
La leche sin lactosa se puede tomar o igualmente genera granos?
Puedes tomar de almendras o alguna lechada vegetal.
¿Qué nos recomiendas para dejar de picar entre comidas y solo comer tus colaciones?.
Ayuno intermitente
Muchas Gracias! Love it from Romania!
Entonces no puedo comer nada.😪
es q resulta q todo lo q la doctora está diciendo es todo lo q tiendo a comer diariamente 😔
Puedes consumir quinoa por ejemplo o frutas en equilibrio y azúcar rubia no blanca. Evita la harina también.
Puedes limitar su consumo solamente de vez en cuando dejalos poco a poco y veras los cambios yo limite el azúcar y eso me ayudo demasiado.
Yo tenia mucho acné y me ponía sabile y se me quitaban y empezaba con mi menstruación y me salia pero pocos y no deje de usar la sabila y comía sanaoria y pepino rayado y lo comía por las mañanas y hacia ejercicio para sudar y llegando de donde hacia ejercicio o donde lo a gas y con agua fria te lavas la cara y lo haces todos los días y a mi me funciono espectacular por eso se lo quiero decir para que se limpien de este acné
Same maldita pobreza
Pues siempre has comido mal, debes cambiar tus hábitos, cero pan cero azúcar, desayunar frutos secos, armorzar una ensalada mixta, comer carne de res con ensaladas, pechuga de pollo hervida con tomate, huevos, tienes una amplia gama para ir cambiando tu alimentación.
El huevo causa acne? Gracias de antemano
Para nada rey!
Se dice q sii..pero pokito
La leche no por favor, es una de las cosas qué más amo en la vida :(
Me podría decir si la avena también ocaciona acné
Me encantan tus vídeos! Saludos desde Bolivia😊
Dreamer yo igual soy de Bolivia😂
Dreamer 👌👍 #Bolivia
Saludos desde el mar :v
Una pregunta, hay algún tipo de leche (marca) que "saque" menos granos que otras? Osea que sea mejor, esque yo amo la leche en las mañanas para desayunar siempre es un basó de leche o yogurt ya que si almuerzo me cae pesada la comida ☹️
Solamente las bebidas vegetales porque toda la leche de origen animal causa brotes de acné
Yo sufria de acne, pero ase unos 3 meses atras fui al doctor y me dio una dieta baja muy baja en azucar, carbohidratos y lacteos para bajar de peso. Pero al pasar los dias mi acte empezo a desaparecer, ahora solo me salen uno o dos pero raro la ves.
Que dieta te dio ???
Muy buen video! Ya me hacia falta ver tus videos!
Gracias Gracias Gracias a Todos por compartir ¡¡!!
Por fa haz uno para rosacea
Excelente explicación! Muchísimas gracias!
Es un tema muy controversial, sobre todo porque hay diferentes tipos de acné. Pero me gustó como lo planteaste, muy profesional.
Le estás diciendo que el video está mal pero muy profesional decidite mrd
Yo comiendo 2 yogures al día 🕳️👄🕳️
¿Cómo comes Yogurt?, yo lo tomo xd
Yo compre ayer 7 yogurt para la semana , ahora yo que hago con todo eso?😩🤙🏻
Yo me como 3 junto con frutos secos, cereal y ahora me entero que todo eso produce acné ._.
Adriiii!!! Hermoso tu video como siempre!!! Gracias por la información!!😺😺😺😺 un abrazo!! Me voy a ver el video de nuevo de avenas💪🏻!!!
La mayonesa light es dańina para el acné?
Yo recomiendo (en mi caso me sirvió de maravilla) compren un tarro de crema blankisima, así se llama, se consiguen en cualquier farmacia... También compren un sobre de cloranfenicol en cápsulas, la crema te quita las manchas y blanquea tu piel mientras que el antibiótico desinfecta, desinflama y seca el acné
Pasos:
La crema es para las manchas y las cápsulas es para la infección... Lo que hice yo fue embasar la crema en un tarro (limpio y desinfectado) luego tomé el sobre (10 cápsulas por sobre) y las abrí, sale un polvo blanco, todo el antibiótico o polvo de las 10 cápsulas la revuelven con la crema, eviten revolver con las manos, usen un palillo de dientes o copitos de algodón, revuelvan la mezcla bien... La crema se usa antes de acostarse, primero deben lavarse bien la cara, luego aplicar la crema, eviten dormir de lado o hacer algo que riegue la crema, en la mañana se lavan la cara, no usarla de día porque te puede generar manchas por el sol... Enserio recomiendo esto porque a mi me sirvió mucho, los resultados son al otro día, luego de la semana se notará un cambiaso en la piel, hazlo hasta que te veas la piel sin granitos, luego háganse un peeling facial ( exfoliacion química) es para que no te queden cicatrices generadas por el acné, enserio recomiendo esto, tomen mucha agua, cuiden su dieta de alimentos y haga ejercicio...Pueden buscar tutoriales en youtube sobre este remedio por si no entendieron, por ultimo (la crema tiene varios nombres, buscar por Internet para que te hagas una idea de cual vas a comprar, acá en Colombia es tal cual como la nombre "crema blankisima")
Doctora el onagra tambien activa el acne y la leche de coco y de almendra gracias por su respuesta.
Naye Guevara es pregunta? No creo que las leches vegetales produzcan acné
Cuál es la pregunta
Lácteos se refiere a la leche animal (vaca)
Los carbohidratos refinados no solo dan acne sino que tmb envejecen mucho la piel!
Alguna receta casera k me recomiende para evitar el acné o para quitarlos barros
😰😰 wow super interesante, a mi el dermatologo me dijo lo mismo de los lácteos y me sugirio bsjar mi consumo de café
La gelatina normal tamnie es malo ?
Segun la proteina en polvo causa acne. Si tomo licuado con platano, avena, crema de mani, leche de almendras y un huevo causara acne?
Una pregunta puedo tomar normal leche sin lactosa no?
La leche de soya con media azúcar causa acné?
Y si tomo merega da como hago con la leche?
Una pregunta tengo acne level puedo tomar 2 tazas de cafe al dia???
No se puede consumir nada de leche?
Tengo piel grasa y poros dilatados pero acné no! Son los mismos consejos q me das?
Cindy Cedeño lo mismo quiero saber
Siii también tomen en cuenta su alimentación y hábitos de limpieza facial
Doctora, puede hacer un video sobre la dermatitis seborreica. Gracias!
Toda esta semana estuve haciendo licuados de leche 🥛 cereal 🥣 y banana 🍌y estoy lleno de acné lo dejare por un tiempo a ver qué pasa 😅🥴🥴
¿Cómo te fue Bro?
El alcohol y el café me dan acne, puede ser que sea sensibilidad a que mi estomaga de irrite y responda así?
Gracias voy a probar una semana o más haber si mejoro la verdad no como dulces ni nada de galleta o sabritas pero si como mucha tortilla de maíz y harina, cosas grasositas también aunque no me guste la leche, el queso me fascina, 😢 voy hacer la lucha
una pregunta yo tengo acne level puedo consumir avena y mantequilla mani ?????la Vida lacteos sacan granos de una son lo peor
La avena te producía acné?
@@gustavobogado5663 no se por eso pregunto ajaj unos dicen q si otros q no
A mi hermana tiene acne y trata
De comer comida saludable y al dia seguinte mis padres nos train pollo a la brasa
Los padres no lo entienden 😓
Me molesta ser parte del grupo de personas que no puede consumir nada de eso x el acné, cuando hay miles de personas que lo consumen y no tienen nada, lloro.
Vamos a llorar juntas 😞
El yogurt tambien? Puede ser por estres?
Y el Red Bull?? Lo consumo mucho y pues no se si es eso lo que me provoca acné o algún otro alimento o bebida
¡hola! Nutri amo todos tus videos. si me permites una sugerencia porque no haces un serie de alimentacion vegana ¡gracias! ❤❤❤❤
Se podría decir que los que tenemos acné, no comamos nada. 🥲
Sii 😂☹️
Que genial tu video
Gracias!!! Adri por tan importantes consejos.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
¿La crema de maní afectaría a mi acné hormonal? Ayuda😣
Yo viendo el video mientras comía café en leche con galletas jajajaja la embarre creo
Cómo se debe hacer esa dieta de eliminación ?
Yo desayuno crema de avena, le agrego leche de lata. La leche de lata tambien podria inducir al acne?
Le agradeceria su respuesta
Saludos y gracias
Inés Martinez Claro que si
Pues es leche!
¿Qué escuela o universidad nos recomiendas para tomar un diplomado de nutrición en línea?.
Que aceites puedo consumir que no sean de soya ni los que mencionas. 🙏
Y a los 40 tener acne es normal? O si es causa de alimentos? Yo hace mucho dejé el azúcar refinada y el único lácteo que consumo es queso y muy de vez en cuando, a mí me dijo el Dermatólogo que es hormonal porque yo jamás sufrí de acne ni en adolescencia ni mi juventud me comenzó a salir como a los 32 ya no sé que pensar
Y la leche de almendras??
Perdón cuáles son los carbohidratos compuestos
El huevo tampoco se puede comer?
Y que pan recomiendan que no contenga azucar ni aceite?
Hola me gustan mucho tus vídeos y me gustaría que hicieras uno de tu experiencia estudiando nutrición gracias ♥♥
adoro este tipo de info :) Gracias a ti y a tus videos voy a estudiar nutrición😊💖🍅🍉
Les recomiendo que tomen mucha agua, a mí me ha servido y espero que a ustedes también.
A mi también me ha servido tomar 8 vasos de agua durante 2 semanas y solo tomar AGUA!!!! No jugo ni refresco solo agua y notaran un gran cambió
Gracias Por La Infomacion. Lo Tendre Encuenta🙋Salidos
Hace 8 meses mi vida era perfecta 😩😥 sin preocupaciones de cuidar alimentos,sin tantos medicamentos y ahora ando en tratamiento por acné tipo 3
Hola .. Me encantan tus vídeos .. Podrías hacer uno hablando sobre tus súper alimentos favoritos ??
Hola quisiera saber porque no se me quita el acne me empezo a salir desde que tenia 13 años al dia ds hoy tengo 17 ya casi 18 y aun no se me ha quitado al principio lo tome normal porque sabia que era parte de nuestra juventud pero ya despues de tanto tiempo ahora me empiezo a sentir mal y me pregunto porque no se me quita 😪😔
Deberías acudir con algún dermatólogo/dermatóloga
Q buena información ... Ojala hagas un vídeo donde nos informes el por qué del acné durante la menstruación... Te lo agradecería... Saluditos
Alguien Sabe si Puedo tomar la Nutrileche
No no debes si tienes acne
Es leche formulada
Con q se podria sustituir la leche??
Selene Cervantes
Ella habla de la leche de vaca pero si puedes usar leches vegetales
Melina Villa ooo!! Muchas gracias melina. Procurare esas leches.
Pensaba que dejar todo para quitarme el acne y como solo comida natural cualquier cosa menos procesada y mejor mucho mi cara, comi crema de maní y maní y me salió en las piernas acne y de nuevo un poco en la cara la leche la consumo y casi no me sale acne
Amiga te aré caso desde hoy seguiré tus consejos en un mes más te cuento como me fue ya que sufro de acné y eso que tengo 30 años
Esto de evitar el acne es una putada. Llevo 4 años tratando de evitar brotes. Juro que Deje de comer el 85% de las cosas que comia. Que si, comia lácteos y y algunas cosas, pero yo siempre eh sido una persona que no consume todo lo que una persona normal a hecho toda su vida. Por ejemplo cuando deje de comer tantas cosas, si bajo el brote (ojo dije que bajo) bajo, pero aun asi salían, y no me vengan con que la adolescencia no se que. Me deja marcas el acne post inflamatorias, eso es que en pocas palabras mi piel no sirve, no funciona.
Cada vez que como mido las azucares el porcentaje que lleva cada alimento que ingiero, la vitamina más si lleva vitamina B12 que es la responsable también de brotes. Cada vez veo las tablas nutricionales. Y sabes que?
AUN ASI SALEN ESTAS COSAS.
En pocas palabras los que tenemos esta maldición nos va a salir hasta por respirar.
Pero claro el estres también forma una parte fundamental de esto, pero ya llega un momento que rayos...
Usenme como un ejemplo.
En conclusión no puedo comer ni madres entonces.
Andamos igual :'(
Es verdad no cabe en la cabeza que lo que normalmente comes te haga daño...que m...... entonces que...estamos obligados a volvernos vegetarianos noooo...
Amigo cómprate erisol eritromicina te lavas la cara te lo pones con algodón y te vas a dormir pero no salgas a sol con eso porque puede dañar tu piel igual consúltale al farmacéutico
Bro yo lo cure comiendo pomelo rosado todos los dias 3-4 y agua minimo 2lt
No puedo comer nada 😂
Soy sensible a todo, azúcar, pan blanco, carne roja, grasas, 😭
Por esa razón tuve que cambiar mi alimentación radicalmente. Y eliminar la comida más sabrosa de mi dieta 😔
Y mi acné esta controlado
Me gusta como explicas!!!
Conosco gente que come practicamente pura basura
Azucar refina , lacteos , bebidas comida chatarra etc y su piel es casi perfecta ,
Y yo que trato de comer lo más sano posible y me salen granos todos los dias 🤔
nicol carrasco si es cierto no entiendo eso
nicol carrasco no soy ninguna especialista pero hace días me pasa eso y me trataba de poner muchas mascarillas caseras pero no me servían por no tener buena limpieza eso contribuye mucho y también la hidratación de tu piel puedes ir con un médico y que te recete algo yo no exactamente fui con un dermatólogo porque sólo tengo un problema mas alejado de el acné total,ojalá y les vaya bien