Me gustaría que profundizaras más en el tema, porque me quedé con dudas. Por ejemplo decir que es más conveniente hacer con cada alimento, ya se que son muchos, pero podrías hablar de los más comunes, por ejemplo ¿la avena es mejor consumirla remojada o cocida?
Muchas gracias ppr esta información, no conocia este tema y como prevenirlo, además me queda mas claro porqué tradicionalmente se ponen las legumbres en remojo no solo para cocerlas mas fácil, felicidades.
Qué curiosos somos los humanos, aún no hemos dado las gracias por la aportación y la enseñanza y ya estamos pidiendo más. Un poco de sentido común nos vendría bien.
Adri, gracias por tu video pero la verdad no entendí muy bien la información. Me queda la duda si son malos o no. La parte de las legumbres me quedó muy clara pero en cuanto a los vegetales, no mucho :/
Excelente video. Recomendaciones sobre como combinar y como evitar ciertas mezclas de alimentos? Digestión en atletas o como evitar esa hambre conforme dura tu actividad física a pesar de comer hasta saciar?. Voy a revisar todo lo que haz subido. Por cierto eres muy bonita
Excelente información como siempre adriana ,yo tengo una duda en cuanto al arroz integral como quitarle los niveles de arsenico porfa si me puede ayudar gracias por toda la información que nos brindas ,bendiciones
Gracias bonita me gustaría que hicieras un video hablando de las purinas de algunos alimentos y cómo perjudican. 😀 gracias de antemano Dios te bendiga 👍🥰
Gracias por la información, y me encantaría que compartieras recetas con ingredientes mexicanos como huitlacoche o Charles, es decir, alimentos de origen prehispánico.
Holiiii!!! Creo que ya es tarde para hacer esto 😭 y posiblemente sea mucho pedir pero podrías hablar tú como experta acerca de los productos OMNILIFE, pues he empezado a consumirlos (por eso digo que es tarde) y no quisiera desilusionarme o mejor dicho, que estoy cometiendo un error al consumirlos, obviamente no los estoy consumiendo para sustituír alguna comida ni para bajar de peso porque no estoy de acuerdo con ello, sino mas bien para "ayudar" a mi cuerpo con los nutrientes que se necesitan, mas hacer ejercicio y comer lo mejor posible por supuesto....espero que lo hagas y saludos desde Oaxaca, me encanta tu canal! 😘😘😘
Hola, yo te podría recomendar un producto 100% natural, de calidad Europea, que te ayudaría a tener esa nutrición que deseas, sin efectos secundarios 😊
¡Hola! Creo que tengo algo así como que adicción con la avena entera, sin azúcar. ¿Estaré impidiendo la absorción de otros nutrientes? ¿Qué me aconsejas? También estoy empezando una rutina de gimnasio para tonificar y ganar un poco de masa muscular, ¿Qué alimentos me sirven en este caso? De antemano ¡Gracias!
Hola, nos puedes hablar de la soya, alguien me comentó que no es bueno consumirla, porque ni siquiera es un producto que se encuentre en la naturaleza y que es tóxico, es cierto?
Hola adriana tengo una pregunta, se que es más saludable el pescado que la carne, de hecho apenas como carne, pero no se el porqué me puedes aclarar esto porfa? Gracias 💋
Buena información, pero quedó incompleta. Por ejemplo las nueces, el ajonjolí, las almendras ,etc. deben remojarse también ? Y qué pasa con la avena si no la remojo?. Cómo hacer lo propio con la espinaca y el betabel? Las legumbres creo que es obvio que hay que remojarlas para hidratarlas y lógicamente cocinarlas.
Si se pueden remojar pero no es muy común. Se pueden mejor tostar un poco o sea cocción que si mencioné. La avena se puede remojar. Y lo mismo dije de los vegetales para los oxalatos
Yo estoy confundida con la activación de las semillas y nueces, almendras, así como si hay que remojar previamente la avena, la linaza. Si siempre se siente que hacer. Saludos!!
No dijiste si al poner en cocción las verduras solo disminuyen los antinutrientes o los nutrientes buenos también disminuyen? Y cuanto disminuyen al remojar y al cocinar tampoco lo dijiste llevo 2 días sin poder comer por esta situación
Entonces si yo quiero aprovechar mejor el hierro no deberia combinar las verduras de hojas verdes con las menestras, sino con verduras con vitamina c para aprovechar el Fe
Hola Adri .. como le quitaria los antinutrientes a la avena ? Tambien la remojo 12 horas para consumir ? Ojala me puedas responder esq yo consumo avena casi a diario . Bueno casi siempre cocida y muy rara vez cruda .
Me quedan preguntas, la harina de avena??? Como se le quitan??? Los vegetales?? lo digo porque la pediatra no nos explica esas cosas, puedes enfocar este musmo tema pero para bebes.. alimentación complementaria
HOLA ADRIANA, LLEVO ALGUNOS MESES INSCRITA EN TU CANAL Y QUISIERA PEDIRTE UN FAVORSOTE ENORME, TENGO UN MARAVILLOSO HIJO DE 2 AÑITOS Y TIENE POCO QUE LO DIAGNOSTICARON CON EL SINDROME DE ESPECTRO AUTISTA😭 Y ME COMENTARON QUE TIENE QUE LLEVAR UNA DIETA LIBRE DE GLUTEN Y CASEINA, PUDIERAS HABLAR DE UNOS MENUS SIN GLUTEN NI CASEINA, POR FAVOR!!!
Me encantaria un video donde nos enseñes hacer un licuado de proteina natural para despues de el entrenamiento porfa👏👏👏💌👀👍
Me gustaría que profundizaras más en el tema, porque me quedé con dudas. Por ejemplo decir que es más conveniente hacer con cada alimento, ya se que son muchos, pero podrías hablar de los más comunes, por ejemplo ¿la avena es mejor consumirla remojada o cocida?
Gracias Adriana 💜💜, mi alimentación a base de plantas te lo agradece
Gracias! De verdad tu aportación está haciendo la diferencia cada día aprendemos más y mejor.
Saludos!
Muchas gracias ppr esta información, no conocia este tema y como prevenirlo, además me queda mas claro porqué tradicionalmente se ponen las legumbres en remojo no solo para cocerlas mas fácil, felicidades.
Me gustaría un vídeo de los suplementos de proteína de gimnasio y si a largo plazo tiene repercusiones, gracias mucho exito DRA. ❤️
Qué curiosos somos los humanos, aún no hemos dado las gracias por la aportación y la enseñanza y ya estamos pidiendo más.
Un poco de sentido común nos vendría bien.
@@isabelmartinezcruz9701 Ay, nunca falta la señora de 40 o 50 años metiéndose en donde le vale.
@@DiegoGarcia-ig1by y quien dise que las señoras de 40 o 50 años se mete en todo lo dises por tu mamá o hermanas o tu novia
@@pg3019 lo digo por mi novia que es tú mamá, hermanas no tengo
@@DiegoGarcia-ig1by mi madre tiene un hombre a su lado no a un igualado como tu no sabes respetar
Hola!!! Nos podrías hablas sobre la mantequilla ghee 🙏🙏 por favor!! Gracias!!!😊
Mil gracias 💖
Gracias por la información
Que pasa con los antinutrientes en las harinas de garbanzo , avena etc
Sinceramente no sabía mucho de este tema. Gracias por abordarlo 😊
Super clara la informacion y el video. Gracias!
Muy clara tu explicación, por favor, un poquito más lento, es mucha info. Gracias
Muchísimas gracias 100% entendido y anotado.
Qué tengas un día maravilloso, abrazos y Bendiciones. Y muy bonito lunar👍😇😇😇❤
Adri, gracias por tu video pero la verdad no entendí muy bien la información. Me queda la duda si son malos o no. La parte de las legumbres me quedó muy clara pero en cuanto a los vegetales, no mucho :/
Muchas gracias por la información Doctora, no tenía idea que eran 💯💕👍
Doctora Adri porfas habla hacerca de la semilla de alpiste o lechada de alpiste me gustaría saber tu opinión
Hola!! me encantan tus videos, tengo una duda, cómo se hace el proceso de fermentación? estaría padre que hicieras un video de eso :)
Que tan saludable o que tan recomendable es comer bolillos o teleras es mejor que el pan de caja industrializado?
Muchas gracias por todos tus consejos!! :D podrías hacer un vídeo de la alimentación en el embarazo? :)
Hola podrías hablar del colágeno y cuál recomiendas gracias
Gracias Adri muy interesante platica
Mi mamá remoja los frijoles y lentejas para que tengan una cocción más rápida. Ahora veo que traía beneficios mayores. :)
Hola
Disculpa
Donde compro la sweet dron stevia
Ya que la quiero comprar pero no se donde😀
yo lo compro en costco o soriana
Muchas gracias! No lo sabía!🤗😘
Excelente video. Recomendaciones sobre como combinar y como evitar ciertas mezclas de alimentos? Digestión en atletas o como evitar esa hambre conforme dura tu actividad física a pesar de comer hasta saciar?. Voy a revisar todo lo que haz subido. Por cierto eres muy bonita
Excelente información como siempre adriana ,yo tengo una duda en cuanto al arroz integral como quitarle los niveles de arsenico porfa si me puede ayudar gracias por toda la información que nos brindas ,bendiciones
😱 eso no lo sabía muchas gracias 😊 Adriana linda 🤓👍👏💖
Excelente video Dra.
Me encanta tu vídeo, cómo le puedo reducir los antinutrientes en las verduras, por ejemplo en la espinaca? Por favor 🙏 solo remojandolos?
Bueno se disminuyen con el remojo, si! También con los otros métodos mencionados
Gracias bonita me gustaría que hicieras un video hablando de las purinas de algunos alimentos y cómo perjudican. 😀 gracias de antemano Dios te bendiga 👍🥰
Hola perdón una consulta la feijoada , ese plato típico de Brazil que se come con el agua con la que se hirvió eso estária mal?
Gracias por la información, y me encantaría que compartieras recetas con ingredientes mexicanos como huitlacoche o Charles, es decir, alimentos de origen prehispánico.
El Tostado, por ejemplo en las semillas sirve?
Buen video aunque me hubiera gustado que fuera más largo
Gracias
👍👍muy buena información gracias saludos
Hola Adriana, con respecto a la Avena he escuchado que no es bueno sobre cocerla con que se sumerja en agua caliente es suficiente. Es verdad eso?
La puedes cocer o remojar
Holiiii!!! Creo que ya es tarde para hacer esto 😭 y posiblemente sea mucho pedir pero podrías hablar tú como experta acerca de los productos OMNILIFE, pues he empezado a consumirlos (por eso digo que es tarde) y no quisiera desilusionarme o mejor dicho, que estoy cometiendo un error al consumirlos, obviamente no los estoy consumiendo para sustituír alguna comida ni para bajar de peso porque no estoy de acuerdo con ello, sino mas bien para "ayudar" a mi cuerpo con los nutrientes que se necesitan, mas hacer ejercicio y comer lo mejor posible por supuesto....espero que lo hagas y saludos desde Oaxaca, me encanta tu canal! 😘😘😘
Podrías? 😭
Hola, yo te podría recomendar un producto 100% natural, de calidad Europea, que te ayudaría a tener esa nutrición que deseas, sin efectos secundarios 😊
Los vegetales cuanto tiempo tienen que estar en remojo por ejemplo las espinacas??
¡Hola! Creo que tengo algo así como que adicción con la avena entera, sin azúcar. ¿Estaré impidiendo la absorción de otros nutrientes? ¿Qué me aconsejas?
También estoy empezando una rutina de gimnasio para tonificar y ganar un poco de masa muscular, ¿Qué alimentos me sirven en este caso? De antemano ¡Gracias!
Hola, nos puedes hablar de la soya, alguien me comentó que no es bueno consumirla, porque ni siquiera es un producto que se encuentre en la naturaleza y que es tóxico, es cierto?
Hola, felicidades por difundir la alimentación saludable. Un detalle del video, se llaman LECTINAS, NO LECITINAS. Saludos!
Hola adriana tengo una pregunta, se que es más saludable el pescado que la carne, de hecho apenas como carne, pero no se el porqué me puedes aclarar esto porfa? Gracias 💋
dígame ud sobre los alimentos congelados o precocidos congelados son recomendables para consumirlos?
Los congelados si. O sea q no tengan más ingredientes
Yo quisiera saber si es bueno consumir azufre?
Solo me quedo la duda si legumbres y leguminosas son lo mismo???
Pudieras hacer un vídeo sobre la amenorrea?
Buena información, pero quedó incompleta. Por ejemplo las nueces, el ajonjolí, las almendras ,etc. deben remojarse también ? Y qué pasa con la avena si no la remojo?. Cómo hacer lo propio con la espinaca y el betabel? Las legumbres creo que es obvio que hay que remojarlas para hidratarlas y lógicamente cocinarlas.
Si se pueden remojar pero no es muy común. Se pueden mejor tostar un poco o sea cocción que si mencioné. La avena se puede remojar. Y lo mismo dije de los vegetales para los oxalatos
@@BalanceandoLaVida Gracias dra
Yo estoy confundida con la activación de las semillas y nueces, almendras, así como si hay que remojar previamente la avena, la linaza. Si siempre se siente que hacer. Saludos!!
No dijiste si al poner en cocción las verduras solo disminuyen los antinutrientes o los nutrientes buenos también disminuyen? Y cuanto disminuyen al remojar y al cocinar tampoco lo dijiste llevo 2 días sin poder comer por esta situación
Entonces si yo quiero aprovechar mejor el hierro no deberia combinar las verduras de hojas verdes con las menestras, sino con verduras con vitamina c para aprovechar el Fe
Y por ejemplo las almendras, cacahuates y diferentes frutos secos de les puede remover los antinutrientes al tostarlos u hornearlos un rato??
Si...exacto
Hola Adri .. como le quitaria los antinutrientes a la avena ? Tambien la remojo 12 horas para consumir ? Ojala me puedas responder esq yo consumo avena casi a diario . Bueno casi siempre cocida y muy rara vez cruda .
Se puede remojar. Yo en lo personal rara vez la remojo pero lo puedes hacer
Hoy aprendi algo nuevo...
Me quedan preguntas, la harina de avena??? Como se le quitan???
Los vegetales?? lo digo porque la pediatra no nos explica esas cosas, puedes enfocar este musmo tema pero para bebes.. alimentación complementaria
Como lo dije en el video, tampoco es tema de preocupación en la mayor parte de la población. Al remojar a los vegetales se reducen los antinutrientes
Balanceando La Vida Hola, por.favor me puedes decir cómo quitarle los anti nutrientes a las almendras ??
Gracias, saludos desde Perú. 🙋
@@silviaitalia.928 según la macrobiotica ,recomiendan tostar los frutos secos antes de comerlos para disminuir los antinutrientes
HOLA ADRIANA, LLEVO ALGUNOS MESES INSCRITA EN TU CANAL Y QUISIERA PEDIRTE UN FAVORSOTE ENORME, TENGO UN MARAVILLOSO HIJO DE 2 AÑITOS Y TIENE POCO QUE LO DIAGNOSTICARON CON EL SINDROME DE ESPECTRO AUTISTA😭 Y ME COMENTARON QUE TIENE QUE LLEVAR UNA DIETA LIBRE DE GLUTEN Y CASEINA, PUDIERAS HABLAR DE UNOS MENUS SIN GLUTEN NI CASEINA, POR FAVOR!!!
Podría hablar lo que pasó recientemente con la marca Peñafiel , ya que consumo el agua mineral
licenciada un video de micotoxinas, please
Sería muy divertido ver un video tuyo reaccionando a uno de esos videos de comiendo 100000 calorías
Eso solo lo hacen gente con ortorexia o bulimia, lo siento.
Alguien por aqui a notado lo hermosa que esta la dra.
Haz un vídeo sobre el "día trampa" 😁
Cuando sufría de anorexia me obsesionaba con quitarle los antinutrientes a todo
Siempre remojaba las legumbres y no sabía el porque .... Ahora ya se ! :)
Mucho rollo y solo menciona algunos mejor dichos contados .
Eres sexi ;)