Me encanto la explicación que dio y tiene razón de que sirve consumir estos alimentos si no llevamos una alimentación balanceada sino de productos procesados
Hola Adrianita! Quisiera un consejo , yo me desayuno un smoothi con espinacas germinado de alfalfa frutas congeladas y le agrego 1 cucharada semilla hemp chia semilla calabaza quinua inflada y cacao nibs cuando, tengo. mi pregunta es si es mucho lo q le agrego pq solo me mantengo pero no bajo más de peso aaa y Tb raíz de curcuma y gengibre, ojala pudieras contestar gracias me encantan tus vídeos no me los pierdo, Saludos...
Una pregunta qué tanto o poco recomienda los licuados en polvo, con superfoods??? Quiero un desayunó saludable pero me levanto muy temprano para ir a trabajar aparte que mi break es muy corto..
Hola Dra. Adriana una pregunta puedo consumir maca aunque este tomando medicamento para tiroides ( hipotiroidismo ). Gracias espero pueda responder mi pregunta
Hola Adriana, yo empecé a conocer de la dieta trofológica, no sé cuál sea tu opinión, pero justamente eso me explicaron, es pura mercadotecnia, sin buenos, pero no indispensables
Tienes toda la razón ¡¡ Hola Lic. Adriana muy buen punto 😉 y gracias por toda la informacion que es actual y referente al estilo de vida "hoy" . . .👏👏👏 Adelante con mas delicious recetas y saludable ideas (tips) 🤗🖒
Me superencantan tus videos!!! Contiene información clara e importante. Y los explicas muy muy concreto. Me encanta mil gracias x compartir tus conociemientos❤
Buen dia Lic. Adriana me fascina tus videos muchas felicidades por tu canal, me gustaria hicieras otros videos de desayunos saludables para adultos en general tengo meses que me suscribi y siempre veo tus videos mucha salud y paz para ti hasta pronto
Gracias por este video, siempre muy bueno! ¿Que opciones de calcio hay?, ya que no consumo leche y no sé, si las lechadas me ayudan en el calcio o que puedo comer que sea rico en calcio, te agradecería el dato!
Ahorita todos los nutricionistas o super coach que hacen sus retos en linea usan esos alimentos y la verdad a mi no me agrada porque no se consiguen en todos lados y aparte son caros y pues para mi solo es MODA que igual pasara...Gracias Adri bella me encanta y por eso eres el unico canel de nutricion que sigo..Saludos hermosaaaa 😚
Hola Adriana! :) Cuanta cantidad recomiendas comer de semillas hemp? Yo consumo 2 cucharadas al día en mis licuados. Cuando mi mamá hace sopa de verduras tambien les pone un poco..¿Crees que sea demasiado? Me gustaria que pudieras hacer un video sobre la relación de la alimentación y el acné por favor!! 😊
Hola Adriana tengo muy poco suscrita a tu canal es muy interesante poder ver todo lo saludable que se puede comer combinando los alimentos me gustaría que pudieras hacer algún receta de un pastel vegano que no lleve harina ni grasa ni azúcar 😅😅
Es un suplemento igual que el resto de las vitaminas, lque venden la misma palabra suplemento lo indica, son para suplir una carencia, todos los nutirentes que necesitamos los podemos obtener de los alimentos pero a veces no estan tan disponibles en lo que comemos, estos productos suplen esa carencia obviamente indispensables no son pero si son muy buenos para cubrir esta necesidad ademas hay perosnas a las qur les cuesta por la razon que sea, consumir vegetales, en este caso son una buena opcion para suplir nuestro requerimiento nutricional
Hola buen dia saludos desde veracruz , yo no soy vegana ni vegetariana ni nada, como carne roja aunque estoy comiendola menos. Me compre un sobre de quinoa sazonada con oregano y cebollin, mi pregunta es si se tiene que consumir como un solo platillo o se puede acompañar con pollo , pescado o verduras.
Hola Adriana muchas gracias por este video nunca me e dejado llevar por esos super alimentos... Y ahora que lo super aclaras menos jajaja... Me gustaria que hablaras de la chia dicen que es alta en calorias??!!
Seamos honestos las frutas y verduras con todos los pesticidas que usan siguen siendo super super llenos de vitaminas y minerales reales como años atrás ?
Me encantó tu vídeo muy interesante, qué opinas de la dieta de las proteínas en la que sólo se consume proteína animal, y absolutamente nada de carbohidratos? Por ende está dieta no se puede consumen ni una sola fruta, lo que pasa que yo hice una dieta así y de cosas dulces solo consumía refresco Zero y be-ligth de sabores para quitarme las ganas de comer frutas, de verdura solo consumía chile cualquier tipo de chile, tomate cualquier tipo de tomate, cebolla y lechuga... Junto con un tratamiento que me puso mi bariatra baje 11 kilos en 28 días! Pero dame tu opinión por favor , según está dieta solo esta diseñada para bajar de peso rápidamente y solo se hace hasta llegar al peso ideal y después se cambia el tipo de alimentación otra vez donde ya incluyen carbos poco a poco ...
Paola De león A. Esa es la dieta cetogenica que el dr atkins puso de moda en los noventa es muy buena para bajar rapido cuando uno comienza a comer carbohidratos engorda el doble
opino q esa "dieta" es una ridiculez,por supuesto perderas peso pero cuando empieces a comer normal otra vez lo mas probable es q subas todo lo perdido y mas a lo mejor;no hagas ese tipo de dietas con mejorar tus habitos y ejercicios basta come cuando tengas hambre,para cuando te sientas llena y fin
Hola Adriana saludito! Excelente explicación. Tengo dias checando tus videos y quede facinada! Felicidades buenísimo canal!! Suscrita ya mismo!! Tengo un chico de 19 años y esta tratando de ganar musculo! El no consume carbohidratos. Pura proteína! Es recomendable tomar suplementos? Te agradesco mucho si pudieras contestarme!! 😉
Hola Adriána tengo una pregunta para ti. Hace unos dias estuve leyendo un articulo en Internet donde decía el tipo de alimentación que uno debe de tener de acuerdo con su tipo de sangre mi pregunta es está. Cres que uno debe de comer ese tipo de alimentos para cada tipo de sangre? Espero me puedas responder Saludos
Estimada Adriana, y cuál sería tu consejo en alimentación para el caso de personas que necesitamos estar "pilas" (con mucha energía todo el día) ya que aparte de ser mamá ( en mi caso de una niña y un adolescente que me quiere volver loca, no lo logrará porque lo amo mucho y para él tengo la paciencia del mundo) pues tenemos un trabajo con mucha presión que nos exige estar muy activos y dormimos poco porque también hay tareas en el hogar. Toda la ayuda que nos puedas dar será bienvenida. Muchas gracias :)
hola estoy muy complacida de este video ya que sin preguntar tuve una respuesta a mi me gustan bastante estos alimentos pero aveses alterno digo por si alguna vez no los pudiera comprar pues no me boy a sentir mal y mi pregunta era esa si consumirlos de vez en cuando estara vien? Yo por ahora un dia si y un dia no mil gracias por su video saludos
Me han atacado por intentar cambiar mi comida diaria. Siempre me dicen nomas te crees mucho por que cocinas con sal de mar, curcuma, aceites vegetales y un sin fin de cosas. Me aplican TODO HACE MAL TODO ENFERMA Pero va mas alla de pura comida, tambien ejercicio y salude mental, espiritual. Sinceramente enfermo de muy baja frecuencia osea casi nunca. También utilizo diferentes plantas medicinales como complemento no como plantas magicas que me van a curar todo mal. Por ejemplo cocinar con sal de mar y diferentes especias beneficiosas para el cuerpo humano pero de beber te avientas una cocota pues no no estas poniendo en sintonia la alimentación. Defender la alimentación y un estilo de vida sano y saludable es dificil hay muchos opositores y tentación, pero estamos trabajando en ello. Hablando economicamente por lo que mencionas en el video, es cierto, algunos mercados no quiero decir nombres por el momento, la Stevia por ejemplo el frasco de gotas Stevia ronda por los 350 pesos MX algo asi como 20 dll U.S. (muy poca cantidad) la popularización de esta plantita la llevo a la industrialización inconsciente y el precio disparatado, también existen las falsificaciones de la plantita. Un saludo que estes muy bien, salud y bienestar para ti.
En mi clase de zumba había señoras que llevaban su agua llena de semillas de chía (pero el resto del día no cuidaban su alimentación) y pues así andan cambiando a cada rato de receta, ahorita están con el té de jengibre y siempre se quejan de que nada les ha funcionado 🤦🤦🤦
Sabe Dra. Adriana, hice una dieta, y sólo traté de comer alimentos saludables, el resultado fue estupendo 👌 baje 15kg
súper!!!
Me encanto la explicación que dio y tiene razón de que sirve consumir estos alimentos si no llevamos una alimentación balanceada sino de productos procesados
Muchísimas gracias Adriana, por dar una opinión profesional, me encantan tus vídeos precisamente por lo mismo
Excelente información nutrióloga, para no hacernos ilusiones solos 😊 muchas gracias!!!
Hola Adrianita! Quisiera un consejo , yo me desayuno un smoothi con espinacas germinado de alfalfa frutas congeladas y le agrego 1 cucharada semilla hemp chia semilla calabaza quinua inflada y cacao nibs cuando, tengo. mi pregunta es si es mucho lo q le agrego pq solo me mantengo pero no bajo más de peso aaa y Tb raíz de curcuma y gengibre, ojala pudieras contestar gracias me encantan tus vídeos no me los pierdo, Saludos...
Muchas gracias Dra.Adriana, yo siempre habia tenido esa duda, de los super alimentos, y justo lo aclaras, eres genial, saludos.
Una pregunta qué tanto o poco recomienda los licuados en polvo, con superfoods??? Quiero un desayunó saludable pero me levanto muy temprano para ir a trabajar aparte que mi break es muy corto..
Lic. Adriana. Gracias. 😗
Que bueno aprender acomer saludsble grasias adriana cada dia enseño ami familia acomer saludable grasias aty
Eres realmente buena, amo este canal, siempre tan certera. Gracias por compartir tus conocimientos.
Hola Dra. Adriana una pregunta puedo consumir maca aunque este tomando medicamento para tiroides ( hipotiroidismo ). Gracias espero pueda responder mi pregunta
Hola Adriana, yo empecé a conocer de la dieta trofológica, no sé cuál sea tu opinión, pero justamente eso me explicaron, es pura mercadotecnia, sin buenos, pero no indispensables
Tienes toda la razón ¡¡ Hola Lic. Adriana muy buen punto 😉 y gracias por toda la informacion que es actual y referente al estilo de vida "hoy" . . .👏👏👏 Adelante con mas delicious recetas y saludable ideas (tips) 🤗🖒
mil gracias, un abrazo
Hola linda!!! Muchísimas gracias!!! Me encantan tus vídeos!!! EXCELENTE!!!!
Me superencantan tus videos!!! Contiene información clara e importante. Y los explicas muy muy concreto. Me encanta mil gracias x compartir tus conociemientos❤
Hola Adri. Gracias por tus vídeos. Excelente información. Un abrazo 😙😙😙
Buen dia Lic. Adriana me fascina tus videos muchas felicidades por tu canal, me gustaria hicieras otros videos de desayunos saludables para adultos en general tengo meses que me suscribi y siempre veo tus videos mucha salud y paz para ti hasta pronto
tengo muchos videos con desayunos pero con gusto haré más
Gracias por este video, siempre muy bueno!
¿Que opciones de calcio hay?, ya que no consumo leche y no sé, si las lechadas me ayudan en el calcio o que puedo comer que sea rico en calcio, te agradecería el dato!
Ahorita todos los nutricionistas o super coach que hacen sus retos en linea usan esos alimentos y la verdad a mi no me agrada porque no se consiguen en todos lados y aparte son caros y pues para mi solo es MODA que igual pasara...Gracias Adri bella me encanta y por eso eres el unico canel de nutricion que sigo..Saludos hermosaaaa 😚
Gracias por aclararnos las dudas sobre este tema, me agradan sus comentarios 👍👍👍👍👍👍👍💯
muchas gracias
Nuevamente gracias por la información y orientación bendiciones
Excelente reflexión!! Gracias 😊
Hola guapa!!Me gustan mucho tus consejos! Gracias!!!
Hola Adriana! :) Cuanta cantidad recomiendas comer de semillas hemp? Yo consumo 2 cucharadas al día en mis licuados. Cuando mi mamá hace sopa de verduras tambien les pone un poco..¿Crees que sea demasiado?
Me gustaria que pudieras hacer un video sobre la relación de la alimentación y el acné por favor!! 😊
depende de las necesidades de cada persona :)
¡saludos! Muy interesante otro punto de vista. 😊
¿Nos podrías hacer un video donde nos hables de los beneficios de consumir sal del himalaya?.
Buen vídeo así queda más claro saludos Adriana.
muchos saludos
Como siempre son muy buenos tus videos :-D
Hola Adriana, muy interesante, siempre aprendo mucho con tus vídeos. Nos podrías hablar sobre la moringa y como se usa? Te mando un abrazo :D
Excelente hrmosa me fasina tu canal me es super util e aprendido mucho gracias a ty 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😚😚😚
que gustooo!!! muchos saludos
Muchas gracias por tan valiosa informacion. 😙👍
Hola espero que me conteste yo consumo super foods chocalete negro las semillas goji maca entre otras
Excelente. Gracias
hola bonito día
pliss pliss sube recetas balanceadas para niños de entre 7 y 10 años porfis plis
emollinos melendez con mucho gusto
que linda eres.
y nos encantan tus vídeos besos y abrazos.
Muy buen video Adriana 👌🏼
Hola yo estoy consumiendo bayas de goji y me ha funcionado muy bien para mi hipotiroidismo
Vero Cruz dondd las consigo,yo tamb tengo ese prob . con la tiroides. soy de chiapas
yo en hierbas orgánicas te las mandan a tu domicilio
Vero Cruz donde qda?
Saory Saenz en internet pones en el buscador hiervas organicas y te aparece su pag
Hola Adriana tengo muy poco suscrita a tu canal es muy interesante poder ver todo lo saludable que se puede comer combinando los alimentos me gustaría que pudieras hacer algún receta de un pastel vegano que no lleve harina ni grasa ni azúcar 😅😅
my buena idea de tema :)
Es un suplemento igual que el resto de las vitaminas, lque venden la misma palabra suplemento lo indica, son para suplir una carencia, todos los nutirentes que necesitamos los podemos obtener de los alimentos pero a veces no estan tan disponibles en lo que comemos, estos productos suplen esa carencia obviamente indispensables no son pero si son muy buenos para cubrir esta necesidad ademas hay perosnas a las qur les cuesta por la razon que sea, consumir vegetales, en este caso son una buena opcion para suplir nuestro requerimiento nutricional
Muchas gracias por tus super consejos!!!! saludos.
Hola buen dia saludos desde veracruz , yo no soy vegana ni vegetariana ni nada, como carne roja aunque estoy comiendola menos. Me compre un sobre de quinoa sazonada con oregano y cebollin, mi pregunta es si se tiene que consumir como un solo platillo o se puede acompañar con pollo , pescado o verduras.
hola buen día 😊 es recomendable consumirlos si tomas algún medicamento?
Hola Dra Adriana. Estoy empezando a comer yogurth chobani con CHIA .. esta bueno eso?
JAV WHITE si claro, puede ser un excelente Snack pero no quiere decir que sea el único
Hola Adriana muchas gracias por este video nunca me e dejado llevar por esos super alimentos... Y ahora que lo super aclaras menos jajaja...
Me gustaria que hablaras de la chia dicen que es alta en calorias??!!
muchas gracias, la chía es un muy buen alimento, si hay que cuidar la porción pero como con cualquier otro alimento
Balanceando La Vida gracias reyna❤❤❤
Seamos honestos las frutas y verduras con todos los pesticidas que usan siguen siendo super super llenos de vitaminas y minerales reales como años atrás ?
Muy buen video, gracias!
muchas gracias
Holaaa adriana que lindo video sera que en algun momento podrias hablar sobre el ghee
Me encantó tu vídeo muy interesante, qué opinas de la dieta de las proteínas en la que sólo se consume proteína animal, y absolutamente nada de carbohidratos? Por ende está dieta no se puede consumen ni una sola fruta, lo que pasa que yo hice una dieta así y de cosas dulces solo consumía refresco Zero y be-ligth de sabores para quitarme las ganas de comer frutas, de verdura solo consumía chile cualquier tipo de chile, tomate cualquier tipo de tomate, cebolla y lechuga... Junto con un tratamiento que me puso mi bariatra baje 11 kilos en 28 días! Pero dame tu opinión por favor , según está dieta solo esta diseñada para bajar de peso rápidamente y solo se hace hasta llegar al peso ideal y después se cambia el tipo de alimentación otra vez donde ya incluyen carbos poco a poco ...
Paola De león A. Esa es la dieta cetogenica que el dr atkins puso de moda en los noventa es muy buena para bajar rapido cuando uno comienza a comer carbohidratos engorda el doble
opino q esa "dieta" es una ridiculez,por supuesto perderas peso pero cuando empieces a comer normal otra vez lo mas probable es q subas todo lo perdido y mas a lo mejor;no hagas ese tipo de dietas con mejorar tus habitos y ejercicios basta
come cuando tengas hambre,para cuando te sientas llena y fin
Para mi el chocolate es mi súper alimento
Muchas gracias por esta información , me sentía muy mal , porque todo Los "super alimentos están carísimos y no puedo comprarlos , gracias
Hola Adriana saludito! Excelente explicación. Tengo dias checando tus videos y quede facinada! Felicidades buenísimo canal!! Suscrita ya mismo!! Tengo un chico de 19 años y esta tratando de ganar musculo! El no consume carbohidratos. Pura proteína! Es recomendable tomar suplementos? Te agradesco mucho si pudieras contestarme!! 😉
voy a tratar de hacer un video al respecto, pero ya tengo uno de cómo ganar peso saludablemente
Balanceando La Vida !! Gracias gracias gracias😉
Buenas tardes
Perdón mi igorancia que es el Zaid y para que sirve usted me puede orientar ?
Los kiwis son muy altos en vitamina "C", por lo cual podríamos decir que es un super food.
¿La sal del himalaya contiene yodo?.
Buen comentario
¿Qué escuela o universidad de la CDMX o de Querétaro nos recomiendas para estudiar un diplomado en nutrición?.
Entendido! Grazzie
Hola Adriana, yo tengo una pregunta, soy médico y debo hacer turnos noche y siempre me da hambre a media noche... Que recomiendas comer ? Gracias!
Hola Adriána tengo una pregunta para ti. Hace unos dias estuve leyendo un articulo en Internet donde decía el tipo de alimentación que uno debe de tener de acuerdo con su tipo de sangre mi pregunta es está. Cres que uno debe de comer ese tipo de alimentos para cada tipo de sangre? Espero me puedas responder Saludos
Hola! Entonces,no tiene caso incluir estos alimentos? Me gustaria saber, ya que soy muy mala para comer verduras y frutas
Estimada Adriana, y cuál sería tu consejo en alimentación para el caso de personas que necesitamos estar "pilas" (con mucha energía todo el día) ya que aparte de ser mamá ( en mi caso de una niña y un adolescente que me quiere volver loca, no lo logrará porque lo amo mucho y para él tengo la paciencia del mundo) pues tenemos un trabajo con mucha presión que nos exige estar muy activos y dormimos poco porque también hay tareas en el hogar. Toda la ayuda que nos puedas dar será bienvenida. Muchas gracias :)
te aconsejo comer bien, la hidratación es básica al igual que dormir suficiente :)
Balanceando La Vida tan linda tu! Me contestaste.
hola Dra. Adriana has escuchado acerca del MATCHA?? es bueno como dicen??es un te verde en polvo...dicen que. sirve para adelgazar...
Angelica Acosta el té matcha es un té excelente con muchos beneficios pero para adelgazar existen muchos factores que entran en juego, no sólo un té
Ella habla del Té Matcha en un video y colocó unas recetitas para usarlo. Acá te dejo el link:
th-cam.com/video/l6tgfbiMYZI/w-d-xo.html
Hola 😊 tienes algún vídeo donde digas q podemos comer las personas con piedras en la vesícula ?
aún no, espero poder hacer uno pronto
Nutrióloga, la Avena cuenta como superfood??
qué yogurt natural recomiendas?
Hola, ya realizo un video hablando y comparando los yogurths.
hola estoy muy complacida de este video ya que sin preguntar tuve una respuesta a mi me gustan bastante estos alimentos pero aveses alterno digo por si alguna vez no los pudiera comprar pues no me boy a sentir mal y mi pregunta era esa si consumirlos de vez en cuando estara vien? Yo por ahora un dia si y un dia no mil gracias por su video saludos
claro que consumirlos está bien, pero no son indispensables
Balanceando La Vida 👧👍
Suerte que aqui en New York son varato
yo como frutas y verduras y hago ejercicio media hora y no logro bajar de peso porque??
tengo un video al respecto, pueden ser muchos factores
Kale, espinaca, arugula, acelga son superfoods y su precio es asequible
El te verde y también es asequible
*Las 7 Semillas* 👍
Excelente video...una pregunta..que dieta debo llevar??? No tengo vesícula...orienteme porfavor...gracias...tengo muchas dudas..gracias...
necesitaríamos revisar toda tu historia clínica :)
Balanceando La Vida ...Ok...gracias...como me puedo contactar con usted Lic???
Me han atacado por intentar cambiar mi comida diaria.
Siempre me dicen nomas te crees mucho por que cocinas con sal de mar, curcuma, aceites vegetales y un sin fin de cosas. Me aplican TODO HACE MAL TODO ENFERMA
Pero va mas alla de pura comida, tambien ejercicio y salude mental, espiritual. Sinceramente enfermo de muy baja frecuencia osea casi nunca.
También utilizo diferentes plantas medicinales como complemento no como plantas magicas que me van a curar todo mal.
Por ejemplo cocinar con sal de mar y diferentes especias beneficiosas para el cuerpo humano pero de beber te avientas una cocota pues no no estas poniendo en sintonia la alimentación.
Defender la alimentación y un estilo de vida sano y saludable es dificil hay muchos opositores y tentación, pero estamos trabajando en ello.
Hablando economicamente por lo que mencionas en el video, es cierto, algunos mercados no quiero decir nombres por el momento, la Stevia por ejemplo el frasco de gotas Stevia ronda por los 350 pesos MX algo asi como 20 dll U.S. (muy poca cantidad) la popularización de esta plantita la llevo a la industrialización inconsciente y el precio disparatado, también existen las falsificaciones de la plantita.
Un saludo que estes muy bien, salud y bienestar para ti.
Adriana me podrias recomendar un endulzante para mi cafe ☕☕☕☕
te recomiendo que no lo endulces, pero sino podría ser stevia
Eso lo hago yo misma con avena y lo super food
:)
Lo voy a dejar de consumir
Que superfoods son aptos para niños
En mi clase de zumba había señoras que llevaban su agua llena de semillas de chía (pero el resto del día no cuidaban su alimentación) y pues así andan cambiando a cada rato de receta, ahorita están con el té de jengibre y siempre se quejan de que nada les ha funcionado 🤦🤦🤦
exacto, luego así pasa
Qué yogurt natural me recomiendas?
tengo un video hablando sobre yougres griegos