비타민K #2: 비타민K2에 대해서 ...MK4, MK7 (기능의학,영양의학,예방의학)
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- 비타민K2가 부족하면 발생하는 질환에 대해서 공부해 보겠습니다.
1. 동맥경화증
2. 골다공증
3. 신장결석, 요로결석
4. 당대사질환: 당뇨
5. 알쯔하이머 질환
6. 치아우식증, 덧니
7. 암예방
우리가 먹는 음식이 우리의 몸을 만듭니다.
가축이 먹는 먹이가 가축의 몸을 만듭니다.
어찌 보면 가축의 먹이가 우리 몸을 만드는 것과 같습니다.
자연 그대로 섭취하지 않으면 우리의 몸에 병이 생기게 됩니다.
어쩔 수 없이 부족해 지는 비타민은 알아서 챙겨서 드셔야 합니다.
서양인처럼 V 라인이 되며 덧니가 많아지는 것이 Vit K2와 연관 가능성이 있다는 걸 치과의사가 연구했다니...... 놀랍네요.
현직 치과의사로서 영양의학쪽으로 배울 기회가 학부과정때 거의 없었던 것 같아서 안타깝습니다.
기능의학이나 영양의학을 공부하는 선생님들이 더 많아지셨으면 하는 바램입니다.
좋은 강의 감사합니다!
그렇지요 ^^:; 그런 경우가 많아요...^^;;
PRP도 수의사가 먼저 연구하기 시작했던거로 알고 있어요. 어느 분야든 과학자로서 연구하는 것은 누구든 가능하겠지요...
공부하면서 집사님 생각 많이 했어요.
아마도 집사님이 하셨으면 더 잘 하셨을거에요...^^;;
제가 골다공증이 있는데 병원에서 칼슘제만 권하더라구요 비타민k2가 골다공증에 좋다는걸 첨알았네요 감사합니다^^
박사님의 강의는 최고 입니다
제 유트브 친구들이 거의다 의사 약사 입니다
박사님 강의는 매우 논리적이며 신뢰도가 높다는 생각을 합니다
감사합니다
기능의학과 약장사를 같이 하지 않아 신뢰가 더 갑니다.
저도 완전 공감합니다~~^^
어쩌라고
초지 먹은 동물들이
그렇게 좋군요.
찾아봐야겠어요.
비타민 k2에 대해 잘 배웠습니다. 닭터덕 선생님의 좋은 뜻으로 만드는 영상 많은 분들이 보시고 말씀대로 온국민이 모두 건강해지는 날이 오기를 함께 기원합니다. 감사합니다.
비타민k2에 대한 자세한설명 감사드립니다.
비타민k 중요성 잘 들었습니다 수고하셨습니다
👍👍👍🍀🍀🍀❤❤❤
비타민k2가 참중요하네요~소중한강의 편하게들으니 노고에감사드립니다♡
비타민 무지 였는데
공부 많이 합니다 고맙습니다
일선 약사로서 찬찬히 설명해주셔서 복약지도에 도움이 될거같습니다.감사합니다!
비K2 공부 오늘도
잘했습니다
귀에 속속들어오네요
감사합니다~~
저번부터 질문드릴 게 있었는데요.
이 영상에서 k2 권장량을 100~200mcg 이라고 하셔서
이 기준에 맞춰서 저희 가족은
복용을 하고 있었는데(남녀불문)
몇 달 전에 책에 쓰신 내용을 보니
성인 남성 기준 360~500mcg이라고 하셔서요.
갸우뚱 하며 일단 원래대로 먹고는 있는데
어떤 기준에 맞춰서 먹어야 되나해서요.
온 국민이 건강해지는 그날까지
항상 응원합니다.👍👍👍
비타민c 메가도스 중이라
요로결석 예방에 관심이 많았는데
제게 유익한 방송이 되었습니다
감사합니다 ....
감사합니다
청국장 먹을께요~
부모님 골다공증에 치아가 안좋으신데 치매예방효과, 혈관건강까지해서 당장주문완료했네요 머리쏙쏙들어오는 말씀 감사합니다!
저도 먹어야겠어요 충치 잘생기는편이라 ㅎㅎ
예전부터 k2에 관심있어서 이것저것 찾아봐도 잘 모르겠던데, 이 동영상으로 해결이 되었네요. 잘봤습니다ㅎㅎ
선생님ㆍ강이잘들어습니다 머리에속속 잘들어오더군요ㆍ감사합니다 앞으로도ㆍ좋은 강이부탁드립니다
선생님
몰랐던 아주 중요한말씀 감사합니다
2:00 k1식품 함량
3:00 K2 식품 함량
3:45
4:00 효능 비교 :
4:50
6:00 osteocalcin 췌장 인슐린 분비를 촉진 :
7:40 부족 증상 :
중요한 내용 감사합니다
수고하셨습니다 대단히감사합니다
신장결석에 도움이 되겠다고 추측만 했는데 선생님이 말씀해주셨네요. 신장결석문제가 많은 사람입니다
저한테 필요한 비타민이네요^^ 필요한지식 고맙슴니다~*
잘들었습니다.
감사 합니다.
정말 유익한 강의 감사합니다.
가능할지 모르겠지만 혈관에 침착돼 있는 칼슘을 비타민K2를 이용하여 해결할 수 있지 않을까 라는 생각이 드는군요.
좋은정보 감사합니다~~
원장님 감사합니다 골다공증마이너스 3ㆍ3에서 오늘결과 일년만에 마이너스 2ㆍ6으로 됫으요
너무놀랬으요 K2일년동안 먹 었습니다
캴슘제와 골다공증 주사도하고있으요
몇년변동었는데 케이투먹고 변화인것같아요
꾸준히 먹으야될것같아요
너무 다행입니다. ^^:; 축하 드려요
식사하실 때에도 청국장, 낫또 잘 챙겨 드세요 ^^;;
@@DrDuk 감사합니다
붕어운동도 매일 백오십개하고있으요
이런좋은걸 알려주시고
저는난치병 류마티스있으
무든지 조심히 해보고있든중 많은도움됫습니다
설연후잘보내시고
새해복많이받으셰요
저도 골다공주사 1번하고 걱정되서 알아보던중 k2중요성을 알게 돼ㅆ어요
6개월후에 또 주사맞는데요
어떤분은 주사맞으면 뼈에 코팅이되서 k2먹어도 소용이 없다는데 그렇지 않나봐요
궁금하네요
@@SyS-my9sv
전 첨 들어보는 이야기네요.
비타민 D랑 K2공부중이었는데 많은 도움이 되었습니다 감사합니다
감사합니다 ~^^
감사합니다^^
음식먹는습관이 유전되기 쉽기 때문에 지금식습관을 먼저 살피고 영상에서 알려주신 음식먹으면 많은 도움이 될꺼같애요
환경오염이 너무 급속도로 진행되고 있어서 선생님 알려주신강의 보면서 공부하고 기능의학 검사도 먼저 해보는것이 좋을 것 같네요
감사합니다 선생님
유기농이란 말이 나오기 전에 환경오염을 막기위해서 꼭 필요하다는 인식을 먼저 심어줬으면 하는 아쉬움이 있네요 ㅜㅜ
제 아이들이 지금 20이 넘었는데
아이들이 태어나서부터 먹거리 공부하다보니 선생님 강의가 쏙쏙 들어오는데 이렇게 과학적으로 설명해주시면 어떤증상이 나타나는 사람들은 공부를 안 할수가 없겠어요
알면서도 나쁜습관을 고치는건 힘들잖아요
소싫고 외양간 고치는 일 없도록 열심히 공부하고 실천하도록 노력하고
선생님 영상 많이 소개하고 싶은데 아직도 모르는 사람들 그리고 알려고 하지 않는 사람들이 너무 많네요 ㅜㅜ
먹거리 공부하면서 느낀건 세상에 사 먹을 음식이 없다는거에요
대량생산에 간편식을 찾다보니 먹는것만 먹고 많이먹고 ....
책제목이 '차라리 아이를 굶겨라' 이런책도 있잖아요
지금 살아가는 현대인들에게 기능의학은 정말필요한 의학이고 많이 접해야한다고 생각해요
쓰다보니 장문 ㅋ
여튼 감사합니다
매일매일 강의 듣고 공부하는1인입니다 이상 ㅎㅎㅎㅎㅎ
좋은 영상 감사드립니다!
늘 잘보고 있습니다
감사합니다
감사합니다 구독 하고 나왔습니다
간암예방 논문도 있어서 일단 간염보균자는 더욱 필수라고 생각되네요.
제가 궁금해서 물어봤던 청국장 질문도 영상에 들어가 있어서 왠지 모르게 더 뿌듯하네요. 유익한 영상 잘봤습니다 앞으로도 부탁드릴게요^^
흠.......난 내 식사 매번 꼬박꼬박 준비하면서 각 음식마다 영양소는 얼만큼당 어느정도씩 들어있는지, 조리법에 따라 손실률은 얼마인지, 내가 먹는걸로 충분한지 부족한 영양소는 없는지 생각하면서 맛있게 꼭꼭 씹어 먹는다. 처음엔 귀찮았고 공부도 많이 했는데, 몇년 해보니까 그냥 저절로 계산 된다. 근데 K랑 K2는 별로 신경 안썼던거라 궁금해서 찾다가 왔음 근데 내 식단 생각 해보니깐 이미 충분히 먹고 있었던거라 앞으로도 신경 안 써도 될 것 같음.
감사합니다
저도 먹고있어요 mk7 ㅋㅋ 제가 추가로 내용 보충하자면 이건 지용성이라 식후에 복용하는게 흡수가 더 잘돼요. ㅎㅎ
감사합니다~~
비타민k가 암에 중요하다는걸 알고 있습니다!
우리지인아 암수술후에 피딱지가 생겨서 병워에서 약을 먹는데 비타민k먹지 말라고 해서 비타민k를 못먹고 항암치료 하는데 힝암치료 할때 암세포가 엄청 배구공만 하게 커지더리고요 하늘나레에 ㅜ가셨지만!!비타민k가 얼마나 중요 한지 알고있습니다
정말 감사드립니다^^!
참 좋은 영상 감사합니다 처음 k2에 대해 알게되었습니다
비타민 k2먹어야 겠네요^^
안녕하세요. 영상 정말 감사합니다. 혈관 석회화가 진행되는 시점에 mk7을 섭취하게 된다면.. 단지 진행을 막는정도일까요? 아니면 다시 건강한 혈관으로 돌아갈 수 있을까요?
k2mk7 100mcg 1알씩 7개월 정도 먹었는데 아내 하지 정맥류가 많이 개선되었고(육안으로 확인) 저는 관상동맥의 석회화로 왼쪽 가슴을 꽉 잡고 있는 느낌과 가끔 꾹꾹 찌르곤 하였는데 많이 완화되었습니다 지속적으로 복용 할 계획입니다
혹시 어느제품을 드셨는지 알수있을까요?
아이허브에 직구하는데 나우등 여러 회사 제품을 사서 먹습니다 저는 무슨 영양제이던지 2~3개 회사 제품을 돌아가면서 먹습니다(조금씩 효능 차이가 있을 수 있다고 판단되어서요)@@user-pr1pc3bi7o
이 시대 최고의 참의사
목소리가 편안하고 쉽게 설명해주셔서 좋아요 :) 저도 K2 MK7으로 먹기 시작했어요
나두
말씀하신게 좋테요
약국에서 구하기 힘들던데요
어떻게 구할수 있나요
K2Mk7 구하는 방법 알려 주세요
@@user-sf9hi8sq4d
직구
나우 k2 주문하시면
됩니다 저도
구매했습니다
@@user-sf9hi8sq4d 쿠팡
직구에 가면 구할수
있어요
감사합니다() 1년전에 골감소증 있다고 약3개월치 줬는데 먹지를 않았어요.
그리고 k2-mk7을 1년간 복용했는데..골감소증이 많이 줄어서 약을 안먹어도 된다고 합니다.
65세 여성인데...하루 100mcg * 2알 먹습니다 고령에선 180mcg가지 괜찮다해서...
www.drduck.kr에 가시면 비타민DK 있습니다.
기본 하루 2알 정도 꾸준히 계속해서 복용하시면
혈관, 뼈 건강에 도움이 되실거에요.
좋아졌다고 중단하시면 골다공증은 다시 진행합니다.
꾸준히 드세요.
@@DrDuk 아~~ 그렇군요 정보 감사드립니다.
저도
비타민D32000IU
비타민k2mk-7
복용하고 골다공증
정상 으로 돌아왔어요
계속 비타민k2
복용해야 돼겠네요
비타민 k2부작용에 대한 강의를 해주시면 감사하겠습니다. 특별히 섭취시 주의할 점에 관해서요. 해외 직구했는데 섭취시 주의사항에 항응고제 (피를 묽게 만드는 약)복용시
전문의와 상담하라고 되어있더라구요.
뒤에 책꽂이 보면 개혁신학 책들이 많으시네요. 신학도 잘 아시나봐요. 정말 멋지십니다!
예수 믿는 분..
유익한 강의 감사드립니다~!
선생님. K2가 MGP와 오스테오칼신을 촉진시켜 칼슘의 재배치를 해주는 것으로 알고 있습니다.
정보를 찾다보니 마그네슘이 촉진시키는 칼시토닌 이라는 호르몬이 칼슘을 뼈로 돌리는 기능을 하기 때문에
굳이 비싼 K2를 먹을 필요가 없다는 이야기를 봤습니다.
칼슘의 순환(?)과 관련하여 비타민 K2와 마그네슘의 차이를 알고 싶습니다.
& (만약에 가능하다면) 마그네슘이 비타민 K2의 기능을 어느정도까지 대체할수 있을런지요.
고맙습니다
시중에서 구입가능한 비타민k2 영양제 중 추천하실만한 제품있나요?
막상 구입하려니 어떤걸 구입해야할지 혼란스러워요.
티셔츠 카라 올리신거 꽤 멋있는 보여요 ㅎㅎ Vitamin K복용 시작 했어요 ㅎㅎ
선생님 영상 너무나도 잘 보고 있습니다. 좋은 영상 늘 감사합니다. 한가지 궁금한게 있습니다.
비타민 k2와 나토키나제에 대해서 궁금한게 있습니다.
제 머릿속에서 정리가 잘 안되는 부분 인데요~
비타민 k2는 칼슘의 재배치를 담당하고 칼슘이 뼈로 갈 수 있도록 유도하여 동맥의 석회화를 예방한다고 알고 있습니다.
그리고 비타민 k2는 낫또에 많이 포함되어 있다고 알고 있는데요. 또 나토키나제는 혈전을 분해하는 특징을 가지고 있다고 알고 있습니다. 나토키나제 영양제들을 찾아보고 여러가지 내용을 들어보니 나토키나제는 비타민 k2가 제거된 제품을 먹어야 된다는 말이 있었습니다. 비타민 k2가 혈액응고를 담당한다고 하면서요. 실제로 나토키나제 영양제를 보면 비타민 k2가 제거된 제품이라고 쓰여져 있기도 했습니다.
제가 의아한 부분은 낫또의 성분이 비타민 k2이고, 비타민 k2는 칼슘 재배치를 통해서 동맥의 석회화를 예방하는데 왜 나토키나제는 혈전을 분해해주는데 비타민 k2를 제거해야하는지...
잘 이해가 안 가는 부분 입니다.
비타민 k2는 낫또에 많이 많이 들어있지만 혈액응고 하는 부분도 담당하고 있지만 동맥의 석회화를 예방하고 또 혈전을 분해해준다? 이렇게 이해해야하는 건가요?~ 아님 낫또랑 나토키나제랑 조금 다른 건가요? 낫또가 비타민 k2 이니 낫또를 먹으면 동맥의 석회화와 혈전을 분해해주어야 하는건데 왜 나토키나제는 또 비타민 k2를 제거해야한다고 하는지? 너무나 궁굼합니다.
답변해주시면 너무나도 감사드리겠습니다.
K2가 혈전용해를 하는데 왜 k2를 제거한 것을 먹어야하는건지
나토키나제는 혈액순환에 좋고
K2는 혈관의 석회화를 예방.치료.
선생님의 강의 잘듣고 있읍니다 저는 골다공증이 있어 칼슘제의 추천을바랍니다 에이펙셜의 나노칼슘과 Sac칼슘이 좋다하는데 의사선생님의 소견을 듣고 싶읍니다 비타민 k2와 같이먹어면 좋을것같네요
안녕하세요~강의 여러번 복기하면서 잘 보고 있습니다.
좋은 영상 진심 감사드려요^^
얼마전에 해외에서 유기농 식품에서 추출한 비타민D3+K2구매해서 복용하고 있습니다.
비타민D3 2000iu
비타민K2(mk7) 100mcg
비타민K1 120mcg
이렇게 들어있는데 항응고제 복용중인 친정엄마와 같이 복용하면 안될까요?
항응고제 복용하는 사람은 비타민K1가 어느정도가 섭취 허용선일지 몰라서 여쭤봅니다.
선생님의 고견 부탁드립니다~
기본적을 야채식단을 하시면 들어오는 정도의 영양성분이면 문제없을거 같습니다. 90~120mcg정도면 괜찮을거 같습니다.
@@DrDuk 네~답변 감사드립니다!^^안심하고 같이 복용할수 있겟네요ㅎ
의사닝
식약처에서 비타민k2를 수입금지 약물로 지정했습니다
의사님은 좋다고 하는데
식약처는 왜 금지약물로 지정했을까요.?
의사님이 맞는건가요?
식약처가 맞는건가요?
좋은 공부가 되었습니다. 고맙습니다.. 손목통증에 대해서도, 영상 부탁드립니다...
안녕하세요.닥터님 여쭤볼게 있어서요.낫토에 비타민k2 mk-7과 낫토키나아제가 같이 들어있는데 혈액응고와 혈전을 녹이는 성분 둘다 같이 들어있고 제가 가지고있는 비타민k2 영양제에는 혈액응고시키는 작용을 하는 mk-7이 들어있는데 같이 동시에 복용하면 갑자기 혈관이 막히는 혈전이라던지 호흡곤란이던지 쇼크라던지 그런 안좋은 부작용 생길수 있을까요?아니면 하루정도 또는 9시간이상 시간차를 두고 복용하는건 괜찮을까요?
선생님 부작용에 대해서도 부탁 드립니다
열심히 영상보고 있어요
포항이에요~^^
안녕하세요 경희님 늦은 시간에 알람이 갈까봐 망설여지는데 혹시 나중에 보시게 되면 하루 몇미리 드시는지 알려 주실 수 있으신가요?
비타민k2에 대해서 새롭게 알았습니다 저는 집사람이 와파린을 복용중이라 비타민k를 제안하는데 비타민k1 비타민k2로 세분화를 해서 k1만 적게 섭취를 하면 되겠네요
k-2(mk7)섭취량이 mcg단위이고 와파린의 약효를 방해하는 양은 20~50mg/day이상이라고 하네요.(1mg은 1000mcg) 그렇다하더라도 와파린을 복용 중이시라면 주치의와 반드시 상담을 하시고 드시기 바랍니다.
감사합니다!!
선생님 강의가 저의 건강에 도움이 많이 되고 있습니다 초지 치즈는 어디서 구입하는지요? 찾아봐도 정보가 없어서요 ~~^^
아드님 영상들 보면서 정말 프로의 손길과 여유가 느껴졌는데, 역시 닭터 덕 선생님 강의도 편안함이 느껴집니다.
K2 1편 2편 잘 보고 갑니다. 캐나다 ND인 케이트가 쓴 책이 한국에서도 2년전에 나오고 드디어 대중화 되기 시작했네요 ^^;
저 책이랑 강의, 혹은 펍메드에서 많은 논문들을 봐도 한가지 궁금증이 있어서 닭터 덕 선생님은 어떻게 생각하시는지 궁금해서 여쭤 봅니다.
1. 메커니즘 기전에서 phytonydione과 menaquinone은 다른 기전이라고 나옵니다. 하지만 제품 설명들에는 대부분 항혈전제 복용자는 먹지 말라고 나옵니다. 물론 이것은 말씀하신대로 많은 제품들이 K1와 K2의 콤보 이기 때문이기도 합니다. 그렇다면 K2는 INR 수치에 전혀 영향을 안끼친다고 봐도 되나요? 또 다른 항혈전제 (Xarelto, Eliquis, Effient, Plavix, Dypiridimole 등) 먹는 중이면 K2 복용 괜찮은거죠? 두번째 부분은 전문성이 들어가는 부분이고 clotting cascade를 전체적으로 봐야 하는 부분이라 여기서 설명이 쉽지 않은점 이해 합니다.^^
2. 1편에 소개하신 책 중간쯤 보다 보면 나오는 내용이고, 그녀가 캐나다 언론에서 인터뷰 한 내용을 보면 암환자들이 25하이드록시디 수치를 100가까이 끌어올리면 좋은데 K2안먹으면 몇년뒤 arterial calcification때매 NSTEMI 의 위험성이 있다고 하는데, 이건 좀 과대포장한 부분 아닐까요?
J S
질문의 수준이 높네요. ^^*
저도 잘은 몰라도
1) K2는 응고인자에 영향이 없기 때문에 드시는 항응고제와 함께 복용하시는 것은 상관없을듯 합니다. 저는 그렇게 환자들에게 상담해 드립니다. 단, 영양제 중에 K1, K2혼합된 제품도 많으니 주의하시구요.
2) 비타민디를 100ng/ml 유지했을때, 간단히 생각하면 칼슘흡수가 증가되어 혈중 칼슘양이 올라가게되고, 이러한 칼슘이 혈관에 침착하게 될수도 있다는 생각은 해 볼순 있지만, 신장결석에 관한 연구도 그렇고 제가볼땐 여러기전이 관여하기에 이런 단순한 생각은 옳지 않을거 같습니다. 호모시스테인, 페리틴, 비타민k2, CRP 등을 고려해서 판단하시는게 맞을거 같아요.
@@DrDuk 잘 이해했습니다. 감사합니다 닭터덕 선생님. 이번한주도 활기차게 보내십시오.
와파린 먹는 사람은 비타민K를 많이 먹으면 안되게 되어 있는데, 혹시 비타민K1을 조심해야 하는 거고 비타민K2는 괜찮은게 아닌지요? 와파린을 오래 먹으면 골다공증 위험이 있다고 들었는데, K1과 K2를 구분하지 못해서 그런 말이 나오는거 아닐지요?
빙고 ^^:;
잘 아시네요...^^;;
K1은 조심하시고, K2(MK7)은 드셔도 좋습니다.
말씀해주신 식품으로 섭취할수있다는거 알려주셔감사합니다 보통은 영양제팔기바쁜분들많은거같애서.. 낫또는 국산청국장이동일하게 들어있다보면되지요?
1주에 1회 정도만 청국장 드시면 K2가 부족해 지지는 않으실 거에요.
@@DrDuk 우와우와 넘감사드립니다!!! 어떤 선생님은 낫또에들어있긴하지만 흡수가잘안되서 영양제로 섭취안하면 안된다고해서...먹고있는영양제도많은데 k까지 추가해야되나 ㅠ 낫또는 흡수안된다니 늘 찝찝했었는데 속시원해졌습니다~~~^^넘감사드립니다!!♡
항상 감사한마음으로 보고있습니다~저는 몆달전에동맥경화가 생겼다는진단을받았습니다~담당선생님은 동맥경화가있기땜에 복용하는걸 탐탁치않게생각하십니다이제라도 K2영양제를먹어도될까요?시간이되신다면~짧게나마예쓰&노.로답해주신다면 너무감사하겠습니다 ~^^
L Arginine 에 대해서 가르쳐주세요~
K2를 섭취하게되면 치아에는 좋으나 v라인과 멀어지는 얼굴이 되는건가요??
서양식단을 섭취하게했다는게 k2가 부족한 식단이라는건지 k2가 많은 식단이라는건지 알고싶어요
k2부족요 .인스턴트 가공식품. 빵등등 ..야채를 많이 챙겨드신다면 별문제 없겠지만요..
검사법이 마땅치 않아서 아쉽네요... 더 열공하시길....^^
이번주 대표기도에요 ㅠㅠ;;
공부하기 싫은데 이번주는 쉴까 합니다. ㅋㅋ;;
갑산성선약 썬지로이드와 혈압약을 먹고있는데 폐경기가와서 뼈가 많이 안좋은것~같아요 K2를 먹어도 되나요 용량은 어느정도 먹는지요 답변 주시면 감사하겠습니다
체중에 따라 100mcg~200mcg.
sac칼슘 어떤지 알려주세요..
먹어도 되는지 효과가 어떤지요?
나노칼슘도 있던데..
이온칼슘은 비싸기만하고 의미없다고 약사분이 말하셨는데..
답장 부탁합니다.
Bread Please 빵조
저는 칼슘제 복용을 추천하지 않습니다.
비타민k2에 대해서는 무지했었고,
칼슘 섭취에 대해 너무 만만하게 생각했던 거 같습니다.
제가 칼마그, 비타민D3 장기간 복용 중인데요.
비타민K2는 먹고 있는 영양제 어디에도 없네요 ㅠㅠ
혹시 인대염, 어깨뭉침도 비타민k2 부족 때문일 수 있을까요?
오십견이라고 하는 것의 원인에도 K2부족이 들어갈거 같습니다.
k2 중 mk7이 중요하다고 하고 또 가격도 가장 비싼데 k2 mk7 로 된 제품을 사야 하는 지요?
k1, k2가 같이 있는 제품을 사야 하는지요?
따로 드신다면 MK7드시기를 추천드립니다.
@@DrDuk 감사합니다
mk-7 안비쌈 저도 자로우 꺼 먹고 있음 해외직구 아이허브에 가셔서 직구하세요
영상 잘 봤습니다. 담낭결석으로 담낭절제후 간에 석회가 생겼다고 하네요.
K2 성분의 영양제 소개 부탁드려요.
www.drduck.kr
닥터스포뮬러 회사의 비타민 D&K추천합니다.
네. 드세요
강의 잘 들었습니다. mk-4가뭔지 궁금합니다.
방송에 유청단백질추출mbp(mbp40mg 유당70mg)가 골다공증에 좋다고 하던데요
식사를통해 두부 멸치 해조류 채소로 칼슘섭취하고 d3와 k2보충해주면 mbp따로 보충해주지않아도
골밀도를 올리는데 충분한지mbp에 대해서 알려주셨음합니다
Mk7 비타민k2 100mcg 제품 섭취시 하루 한알 복용하면 되나요?
좋은 정보 유익하게 잘 보았습니다.
이렇게 좋은 비타민도 복용시 주의해야하는 사람도 있죠?
제가 2년전부터 항인지질증후군으로 와파린을 복용하고 있습니다.
비타민k1은 복용하면 안되는걸로 알고 있습니다
비타k2복용은 가능한가요?
영양제를 추천 해 주실수 있으시면 감사하겠어요~
원내 판매되는 비타민K2 제제가 있습니다.
구매하고자 하시면 원내 카톡으로 문의해주세요.
@@DrDuk
K2사고싶어요
@@DrDuk 번거로우시겠지만
원내카톡을 어떻게하는지요...
K2사고싶습니다..
@@bucks2298
www.drduck.kr에 가시면
닥터스포뮬러 카테고리에 있습니다.
비타민D&K 드시면 됩니다.
아이고 그 싸이트 쳐서 들가니까
무슨 미로도 아니고
그렇다고 링크 주소를 누르면
바로 들어가지는거도 아니고
따로 싸이트 조소를쳐서
다시
계속 티스토리가 나오고 또 다른데가
나오고
화면하나 나오면 뭐 또 회원가입 하라고 나오고
제품사이트는 도대체 어디에 있는지..,
기왕 파시는거 조금만 배려해주시면
기계할 줄 모르는 구독자들이
약을 살 수가 있을 텐데...
참 ...
그냥 전화번호 하나 남겨주시는거
그렇게 어렵습니까...
알겠습니다.
선생님 저희친정아버지는 뇌경색으로3번쓰러지셨구요 뇌경색약에 아스피린 와파린 혈압약등먹고있구요 전립선약먹고있 습니다 3개월전에 췌장암초기진단받았습니다 올해85세라 연세가있어 수술도못하고 항암도 힘들다해서 그냥 버섯물등 항산화효과있는것들조금씩드시고있는데요 와파린먹는사람들 비타민k들어가는음식먹으면안되는가요 시금치 콩 두부 순두부양배추 된장국 청국장 먹지말라고하네요 맞는말인가요
제 혈중 칼슘 농도가 8.3이라 병원에서 칼테오40을 처방받아서 복용중인데 일 년 동안 수치가 올라가지 않습니다.
다른 칼슘제, 예를 들어 이온칼슘같은 것으로 바꾸는게 좋을까요? 박사님 동영상을 보고 비타민 k2를 구매했습니다.
치아가 좋지 않아 발치 후 임플란트를 시술해야하는데 치과에서 치조골이 나빠서 6개월 정도 지켜보자고 하는데 칼테오를 계속 복용하기엔 수치 증가를 기대하기 어려워서 문의 드립니다.
저는 골다공증에 건선에 갑상선결절을 가지고 있으니 총체적 난국이에요.
우선 비타민D는 신청했고, 비타민C는 선생님 드시는 것으로 바꿔서 주문했구요. 이제는 K2를 또 신청해야겠어요.ㅠㅠ
선생님이 드시는 비타민 c 와 비타민D, k2어디서 어떤걸 주문하면 좋은지 알려주세요~^^
와파린복용하는사라믄비타민K봅용을 조심하라고하는데 어떤가요
mk4는 분자구조가 작아서 두뇌쪽혈관을 포함한 미세혈관쪽의 석회화까지 방지해줄수있다는데요..대신 반감기가 짧아서 mk7에비해 고용량으로 먹어야효과가 있다는말을 들었는데 맞나요?
근데 피가 두뇌쪽으로 가는게 따로있는것도아니고 온몸에 다 돌고 도는것이니 mk7만 먹어도 되는게아닐까요?
의학지식없는 일반인은 참 알쏭달쏭하네요.
저희 같은 기능의학자들은 보편적으로 MK7만 드셔도 된다고 하는 편입니다.
@@DrDuk 네^^답글 고맙습니다.
멸치는매끼식사마다 먹어야되나요? 하루적정량은 어떻게되나요
선생님~ 그럼 혈소판 감소증인 사람은 k1, k2둘다 먹어도 되는건가요? 낫또나 청국장 먹어도 되나요?
박사님 유익한 영상 잘보고있습니다
27세 남자 골감소증 진단받아았구요 칼슘제 비타민C D3 2주정도복용중인데 MK7 같이복용해도되는지요 어떤제품을 골라야 하는지 부탁드려요
선생님 방송을 잘 듣고있습니다.
저는 미국에 사는 53세 여성입니다
몇주 전에 골감소증 및 골다공증 결과를 빋고 놀랬습니다. -2.1,-2.7, -2.0
대퇴골이 -2.7
7개월 전 부터 D 와 k 를 복용하고 있고요
피검사에서 K 는 정상 안에서도 높은 쪽이고 칼슘이 11.1 정상보다 높습니다. 고민입니다. 칼슘을 먹어야하는지…. 선생님 조안을 꼭 듣고 싶습니다
비타민 A, D, K2 드시면 칼슘은 따로 드시기 보단 식단에서 멸치를 빠짐없이 드시면 좋겠습니다.
유익한 강의 감사드립니다.
낫토에는 어떻게 K2 함량이 높나요?
발효식품
K2는 청국장외에 어느식품에 많이있을까요?
해외직구로 ..정보를 잘못알고 mk-4로(100mcg) 구입했습니다.mk-4는 반감기가 아주 짧아 1시간도 안되어 흡수되기 힘들다던데
그럼 하루 얼마나 먹어야 할까요? 1000mcg를 먹는다면 한병10일 밖에 못 먹는데 ㅠㅠ 진짜 잘못샀어요
6병 샀는데..차라리 나또를 먹어야 하는 건가?
기왕 구매하셨다면 그냥 드시구요. 나중에 구매하실때는 MK7을 추천드립니다.
@@DrDuk 예~~ 감사합니다. 하루 서너개씩 먹다가 다음엔 잘 구입해야겠어요.
진작에 쌤 유튜브를 봤어야 하는데...ㅠㅠ
박사님 ~ 비타민 D3 +비타민 K2 하나로된 제품을 구입하려하는데 너무 회사가 방대하고 외국회사라 믿을만한곳인지 아닌지 알수가 없네요‥ 구매추천회사 몇군데 추천해주세요~
jessi제씨
최근 올린 원내 영양제 정리피일 올린데 있습니다. 필요하시면 전화로 주문하세요
선생님 어깨 석회가 생기고 수술을 했는데 골잔에 떠 생기고 이번엔 발목에도 생기네여 이것이
비타민 디와 비타민k2 마그네슘이 도움이 될까요?
네. 도움이 되실거 같습니다.
@@DrDuk 감사합니다 선생님 정말 많은 도움이 됩니다 🙇🏻♂️👍❤️🔥새해복많이 받으세요~^^
잘 들었습니다.감사합니다.
주방에서쓰는 스텐은 안전할까요
인간은 k1을 먹어도 k2로 변형되지 않나요?
췌장등에서 mk4. 대장에서 mk7으로 변형된다고 들었었는데 아니었나요?
홍정화
네. 동물만 가능하구요.
어쩔수 없이 K2를 따로 섭취해야 합니다.
@@DrDuk 인간도 동물입니다. 사람도 k1으로 합성가능 합니다.