Galera, eu estou sem Instagram há 6 meses e focando mais no meu relacionamento com Jesus, estudos, cônjuge, treino e, desde então, a metanoia que aconteceu foi surreal. Tudo são escolhas e decisões. Eu permaneço focada em gerar bons frutos no longo prazo e, sobretudo, me contentar com o presente. O meu recado é: Faça boas escolhas hoje, cultive a disciplina e marche! Avante. O caminho reto é estreito, mas maravilhoso porque entendemos, de fato, como podemos trazer um pouco do céu na terra, pois o cumprimento dos princípios geram boas colheitas.
Fiz isso também, sempre que estava muito focado em redes sociais caia em velhos hábitos e prazeres que me deixavam frustrados e estou evitando redes sociais sem tempo determinado e tem em ajudado muito. Em áreas como mastu****, visão sexualizada sobre tudo, foco em atividades prioritárias na minha vida, Deus tem sido o centro das minhas atividades. Acredito que a verdadeira intenção das redes sociais realmente é esse prender você a algo que tira seu foco das coisas importantes e ter dominio sobre o povo
Estou pensando seriamente em fazer isto. Pois o instagran está me destruindo pessoalmente com relações rasas. Quase igual os tinder que larguei a meses.
A partir de hoje vou desinstalar o Instagram, tik tok e vou dar mais um tempo desse celular, ultimamente venho tendo problemas de ansiedade tou até tomando uns remédios, más creio que não vão fazer efeito se eu não mudar, fico só em casa no Celular deitado a maior parte do dia, parei de fazer atividade por medo de sentir algo, agora vou procurar mais a natureza, fazer meditação e tentar me reencontrar, pq tem sido difícil parece q todo tempo eu estou num estado de tensão. Más creio que vai dar tudo certo, com fé em Deus e em mim mesmo.
● DESATIVEI/desinstalei o Instagram, durante a pandemia. Me senti muito melhor. (Só mantive o WhatsApp, porque tenho família morando no exterior e muitos assuntos não tem como resolver somente por telefone.)
Melhor decisão, tenho ansiedade, recorri a tratamento medicamentoso e terapia, mas só senti real diferença após sair das redes sociais. Foquei no meu desenvolvimento pessoal e profissional, sem me comparar com os outros, no meu tempo. Estou há mais de um ano sem redes sociais, recebi alta do tratamento medicamentoso e da terapia.
Boa demais mano. Me encontro na mesma situação que você. Passo a maior parte do tempo com tensão, e vivo com medo de acontecer algo com meu corpo, uma doença, etc. Mas nós vamos superar isso
Compre um tênis e faça caminhada diariamente. Escolha um trajeto onde passa pouco carro e caminhe. Deixe o celular em casa e leve somente a chave da casa. Se puder use uma bermuda leve
Faz quase 6 anos que moro na roça,e entender que eu tenho o privilégio de respirar um ar puro e contemplar as árvores balançando com o vento é muito revigorante
@@jorgeinacio8994Precisa tentar ao máximo se distrair e evitar pensamentos que te levem de volta ao vício. E quanto a energia, precisa descarregar em alguma atividade física.
Parabéns irmão, eu já passei por isso e sei que não é fácil. Na verdade, se eu der mole, todas aquelas imagens, pensamentos e também os traumas da infância vem à tona (está tudo conectado). Siga firme no seu propósito e viva a história que Deus preparou pra você. Forte abraço.
"Não sejam egoistas, nem tentem impressionar ninguém. Sejam humildes e considerem os outros mais importantes que vocês" Filipenses 2,3.... " Não nos tornemos orgulhosos, provocando e invejando uns aos outros". Galatas 5,26..... " Não se preocupem com o próprio bem, mas com o bem dos outros" 1 Corintios 10,24.... Essa vida na Terra é passageira. Não depositem seus tesouros aqui.... o nosso foco é na vida eterna vindoura. A palavra de Deus é vida e urgente, mas as pessoas não percebem.
Moro à 5min da praia e à 10min da cachoeira. Vou praticamente toda semana, pelo menos uma vez ou mais... É a melhor coisa que existe é estar em contato direto com a natureza.
Sou budista. Há um grande mestre do século XIV chamado Je Tsongkhapa que dizia que para sermos livres precisamos abandonar o que ele chamava de 8 interesses mundanos : 1- Querer ganhar 2- Não querer perder 3- Querer ser lembrado 4- Não querer ser esquecido 5- Querer prazer 6- Não querer dor 7- Querer elogios 8- Não querer críticas Isso vai muito de acordo com o que você diz no vídeo. Penso se tratar de um estado mental onde abandona-se expectativas e condicionamentos para estar completamente no AGORA. Excelente vídeo.
Minha terapeuta é maravilhosa como vc, Rafael!! Fico feliz ter uma pessoa que compartilha tanta coisa boa na Internet e de graça! Ela não é adepta a rede sociais, mas seu conhecimento está alcançando muita gente!! Como minha vida tem melhorado! Estou longe do Instagram há mais de 2 meses e tenho tomado sol sempre e tenho me sentido melhor, mesmo em meio ao luto pela recente perda do meu pai.😢
Natureza, cura mente e o corpo. Estava com tosse, sem dormir a noite. De manha dei um basta, peguei minha mulher e a moto e fui fazer uma trilha , subi o maior pico de sp, o pico do jaragua sem nenhuma crise de tosse, hj nem sinal de tosse e estou muito bem!!!!
Que vídeo massa! Hoje mesmo pela manhã, resolvi fazer uma trilha que me desafiou muito, e pensei exatamente como foi falado no vídeo: A natureza tá aqui a tanto tempo, todos os dias, e só hoje eu parei pra sentir o cheiro do mato, contemplar as árvores, rochas, pé de frutas, os insetos. O bem estar que isso causa é surreal! Gratidão pelo seu conteúdo, Rafael.
Faço isso qndo acordo todas as manhãs, mesmo em casa qndo abro as janelas ou saio para o quintal, procuro perceber tudo o que está ao meu redor. É impressionante o qto nos desconectamos da nossa verdadeira natureza😊
Rafael, estou em um momento de recomeço profissional e emocional e seus vídeos tem mudado a minha vida. Os conhecimentos e ideias que você compartilha me estimulam na busca por ser uma pessoa melhor, mais feliz, mais forte mentalmente e livre de vicios. Tenho uma gratidão eterna por ter encontrado seu conteúdo. Estou enfrentando muitas das batalhas que você enfrentou e acho que por isso sinto essa conexão com você. Muito obrigao do fundo do meu coração. Continue com esse trabalho incrivel que você tem feito. Mais foco e menos ansiedade! 🙏
Que nos arrependamos dos nossos pecados e nos voltemos pra Jesus Cristo todos os dias. Deus entregou seu próprio filho para que aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna. Todo aquele que confessa Jesus como Senhor e com o coração, crê que Ele ressuscitou, será salvo! Que Deus te abençoe!
Fiquei uma semana na chapada dos veadeiros, contemplei a estrelas, andei muito, e com muita fome kkk e meditei nas pedras, o estrago que carregava na alma se curou, ganhei a viagem de um amigo, pois tinha perdido um bebê e não conseguia acaitar a perda!!! Sem medicação e nem imaginei que sairia curada, tem algo nesse lugar, no vale da Lua, no vento, na água fria❤ tem algo mágico e me troxe aceitação, e muito paz. Precisando voltar! Pra agradecer a cura.
@@keicianeguedes9968 quando voltar na chapada não deixe de fazer a trilha do sertão zen, é simplesmente meditar caminhando a vegetação muda conforme a gente faz a trilha cara é uma energia bem diferente.
Você acredita que parte dessa influência de acreditar que somos especiais se da principalmente pelos meios de entretenimento, como filmes, séries, animes, desenhos e etc? Aquela "síndrome" de ser o protagonista
Oi! Que pergunta interessante... será que ele vai responder? Posso fazer um comentário sobre o que vc trouxe? É que do meu ponto de vista, acho filmes/séries saudáveis porque nos colocando no lugar do "herói" protagonista, podemos modelar características que queremos implementar. Todo mundo é o personagem central da sua própria vida, mesmo (abaixo do que chamamos de Deus). Mas pessoalmente vejo como as redes sociais colocam holofotes nas pessoas, pessoas comuns viram influencers, sua vida sendo acompanhada bem de perto... acho que isso gera o aumento dessa falsa sensação de importância. Não sei se o dono do canal já falou algo sobre isso antes.
creio que não, vai muito além disso. Esses programas de entretenimento na minha visão soma no conhecimento e percepções de "mundo", além do que vivenciamos.
Amo a natureza, houve um tempo que sentia inveja de quem morava no litoral pelo fato de morar no interior de Pernambuco sertão,ja algum tempo vivendo uma jornada de alto conhecimento percebi que posso não ter as praias,no entanto tenho o privilégio de morar perto de serras como fala mina filha, moramos pertinho das montanhas e também dos índios fulni-ô!
Meu caro Rafael, que satisfação encontrar você e, receber meios de ajuda por uma vida saudável. Sou vítima da ansiedade fazendo tratamento desde 2017. Também sofro do mal da pornografia. Algo de empatia me causou aqui pois tenho hábito e costume de contemplar à natureza. Seja pra fazer oração, exercício físico, momento de lazer. Muito obrigado por você existir. Graças a Deus por todas as coisas em nossa existência! Vou seguir cada passo de sua caminhada. Aprendendo a viver bem. Abraço.
Muito bom Rafael,hoje estou muito feliz,porque hoje eu consegui assistir à missa por completo sem ansiedade e pensamentos negativos,algo que eu não estava mais conseguindo,e sou grato primeiramente a Deus,e segundamente a você,porque eu vi uma informação sobre meditação aqui em seu canal e venho praticando,agora minha próxima meta é me comunicar tão bem assim como você e deixar a timidez,se Deus quiser vai dar tudo certo.🙌🏾🤍
Vencer os Pensamentos Negativos é um grande passo amigo. Cultive os Bons pensamentos. Filipenses 4:8 Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.
A Nossa Insignificância O autor do livro de Hebreus citou Salmo 8 quando perguntou: “Que é o homem, que dele te lembres? Ou o filho do homem, que o visites?” (Hebreus 2:6). Na nossa arrogância, percebendo a primazia dos seres humanos sobre as plantas e os animais que habitam este planeta, é fácil esquecer da nossa pequenez. Mas qualquer pessoa que acredita que somos criaturas precisa refletir sobre a grandeza do Criador. Só pensar nisso deve nos humilhar! Não sou nada. Todos nós juntos não somos nada. Mas Deus se importa conosco! Graças a Deus por sua bondade e seu amor!
vídeo incrível. Antes de ver esse vídeo, assisti aquele shorts da praia, relacionando a quebra das ondas e das partículas que ficam pairando no ar. Quando você comentou aqui, lembrei na hora, achei bem interessante juntar isso com o pensamento da "nossa insignificância perante a terra", bem massa
Boa tarde Rafael, obrigado de verdade por esses conteúdos. Ontem eu cheguei no meu limite por causa de ansiedade, quase estraguei um relacionamento, além de atrapalhar minha vida acadêmica. Hoje eu decidi mudar e vc já está me ajudando bastante. 🙏🏻
Sou graduanda em geologia e não estava esperando uma analogia geológica nesse vídeo. A resposta para uma vida melhor estava na frente dos meus olhos o tempo todo mundo eu não havia me dado conta, obrigada
que união maravilhosa de conhecimentos e experiências!! concordo 100% com tudo que vocês falaram e sempre falo sobre esses tópicos também. é muito bom ver que, apesar de tudo, também há muitas pessoas expandindo a consciência e estando mais presentes nesse mundo. obrigada por isso! mais foco, menos ansiedade 💚✨
Nossa e muito verdade tudo que vc fala eu penso desta forma temos que viver o agora, porque o depois pode não existir eu também gosto de ficar sozinha na natureza porque me sinto mais próxima da presença de Deus
Excelente conteúdo ó autoconhecimento é a melhor conscientização primeiro passo pra um caminho libertador , não existe mágica Disciplina , foco e quem acredita fé ó "Comodismo , zona de conforto etc" sempre atrapalha ... Têm quê querer , atitudes e aí começa a fluir. Um passo de cada vez vai
Realmente diante da magnitude da natureza, conseguimos enxergar nossa insignificância e m@tar o ego, estar na mata e contemplar, canions, montanhas e cachoeiras me fez enxergar a vida de uma forma diferente, e saber ser grato ao que o criador fez ! Por mais videos como esse em meio a natureza, que conseguem passar toda a sua didatica sobre o estar presente !! Gratidão !!🙌🙌
Gente o que é isso? Que aula maravilhosa... Muito obrigado a Deus pela vida e pelo trabalho de vocês. Deus os abençoe, vocês são maravilhosos, meninos.
Faz 5 anos que me desapeguei de redes sociais( hoje acho muito chato) e passei a me dedicar a viver novas experiências em viagens, atividades físicas e claro família em primeiro lugar.
Uma idéia: postar alguns dos seus vídeos na língua inglesa, principalmente os sobre ansiedade social pq seria muito bom ter eles na língua mais falada do mundo, disponível pra mais pessoas
Muito bom! Agradeço pela sua disposição nos ajudando a conhecer e realizar o autoconhecimento. Agradeço pela partilha incrível de informações e conhecimentos. Aprendizado e experiência transformadora. Mais foco, menos ansiedade e muita VIDA!
Um dos lugares mais bonitos que tive o prazer de ir. Poder ter esse contato direto com a natureza é como dar um reset na alma, mesmo que seja por um momento. Bom vídeo!
Acredito que temos muito valor e não é por um acaso que estamos aqui nesse magnífico planeta ! O que acontece é que não somos o centro do Universo,somos parte do todo ! E a consciência disso é libertador!😂
Eu só me mudei da Chapada por não ter meu cantinho próprio e acabar tendo que trabalhar para uma classe média que se acha acima de todos e exploram as pessoas que precisam. Tirando isso, esse local é fascinante, muito poderoso! Era o que me sustentava lá. Vivi um tempão em um Eco Lodge e é muito forte tudo que passamos a sentir nessa imersão.
Somos poeira de estrelas. Interessante ter a percepção de que da mesma forma como somos insignificantes diante do tamanho e tempo do todo, também somos parte única desse todo, se transformando continuamente. Conteúdo muito bacana, parabéns.
Rafael eu quero que sejamos amigos. Sua linha de raciocínio é massa de mais! Trabalho também com as ciências comportamentais e seu trabalho se tornou uma referência. Meus parabéns pelo trabalho maravilhoso, viu?! Nesse material científico audio visual você apresenta os benefícios de um estilo de vida saudável na área da vida “tempo”, que envolve o campo do lazer e sua imprescindível presença no cotidiano do humano pra desenvolver sua espécie. Todos os seres tem o seu papel na natureza. E o papel do humano é desenvolver, criar. Só que para que isso seja possível temos que desenvolver a nós mesmos.
Que saudades de fazer uma trilha e ir a uma cachoeira bonita, sentir cheiro da mata, viajar... 🌿 💚 Obrigada por mais esse conteúdo, Rafa. O vídeo estava em uma pasta minha e demorei um pouco para aparecer, mas eu vim e amei. Gosto muito porque você fala bastante sobre saúde mental, natureza, meditação, e nisso há um toque de ciência e espiritualidade, me gusta! 🌻
A cada video que assisto fico mais fã. Parabens pelo canal, por se expor , mostrando uma pessoa real praticando o que fala, e nao apenas mais um you tuber bonito e sem conhecimento prático que fala. Se possivel gostaria de indicacao de como ir a chapada dos veadeiros. Tenho muita vontade de ir mas nao tenho referências. Gratidao !!!
Me lembro de estudar isso na escola em geografia e ficar maravilhada, lembro do meu professor nos explicando isso com uma certa emoção. Muito lindo, somos pó ❤️
Acho lindo esse desapego do Rafael , gostaria de não fazer parte desse meio tão consumista que me coloquei, essa busca constante por mais , têm nos destruído aos poucos
Nós somos seres passageiros fisicamente falando, mas ao mesmo tempo somos seres incríveis. Só seres incríveis podem explicar a criação e tudo o que prejudica essa criação, inclusive o que prejudica a nós mesmos. Com isso vc não precisa se encher de ego, porque vc precisa viver em harmonia dentro da existência! 😘😘
obrigada por me lembrar que somos insignificantes, já tava me estressando muito por me dar importância demais ultimamente kkk ❤ conteúdo maravilhoso sempre
Tem 3 meses que não uso tiktok nem Instagram! Melhorei mil vezes em questão de atenção, não vejo significância em postar fotos ou ver vidas alheias foco bem mais em meus estudos tudo de bom
🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE: rafaelgratta.com/pmfma-yt/
Galera, eu estou sem Instagram há 6 meses e focando mais no meu relacionamento com Jesus, estudos, cônjuge, treino e, desde então, a metanoia que aconteceu foi surreal. Tudo são escolhas e decisões. Eu permaneço focada em gerar bons frutos no longo prazo e, sobretudo, me contentar com o presente. O meu recado é: Faça boas escolhas hoje, cultive a disciplina e marche! Avante. O caminho reto é estreito, mas maravilhoso porque entendemos, de fato, como podemos trazer um pouco do céu na terra, pois o cumprimento dos princípios geram boas colheitas.
Que coisa boa, irmã. Estou sem o Instagram à 3 meses e também sinto melhorar minha proximidade com Deus.
Agradeço seu relato, dia após dia..
parabéns para você
Fiz isso também, sempre que estava muito focado em redes sociais caia em velhos hábitos e prazeres que me deixavam frustrados e estou evitando redes sociais sem tempo determinado e tem em ajudado muito. Em áreas como mastu****, visão sexualizada sobre tudo, foco em atividades prioritárias na minha vida, Deus tem sido o centro das minhas atividades. Acredito que a verdadeira intenção das redes sociais realmente é esse prender você a algo que tira seu foco das coisas importantes e ter dominio sobre o povo
Estou pensando seriamente em fazer isto. Pois o instagran está me destruindo pessoalmente com relações rasas. Quase igual os tinder que larguei a meses.
A partir de hoje vou desinstalar o Instagram, tik tok e vou dar mais um tempo desse celular, ultimamente venho tendo problemas de ansiedade tou até tomando uns remédios, más creio que não vão fazer efeito se eu não mudar, fico só em casa no Celular deitado a maior parte do dia, parei de fazer atividade por medo de sentir algo, agora vou procurar mais a natureza, fazer meditação e tentar me reencontrar, pq tem sido difícil parece q todo tempo eu estou num estado de tensão. Más creio que vai dar tudo certo, com fé em Deus e em mim mesmo.
● DESATIVEI/desinstalei o Instagram, durante a pandemia. Me senti muito melhor. (Só mantive o WhatsApp, porque tenho família morando no exterior e muitos assuntos não tem como resolver somente por telefone.)
Melhor decisão, tenho ansiedade, recorri a tratamento medicamentoso e terapia, mas só senti real diferença após sair das redes sociais. Foquei no meu desenvolvimento pessoal e profissional, sem me comparar com os outros, no meu tempo. Estou há mais de um ano sem redes sociais, recebi alta do tratamento medicamentoso e da terapia.
Boa demais mano. Me encontro na mesma situação que você. Passo a maior parte do tempo com tensão, e vivo com medo de acontecer algo com meu corpo, uma doença, etc. Mas nós vamos superar isso
@@ratj0436 é isso mano vai dar certo!
Compre um tênis e faça caminhada diariamente. Escolha um trajeto onde passa pouco carro e caminhe. Deixe o celular em casa e leve somente a chave da casa. Se puder use uma bermuda leve
Faz quase 6 anos que moro na roça,e entender que eu tenho o privilégio de respirar um ar puro e contemplar as árvores balançando com o vento é muito revigorante
Que delícia. Meu sonho.❤
Eu era viciado em pornografia. Graças a Deus consegui me libertar desse vício. Força e coragem todos podemos!
O que você fez para conseguir?
@@jorgeinacio8994Precisa tentar ao máximo se distrair e evitar pensamentos que te levem de volta ao vício. E quanto a energia, precisa descarregar em alguma atividade física.
Que bom cara estou lutando contra o vício em doce 🍪 espero conseguir igual a você que conseguiu estou fazendo esporte para me ajudar
Parabéns irmão, eu já passei por isso e sei que não é fácil. Na verdade, se eu der mole, todas aquelas imagens, pensamentos e também os traumas da infância vem à tona (está tudo conectado). Siga firme no seu propósito e viva a história que Deus preparou pra você. Forte abraço.
O que fez pra sair dessa maldição?
"Não sejam egoistas, nem tentem impressionar ninguém. Sejam humildes e considerem os outros mais importantes que vocês" Filipenses 2,3....
" Não nos tornemos orgulhosos, provocando e invejando uns aos outros". Galatas 5,26.....
" Não se preocupem com o próprio bem, mas com o bem dos outros" 1 Corintios 10,24....
Essa vida na Terra é passageira. Não depositem seus tesouros aqui.... o nosso foco é na vida eterna vindoura.
A palavra de Deus é vida e urgente, mas as pessoas não percebem.
@renato8808 🙏
Moro à 5min da praia e à 10min da cachoeira. Vou praticamente toda semana, pelo menos uma vez ou mais... É a melhor coisa que existe é estar em contato direto com a natureza.
Onde?
@@shekira1234 Ubatuba SP
Você é uma pessoa de sorte ❤❤
Vale 10 minutos na natureza na cidade, na pista de caminhada, na beira do córrego q corta a cidade
Verdade
Sou budista. Há um grande mestre do século XIV chamado Je Tsongkhapa que dizia que para sermos livres precisamos abandonar o que ele chamava de 8 interesses mundanos : 1- Querer ganhar
2- Não querer perder
3- Querer ser lembrado
4- Não querer ser esquecido
5- Querer prazer
6- Não querer dor
7- Querer elogios
8- Não querer críticas
Isso vai muito de acordo com o que você diz no vídeo. Penso se tratar de um estado mental onde abandona-se expectativas e condicionamentos para estar completamente no AGORA.
Excelente vídeo.
Gratidão
❤👏🏼👏🏼👏🏼✨
Minha terapeuta é maravilhosa como vc, Rafael!! Fico feliz ter uma pessoa que compartilha tanta coisa boa na Internet e de graça! Ela não é adepta a rede sociais, mas seu conhecimento está alcançando muita gente!! Como minha vida tem melhorado! Estou longe do Instagram há mais de 2 meses e tenho tomado sol sempre e tenho me sentido melhor, mesmo em meio ao luto pela recente perda do meu pai.😢
Natureza, cura mente e o corpo. Estava com tosse, sem dormir a noite. De manha dei um basta, peguei minha mulher e a moto e fui fazer uma trilha , subi o maior pico de sp, o pico do jaragua sem nenhuma crise de tosse, hj nem sinal de tosse e estou muito bem!!!!
Que vídeo massa! Hoje mesmo pela manhã, resolvi fazer uma trilha que me desafiou muito, e pensei exatamente como foi falado no vídeo: A natureza tá aqui a tanto tempo, todos os dias, e só hoje eu parei pra sentir o cheiro do mato, contemplar as árvores, rochas, pé de frutas, os insetos. O bem estar que isso causa é surreal! Gratidão pelo seu conteúdo, Rafael.
Faço isso qndo acordo todas as manhãs, mesmo em casa qndo abro as janelas ou saio para o quintal, procuro perceber tudo o que está ao meu redor. É impressionante o qto nos desconectamos da nossa verdadeira natureza😊
Vamos fazer uma grande faxina mental! Limpar as caixinhas interior. Ser livre para escolhas inteligentes.
Qualquer galinho verde, flor e gotinha de água,eu já me sinto grata e insignificante diante da beleza natural!❤️
Rafael, estou em um momento de recomeço profissional e emocional e seus vídeos tem mudado a minha vida. Os conhecimentos e ideias que você compartilha me estimulam na busca por ser uma pessoa melhor, mais feliz, mais forte mentalmente e livre de vicios. Tenho uma gratidão eterna por ter encontrado seu conteúdo. Estou enfrentando muitas das batalhas que você enfrentou e acho que por isso sinto essa conexão com você. Muito obrigao do fundo do meu coração. Continue com esse trabalho incrivel que você tem feito. Mais foco e menos ansiedade! 🙏
Que nos arrependamos dos nossos pecados e nos voltemos pra Jesus Cristo todos os dias. Deus entregou seu próprio filho para que aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna. Todo aquele que confessa Jesus como Senhor e com o coração, crê que Ele ressuscitou, será salvo! Que Deus te abençoe!
Depois dos 30, eu comecei a refletir muito mais sobre a brevidade da vida e consequentemente, o prazer de viver ficou gigante.
Eu também estou com 37 anos
Por mais conteúdos como esse! Puro Estoicismo!
Fiquei uma semana na chapada dos veadeiros, contemplei a estrelas, andei muito, e com muita fome kkk e meditei nas pedras, o estrago que carregava na alma se curou, ganhei a viagem de um amigo, pois tinha perdido um bebê e não conseguia acaitar a perda!!! Sem medicação e nem imaginei que sairia curada, tem algo nesse lugar, no vale da Lua, no vento, na água fria❤ tem algo mágico e me troxe aceitação, e muito paz. Precisando voltar! Pra agradecer a cura.
Cheguei ontem de lá. Realmente esse lugar tem uma energia com poder de restauração incrível!
É o que sempre digo: A Chapada é a Chapada. Lá, coisas acontecem de forma mágica...Coisas da Chapada...coisas somente de lá ✨️✨️✨️✨️
@@keicianeguedes9968 quando voltar na chapada não deixe de fazer a trilha do sertão zen, é simplesmente meditar caminhando a vegetação muda conforme a gente faz a trilha cara é uma energia bem diferente.
Que lindo seu depoimento! Gostaria de conhecer a chapada, acho que me curaria também! 🐛🧚♀️🦋
Você acredita que parte dessa influência de acreditar que somos especiais se da principalmente pelos meios de entretenimento, como filmes, séries, animes, desenhos e etc? Aquela "síndrome" de ser o protagonista
Oi! Que pergunta interessante... será que ele vai responder?
Posso fazer um comentário sobre o que vc trouxe? É que do meu ponto de vista, acho filmes/séries saudáveis porque nos colocando no lugar do "herói" protagonista, podemos modelar características que queremos implementar. Todo mundo é o personagem central da sua própria vida, mesmo (abaixo do que chamamos de Deus). Mas pessoalmente vejo como as redes sociais colocam holofotes nas pessoas, pessoas comuns viram influencers, sua vida sendo acompanhada bem de perto... acho que isso gera o aumento dessa falsa sensação de importância. Não sei se o dono do canal já falou algo sobre isso antes.
creio que não, vai muito além disso. Esses programas de entretenimento na minha visão soma no conhecimento e percepções de "mundo", além do que vivenciamos.
Teus vídeos longos são muito bons também Rafael!
tudo que o Rafael ensina vem nos ajudando a mudar muitas coisas. Fica com Deus, meu amigo, vc está aqui na Terra cumprindo uma missão muito bacana
Quer limpar a mente ? Vai para a natureza. É puro bem-estar pra dar e vender. E bora melhorar a SAÚDE! 😊 ❤
Não cheguei a enlouquecer literalmente, boa parte por admiração da natureza. Somos programados e dependentes desse presente maravilhoso de Deus.
Amo a natureza, houve um tempo que sentia inveja de quem morava no litoral pelo fato de morar no interior de Pernambuco sertão,ja algum tempo vivendo uma jornada de alto conhecimento percebi que posso não ter as praias,no entanto tenho o privilégio de morar perto de serras como fala mina filha, moramos pertinho das montanhas e também dos índios fulni-ô!
Meu caro Rafael, que satisfação encontrar você e, receber meios de ajuda por uma vida saudável. Sou vítima da ansiedade fazendo tratamento desde 2017. Também sofro do mal da pornografia. Algo de empatia me causou aqui pois tenho hábito e costume de contemplar à natureza. Seja pra fazer oração, exercício físico, momento de lazer. Muito obrigado por você existir. Graças a Deus por todas as coisas em nossa existência! Vou seguir cada passo de sua caminhada. Aprendendo a viver bem. Abraço.
Esse canal é essencial demais! Vai direto ao ponto, sem papinhos furados. Sempre com conteúdo mais científico, sem aquelas fórmulas milagrosas.
Muito bom Rafael,hoje estou muito feliz,porque hoje eu consegui assistir à missa por completo sem ansiedade e pensamentos negativos,algo que eu não estava mais conseguindo,e sou grato primeiramente a Deus,e segundamente a você,porque eu vi uma informação sobre meditação aqui em seu canal e venho praticando,agora minha próxima meta é me comunicar tão bem assim como você e deixar a timidez,se Deus quiser vai dar tudo certo.🙌🏾🤍
Vencer os Pensamentos Negativos é um grande passo amigo. Cultive os Bons pensamentos. Filipenses 4:8 Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.
@@hereharmony amém amigo,vai dar tudo certo!🙌🏾
A Nossa Insignificância
O autor do livro de Hebreus citou Salmo 8 quando perguntou: “Que é o homem, que dele te lembres? Ou o filho do homem, que o visites?” (Hebreus 2:6). Na nossa arrogância, percebendo a primazia dos seres humanos sobre as plantas e os animais que habitam este planeta, é fácil esquecer da nossa pequenez. Mas qualquer pessoa que acredita que somos criaturas precisa refletir sobre a grandeza do Criador. Só pensar nisso deve nos humilhar! Não sou nada. Todos nós juntos não somos nada. Mas Deus se importa conosco! Graças a Deus por sua bondade e seu amor!
Lá vem o crente
@@rijunqueiralá vem o yag que fica pedindo pra os caras biscoitarem sem camisa.
@@rijunqueira lá vem o yag. Se arrependa de seus maus caminhos, rapaz.
@@rijunqueira antes ser crente do que uma criatura igual a você.
@@LeandroSantos-yw7nd TEU coolzinho
vídeo incrível. Antes de ver esse vídeo, assisti aquele shorts da praia, relacionando a quebra das ondas e das partículas que ficam pairando no ar. Quando você comentou aqui, lembrei na hora, achei bem interessante juntar isso com o pensamento da "nossa insignificância perante a terra", bem massa
Brasil é um lugar incrível
Boa tarde Rafael, obrigado de verdade por esses conteúdos. Ontem eu cheguei no meu limite por causa de ansiedade, quase estraguei um relacionamento, além de atrapalhar minha vida acadêmica. Hoje eu decidi mudar e vc já está me ajudando bastante. 🙏🏻
olha só. ele também está no youtubeeee, que legal! inscritaaa!
Sou graduanda em geologia e não estava esperando uma analogia geológica nesse vídeo. A resposta para uma vida melhor estava na frente dos meus olhos o tempo todo mundo eu não havia me dado conta, obrigada
que união maravilhosa de conhecimentos e experiências!! concordo 100% com tudo que vocês falaram e sempre falo sobre esses tópicos também. é muito bom ver que, apesar de tudo, também há muitas pessoas expandindo a consciência e estando mais presentes nesse mundo. obrigada por isso! mais foco, menos ansiedade 💚✨
Nossa e muito verdade tudo que vc fala eu penso desta forma temos que viver o agora, porque o depois pode não existir eu também gosto de ficar sozinha na natureza porque me sinto mais próxima da presença de Deus
Eu amo a natureza a uma coisa que agente deve viver, por isso os animarem vivem la Incrível seu trabalho.
Mais foco e menos ansiedade 🙏🏼
Banho de floresta faz muito bem e despolui a mente. Fazer trilha é bom demais, banho de cachoeira revigora. 😍
Muito obrigado mesmo Rafael e parabéns! Vc está fazendo um trabalho sensacional!
Excelente conteúdo ó autoconhecimento é a melhor conscientização primeiro passo pra um caminho libertador , não existe mágica Disciplina , foco e quem acredita fé ó "Comodismo , zona de conforto etc" sempre atrapalha ... Têm quê querer , atitudes e aí começa a fluir. Um passo de cada vez vai
Realmente diante da magnitude da natureza, conseguimos enxergar nossa insignificância e m@tar o ego, estar na mata e contemplar, canions, montanhas e cachoeiras me fez enxergar a vida de uma forma diferente, e saber ser grato ao que o criador fez ! Por mais videos como esse em meio a natureza, que conseguem passar toda a sua didatica sobre o estar presente !! Gratidão !!🙌🙌
Sensacional, Rafael! Seus vídeos tem me ajudado muito a me tornar uma pessoa melhor, não pare!!
Que lugar lindo. Vejo Deus ns natureza. Amo muito. ❤
O som da água já acalmou, muito bom!!!!🙏🏻🇧🇷
lugar maravilhoso totêmico mágico pra uma vida tão breve vai além da compreensão humana até onde se compreende
E em tao pouco tempo da existência humana na terra, já a agredimos e desregulamos tanto...😢
Gente o que é isso? Que aula maravilhosa... Muito obrigado a Deus pela vida e pelo trabalho de vocês. Deus os abençoe, vocês são maravilhosos, meninos.
Parabéns Rafael. Conteúdo de qualidade trazendo coisas que realmente as pessoas deviam se importar. Continue trazendo conteúdos assim 🫡
Faz 5 anos que me desapeguei de redes sociais( hoje acho muito chato) e passei a me dedicar a viver novas experiências em viagens, atividades físicas e claro família em primeiro lugar.
Uma idéia: postar alguns dos seus vídeos na língua inglesa, principalmente os sobre ansiedade social pq seria muito bom ter eles na língua mais falada do mundo, disponível pra mais pessoas
Muito bom! Agradeço pela sua disposição nos ajudando a conhecer e realizar o autoconhecimento. Agradeço pela partilha incrível de informações e conhecimentos. Aprendizado e experiência transformadora. Mais foco, menos ansiedade e muita VIDA!
Um dos lugares mais bonitos que tive o prazer de ir. Poder ter esse contato direto com a natureza é como dar um reset na alma, mesmo que seja por um momento. Bom vídeo!
Vitor é um grande guia para região da chapada... fiz algumas trilhas iradas com ele, com muito conhecimento sobre a fauna, flora e histórias da região
Acredito que temos muito valor e não é por um acaso que estamos aqui nesse magnífico planeta !
O que acontece é que não somos o centro do Universo,somos parte do todo !
E a consciência disso é libertador!😂
Simplicidade e natureza, sigo colhendo a ciência e foco que seus vídeos proporcionam. Gratidão sempre por compartilhar 🙏🏻🫂
Amo esse lugar! Vejo poucas pessoas que conhece o complexo de cachoeira do prata. Caminhada longa, que vale muuuuito a pena!
Eu só me mudei da Chapada por não ter meu cantinho próprio e acabar tendo que trabalhar para uma classe média que se acha acima de todos e exploram as pessoas que precisam.
Tirando isso, esse local é fascinante, muito poderoso!
Era o que me sustentava lá.
Vivi um tempão em um Eco Lodge e é muito forte tudo que passamos a sentir nessa imersão.
O mais legal é que você ensina a gente sem querer vender curso 😅 Ou grupo . Deus abençoe ❤
Aqui em Roraima tem a Serra de tepequem no meu estado a 2 h 30 min da capital Boa Vista-RR recomendo vc vim conhecer é muito lindo também
Somos poeira de estrelas.
Interessante ter a percepção de que da mesma forma como somos insignificantes diante do tamanho e tempo do todo, também somos parte única desse todo, se transformando continuamente.
Conteúdo muito bacana, parabéns.
eu trabalho com oleos essenciais amoooooooo e seus videos eu conheci através do meu marido muito bom tem ajudado muito
@rafaelgratta, obrigada pelos valiosos conteúdos 👏👏😍
Rafael eu quero que sejamos amigos. Sua linha de raciocínio é massa de mais! Trabalho também com as ciências comportamentais e seu trabalho se tornou uma referência. Meus parabéns pelo trabalho maravilhoso, viu?!
Nesse material científico audio visual você apresenta os benefícios de um estilo de vida saudável na área da vida “tempo”, que envolve o campo do lazer e sua imprescindível presença no cotidiano do humano pra desenvolver sua espécie. Todos os seres tem o seu papel na natureza. E o papel do humano é desenvolver, criar. Só que para que isso seja possível temos que desenvolver a nós mesmos.
Obrigada pelo vídeo.
Obrigado por separar o seu tempo e compartilhar o conhecimento conosco.
Que saudades de fazer uma trilha e ir a uma cachoeira bonita, sentir cheiro da mata, viajar... 🌿 💚 Obrigada por mais esse conteúdo, Rafa. O vídeo estava em uma pasta minha e demorei um pouco para aparecer, mas eu vim e amei. Gosto muito porque você fala bastante sobre saúde mental, natureza, meditação, e nisso há um toque de ciência e espiritualidade, me gusta! 🌻
“O caminho é o destino.” Isso me pegou muito 🥹🙏🏾❤️
A cada video que assisto fico mais fã. Parabens pelo canal, por se expor , mostrando uma pessoa real praticando o que fala, e nao apenas mais um you tuber bonito e sem conhecimento prático que fala. Se possivel gostaria de indicacao de como ir a chapada dos veadeiros. Tenho muita vontade de ir mas nao tenho referências.
Gratidao !!!
com esse conhecimento da pra extrair uma pancada de reflexões
Que lugar maravilhoso. Ótimo tema! gratidão
Me lembro de estudar isso na escola em geografia e ficar maravilhada, lembro do meu professor nos explicando isso com uma certa emoção. Muito lindo, somos pó ❤️
Em busca de um lugar. Onde a busca é o lugar!
vídeo incrível como sempre, me deu muita vontade de ir numa trilha vendo essa paisagem!
Acho lindo esse desapego do Rafael , gostaria de não fazer parte desse meio tão consumista que me coloquei, essa busca constante por mais , têm nos destruído aos poucos
Nós somos seres passageiros fisicamente falando, mas ao mesmo tempo somos seres incríveis. Só seres incríveis podem explicar a criação e tudo o que prejudica essa criação, inclusive o que prejudica a nós mesmos. Com isso vc não precisa se encher de ego, porque vc precisa viver em harmonia dentro da existência! 😘😘
Olá jovens! Por favor, faça um vídeo orientando sobre como criarmos o hábito da leitura! Preciso muito. Gratta...
Teu trabalho me emociona de verdade, nesse oceano de conteúdos frivolos que habitam a Internet , encontrar teu C O N T E U D O , é bom demais .....
Rafa, vc é uma bênção, meu querido! Queria que vc fosse meu irmão mais velho!
Vídeo sensacional amando ver ❤
Vc é o cara Rafa 😍 te amoooooooooo❤❤❤❤❤❤
Que Deus Continue te acompanhando!
obrigada por me lembrar que somos insignificantes, já tava me estressando muito por me dar importância demais ultimamente kkk ❤ conteúdo maravilhoso sempre
Vc esteve na Cachoeira do Prata em Cavalcante? Que massa!!!❤❤❤❤
Continue libertando o pessoal das correntes da mente! 👏👏
Tá no Shape hein Rafa
Bom vídeo!
Lindo demais você Rafael
Vc é muito bom Rafa, me ajuda muitooo
Meu vício é o youtube. Eu nao tenho nenhuma rede social além do yt e whatsapp
Tbmm
Tmj
Tô abusando das redes sociais; se pudesse, voltaria a me comunicar somente por pombo correio.
up
Eu tbm
Que vídeo rico de conteúdo, e esse lugar é incrível!!!
Esses ensinamentos são legais.
Excelente sempre
Muito bom , gratidão 🙏
Conteúdo de qualidade. Obrigada! ❤
Mas, apesar de tão grande tudo isso, Deus ao criar tudo isso nos deu o governo ou seja o domínio sobre tudo isso. Isso foi feito para nós
Caminho, morada divina ✨
Já dei like antes de assistir!
Preciso demais de uma cachoeira . Nossa senhora.
Somos nada e a vida nos mostra DIARIAMENTE. Só prestar ATENÇÃO
Muito esclarecedor esse vídeo, obrigada pela partilha!
Tem 3 meses que não uso tiktok nem Instagram! Melhorei mil vezes em questão de atenção, não vejo significância em postar fotos ou ver vidas alheias foco bem mais em meus estudos tudo de bom
Sou completamente apaixonado pelo Rafael