Salve dottore caro , è proprio il disturbo che avverto io , ho eseguito rx torace , ecocardio e elettrocardiogramma ed è tutto ok ma avverto spesso fastidio zona sterno/ petto , premetto che sono molto ansioso soprattutto sto periodo 😢 proverò da subito ad eseguire i suoi ottimi consigli.🙏🙏🙏
@@aarthurmorgan ciao caro secondo me visto che a oggi sono praticamente scomparsi erano dovuti al mio stato di tensione praticamente costante che da un po’ di anni purtroppo mi fa compagnia. Ho fatto in questo periodo molta attenzione a non aumentare la mia tensione con situazioni che in un certo qual modo me la aumentassero e ho dedicato la mattina un 10 minuti di respirazione profonda, lunghi respiri per lavorare sul diaframma. A oggi questi dolori sono scomparsi al 99 x100 e noto che quei giorni che sono molto accelerato ( teso ) spinge proprio zona sterno . Spero di essere stato esaustivo nei tuoi confronti, un abbraccio e buona fortuna vedrai che se il tuo problema è emotivo come il mio lo risolverai in questo modo.
@@antonemons ciao caro molto meglio ed ho risolto con respirazione profonda la mattina e tenendo a bada le situazioni che mi aumentano lo stress psicofisico. Ho lavorato praticamente sul diaframma e con la testa . Essendo ansioso poi il dolore lo aumenti psicologicamente. Se anche tu hai fatto esami ed è tutto ok il tuo problema sarà come il mio . Lavora su ste cose e vedrai che andrà tutto meglio. Buona giornata caro
Buonasera DOC chiappi per cortesia io ho tensione al digramma dopo che ho portato il corsetto in ferro x rottura costola da più di 2 anni che ho fatto anche fisioterapia non ho avuto risultati . Farò i Suoi esercizi e mi auguro di migliorare . Grazie non più giovane signora Grazie molte
@AltraRiabilitazione una domanda a proposito del diaframma e della sua contrazione..l 'uddiyana banda o il vacuum addominale è utile come esercizio di allungamento? Grazi
Salve Marcello, spero leggerai questo messaggio. Sono uno sportivo, ho da 1 anno lo sterno dolorante, probabilmente a causa del muscolo trasverso del torace infiammato. Praticamente non ho dolore nella parte bassa dello sterno, ma più sopra nel petto. Cosa mi consiglia di fare ?
A mio parere, tutto corretto.. ma manca un punto fondamentale.. liberare le vertebre con l'aiuto di un fisio/osteopata o con esercizi personali. Consiglio i video di Steve August e il backpod. purtroppo ne soffro da 8 anni, è un incubo.. cronico.. Buona fortuna
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Marcello, più ti ascolto e più ti apprezzo.
Semplicemente, bravissimo.
Salve dottore caro , è proprio il disturbo che avverto io , ho eseguito rx torace , ecocardio e elettrocardiogramma ed è tutto ok ma avverto spesso fastidio zona sterno/ petto , premetto che sono molto ansioso soprattutto sto periodo 😢 proverò da subito ad eseguire i suoi ottimi consigli.🙏🙏🙏
come va adesso ?
Dajeee 💪
Posso chiederti come va? Io ho male allo sterno proprio in centro da qualche mese ormai e scopro di questi video solo adesso
@@aarthurmorgan ciao caro secondo me visto che a oggi sono praticamente scomparsi erano dovuti al mio stato di tensione praticamente costante che da un po’ di anni purtroppo mi fa compagnia. Ho fatto in questo periodo molta attenzione a non aumentare la mia tensione con situazioni che in un certo qual modo me la aumentassero e ho dedicato la mattina un 10 minuti di respirazione profonda, lunghi respiri per lavorare sul diaframma. A oggi questi dolori sono scomparsi al 99 x100 e noto che quei giorni che sono molto accelerato ( teso ) spinge proprio zona sterno . Spero di essere stato esaustivo nei tuoi confronti, un abbraccio e buona fortuna vedrai che se il tuo problema è emotivo come il mio lo risolverai in questo modo.
@@antonemons ciao caro molto meglio ed ho risolto con respirazione profonda la mattina e tenendo a bada le situazioni che mi aumentano lo stress psicofisico. Ho lavorato praticamente sul diaframma e con la testa . Essendo ansioso poi il dolore lo aumenti psicologicamente. Se anche tu hai fatto esami ed è tutto ok il tuo problema sarà come il mio . Lavora su ste cose e vedrai che andrà tutto meglio. Buona giornata caro
Molto bravo Nelle spiegazioni Grazie
Buonasera DOC chiappi per cortesia io ho tensione al digramma dopo che ho portato il corsetto in ferro x rottura costola da più di 2 anni che ho fatto anche fisioterapia non ho avuto risultati . Farò i Suoi esercizi e mi auguro di migliorare . Grazie non più giovane signora Grazie molte
io ho un ernia iatale e una leggera pancreatite e bruciore al torace e grazie ai tuoi esercizi, i sintomi si alleviano un po' grazie
Grazie mille del video😻💖!!
Grazie dottore per tutte queste informazioni , chiaro bravo e gentilissimo
Grande😻❤️!
Veramente bellissimo😻💖!!
Bravissimo. E' proprio l'esercizio che mi serve.
Grazie dottore
Grazie ❤
Bravissimo
Super! ❤
@AltraRiabilitazione una domanda a proposito del diaframma e della sua contrazione..l 'uddiyana banda o il vacuum addominale è utile come esercizio di allungamento? Grazi
Ciao io ti seguo sempre , ho problemi di postura e ansia c'è qualche lezione che dura 50 minuti che posso fare?? Grazie infinite
Dottore, il nuoto potrebbe essere indicato per queste problematiche?
Ecco perchè in gravidanza ne soffrivo.. Il piccolino premeva crescendo sotto il❤️
Salve Marcello, spero leggerai questo messaggio.
Sono uno sportivo, ho da 1 anno lo sterno dolorante, probabilmente a causa del muscolo trasverso del torace infiammato. Praticamente non ho dolore nella parte bassa dello sterno, ma più sopra nel petto.
Cosa mi consiglia di fare ?
E' possibile che questo tipo di dolore arrivi anche tuttointorno alle costole, cioe' anche sotto alle braccia e alla schiena?
Sono proprio questi esercizi che me lo infiammano 😅
Anche a me, meglio di tutto il riposo
Ma chi è che fa quei bellissimi disegni?
A mio parere, tutto corretto.. ma manca un punto fondamentale.. liberare le vertebre con l'aiuto di un fisio/osteopata o con esercizi personali.
Consiglio i video di Steve August e il backpod.
purtroppo ne soffro da 8 anni, è un incubo.. cronico..
Buona fortuna
Quindi quello che consigli non funziona
Il reflusso è diventato una moda
❤🎉😊