7 Min. Leg Day Warm Up | Lower Body Warm Up | Gym & Home Workouts | No Equipment, Follow Along

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 68

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
15 Min. Morning Mobility Routine | Outdoors - Connect To Your Body | Follow Along, No Talking16:1815 Min. Morning Mobility Routine | Outdoors — Connect To Your Body | Follow Along, No Talking
15 Min. Morning Mobility Routine | Outdoors - Connect To Your Body | Follow Along, No Talkingjulia.reppel
มุมมอง 178K
LEG DAY WARM UP ROUTINE (dynamic stretching, hip openers, & glute activation)8:39LEG DAY WARM UP ROUTINE (dynamic stretching, hip openers, & glute activation)
LEG DAY WARM UP ROUTINE (dynamic stretching, hip openers, & glute activation)MadFit
มุมมอง 1M
6 Min. Glute Activation Routine | Intense - NO BREAKS | Do THIS Before Leg Day | Equipment Optional6:176 Min. Glute Activation Routine | Intense - NO BREAKS | Do THIS Before Leg Day | Equipment Optional
6 Min. Glute Activation Routine | Intense - NO BREAKS | Do THIS Before Leg Day | Equipment Optionaljulia.reppel
มุมมอง 69K
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown00:18荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clownSuper Beauty team
มุมมอง 8M
แรงรักพระอภัยมณี - อ๊อฟ หมิว ก้อย「Official MV」06:28แรงรักพระอภัยมณี - อ๊อฟ หมิว ก้อย「Official MV」
แรงรักพระอภัยมณี - อ๊อฟ หมิว ก้อย「Official MV」สาวน้อยลําเพลินอินดี้ เรคคอร์ด
มุมมอง 930K
เกว็นมาอุดหนุนร้าน BEN 10 ตามสั่ง #ตลก #ละครสั้น #ben10 #บ้านกูเอง00:15เกว็นมาอุดหนุนร้าน BEN 10 ตามสั่ง #ตลก #ละครสั้น #ben10 #บ้านกูเอง
เกว็นมาอุดหนุนร้าน BEN 10 ตามสั่ง #ตลก #ละครสั้น #ben10 #บ้านกูเองBAN GU ENG
มุมมอง 620K
สำราญโดนเมียไล่ออกจากบ้าน! เพราะจับได้ว่าไปนัวสาว มาขออาศัยบ้านOzrealman น่าสงสารมาก29:23สำราญโดนเมียไล่ออกจากบ้าน! เพราะจับได้ว่าไปนัวสาว มาขออาศัยบ้านOzrealman น่าสงสารมาก
สำราญโดนเมียไล่ออกจากบ้าน! เพราะจับได้ว่าไปนัวสาว มาขออาศัยบ้านOzrealman น่าสงสารมากOzrealman
มุมมอง 200K
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!18:04I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!The Science of Self-Care
มุมมอง 3.6M
7 Min. Upper Body Warm Up + Mobility | For Gym & Home Workouts | No Equipment, Follow Along7:487 Min. Upper Body Warm Up + Mobility | For Gym & Home Workouts | No Equipment, Follow Along
7 Min. Upper Body Warm Up + Mobility | For Gym & Home Workouts | No Equipment, Follow Alongjulia.reppel
มุมมอง 141K
PILATES ABS in 14 DAYS 🔥 Deep Core Activation | 8 min Pilates Workout10:27PILATES ABS in 14 DAYS 🔥 Deep Core Activation | 8 min Pilates Workout
PILATES ABS in 14 DAYS 🔥 Deep Core Activation | 8 min Pilates WorkoutLilly Sabri
มุมมอง 3.2M
Slim Arms in 1 Week | 9 MIN Arm Fat Loss Workout - No Equipment, Standing only9:37Slim Arms in 1 Week | 9 MIN Arm Fat Loss Workout - No Equipment, Standing only
Slim Arms in 1 Week | 9 MIN Arm Fat Loss Workout - No Equipment, Standing onlyMIZI
มุมมอง 9M
8 Min. Beginner Hip Mobility Routine | Slow | No Equipment, Follow Along | Mobility Workout8:478 Min. Beginner Hip Mobility Routine | Slow | No Equipment, Follow Along | Mobility Workout
8 Min. Beginner Hip Mobility Routine | Slow | No Equipment, Follow Along | Mobility Workoutjulia.reppel
มุมมอง 380K
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi10:56FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emiemi wong
มุมมอง 16M
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:29[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
มุมมอง 52M
FORGET EVERYTHING I’VE SAID | THIS IS THE ULTIMATE GLUTE GUIDE25:20FORGET EVERYTHING I’VE SAID | THIS IS THE ULTIMATE GLUTE GUIDE
FORGET EVERYTHING I’VE SAID | THIS IS THE ULTIMATE GLUTE GUIDEKrissy Cela
มุมมอง 1.4M
10 Min. Lower Body Stretch | Gentle, Beginner-Friendly | Daily Routine for Flexibility12:5010 Min. Lower Body Stretch | Gentle, Beginner-Friendly | Daily Routine for Flexibility
10 Min. Lower Body Stretch | Gentle, Beginner-Friendly | Daily Routine for Flexibilityjulia.reppel
มุมมอง 39K
Das letzte Spiel war crazy 😱🧤🧲 #goalkeeper #highlights #gripmode00:18Das letzte Spiel war crazy 😱🧤🧲 #goalkeeper #highlights #gripmode
Das letzte Spiel war crazy 😱🧤🧲 #goalkeeper #highlights #gripmodeGoalkeeperPiet
มุมมอง 7M
#bike กองเชียร์เชียร์กันสนั่น การแข่งขันปั่นจักรยาน #ปั่นจักรยาน #bikestun #bikerider00:11#bike กองเชียร์เชียร์กันสนั่น การแข่งขันปั่นจักรยาน #ปั่นจักรยาน #bikestun #bikerider
#bike กองเชียร์เชียร์กันสนั่น การแข่งขันปั่นจักรยาน #ปั่นจักรยาน #bikestun #bikeriderพรรณทิวา สังกัด อปท.
มุมมอง 239K
เมืองลาว VS พญาแม่น #muaythai #maxmuaythai #แม็กซ์มวยไทย #มวยไทย00:49เมืองลาว VS พญาแม่น #muaythai #maxmuaythai #แม็กซ์มวยไทย #มวยไทย
เมืองลาว VS พญาแม่น #muaythai #maxmuaythai #แม็กซ์มวยไทย #มวยไทยMAX Muay Thai Official
มุมมอง 109K
ไฮไลท์ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 0-3 สเปอร์ส ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง08:49ไฮไลท์ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 0-3 สเปอร์ส ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
ไฮไลท์ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 0-3 สเปอร์ส ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิงแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 114K
เสาไฟฟ้าต้นเล็ก น้องชายนาบิล01:00เสาไฟฟ้าต้นเล็ก น้องชายนาบิล
เสาไฟฟ้าต้นเล็ก น้องชายนาบิลMUAYTHAI ECHO - มวยไทยเอคโค่
มุมมอง 66K
호날두 구독자 6000만 기념 주술회전 후시구로 토우지 만들기 #ronaldo #ishowspeed00:24호날두 구독자 6000만 기념 주술회전 후시구로 토우지 만들기 #ronaldo #ishowspeed
호날두 구독자 6000만 기념 주술회전 후시구로 토우지 만들기 #ronaldo #ishowspeed더하귀
มุมมอง 7M
“พี่โด้”ถูกใจเสื้อสุดปังลายหน้าตัวเอง ❤️ #วิเคราะห์บอลวันนี้ #บอลวันนี้ #โรนัลโด้00:39“พี่โด้”ถูกใจเสื้อสุดปังลายหน้าตัวเอง ❤️ #วิเคราะห์บอลวันนี้ #บอลวันนี้ #โรนัลโด้
“พี่โด้”ถูกใจเสื้อสุดปังลายหน้าตัวเอง ❤️ #วิเคราะห์บอลวันนี้ #บอลวันนี้ #โรนัลโด้Football Rewinder
มุมมอง 285K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯยู 0-3 สเปอร์สหมดเวลา เทน ฮาก เปลี่ยนเถอะ27:02แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯยู 0-3 สเปอร์สหมดเวลา เทน ฮาก เปลี่ยนเถอะ
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯยู 0-3 สเปอร์สหมดเวลา เทน ฮาก เปลี่ยนเถอะFluke Family
มุมมอง 165K