30 Kiloyu Verdim De Bir Sorun Nasıl Verdim? | Kilo Verme Sürecim

Herkese merhaba, daha önce kilo verme süreci ile ilgili birçok video çekmiştim. Sizlerden bu zayıflama videolarına çok güzel geri bildirimler geldi. Bu videomda ise, 30 kilo verme sürecimde yaşadığım süreci daha detaylı sizlerle paylaşacağım. Hızlı kilo vermek ve sağlıklı zayıflamak isteyen kişiler için yararlı olacağını düşündüğüm video.
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil TH-cam kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdrye...
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #kiloverme #sağlık
''30 Kiloyu Verdim De Bir Sorun Nasıl Verdim? | Kilo Verme Sürecim'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil TH-cam kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.

[@nuraykelekcioglu6045]

Ödül olarak şeker verilen nesiliz 60 yaşındayım ömrüm anlattığınız mücadeleyi vermekle geçiyor tiroit hastası olunca kilo almak dahada hızlanıyor Allah isteyenlere iradeli olmayı nasip etsin

[@ozgunerdem]

ne güzel ne doğal konuşan bir doktor, bayan. teşekkür ederiz bu yolculukta yol gösterici oluyorsunuz.

[@nemesisb7566]

İşte insanın doktoru böyle biri olmalı , nasıl yakın , nasıl gerçek , samimi ve rahatlatıcı … Güzel insan ♥️

[@cicek2664]

Aynen öyle 👍

[@aydanben91]

Canım kadın yaa🙂 Şu samimiyete, içtenliğe bakar mısınız 💜

[@hulkiyeipek3584]

Hocam tane tane samimi bir konuşma.Son derece motive edici.👏👏👏👏👏👏

[@seldaakyel8539]

Hayatımda izlediğim en motive edici gerçekçi ve ikna edici bir paylaşım daha görmedim çok teşekkür ediyorum

[@esrakorkmaz7645]

"Testinin içinde ne varsa dışarıya o sızar"sözünün en vücut bulmuş halisiniz..Hocam çok güzelsiniz😍zekanız,uslubunuz,sempatikliğiniz,samimiyetiniz,tavrınız hele tarzınıza ayrı bayılıyorum..Başarılarınız daim yolunuz hep açık olsun Yeşim Hocam😊

[@ruzgarjason1061]

Ne guzel soylemissiniz 🙏🧿

[@yaseminkirandi9945]

Ağzınıza sağlık Çok doğru keşke böyle dürüst insanlar bu toplumda çoğalsa Yeşim Hanım bizim Anzer balımız

[@dogadeniz9569]

😘😘👏🏾👏🏾👏🏾👍👍👌👌

[@nefisecavus3167]

Çok güzel anlatıyor sunuz teşekkürler ❤❤❤

[@cihansarac665]

Ne kadar güzel anlatıyorsunuz. Insan sizi kendine yakın hissediyor. Allah yolunuzu açik eylesin, sağlık ve huzur vetsin.

[@adimadim9894]

Maşaallah hocam ,ben de aynı dertten muzdarip Allah bol bol irade versin amin

[@gulizarungan3289]

Evet bende öyleyim hocam bugün başlıyorum insallah başarıcam teşekkür ederim ❣

[@zohrekoseli290]

Yeşimhanım,sizi gördükten sonra yüzüme gülümseme geliyor. Sağ olun

[@fatmabetulgonenc6974]

Ne kadar samimisiniz. Bilgiler, verdiğiniz örnekler çok güzel. Teşekkürler.

[@hsydalin3391]

Sizinle yeni tanışma fırsatı buldum;çok çok memnun oldum.geçte olsa İyiki sizi tanıdım💐🙏

[@ebrubtbt245]

Canan Karatay ve siz bu ülkenin gerçek değerlerisiniz.❤Sizi seviyorum 😊

[@gulhanyaprak2135]

Allah razı olsun sizi izledikçe motive oluyorum eve sürekli pizza pasta söylüyorlar yemiyorum sayenizde❤

[@nesedisci5350]

Hem hekim hem çeken olunca söylenilenlerin etkisi katlanarak artıyor. Hocam irademe ve iradesizliklerime çok doğru noktalardan dokunuyorsunuz. Sanırım bu videoyu tekrar tekrar izleyeceğim. İyi ki bu videoyu çekmişsiniz. Emekleriniz size iyiliklerle dönsün. Çok teşekkürler.

[@turkantaybaraart7966]

Videoyu yayınladığınız için biz teşekkür ederiz. Sevgiler selamlar

[@havvadurkut6692]

Ne kadar doğal bir insansınız çok sağolun paylaşım için

[@vicdanzenginer7539]

Seviyorum harikasınız. O kadar doğal ve bizlerden biri olarak anlatmışsınız ki. Sizin anlatımınız da aynen kendimi buluyorum. Ve sizi dinledikçe kuvvet buluyorum. Bana ışık oluyor sunuz. Hep sağlıkla kalın hep mutlu olun inşallah. Çok kıymetlisiniz.. ❤️

[@ebrutosun7963]

Çok içten ve samimisiniz…her daim yolunuz açık olsun.Asil kadın💙🧡🌺🌹🌹❤️

[@hacertanyan26]

Ah hocam,anlattığıniz şeyler tam da bana uyuyor .

[@esineryurt4421]

Bu konuşmanız bana çok iyi geldi Yeşim hanım. Bende aynı sizin gibi sizin yaşadıklarınızı yaşıyorum Allah razı olsun sizde bana moral oldunuz.

[@okunakszlarnzeynep1752]

ne tatlı bir samimiyet bu hayranlıkla izledim 💕

[@leylaozfirat1652]

Kendinize öz eleştiri yapmanız çok güzel 👍 evet bizde ders almalıyız teşekkür ederim 🙏

[@GizemliRotalar]

Buzdolabınız çok güzel hocam💚

[@hulyatatar4248]

Nasıl güzel anlatım harika bir video Yeşim hanım emeğinize sağlık seviliyorsunuz sevgiler saygılar

[@nevruzbayar4503]

Böyle içtenlikle anlatmanız🥰🥰🥰

[@seydacanbaz1492]

Çok tatlı samimi konuşuyorsunuz resmen iç sesim oldunuz 👏

[@nermin89]

Hocam siz her halinizle güzelsiniz 🧿🧿

[@hulyaduzel4089]

Iyi ki varsınız cok samimi cok doğasının sizi dinlemek anlattiklarinizi uygulamak cok guzel bu kadar doğal olduğunuz için cok saygı duyuyorum size

[@hicranguroz5370]

Beğenme butonu bir milyon olsa ben o kadar begenirim bu videoyu denemedigim diyet gitmedigim diyetisyen kalmadı ama hiç kimse bana yapabilcegime bu kadar inandırmadı bu kadar dogru bilgi hicbir yerde okumadım nasıl tatlı içten,samimi bir insansınız iyi ki varsınız iyi ki bu mesleği seçmişsiniz çok yaşayın yeşim hanım

[@serpilkaraman6002]

Ama ne kadar güzel oldunuz zarif oldunuz 🙏💖🙏çok beyeniyorum sizi adeta beni anlattınız ama ben hala irademle başa çıkamadım 🧿❤️❤️❤️Sevgiler

[@reyhangunturkun]

Ben bir tatlı hamur işi tutkunu olarak kendimi izledim, enteresandır bana bir şevk geldi bende kilo verebilirim bende diye ..! Çok teşekkürler dünya tatlısı , Hollanda dan sevgiler💐💌

[@pinarefendigil9280]

Evrenin matematiği diye bir kanal var. Orada şöyle bir açıklama vardı. Diyet e başlamak için 1 sayısını active etmemiz lazımmış. 1 başlangıç demek ve kararlı olurmuşuz. Yani bozmadan diyete devam edermişiz. Size kolaylık olsun şöyle açıklayayım. Diyet e başlama gününüzü ayınızı yılınızı topluyorsunuz. Hepsinin toplamının 1 olması gerekiyor. Mesela
18. 04.2022=19 açılımı 1+9 =10 yani 0 atın 1. 18 Nisan da diyete başlayabilirsiniz.

[@reyhangunturkun]

Muhteşemsinizi sizi izlerken kendimi izledim, dünta tatlısı❤️🌷 bu kadar özverili , yararlı olmaya çalışır insan👏👏👏

[@filizbasbug5340]

Nasil doğal nasıl tatlı bir insansınız hocam❤

[@dileksagin8621]

Çok haklısınız.. Ve çok harikasınız.. Örnek alıyorum sizi..

[@ozgulens2608]

Ne güzell anlatıyorsunuz şahanesiniz

[@meltemozcan5644]

Süper ders oldu bu videonuz, evde olduğu sürece abur cuburlar kontrol zayıflıyor,bildiğim halde sizden dinleyince süper etkili oldu,her yönden harikasınız 💖👍💖👏💖👏

[@aysemudun1054]

Sevgili Yeşim
Ne güzel ifade etmişsin
Kendimi dinler gibi oldum, beni de çok motive etti bu video
Ağzına nefesine sağlık
Kolaylıklar ve başarılar dilerim.

[@muhtesemakn1078]

❤

[@zeyzey3721]

Hocam çok özelsiniz, idolsunuz🙏❤️

[@nalanidare9533]

Motivasyon kaynağımsınız , biraz düşünce hemen sizi dinliyorum. Sonsuz teşekkürler, sevgiler..

[@perihanyavsan8047]

Ne güzel konuştunuz hocam

[@muruvvetatahanaktug2355]

Canım Hocam, ''Bizim türümüz'' e bayıldım! Ve bu her şeyi açıklıyor. Ben de ''Bizim türümüze'' ait biriyim. Şimdi 68 yaşındayım ve bütün ömrüm böyle geçti. Bir balon gibi şişe söne bu yaşa geldim. Of diyorum of! Sevgi ve saygıyla...

[@NurayDogan-z8z]

Canım doktorum sizingibi iyi doktorları başımızdan eksik etmesin allahim şükürler olsun böyle bilgili. Hekimlere minnettarım. ❤

[@melekvanloglu5703]

Bu kadarmı güzel anlatır çok teşekkürler Yeşim hocam 🙏

[@derya1287]

İşin rast gelsin hocam

[@gulayhala]

Çok, çok, çok haklısınız. Teşekkür ler hocam.

[@sidikakalkar9424]

bir tane siniz Yeşim Hanım harikasınız

[@sunakarakaya6369]

Çok tesekkurler .bilgileriniz.super ne olur sık sık görelim sizi sözleriniz çok degerli👍👍🙏🙏❤❤❤👏🌷

[@elacam2847]

Helal olsun yesim hanim tamda beni annatmissin size bayiliyorum moral motosyonusunuz

[@nuran...114]

Çok teşekür ederim Hocam bu güzel bilgileriniz için..🙏🙏

[@cigdemturkmen3130]

Canım Yeşim Hanım sabah 0630 gayet mutsuz ve umitsiz bilgisayarı açtım ve videonuz hop önüme düştü tum kalbimle tsk ederim, o kadar caresiz hissediyordum ki ilaç ve edep oldu bana 🥰

[@serpilozdemir1775]

Sizi dinleyince motive oldum bizi içtenlikle cesaretlendirdiğiniz teşfik ettiniz için çok teşekkürler💐❤

[@eminealtnova9958]

Can candan hocam bizi çok mutlettin allahda seni mutlu etsin

[@ebruguven7619]

Değerli Yeşim hanımcım bilgileriniz için teşekkür ederim tiroid hastasıyım ben de anlattığız her şey yaşadım ve yaşıyorum şu anda sizi izlemem inşallah benim için de bir milat olur

[@fatmainan4764]

Hocam teşekkür ederim ❤bilgileriniz için ❤

[@sefikaacar1224]

Yesim hocam çok samimisiniz yeşim hocam başarmış bende başarırım diyerek 16.8sağlıklı beslenmeyi uyguluyorum çok mutluyum teşekkür ederim sevgiler

[@kamerbalkan8964]

Verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler . Beni anlatıyorsunuz adeta.......

[@nurer1355]

Cok guzel anlattınız hocam cok kılom olmasada tatlı ıstegı oluyor saglıgımızda gıdıyor teşekkür bilgiler için

[@asiyecelebi1219]

Aynı ben harikasınız hocam sevgiler

[@oyaoyanindunyasi3257]

Hocam tamam harika bir doktorunuz ama sizde artist genleri de yok değil yani😍

[@HandanTokel80]

Hocam çok tatlı ve samimisiniz. Verdiğiniz bilgiler ve hoş sohbetiniz için teşekkür ederim. 🥰😘

[@nerzang]

Yesim hanim tam zamanında geldi videonuz. Pandemi baska sikintilarla da birlesince rakamı buraya yazmaya korktuğun bir kilo aldım. Iki haftadır kilo vermek icin yeni bir beslenme programına geçtim ama tatlı zaafım irademi cok zorladı. Umutsuzluk yok.Yola devam. Sesiniz güven veriyor.

[@ebrudemir9133]

Teşekkürler Yeşim hanım.👍 En önce açıksözllüüğünüz için👏👏

[@fatmapala2893]

İyiki varsınız bütün motivasyonun sizsiniz ....bu doğrultuda başladım 137kg dan başladım 5 kg gitti bile hemen farkediyor sabah kalkarken saolun varolun dediğiniz gibi biraz diyet yapayım vereyim tekrar normal hayata döneyim olmuyor... Süreklilik önemli hayır demeyi bilmek lazım

[@zeynepbayraktar8298]

Ne kadar güzel anlatıyorsunuz değerli hocam bilgilerinizi ve yaşamış olduklarınızı kendimi buldum inşallah başarılı olucam ve kilolarımdan kırtulucam sizi çok seviyorum sağlık ve mutlulukla kalın

[@aytenbulbul5536]

Sonsuz teşekkürler ❤❤❤

[@GuldenGunel-hp5ri]

Harikasınız hocam,size hayranım

[@cananadasal3615]

samimi açıklamalarından dolayı teşekkür ederim..değerli bilgikeriniz bizimle paylaştığınız için de ayrıca teşekkür ederim. .😊dediklerinize tamamen katılıyorum hersey kafamizda bitiyo..öncelik kara vermek ve uygulamak😊

[@esraa.1368]

Sağolun Yeşim hocam, aynı AYNI benim yaşadıklarım, ne eksik ne fazla😥

[@pantarhei5603]

bayılıyorum sizi izlemeye😍 gerçekten kendimi buluyorum .. tam bir karbonhidrat delisi olarak her pazartesi başladığı gibi biten rejimler.. aahhh kaç 3 kurabiyeler!.. ama sizi dinleyince kilo vermek çok kolaymış gibi geliyor insana..teşekkürler Yeşim Hocam 😍

[@muallaaydin7812]

Muhteşemsiniz cansiniz aileden biri gibisiniz yesim hanim sevgiler

[@Omer_Bayramoglu]

Muhtesem anlatmışsınız hocam 🙏

[@gunnazgunes2953]

Ne güzel anlatınız hocam teşekkürler Allaha emanet ol 😍

[@azizeokan2855]

Harikasınız çok faydalı bilgiler verdiniz sağolun devamını bekliyorum👏👏

[@berkbalatlıı]

Çok teşekkür ederim çok faydalı bir video öncelikle son derece haklısınız size %100 katılıyorum severek takip ediyorum

[@ayseismailoglu8356]

Çok samimi ve bilgilendirici bir anlatım.

[@esmatatl6139]

Motivasyonumuzu yükseltiyorsunuz hep bir mücadele içindeyiz içimizde bir savaş yaşıyoruz

[@zehradagasan6726]

Teşekkürler agzina yuregine sağlık ❤❤

[@ilknurK]

Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki tane tane izlerken zaman nasıl geçiyor anlamiyorum bütün anlattıklarınizda kendimi dinledim sanki size Rabbım sağlıklı uzun ömürler versin inşallah

[@fatmainan4764]

Hocam harikasiniz ❤

[@who5378]

yaa okadar samimi ve dogalsınızki var olun

[@serraaaaa68]

Çok tşkler Hocam,🌼🌼🌼

[@melekyldz1120]

Samimi açıklamalarınız için teşekkürler merakla dinliyorum 😊

[@asumangulgonca7325]

Hocam şu dopamin konusu çok aydınlatıcı oldu. SAĞOLUN. Sigarayı bıraktım, tatlıyı da bırakılamaz inşallah. İnanın sigaradan daha zor ama başarılar inşallah.

[@Klçsoy]

Hocam tebrik ediyorum sizi.

[@dilaraa2462]

keşke sezgisel beslenmeyi de araştırsanız ve bununla ilgili de bir video çekseniz. sizden dinlemeyi çok isterdim. aşırı kısıtlamalar saldırı getiriyor ve hep yiyoruz.

[@shirinhanova859]

sizi çok seviyorum samimiyetinizi doğalsınız ağzınıza yüreğinize sağlık teşekkür ederiz

[@metaversecoin7047]

açıklayıcı oldu hocam teşekkürler. çok güzelsiniz bu arada :)

[@yoncaalgun8530]

Hocam o kadar güzel anlatiyorsunuz o kadar içten ve samimisiniz ki bu videoda kendimi gördüm adeta beni anlatiyordunuz sizi severek ilgiyle takip ediyorum harika görünüyorsunuz sevgiler saygılar sunarım

[@nuray1582]

Teşekkür ederiz Hocam. Samimiyetinizi takdir ediyorum.👏👏🌺

[@leylayldrm5011]

Hocam saç modelinizde bir değişiklik yapsanız mı rengi çok güzel ama bide model değişimi verdiğiniz kiloların üstüne bir yenilenme daha kadar sanki ne dersiniz 🌻🙋‍♀️

[@fatmakartal2351]

En sevdiğim doktorum❤️

[@tulaysahin7953]

Videolarınız çok güzel teşekkürler.

[@gultentuglu8859]

Hocam çok zor ama direniyorum yememek için ,siz anlatınca daha güç veriyorsunuz bize , minnettarım iyiki varsınız 🙏🏽❤️💐

[@filizdemirci4667]

Hocam, süpersiniz

[@fatmasonmez3504]

Hocam biz teşekkür ederiz seninle yeni tanıştım👍😘

[@nevinkaplan8956]

Cansın sen hocam😍😘 seni çok seviyorum👏

[@evilyn789]

Ama yinede güneş gibisiniz☀️☀️☀️🧡

[@emineozel4536]

Yeşim hocam sanki beni anlatıyorsunuz, umarım bende sizin gibi irade gösterir güzel sonuçlar alırım