【ここで差がつく】切り返しは股関節で決まります

[@kankiryosuke131]

いつも楽しく拝見しております。
陸上のスタートダッシュでも必要なのは分かります。
特に二軸的な走りで顕著ですが、加速期間の初期は小さく左右に重心を動かしていて「軸足の上に重心を乗せる→プッシュ→空中スイッチ→重心を動かす…」というプロセスを高速で行うので、一瞬でパワーポジションで静止して如何に無駄なくパワーを地面に伝えられるかがトップスピードを決定する要因の一つになりますね。
私もまだまだちゃんと実践できるレベルではなくスタートダッシュの練習でお尻が悲鳴を上げてしまうので、今回の動画に沿って弱点補強していきたいと思います。

[@森弘範]

止まる意識大事ですね💪VAMOS🔥

[@KINGMARU]

止まって切り返しからのスタートダッシュが知りたいです

[@吉田健-m5h]

アイスホッケー🏒ではトップスピードからの制動距離が１ｍ以下で、すぐ切り返します。