【切り返し】1歩目が速い人はこの能力が高い

[@ラオ先生より賢い]

和田さんのおかげで100mタイム0.6縮みました。これからも動画投稿頑張ってください！

[@eitamu]

なんのトレーニングを参考にして0.6秒縮めたんですか？

[@etsukofujisawa]

えつこです！テニスTH-camパーソナルで和田さんに言われてから密かに横の切り返しと一歩目の訓練をしていましたが、股関節伸展の筋肉がやっと！！
オーバーヘッドも打てるようになってきましたよ〜😃
掘り下げてスタートダッシュの練習じゃないかなぁ。また教えてください🔥

[@TN-qj3ib]

これはすごい‼️
切り返し、反発の使い方でパフォーマンスが変わる！変えかれる伸び代がある‼️
感動しました❗

[@孫入凜平-o2z]

子どもたちとラグビーを楽しんでいる者です。ラグビーはボールを持って走ります。腕が振りにくい分、持ってからのダッシュ力にどうしても差が出てしまいます。実際に持って走ってみて、感じたことを動画にしていただきたいです。林大成さんとの動画も楽しくみさせていただきました。

[@kellyseveride_otokogidokugaku]

サッカーにも活かせると思って見始めたので、とてもありがたい回です‼︎

[@ペドロエリザベス]

この切り返しステップはどのアスリートにも重要でアップに取り入れてほしいですね。毎日コツコツやれば必ず変われる！
変革！

[@森弘範]

やってみます👍VAMOS🔥

[@mk8294-k2l]

バレーボールでの反応速度をあげたいです。抜重やスプリットステップとの関係。

[@kokansetuitamu]

巨人の2軍のトレーニングで片足立ち幅とびの練習してる映像がありましたね。
ここのチャンネルの動画をいつも見ていたので、映像見た瞬間、ああ股関節伸展のいいトレーニングしてるなーって思った。

[@satosue6]

魅力的なトレーニングありがとうございます。ただ、小学生高学年のオスグッドが気になります。影響は気にしなくてよいでしょうか。

[@吉田健-m5h]

オスグッド病は成長期に限らず適度なトレーニングボリュームにしないと膝関節炎等になったりします。
成人してからアイスホッケーを始めましたが、膝関節の屈曲・伸展時に激痛が走り膝が「バキバキッ」と鳴り階段の昇り降りが、キツくなります。スプリントもレペティション走でググるとトレーニングや練習の頻度に気をつける様に書いてあります。個人差もあるかもしれません。
お邪魔しました(汗)

[@satosue6]

@@吉田健-m5h ありがとうございます！とても参考になりました！

[@takayasushuto4176]

同じ日本人の伊藤純也の走りも解説してほしい

[@kohhiro6073]

小さい子供でもこの練習して大丈夫ですか？

[@feat.5872]

野球の盗塁のスタートであるように、止まった状態から走り出すときの体の動かし方を知りたいです

[@gorilladunk34hyper]

バスケの練習で取り入れます！

[@大東昌弘]

お尻を使って走るってどうゆうこと？

[@takayasushuto4176]

地面の反力をバッティングに使うという発想がなかった！

[@probeam2011]

球技系であればテニスをお願いします。
具体的にひとつ上げると静止状態(スプリットステップ)から後方への動き、スマッシュです。

[@amil500ify]

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