ঘুম না আসলে করনীয় কি❓১ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার কৌশল | রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর সহজ উপায় |

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 141

  • @mitradebnath6090
    @mitradebnath6090 หลายเดือนก่อน +4

    Ha sir ami ai churno baniye khach6i just 2 din holo 2dinei ami vison valo result pach6i, thank u so much.

  • @rabindranathmanna8832
    @rabindranathmanna8832 6 หลายเดือนก่อน +4

    Discuss to the point and brief. Thanks.

  • @triptibiswas7745
    @triptibiswas7745 2 หลายเดือนก่อน +4

    ধন্যবাদ স্যার খুব ভালো লাগলো।

  • @KalyanKumarSarkar-j2s
    @KalyanKumarSarkar-j2s 3 หลายเดือนก่อน +2

    Khub bhalo bhabe bojha len apnake asankha dhanyabad

  • @bidyutsanal5889
    @bidyutsanal5889 หลายเดือนก่อน +1

    Khub bhalo laglo. Insomnia samasya amar ache.Sound sleep hoi na rater madhye vage ebong sesh ratre uthe Pari.Latriner par ar ghum aste chai na.Apnar ei upakari video ti asa kari kaje asbe.

  • @kiranmalapati9575ganer
    @kiranmalapati9575ganer 6 หลายเดือนก่อน +9

    ❤❤❤
    Very very Important
    খুব ভালো লাগলো
    অনেক মানুষ আছেন
    অনিদ্রা য় ভোগে
    যদি উপকার পাই
    সবাই কে জানিয়ে দেবো
    God bless you 🏵️😢😍🤩😍

    • @sebkahealthcare
      @sebkahealthcare  6 หลายเดือนก่อน

      ভালো থাকুন ♥️🙏

  • @anathbandhudas9510
    @anathbandhudas9510 6 หลายเดือนก่อน +6

    Sir আমার কিন্তু ঘুমের সমস্যা আছে আমি রাতে shift duty করি।আর আমার I.B.S এর সমস্যায় দীর্ঘ দিন ভুগছি। আমি দুধ দিয়ে করা এই ঘরোয়া টোটকা টি খেতে পারব ?

  • @p.g.majumder2791
    @p.g.majumder2791 6 หลายเดือนก่อน +65

    আপনার উপদেশ অমূল্য রতন মনে হল কিন্ত কতটা পালন.করতে পারবো জানিনা আমিও একজন Insomnia র PT

    • @sebkahealthcare
      @sebkahealthcare  6 หลายเดือนก่อน +12

      ভালো থাকুন ♥️🙏

    • @MDAbuSUFIAN-bw9zb
      @MDAbuSUFIAN-bw9zb 6 หลายเดือนก่อน

      whats app নাম্বারটা দিন।

    • @SalehaAkterLucky-li1pc
      @SalehaAkterLucky-li1pc 5 หลายเดือนก่อน

      স্যার আপনার cotact no টা দিনplease.নিরব থাকবেন না।কমেন্টে শুধু লাইক দেন কিন্তু reply দেন না!​@@sebkahealthcare

    • @DiptiDas-uc4xp
      @DiptiDas-uc4xp 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@sebkahealthcare❤ 7
      .7l⁶4. 58pllpv6b7😮74 16😅😊

    • @sunjoysaha8409
      @sunjoysaha8409 4 หลายเดือนก่อน +1

      Ek

  • @phalgunibhattacharya3852
    @phalgunibhattacharya3852 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you sir....khub bhalo laglo

  • @mitradebnath6090
    @mitradebnath6090 หลายเดือนก่อน +1

    Many many thanks sir .

  • @Moinuddin-bc9ps
    @Moinuddin-bc9ps 6 หลายเดือนก่อน +2

    barakallahu fi hayatihi

  • @ahadnil9529
    @ahadnil9529 7 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤জি দাদা ধনবাদ,সিলেট Bangladesh ❤❤❤

  • @devjanighosh4639
    @devjanighosh4639 3 หลายเดือนก่อน +6

    Thanks so much Doctor

  • @bholanathsamanta9096
    @bholanathsamanta9096 2 หลายเดือนก่อน

    Very informative.Thanks a lot.

  • @milanchakma820
    @milanchakma820 5 หลายเดือนก่อน +2

    ধন্যবাদ স্যার।

  • @Mahinaraafroze
    @Mahinaraafroze 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much 💓 💗

  • @PranajitDas-z3l
    @PranajitDas-z3l 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    সব কিছুর আসল কথা হলো টাকা, ar কোনো injustice না হলে সব কিছু ঠিক থাকে

  • @dhananjoysingha4675
    @dhananjoysingha4675 5 หลายเดือนก่อน +3

    Dhanyabad

  • @abulfazal2231
    @abulfazal2231 6 หลายเดือนก่อน +3

    Thanks

  • @harendranathmandal3877
    @harendranathmandal3877 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir 🙏 for your good guidance.

  • @sksadatsadat6386
    @sksadatsadat6386 3 หลายเดือนก่อน +1

    Many thanks

  • @NusratJahanKarima-dw4rk
    @NusratJahanKarima-dw4rk หลายเดือนก่อน +2

    আমার চোখে ঘুম কিন্তু ঘুম হয়না আমি ঘুমাতে গেলে মনেহয় আমার ঘুম হবেনা আমার মাথায় সুধু এটা ঘুরতে থাকে একটা না আমি একমাস ও ঘুমাতে পারিনা চোখে কিন্তু ঘুম থাকে আমি খুব অসুস্থ হয়ে পড়ি আমি কি করবো আপনার সাথে আমি কথা বলতে চাই স্যার আমাকে বাচান আমার বয়োশ মাত্র সোলো প্লিজ আমাকে পরা মর্স দিন😢

    • @auntorchowdhury7848
      @auntorchowdhury7848 หลายเดือนก่อน

      একজন সাইক্রেটিস দেখান ঠিক হয়ে যাবে।।

  • @rupasreedas1990
    @rupasreedas1990 6 หลายเดือนก่อน +2

    Onek dhanyabad sir

    • @sebkahealthcare
      @sebkahealthcare  6 หลายเดือนก่อน +1

      ধন্যবাদ ♥️🙏

  • @LiponDeb
    @LiponDeb 3 หลายเดือนก่อน +2

    স্যার ফ্যানজিট টেবলেট খেলেকি ঘুম হয় একটু জানাবেন

  • @SkRaaj-wd9bo
    @SkRaaj-wd9bo 2 หลายเดือนก่อน +2

    Very good

  • @MdNasir-s8n
    @MdNasir-s8n หลายเดือนก่อน

    Donnobad Apnake

  • @mithundey8191
    @mithundey8191 2 วันที่ผ่านมา +1

    Sir pimples remova idea

  • @Mrsandipalloverboy
    @Mrsandipalloverboy 29 วันที่ผ่านมา

    Good Health capsule nile ki eai problem hoy...plz reply 😢plz reply sir

  • @jayatiroychowdhury179
    @jayatiroychowdhury179 11 วันที่ผ่านมา

    Amar last 7years dhore sleeping pills lagei... Ovves hoye gache... Tahole ki ei khawar gulo kaj debe? Osudh bandho korle? Pls janan🙏🙏🙏

  • @ASHABHOWMIK-g1s
    @ASHABHOWMIK-g1s 19 วันที่ผ่านมา

    প্লাস রেট বেরে গেলে কি করতে হবে ।যদি
    একটু বলেন আমি খুব উপকৃত হব।

  • @swapnadutta6450
    @swapnadutta6450 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু।কলা টা কি খাওয়া যাবে না?

  • @mitalidutta8519
    @mitalidutta8519 5 หลายเดือนก่อน +4

    রাতে শোয়ার একঘন্টা আগে শুধু কলা খেলে ও ঘুম হয়।

  • @SanjitPal-y7g
    @SanjitPal-y7g หลายเดือนก่อน +1

    Amar tin mass ghum hocchena. Ki korle taratari ghumiye parbo

  • @AmitaChakraborty-u2h
    @AmitaChakraborty-u2h 2 หลายเดือนก่อน +1

    স্যার আপনার ভিডিও ভীষণ ভালো লাগে আমি আপনার প্রোগ্রাম দেখি যে কটা বললেন খুবই সুন্দর চেষ্টা করব

  • @obaydurrahaman5497
    @obaydurrahaman5497 2 หลายเดือนก่อน +5

    স্যার আমি ৩৫ বছর ধরে ঘুমের ওষুধ খাই alzolam৫

  • @ABDULHAQUEKAMRUMIAH
    @ABDULHAQUEKAMRUMIAH 5 หลายเดือนก่อน +9

    চোখে ঘুম থাকে কিন্তু ভিতরে ভিতরে পুরা সজাগ
    সকালে উঠে
    মনে হয় সারা রাত সজাগ ছিলাম
    এই ভাবে অনেক দিন থেকে চলতে ছে

    • @alifsadiq8338
      @alifsadiq8338 2 หลายเดือนก่อน

      Sm
      Vai apni ki ekhn sustho hoisen??

    • @Saudiarabblog907
      @Saudiarabblog907 2 หลายเดือนก่อน

      সেম

    • @NusratJahanKarima-dw4rk
      @NusratJahanKarima-dw4rk หลายเดือนก่อน

      ঠিক আমার মতন😢

    • @NusratJahanKarima-dw4rk
      @NusratJahanKarima-dw4rk หลายเดือนก่อน

      আমার জন্য সবাই দোয়া করবেন 😢

    • @alifsadiq8338
      @alifsadiq8338 28 วันที่ผ่านมา

      @@NusratJahanKarima-dw4rk আপনার ঘুম এর সমস্যা কতো দিন?

  • @eklasurrahman4819
    @eklasurrahman4819 3 หลายเดือนก่อน +1

    My age 74 I have been using Epiclon .'5 .mg haĺf mg please advice .

  • @debabrataroy8530
    @debabrataroy8530 5 หลายเดือนก่อน +2

    কলার তৈরি জুস টা কতটা পরিমাণ খাবো সেটা তো বললেন না।

  • @ShomaNur
    @ShomaNur 2 หลายเดือนก่อน +2

    কলা কি খোসা সহ নিতে হবে?? নাকি খোসা ছাড়া??

    • @mdaiyub276
      @mdaiyub276 2 หลายเดือนก่อน

      কলার গাছসহ

    • @FaridRahman-fy3eo
      @FaridRahman-fy3eo 2 หลายเดือนก่อน

      বোটা সহ।

    • @gopaldas1707
      @gopaldas1707 28 วันที่ผ่านมา

      ​@@mdaiyub276tor pode de

  • @piuchatterjee6707
    @piuchatterjee6707 11 วันที่ผ่านมา

    Sr .gorom jol diya khele hobe

  • @MayaSinha-k3n
    @MayaSinha-k3n 6 หลายเดือนก่อน +2

    ভাল লাগল উপকারে আসবে।

    • @sebkahealthcare
      @sebkahealthcare  6 หลายเดือนก่อน

      ধন্যবাদ ♥️🙏

    • @saswatiroy5454
      @saswatiroy5454 10 วันที่ผ่านมา

      Sugar patients ra ki banana kete পারবে?

  • @NarayanChandraRay-h1i
    @NarayanChandraRay-h1i 6 หลายเดือนก่อน +1

    Useful video

    • @sebkahealthcare
      @sebkahealthcare  6 หลายเดือนก่อน

      ধন্যবাদ ♥️🙏

  • @ematvbd9817
    @ematvbd9817 3 หลายเดือนก่อน

    স্যার দয়া কোরে উত্তর দিয়েন। মানুষিক কারনে কি ডায়াবেটিস হয়

  • @Najruj
    @Najruj 6 หลายเดือนก่อน +2

    Kichhui korte hobena.Shudhu ek glass milk khele ghum asbe.

  • @BuluNandy-ij7du
    @BuluNandy-ij7du 4 หลายเดือนก่อน

    থ্যাংক কিউ ডাক্তার সাহেব

  • @smritikanakantha6961
    @smritikanakantha6961 29 วันที่ผ่านมา +1

    Asal কথাটা তাড়াতাড়ি বলুন কি খেলে ঘুম আসে ato কথা শোনার সময় নেই

  • @ushadas526
    @ushadas526 6 หลายเดือนก่อน

    Khub valo

  • @sabitamajumder8808
    @sabitamajumder8808 16 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

  • @pollyghosh856
    @pollyghosh856 หลายเดือนก่อน

    রাতে কি কলা খাওয়া যায়? জানতে চাই

  • @DipakkrAdak
    @DipakkrAdak 2 หลายเดือนก่อน

    কোন টি বেশী কার্যকর?

  • @KumkumSeal-bl2mr
    @KumkumSeal-bl2mr 3 หลายเดือนก่อน

    Ami milk khi na water dia khate parbo?

  • @Jharna417
    @Jharna417 5 หลายเดือนก่อน

    Daktarbabu ami ghumer osud khai akhan r osud khete china akhon ami ki korbo ❤❤

  • @mazedaafsana5383
    @mazedaafsana5383 5 หลายเดือนก่อน

    Great

  • @lingkanmithun497
    @lingkanmithun497 หลายเดือนก่อน

    আমার রাতে নাক যেম হইয়ে ঘুম ভেঙে যাই।এটা থেকে পরিত্রান পাওয়ার উপায় কি?

  • @ManhwaStudio214
    @ManhwaStudio214 หลายเดือนก่อน

    Sir ki kumra misti kumar na chal kumra

  • @abubokorsiddik1601
    @abubokorsiddik1601 6 หลายเดือนก่อน +3

    ব্রাম্বি চুর্ণ টা কি জিনিস তা দয়া করে জানাবেন দাদা,,,,

    • @FaridRahman-fy3eo
      @FaridRahman-fy3eo 2 หลายเดือนก่อน

      পসারীর দোকানে পাবেন।

  • @bistugayen7399
    @bistugayen7399 6 หลายเดือนก่อน +3

    Sri aguli ki my green ar proti kono kaj korbe?

  • @pratimabasak3264
    @pratimabasak3264 6 หลายเดือนก่อน +1

    Darun medicine sir

  • @dolanchapabiswas8002
    @dolanchapabiswas8002 3 หลายเดือนก่อน

    ratre milk kele to gas hobe

  • @bharatisom3374
    @bharatisom3374 3 หลายเดือนก่อน

    দুগ্ধ আমার স হয়না। আনিকা করব?

  • @sofiurrahman1859
    @sofiurrahman1859 4 หลายเดือนก่อน

    12:26 12:27 12:27 rat akhon 3.3 baje gum nai,apner medicine kalke khabo

  • @anitatribedy5493
    @anitatribedy5493 6 หลายเดือนก่อน +1

    ৯০ নছরের মসনুষও কি খেতে পারে?

    • @anitatribedy5493
      @anitatribedy5493 6 หลายเดือนก่อน +1

      ৯০ বছরের মানুষও কি এটা খেতে পারে?

    • @chitraroychoudhury7136
      @chitraroychoudhury7136 3 หลายเดือนก่อน

      Ami char bocorer opor alzolam.0.25 kachi.ami upnar remedies follow korbo.ki bhave switch Kora Jai
      Chitrita Roy chaudhury.age ashi

  • @Shanjid..hasan.
    @Shanjid..hasan. 3 หลายเดือนก่อน

    Dada vai gum amr ase na rat a Mobile pon chalai 😅

  • @echonomicalgamer5654
    @echonomicalgamer5654 6 หลายเดือนก่อน

    Apnar chamber kothay? Ba apnar phone no. Ta ektu din pls. Khub dorkar chilo.😊

  • @swapnaghosh6927
    @swapnaghosh6927 หลายเดือนก่อน

    Kala khele morning e pati hai na.

  • @minaroychowdhury1989
    @minaroychowdhury1989 5 หลายเดือนก่อน +1

    আসল কথায় আসুন কী করতে হবে বলুনতো

  • @MoshtakiJamadar-
    @MoshtakiJamadar- 5 หลายเดือนก่อน

    দীর্ঘ অনা 2 চলেছে একটা উপায় বার করুন

  • @dipakgoswami2927
    @dipakgoswami2927 5 หลายเดือนก่อน

    Direct dekha kore tritment korate chai

  • @NarayanChandraRay-h1i
    @NarayanChandraRay-h1i 6 หลายเดือนก่อน +4

    Kotha kom bole asol kotha bolen

  • @sofiurrahman1859
    @sofiurrahman1859 4 หลายเดือนก่อน

    Komrer bij,khejur, katnadam r ki bojlamna

  • @dipa7350
    @dipa7350 6 หลายเดือนก่อน

    Sir hurt blockage er jonno kono msg din,khub upokrito hotam

  • @MdShahidulIslamShahed-gn2bw
    @MdShahidulIslamShahed-gn2bw 5 หลายเดือนก่อน +1

    ধনিয়ার পাতা শুকিয়ে গুড়ো করে খেলে কি এর গুনাগুন নষ্ট হবে।

  • @mdjamaluddin6242
    @mdjamaluddin6242 5 หลายเดือนก่อน

    ব্রামবি চুর্ন কোথায় পাওয়া যাবে।

  • @Mou-k2l
    @Mou-k2l 5 หลายเดือนก่อน

    Kono side effect Hobe nah to?

  • @mohd.sobhan3659
    @mohd.sobhan3659 5 หลายเดือนก่อน

    কুমরুর বিজ পাওয়া জায়না।

  • @minaroychowdhury1989
    @minaroychowdhury1989 5 หลายเดือนก่อน

    কুমড়োর বীজ কোথায় পাবো

  • @Crazy-p7n
    @Crazy-p7n 6 หลายเดือนก่อน

    Dada amar 2 years dore strage ki korbo ami😢😢😢😢😢

  • @sofiurrahman1859
    @sofiurrahman1859 4 หลายเดือนก่อน

    50 gram kier kotha bollan bujlam na

  • @ArafatMiya-hg6li
    @ArafatMiya-hg6li 5 หลายเดือนก่อน

    ভাই আপনার কথা দ্রুত করুন

  • @anjalichakraborty3457
    @anjalichakraborty3457 6 หลายเดือนก่อน

    জে কোন বয়সের। মানুষের। কাজ হবে তো?

  • @Moinuddin-bc9ps
    @Moinuddin-bc9ps 6 หลายเดือนก่อน +1

    স্যারের নাম্বার দেয়া যাবে?

  • @MdFaruk-y5b6e
    @MdFaruk-y5b6e 5 หลายเดือนก่อน

    Apner shate ktha chi please

  • @humanitybywashim
    @humanitybywashim 6 หลายเดือนก่อน

    স্যার আপনার সঙ্গে সাক্ষাৎ কি ভাবে করবো?

  • @swapnaghosh6927
    @swapnaghosh6927 หลายเดือนก่อน

    Sotti ke kaj kar.

  • @nurulanwar8373
    @nurulanwar8373 5 หลายเดือนก่อน

    Brammi ki jinish?

  • @margaratemondal6474
    @margaratemondal6474 4 หลายเดือนก่อน

    "🙏👍🙏"

  • @bamdevkonai315
    @bamdevkonai315 6 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ স্যার

    • @bamdevkonai315
      @bamdevkonai315 6 หลายเดือนก่อน

      কোন খেজুর নেবো বোলে দিন প্লিজ

    • @sebkahealthcare
      @sebkahealthcare  6 หลายเดือนก่อน

      ধন্যবাদ ♥️🙏

  • @matiyarrahmanuniquecollect8917
    @matiyarrahmanuniquecollect8917 5 หลายเดือนก่อน +2

    চাল কুমড়া না মিষ্টি কুমড়া

  • @sofiurrahman1859
    @sofiurrahman1859 4 หลายเดือนก่อน

    11:36 11:37 11:40 apner number chai,ami jabo

  • @debeshsanyal
    @debeshsanyal 3 หลายเดือนก่อน

    গুঁড়ো র নাম দিন।

  • @gulshanarabegum1676
    @gulshanarabegum1676 4 หลายเดือนก่อน +1

    দুধ খাওয়া নিষেধ তাহলে?

  • @gourpal6304
    @gourpal6304 3 หลายเดือนก่อน

    সংক্ষেপে বলুন।

  • @asisghosh8956
    @asisghosh8956 6 หลายเดือนก่อน

    স্যার আপনার নাম্বার টা দেবেন

  • @gourpal6304
    @gourpal6304 3 หลายเดือนก่อน

    বক্ বক্ বেশি কাজের কথা কম।

  • @Moinuddin-bc9ps
    @Moinuddin-bc9ps 6 หลายเดือนก่อน

    স্যারের ঠিকানা কি?

  • @amulyasil8270
    @amulyasil8270 3 หลายเดือนก่อน +3

    এত বাজে কথা বেশি, কাজের কথা কম বলে ভিডিও লম্বা করেন বলে আপনার ভিডিও ইচ্ছা থাকলেও অনেকে দেখেনা। কথাটা মাথায় রাখলে আপনারই উপকার হবে।

    • @dipakdebhaumik955
      @dipakdebhaumik955 2 หลายเดือนก่อน

      বাজে কথা মনে হলে আপনি ভিডিও দেখবেন না। আবোল তাবোল comment করবেন না।।

  • @BijoyBarman-q3b
    @BijoyBarman-q3b หลายเดือนก่อน +1

    Thanks

  • @ranjansarkar7938
    @ranjansarkar7938 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks sir🥰🙏

  • @mitaliroy9595
    @mitaliroy9595 29 วันที่ผ่านมา

    Thanks

  • @ashokkumarguria4134
    @ashokkumarguria4134 5 หลายเดือนก่อน

    Thanks