আমার মধ্যেও বেশ কয়েক বছর ধরে এইরকম lethargy ঘুম ঘুম ভাব ক্লান্তি ক্লান্তি ভাব কাজ করতে ইচ্ছে করে না আর এটাও সত্যি আমি খুব stress আর tension বা depression এ ভুগি মোটের কথা একদম inactive হয়ে গেছি এরকম আমি কোনোদিন ছিলাম না..... হ্যাঁ আর বদভ্যাসের জন্যই সবকিছু আমার অনিয়ম হয়ে যাচ্ছে আমার daily life এর ওপর বিস্তর প্রভাব পড়ছে,,,, আমার age 36
স্যার আমার শারীরিকভাবে খুব দুর্বল লাগে, হাত পায়ে মাঝে মাঝে মনে হয় যেন শক্তি কম পাচ্ছে, মাথা ব্যথা করে না তবে মাথা ঘুরায় কেমন যেন মনে হয় পড়ে যাব, আর মাঝে মাঝে মাথার নিচে হাত দিয়ে ঘুমালে মস্তিষ্কের স্পন্দন অনুভব করি অনেক ফাস্ট। স্যার আমার বয়স ১৮ বছর, আমি বুঝতেছিনা সমস্যাটা কি দয়া করে একটু উত্তরটা দিবেন স্যার। কি সমস্যা? আর এখন আমার কি করা উচিত?
ডাক্তার বাবু আপনি যে সুন্দরভাবে আলোচনা করলেন, মানুষকে বোঝালেন খুব ভালো লাগলো। চেম্বারে গেলে এভাবে কোন ডাক্তার বোঝায় না। ভগবান আপনার মঙ্গল করুন। আপনি যে যে সমস্যাগুলো বললেন, আমার শরীরে সবকটাই উপশম হয়। সময় পেলে প্রয়োজনীয় ঔষধ এবং কি খাবার খেলে, শরীর সুস্থ থাকবে আরো বিস্তারিত আলোচনা করবেন। কমেন্ট ও সাবস্ক্রাইব করব। নমস্কার।
@@DRANUPAMHELPFUL sir , Ami kichu helth problem face korchi , apnake kalke email Kore sob janabo , asa kori apni amar upokar korben , please reply diyen sir , I am hopeless .. good night sir , apnio bhalo thakben
স্যার আমি প্রতিদিন 8-9 ঘন্টা ঘুমোই এবং দিনে ও ঘুম ঘুম ভাব থাকে সবসময় শরীর ক্লান্ত থাকে শরীরের কোনো energy নেই এই ঘুমের জন্য আমি সকালে উঠতে পারি না আমার সামনে উচ্চমাধ্যমিক পরীক্ষা কোনো দিনই আমি সকালে উঠে পরতে বসতে পারি না। আর স্যার আমার পায়খানাও পরিস্কার হয় না। স্যা আমাকে ইকটু suggestion দিলে আমার খুব উপকার হত please sir🙏🙏🙏
কোন কাজই মন চায় না করতে,,আগে আমি বই পড়তে খুব পছন্দ করতাম,, পড়তে পড়তে নেশা হত,, পড়ার প্রতি নেশা জড়িয়েছিল,, কিন্তু ইদানিং বই দেখলেই মাথা ঘুরায়,, পড়তে মনই বসে না,, আমি কিভাবে নিজেকে রক্ষা করব,, প্লিজ একটা উপায় বলেন 😢😢😢😢🙏🙏🙏😭😭😭😭😭😭
আপনি বলছেন, ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনারের জায়গায়, ছয় সাতটি ছোট ছোট ভাগে খাবার খেতে। এই ইউটিউবে অনেকেই বলছে, দিনে একবার খেতে ও উপোষের সময়, প্রথমে বারো ঘন্টা ও বাড়িয়ে ক্রমে বাহাত্তর ঘন্টা করার। আমার মনে হয় উপোষ ভালো উপদেশ, কেননা তাতে পয়সাও বাচবে, শরীর ও ভালো থাকবে।
@@AsifSaifuddinAuvipy You have not understood. At beginning, just like Ramjan, keep gap of 12 hrs between two meals. Then try to increase the gap between two meals gradually to 24 hrs and then 48 hours and finally 72hrs. This will improve body function as body will try to adjust with your food intake pattern.
রাতে অবিচ্ছিন্ন ঘুম হয় মনে হয় জেগে জেগে ঘুমোচ্ছি সকালে উঠেই শরীরের অলসতা ভাব কাজে মন লাগে না নানান রকম চিন্তা আছে কি করব উপায় পাচ্ছি না কিছু আপনি কিছু বলেন বাঁচার ইচ্ছে করে না
স্যার আমার বয়স 32+ খুব ছোটো থেকে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা রয়েছে। আমার দিনে সবসময় প্রচন্ড ঘুম পাই,,রাতে বুকে অসহ্য ব্যথা অনুভব করি । এ অবস্থায় কি করণীয় যদি সুপরামর্শ দেন কৃতজ্ঞ হবো
নমস্কার ডাক্তারবাবু, আমার বয়স 71, এই সমস্যা যেমন গভীর ঘুম না হওয়া, অথচ ঘুম ঘুম পাওয়া, ক্লান্ত অনুভব করা ইত্যাদি। শরীরে কিছু সমস্যা-- স্টেন্ট বসানো, সিওপিডি পায়ে অসুবিধা-- নি রিপ্লেসমেন্ট করাতে হব। একটি জায়গা মনে হয় পেয়েছি --খাবার পরিমাণ কমাতে হবে। আর কি করবো।🙏🙏
ভাই যদি জটিল কোনো শারীরিক সমস্যা না থাকে, তবে ভিডিও তে যেমন সমাধান বলা হয়েছিল, সে গুলি মেনে চলার চেষ্টা করুন। আশাকরি উপকার হবে। পরে আবার যোগাযোগ করবেন। নমস্কার। 🙏
আমার বয়স ৫৩ চলছে বছরের কয়েক মাস আমি ভালো থাকি । এর কয়েক মাস পর কোন কাজ কর্ম করতে ইচ্ছে শক্তি পায় না। ধর্ম কর্ম কিছুই করতে ভালো লাগে না । এর জন্য আমি লিথোসাম ৪০০ খাই। দয়া একটু বলবেন কি আমি ভালো হবো।
@@DRANUPAMHELPFUL sir Amar brain ta active noi , ghum ghum brain , body r mind e kono energy Pai na , kon medicine khele eta recovery Hobe please ektu bolben sir , my age 33, I'm male , non married .. please reply sir , Amar jibon bachan sir
Sir ami ghumai kintu jokhni ghumai ami kichu na kichu swapna typ dekhi.. Agey jeta amr chilo na ami deeply ghumatam r ekbare sokale uttam... Kintu ekhn deeply ghum hoina.... Sei karone amr manashik prob dekha jacche r kono enargy pacchina saririk o manashik vabe vengey prchi eta ki possible? Amr ghum ta ki thik hocche tahle? Na deeply ghum ta hocchena bolei ei prob gulo hocche. ..? Sir pls blun ..
Amr o 18,,, ami o amon ghumer jonne porte parsi na kono, olos khub,, kaj korte time lage, thom dhore bose thaki,ghum Ghum saradin,,. Ammu boka dei amr amon olosota dekhe😢😢😢
Very nice & useful, thank you.Why such subject is not taught in School level?. Dr. How to know Carbohydrade or Protin or Fat consumption is increased?.
Apni ekjon Doctor?? Apni jokhon student chilen tokhon kivane time management korten😢?? Ami nursing porchi.. Hostel a achi sobai k chere... Ki j amar sathe hoy bujhte pari na kokhon ghumai r kokhon sokal hoy ba sondhye hoy bujhi na
Amar boyos 22, Covaxin newar 1 mash por thekei amar sorire energy kome giyeche, ager moto ato ta shotej noi sob somoy ghum ghum pay, majhe modhye vule jai kothay ki rekhechi
ডাক্তার বাবুকে অনেক ধন্যবাদ, উপকারি আলোচনা করার জন্য।
এ রকম আরো তথ্য আমরা জানতে চাই।
Valo thakben 🙏
জাদের,এপিলেপসি, আছে তাদের কী,করনিয়,
আমারও একই অবস্থা দাদা, খুব ভালো বিষয়ে আলোচনা করছেন দাদা। নমস্কার 🙏
অনেক অনেক ধন্যবাদ এত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় তুলে ধরার জন্য। নমষ্কার।
🙏 valo thakben
ধন্যবাদ কষ্ট করে সময় বের করলেন মানুষের জন্য
আমার মধ্যেও বেশ কয়েক বছর ধরে এইরকম lethargy ঘুম ঘুম ভাব ক্লান্তি ক্লান্তি ভাব কাজ করতে ইচ্ছে করে না আর এটাও সত্যি আমি খুব stress আর tension বা depression এ ভুগি মোটের কথা একদম inactive হয়ে গেছি এরকম আমি কোনোদিন ছিলাম না..... হ্যাঁ আর বদভ্যাসের জন্যই সবকিছু আমার অনিয়ম হয়ে যাচ্ছে আমার daily life এর ওপর বিস্তর প্রভাব পড়ছে,,,, আমার age 36
সেম
আমারও সেম সমস্যা
Same
@@Aparajita4206 oo
@@Aparajita4206 আমার আসেনা ঘুম ঘুম খুব কম হয়েগেইছে
গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করার জন্য ধন্যবাদ স্যার
Khub upokari video
Alhamdulillah! Allah (swt) amader ei bapar gulo rasuler maddhome sikkha diyechen.
🙏
😂
বাংলাদেশ থেকে দেখছি স্যার,খুবই উপকারী ভিডিও।
Valo thakben 🙏
Khub upokar holo Sir .... thanks to share
স্যার আমার শারীরিকভাবে খুব দুর্বল লাগে, হাত পায়ে মাঝে মাঝে মনে হয় যেন শক্তি কম পাচ্ছে, মাথা ব্যথা করে না তবে মাথা ঘুরায় কেমন যেন মনে হয় পড়ে যাব, আর মাঝে মাঝে মাথার নিচে হাত দিয়ে ঘুমালে মস্তিষ্কের স্পন্দন অনুভব করি অনেক ফাস্ট। স্যার আমার বয়স ১৮ বছর, আমি বুঝতেছিনা সমস্যাটা কি দয়া করে একটু উত্তরটা দিবেন স্যার। কি সমস্যা? আর এখন আমার কি করা উচিত?
তোমার যেটা ধর্ম সেটা সঠিকভাবে পালন করো/আর ধর্মের প্রতি ঈমান নিয়ে এসো) অবশ্যই তোমার তোমার সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে
আমার একি অবস্থা।আমি হস্তমৈথুন করি। মনে হয় এই জন্যই
মেয়ে হয়ে কি করে@@salmadancer
স্যার আমার সবগুলো সমস্যা আপনি তুলে ধরলেন ।ধন্যবাদ
Valo thakben bhai. 🙏
গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা ও পরামর্শে র জন্য অনেক ধন্যবাদ রইল।
Valo thakben bhai 🙏
খুব ভাল লাগল শুনে ।নমস্কার।
Valo thakben bhai 🙏
ডাক্তার বাবু আপনি যে সুন্দরভাবে আলোচনা করলেন, মানুষকে বোঝালেন খুব ভালো লাগলো। চেম্বারে গেলে এভাবে কোন ডাক্তার বোঝায় না। ভগবান আপনার মঙ্গল করুন। আপনি যে যে সমস্যাগুলো বললেন, আমার শরীরে সবকটাই উপশম হয়। সময় পেলে প্রয়োজনীয় ঔষধ এবং কি খাবার খেলে, শরীর সুস্থ থাকবে আরো বিস্তারিত আলোচনা করবেন। কমেন্ট ও সাবস্ক্রাইব করব। নমস্কার।
আপনি ও ভালো থাকবেন। যোগাযোগ রাখবেন। 🙏
Very important video , God bless you doctor for choosing this type of topics
Valo thakben
@@DRANUPAMHELPFUL sir , Ami kichu helth problem face korchi , apnake kalke email Kore sob janabo , asa kori apni amar upokar korben , please reply diyen sir , I am hopeless .. good night sir , apnio bhalo thakben
খুবই গবেষণালব্ধ আপনার এই ভিডিও। Much appreciated.. Facebook এ share করেদিলাম।
ধন্যবাদ। ভাল থাকবেন। 🙏
মাশা-আল্লাহ, অসাধারণ উপকারী আলোচনা, ধন্যবাদ।
🙏
Good REALLY Appreciate ❤️❤️❤️ Thanks SIR ALLAH blessed you
আপনিও ভাল থাকবেন ভাই
দুর্দান্ত আলোচনা! আমার সবসময়ই হয় না মাঝে মাঝে হয়
স্যার আমি প্রতিদিন 8-9 ঘন্টা ঘুমোই এবং দিনে ও ঘুম ঘুম ভাব থাকে সবসময় শরীর ক্লান্ত থাকে শরীরের কোনো energy নেই এই ঘুমের জন্য আমি সকালে উঠতে পারি না আমার সামনে উচ্চমাধ্যমিক পরীক্ষা কোনো দিনই আমি সকালে উঠে পরতে বসতে পারি না। আর স্যার আমার পায়খানাও পরিস্কার হয় না। স্যা আমাকে ইকটু suggestion দিলে আমার খুব উপকার হত please sir🙏🙏🙏
Khob valo laglo sir,thanks for sharing the video
কোন কাজই মন চায় না করতে,,আগে আমি বই পড়তে খুব পছন্দ করতাম,, পড়তে পড়তে নেশা হত,, পড়ার প্রতি নেশা জড়িয়েছিল,, কিন্তু ইদানিং বই দেখলেই মাথা ঘুরায়,, পড়তে মনই বসে না,, আমি কিভাবে নিজেকে রক্ষা করব,, প্লিজ একটা উপায় বলেন 😢😢😢😢🙏🙏🙏😭😭😭😭😭😭
তবে এই অলসতার জন্য mobile ও একটা ভালো প্রভাব ফেলছে আজকালকার দিনে
Khub sundor helpful represention.
ভিডিও চালু রেখেই ঘুমিয়ে পড়ছিলাম।
ভ্লগ টা শেষ এর দিকে উঠলাম
ভিডিও দেখতে দেখতে ৫ বার ঘুমিয়ে গেছি😂
😭😭😭amon kno hoy
😅😅
Nice Video.
জাজাকাল্লাহ খাইরান
Khub helpful holam
Apnar kotha sune onek ta thik hoye gelo
Valo thakben 🙏
Khub bhai laglo 🙏
ধন্যবাদ এত সুন্দর ভিডিও এর জন্য
🙏
আমার বয়স 18+ দৌড়তে গেলে বা একটু পরিশ্রমিক কাজ করলে একটুতেই হাপিয়ে যাই,,মাথা ঘুরতে শুরু করে মনে হয় এক্ষনি মাটিতে পড়ে যাবো,,কি সমস্যা হতে পারে।
Excellent Sir, carry-on
🙏
ডাক্টার বাবু আমি খুব চিন্তায় আছি,এই রোগ নিয়ে,আমাকে এতটাই ক্লান্তি লাগে যে হাত পাও নাড়া চাড়া করতে মন চায় না,
Ama ro sem aki rokom
same problem
সন্ধে আটটা থেকে সকাল 8 টা পর্যন্ত এক ঘুমে সকাল জবরদস্তি ঘুম ভাঙ্গালে ভাঙছে না এর উপায়
😭😭😭😭 hea same, tobe akhon ki ei problem dur hoyese apner???
আমার ও সেইম সমস্যা, আপনার কি এখন সমাধান হয়েছে? @@MohonaAktar-rs4bz
Apni khub darun tropic niye video karechen. Thanks
Thanks dear. Valo thakben.
Informative video
Nice presentation 👍👍
Thanks for the visit
.😅
THANK YOU FOR THIS VIDEO ❤
আপনি বলছেন, ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনারের জায়গায়, ছয় সাতটি ছোট ছোট ভাগে খাবার খেতে। এই ইউটিউবে অনেকেই বলছে, দিনে একবার খেতে ও উপোষের সময়, প্রথমে বারো ঘন্টা ও বাড়িয়ে ক্রমে বাহাত্তর ঘন্টা করার। আমার মনে হয় উপোষ ভালো উপদেশ, কেননা তাতে পয়সাও বাচবে, শরীর ও ভালো থাকবে।
Exactly. Din 8 ghontay 2 bar kheye baki 16 ghonta sudu pani khey thakle best
@@AsifSaifuddinAuvipy You have not understood. At beginning, just like Ramjan, keep gap of 12 hrs between two meals. Then try to increase the gap between two meals gradually to 24 hrs and then 48 hours and finally 72hrs. This will improve body function as body will try to adjust with your food intake pattern.
ধন্যবাদ ডাক্তার আমার একটা প্রশ্ন আছে ফল ও সবজির মধ্যে ওই সব বস্তুগুলি পাওয়া যাবে এনার্জি পাওয়া যাবে
আমার বয়স ২৪,ঠিক এই সমস্যাতে ভূগছি আমি..
same vaia
Osadharon advice
valo laglo alochona ta shune.....
Valo thakben 🙏
আমার ও এই অবস্থা
অনেক ধন্যবাদ ।
Exactly the same problem is being suffering by me for long.
Dr babu amar o ei akki somossha upokar holo
রাতে অবিচ্ছিন্ন ঘুম হয় মনে হয় জেগে জেগে ঘুমোচ্ছি সকালে উঠেই শরীরের অলসতা ভাব কাজে মন লাগে না নানান রকম চিন্তা আছে কি করব উপায় পাচ্ছি না কিছু আপনি কিছু বলেন বাঁচার ইচ্ছে করে না
Same question amaro
Valo thakben 🙏
সাইকিয়াট্রিস্ট ডাক্তার দেখান
সেম ভাই,
শুয়ে থাকি প্রায় ১০ ঘন্টক কিন্তু ঘুম নাই 😢
Exercise korun besi kore
স্যার আমার বয়স 32+ খুব ছোটো থেকে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা রয়েছে। আমার দিনে সবসময় প্রচন্ড ঘুম পাই,,রাতে বুকে অসহ্য ব্যথা অনুভব করি । এ অবস্থায় কি করণীয় যদি সুপরামর্শ দেন কৃতজ্ঞ হবো
সকালে ঘুম থেকে উঠে, কিছু সময় পরে আবার ঘুম ঘুম পায়। কি উপায়ে এই বদ অভ্যাস দূর করব।
😭😭amon kno hoy,,, amr hsc exam coltese, porte partesi na, sob somai ghum ghum, ar mathai jontona na ghumale,😭
নমস্কার ডাক্তারবাবু, আমার বয়স 71, এই সমস্যা যেমন গভীর ঘুম না হওয়া, অথচ ঘুম ঘুম পাওয়া, ক্লান্ত অনুভব করা ইত্যাদি।
শরীরে কিছু সমস্যা-- স্টেন্ট বসানো, সিওপিডি পায়ে অসুবিধা-- নি রিপ্লেসমেন্ট করাতে হব।
একটি জায়গা মনে হয় পেয়েছি --খাবার পরিমাণ কমাতে হবে। আর কি করবো।🙏🙏
Very nice video with valuable information and advice. Thanks Dr.
Valo thakben 🙏
@@DRANUPAMHELPFULThank you Sir 🙏🙏.
Thanks, very helpful
Very important information, thank you sir
So nice of you
সবার insulin resistance চেক করা আবশ্যক
Dophamine ,seratonin what they do please describe thanks for nice tropics
Useful discussion.
Darun valor laglo
Valo thakben 🙏
Khub valo laglo
যখনই ঘুমায় না কেন ঘুমের মধ্যে কোনো-না-কোনো স্বপ্ন দেখি এটা কোন খারাপ লক্ষণ ?
Very helpful video. Thanks
Glad it was helpful!
Very nice video sir. Thank you
Thanks. Keep watching
sorir sob somoy osustho lage mone hoi 24hr ghumai 😢kaje mon lage na
গভীর ঘুম হয়😢
@@princesssultana1237kotodin dhore hocche
@@mr.invisible4106 1 month
nicee
আমি একজন শিখাত্রী কিন্তু সবসময় পড়তে পারিনা টায়ার্ড লাগে ঘুম ঘুম ভাব লাগে কেনো বলবেন 😔
Protidin rat e 25 kismis vijiye sokale kheye nebe thik hoye jabe
Hmm same amro, apner ki akhon thik hoyese ei problem
Hmm same amro, apner ki akhon thik hoyese ei problem
Darun upokari video
🙏
@@DRANUPAMHELPFUL 🙏🏻
ধন্যবাদ ডক্টর
এখনকার ২৫থেকে৩০বছর বয়সী ছেলে মেয়ে যারা রাত দুটো, তিনটা পর্যন্ত জেগে কাজ করে এদের ওঘুম অনেক কম,যার অবশ্য ম্ভাবী ফল ডিপ্রেশন, এদের কি হবে?
Thanks sir.
আমার বয়স ২৯বছর আমার এই সমসা যত গুলো ভিডিওতে উলেখিত আশা করি উওর দিবেন।
ভাই যদি জটিল কোনো শারীরিক সমস্যা না থাকে, তবে ভিডিও তে যেমন সমাধান বলা হয়েছিল, সে গুলি মেনে চলার চেষ্টা করুন। আশাকরি উপকার হবে। পরে আবার যোগাযোগ করবেন। নমস্কার। 🙏
@@DRANUPAMHELPFUL ❤q
😊
@@DRANUPAMHELPFUL কক্ষ্নকষষ্ঠ্যষপপঠ ৯9ডট
আমার সারা দিন ঘুম থেকে ওঠার পর ঘুম ঘুম পায় সারাদিন প্রচন্ড ক্লান্তি লাগে কিছু করতে ইচ্ছা করে না এর উপায় কি??
আপনি Urgently Blood for CBC, and T3,T4,TSH check করান।
আমার বয়স ৫৩ চলছে বছরের কয়েক মাস আমি ভালো থাকি । এর কয়েক মাস পর কোন কাজ কর্ম করতে ইচ্ছে শক্তি পায় না। ধর্ম কর্ম কিছুই করতে ভালো লাগে না । এর জন্য আমি লিথোসাম ৪০০ খাই। দয়া একটু বলবেন কি আমি ভালো হবো।
Khube valo laglo । Onnano problem niao alochona korben।
🙏. ki problem nie discussion chan janaben please.
সিষ্ট নিয়ে video দেবেন্
Sebaceous cyst? Na ki ovarian cyst?
@@DRANUPAMHELPFUL sir Amar brain ta active noi , ghum ghum brain , body r mind e kono energy Pai na , kon medicine khele eta recovery Hobe please ektu bolben sir , my age 33, I'm male , non married .. please reply sir , Amar jibon bachan sir
ফাস্টিং রাতে না করে দিনেই ভালো!!
ঘুমের কারনে আমি কাজ করতে পারি না 😢 শরীল যেনো শুধু বিশ্রাম করতে চায় আমি অনেক দিন ধরে ভুগছি
আমিও
আমিও ভাই
আমিও
আমিও
Amio
Nice advice..
আমার এই সমস্যা আছে
Sir ami ghumai kintu jokhni ghumai ami kichu na kichu swapna typ dekhi.. Agey jeta amr chilo na ami deeply ghumatam r ekbare sokale uttam... Kintu ekhn deeply ghum hoina.... Sei karone amr manashik prob dekha jacche r kono enargy pacchina saririk o manashik vabe vengey prchi eta ki possible? Amr ghum ta ki thik hocche tahle? Na deeply ghum ta hocchena bolei ei prob gulo hocche. ..? Sir pls blun ..
Thik amar sobsomoy ghum ghum paii
Amar boyes 18+ Ami onek olos tar Jonno ki Korte pari saradin chuk a gum take😭😥
Chinta Koro na apni eka non amio achhi apnar sathe😅😅
Amr o 18,,, ami o amon ghumer jonne porte parsi na kono, olos khub,, kaj korte time lage, thom dhore bose thaki,ghum Ghum saradin,,. Ammu boka dei amr amon olosota dekhe😢😢😢
Amar t3, t4, tsh normal, blood normal. But problems too much.
Very nice & useful, thank you.Why such subject is not taught in School level?.
Dr. How to know Carbohydrade or Protin or Fat consumption is increased?.
Thanks dear. You may contact me over what's app
আমার বয়স ৫৬ ।আমার ঘুম ঘুম ভাব সবসময় থাকে ,এনার্জির অভাব আছে ।বসে থাকলে ঘুম আসে কিন্তু শুলে ঘুম আসে না।
Only one thing you need to do......... sleep, sleep in time, sleep in sufficient time.
Come to the point
Do not waste time
Nice Information
খুব সুন্দর বলেছেন।
Songe thakun.
আমার তো এই সমস্যা কি করব স্যার একটা কিছু বলবেন
Really informative sir🙏
Nice video 😢😮😮😅😅😊
Valo thakben 🙏
❤❤❤❤❤
আলহামদুলিল্লাহ
ভাল থাকবেন। 🙏
Apni ekjon Doctor?? Apni jokhon student chilen tokhon kivane time management korten😢?? Ami nursing porchi.. Hostel a achi sobai k chere... Ki j amar sathe hoy bujhte pari na kokhon ghumai r kokhon sokal hoy ba sondhye hoy bujhi na
😢😢😢😢
আমার ওয়াইফের সাদাস্রাব হচ্ছে কিভাবে দূর করা যাবে ডাক্তার বাবু ?
আমি সন্ধ্যা বেলায় ঘুমাই তার পরেও ঘুম ভেঙ্গে যায় না 😢😢😢
খুব ভালো আলোচনা করেছেন। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
🙏
Very nice
Amr koy ek din jabot ghom pacchhe onek. Ami sudhu sudhu depressed thaki janina kno emn hoy e theke poritran pawar opay ki
Amar boyos 22, Covaxin newar 1 mash por thekei amar sorire energy kome giyeche, ager moto ato ta shotej noi sob somoy ghum ghum pay, majhe modhye vule jai kothay ki rekhechi
যারা সারা বছর night ডিউটি করে, তাদের কি হবে?
Right
সকালে ফ্রেস ঘুম দেয়
Thank you sir
🙏
Ami house wife..baritai thaki...