Ako sa prestať hrbiť alebo ako sa zbaviť hyperkyfózy v hrudnej chrbtici. 3 CVIKY NA HRBENIE!

Ako sa prestať hrbiť alebo ako sa zbaviť hyperkyfózy v hrudnej chrbtici. V tomto videu nájdeš 3 cviky na hrbenie, ktoré sa dajú robiť v podstate všade, stačí len chvíľa trpezlivosťi a výsledky príjdu skôr než by ste čakali a aj zostanú pokiaľ si aspon raz za čas tieto cviky zopakujete.
www.skolapohybu.sk
www.workout4u.eu
www.dfworkout.com

[@Gasovakatka]

🤝🤝🤝 paráda 💪

[@user-ff3ux1ou2l]

Ďakujem 🤝

[@pavoltomka3980]

Pozdravujem potrebuje poradiť

[@anjo5021]

Prosim pri cviku 2,3 mam byt nosom zaborena do podlozky? Teda snazit sa mat hlavu rovnobezne s podlozkou? Dakujem

[@skolapohybu6522]

Buď položiť čelo na zem alebo to robiť ako je znázornené na videu pokiaľ to nebude vytvárať diskomfort.

[@tomasmahr1]

Prosím ,co mám zatlačit do podložky? 0.36 děkuji.

[@timoo25_]

Päty

[@tomasmahr1]

@@timoo25_ děkuji

[@patrikdrabmtb2070]

Koľko to bude trvať až sa vyrovnám viem ze dlho ale ma to zaujima

[@skolapohybu6522]

To je veľmi individuálne, žiaľ.

[@damianklizan4223]

Môžem tieto cviky robiť každý deň?

[@skolapohybu6522]

Áno!