Buen dia empece la capsula 3 senti un poco cansancio en la nalga al hacer ejercicio lo continue haciendo suave porque tengo problemas en cadera pero me fue mu bien estoy feliz muchas gracias feliz dia
Buenas noches señor Oriel. Soy la señora que utiliza oxígeno constante De nuevo con los ejercios; estuve enferma con sinucitis y no había podido hacerlos. Me benefícian bastante los ejercicios; de verdad te doy las gracias; solo que en los ejercicios respiratorios no puedo tomar suficiente aire.Qué puedo hacer?
Hola te agradezco por tus videos ,te descubri hace 1 semana atras , estaba buscando ayuda porque soy paciente de fibrosis pulmonar me quedo como secuela del covid , estuve en rehabilitacion con kinesiologa a domicilio y segui haciendo 4 veces a la semana la rutina que me dejo pero ahora emprece hace 1 semana a hacer las tuyas hago a diario la capsula 2 y 3 , una consulta tengo artrosis en ambas rodillas esta bien que haga las sentadillas ,te agradezco mucho la entrega de tus conocimientos , saludos desde Chile .
2 ปีที่แล้ว +1
Hola Viviana, para la artrosis de rodilla es recomendable realizar ejercicios que refuercen los músculos que estabilizan la rodilla como por ejemplo, las sentadillas ya que son un ejercicio muy completo. Antes de esto, intenta realizar movimiento suaves y sin carga a modo de calentamiento como extender las rodillas sentada en la silla. Cuando realices las sentadillas, adapta la profundidad, empezando por algo menos profundo y aumentando poco a poco a medida de que te sientas mejor. ¡Ánimo!
Son muy muy interesantes todos vuestros vídeos, pero me gustaría saber si vais a volver pronto un ejercicios para las personas mayores pero autónomas. Muchas gracias y perdona la molestia
4 ปีที่แล้ว
Hola Amparo. Esperamos que si. Estamos intentando ver de que manera podemos continuar ofreciendo nuestros videos. Un saludo.
Hola hace tiempo hago estos ejercicios ,al tener que usar oxigeno no e podido adelantar mucho ,no problama que siga asi?
ปีที่แล้ว +1
¡Buenos días Nelly! Primero de todo gracias por tu comentario. Los ejercicios se deben realizar al ritmo personal de cada uno. Igualmente si ves que se te dificulta, consulta tu médico antes de seguir haciendo los ejercicios. Un saludo! :)
Al terminar esta rutina se logra hacer sentir bien al paciente.
Me hacen mucho bien estos ejercicios.gracias
¡De nada, Ana! 😊
gracias al Señor todo bien muchas gracias bendiciones
Te felicito lo que haces por nosotros- Susy de Argentina
Como Fundación siempre buscamos brindarte entrenamientos útiles para mejorar tu calidad de vida.
Excelente sesiones de ejercicios, poco a poco se avanza con fuerza
Muchas gracias. Realizó tus ejercicios todos los días 👍👍👍👍
Excelente! 😁
Muchas gracias por compartir 😊
Con mucho gusto.
Exelentes ejercicio
Exelente Any de Argentina
Hola buenas tardes y feliz fin d semana
Muchas gracias por darnos una Nueva oportunidad de volver hacer jinasia
Rutina bastante exigente...! Noto el esfuerzo pero me hace sentir bien. Gracias
Esas son buenas noticias, Irma. Sigue así.
me encanta tu sesión aunque debo adaptarla, muchas gracias!
Siempre a tu ritmo, María ¡Poco a poco se mejora! 🙌
Gracias Hago tus ejercicios desde hace seis semanas y me siento muy bien. Una capsula por semana. Juan Castorena de Mexico.
De nada, Juan ¡Sigue con el gran trabajo! 🤩
Me fue bien con cápsula 3. Gracias Oriol
¡Excelente, Irma! Sigue así.
Excelente!!!con descansop ero logre hacer todas las sentadillas. He logrado ventilar como nunca antes esos tres minutos en la silla.
¡Cómo nos alegra escuchar eso!¡Enhorabuena! 👏
Muy bien! Acabamos cansados, pero hacemos todos los ejercicios 💪👌
¡Mil gracias! ❤
Seguimos trabajando...!!
¡Vamos!
Buen dia empece la capsula 3 senti un poco cansancio en la nalga al hacer ejercicio lo continue haciendo suave porque tengo problemas en cadera pero me fue mu bien estoy feliz muchas gracias feliz dia
¡Gracias a ti!
Muchas gracias desde que he empezado hacer los ejercicios me ciento mucho mejor
Excelente! 😁
Muy buenos los ejercicios, los realizo diariamente y me siento otra persona, con algunas agujetas pero sigo adelante. muchísimas gracias!!!!!!
¡Muchas gracias!
Buen dia empece la capsula 3 gracias l Señor bien un poco cansancio en cadera al hacer movimiento de piernas bendiciones gracias
¡Genial!
Por favor me gustaria que nos enseñases a acompasar la respiración con los ejercicios. Hoy es mi primer día.Me ha encantado. Muchas gracias
¡Bienvenida a nuestra comunidad Concha!
buen dia al hacer ejercicio caminar me duele un poco la nalga pero todo bien una maravilla gracias bendiciones
¡Muchas gracias! 😘
Hasta la semana que viene...!!!
Esperamos verte todas las semanas, Irma.
Desde el Ecuador le mando saludos muchas gracias por los ejercicios. Pero le comento q me molestan un poco las rodilla q debo hacer gracias
Buenas noches señor Oriel. Soy la señora que utiliza oxígeno constante De nuevo con los ejercios; estuve enferma con sinucitis y no había podido hacerlos.
Me benefícian bastante los ejercicios; de verdad te doy las gracias; solo que en los ejercicios respiratorios no puedo tomar suficiente aire.Qué puedo hacer?
Otra vez sesión realizada! El reto cuesta 💪
¡Genial! ¡A seguir! 😍
Hola te agradezco por tus videos ,te descubri hace 1 semana atras , estaba buscando ayuda porque soy paciente de fibrosis pulmonar me quedo como secuela del covid , estuve en rehabilitacion con kinesiologa a domicilio y segui haciendo 4 veces a la semana la rutina que me dejo pero ahora emprece hace 1 semana a hacer las tuyas hago a diario la capsula 2 y 3 , una consulta tengo artrosis en ambas rodillas esta bien que haga las sentadillas ,te agradezco mucho la entrega de tus conocimientos , saludos desde Chile .
Hola Viviana, para la artrosis de rodilla es recomendable realizar ejercicios que refuercen los músculos que estabilizan la rodilla como por ejemplo, las sentadillas ya que son un ejercicio muy completo. Antes de esto, intenta realizar movimiento suaves y sin carga a modo de calentamiento como extender las rodillas sentada en la silla. Cuando realices las sentadillas, adapta la profundidad, empezando por algo menos profundo y aumentando poco a poco a medida de que te sientas mejor. ¡Ánimo!
@ muchas gracias por tu respuesta , a seguir entonces con las capsulas , gracias
Son muy muy interesantes todos vuestros vídeos, pero me gustaría saber si vais a volver pronto un ejercicios para las personas mayores pero autónomas. Muchas gracias y perdona la molestia
Hola Amparo. Esperamos que si. Estamos intentando ver de que manera podemos continuar ofreciendo nuestros videos. Un saludo.
Hola hace tiempo hago estos ejercicios ,al tener que usar oxigeno no e podido adelantar mucho ,no problama que siga asi?
¡Buenos días Nelly! Primero de todo gracias por tu comentario. Los ejercicios se deben realizar al ritmo personal de cada uno. Igualmente si ves que se te dificulta, consulta tu médico antes de seguir haciendo los ejercicios. Un saludo! :)
@ Muchas gracias!
Excelente sesiones de ejercicios, poco a poco se avanza con fuerza