Gracias por tan maravillosa labor Ayudó a mi madre diagnosticada con fibrosis pulmonar, Mujer luchadora hasta final 💖 Gracias de todo corazón por todos estos maravillosos videos para poder ayudar a todas las personas con fibrosis pulmonar
Gad lo acabo de encontrar, a casas de las químicos me quedo dañado el pulmón, pero no me doy vencida con estos maravilloso ejercicios mejorare enormemente Gracias por explicar tan bien Milea de bendiciones desde APODACA MONTERREY N. L.🎉
ปีที่แล้ว
Nuestro objetivo es justamente ese, Jesus, ayudarte a estar mejor.
Todo un descubrimiento. No llevo mucho tiempo haciendo los ejercicios pero me siento muy tonificada y he adquirido fuerza. Millones de gracias
2 ปีที่แล้ว
¡Enhorabuena, Isabel! Nos alegra saber que nuestro Gimnasio Virtual cumple con su objetivo principal. Recuerda suscribirte a nuestro canal para más contenido. ¡Saludos!
Hola buenos días Me diagnosticaron fibrosis pulmonar y lo primero que me dio es temor.......me alegro haber encontrado este canal ....seré disciplinada con las sesiones.Muchas gracias por preocuparse por nosotros......saludos desde LaPaz Bolivia
3 ปีที่แล้ว +2
Hola, Ana.😊 Recuerda siempre adaptar los ejercicios a tu capacidad de resistencia. Siempre poco a poco y a tu ritmo ¡Tú puedes!
Estoy feliz por encontrar este video.Tengo esclerodermia enfermedad que endurece los organos y se asocia con fibrosis pulmonar.Haré los ejercicios, mil gracias.Bendiciones.
Tengo fibrosis me acaban de diagnosticar no sabia que por esto siento cansancio y sin ganas de hacer ejercicio, descubrí hoy tu pagina, hice los ejercicios y me sentí mucho mejor levanto mi moral y mis ganas de echarle muchas ganas, gracias de verdad por compartir todo esto. desde Ciudad de México.
10 หลายเดือนก่อน
Nos alegra saber que has sentido los efectos de la actividad física. Gracias por unirte, juntos buscaremos maneras de hacer de tu día a día algo mejor.
Muchas gracias por esta clase, fui diagnosticado con fibrosis pulmonar causada por químicos, tengo que usar oxígeno extra, vi este video con esta clase me pareció muy bueno, incluso repetiré en la tarde y otro en la noche. Saludos a todos. Soy de Quito Ecuador.
hola diego soy de mexico y mi pregunta es como te va con la fibrosis a mi tambien m diagnosticaron hace 4 meses fibrosis pulmonar por inhalacion de cobre y estoy con oxigeno 3lpm saludos bendiciones
@@demian5581 hola Demian, sabes este último mes me siento mucho mejor, empecé a leer y dejarme de lamentar por lo que me estaba pasando, aún utilizo oxígeno, es muy molesto, me dijeron 24 horas, yo trato de ir reduciendo personalmente, aveces me pongo hacer ejercicios de respiración sin oxígeno y saturacion es de 91 a 92%, pero cuando empiezo a caminar saturo 84%, hago ejercicio de respiración y vuelvo a subir a 90 o 91%. Eso hago unas tres veces al día y mido el tiempo y aveces llego a 4 horas o 5 horas sin oxígeno extra. Hago lo habitual como aseo personal bañarme e incluso cocinar sin oxígeno extra... es como que exijo a mis pulmones a funcionar mejor. Eso mi estimado Demian, tomo corticoides recetado por médicos pero los tomo viendo sus contraindicaciones, si siento alguna cosa como hinchazón lo suspendo uno o dos días y vuelvo a tomar, creo hay que ir conociendo al organismo y no temer lo que dicen los demás que hablan pestes de los corticoides, eso sí te recomiendo comer sano y beber 2 a 3 litros de agua, eso me ha funcionado a mi, hazlo tú a tu ritmo y mira resultados, todo es adaptación y actitud nada esta perdido. Te dejo mi número de pronto para estar en contacto WhatsApp 593999751925. Abrazos y ánimo 💪🤗
@@diegofer6549 hola diego gracia por tu msj muy edificador a mi nada mas me dieron un inalador que tambien trae muchas contraindicaciones yo llevo 5 meses con oxigeno 24/7 al principio lo usaba poco de echo asia los ejercicios sin ningun problema pero desde que me dieron el inalador ya nopuedo estarsin oxigeno y eso m pone mal iba en la capsula 3 y no pude avansar y m regrese al 1 y ahora los ago con oxigeno saludos bendiciones soy de mexico
@@demian5581 Hola Demian, te cuento, yo dejé los inhaladores porque me provoca tos y falta de aire. Yo mismo estoy nivelado la cantidad de oxígeno que necesito, midiendo con el saturador, me recomendó el médico al inicio 3l/m, saturaba entre 97%a 98%, es mucho, luego baje a 2lts por minuto y estaba saturando entre 94 a96%. Aveces me pongo en un litro por minuto y saturo de 92 a 93 % y ahí me mantengo, cuando estoy haciendo ejercicio me pongo a 2lts por minuto, mis ejercicios son 25 flexiones de pecho, 25 sentadillas con salto, 25 escaleras y 25 sentadillas sin salto...eso hago 2 veces, en 20 minutos con descanso de un minuto después de cada ejercicio, es decir 25 flexiones de pecho y descanso 1 minuto mientras reviso el saturador bajas full a 75% y se va nivelando a 90% y vuelvo hacer el siguiente ejercicio y así sucesivamente, hago 2 sets. Medicamento tomo el corticoides, según lo que yo veo, el médico me dijo todos los dias el corticoides de 30mg, pero yo tomo pasando un día y bebo eso si no menos de 2 litros de agua al día. Yo soy de Ecuador, te envié mi número para estar en contacto por WhatsApp e ir compartiendo más cosas. Que edad tienes. Verás yo solo hice la cápsula 1 y después dejé y empecé hacer los ejercicios que te digo, yo vivo en el tercer piso jejeje y bajo y subo las gradas sin oxígeno y la subida si me fatiga full llego a 65% de saturacion y me pongo 2lts por minuto y espero se estabilice mi saturacion inhalo y exalo hasta que se estabilice entre 93 a 94% . Eso mi amigo, ahí me comentas vuelvo a darte mi número 593999751925.. abrazos 🤗 y suerte.
Me costaron un poco ,pero consegui realizarlos , buena idea uilizar la toalla,para los estiramientos.Repitiré esta primera capsula una semana,y asi sucesivamente.Gracias.
2 ปีที่แล้ว +1
Hola Gerardo, gracias a ti por tu comentario. ¡Ánimo con la rutina! un saludo 🤗
Voy a aplicarlo con mi padre, de antemano gracias, habemos quienes estamos limitados monetariamente para una atención presencial, esto es oro... Gracias y bendiciones...
9 หลายเดือนก่อน
Siempre buscamos formas de traer el bienestar. Muchas gracias por entrenar con nosotros.
Querido quiero agradecer tu ayuda. Extendí que no solo me debo preocupar de respirar si no ,ademas de llevar y mejorar el O2 a cada músculo de mi cuerpo . Hace 2 meses diagnosticaron fp . Y necesitaba ayuda y te encontré a ti . Gracias sat nam ❤
ปีที่แล้ว
¡Excelente, Jessica! Siempre buscamos la forma de ayudarte a tener una mejor calidad de vida.
Hola buenos días, me terminan de mandar esta aplicación he seguido los ejercicios y me ha gustado mucho aunque es verdad que cuesta, Pero lo hace muy dinámico y ameno gracias..
Muchas gracias por los ejercios te saludo desde perú .
3 ปีที่แล้ว
De nada, Yolanda 😊 Te dejamos unas sesiones de gimnasia respiratoria que te pueden interesar th-cam.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡Saludos hasta Perú! 🤩
Hola soy Magda hoy me diagnosticaron fibrosis pulmonar, aún con mucho temor, son las 3:00 AM hice los ejercicios y me siento más calmada, muchas gracias por brindar está ayuda. Hasta mañana ❤
8 หลายเดือนก่อน
Estamos contigo, Magda. Inúndate de energía y actividades que disfrutes, y que cuiden tu cuerpo. Puedes encontrar muchos vídeos en nuestro canal para acompañarte y ayudarte a llevar la enfermedad de mejor manera. Un abrazo.
Desde Colombia qué bueno que regrese👏👏👏recién los encontré y estoy muy contenta de este ejercicio, nunca había hecho ejercicio y ya estoy grandecita 😄😄😄
Hola buen día. Deseo agradecer al instructor técnico Oriol Escabrós por las excelentes sesiones y lo explicativo y claro que nos enseña cada ejercicio. Deseo saber cada qué tiempo debo cambiar de una cápsula a otra y también si puedo realizar los ejercicios aeróbicos y de fuerza con oxígeno ( 2 litros), para no agotarme muy rápido. Saludos cordales
3 ปีที่แล้ว +1
Hola, Oscar. 🙌Empezando por la primera cápsula, puedes repetirla cuantas veces desees. Cuando sientas que no te supone mucho esfuerzo puedes probar con la siguiente ya que, como menciona Oriol, las sesiones aumentan progresivamente de intensidad. Y sí, sí puedes realizarlos con oxígeno. Si con eso puedes realizar la sesión, será mucho mejor ¡Saludos! 😊
Muchas gracias por tu trabajo. Creo que me va a ayudar. Tengo disnea tras pasar el Covid y estar 2 meses en ma UCI.
3 ปีที่แล้ว
Hola, Angel 🖐 Esperamos ser de ayuda para ti. Aquí te dejamos unas sesiones de gimnasia respiratoria que te podrían interesar th-cam.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡Saludos! 😊
Hola a mi me dio trombosis pulmonar desde la rodilla dice los médico que es un milagro estar viva pero me mandaron a bajar de peso pero con el dolor y los malestares no sabia que ejercicio podía hacer que fuera sencillo y enpesare hacerlo mucha gracias por acer lo que haces por nosotros Bendiciones 👍
Hola , los saludo muy contenta desde Argentina.Bienvenidas estas clases porque tengo fibrosis pulmonar.Hasta ahora realizaba diariamente las clases de Ferran , que son buenisimas, continuare con ellas y les iré sumando estas .La de hoy ha estado muy buena.Muy agradecida por todo los que nos brindan.Los profes impecables y muy profesionales
Gracias.. para una persona que tiene fibrosis y la respiración muy corta y además bajo peso no creo que pueda hacer de pie , tienen algún otro video.
2 ปีที่แล้ว
¡Hola, Claudia! 👋 Puedes ver nuestros vídeos de mantenimiento general y utilizar los de nivel leve. Recuerda siempre adaptarlo a las capacidades existentes del usuario. Las repeticiones y velocidades mostradas en los vídeos son de referencia. th-cam.com/play/PLhQz49piaqVwLr0Iu-BCu8oaqtc2QS4no.html ¡Saludos! 🤗✨
Muchas gracias, hermosa práctica!! me he sentido bien y pude completar 30 minutos a buen ritmo. Recién comienzo, así que iré aumentando cada dia. Saludos desde Argentina!
Estoy en la cápsula décimo sexta, o sea, la última de la serie, pero yo deseo continuar haciendo los ejercicios que tan generosamente nos proporcionan en esa Asociación. Por tal motivo, quisiera saber su opinión ar respecto, sobre si debo iniciar desde la primera o hago los últimos. Espero su orientación, y muchas gracias por esta labor humanitaria.
2 ปีที่แล้ว +2
Hola Miguel Ángel, puedes repetir la sesión que más te haya gustado. Incluso si te ves capaz puedes hacer dos sesiones seguidas o alargar los ejercicios dentro de una misma sesión. ¡Saludos!
Hoy estaba buscando ejercicios para mi fibrosis y me he encontrado con estas sesiones y me ha encantado. Sin duda me parecen muy útiles. Lo único que tengo una pregunta, ¿cuántas veces debería hacerlo a la semana? Además, se me ha pasado el tiempo volado y sinceramente no soy de las que ama el deporte🤣 así que estoy súper agradecida por estos vídeos tan útiles. Muchas gracias☺️
hola johanna como te va con la fibrosis m gustaria saber no se mucho de sta enfermedad ace 4 meses m la diagnosticaron y la umologa m recomendo estos ejercicios soy de mexico saludos bendiciones
2 ปีที่แล้ว +2
Hola Johanna muchas gracias por tu comentario. La frecuencia de los ejercicios depende de tu condición física personal, pero un par de veces a la semana. ¡Un saludo!
@@demian5581 ¡Hola! Pues a ver ahora es cuando peor estoy, he estado unos años muy bien con el tratamiento pero en Diciembre del año pasado me enfermé de Covid y me ha dejado muy mal los pulmones, estuve mucho tiempo ingresada en el hospital. Así que mi consejo es que te cuides mucho de no resfriarte ni de enfermar de Covid. Utiliza la mascarilla siempre que te sea posible, que es una protección para nuestros pulmones. Sigue las pautas que te dé el médico y estos ejercicios que hay aquí son muy útiles. Espero haberte ayudado.
👍🏼vuelta a la rutina. Gracias a Ferran aprendí y ahora me resulta más fácil. Seguiremos fieles a quien nos va ayudando día a día. Muchas gracias. Me ha gustado la clase!!.
Muy buenos ejercicios. Tengo Hipertensión Pulmonar y esto me parece muy bien para hacer en casa. Gracias
3 ปีที่แล้ว +1
De nada, Gloria. También te pueden interesar nuestras sesiones de gimnasia respiratoria: th-cam.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡No te las pierdas! 😉
Es normal que me de mucha tos pero después se me quita gracias son muy buenos
2 ปีที่แล้ว
¡Hola, Elizabeth! 👋 Sí, es normal que te provoque tos porque los movimientos provocan que partículas del tejido fibrosado se desprendan en tus pulmones. La tos sirve para expulsarlas. Cada vez que eso pase, intenta toser de manera controlada ¡Saludos! 🤗
Me llamo Aura Lopez Gonzalez y tengo fibrosis pulmonar intersticial con diagnostico de hace tres años, soy oxígeno dependiente y no realizo ejercicio físico para ayudarme y más aún con hipertension pulmonar. Me gustaría empezar a practicarlos.
Gracias por encontraros me hace mucho bien estos ejercicios. Saludos desde Bolivia seguire con los otros modulos uno por semana🙄🙄🙄🙄
3 ปีที่แล้ว
Nos alegra que estés con nosotros, Maribel😊 Siempre encontrarás ejercicio físico adaptado para ti.💪 Te dejamos unos ejercicios para mejorar la respiración que te puedan interesar th-cam.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡Saludos a Bolivia! 🤩
Están buenísimas estas sesiones, me alivian mucho cuando las hago y me siento muy bien, pero después me siento muy agotada, la pregunta es si las sigo haciendo a diario o hago descansos de un día y reanudo cada tercer día. Excelente alternativa muchísimas gracias.
Os he descubierto esta semana, he realizado esta sesión un par de veces y la he seguido bien, bueno con las toses correspondientes en los ejercicios de respiración. Me ha gustado mucho, mi pregunta es la frecuencia aconsejable y si la idea es ir pasando a la siguiente sesión cuando nos veamos preparados o las vamos alternando según nos encontremos... Muchísimas gracias!!!
2 ปีที่แล้ว +1
¡Gracias a vosotros María Dolores! La salud es un derecho para todos
Buenas tardes gracias x compartir tus enseñanzas, utilizo oxígeno durante las 24 h, 1._ Tendré algún problema si realizo los ejercicios con oxigeno? 2._ Cada sesión hay que repetir todos los días de la semana? Felicitaciones y éxitos
3 ปีที่แล้ว +2
¡Hola, Leonidas! Si necesitas del oxígeno, puedes realizarlo con ello. En cuanto a las repeticiones, tienes que adaptarlas a tus capacidades. Si sientes que puedes realizarlas de manera interdiaria, hazlas. Si no, redúcelas o auméntalas, cual sea el caso. Recuerda también darte tiempos suficientes de descanso ¡Saludos!
Hola. Te pregunto si estos ejercicios sirven para pacientes con sangrado alveolar?
2 ปีที่แล้ว
¡Hola, Katherine! Lo mejor es que consultes con tu médico si puedes realizar nuestros vídeos de ejercicio físico con la condición que mencionas ¡Saludos! 🤗
Desde Argentina, muy contenta de tener los ejercicios nuevamente. Muy lindo el ritmo. Yo tengo Epoc y Asma y realizaba los de pacientes respiratorios, Puedo hacer estos? es lo mismo?. Muchisimas gracias por volver, se los extrañaba!!!!!
4 ปีที่แล้ว +1
¡Hola! Un placer tenerte con nosotros 😊 Puedes realizar los ejercicios sin problema, están adaptados para personas con problemas respiratorios. Te esperamos en la próxima sesión 💪
Hola soy Venezolana, me llamo Ingrid Rivas , tengo 57 años , operada de cáncer se mama. Recibí quimioterapia y Radioterapia. En TAC de tórax se visualiza fibrosis por Radioterapia. Igualmente quedé con osteoporosis avanzada. Ya comencé sus ejercicios y voy por la cápsula 2. Si tienes alguna sugerencia o recomendación te lo agradecería. Me he sentido bien.
2 ปีที่แล้ว
Hola Ingrid, bienvenida a nuestro Gimnasio Virtual. Como recomendación puedes incluir ejercicios de fuerza, ya que estos tendrán un efecto positivo sobre tu densidad ósea. A medida que tu cuerpo se vaya adaptando podrás aumentar la frecuencia y duración de los entrenamientos. ¡Mucho ánimo! Saludos
Cuantos días a la semana hay que practicar cada cápsula.?
3 ปีที่แล้ว +1
Hola, Jesus 😊 Puedes realizarlas cuántas veces desees sin que te suponga algún tipo de esfuerzo doloroso. Puedes empezar con un número promedio como de 3 veces, y si sientes que puedes más, ir aumentando gradualmente ¡Lo importantes es escuchar al cuerpo! ¡Saludos! 🙌
Una pregunta últimamente he tenido mucho estrés estos ejercicios también me sirrven
2 ปีที่แล้ว
¡Hola, Felicitas! 👋 El ejercicio físico ha demostrado que puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar el bienestar general 🤩 Puedes realizar estos ejercicios u otros que sean de tu agrado ya que no es necesario que sean unos ejercicios específicos, así que lo mejor es buscar aquellas actividades que sean acordes a tus preferencias ¡Saludos! 🤗
Buen dia.. me gustaria saber si estoy ejercicio son convenientes iniciarlos ya en una persona que le diagnosticaron fibrosis pulmonar con daño de 45 y en otro 35.. y que aun usa oxigeno en grado 4 ?
ปีที่แล้ว
Hola! Gracias por visualizar nuestra sesión. Al tratarse de un material divulgativo, no podemos asosarte con respecto a tu duda... Confiamos en que el deporte es saludable pero necesitas consultar con tu médico de cabecera para que pueda orientarte! Un saludo y feliz día.
Jesus, lamentamos no poder contestar a tu pregunta. Te recomendamos acercarte a tu médico de confianza para que según tu caso, pueda brindarte las mejores recomendaciones.
Gracias por tan maravillosa labor
Ayudó a mi madre diagnosticada con fibrosis pulmonar,
Mujer luchadora hasta final 💖
Gracias de todo corazón por todos estos maravillosos videos para poder ayudar a todas las personas con fibrosis pulmonar
@@elyellabioestetica9802 hola, disculpa tú mamá cuantos años tienes, yo tengo a mi mami que tiene 84 años
Excelente rutina. Hace 2 años los practiqué junto con ustedes. Los abandoné y hoy reinicio. Gracias
Gad lo acabo de encontrar, a casas de las químicos me quedo dañado el pulmón, pero no me doy vencida con estos maravilloso ejercicios mejorare enormemente
Gracias por explicar tan bien
Milea de bendiciones desde
APODACA MONTERREY N. L.🎉
Nuestro objetivo es justamente ese, Jesus, ayudarte a estar mejor.
gracias por estos ejercicios tan maravillosos dios les bendiga
Gracias a ti por dejarnos ser parte de tu vida.
Hola soy chilena, y diagnosticada con fibrosis pulmonar, agradezco haberlos encontrados, a partir de hoy seré fiel seguidora
Todo un descubrimiento. No llevo mucho tiempo haciendo los ejercicios pero me siento muy tonificada y he adquirido fuerza. Millones de gracias
¡Enhorabuena, Isabel! Nos alegra saber que nuestro Gimnasio Virtual cumple con su objetivo principal. Recuerda suscribirte a nuestro canal para más contenido. ¡Saludos!
H
Hola buenos días Me diagnosticaron fibrosis pulmonar y lo primero que me dio es temor.......me alegro haber encontrado este canal ....seré disciplinada con las sesiones.Muchas gracias por preocuparse por nosotros......saludos desde LaPaz Bolivia
Hola, Ana.😊 Recuerda siempre adaptar los ejercicios a tu capacidad de resistencia. Siempre poco a poco y a tu ritmo ¡Tú puedes!
Q edad tienes amiga para q diacnostiquen
Estoy feliz por encontrar este video.Tengo esclerodermia enfermedad que endurece los organos y se asocia con fibrosis pulmonar.Haré los ejercicios, mil gracias.Bendiciones.
Ana Victoria, cuenteme como sigue, como se encuentra, me gustaría saber de usted. Que tenga un lindo día
Porque estás continente tocándote él cabello y explicando x perdemos tiempo de ejercicios, pero muy bueno, gracias x tú tiempo
Me a encantado descubrir este espacio, son unos ejercicios muy buenos y muy amenos
Es primera vez que te veo yme gustó tengo fibrosis pulmonar gracias por esa ayuda bendiciones para todos los que hacen posible este programa
Gracias a ti por formar parte de nuestra comunidad, Isabel.
GRASIAS por tus enseñas aquí son muy bien recibidas felicidades desde mexico
Tengo fibrosis me acaban de diagnosticar no sabia que por esto siento cansancio y sin ganas de hacer ejercicio, descubrí hoy tu pagina, hice los ejercicios y me sentí mucho mejor levanto mi moral y mis ganas de echarle muchas ganas, gracias de verdad por compartir todo esto. desde Ciudad de México.
Nos alegra saber que has sentido los efectos de la actividad física. Gracias por unirte, juntos buscaremos maneras de hacer de tu día a día algo mejor.
Muchas gracias muy buenos los ejercicios los he comenzado a practicar
Es el primer día que hago la gimnásia y no he sido capaz de acabar.
Realmente fantásticos estos ejercicios. Mañana más!
Gracias por tu comentario Marta! Al principio cuesta un poco, pero ya verás que poco a poco se te harán mas amenos. ¡Ánimo! :)
Gracias por sus ejercicios me fue muy bien gracias a Dios y austed
Muchas gracias por esta clase, fui diagnosticado con fibrosis pulmonar causada por químicos, tengo que usar oxígeno extra, vi este video con esta clase me pareció muy bueno, incluso repetiré en la tarde y otro en la noche. Saludos a todos. Soy de Quito Ecuador.
hola diego soy de mexico y mi pregunta es como te va con la fibrosis a mi tambien m diagnosticaron hace 4 meses fibrosis pulmonar por inhalacion de cobre y estoy con oxigeno 3lpm saludos bendiciones
@@demian5581 hola Demian, sabes este último mes me siento mucho mejor, empecé a leer y dejarme de lamentar por lo que me estaba pasando, aún utilizo oxígeno, es muy molesto, me dijeron 24 horas, yo trato de ir reduciendo personalmente, aveces me pongo hacer ejercicios de respiración sin oxígeno y saturacion es de 91 a 92%, pero cuando empiezo a caminar saturo 84%, hago ejercicio de respiración y vuelvo a subir a 90 o 91%. Eso hago unas tres veces al día y mido el tiempo y aveces llego a 4 horas o 5 horas sin oxígeno extra. Hago lo habitual como aseo personal bañarme e incluso cocinar sin oxígeno extra... es como que exijo a mis pulmones a funcionar mejor. Eso mi estimado Demian, tomo corticoides recetado por médicos pero los tomo viendo sus contraindicaciones, si siento alguna cosa como hinchazón lo suspendo uno o dos días y vuelvo a tomar, creo hay que ir conociendo al organismo y no temer lo que dicen los demás que hablan pestes de los corticoides, eso sí te recomiendo comer sano y beber 2 a 3 litros de agua, eso me ha funcionado a mi, hazlo tú a tu ritmo y mira resultados, todo es adaptación y actitud nada esta perdido. Te dejo mi número de pronto para estar en contacto WhatsApp 593999751925. Abrazos y ánimo 💪🤗
@@demian5581 hola como sigues , cuéntame como estas. Abrazos 🤗
@@diegofer6549 hola diego gracia por tu msj muy edificador a mi nada mas me dieron un inalador que tambien trae muchas contraindicaciones yo llevo 5 meses con oxigeno 24/7 al principio lo usaba poco de echo asia los ejercicios sin ningun problema pero desde que me dieron el inalador ya nopuedo estarsin oxigeno y eso m pone mal iba en la capsula 3 y no pude avansar y m regrese al 1 y ahora los ago con oxigeno saludos bendiciones soy de mexico
@@demian5581 Hola Demian, te cuento, yo dejé los inhaladores porque me provoca tos y falta de aire. Yo mismo estoy nivelado la cantidad de oxígeno que necesito, midiendo con el saturador, me recomendó el médico al inicio 3l/m, saturaba entre 97%a 98%, es mucho, luego baje a 2lts por minuto y estaba saturando entre 94 a96%. Aveces me pongo en un litro por minuto y saturo de 92 a 93 % y ahí me mantengo, cuando estoy haciendo ejercicio me pongo a 2lts por minuto, mis ejercicios son 25 flexiones de pecho, 25 sentadillas con salto, 25 escaleras y 25 sentadillas sin salto...eso hago 2 veces, en 20 minutos con descanso de un minuto después de cada ejercicio, es decir 25 flexiones de pecho y descanso 1 minuto mientras reviso el saturador bajas full a 75% y se va nivelando a 90% y vuelvo hacer el siguiente ejercicio y así sucesivamente, hago 2 sets. Medicamento tomo el corticoides, según lo que yo veo, el médico me dijo todos los dias el corticoides de 30mg, pero yo tomo pasando un día y bebo eso si no menos de 2 litros de agua al día. Yo soy de Ecuador, te envié mi número para estar en contacto por WhatsApp e ir compartiendo más cosas. Que edad tienes. Verás yo solo hice la cápsula 1 y después dejé y empecé hacer los ejercicios que te digo, yo vivo en el tercer piso jejeje y bajo y subo las gradas sin oxígeno y la subida si me fatiga full llego a 65% de saturacion y me pongo 2lts por minuto y espero se estabilice mi saturacion inhalo y exalo hasta que se estabilice entre 93 a 94% . Eso mi amigo, ahí me comentas vuelvo a darte mi número 593999751925.. abrazos 🤗 y suerte.
Me costaron un poco ,pero consegui realizarlos , buena idea uilizar la toalla,para los estiramientos.Repitiré esta primera capsula una semana,y asi sucesivamente.Gracias.
Hola Gerardo, gracias a ti por tu comentario. ¡Ánimo con la rutina! un saludo 🤗
Dios los Bendiga me ayudado sus ejercicios; pues tengo fibrosis pulmonar idiopatica
Y tu lealtad nos ayuda a nosotros a continuar innovando, Barbara.
Te veo desde Alajuela Costa Rica saludos
Rutina bastante exigente! Muy dinámica. No se pierde un segundo. Me encantó!!!
Seguramente, notarás que tu bienestar mejora.
wao que paciencia y muy superdidactico, gracias doc sus lecciones sera parte de mi rehabilatcion pulmonar, saludos desde lima
¡Gracias a ti por el comentario! ¡Ánimo con los ejercicios!☺
Súper ! Gracias!
Gracias a ti antonio!
Excelentes ejercicios, que desde el primer momento me siento seguro en la mejora de la respiración. Gracias profesor.
Excelente noticia, Jaime. Siempre estamos buscando formas de ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Exelente !!!bendiciones por este trabajo compartido ❤
Gracias por tu motivación, Sofia.
Gracias, gracias, gracias, a rastras pero llegue al final., Dios me lo cuide y proteja hoy y siempre a usted y su familia.
Tú puedes ¡Sigue con el gran trabajo! 💪
Voy a aplicarlo con mi padre, de antemano gracias, habemos quienes estamos limitados monetariamente para una atención presencial, esto es oro... Gracias y bendiciones...
Siempre buscamos formas de traer el bienestar. Muchas gracias por entrenar con nosotros.
Gracias x estos ejercicios yo ya tengo un año con ustedes y tengoejor calidad d vida
Me siento muy bien ,con más energía después de los ejercicios, gracias.
Cuánto nos alegra leer eso Any, es nuestro principal objetivo. ¡Ánimo! No olvides suscribirte para más contenido. ¡Saludos!
Querido quiero agradecer tu ayuda. Extendí que no solo me debo preocupar de respirar si no ,ademas de llevar y mejorar el O2 a cada músculo de mi cuerpo .
Hace 2 meses diagnosticaron fp . Y necesitaba ayuda y te encontré a ti .
Gracias sat nam ❤
¡Excelente, Jessica! Siempre buscamos la forma de ayudarte a tener una mejor calidad de vida.
Justo lo que buscaba! ❤. Gracias
¡Gracias a ti Martha!
Buen dia una maravilla muchas bendiciones Gracias Dios por esta oportunidad que nos das
de hacer estas terapias
¡Mil gracias!
Muy buenos ejercicios me gusta 💪 gracias
De nada, pronto tendremos más. Quédate atenta.
Muchas gracias ☺️ x todos estos ejercicios me sirven mucho y cada día estoy mejor
¡De nada, Felicitas!
Hola buenos días, me terminan de mandar esta aplicación he seguido los ejercicios y me ha gustado mucho aunque es verdad que cuesta,
Pero lo hace muy dinámico y ameno gracias..
Es bueno repetir esta cápsula de cuando en cuando. Para ser la primera, es bastante exigente!
Así es, Irma. ¡Tú puedes!
Hace poco empezé con estos ejercicios estan muy bien explicados ,me e sentido bien haciéndolos , gracias Oriel , saludos desde Uruguay
¡Hola Nelly! Nuestro principal objetivo es que la actividad física adaptada sea para todos. Un saludo muy grande hasta Uruguay 😊
Teresa Suarez, muy claro y adaptable, recien empiezo.Tengo FPI y quisiera saber cada cuanto hay que cambiar de capsula o ejercicios
Muchas gracias por los ejercios te saludo desde perú .
De nada, Yolanda 😊 Te dejamos unas sesiones de gimnasia respiratoria que te pueden interesar th-cam.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡Saludos hasta Perú! 🤩
Hola yo también peru lima
Hola, yo acabo de empezar con los ejercicios. Te observo desde Mėxico. Gracias
Saludos a México. Gracias por activarte con nosotros, Rocio.
Genial!!!! Muchas gracias.
Muchas gracias a ti por entrenar con nosotros, Norma.
Oriel, muy buena y estimulante la rutina, muchas gracias!!! excelente la explicación y tu entusiasmo contagioso!😀
¡Gracias Pablo! nos alegra mucho saber que disfrutas de la rutina. ¡Ánimo, siempre!
Exelente- Susan Argentina
Gracias, Susan.
🇨🇴 medellín me gusto mucho el trabajo gracias
Gracias a ti Arturo por seguir nuestras sesiones. ¡Saludos!
Gracias me esta sintiendo sin respiración
Me gusto mucho porque estoy tratando de reavilitar mis pulmones gracias por los ejercicios 🙋🏻♀️😄💪🙇♀️🤟👏👏👏
¡Gracias!
Buenos los ejercicios
¡Muchas gracias Nancy!
Hola soy Magda hoy me diagnosticaron fibrosis pulmonar, aún con mucho temor, son las 3:00 AM hice los ejercicios y me siento más calmada, muchas gracias por brindar está ayuda. Hasta mañana ❤
Estamos contigo, Magda. Inúndate de energía y actividades que disfrutes, y que cuiden tu cuerpo. Puedes encontrar muchos vídeos en nuestro canal para acompañarte y ayudarte a llevar la enfermedad de mejor manera. Un abrazo.
Desde Colombia qué bueno que regrese👏👏👏recién los encontré y estoy muy contenta de este ejercicio, nunca había hecho ejercicio y ya estoy grandecita 😄😄😄
Un placer tenerte de vuelta 😉
Hola tienes fibrosis? Soy de Colombia me gustaría saber cómo llevas esta enfermedad?
Tengo fpi,ya ocupo oxigeno, empezare poco a poco con estos ejecicios, Dios los bendiga. Los Saludos desde Puebla en México.
¡Claro que sí! Esperamos que te gusten 🤩
Muy buenos los ejercicios y la explicación, hoy empecé a hacerlos 😊
Qué buena noticia, Graciela. Ánimo que seguro notarás la diferencia en unos días.
GRACIAS ME AYUDÓ MUCHO, SALUDOS DESDE PERÚ
¡Saludos! Nos alegra ser de utilidad para tu vida. Sigue pendiente de nuestros siguientes vídeos.
Hola buen día. Deseo agradecer al instructor técnico Oriol Escabrós por las excelentes sesiones y lo explicativo y claro que nos enseña cada ejercicio. Deseo saber cada qué tiempo debo cambiar de una cápsula a otra y también si puedo realizar los ejercicios aeróbicos y de fuerza con oxígeno ( 2 litros), para no agotarme muy rápido.
Saludos cordales
Hola, Oscar. 🙌Empezando por la primera cápsula, puedes repetirla cuantas veces desees. Cuando sientas que no te supone mucho esfuerzo puedes probar con la siguiente ya que, como menciona Oriol, las sesiones aumentan progresivamente de intensidad. Y sí, sí puedes realizarlos con oxígeno. Si con eso puedes realizar la sesión, será mucho mejor ¡Saludos! 😊
Muchas gracias por tu trabajo. Creo que me va a ayudar. Tengo disnea tras pasar el Covid y estar 2 meses en ma UCI.
Hola, Angel 🖐 Esperamos ser de ayuda para ti. Aquí te dejamos unas sesiones de gimnasia respiratoria que te podrían interesar th-cam.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡Saludos! 😊
@ muchas gracias, por cuánto tiempo haré el 1er ejercicio?, Gracias por su amabilidad , Dios les bendiga .
Muy bien me encanto. Muchas bendiciones.
¡Saludos, Angelica! 😊
Mil Gracias Susy Atgrntina
Saludos, desde España, Susan. Gracias por unirte a nuestros entrenamientos.
Excelente, no creí llegar al final.
Vamos, Flor ¡Tú puedes! 💪
Hola a mi me dio trombosis pulmonar desde la rodilla dice los médico que es un milagro estar viva pero me mandaron a bajar de peso pero con el dolor y los malestares no sabia que ejercicio podía hacer que fuera sencillo y enpesare hacerlo mucha gracias por acer lo que haces por nosotros Bendiciones 👍
Waoo 😂 como sude casi me quedo en la película por decir una pregunta cuánta vece debo hacer el ejercicio 😅
Hola buenas tardes hoy empecé no pude asta lo último cada día haré más muchísimas gracias soy Mexicana tengo fibrosiis p.i.
¡Ánimo, Raquel! poco a poco. Recuerda suscribirte a nuestro canal para más vídeos. ¡Saludos!
🎉🎉🎉🎉gracias por la ayuda
Siempre buscamos formas de ayudarte, Gema.
Hola , los saludo muy contenta desde Argentina.Bienvenidas estas clases porque tengo fibrosis pulmonar.Hasta ahora realizaba diariamente las clases de Ferran , que son buenisimas, continuare con ellas y les iré sumando estas .La de hoy ha estado muy buena.Muy agradecida por todo los que nos brindan.Los profes impecables y muy profesionales
¡Muchas gracias a ti! Nos vemos el jueves 😉💪
@ tratare de repetirlas tres o cuatro veces en la semana , alternado con las de Ferran que estan grabadas
@@noemicruz3784 ¡Genial!
Excelente rutina
Gracias por entrenar con nosotros.
Gracias 🙂
Gracias 😍
Gracias a ti por ser parte de nuestra comunidad.
Exelentes ejercicios yo he mejorado mucho gracias
¡De nada, Felicitas! Esperamos sigas mejorando mucho más 😊
Gracias.. para una persona que tiene fibrosis y la respiración muy corta y además bajo peso no creo que pueda hacer de pie , tienen algún otro video.
¡Hola, Claudia! 👋 Puedes ver nuestros vídeos de mantenimiento general y utilizar los de nivel leve. Recuerda siempre adaptarlo a las capacidades existentes del usuario. Las repeticiones y velocidades mostradas en los vídeos son de referencia. th-cam.com/play/PLhQz49piaqVwLr0Iu-BCu8oaqtc2QS4no.html
¡Saludos! 🤗✨
Excelente, gracias
Muchas gracias, hermosa práctica!! me he sentido bien y pude completar 30 minutos a buen ritmo. Recién comienzo, así que iré aumentando cada dia. Saludos desde Argentina!
¡Nos alegra escuchar eso, Pablo! Bienvenido 🤗
Estos ejercicios nos sirve bastante he mejoradoucho
¡Enhorabuena Felicitas! Nos alegra conocer tu testimonio. Saludos y mucho ánimo.
HOY EMPECE LA RUTINA Y ME SERVIO DE MUCHA AYUDA GRACIAS..
Excelente!
Muy bueno mucha gracias desde Colombia
¡Muchas gracias a ti! ¡Seguimos! ❤
Empezamos otra rueda, estupenda sesión... como siempre 👍👍
¡Gracias!
Estoy en la cápsula décimo sexta, o sea, la última de la serie, pero yo deseo continuar haciendo los ejercicios que tan generosamente nos proporcionan en esa Asociación. Por tal motivo, quisiera saber su opinión ar respecto, sobre si debo iniciar desde la primera o hago los últimos. Espero su orientación, y muchas gracias por esta labor humanitaria.
Hola Miguel Ángel, puedes repetir la sesión que más te haya gustado. Incluso si te ves capaz puedes hacer dos sesiones seguidas o alargar los ejercicios dentro de una misma sesión. ¡Saludos!
Muchísimas gracias por su clase, muy bien explicada y de mucha ayuda, Dios bendiga su trabajo
Gracias 😁
Hoy estaba buscando ejercicios para mi fibrosis y me he encontrado con estas sesiones y me ha encantado. Sin duda me parecen muy útiles. Lo único que tengo una pregunta, ¿cuántas veces debería hacerlo a la semana?
Además, se me ha pasado el tiempo volado y sinceramente no soy de las que ama el deporte🤣 así que estoy súper agradecida por estos vídeos tan útiles.
Muchas gracias☺️
hola johanna como te va con la fibrosis m gustaria saber no se mucho de sta enfermedad ace 4 meses m la diagnosticaron y la umologa m recomendo estos ejercicios soy de mexico saludos bendiciones
Hola Johanna muchas gracias por tu comentario. La frecuencia de los ejercicios depende de tu condición física personal, pero un par de veces a la semana. ¡Un saludo!
@@demian5581 ¡Hola! Pues a ver ahora es cuando peor estoy, he estado unos años muy bien con el tratamiento pero en Diciembre del año pasado me enfermé de Covid y me ha dejado muy mal los pulmones, estuve mucho tiempo ingresada en el hospital. Así que mi consejo es que te cuides mucho de no resfriarte ni de enfermar de Covid. Utiliza la mascarilla siempre que te sea posible, que es una protección para nuestros pulmones. Sigue las pautas que te dé el médico y estos ejercicios que hay aquí son muy útiles. Espero haberte ayudado.
Que excelente.
¡Gracias Hilario! Recuerda suscribirte a nuestro canal para más contenido. ¡Saludos!
👍🏼vuelta a la rutina. Gracias a Ferran aprendí y ahora me resulta más fácil. Seguiremos fieles a quien nos va ayudando día a día. Muchas gracias. Me ha gustado la clase!!.
¡Muchas gracias Andrea! ¡Seguimos! 💪
Muy buenos ejercicios. Tengo Hipertensión Pulmonar y esto me parece muy bien para hacer en casa. Gracias
De nada, Gloria. También te pueden interesar nuestras sesiones de gimnasia respiratoria: th-cam.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡No te las pierdas! 😉
Es normal que me de mucha tos pero después se me quita gracias son muy buenos
¡Hola, Elizabeth! 👋 Sí, es normal que te provoque tos porque los movimientos provocan que partículas del tejido fibrosado se desprendan en tus pulmones. La tos sirve para expulsarlas. Cada vez que eso pase, intenta toser de manera controlada ¡Saludos! 🤗
@ gracias 🙏
Muchas gracias. Desde Madrid 😘😘😘
¡Muchas gracias a ti! El próximo jueves la siguiente 😊
Me llamo Aura Lopez Gonzalez y tengo fibrosis pulmonar intersticial con diagnostico de hace tres años, soy oxígeno dependiente y no realizo ejercicio físico para ayudarme y más aún con hipertension pulmonar. Me gustaría empezar a practicarlos.
Muy bueno el reto!!!!!!!
¡Muchas gracias!
Gracias por encontraros me hace mucho bien estos ejercicios. Saludos desde Bolivia seguire con los otros modulos uno por semana🙄🙄🙄🙄
Nos alegra que estés con nosotros, Maribel😊 Siempre encontrarás ejercicio físico adaptado para ti.💪 Te dejamos unos ejercicios para mejorar la respiración que te puedan interesar th-cam.com/play/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd.html ¡Saludos a Bolivia! 🤩
Están buenísimas estas sesiones, me alivian mucho cuando las hago y me siento muy bien, pero después me siento muy agotada, la pregunta es si las sigo haciendo a diario o hago descansos de un día y reanudo cada tercer día. Excelente alternativa muchísimas gracias.
buenisimo, 10 puntos!!!!
¡Muchas gracias!
excelente clase profe saludos desde Ecuador :)
¡Saludos a Ecuador! 🖐
Muchas gracias❤
De nada 😊
Os he descubierto esta semana, he realizado esta sesión un par de veces y la he seguido bien, bueno con las toses correspondientes en los ejercicios de respiración. Me ha gustado mucho, mi pregunta es la frecuencia aconsejable y si la idea es ir pasando a la siguiente sesión cuando nos veamos preparados o las vamos alternando según nos encontremos... Muchísimas gracias!!!
¡Gracias a vosotros María Dolores! La salud es un derecho para todos
excelente !!!
Gracias!
Lo repito todos los días y está bien para mí. Gracias. ¿Cómo se puede acceder a otro de los 16 videos?
Pronto tendremos más contenido, Irma. Te invitamos a estar pendiente.
Hola amigo saludos desde panamá el covid me dejó cicatrización en el pulmón ...tengo disnea voy hacer esos ejercicios ....
¡Genial!
Hola Annet como sigues ?? Tuviste Neumonía ??
@@MrRadames0214 hola mi amigo si
@@MrRadames0214 y secuelas de fibrosis
Buenas tardes gracias x compartir tus enseñanzas, utilizo oxígeno durante las 24 h,
1._ Tendré algún problema si realizo los ejercicios con oxigeno?
2._ Cada sesión hay que repetir todos los días de la semana? Felicitaciones y éxitos
¡Hola, Leonidas! Si necesitas del oxígeno, puedes realizarlo con ello. En cuanto a las repeticiones, tienes que adaptarlas a tus capacidades. Si sientes que puedes realizarlas de manera interdiaria, hazlas. Si no, redúcelas o auméntalas, cual sea el caso. Recuerda también darte tiempos suficientes de descanso ¡Saludos!
Hola gracias estamos bien con la capacidad de trabajo diario felicitaciones y éxitos
Hola. Te pregunto si estos ejercicios sirven para pacientes con sangrado alveolar?
¡Hola, Katherine! Lo mejor es que consultes con tu médico si puedes realizar nuestros vídeos de ejercicio físico con la condición que mencionas ¡Saludos! 🤗
Si se compartira la segunda etapa de ejercicios
Ha ido bien, Ferran nos hizo prácticas parecidas. Gracias por seguir con las rutinas.
Gracias a ti 😊
Desde Argentina, muy contenta de tener los ejercicios nuevamente. Muy lindo el ritmo. Yo tengo Epoc y Asma y realizaba los de pacientes respiratorios, Puedo hacer estos? es lo mismo?. Muchisimas gracias por volver, se los extrañaba!!!!!
¡Hola! Un placer tenerte con nosotros 😊 Puedes realizar los ejercicios sin problema, están adaptados para personas con problemas respiratorios. Te esperamos en la próxima sesión 💪
@ muchas gracias, desde abril que hago sus ejercicios a diario y me hacen muy bien!!!! Abrazos🤗🤗🤗
Hola soy Venezolana, me llamo Ingrid Rivas , tengo 57 años , operada de cáncer se mama. Recibí quimioterapia y Radioterapia. En TAC de tórax se visualiza fibrosis por Radioterapia. Igualmente quedé con osteoporosis avanzada. Ya comencé sus ejercicios y voy por la cápsula 2. Si tienes alguna sugerencia o recomendación te lo agradecería. Me he sentido bien.
Hola Ingrid, bienvenida a nuestro Gimnasio Virtual. Como recomendación puedes incluir ejercicios de fuerza, ya que estos tendrán un efecto positivo sobre tu densidad ósea. A medida que tu cuerpo se vaya adaptando podrás aumentar la frecuencia y duración de los entrenamientos. ¡Mucho ánimo! Saludos
Cuantos días a la semana hay que practicar cada cápsula.?
Hola, Jesus 😊 Puedes realizarlas cuántas veces desees sin que te suponga algún tipo de esfuerzo doloroso. Puedes empezar con un número promedio como de 3 veces, y si sientes que puedes más, ir aumentando gradualmente ¡Lo importantes es escuchar al cuerpo! ¡Saludos! 🙌
Gracias por tu respuesta
Una pregunta últimamente he tenido mucho estrés estos ejercicios también me sirrven
¡Hola, Felicitas! 👋 El ejercicio físico ha demostrado que puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar el bienestar general 🤩 Puedes realizar estos ejercicios u otros que sean de tu agrado ya que no es necesario que sean unos ejercicios específicos, así que lo mejor es buscar aquellas actividades que sean acordes a tus preferencias ¡Saludos! 🤗
Hola, mi pregunta es con que frecuencia se deben hacer los ejercicios?
Hola, estos ejercicios se pueden hacer 3 veces por semana. Siempre dependiendo de tu estado físico.
Buen dia.. me gustaria saber si estoy ejercicio son convenientes iniciarlos ya en una persona que le diagnosticaron fibrosis pulmonar con daño de 45 y en otro 35.. y que aun usa oxigeno en grado 4 ?
Hola! Gracias por visualizar nuestra sesión. Al tratarse de un material divulgativo, no podemos asosarte con respecto a tu duda... Confiamos en que el deporte es saludable pero necesitas consultar con tu médico de cabecera para que pueda orientarte! Un saludo y feliz día.
Muchas gracias.. así lo haré!
una pregunta asiendo ejersisios si sano
Jesus, lamentamos no poder contestar a tu pregunta. Te recomendamos acercarte a tu médico de confianza para que según tu caso, pueda brindarte las mejores recomendaciones.