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ありがとう😊💖64.5歳 出来た❣️ ありがとう😊💖💖💖
おーーすごい！
待ってました！！4分は物足りないけど、8分はちょっと頑張れないなって日にできるからありがたいです！！
サボってた腹筋、背筋💦復活はやっぱSUIちゃんの腹筋動画でしょ💪しかも1.5倍が丁度良いくらい👍ありがとう♪😊
ありがたすぎる！
これ！！！！1.5ー！！まってました！！！！
一緒に頑張りましょう！
毎日4分やってましたが、今日からこの6分に変えます。SUIさんの曲バージョンを作ってほしい🙇♂️
作っちゃいますか！
この動画音声はバグらんからいいけど動画がたまに飛ぶっていうかカクカクなるんよね。？みんなは普通に観れてるんですか？何やればいいかはわかるしタイムは普通に進むからいいけど…どーせやる時は流しながらやるだけで観てないから映像いいけど
毎日やってます！筋トレ中のスイさんの励ましを楽しみに継続してます！
毎日2セット頑張れてます！！12月に推しのコンサートがあるのでそれまでに痩せて可愛くなって会いに行きます！！
カクカクなるからカクカクしないやつをUPしてほしいです😢
僕も今日から「４分」からこの「6分」に変えてみます😊キツそうですね💦
最初はきついよ～、けどその気持ちが大事！
ありがとうございます。6分は出来ました(^^)
今日は仕事に早く着いたので､会社のトレーニング部屋（初めて使用😥）で仕事前にトレーニング。「1.5倍」「お尻を鍛える」「股関節ストレッチ」を♫なんか一日中調子が良く､ハイテンションでした😆
キツいけど毎日やりに来てる自分偉い！！線が入るのが楽しみ
うっすらでも線が入ると、やってよかったと思えるよ！
めっちゃちょうどいい！もっと追い込みたかったら2.5倍やります！
私も1.5倍が欲しかった！
最近1.5倍にしてます。5ヶ月スタンダードバージョンやりましたが気がついたらおなかに線が出てくるようになりました。まだまだ頑張ります。✊
홈트하는 SUI는 언제나 아름답습니다:)
最近慣れてきたので効いてるか分かりませんでしたが、一週間ぶりにやったらめっちゃキツくてビックリ😵お腹に効くの実感‼️
時間無くて、今度やる💖💖💖💖💖
その気持ちが大切！
背筋の6分も出してほしいです🥺
まいにち、やってます😀
今日は1.5やるか…と思って再生しかけたけど2.5やりきりました😭💪✨どうしてもやる気が出ない時は4分のやつじゃなく1.5やろうと思います！うたランさん最高！ありがとう😭✨
すごーーーーーーい
@@UtaRunSUI うたランさん！ありがとうございます、うたランさんの腹筋半年続けておかげで－7kg達成し、見事最高の夏を迎えることが出来ました！😭✨これからも維持のために続けていきます！！いつも応援してます大好きです🥲🤍✨
腹筋が割れると信じて続けてます！実際どのくらいの期間で、効果が出てきますかね😭
途中映像がバグってて目がチカチカするので、画面見ずにやってます😭
1.5倍あったんですね！( ノД`)…2.5倍はきつすぎるから有難い
初トレタイム！😮❤🩵🪽
動画に叱咤激励され、長い間サボってたので､今日から復活します💦きつい😓
1ヶ月以上、4分バージョンを続けてきた為、余裕かましてましたが、滅茶キツかったです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
そう、どれも余裕はかませないw
毎日何回するのがいいですか？
三日に一回で十分です！
数日前に友達から教えてもらってから、背筋と併せてやっています！まじでお腹にくる⸜( *´꒳`*)⸝
4分慣れたからこっちに飛んできました！継続苦手なのでコメントに記録させてください🙇♀️4/24 〜4/30 毎日1セットだけど続けれた！偉いぞ自分❤️🔥5/1○5/2○5/3○5/4○5/5○5/6○5/7○5/8○5/9○5/10○5/11○5/12○何回やってもきつい😰5/13○
がんばれ！
@@user-jy3cx1yq8qえええ嬉しい🥹
吐きそうになりました🤢わたしだめァー
一回でもやってくれたの嬉しい！
@@UtaRunSUI ♥🐼うん！！
![8 minutes intensive] 2.5 times the intensity of that 4 minutes 8 kinds of sit-ups Super hell mode](http://i.ytimg.com/vi/gesNRsI5pgg/mqdefault.jpg)
![8 minutes intensive] 2.5 times the intensity of that 4 minutes 8 kinds of sit-ups Super hell mode](/img/tr.png)
ありがとう😊💖64.5歳 出来た❣️ ありがとう😊💖💖💖
おーーすごい！
待ってました！！
4分は物足りないけど、8分はちょっと頑張れないなって日にできるからありがたいです！！
サボってた腹筋、背筋💦
復活はやっぱSUIちゃんの腹筋動画でしょ💪
しかも1.5倍が丁度良いくらい👍
ありがとう♪😊
ありがたすぎる！
これ！！！！1.5ー！！まってました！！！！
一緒に頑張りましょう！
毎日4分やってましたが、今日からこの6分に変えます。SUIさんの曲バージョンを作ってほしい🙇♂️
作っちゃいますか！
この動画音声はバグらんからいいけど動画がたまに飛ぶっていうかカクカクなるんよね。？
みんなは普通に観れてるんですか？
何やればいいかはわかるしタイムは普通に進むからいいけど…
どーせやる時は流しながらやるだけで観てないから映像いいけど
毎日やってます！筋トレ中のスイさんの励ましを楽しみに継続してます！
毎日2セット頑張れてます！！12月に推しのコンサートがあるのでそれまでに痩せて可愛くなって会いに行きます！！
カクカクなるからカクカクしないやつをUPしてほしいです😢
僕も今日から「４分」からこの「6分」に変えてみます😊
キツそうですね💦
最初はきついよ～、けどその気持ちが大事！
ありがとうございます。
6分は出来ました(^^)
今日は仕事に早く着いたので､会社のトレーニング部屋（初めて使用😥）で仕事前にトレーニング。
「1.5倍」「お尻を鍛える」「股関節ストレッチ」を♫
なんか一日中調子が良く､ハイテンションでした😆
キツいけど毎日やりに来てる自分偉い！！
線が入るのが楽しみ
うっすらでも線が入ると、やってよかったと思えるよ！
めっちゃちょうどいい！
もっと追い込みたかったら2.5倍やります！
私も1.5倍が欲しかった！
最近1.5倍にしてます。
5ヶ月スタンダードバージョンやりましたが気がついたらおなかに線が出てくるようになりました。
まだまだ頑張ります。✊
홈트하는 SUI는 언제나 아름답습니다:)
最近慣れてきたので効いてるか分かりませんでしたが、一週間ぶりにやったらめっちゃキツくてビックリ😵お腹に効くの実感‼️
時間無くて、今度やる💖💖💖💖💖
その気持ちが大切！
背筋の6分も出してほしいです🥺
まいにち、やってます😀
今日は1.5やるか…と思って再生しかけたけど2.5やりきりました😭💪✨
どうしてもやる気が出ない時は4分のやつじゃなく1.5やろうと思います！うたランさん最高！ありがとう😭✨
すごーーーーーーい
@@UtaRunSUI
うたランさん！ありがとうございます、うたランさんの腹筋半年続けておかげで－7kg達成し、見事最高の夏を迎えることが出来ました！😭✨
これからも維持のために続けていきます！！いつも応援してます大好きです🥲🤍✨
腹筋が割れると信じて続けてます！
実際どのくらいの期間で、効果が出てきますかね😭
途中映像がバグってて目がチカチカするので、画面見ずにやってます😭
1.5倍あったんですね！( ノД`)…
2.5倍はきつすぎるから有難い
初トレタイム！😮❤🩵🪽
動画に叱咤激励され、長い間サボってたので､今日から復活します💦
きつい😓
1ヶ月以上、4分バージョンを続けてきた為、余裕かましてましたが、滅茶キツかったです
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
そう、どれも余裕はかませないw
毎日何回するのがいいですか？
三日に一回で十分です！
数日前に友達から教えてもらってから、背筋と併せてやっています！まじでお腹にくる⸜( *´꒳`*)⸝
4分慣れたからこっちに飛んできました！
継続苦手なのでコメントに記録させてください🙇♀️
4/24 〜4/30 毎日1セットだけど続けれた！
偉いぞ自分❤️🔥
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5/8○
5/9○
5/10○
5/11○
5/12○何回やってもきつい😰
5/13○
がんばれ！
@@user-jy3cx1yq8qえええ嬉しい🥹
吐きそうになりました🤢
わたしだめァー
一回でもやってくれたの嬉しい！
@@UtaRunSUI ♥🐼うん！！