병원 망하는 30초 허리운동 (feat 안 아파서)
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- 안녕하세요 마디마디신경외과입니다.
#허리통증 #허리디스크 #신경성형술
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![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
ab 운동도 좋은 것 같습니다 투어게인 ab휠로 하는데 마사지롤러 겸용으로 사용할 수 있어서 좋습니다 같이 구매한 폼롤러도 좋았네요
이븐 영상 짱임. 짱! 계속 하나씩 알려주세요 고관절도요. 너무 오래 앉아있으니
고관절이 굳어요!
고맙습니다 > < 사진클릭 ~~ 아침눈뜨면 침대에서부터 하루 준비운동하세요 하루 지내기가 편합니다
13만 유튜버 선생님이라 영상 초반에 살짝 어그로 끄는것도 인정해 드려야 한다고 봅니다 ㅋㅋ 잘 봤습니다. 그리고 잘 따라해 보겠습니다. 감사합니다! ^^
간단하게 할수있는 운동이어서 좋네요 매일따라해볼게요 잠잘때 배게는 아이누오 부자배게 쓰고 자는데 운동하고 자니 좀더 편안하고 허리통증도 없어지는 느낌이라 배게도 중요한거 같아요
허리 디스크가 있어서 어그로 끌수도 있지 재밌네요 하고 봤는데 정말 진심으로 고맙습니다..
진짜 최고에요👍
찐이네요 찐!
응원하겠습니다!한 가지 바라는건 이 영상처럼 하나만 한다면 이걸 하겠다 이런식으로 자주 올려주시면 진심으로 감사하겠습니다ㅜ! 정말 복 받으실겁니다!
요즘 유행하는 ab슬라이더기구를 사용하면 팔은 앞으로 펴게 되지만, 허리 형태는 비슷한데요. ab슬라이드 운동은 안 좋은가요?
알려주는 것마다 최고입니다
좋은 운동 감사합니다.... 간단해서 편하게 할수 있을거 같아요
너무너무 고맙습니다
대박 🎉
안녕하세요
견인치료개념일까요^^?
영상 감사합니다! 근데 이 스트레칭할꺄 어깨가 아프면 어떻게 하나요?
집에서 소형견키우는데 울강아지가 아침에 항상 저자세를 합니다. 신기하네
견주님들 한번 확인해보세요
한번 쭉 피고 몇 초 있다가 올라오죠?
대박
퇴행성디스크 증상있어도. 해도 되나여
허리디스크 시술받은지 딱 4년 됐는데 집에서 따라해야겠네요 감사합니다
처음부터 목이 너무 시원하네요. 감사합니다😊
허리 많이 쓰는데,넘나 감사합니다😂❤
폼롤러를 쭉 끌고 가려니까 잘 안되네요
디스크수술하고 해도되나용?
오 감사합니다~~♡
Your caption is a bit funny for me. The exercise that makes hospitals go bankrupt? 😂 Thank you for this video. It's very helpful.
우와 감사합니다 ❤
숙이는 자세가 허리에 안좋지 않나요?
잘생겼어요! 남자가 봐도 섹시하십니다😊 참고로 이성을 좋아합니다 ㅋㅋ
네
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❤
나이좀 있다면 상당히 위험한 운동 같네요.
병원에서도 안 알려주는 이 정도의 표현을 하셔아ㅓ지 꼭 병원 망할 정보를 본인은 준다는건 본인 영상으로 돈벌려고 모든 병원과 원수되도 상관없고 그들은 망해도 된다는 건가요? 이 유튜버의 도덕성이 심히 의심되는바 구독 취소. 매번 같은 문구 거슬라고 추호 보여요
보기싫으면 꺼져 임마