This is the best workout for beginner or people who procrastinates a lot and after 4 to 5 days of work out, they just surrender..but this really a cool one, I use to do any zumba or workout for only 3 to 4 days and leave afterwards but then I have started this and even after 2 weeks , I am still continuing it. easy and simple and yes you will sweat too!!! Love from India!!!
Empecé contigo Eva creo que es tu nombre , me encantan tus rutinas . Soy de Pta Arenas llevo haciendo tus rutinas hace 3 años y los resultados son increíbles . Gracias ❤
For the wages of sin is death; but the gift of God is eternal life through Jesus Christ our Lord. (Romans 6:23) Therefore also now, saith the LORD, turn ye even to me with all your heart, and with fasting, and with weeping, and with mourning: And rend your heart, and not your garments, and turn unto the LORD your God: for he is gracious and merciful, slow to anger, and of great kindness, and repenteth him of the evil. (Joel 2:12-13) I tell you, Nay: but, except ye repent, ye shall all likewise perish. (Luke 13:5)
Olá amores. Gente faço esse exercício todos os dias antes de fazer o hit. E essa aula ela é ótima. Nos primeiros dias vcs não vão conseguir fazer completa. Ela dar muita dor nas costas e pernas . Mais no 3 dia vc não sente mais dor e consegue fazer . O motivo da dor é por conta que nosso corpo não está preparado , mais ele se adapta com o tempo . Esse exercício queima gordura no corpo todo . Eu recomendo 👍
Verdade, é olha que ainda não tô fazendo esse tô fazendo um outro que e só dá barriga que elas fazem que minha filha , minha perna tá doendo muito e só tenho dois dia a costa também doi mais a perna tá doendo muito pra levantar da cama rum
Buenísimo!!...desde México!!..en el Estado de Coahuila..si que se trabaja y la música padrisima!!..se antoja ejercitar el abdomen 👍..felicidades por su video
Honestly I don't feel the same feeling that I feel when I do this exercise in any other exercise.. Really fitting arms and stomach without feeling or thinking about the pain.. Thank you so much for this aerobic❤️❤️.. Can you tell me the name of the second song?
This is a great exercise to start with, specially for belly. Excellent to sweat and to lose weight. I've been doing this everyday from past a few days and I can see the results. Instructor has really done a good job, she made this workout look so easy and fun. Appreciate her and team.
Only watching this video...FOR MIRA PHAM...great fan of youuuu...mira...your smile and your expressions are 🔥🤩😍🔥...just love them...I am doing your workout from many days...and it's awesome....loving it...🤗🤗🤗
Reduz tudo ....corpo todo, abdômen fica durinho, definido, aliás, o corpo todo. ..comecei a fazer, e tive ótimas mudanças no corpo, emagreci,, coordenação motora, respiração,tudo muito Bom.💪😍
@@analiadiaz7454 si es muy buena, trabajas todo el cuerpo ,a mí me gustan este tipo de rutinas porque yo no puedo hacer de alto impacto y estas son muy buenas para mí , claro que está rutina con otras para completar 1 hora,saludos 🙋
Скажите кто нибудь, насколько сильная нагрузка на поясницу🧐?))). Занимаюсь с Евой уже месяца два, но всё равно переживаю... Тренировки мне очень нравиться, район талии и руки сильно видоизменились в лучшую сторону!!!
soy una persona relativamente delgada solo que no acostumbro a hacer actividad física, quiero comenzar a cuidarme y he empezado con esta rutina, solo llegué hasta los diez minutos, estaré siendo constante jsjs
heeh, iré editando, hoy es el día 2 y logré completar los 15 mins, ya vamos mejor:D, además tuve más facilidad para hacer los bailes, obvio no me salen como ahí pero pues algo a nada jsjs, poco a poco iré sumando más cosas a mi rutina, voy a tomar tamaño de mi cintura el día de hoy y mañana lo anoto, mi meta es hacer un hábito donde haga una hora de ejercicio diario:)
Жрайсыңдар супер!супер ❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بتوفيق 👌👍🤲🤗🔔
Thanks for the best zumba exercise exercise
From Indian
This is the best workout for beginner or people who procrastinates a lot and after 4 to 5 days of work out, they just surrender..but this really a cool one, I use to do any zumba or workout for only 3 to 4 days and leave afterwards but then I have started this and even after 2 weeks , I am still continuing it. easy and simple and yes you will sweat too!!!
Love from India!!!
🥰😘❤
ARACELl M Jimenez
So effective exercises👍👍👍
Excellent vdo...love from Assam😘😘😘😘
My new favorite, thanks guys. I just love it ❤❤❤😊
💞💓💃💃
Superb outstanding 👍
Noooooooooooooooosa! Amei! Devo ter perdido umas 1000 calorias. kkkkkk Vou fazer todos os dias!
I am from Morocco, exercise with you, because I love your sport
😘😘😘😘💪🏻💪🏻💪🏻
poop pooppd ppppj is ecx every time p. pxpp c can. and. xep but.
the booking p
the
the
Parabéns meninas 💐👏 vocês são lindas 👏👏 e São de mais 👏👏
¡¡¡Hola!!! Hago todos los días éstos ejercicios, saludos de Nicaragua 👋👏👋👏💝💗💗💝
Hi😍💪👏
Молодцы супер 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Grazie mille ❤️😘
Empecé contigo Eva creo que es tu nombre , me encantan tus rutinas .
Soy de Pta Arenas llevo haciendo tus rutinas hace 3 años y los resultados son increíbles .
Gracias ❤
Muy bien te sigo me encanta con estas canciones me.dan ganas hasta de bailar es muy.pegajosa gracias n
😘🌹❤️
Sabes cómo se llama la segunda canción?
Kalau tiap hr gini rata peruttt😂
Good video ❤❤❤❤❤
Make me sweat great .. good job ladies.
For the wages of sin is death; but the gift of God is eternal life through Jesus Christ our Lord. (Romans 6:23)
Therefore also now, saith the LORD, turn ye even to me with all your heart, and with fasting, and with weeping, and with mourning: And rend your heart, and not your garments, and turn unto the LORD your God: for he is gracious and merciful, slow to anger, and of great kindness, and repenteth him of the evil. (Joel 2:12-13)
I tell you, Nay: but, except ye repent, ye shall all likewise perish. (Luke 13:5)
Thanks so much for this wonderful routine. Not too fast, not too slow, just right! 25 minutes went by really fast.
Adorei ♥️♥️♥️♥️💪🏼 show 🥰🥰🥰😘😘😘😘🙏🙏🙏
oi gente!!! sou nova escrito. comecei a fazer hoje zumba com vcs estou querendo perder gordurinhas e barriga!!😊😊💪💪💪👏👏👏😊🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
That felt great! This is one I'm going to come back to again and again.
Asik asik hilang kan penat biar vit hidup harus sehat sehat dan sehat
खूप मस्त आरोग्य डान्स होतो व संपूर्ण शरीराला व्यायाम होतो ❤❤
I love your workouts it’s simple moves but really an intense workout . Thank you
Bommmm diaaaa🤩🤩🤩🤩
what a nice video. since I saw this video from there I follow them. but more for the girl would be from the bottom left side I like it. Cheers
I just completed this great workout! Thank you!
I love 💕 this really
Me fascinan estos videos, los ejercicios son muy buenos y la música es excelente incentiva hacer ejercicios y a seguirlas en estos video .gracias
This is still my favorite exercise video.
really focus on the stomach and arms which I love!
💐💐💐
Muchas gracias hermosa por tanto talento cuidate.
beautiful mira ❤️ flower ⚘️
선생님영상정말신나게잘보고따라해요ㅎ회원님들이넘안웃어서싸운느낌
선생님열정넘!멋쪄요
Me gusto mucho tu rutina 😘😘😘 saludos
Hello🥰🥰🥰🥰
Olá amores. Gente faço esse exercício todos os dias antes de fazer o hit. E essa aula ela é ótima. Nos primeiros dias vcs não vão conseguir fazer completa. Ela dar muita dor nas costas e pernas . Mais no 3 dia vc não sente mais dor e consegue fazer . O motivo da dor é por conta que nosso corpo não está preparado , mais ele se adapta com o tempo . Esse exercício queima gordura no corpo todo . Eu recomendo 👍
Verdade, é olha que ainda não tô fazendo esse tô fazendo um outro que e só dá barriga que elas fazem que minha filha , minha perna tá doendo muito e só tenho dois dia a costa também doi mais a perna tá doendo muito pra levantar da cama rum
Acabei de fazer menina, tá doendo tudo,mas é muito bom 💪🏼👏🏼👏🏼
Ah, então é normal mesmo doer um pouquinho as costas? Estou gostando fazem 2 dias que estou fazendo. Vou continuar para ver os resultados! 🙂
Exercício incrível.
Estou no terceiro dia e simplesmente Amo.
Você vê o resultado é excelente.
Eu adorei fazer esse exercício to perdendo barriga
Buenísimo!!...desde México!!..en el Estado de Coahuila..si que se trabaja y la música padrisima!!..se antoja ejercitar el abdomen 👍..felicidades por su video
💖💖😉😉😉
Mam really we will reduce our qeight and become slim right by doing these dance .
Tik tok did not fail me! Perfect workout if you have a bad back or hips. Just don’t hit as hard as the girl in the purple :)
🌷💥👍💃
@@AerobicDance86 шлю
🎉❤ I love you🎉 🥰🥰🥰🥰👍👍👍
ima updated very day .... day 1 . complete
😘🌹🌹
@@AerobicDance86 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Honestly I don't feel the same feeling that I feel when I do this exercise in any other exercise.. Really fitting arms and stomach without feeling or thinking about the pain.. Thank you so much for this aerobic❤️❤️..
Can you tell me the name of the second song?
This is a great exercise to start with, specially for belly. Excellent to sweat and to lose weight. I've been doing this everyday from past a few days and I can see the results. Instructor has really done a good job, she made this workout look so easy and fun. Appreciate her and team.
Thank you!
süper olmuş uzun olsaydı daha güzel olurdu sürekli başa almak zorunda kalıyorum emeğinize sağlık teşekkürler hep var olun
I will do this everyday. I love the music!
Hey guys, if you like dancing, try the Country Heat too. It's fun!
Excelente 👏👏👏👏👏👏👏🇧🇷😘
chican haganlo es increibke los cambio que uno va notando en su cuerpo yo tengo 15 dias haciendolo ya veo mi abdomen algo marcado y definido
😱👍👏
Me gusta tu clases 😍
😘😘😘😘
Desde Monterrey México grcs se me a bajado mucho la barriga 💪💪💪💪💪💪
¡Grandes felicitaciones!
💪💪💪💪💪💪
Its awesome ,thank you mam
Love you so much and your exercise
Thank you😘😘😘
Thank you for these workouts. They are very motivating and hopefully this is something I can stick with.
Only watching this video...FOR MIRA PHAM...great fan of youuuu...mira...your smile and your expressions are 🔥🤩😍🔥...just love them...I am doing your workout from many days...and it's awesome....loving it...🤗🤗🤗
She is Mira Pham?
Yes
Lo mejor de esta maravilosa clase... es la música 💖
Saludos 🇲🇽
sabes como se llama la musica ??
La primera canción se llama Coco Jamboo, es remix, la segunda y tercera ni idea.
Saludos 😉
I like the music for the first part.
Sera q estos ejercicios hace tambien reducir los brazos???
Reduz tudo ....corpo todo, abdômen fica durinho, definido, aliás, o corpo todo. ..comecei a fazer, e tive ótimas mudanças no corpo, emagreci,, coordenação motora, respiração,tudo muito Bom.💪😍
Si, bajas todo!!!
O bom que nem precisa saber dançar 👏👏👏👏👏
A lot of sweat for this morning thanks for this vedio...😘😘😘
This was so fun and easy. Thank you!
try this while listening Temperature-Sean Paul and thank me later
Still I think original music is better 😉
muchas gracias por el video amigos es super me izo perder de peso
¡Grandes felicitaciones! 🥰😘❤
Excelentes ejercicios,Magnifico video recomendado.
😘😘😘😘
@@AerobicDance86 PORFAVOR COMO SE LLAMA LA CANCIÓN DEL MIN 9:00 POR FAVOR LO ANDO BUSCANDO MAS DE TRES MESES
YA VOY PRACTICANDO POR 15 DIAS Y EL RESULTADO ES MUY BUENO. QUISIERA SABER LA MUSICA DEL MIN 8.35 POR FAVOR
😍😍😍😍
@@AerobicDance86 PORFAVOR COMO SE LLAMA LA MUSICA DEL MIN 8:35
@@02-as-hu-angieyazminccopaq46 también quiero saber : @AerobicDance
Yo empecé con este vídeo en mayo y todavía continúo haciendo sus rutinas de Mira Pham ❤️ y obvio si hay resultados. 💪
Great, congratulations!
Vậy chị này là Miara phạm à?trông lạ.
Super duper dancing
SUPER,SUPER RUTINA 🙋🤗 GRACIAS!!!!! La práctico en casa diario 😁
Hola! Te dio resultado?
@@analiadiaz7454 si es muy buena, trabajas todo el cuerpo ,a mí me gustan este tipo de rutinas porque yo no puedo hacer de alto impacto y estas son muy buenas para mí , claro que está rutina con otras para completar 1 hora,saludos 🙋
Espectacular!!!gracias🥰
💖💖🔥🔥🔥
Muy buenazo excelente si hay resultados baje de barriga no lo puedo creer gracias
Hola me siento bien con estos ejercicios. Te seguiré 😘👌 gracias.
Thank you💐💐👏👏👏
Menina Eva eu estou adorando fazer está dança estou perdendo a barriga este treino peg bastante a barriga obrigado ❤
Esta bueno ese ejercicio lo voy a hacer
🙌😃👌🌹💐
Philippines thanks lady for good exercises.
Me decanta tu rutina❤❤
I love your exercise thank you
Demadiado buenos me encantan me dan mucho animo..
Скажите кто нибудь, насколько сильная нагрузка на поясницу🧐?))). Занимаюсь с Евой уже месяца два, но всё равно переживаю... Тренировки мне очень нравиться, район талии и руки сильно видоизменились в лучшую сторону!!!
😘😘😘
That was great!😊
Estoy iniciando con tu rutina❤😊
Me encanta asombroso😊😊😊💜💜💜
soy una persona relativamente delgada solo que no acostumbro a hacer actividad física, quiero comenzar a cuidarme y he empezado con esta rutina, solo llegué hasta los diez minutos, estaré siendo constante jsjs
heeh, iré editando, hoy es el día 2 y logré completar los 15 mins, ya vamos mejor:D, además tuve más facilidad para hacer los bailes, obvio no me salen como ahí pero pues algo a nada jsjs, poco a poco iré sumando más cosas a mi rutina, voy a tomar tamaño de mi cintura el día de hoy y mañana lo anoto, mi meta es hacer un hábito donde haga una hora de ejercicio diario:)
L
Ml
It worked to me i lost 1 kg for 2 week wonderful
From India 🇳🇪🇳🇪
Me encantan👏🏾👏🏾los tengo mi rutina de la semana ☺️☺️
Hola como se llama la segunda canción? Buenísimas rutinaaas un saludo
👍😘
This is one of my favorite videos thanks so much.
I love this exercise thank you 🙏🏻 ❤
excelente video, me gusta mucho el ritmo, todos los días practico en casa.
Y si te ha servido??
Te ah servido?
Se agradece el video, es muy motivante y es aplicable para todo tipo de persona! Thank you!
Дэн
MUY LINDA GANANCIAS YO AGOSTO EN CASA LAS ACOMPAÑÓ SOY DEL URUGUAY DEPARTAMENTO DE RIVERA FRONTERA SANTA ANA DO LIVRAMENTO RÍO GRANDE DÓNDE SUL
❤❤❤Yes I love this
Super madam.
😘😘😘😘😘❤️👍
My knees says Thank you 😊😍😘
Me encanta el ritmo! Son los mejores.
😘😘😘😘😘
❤Muy buena rutina
Cortita pero muy enérgica,
Contagian a hacerla
Me estoy haciendo adicta 🤸🤸🤸
Felicidades y gracias
Mantap senam nya bagus