☆Красивая ШЕЯ своими руками в 55 лет? Это ВОЗМОЖНО♡

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2K

  • @ЕленаГаллямова-й9ц
    @ЕленаГаллямова-й9ц ปีที่แล้ว +363

    Приятно что блог ведёт женщина у которой есть возраст, и виден результат её красивого тела, и лица. Спасибо❤

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  ปีที่แล้ว +11

      Благодарю🤗🌸

    • @AyşeAli-n1i
      @AyşeAli-n1i ปีที่แล้ว +4

      Удивительно спасибо ❤❤❤

    • @quraqkorpe
      @quraqkorpe 7 หลายเดือนก่อน +1

      однозначно

    • @elenadgafarova2338
      @elenadgafarova2338 5 หลายเดือนก่อน +1

      Согласна с вами полностью! Красивое лицо без косметологов и уколов!!!

    • @elenadgafarova2338
      @elenadgafarova2338 5 หลายเดือนก่อน +1

      Вы умничка!

  • @lulu4561
    @lulu4561 3 ปีที่แล้ว +913

    Восхищаюсь женщинами, которые делятся своими бьюти находками безвозмездно! Благодарю Вас, желаю Вам здоровья и всех благ!!! Вы замечательная !

    • @СофияГутман-у3м
      @СофияГутман-у3м 3 ปีที่แล้ว +17

      Спасибо!

    • @evelinabatirbaeva2291
      @evelinabatirbaeva2291 3 ปีที่แล้ว +17

      @@linaba5834 ...а вы знаете сколько стоят занятия вообще? Это почти даром..., хотя за всё нужно платить.Всем добра и ЛЮБВИ, ГАРМОНИИ и Процветания Вечно.

    • @linaba5834
      @linaba5834 3 ปีที่แล้ว +6

      @@evelinabatirbaeva2291 mne ne interesno, ya ne ob etom. ya otvetila komentatoru, kotoriiy dumaet, shto youtuberii staraetsa viikladiivatsa za darom 😃

    • @mangomango6581
      @mangomango6581 3 ปีที่แล้ว +3

      @@linaba5834 задаром

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +41

      @@linaba5834 а у Вас, видимо, есть и время и силы, чтобы считать чужие деньги. В этом ролике спонсор - моя шея. Я отблагодарила её хорошим массажем.

  • @Инга-в2м
    @Инга-в2м 2 ปีที่แล้ว +532

    Мне 61 и я уже была уверена, что все потеряно..., старалась носить либо косынку либо гольфы, закрывающие шею. И, о Боже я вижу положительный результат!!! Спасибо!!!

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  2 ปีที่แล้ว +29

      На здоровье и красоту 🌹

    • @ПериНур-я7и
      @ПериНур-я7и ปีที่แล้ว +39

      Какая вы молодец,желаю вам удачи.

    • @tatianasakharciuk5646
      @tatianasakharciuk5646 ปีที่แล้ว +20

      . Спасибо большое Людмила!!! Здоровья и всегда быть такой очаровательной❤

    • @ЭлеонораМонченко
      @ЭлеонораМонченко ปีที่แล้ว +12

      А можно делать это стоя?

    • @ЭлеонораМонченко
      @ЭлеонораМонченко ปีที่แล้ว +7

      Сделала первй раз - все заболело.

  • @nastyalebedeva7096
    @nastyalebedeva7096 5 หลายเดือนก่อน +54

    Никогда не пишу никаких комментариев. Но здесь не удержалась. Таким женщинам, как Людмила, веришь, потому что результат на лицо. Прекрасная женщина!!!

  • @Ольга-о4х8щ
    @Ольга-о4х8щ หลายเดือนก่อน +10

    Спасибо большое Людмила !!! Замечательные упражнения ,я косметолог и скажу, что это очень результативный метод👍🙏🙏🙏

  • @ЕкатеринаПомаз-у9э
    @ЕкатеринаПомаз-у9э 3 หลายเดือนก่อน +11

    Никогда не писала комментарии.Но в свои 40 столкнулась с проблемой шеи.Перерыла весь интернет и нашла вас.Благодарю вас за помощь❤

  • @ЗояБутенко-ш5у
    @ЗояБутенко-ш5у 7 หลายเดือนก่อน +29

    Мне 72 год и у меня красивая шея! Не ленитесь!

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  7 หลายเดือนก่อน +2

      Вы молодчина 👍

    • @Olga-h1l
      @Olga-h1l 17 วันที่ผ่านมา

      Покажите!!!

  • @ЕленаЛи-й3ю
    @ЕленаЛи-й3ю ปีที่แล้ว +10

    В 55 лет у меня шея была как в 18 лет....и кожа лица тоже....но, сейчас мне 70 и с удовольствием слушаю Людмилу.....и надеюсь.

  • @СветланаСтафеева-м3е
    @СветланаСтафеева-м3е 7 หลายเดือนก่อน +9

    Будьте всегда красивы, прекрасная Людмила!
    Благодарю за уроки❤

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  7 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое 🤗

  • @iraingreed4861
    @iraingreed4861 11 หลายเดือนก่อน +29

    Без лести, притягательная женщина, приятно смотреть и полезно слушать. ❤

  • @larysalarysa4720
    @larysalarysa4720 3 ปีที่แล้ว +327

    Вы красавица! Вы сложены божественно! Шея богини! И понятно что вы выстроили это!в первый раз вижу тренера с идеальной шеей и результатом на лице и шее.. Браво оооо... Спасибо

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +9

      Благодарю Вас 🌹🥰

    • @АртемСпицын-д7б
      @АртемСпицын-д7б 2 ปีที่แล้ว +13

      Спасибо,Людмила,с удовольствием выполнила с Вами все упражнения,стало жарко

    • @OlgaDekhtevich
      @OlgaDekhtevich 2 ปีที่แล้ว +6

      Идеальная шея? ГКС мышца в гипертонусе - это видно на видео.

    • @МаринаИстомина-к3е
      @МаринаИстомина-к3е 2 ปีที่แล้ว +7

      Благодарю вас.Вы молодчина.

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  2 ปีที่แล้ว +3

      Уже нет))

  • @НинаАлексеева-х4я
    @НинаАлексеева-х4я 8 หลายเดือนก่อน +15

    Подписалась..... шея у Вас класс!!! Чувствуется, работаете много над собой, хочется равняться на Вас❤

  • @НадяСереда-х2ш
    @НадяСереда-х2ш ปีที่แล้ว +98

    Спасибо за то, что делитесь своими наработками... Это столько сил, времени и знаний! Вы нам их просто подарили!
    БОЖЬИХ ВАМ БЛАГОСЛОВЕНИЙ !

  • @user-ji1ez6mq1r
    @user-ji1ez6mq1r ปีที่แล้ว +8

    Спасибо Вам огромное!!! Здоровья Вам и красоты!!!

  • @Дивья-щ7х
    @Дивья-щ7х 3 หลายเดือนก่อน +5

    Благодарю вас за красоту и ваши навыки!!! Процветания и благополучия ❤

  • @yanisap631
    @yanisap631 3 ปีที่แล้ว +161

    Шикарная женщина и большая умница!!

  • @Olga_Olga2058
    @Olga_Olga2058 3 ปีที่แล้ว +46

    Шея у вас в отличном состоянии . Тоже буду стараться , спасибо большое за видео 👍

  • @Ольга-и8л6э
    @Ольга-и8л6э 4 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо большое, Людмила!
    Вы большая умница!
    И очень красивая и ухоженная женщина!
    ❤❤❤

  • @СветланаБеспальчук-ч6я
    @СветланаБеспальчук-ч6я 3 ปีที่แล้ว +101

    Я восхищаюсь вашей щедростью дарить добро и знания, которыми владеете сами! Вы меня заряжаете позитивом и желанием следовать вашему примеру. Мне уже за 50, и ваш канал для меня просто мотивационная находка, тот самый волшебный "пинок". Всего Вам самого доброго! И большое спасибо за ваш труд!!!

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо большое, Светлана!! 🌹

  • @АнютаАнаньева
    @АнютаАнаньева ปีที่แล้ว +38

    Благодарю вас, за эти упражнения😊 как раз чувствовала напряжение в шее и вы мне попались в просторах интернета! Благодарю, что делитесь своими наработками!

  • @ТатьянаШаронова-ч2н
    @ТатьянаШаронова-ч2н 3 ปีที่แล้ว +116

    Буду каждый день делать это упражнение. Случайно Вас увидела в ютубе и сразу подписалась. Мне 59 начала ходить в спортзал и в бассейн, села на велосипед, очень жалею, что раньше Вас не увидела. А про крема всё правильно сказано, без гимнастики и массажа ничего не получается. СПАСИБО от всех женщин.

  • @ЛенаШвалева-щ3ш
    @ЛенаШвалева-щ3ш ปีที่แล้ว +17

    Какая же вы, молодец!!! Видно, что вы изучили эту тему,углубились в неё и теперь делитесь этими знаниями с нами 😊❤🙏🙏🙏

  • @elenaupikova942
    @elenaupikova942 ปีที่แล้ว +10

    Людмила, спасибо большое за хорошо подобранный комплекс💐
    И пусть у всех будет лебединая шея и грациозная фигура ☀️🌈💃💐

  • @ВалентинаУдалова-д9и
    @ВалентинаУдалова-д9и 2 ปีที่แล้ว +34

    Людочка, у вас прекрасная кожа, подтянутая шея, потому что вы позитивная изнутри.Спасибо за комплекс упражнений, всего вам доброго.

  • @НатальяБурдакова-ц3п
    @НатальяБурдакова-ц3п 2 ปีที่แล้ว +9

    Самый лучщий комплекс из всего, что видела! Огромное спасибо!!!

  • @ЕвгенияПанова-ф2я
    @ЕвгенияПанова-ф2я 3 ปีที่แล้ว +33

    Случайно попала на Ваш канал и сразу подписалась. Спасибо! Здоровья Вам!

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +1

      Благодарю Вас 🌹 и добро пожаловать на канал.

  • @А.Р.М-ЯСИН
    @А.Р.М-ЯСИН 2 ปีที่แล้ว +29

    Большое спасибо вам за упражнения, за то что делитесь своими находками , все очень просто и без утомления 😘😘😘❤❤❤

  • @ГалинаАлексеева-ю3ц2н
    @ГалинаАлексеева-ю3ц2н 2 ปีที่แล้ว +22

    Огромное спасибо за чудесный комплекс упражнений! Вас очень приятно слушать, тихий спокойный голос расслабляет. Обязательно буду делать эти упражнения.

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  2 ปีที่แล้ว +4

      На здоровье и красоту🌹

  • @СветланаСудакова-ф1я
    @СветланаСудакова-ф1я หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас за прекрасные упражнения! Всем мира, любви и красоты!!!!❤❤❤❤❤

  • @Lana83646
    @Lana83646 5 หลายเดือนก่อน +3

    Очень доступно, наглядно - благодарю ! Вы лучшая !

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  5 หลายเดือนก่อน

      Благодарю Вас 🌹

  • @ТатьянаВинидиктова-ч3к
    @ТатьянаВинидиктова-ч3к 5 หลายเดือนก่อน +3

    Благодарю вас !!!! Упражнения реально работают, очень удобно по времени, всего за 5 минут целый комплекс, делаю каждый день, спасибо!

  • @ВалентинаРидина
    @ВалентинаРидина ปีที่แล้ว +4

    ❤❤❤супер! Благодарю за такой чудесный эфир! Вы милая и добрая!!! Здравия Вам и Благополучия ❤❤❤

  • @zolushka60
    @zolushka60 3 ปีที่แล้ว +191

    Да, шея -это "больное место"....хочу лебединую и буду иметь, благодаря упражнениям!! Спасибо, Людмила!!

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +23

      Главное делать. Действие всегда приносит результат!!

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +3

      @@ЛюдмилаМорозова-д5и а кто-то спорит?

    • @guzelyafaizova5557
      @guzelyafaizova5557 2 ปีที่แล้ว +3

      Дрбрый вечер Татьяна, скажите пожалуста делаети ли вы упражнения. Год прошло как вы писали сегодня лето 2022..мне очень интересно,стоит ли мне начинать.спасибо

    • @zolushka60
      @zolushka60 2 ปีที่แล้ว +7

      @@guzelyafaizova5557 Да, делала каждый день ..сейчас реже, ленюсь... нужно возобновить частоту упражнений, результаты ощутимы!

    • @guzelyafaizova5557
      @guzelyafaizova5557 2 ปีที่แล้ว +2

      @@zolushka60 спасибо что ответили,вы прекрасно выглядите.

  • @ВераПлешачкова-г1э
    @ВераПлешачкова-г1э 11 วันที่ผ่านมา

    Ваше трудолюбие и благородство просто ошеломляют!! Вы удивительная и очень красивая!! Здоровья и благости от души ! Спасибо! ❤️😘

  • @ЛучСеренада4025
    @ЛучСеренада4025 2 ปีที่แล้ว +37

    Все упражнения давно известны, кроме последнего. Благодарю. Видела ваши ролики года 3-4 назад, делала вместе с вами упражнения и вот увидела снова. Благодарю за этот комплекс

  • @ВалентинаЕмжина-о1у
    @ВалентинаЕмжина-о1у 3 ปีที่แล้ว +28

    ЛЮДОЧКА спасибо Вам большое за урок. Шея у Вас конечно шикарная. Вы такая добрая и позитивная. Дай Бог Вам здоровья счастья и удачи.!!!

  • @ANIRAMS
    @ANIRAMS 3 ปีที่แล้ว +41

    Людмила, у Вас, конечно, идеально красивая, длинная шея! У меня-нет, но я буду её тянуть! Всех женщин с наступающим праздником, хотя у нас в Израиле его так не отмечают!!!

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +5

      У нас тоже не отмечают, но этот праздник в Душе!🌹

  • @nailehaciyeva7216
    @nailehaciyeva7216 3 ปีที่แล้ว +9

    Вы такая ухожанная и притягательная.

  • @serdiknik5876
    @serdiknik5876 ปีที่แล้ว +2

    Делала с вами первый раз. Было тепло не только шее, но и приятно видеть вас.
    Спасибо!

  • @ТатьянаБерезина-ы7ф
    @ТатьянаБерезина-ы7ф ปีที่แล้ว +7

    Благодарю Вас, Людмила за комплекс упражнений!!!🙏❤️🙏

  • @evelinabatirbaeva2291
    @evelinabatirbaeva2291 3 ปีที่แล้ว +5

    Благодарю! Всем ЛЮБВИ, ДОБРА, Красоты

  • @ЛеонаК
    @ЛеонаК 3 ปีที่แล้ว +16

    Искреннее благодарение Вам за советы и рекомендации, Людмила. Процветания Вашему каналу, всех благ , добра.С благодарностью,с уважением.

  • @ЕленаВерещак-н2г
    @ЕленаВерещак-н2г 3 ปีที่แล้ว +161

    Спасибо за комплекс упражнений! Было хорошо и познавательно:)

    • @tamaraborysyak7413
      @tamaraborysyak7413 2 ปีที่แล้ว +8

      Спасибо большое за комплекс упражнений

    • @zhumagulospanova3442
      @zhumagulospanova3442 ปีที่แล้ว +2

      СПАСИБОЧКИ Красавица Девушка

  • @МОЙБИЗНЕСПОКАЗАХСКИЙ
    @МОЙБИЗНЕСПОКАЗАХСКИЙ ปีที่แล้ว +8

    Доброе время суток,Людмила!❤
    Огромное спасибо за шикарное видео.
    БлагоДарю!😊

  • @ОксанаКраснобаева-ш2ц
    @ОксанаКраснобаева-ш2ц ปีที่แล้ว +35

    Очень хорошо выглядите, образец для подражания! Многое из представленных упражнений знаю и делаю. Но нужно ввести это в ежедневную полноценную привычку, а не так, на бегу. как говорится....Буду стараться!

  • @Наташа-у4ъ1ч
    @Наташа-у4ъ1ч 3 ปีที่แล้ว +11

    сам господь мне вас послал!!!просто случайно включила и стала смотреть..СУПЕР!!!.буду заниматься..а еще я говорю такую аффирмацию: Я ЮННАЯ..ГИБКАЯ..СУПЕР СЕКСУАЛЬНАЯ..чегои всем желаю..счастья вам,милые ,нежности и весеннего обояния на долгие годы🥰❣

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +1

      Какая прекрасная аффирмация 💖

  • @ЕленаГолубь-р8т
    @ЕленаГолубь-р8т 3 ปีที่แล้ว +49

    Какая Вы умница и красавица. Спасибо за совет. С наступающим праздником.

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +2

      Благодарю 🌹 Пользуйтесь на здоровье.

    • @bogomolovaalla2523
      @bogomolovaalla2523 3 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое, буду делать!

  • @ВалерияРусальчук-щ4г
    @ВалерияРусальчук-щ4г 2 ปีที่แล้ว +15

    Спасибо за вашу щедрость, с которой вы делитесь настоящими сокровищами. Случайно встретила ваш сайт, и это такая удача и удовольствие. Ещё раз спасибо.

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  2 ปีที่แล้ว

      Благодарю Вас и добро пожаловать на канал, Валерия 🌞🌹

  • @liliibuza1464
    @liliibuza1464 6 วันที่ผ่านมา

    Спасибо огромное за такие лёгкие и одновременно действенные управления. Прям так приятно стало после выполнения

  • @ЕляПойтинг
    @ЕляПойтинг ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за ролик, вы всегда отвечаете на вопросы, это двойне приятно. Всем красоты!🎉

  • @арроуарро
    @арроуарро 3 ปีที่แล้ว +10

    Людмилочка, вы прекрасны! Я желаю вам счастья! Я желаю всем счастья!

  • @НатальяПсиола
    @НатальяПсиола 3 ปีที่แล้ว +89

    Спасибо, большое. Вижу вас 1-й раз, теперь с вами буду каждый день. Очень понравились упражнения! Вы очень обоятельны! Удачи вам!

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +5

      Благодарю Вас 🌸 И добро пожаловать на канал

  • @ЕленаПалева-ч8ц
    @ЕленаПалева-ч8ц 3 ปีที่แล้ว +13

    Каждый раз смотрю ваши видео и не перестаю удивляться и восхищаться Вами Людмила.Спасибо Вам👍🙏🌹🌹🌹

  • @mariamir7666
    @mariamir7666 3 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо вам, Люда за это видео! Хочу сделать искренний комплимент насчет вашего лица и особенно шеи. Она у вас очень красивая

  • @СофаДорошенко-ф2б
    @СофаДорошенко-ф2б 4 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо вам большое за поддержку!
    Вы большая умница!
    Красота требует ухода!
    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @nataliyamorhulis9937
    @nataliyamorhulis9937 3 ปีที่แล้ว +9

    Спасибо огромадное, то что искала уже давно, нашла здесь. 🤗💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +1

      Это здорово 🌹 И мне очень приятно !

  • @michailvoytenko2534
    @michailvoytenko2534 3 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо большое за упражнения,вы очень красивая!

  • @ВераСиянова
    @ВераСиянова 3 ปีที่แล้ว +27

    Спасибо Людмила,какая вы молодец.Занимаетесь собой и делитесь своими наработками безвозмездно.Я думаю мир от этого станет только лучше.

  • @olgamindru4294
    @olgamindru4294 ปีที่แล้ว +2

    Милочка вы умница такие важные упражнения первый раз вас слушаю получила массу удовольствия Только терпения и желания и с Богом

  • @НатальяТашлыкова-х3ъ
    @НатальяТашлыкова-х3ъ 2 ปีที่แล้ว +11

    Сохраняю ваше видео в избранное. Буду смотреть и повторять каждый день, пока не запомню наизусть. Действительно становится жарко и приятное тепло распространяется по телу

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  2 ปีที่แล้ว +2

      На здоровье и красоту🌹

    • @ТаисияКоробцова-д1к
      @ТаисияКоробцова-д1к ปีที่แล้ว

      Благодарю вас. За прекрасные лечебные рецепты желаю 3доровья

  • @consciousliving5920
    @consciousliving5920 2 ปีที่แล้ว +14

    Посмотрела видео несколько дней назад и вернулась поблагодарить. Даже после нескольких дней почувствовала и увидела результат. Очень просто и действенно. Я бывшая балерина, но даже моя лебединая шея претерпела изменения после 50 ☺️ шикарные упражнения, очень благодарна 🙏❤️

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  2 ปีที่แล้ว +2

      Благодарю Вас. Пользуйтесь на здоровье и красоту.

  • @lyubovnesterova1951
    @lyubovnesterova1951 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо Людмила,Людям и Богу мила! За твое доброе сердце! Будь благословенна и хранима Богом Людочка ты! И вся твоя Богом хранимая семья!

  • @turovskaya_face
    @turovskaya_face 2 ปีที่แล้ว +2

    Людмила, благодарю 🙌

  • @НвшвоВививр
    @НвшвоВививр 4 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю Вас, Людмила, за столь нужные и простые упражнения для шеи! Супер!

  • @МилаАльт-ж3о
    @МилаАльт-ж3о 3 ปีที่แล้ว +4

    Нечаянно наткнулась на Ваше видео!!!! Благодарю! Великолепно!

  • @ОльгаСоколова-л8ф
    @ОльгаСоколова-л8ф 3 ปีที่แล้ว +10

    Спасибо огромное! Самая эффективная выжимка из множества техник. Просто и действенно. Ваша шея мне нравится,ни тяжей,ни складок. Знания в действии👍❤️

  • @НаташаПилипець
    @НаташаПилипець 3 ปีที่แล้ว +40

    Вы очень много работаете над собой в нужном направлении и очень осознанно, но вдвойне приятно что делитесь этими знаниями с большим удовольствием. Спасибо!.

  • @Manuella777
    @Manuella777 ปีที่แล้ว +7

    Огромное спасибо, Людмила, за чудесные упражнения!💜🙏🌹
    А я, всегда, повторяю:
    "Времени нет!
    Мне, всегда, 15 лет!!!"
    И это очень действенные слова, просто волшебные!💎
    Люди начинают делать комплименты, как-то сразу.👍😍
    Мне за 60, а выгляжу на 40.

    • @НадеждаБондарева-с2в
      @НадеждаБондарева-с2в ปีที่แล้ว

      Молодец !!! Белой завистью завидую. А мне 62..ну как все 70..
      Чесно скажу не ухаживала за собой ...не следила...а вот в 60 опомнилась....

    • @Елеа1628
      @Елеа1628 ปีที่แล้ว

      Не верю что в 60 лет можно выглядеть на 40. Ну если только эстетическая медицина постаралась.....

  • @silence_t
    @silence_t ปีที่แล้ว +5

    Огромное спасибо, Людмила!🙏🏻❤️

  • @ЛилияБелкина-ш4р
    @ЛилияБелкина-ш4р 3 ปีที่แล้ว +42

    Спасибо, Людмила! Всех с наступающим женским праздником! Здоровья, красоты, любви всем подписчицам! 💞💞💞

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +3

      Благодарю Вас 🌹

    • @olgamarchenko3972
      @olgamarchenko3972 3 ปีที่แล้ว +2

      @@ludmilabatakova Людмила подскажите какими вы кремами пользуетесь. Спасибо заранее

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +1

      @@olgamarchenko3972 я пользуюсь уже почти год 7day.lv есть информация на русском Чудесный бренд. Можете воспользоваться моим промокодом krasota. Он даёт дополнительную 5% скидку на все скидки на сайте. Доставка по всему миру

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +1

      @@olgamarchenko3972 Я пользуюсь кремами бренда 7day.lv/ru/ Даже целое видео записала об этой косметике, она достойна того, чтобы о ней знали. Доставка по всему миру.
      Кстати, для моих подписчиков есть промокод krasota 7% скидка на все скидки на сайте.

  • @ТатьянаСамойлова-ф8у
    @ТатьянаСамойлова-ф8у 3 ปีที่แล้ว +89

    Людмила,Ваши ролики ,как всегда вовремя и кстати!! Спасибо,что несете красоту в МИР!!!! С наступающим праздником,Вас и Ваших подписчиков!!! Мира и весны в душе!!!

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +4

      Благодарю Вас. И с праздником!! 🌹💖

  • @virsaviyalubimova
    @virsaviyalubimova 2 ปีที่แล้ว +4

    Супер! Все горит!! Прекрасные упражнения. Добавлю в свой комплекс))) Спасибо огромное! Вы замечательно выглядите!

  • @larisa9066
    @larisa9066 11 หลายเดือนก่อน +2

    Это - Чудесно! Благодарю вас, Людмила Прекрасная! 🙏🙏🙏

  • @loveis-god
    @loveis-god ปีที่แล้ว +1

    Браво! Красавица! Стротко труда, вдохноаляете трудиться, упражнения шикарные, таких нигде не видела! Качество, глубина, видно что поискали приложили много усилий❤

  • @helenapedchenko5953
    @helenapedchenko5953 3 ปีที่แล้ว +17

    Людмила здравствуйте! Ваш ролик как никогда к стати. Большое спасибо. Начала делать ваши упражнения . И по ощущениям такое чувство ,что шея тянется как у лебедя 🙂 Я никогда не чувствовала такого быстрого и приятного эффекта. Спасибо ,что делитесь своими знаниями и вдохновляете.Буду делать постоянно 🌹❤

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +4

      Мне очень приятно. Спасибо, что написали. 🌹

  • @НатПол-д5к
    @НатПол-д5к 3 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо! Отличный комплекс упражнений!

  • @ИринаПотапова-т1и
    @ИринаПотапова-т1и 2 ปีที่แล้ว +9

    Благодарю вас Людмила, за то, что делить с нами, вы чудесная женщина, очень рада встречи с вами!🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Смотрю вас, слушаю и наслаждаюсь, вы прекрасны!💐 Начала делать упражнения, это что-то.👌🏻😘

  • @Садоводкулинарипр
    @Садоводкулинарипр 28 วันที่ผ่านมา

    Супер эффект, спасибо большое. Четко, без воды. ❤

  • @Валентина-г9ч9е
    @Валентина-г9ч9е หลายเดือนก่อน

    Сделала с вами упражнения. Результат почувствовала сразу, не захотелось садиться изогнув спину как баба ёжка. Села прямо и спиналержится без дополнительных усилий. Приятно. Благодарю. Результат будет. Удачи в таком нужном для нас женщин деле🌹🌹🌹

  • @user-rc7mpz8k
    @user-rc7mpz8k 10 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо, очень понравились упражнения, всё получилось, буду делать регулярно. Подписка.

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  10 หลายเดือนก่อน

      Добро пожаловать 🌸🤗

  • @nadejdahoffmann5901
    @nadejdahoffmann5901 ปีที่แล้ว +3

    Какая приятная и красивая ведущая! ❤😊❤

  • @svetabutina4711
    @svetabutina4711 3 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо Людмила. Вы прекрасно выглядите .!

  • @ОльгаТитова-з1р
    @ОльгаТитова-з1р 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю Вас, дорогая Людмила! Благодарю.

  • @svetariaboshtan1251
    @svetariaboshtan1251 10 หลายเดือนก่อน +2

    Людмила, Вы - молодец! Спасибо! Всего Вам самого доброго.

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  10 หลายเดือนก่อน

      Благодарю Вас 🌹

  • @lja1767
    @lja1767 3 ปีที่แล้ว +3

    СПАСИБО!!!
    УСПЕХОВ!!!

  • @АскароваСветлана
    @АскароваСветлана 3 ปีที่แล้ว +6

    Здравствуйте, Людмила. С наступающим весенним праздником. Всех земных благ . Большое спасибо за упражнение

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว

      Спасибо 🌺 и на здоровье

  • @СветланаН-г9с
    @СветланаН-г9с 3 ปีที่แล้ว +5

    Огромное спасибо Вам за Ваши советы и помощь 😍🙏🏼💚

  • @СветланаМакаричева-с6ц
    @СветланаМакаричева-с6ц ปีที่แล้ว +1

    Прекрасный комплекс, и он реально работает! Здоровья Вам и счастья, Людмила!

  • @КручевскаяНаталья
    @КручевскаяНаталья 2 ปีที่แล้ว +1

    Огромное спасибо! Добра Вам Людмила и Счамтья!!!💯❤👍

  • @lyudmilah1309
    @lyudmilah1309 2 ปีที่แล้ว +7

    Благодарю за упражнения! Стало жарко от проработки. Упражнения делаю,кроме 1 и 6, держала до 30 сек, о 45 не знала.

  • @KSANAOKSANA
    @KSANAOKSANA 3 ปีที่แล้ว +64

    Людмила, отличное видео,,как всегда вы очень красивы!

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  3 ปีที่แล้ว +3

      Спасибо большое, Оксана 🌹

    • @user-zv3fd7si1b
      @user-zv3fd7si1b 11 หลายเดือนก่อน +2

      Супер. Огромное спасибо

  • @ЮлияН-п4ш
    @ЮлияН-п4ш 2 ปีที่แล้ว +20

    Людмила благодарю вас за комплекс упражнений. Судя по вашей превосходной форме, делаю вывод, что все упражнения рабочие. Всех вам благ 🙏

  • @ТатьянаМихеева-ж8я
    @ТатьянаМихеева-ж8я 2 ปีที่แล้ว +2

    БлагоДарю! 🙏🏻❤️🍀

  • @Valentina-lf7ei
    @Valentina-lf7ei 7 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо !!!! Вы прелесть !!!!

  • @КсенияЖвава
    @КсенияЖвава 11 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю Вас🙏🙏🙏

  • @ОльгаКалаева-х4б
    @ОльгаКалаева-х4б 3 ปีที่แล้ว +5

    Людмила , спасибо за Ваши уроки , чудом нашла Вас и теперь буду выполнять , ещё раз спасибо

  • @svetlanalevchuk8694
    @svetlanalevchuk8694 3 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо большое, Людмила. Как всегда ,Ваши советы приходят вовремя, а подача чёткая и доступная. С весной Вас, пусть 😂радость не покидает Вас!!!

  • @lyudmilazilberman1592
    @lyudmilazilberman1592 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое за замечательные упражнения!
    За вашу доброжелательность!
    👍🙏❤️

    • @ludmilabatakova
      @ludmilabatakova  ปีที่แล้ว

      На здоровье и красоту 🌸

  • @Senivel
    @Senivel 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо Вам! Упражнения замечательные! А Вас очень приятно смотреть и слушать 🌹

  • @darinalutsenko7739
    @darinalutsenko7739 3 ปีที่แล้ว +5

    Отличные упражнения, часть из них я тоже практикую уже некоторое время, они действительео помагают. Спасибо за такую подборку. Всем советаю их делать👍🙏