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2時くらいまでダラダラゲームやTH-camみたりして5時半には起きてる生活してたけど、9時に寝るようにして8時間半寝るほうが生活の質上がることに気がついてずっとそれしてる
昔の動画の復習になり、凄くためになりましたこういった共通の見解を集めたシリーズは新R25の武器だと思います。これからもお願いします
これマジだなあ寝ずにやるって美徳に感じるけど、長期的に見たら効率悪いんだな機嫌悪い人見たら、昨日寝てなかったんだなって思うようにしよっと
仕事が全く終わってないのに定時帰りする日を作ってサイクルを正常化しよう！！！
素晴らしい動画でした！ありがとうございます😊早速実践していきます❗️
最高の休息って本おすすめです😃
めちゃくちゃ有益すぎる
まこなりさんの影響を受けつつあるワタナベさん😆
能力以前に、単純に打つや突然死（心疾患や血管の疾患）のリスクが激増します。。。「先進国」では、慢性的な睡眠不足は飲酒や喫煙を上回る健康リスクが有るというのは、もはや常識です。インターバル勤務が義務化されている国が増えているのも、そのためです。また、毎日6時間睡眠は睡眠量としては不足していて、毎日7時間強の睡眠をとっていた場合に比べて酒気帯び程度の判断力まで落ちているという実験結果が出ています。
8時間寝ても眠いの辛いわ
質を見直そう！
藤田さん、２０代のころから寝てたんですね！ 意外！ これは説得力ある
セミリタイアして十分寝た結果、自然と5時起きになりました！生産性のためにも睡眠大事です！
動画みて寝なきゃって思いました。睡眠大事✨
30分以内の昼寝は人生の効率めっちゃ上がる
私元々睡眠好きだからめっちゃ寝てるw
おやすみなさい💤
リモートワークになってから8時間寝てる。調子いい
寝ます！
サイバーエージェントが真逆行ってるってチラホラ聞くけどどうなんだろう、、、
サイゲのスーパーハッカーだけどホワイトだよ仕事終わり飲みまわってるようなカスでもない限り寝れまくり
@@山田太郎-z3s6d ホンマですか？！某オー○ンワークの平均残業時間もエグいことになってたし、営業マン大変だなあ思ってました
@@山田太郎-z3s6d エンジニアだからですかね？
眠れないと病むし、病んでる人は眠れないんだよね。睡眠、ほんと大事❗なので、最近、16000円の枕買ってみた😂
納得しかない。おやすみなさ
これはただの昼寝！
返信早っ笑今日から早く寝ます！いつも有益な情報ありがとうございます
まさに今
人はなぜ夜更しをすると思う❔今日という日に満足してないからだよ
ヨーロッパ人の彼女とエルメス輸入8年目でフランスの街並みの画像やフランス音楽で部屋を包み青い目の彼女とワインを飲み英語、スペイン語、フランス語を使い打率をあげています。
松本人志は30年間不眠症言ってた
すぐ寝ます！
家が潰れるので不安で眠れないです。
ショートスリーパー気味の僕は最強
おじさんがクソなのは、酒飲んで、ただ神経麻痺して寝ないからだ。刺激がないと自分を律することができなくなるのは、自然だと思う。
プレゼンしている渡辺将基さんが短時間睡眠である矛盾。
猛省の上、改善中です。
@@shin_R25 返信ありがとうございます。私も平均睡眠4時間位なので、改善中です。
人生寝たもん勝ちですね💗
西野さんはほぼ寝てないらしいですよ
6時間って全然寝てないじゃん
手塚治虫さんは寝ないで働き過ぎた結果早死だったと思う。
まあでも20代のうちは寝ないで仕事する経験もある程度必要だと思うけどね。なぜなら寝ないで仕事をする愚かさとヤバさに気づくことができるから。30代以降じゃおすすめできないけど。
キリンは20分睡眠ですよ
2時くらいまでダラダラゲームやTH-camみたりして5時半には起きてる生活してたけど、9時に寝るようにして8時間半寝るほうが生活の質上がることに気がついてずっとそれしてる
昔の動画の復習になり、凄くためになりました
こういった共通の見解を集めたシリーズは新R25の武器だと思います。これからもお願いします
これマジだなあ
寝ずにやるって美徳に感じるけど、長期的に見たら効率悪いんだな
機嫌悪い人見たら、昨日寝てなかったんだなって思うようにしよっと
仕事が全く終わってないのに定時帰りする日を作ってサイクルを正常化しよう！！！
素晴らしい動画でした！
ありがとうございます😊
早速実践していきます❗️
最高の休息って本おすすめです😃
めちゃくちゃ有益すぎる
まこなりさんの影響を受けつつあるワタナベさん😆
能力以前に、単純に打つや突然死（心疾患や血管の疾患）のリスクが激増します。。。「先進国」では、慢性的な睡眠不足は飲酒や喫煙を上回る健康リスクが有るというのは、もはや常識です。インターバル勤務が義務化されている国が増えているのも、そのためです。
また、毎日6時間睡眠は睡眠量としては不足していて、毎日7時間強の睡眠をとっていた場合に比べて酒気帯び程度の判断力まで落ちているという実験結果が出ています。
8時間寝ても眠いの辛いわ
質を見直そう！
藤田さん、２０代のころから寝てたんですね！ 意外！ これは説得力ある
セミリタイアして十分寝た結果、自然と5時起きになりました！生産性のためにも睡眠大事です！
動画みて寝なきゃって思いました。睡眠大事✨
30分以内の昼寝は人生の効率めっちゃ上がる
私元々睡眠好きだからめっちゃ寝てるw
おやすみなさい💤
リモートワークになってから8時間寝てる。調子いい
寝ます！
サイバーエージェントが真逆行ってるってチラホラ聞くけどどうなんだろう、、、
サイゲのスーパーハッカーだけどホワイトだよ
仕事終わり飲みまわってるようなカスでもない限り寝れまくり
@@山田太郎-z3s6d ホンマですか？！某オー○ンワークの平均残業時間もエグいことになってたし、営業マン大変だなあ思ってました
@@山田太郎-z3s6d エンジニアだからですかね？
眠れないと病むし、病んでる人は眠れないんだよね。睡眠、ほんと大事❗なので、最近、16000円の枕買ってみた😂
納得しかない。おやすみなさ
これはただの昼寝！
返信早っ笑
今日から早く寝ます！いつも有益な情報ありがとうございます
まさに今
人はなぜ夜更しをすると思う❔今日という日に満足してないからだよ
ヨーロッパ人の彼女とエルメス輸入8年目でフランスの街並みの画像やフランス音楽で部屋を包み青い目の彼女とワインを飲み英語、スペイン語、フランス語を使い打率をあげています。
松本人志は30年間不眠症言ってた
すぐ寝ます！
家が潰れるので不安で眠れないです。
ショートスリーパー気味の僕は最強
おじさんがクソなのは、酒飲んで、ただ神経麻痺して寝ないからだ。刺激がないと自分を律することができなくなるのは、自然だと思う。
プレゼンしている渡辺将基さんが短時間睡眠である矛盾。
猛省の上、改善中です。
@@shin_R25
返信ありがとうございます。
私も平均睡眠4時間位なので、改善中です。
人生寝たもん勝ちですね💗
西野さんはほぼ寝てないらしいですよ
6時間って全然寝てないじゃん
手塚治虫さんは寝ないで働き過ぎた結果早死だったと思う。
まあでも20代のうちは寝ないで仕事する経験もある程度必要だと思うけどね。
なぜなら寝ないで仕事をする愚かさとヤバさに気づくことができるから。
30代以降じゃおすすめできないけど。
キリンは20分睡眠ですよ