Здравствуйте, Кристина и все 😊. Хочу поделиться своим опытом Кето питания. В прошлом году пыталась на нём худеть и успешно, чуть меньше чем за месяц минус 10кг(сильные отёки были) Но тогда я смотрела Берга и он вынес мне весь мозг своими луговыми коровами и другой не существующей едой. Мне стало не интересно его смотреть, тем более он мужик и перед глазами небыло визуального примера красивого тела женщины😅. В общем я в скором времени слетела и опять всё набрала. И вот сейчас, когда у меня встал конкретный выбор между жизнью и в каком то смысле смертью, мне попались видео с Кристиной🎉. Я просто взахлёб пересмотрела всё ролики и начала с превеликим удовольствием всё заново, только теперь всё стало намного понятнее и проще. С 1 марта минус 8.300. Я летаю, я в раю 😂. У меня куча энергии, с едой не заморачиваюсь, теперь пытаюсь посадить мужа на Кето и дочь подростка. Кристина, вы лучшая ❤ Спасибо❤❤❤
Мне очень помогли ваши ролики, за 3 месяца скинула 22 кг. Пришлось немного поболеть и за 2 месяца вернулось 7 кг. Но вот готова опять пойти по пути кето и пп и хочу еще скинуть 14 кг. Вы просто невероятно преобразились, сейчес выглядите на свой возраст. Мне 35 и из-за веса в зеркале я вижу "тётеньку", хотя лицо молодое, в планах дойти до 70, а еще лучше 65. Верю что всё получится. Удачи всем!
Расскажите почему вы из за того что заболели набрали 7 кг? Я на кето 8 мес и ни разу не болела серьёзно, хотя каждую весну обязательно тк с большим потоком людей работаю, вы дома ледали и разрешили себе больше чнм положенно? Расскажите, интересно, хочется избежать этого
На кето 3 неделю и как хорошо сказала Кристина,я охреневаю от количества энергии,хорошего настроения,улучшилась уже память,сон….Одни плюсы….Спасибо вам огромное за вашу работу,именно от вас я узнала об этом питании и вы меня мотивируете❤❤❤
Откажитесь от сладкого, мучного, газировки, булок, хлеба, сахара, фруктов, картошки и круп, ешьте много овощей, мясо, рыбу, любое! Перейдите на двух разовое питание с интервалом 18/6, пейте воду и травяные чаи, и будет вам всем счастье!!!
Умница! Речь красивая, голос не раздражает! Информации много, доступно, ясно, понятно! Не слушайте про цифры вашего возраста! Мы не специалисты по определению возраста по внешним признакам! Тем более, через экран телефона! Вы красавица! Удачи вам в делах.!
❤Респект за эфир. Кристина, это просто бомба, спасибо огромное за эфир, обязательно поделюсь с мамой, подругами. Супер подача, с таким напором, я прям себя увидела (так же доношу информацию), когда я уверена в том что говорю, меня несёт, не остановить😂. Спасибо ещё раз, и здоровья всем нам, красоты много не бывает, с Вашей помощью мир станет красивее и здоровее🎉❤
А -БАЛ -ДЕТЬ....Я в шоке...какая красотка стройненькая...Блин,как же лишний вес нас старит...Перепробовала всё на этом свете, и наревелась уже достаточно...Вас увидела,решила попробовать ещё и КЕТО..БЛАГОДАРЮ ЗА МОТИВАЦИЮ.
Кристина, женщина которая, предположила ваш возраст, скорее от зависти завысила. Потому как выглядите вы потрясающе. Я с вами с первых дней ваших видео. От себя скажу: не более 30. А муж сказал, что (цитирую) Этой девочке не более 26😊 И когда я сказала ему реальный возраст, он даже начал спорить, что не может быть такого. Вывод один - женская зависть! Вы красотка! Спасибо за помощь быть здоровыми и стройными❤
Смотрю эфир 28 июня 2023 года. Знаю по видео, как Кристина выглядит сейчас. Какие сумасшедшие дают 43????? Это молодая, обалденно кра живая, харизматичная девушка 25 лет!!!! Восхищаюсь!
Не умею определять возраст,но после 3 х родов вы выглядите очень классно,это же очевидно! С болью и непониманием смотрю на молоденьких,нерожавших девчёнок с двумя подбордками,тройными гусеницами ,фартуками...
Добавлю ещё, что вы оказывается так поменялись!!! Очень круто! Вы были симпатичной пампушкой, но да, для здоровья лучше быть стройной как вы сейчас! Вы - классная! Так круто смогли поменять свою жизнь и себя!👍🏻
Чёткая игра! Играю- Кристиночка, ты выглядишь на свой возраст, и даже чуть моложе, НО!!! Если год назад возраста добавлял лишний вес( я видела прошлогодние ролики), то сейчас его добавляет твоя взрослая, осознанная и мудрая речь! Мне 45, как раз сейчас начинаю кето, видео как нельзя кстати, огромное спасибо!❤❤❤
«Не верю»! Шикарный результат, молодец . Насмотрелась вас 2 дня назад и за одни сутки -0.5 кг!!!! Я занимаюсь, хожу на массажи, сладкое и мучное не ела уже месяц, но вес стоял.вчера ела бекон с яйцами, очень много салата зелень, сельдерея, огурец , тыквенные семечки. Второй прием 100 г минтая тушенного. Режим 4/20. И за одни сутки -0,5! Я в шоке продолжаю дальше . Сегодня 29.04
Супер ❤я на 5 потоке, но к сожалению сорвалась каюсь, очень хочу вернуться в кетоз в здоровое состояние души и тела 👌🏻кто сомневается, не сомневайтесь но слушайте и применяйте все на практике как говорит Кристина. Я к сожалению ослушалась 😅но уже настроена ввести этот тип питания как свой образ жизни! Теперь буду перечитывать информацию и заново все делать 😊спасибо Кристина и команда за ваш труд
Насчет соли и перца, что можно давать детям с 6 мес. Моему мужу 48 лет и только полгода назад выяснилось, что у него непереносимость горошковых перцев. А он всю жизнь страдал)) Последние лет 7 убирали то глютен, то молочку, но полностью не проходило. Выжигало желудок, то отрыжка, то жжение, то боли. На пельмени была такая реакция, даже не безглютеновые. На котлеты, на тефтели. Ничего не могли понять, почему так. Потом он попросил не класть черный перец и бинго! Это помогло)) Теперь все ест. Только горошковые перцы не добавляю, ни черный, ни белый. Зато на халапеньо нет никакой негативной реакции 😂
Какой классный выпуск! От Кристины так и исходит энергия красоты, энергия молодости, силы! Класс! За этим человеком хочется идти! Что я в принципе и сделала в январе этого года! Не устану благодарить Кристину за её умение мотивировать. Только благодаря ей я собрала силу воли и перешла на кето питание. (сибиралась это сделать года два).
Мне 41 год, у меня прекрасный высокий молодой голос, у меня нет ни одной морщинки, немного седых волос, и никто не даёт мне мой возраст, максимум 33 года😊 у всех разная генетика. Вы чудесная Кристина и энергичная, никого не слушайте, выглядите на 30❤
Кристина вы очень хорошо выглядите, спасибо вам огромное , за то , что делитесь с нами вашим опытом и ценной информацией . А все негативщики и завистники пусть захлебнуться слюной глядя на вас.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ваааау, как я наткнулась на вас!!! Всё что вы перечислели произошло со мной за последние 3 года, Ковид, Беременности, гестационный. Дошла до 90кг😱😱😱 была 60 Перепробывала всё диеты какие есть, поняла что с инсулинорезистентностью, я далеко не уеду с этими диетами, и вот я второй месяц на кето. Чувствую себя лучше, а я не могла подняться с кровати. Ребёнку 1,5 года. Сейчас быстро делаю дела, и сожусь вас смотреть, и слушать, надеюсь вы та, кого я так долго искала🙏🙄
Кристин я поняла почему человек написал о том что Вы выглядите старше....просто Вам всего то ничего годков,а уже столько знаний даёте,не ленись бери и делай.Просто интелект не соответствует,он гораздо мудрее,от этого и ощущение что Вы старше😂❤😊
Кристина, абсолютно случайно Вас увидела и просто "залипла"😂 Вы супер!!! Во всех отношениях! Рекомендавала Вас всем своим подружкам! Успехов и процветания Вашему каналу! И спасибо за очень полезную информацию!
Здравствуйте Кристиночка! Это первое моё письмо вам. Я 2 недели на кето питании и 3 кг минус. Но я не совсем жируха😊🤔 мне 47 лет. 170 р и было 88 кг. Но я не когда не была толстой 63 кг и беременная 72. Родила 4 детей, последнию в 35. И после 40 начала попровляться не заметно для окружающих 🤔 просто настал тот пик когда я не буду скравать, не смогла побриться🤫😉 моё сомолюбие было задето. Так как я смерилась с климаксом и что я старею. Я села на гречку с белым мясом, но от перекусов не отказалась и 30 м упражнений 3 р в нед. 3 р. в. Нед. Хотьба 2км. Результаты были не очень. А сейчас через 2 недели - 3 кг. 85.ура я с лёгкостью побрилась. Кушать вообще не хочу 😀 ем в 13. 00. Два яйца и сало. Я живу в деревне, у нас большой участок за которым нужен уход, мой фитнес в огороде😉 но если в начале мне 30мин.занятий довались с трудом то сейчас час легко 🥰 да самым первым делом худеет лицо, грудь, ягодицы😟 живот походу самый последний будет, но обхват уменьшился ощутимо. Да голова по вечерам побаливает и звёздочки летают по утрам но я думаю пройдёт. Мне очень классно и легко 😊 я буду продолжать питаться так всегда и заниматься пока здоровье позволит Вы умничка. СПАСИБО ТЕБЕ ДЕВОЧКА ЛАПОЧКА БОЛЬШЕ!!! 🥰😘
Обалдеть!!! Кинула себе полгода назад ролик "Древних жирухи -30кг"-самый первый. Начала смотреть и отвлеклась, потом вообще забыла. Сейчас зашла и АХНУЛА! Кристина! Этот восторг! Вот это фигура, здоровье, мотивация, энергия и пинок под пятую точку всем! Уже начала пересматривать ролики, которые пропустила. Нет слов, одни восхищения. Буду переходить на КЕТО-однозначно! Подскажите, Вы есть ВК или Инсте?
Хочу выразить своё восхищение ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤я случайно нашла видео ваше ...слушала, смотрела и пришла мысль начать питаться "кето"🤗я вообще много что смотрела а тут просто все и понятно... Да еще и вы сама через экран энергию даете заряда😇😇😇я решилась твердо и начала... Пусть мой рацион и не такой расширенный...каждый ест по своим финансовым меркам😎но ем правильно...я уже месяц не ем супы и гарниры углеродные.... Ем масло кокосовое и муку миндальную только беру и масло оливковое... Ну вообщем что полезно то и ем... 💜результат конечно для меня это кайф❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤я была 98кг😭и решила менять рацион боясь за сто уйти.... Рост то 158 см☺колобок такой🥺 зато сейчас благодаря вам я уже 91кг❤месяц и -7кг💋спасибо вам огромное💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗не брошу и продолжаю худеть на кето... Хочу вернуть свои 55 кг❤после двоих деток в 32 года надо приводить себя в порядок☺еще раз благодарю вас моя фея💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
На Кето и иг пропал целлюлит , лишние кг, улучшилось настроение, появилась энергия, перестала болеть поджелудочная . От хлеба,сахара , круп отказалась почти без труда, но фрукты подьедаю Несколько долек 100%черного шоколада в день или сырые какао бобы, орехи ,или делаю Кето бомбы они реально помогают снизить аппетит и желание что нибудь перехватить Пью травяные чаи
Кристина вы выглядите прекрасно, имено на свой возраст... Просто в нашем мире люди привыкли видеть женщин с инст-масками или с филерами в разных местах или с косметический корекцией лица и немного позабыли как выглядят нормальные обычные люди
Все просто под запись У меня нет много лишнего веса но последние 2 года набрала 3-5 кило и пришла на твой канал за здоровьем а тут такой кладезь информации Спасибо тебе огромное ❤❤❤❤
Кристина, это мощно🔥❤🧠 Спасибо за ваш с Виталием труд. Всё чётко. По делу. И от души! Заставляет ОДУМАТЬСЯ и мотивирует стремиться к лучшему, полезному!
Восхищалась ,восхищаюсь и буду восхищаться Вами ,Кристина.Мало того ,что Вы открыли мне невероятно интересный ,здоровый ,вкусный мир кето ,так ещё помогаете заниматься собой ,развиваться и достигать целей ! Спасибо Вам за труд и мотивацию ! ❤
Кристина, сейчас Вы выглядите молодой энергичной женщиной года на 30-33 , а вот на видео где Вы рыженькая с каре, или первый выпуск Дневника Жирухи - там точно лет 45 и такое ощущение что Вам очень тяжело. Вес вообще прибавляет возраст. Но сейчас вы прекрасны!
Умница, красавица! Родить и выносить троих детей - пусть кто нибудь попробует! Как хорошо ты все рассказываешь про кето и для чего она нужна! Удачи во всем!👍🤭😍🥰😇🙏🤩👍👍👍
Очень все просто, доступно и на человеческом языке. А соленого хочется постоянно на кето))) подключила калий и магний- и все хорошо. И сладкого НЕ ХОЧЕТСЯ!!! хочется иногда, редко, покупаю себе кето- десерт и все. Красота! Обожаю кето!
Кристина, чёткая, адекватная девушка. Какие 45? Долбанулись что ли совсем 😮 покажите себя в 45 посмотрим, оценим! Кристин, ты супер. Супер мотиватор!!!! Я бы очень хотела себе такую близкую подругу😂 такие люди редкость. Цените о чем вам вещают😃
😁😁😁 досмотрела до этого момента - Кристина, у неё сложилось такое ошибочное убеждение касательно Вашего возраста по причине того, что единицы женщин (девушек) в возрасте от 30 до 35 имеют логическое мышление, поняти о причинно-следственных связях в любых действиях и бездействиях в жизни в целом. В современных реалиях у многих (не говорю у большинства намеренно☺️) девушек в возрасте 30-35 совершенно иные ценности - увы. Я знакома с Вами лично, была у Вас клиенткой в «Гриве». Молодая, красивая и Успешная - Браво!!!
Кристина,как мне понравился этот эфир 👍 настолько всё понятно и доступно,,,разжевала и в рот положила,а нам осталось услышать и действовать (правильно питаться). ОГРОМНОЕ СПАСИБО ❤️❤️❤️
Отлично! Для начинающих все доступно. Я сама все искала. В 20 год за 8 мес минус 17 кг. Мне больше не нужно было. У вас все доступно и правильно. Здесь еще главное мозг, или настрой и движения. Умничка!
Макияж обычно делает девушку визуально старше. Даже девочка подросток будет с макияжем выглядеть намного старше порой. Но не старее, как правило. Трое детей у вас и при этом хорошо выглядите и занимаетесь активно общественной деятельностью. Очень правильные и полезные вещи говорите. Спасибо большое! 👍🏻 Подписываюсь под ваш канал и хочу понять и применить принципы этого питания. Пора избавляться от животика после родов и декрета!
Кристина Вы лучшая! Такая умная,уверенная, обаятельная,волевая! Вы супер! Хочу быть такой же как Вы!❤ Дай Бог здоровья счастья Вам и Вашей прекрасной семье
Кристина, отличный эфир, очень позитивный и мотивирующий как всегда👌Мне кажется, вы родились, чтобы вести за собой людей, когда личный успех во благо себе и обществу❤Спасибо!
Здравствуйте!Я на 5 интенсиве с поддержкой,спасибо за ценную информацию,за поддержку,кураторы наши просто огонь,я не представляю,как они справляются с 100500 вопросами,на любой вопрос мы получаем ответ,максимум за 1-2 минуты!Вес мой,по тихоньку идёт вниз,может не так быстро,как хотелось бы😉,но это меня не расстраивает,,а вот обьёмы почему-то,стоят на месте и не уходят😪,надеюсь,что это временно🤷♀️!
Отличный результат, вы молодец) я пока что со 120 до 95 скинул, и 3 кг мышц набрал, планирую до 80 еще за 2 мес скинутл, планирую даже на лпж сходить, ))))))))
Кристина здравствуйте! Влюбилась в Вас с первой минуты эфира! Умница, молодчинка!!! Так держать! И ум и красота все в комплекте!!!👍👍👍. Подписалась и с вами теперь на пути к здоровью!
Вы прекрасно выглядите на свой возраст! Если бы я не знала сколько вам лет,то и 28 дала !А пишут гадости просто завистливые и злобные в реалии настоящие жирные жабы!😊
Кристина, подписана на Вас давно, следила за Вашими успехами с самого начала, не удержалась и вот уже 2месяца на кето и интервальном питании. Просто огроооооомное спасибо! Пока Вы не сказали сколько Вам лет, думала 25-26 не больше. Очень обаятельная, милая, симпатичная девушка, целеустремлённая и целенаправляющая сильная личность🙌. Вообщем красотка, которой не жалко делиться опытом, чтоб красивых и счастливых людей становилось больше. Удачи и успехов!
Кристин,отлично выглядишь!👍На свой возраст.А если с макияжем и причёской,то наверное на 25!Так что тебе-респект!И вобще ты умничка!!!👍Спасибо что есть такие позитивные,лучезарные люди!❤
Макияж и прическа наоборот возраста добавит. Девушка натуральная и естественная, это то, что доступно юности. А макияжем бабищи вытянуть че-то пытаются. Выглядит она моложе своих лет
Кристина, спасибо за информацию! Вы красивая и умная девушка, выглядите на свой возраст, а то и меньше. Кто говорит,что старше, просто завидуют! Я видела таких теток или даже бабищ, которым по 30 лет всего, ужас какие запущенные мадамы.
Я на кето очень обрадовалась, что есть иг... Так как до этого для меня был ужас впихнуть в себя утром еду. А у меня проблемы с желчным и мама, постоянно жужала, что мне надо часто есть. Поэтому когда врач мказала, что жизненно необходимо кето.. Короче я очень сильно обрадовалась 😅🎉
Здравствуйте Кристина, я тоже на интервале ,потерял 8.5 за 2 месяца, вы молодец, просто прелесть, желаю вам всех благ, спасибо за то что вы помогаете людям, потому что мы знаем сколько негатива в лишним весе в физической и в психологическом смысле, удачи во всем хорошем ,с/у из Ингушетии❤
Я думаю, что вопрос с возрастом встал потому, что она мудрая не по годам. У людей несоответствие в голове : возраста и того, что она говорит и делает. Посмотрите чем, в большинстве своём, забита голова у девочек в 30лет . Она действительно ощущается старше, НО точно не выглядит старше)
![Похудела На -35КГ. Принципы Похудения. [Дневник Жирухи]](/img/n.gif)
keto-intensiv.ru - 6-й СЕЗОН КЕТО-ИНТЕНСИВА! Старт 28 числа!
Привет Кристина,проста ещё раз хочу сказать спасибо большое вам 🙏на сегодняшний день минус 25 кг
@@adinaneiwert1585 офигеть
Напишите рецепт кето блинов для деток
Здравствуйте, Кристина и все 😊.
Хочу поделиться своим опытом Кето питания.
В прошлом году пыталась на нём худеть и успешно, чуть меньше чем за месяц минус 10кг(сильные отёки были) Но тогда я смотрела Берга и он вынес мне весь мозг своими луговыми коровами и другой не существующей едой. Мне стало не интересно его смотреть, тем более он мужик и перед глазами небыло визуального примера красивого тела женщины😅.
В общем я в скором времени слетела и опять всё набрала.
И вот сейчас, когда у меня встал конкретный выбор между жизнью и в каком то смысле смертью, мне попались видео с Кристиной🎉. Я просто взахлёб пересмотрела всё ролики и начала с превеликим удовольствием всё заново, только теперь всё стало намного понятнее и проще.
С 1 марта минус 8.300.
Я летаю, я в раю 😂.
У меня куча энергии, с едой не заморачиваюсь, теперь пытаюсь посадить мужа на Кето и дочь подростка.
Кристина, вы лучшая ❤
Спасибо❤❤❤
Худею со 103 кг
О ужас😢
Мне очень помогли ваши ролики, за 3 месяца скинула 22 кг. Пришлось немного поболеть и за 2 месяца вернулось 7 кг. Но вот готова опять пойти по пути кето и пп и хочу еще скинуть 14 кг. Вы просто невероятно преобразились, сейчес выглядите на свой возраст. Мне 35 и из-за веса в зеркале я вижу "тётеньку", хотя лицо молодое, в планах дойти до 70, а еще лучше 65. Верю что всё получится. Удачи всем!
Расскажите почему вы из за того что заболели набрали 7 кг? Я на кето 8 мес и ни разу не болела серьёзно, хотя каждую весну обязательно тк с большим потоком людей работаю, вы дома ледали и разрешили себе больше чнм положенно? Расскажите, интересно, хочется избежать этого
Капец за 3 месяца 22 кг? Это что-то невероятное для меня, я кое-как скинула 7 за 3 месяца. Отекаю.
Прекрасная девушка...МАМА трех детей!! Выглядеть ни каждая сможет! Умничка!!!
На кето 3 неделю и как хорошо сказала Кристина,я охреневаю от количества энергии,хорошего настроения,улучшилась уже память,сон….Одни плюсы….Спасибо вам огромное за вашу работу,именно от вас я узнала об этом питании и вы меня мотивируете❤❤❤
Откажитесь от сладкого, мучного, газировки, булок, хлеба, сахара, фруктов, картошки и круп, ешьте много овощей, мясо, рыбу, любое! Перейдите на двух разовое питание с интервалом 18/6, пейте воду и травяные чаи, и будет вам всем счастье!!!
Совершенно верно!
Классная подача, все так подробно о кето! больше ни у кого нет таких детальных разборов. Грива топ🔥
Умница! Речь красивая, голос не раздражает! Информации много, доступно, ясно, понятно! Не слушайте про цифры вашего возраста! Мы не специалисты по определению возраста по внешним признакам! Тем более, через экран телефона! Вы красавица! Удачи вам в делах.!
❤Респект за эфир. Кристина, это просто бомба, спасибо огромное за эфир, обязательно поделюсь с мамой, подругами. Супер подача, с таким напором, я прям себя увидела (так же доношу информацию), когда я уверена в том что говорю, меня несёт, не остановить😂. Спасибо ещё раз, и здоровья всем нам, красоты много не бывает, с Вашей помощью мир станет красивее и здоровее🎉❤
А -БАЛ -ДЕТЬ....Я в шоке...какая красотка стройненькая...Блин,как же лишний вес нас старит...Перепробовала всё на этом свете, и наревелась уже достаточно...Вас увидела,решила попробовать ещё и КЕТО..БЛАГОДАРЮ ЗА МОТИВАЦИЮ.
Кристина, женщина которая, предположила ваш возраст, скорее от зависти завысила. Потому как выглядите вы потрясающе. Я с вами с первых дней ваших видео. От себя скажу: не более 30. А муж сказал, что (цитирую) Этой девочке не более 26😊
И когда я сказала ему реальный возраст, он даже начал спорить, что не может быть такого. Вывод один - женская зависть! Вы красотка! Спасибо за помощь быть здоровыми и стройными❤
Смотрю эфир 28 июня 2023 года. Знаю по видео, как Кристина выглядит сейчас. Какие сумасшедшие дают 43????? Это молодая, обалденно кра живая, харизматичная девушка 25 лет!!!! Восхищаюсь!
Красивая!!!!! ❤
Она потрясающая❤
Не умею определять возраст,но после 3 х родов вы выглядите очень классно,это же очевидно!
С болью и непониманием смотрю на молоденьких,нерожавших девчёнок с двумя подбордками,тройными гусеницами ,фартуками...
Добавлю ещё, что вы оказывается так поменялись!!! Очень круто! Вы были симпатичной пампушкой, но да, для здоровья лучше быть стройной как вы сейчас! Вы - классная! Так круто смогли поменять свою жизнь и себя!👍🏻
Чёткая игра! Играю- Кристиночка, ты выглядишь на свой возраст, и даже чуть моложе, НО!!! Если год назад возраста добавлял лишний вес( я видела прошлогодние ролики), то сейчас его добавляет твоя взрослая, осознанная и мудрая речь!
Мне 45, как раз сейчас начинаю кето, видео как нельзя кстати, огромное спасибо!❤❤❤
«Не верю»! Шикарный результат, молодец . Насмотрелась вас 2 дня назад и за одни сутки -0.5 кг!!!! Я занимаюсь, хожу на массажи, сладкое и мучное не ела уже месяц, но вес стоял.вчера ела бекон с яйцами, очень много салата зелень, сельдерея, огурец , тыквенные семечки. Второй прием 100 г минтая тушенного. Режим 4/20. И за одни сутки -0,5! Я в шоке продолжаю дальше . Сегодня 29.04
Отлично! Дальше - лучше)
Супер ❤я на 5 потоке, но к сожалению сорвалась каюсь, очень хочу вернуться в кетоз в здоровое состояние души и тела 👌🏻кто сомневается, не сомневайтесь но слушайте и применяйте все на практике как говорит Кристина. Я к сожалению ослушалась 😅но уже настроена ввести этот тип питания как свой образ жизни! Теперь буду перечитывать информацию и заново все делать 😊спасибо Кристина и команда за ваш труд
Поддерживаю вас, я тоже на кето уже 5 мес -14 кг. Мне нравится и я буду идти дальше. Удачи вам ,возвращайтесь не пожалеете.
Насчет соли и перца, что можно давать детям с 6 мес.
Моему мужу 48 лет и только полгода назад выяснилось, что у него непереносимость горошковых перцев.
А он всю жизнь страдал))
Последние лет 7 убирали то глютен, то молочку, но полностью не проходило.
Выжигало желудок, то отрыжка, то жжение, то боли.
На пельмени была такая реакция, даже не безглютеновые.
На котлеты, на тефтели.
Ничего не могли понять, почему так.
Потом он попросил не класть черный перец и бинго! Это помогло))
Теперь все ест.
Только горошковые перцы не добавляю, ни черный, ни белый.
Зато на халапеньо нет никакой негативной реакции 😂
Какой классный выпуск! От Кристины так и исходит энергия красоты, энергия молодости, силы! Класс! За этим человеком хочется идти! Что я в принципе и сделала в январе этого года! Не устану благодарить Кристину за её умение мотивировать. Только благодаря ей я собрала силу воли и перешла на кето питание. (сибиралась это сделать года два).
Мне 41 год, у меня прекрасный высокий молодой голос, у меня нет ни одной морщинки, немного седых волос, и никто не даёт мне мой возраст, максимум 33 года😊 у всех разная генетика.
Вы чудесная Кристина и энергичная, никого не слушайте, выглядите на 30❤
Вы красавица,вам больше 28 не дашь,и тем более трое детей.Вашему мужу очень повезло с такой красоткой!!!
А мне с таким мужчиной ❤
Кристина вы очень хорошо выглядите, спасибо вам огромное , за то , что делитесь с нами вашим опытом и ценной информацией . А все негативщики и завистники пусть захлебнуться слюной глядя на вас.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ваааау, как я наткнулась на вас!!!
Всё что вы перечислели произошло со мной за последние 3 года,
Ковид, Беременности, гестационный. Дошла до 90кг😱😱😱 была 60
Перепробывала всё диеты какие есть, поняла что с инсулинорезистентностью, я далеко не уеду с этими диетами, и вот я второй месяц на кето. Чувствую себя лучше, а я не могла подняться с кровати. Ребёнку 1,5 года.
Сейчас быстро делаю дела, и сожусь вас смотреть, и слушать, надеюсь вы та, кого я так долго искала🙏🙄
канал ДОКТОР Берг может вам помочь..
Спасибо Кристише и Виталию❤
За 2,5 мес я полегчала на 12 кг.. Люблю вас❤❤❤
93➡️81
Я молодец💪
Кристина и Виталий помогут каждому, главное желание ❤
Спасибо, Крис! За ценную информацию, за ваш труд, за мотивацию!
Все что героиня рассказала, все верно на 1000 процентов, все испытанно на себе, никогда бы не поверила если бы сама не испытала
Кристин я поняла почему человек написал о том что Вы выглядите старше....просто Вам всего то ничего годков,а уже столько знаний даёте,не ленись бери и делай.Просто интелект не соответствует,он гораздо мудрее,от этого и ощущение что Вы старше😂❤😊
Кристина, благодарю за информацию! Не слушайте завистников, вы отлично выглядите.
Кристина, абсолютно случайно Вас увидела и просто "залипла"😂
Вы супер!!! Во всех отношениях!
Рекомендавала Вас всем своим подружкам!
Успехов и процветания Вашему каналу! И спасибо за очень полезную информацию!
Здравствуйте Кристиночка! Это первое моё письмо вам. Я 2 недели на кето питании и 3 кг минус. Но я не совсем жируха😊🤔 мне 47 лет. 170 р и было 88 кг. Но я не когда не была толстой 63 кг и беременная 72. Родила 4 детей, последнию в 35. И после 40 начала попровляться не заметно для окружающих 🤔 просто настал тот пик когда я не буду скравать, не смогла побриться🤫😉 моё сомолюбие было задето. Так как я смерилась с климаксом и что я старею. Я села на гречку с белым мясом, но от перекусов не отказалась и 30 м упражнений 3 р в нед. 3 р. в. Нед. Хотьба 2км. Результаты были не очень. А сейчас через 2 недели - 3 кг. 85.ура я с лёгкостью побрилась. Кушать вообще не хочу 😀 ем в 13. 00. Два яйца и сало. Я живу в деревне, у нас большой участок за которым нужен уход, мой фитнес в огороде😉 но если в начале мне 30мин.занятий довались с трудом то сейчас час легко 🥰 да самым первым делом худеет лицо, грудь, ягодицы😟 живот походу самый последний будет, но обхват уменьшился ощутимо. Да голова по вечерам побаливает и звёздочки летают по утрам но я думаю пройдёт. Мне очень классно и легко 😊 я буду продолжать питаться так всегда и заниматься пока здоровье позволит Вы умничка. СПАСИБО ТЕБЕ ДЕВОЧКА ЛАПОЧКА БОЛЬШЕ!!! 🥰😘
Как вы убирает, живот, особенно если он весит?
Привет я уже 78.400🤩🤩👍 ну у меня сильного обвисания нет, а может зарядка помогает упражнения с руками🤔
Обалдеть!!! Кинула себе полгода назад ролик "Древних жирухи -30кг"-самый первый. Начала смотреть и отвлеклась, потом вообще забыла. Сейчас зашла и АХНУЛА! Кристина! Этот восторг! Вот это фигура, здоровье, мотивация, энергия и пинок под пятую точку всем! Уже начала пересматривать ролики, которые пропустила. Нет слов, одни восхищения. Буду переходить на КЕТО-однозначно! Подскажите, Вы есть ВК или Инсте?
я есть везде :)
@@GreevaRu да, нашла уже ссылки на Вк и телегу под новыми видео)
Хочу выразить своё восхищение ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤я случайно нашла видео ваше ...слушала, смотрела и пришла мысль начать питаться "кето"🤗я вообще много что смотрела а тут просто все и понятно... Да еще и вы сама через экран энергию даете заряда😇😇😇я решилась твердо и начала... Пусть мой рацион и не такой расширенный...каждый ест по своим финансовым меркам😎но ем правильно...я уже месяц не ем супы и гарниры углеродные.... Ем масло кокосовое и муку миндальную только беру и масло оливковое... Ну вообщем что полезно то и ем... 💜результат конечно для меня это кайф❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤я была 98кг😭и решила менять рацион боясь за сто уйти.... Рост то 158 см☺колобок такой🥺 зато сейчас благодаря вам я уже 91кг❤месяц и -7кг💋спасибо вам огромное💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗не брошу и продолжаю худеть на кето... Хочу вернуть свои 55 кг❤после двоих деток в 32 года надо приводить себя в порядок☺еще раз благодарю вас моя фея💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
"...моложе не станите!" Вот это новость 😂😂
Кристина, выглядишь супер 👍👍 Нужно брать с тебя пример, а не завидовать))
На Кето и иг пропал целлюлит , лишние кг, улучшилось настроение, появилась энергия, перестала болеть поджелудочная .
От хлеба,сахара , круп отказалась почти без труда, но фрукты подьедаю
Несколько долек 100%черного шоколада в день или сырые какао бобы, орехи ,или делаю Кето бомбы они реально помогают снизить аппетит и желание что нибудь перехватить
Пью травяные чаи
Прикольная девчуля! Здорово,что попала на ваш канал.
Кристина вы выглядите прекрасно, имено на свой возраст... Просто в нашем мире люди привыкли видеть женщин с инст-масками или с филерами в разных местах или с косметический корекцией лица и немного позабыли как выглядят нормальные обычные люди
Все просто под запись
У меня нет много лишнего веса но последние 2 года набрала 3-5 кило и пришла на твой канал за здоровьем а тут такой кладезь информации
Спасибо тебе огромное ❤❤❤❤
Пожалуйста!
Кристиночка вы выглядите очень молодо,я и 30 не дала!Молодчина!На Кето никак не перейду,не настроюсь,все впереди надеюсь!Успехов Вам!
Кристина, спасибо за ролик.
Все настолько четко, ясно, все по полочкам.
Не осталось вопросов.
Перехожу плавно на кето и иг.
Успехов и процветания Вам!
Кристина, это мощно🔥❤🧠 Спасибо за ваш с Виталием труд. Всё чётко. По делу. И от души!
Заставляет ОДУМАТЬСЯ и мотивирует стремиться к лучшему, полезному!
❤
Восхищалась ,восхищаюсь и буду восхищаться Вами ,Кристина.Мало того ,что Вы открыли мне невероятно интересный ,здоровый ,вкусный мир кето ,так ещё помогаете заниматься собой ,развиваться и достигать целей ! Спасибо Вам за труд и мотивацию ! ❤
Жру один раз в день 1:12 ,пока не сдох😊всем худобы и здоровья😊❤🎉
Эфир на одном дыхании, такое удовольствие, все четко и лаконично, никакой воды🎉❤все разжевано и в рот положено😂
Кристина, сейчас Вы выглядите молодой энергичной женщиной года на 30-33 , а вот на видео где Вы рыженькая с каре, или первый выпуск Дневника Жирухи - там точно лет 45 и такое ощущение что Вам очень тяжело. Вес вообще прибавляет возраст. Но сейчас вы прекрасны!
Умница, красавица! Родить и выносить троих детей - пусть кто нибудь попробует! Как хорошо ты все рассказываешь про кето и для чего она нужна! Удачи во всем!👍🤭😍🥰😇🙏🤩👍👍👍
😻
Благодарю вас Кристина.Вы супер.Дневник жирухи просто кладезь информации.
Очень все просто, доступно и на человеческом языке.
А соленого хочется постоянно на кето))) подключила калий и магний- и все хорошо. И сладкого НЕ ХОЧЕТСЯ!!! хочется иногда, редко, покупаю себе кето- десерт и все. Красота! Обожаю кето!
Кристина, чёткая, адекватная девушка. Какие 45? Долбанулись что ли совсем 😮 покажите себя в 45 посмотрим, оценим! Кристин, ты супер. Супер мотиватор!!!! Я бы очень хотела себе такую близкую подругу😂 такие люди редкость. Цените о чем вам вещают😃
❤
😁😁😁 досмотрела до этого момента - Кристина, у неё сложилось такое ошибочное убеждение касательно Вашего возраста по причине того, что единицы женщин (девушек) в возрасте от 30 до 35 имеют логическое мышление, поняти о причинно-следственных связях в любых действиях и бездействиях в жизни в целом. В современных реалиях у многих (не говорю у большинства намеренно☺️) девушек в возрасте 30-35 совершенно иные ценности - увы. Я знакома с Вами лично, была у Вас клиенткой в «Гриве». Молодая, красивая и Успешная - Браво!!!
❤
Кристина,как мне понравился этот эфир 👍 настолько всё понятно и доступно,,,разжевала и в рот положила,а нам осталось услышать и действовать (правильно питаться). ОГРОМНОЕ СПАСИБО ❤️❤️❤️
Отлично! Для начинающих все доступно. Я сама все искала. В 20 год за 8 мес минус 17 кг. Мне больше не нужно было. У вас все доступно и правильно. Здесь еще главное мозг, или настрой и движения. Умничка!
Потрясающий результат! Благодарю Вас за интересный эфир и рекомендации, Кристина!
Спасибо вам Кристина за это видео...наконец то всё по полочком разложилось про кето питание....спасибо,спасибо,спасибо...
Вы отлично выглядите в своём возрасте! Не зная, сколько вам лет, предположила бы 28- 32. Счастья вам!
Я так рада,что ролики Ваши мне попались!!! Спасибо!!!!Просто вовремя!
Вы огонь. ❤️🔥выглядите и у вас очень приятный голос.
Крайне редко пишу комменты) это было круто, нереально кол-во супер полезной инфы. Доступно, с подачей❤
❤
Вам 28-30 лет на вид, а по энергетике, шустро ти, активности 16 лет!
Мне очень понравилось как вы объясняете, очень интересно и мудро, вы умничка. Выглядите своим интеллектом гораздо старше, но физически на свои года.
Макияж обычно делает девушку визуально старше. Даже девочка подросток будет с макияжем выглядеть намного старше порой. Но не старее, как правило. Трое детей у вас и при этом хорошо выглядите и занимаетесь активно общественной деятельностью.
Очень правильные и полезные вещи говорите. Спасибо большое! 👍🏻
Подписываюсь под ваш канал и хочу понять и применить принципы этого питания. Пора избавляться от животика после родов и декрета!
Ура! Новое видео про Кето❤
Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья и благополучия! Спасибо огромное за Ваш труд!
Обалденное преображение!! Вы умница и красавица! Спасибо за мотивацию.
Огромное Вам СПАСИБО, что делитесь своим опытом!!! Здоровья и успехов Вам!
Кристина Вы лучшая! Такая умная,уверенная, обаятельная,волевая! Вы супер! Хочу быть такой же как Вы!❤ Дай Бог здоровья счастья Вам и Вашей прекрасной семье
Спасибо 💖
Кристина, отличный эфир, очень позитивный и мотивирующий как всегда👌Мне кажется, вы родились, чтобы вести за собой людей, когда личный успех во благо себе и обществу❤Спасибо!
Здравствуйте!Я на 5 интенсиве с поддержкой,спасибо за ценную информацию,за поддержку,кураторы наши просто огонь,я не представляю,как они справляются с 100500 вопросами,на любой вопрос мы получаем ответ,максимум за 1-2 минуты!Вес мой,по тихоньку идёт вниз,может не так быстро,как хотелось бы😉,но это меня не расстраивает,,а вот обьёмы почему-то,стоят на месте и не уходят😪,надеюсь,что это временно🤷♀️!
Я тоже на 5 интенсиве и у меня так же. Вес потихоньку падает, а объемы не уменьшаются. Работаем дальше 😊❤
Кристина, спасибо большое! Вы молодец! У вас талант мотивировать! И очень хорошо выглядите, так держать!
Невозможная красотка!!! Умница!! Энергия зашкаливает через экран!! Обожаю❤
Вы выглядите охрененно,простите очень хорошо .смотрю и слушаю вас у вас очень классная энергетика.
Отличный результат, вы молодец) я пока что со 120 до 95 скинул, и 3 кг мышц набрал, планирую до 80 еще за 2 мес скинутл, планирую даже на лпж сходить, ))))))))
На 27 выглядишь! Ты умничка! Я тобой восхищаюсь! Молодцы твои родители , с правильным настроем жизненным дочь воспитали!🎉❤😊
Шикарное видео! Все так разжевано, просто , огонь!
Вы выглядите прекрасно! Лет 30 и больше не дашь Вам!!!! Не обращайте внимания на завистников!!
Не слушайте никого! Вы прекрасно выглядите❤
Здравствуйте Кристина ! ❤️ большое вам спасибо , что делитесь ценной информацией с нами , и про питание и про добавки ….. ❤
Вы , молодец!
Кристина, выглядишь - Огонь❤️🔥❤️🔥❤️🔥
❤
Спасибо Вам за советы,очень доступно и приятно слушать вменяемую речь.Много информации в одном ролике.
Кристина здравствуйте! Влюбилась в Вас с первой минуты эфира! Умница, молодчинка!!! Так держать! И ум и красота все в комплекте!!!👍👍👍. Подписалась и с вами теперь на пути к здоровью!
Вы прекрасно выглядите на свой возраст! Если бы я не знала сколько вам лет,то и 28 дала !А пишут гадости просто завистливые и злобные в реалии настоящие жирные жабы!😊
Просто прелесть вы выглядите 👍 . Вы очень мотивируете . Будем пробовать топить жир . Кето диета слышала , но даже не вникала , спасибо за ваш опыт ❤
Кристина, подписана на Вас давно, следила за Вашими успехами с самого начала, не удержалась и вот уже 2месяца на кето и интервальном питании. Просто огроооооомное спасибо! Пока Вы не сказали сколько Вам лет, думала 25-26 не больше. Очень обаятельная, милая, симпатичная девушка, целеустремлённая и целенаправляющая сильная личность🙌. Вообщем красотка, которой не жалко делиться опытом, чтоб красивых и счастливых людей становилось больше. Удачи и успехов!
Кристин,отлично выглядишь!👍На свой возраст.А если с макияжем и причёской,то наверное на 25!Так что тебе-респект!И вобще ты умничка!!!👍Спасибо что есть такие позитивные,лучезарные люди!❤
Макияж и прическа наоборот возраста добавит. Девушка натуральная и естественная, это то, что доступно юности. А макияжем бабищи вытянуть че-то пытаются.
Выглядит она моложе своих лет
Супер видео на все💯столько полезной информации.Вы сейчас выглядите очень молодо,никак не на 45,что за бред,кто-то ляпнул не подумавши
Кристина, спасибо за информацию! Вы красивая и умная девушка, выглядите на свой возраст, а то и меньше. Кто говорит,что старше, просто завидуют! Я видела таких теток или даже бабищ, которым по 30 лет всего, ужас какие запущенные мадамы.
Мне ОЧЕНЬ понравилось про картошку . Я ее Очень люблю. И мучное люблю! Вы очень все хорошо,нет ОТЛИЧНО обьяснили . Благодарю Вас. 🙏
Я на кето очень обрадовалась, что есть иг... Так как до этого для меня был ужас впихнуть в себя утром еду. А у меня проблемы с желчным и мама, постоянно жужала, что мне надо часто есть. Поэтому когда врач мказала, что жизненно необходимо кето.. Короче я очень сильно обрадовалась 😅🎉
Не нахожусь на кето, но нахожусь на иг. Никаких проблем сочетать его с обычным питанием. Интервал в моем случае 16/8 и 2 приёма пищи.
А если не переношу масло, только жарить на нем могу, то чем заменить? Кокосовое тоже не переношу с детства.
В 40 лет у вас тоже не будет морщин, заломов и старого голоса. Не обижайте нас 40-летних
😂
Мне на днях исполнилось 48. У меня ни одной морщинки. ❤
Хоть вас не приходится на повышенную скорость воспроизведения ставить 😂 спасибо за нормальную речь
Отлично похудели и отлично выглядите! Так держать 💪
Здравствуйте Кристина, я тоже на интервале ,потерял 8.5 за 2 месяца, вы молодец, просто прелесть, желаю вам всех благ, спасибо за то что вы помогаете людям, потому что мы знаем сколько негатива в лишним весе в физической и в психологическом смысле, удачи во всем хорошем ,с/у из Ингушетии❤
Это лично Ваш опыт. Который подходит Вам. Вешу 50 кг ксю жизнь при росте 168. Ем всё. И ненавижу пить воду, вообще её не пью
Неужели Вы считаете, что вода необходима только для снижения веса?!
Это ваш выбор, а жирным только кето поможет
Спасибо большое за это видео!!! Очень много полезной информации ❤
Vi krasotka. Vi molodes. Vi dobraya s Christoy dushoy❤
Восхищаюсь Вами!!! Очень мотивируещее видео,как будто с подругой поговорила и получила ценные советы!!!Успехов Вам🎉
Молодец! Благодарю за помощь 🎉вам удачи в развитии канала❤
😊
На 28- 32 выглядите 🌹👍 не старше) я думаю, что в жизни выглядите моложе)
Большое спасибо Кристина, эфир 🔥
Отличный выпуск. Все доступно! Спасибо за передачу информации.
Пожалуйста ❤️
Кристина, я вас обожаю❤️ Так держать 🤝😘
В первых видео вы выглядите гораздо старше, сейчас вы выглядите на свой возраст, очень хорошо 👌
Я думаю, что вопрос с возрастом встал потому, что она мудрая не по годам. У людей несоответствие в голове : возраста и того, что она говорит и делает. Посмотрите чем, в большинстве своём, забита голова у девочек в 30лет . Она действительно ощущается старше, НО точно не выглядит старше)