本気で痩せたい人向け全身痩せ！とにかく痩せる全身トレーニング！ただしキツい！だけど間違いなく体は変わる！

[@MrStoic31]

皆様いかがでしたでしょうか？「こんな動画作ってほしい」みたいな希望があればコメントして下さいね！

[@kna6852]

こんなに一緒に自分を追い込んでくれる先生好き！
この動画も挑戦してみる！

[@kna6852]

やってみました！！
先生と同じ速度や回数でできないところがいくつもありましたが、自分なりに息を整える休憩を長めにしたりしながら、完走できました🎉
すごく嬉しいです😂
運動不足を自覚した去年の夏から、徐々に運動の負荷を上げて、その過程で石川先生のチャンネルに出会い、初めはどの動画もできないレベルでしたが、めげずに続けていくうちに、この動画もなんとか喰らい付いていけるようになってました。
継続は力なりですね！！
5年、10年先の自分への投資として、筋トレや運動続けていきたいと思います。
いつも動画作ってくださりありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。

[@MrStoic31]

私が1番へばってます笑

[@でぶっちょ]

凄い。有料級。プロのトレーナーさんがここまでしてくれるなんて。
最初に全部通しで見ましたがこれは全身に効きそうですね！
明日からやっていきます！

[@MrStoic31]

有難う御座います😭🙏

[@ひらいやまこ]

途中までしかできませんでしたけど😢明日はなんとか最後までいきたいです❗️先生の最後まで頑張れば気持ちよくなって続けられるようになるって言葉でいつも途中で投げ出した自分を喝入れてがんばります！😂

[@MrStoic31]

私が目の前にいるつもりでやりましょう😍

[@kinokashi]

乾燥できなかった！！！明日も頑張ります。先生ありがとう！！！ちょっと弱い自分に勝てました！！

[@MrStoic31]

素晴らしい！

[@納豆マン-n9m]

すごく疲れました😂めっちゃ効きそうです！！続けられるように頑張ります!🎉

[@マキ大内-t3i]

私も明日、チャレンジします。最近マンネリ化していたので刺激になります。ありがとうございました😊

[@MrStoic31]

有難う御座います☺️

[@ゆま-e8t1w]

これは…永久保存させていただきます🙇

[@MrStoic31]

有難う御座います☺️

[@まる-b3b1b]

合わないトレーニングを頑張りすぎたのか膝が以前のように痛みだして、運動したくない病にかかりしばしお休みしてました。やっと気分が上がってきたのでまた頑張ろうと思ってここに来たら新しいトレーニング✨ついていけませんでしたw
運動してある程度筋力を維持しないと体に不調が出るのはわかってるけれど、やりすぎても不具合を起こしてしまうので全然運動がん💦でも先生のトレーニングはほとんどのメニューができるので助かってます。楽しそうだからって音楽に合わせての運動は私には合わないようなので先生の動画で頑張ります(*´▽｀*)

[@MrStoic31]

嬉しいお言葉有難う御座います☺️

[@ハラダヒロミ-e6x]

配信嬉しいです😊🎉

[@MrStoic31]

はい☺️

[@user-pooooh]

こちらの動画のような、別の15分の動画を作っていただくことは可能でしょうか🙇‍♀？
この動画のトレーニングを毎日やっているのですが、飽きずに頑張るために時々違う運動も挑戦したいので宜しくお願いいたします🙏

[@mimimi4019]

1日やってみました。翌日恐ろしいほどの筋肉痛、、、でもちゃんと全身に効いているのだと実感しました。今日もやります！

[@MrStoic31]

続編も作成中なのでしばしお待ち下さい☺️

[@翼-u4k]

優しい指導で素晴らしい👍😀
習っている方は幸せですね♪
お尻トレやった後だからできませんでした😂ただ、出来る人は勇者ですね😊汗💦だくです💦

[@MrStoic31]

徐々に全てこなせるようになりますので、無理なくやっていって下さいね☺️

[@ゆま-e8t1w]

早速先生がとなりにいるつもりでやってみましたぁ😊これを説明しながらなんてありがとうございます　(;´Д`)ﾊｧﾊｧしかでなかったので私😅　でも楽しく続けさせていただきます　いつも本当にありがとうございます😊

[@MrStoic31]

こちらこそ有難う御座います☺️

[@ゲゲゲ-t1v]

足に特化した筋トレもお願いします。あと中級者用、上級者用もあれば嬉しいです❤

[@MrStoic31]

時間見つけて作成していきます😌

[@わこ-v4l]

これめっちゃ効きますね！！タッチタッチ→腕立てのところ難しい時は膝ついてもいいんでしょうか？🤔

[@MrStoic31]

大丈夫ですよ

[@ポポたん-j8r]

チャレンジしてみたしたが途中途中で着いていけかくて😅膝が悪いので様子を見ながら続けていきます。打倒皮下脂肪です

[@moko-w2d]

いつも見てます😊今日のはかなりハードで上半身トレついていけませんでした😅保存して頑張ってみます💪

[@MrStoic31]

徐々に全て出来るようになりますよ☺️

[@moko-w2d]

返信ありがとうございます😊頑張ります💪私の場合上半身が全然ダメなので上半身、腕肩トレお願いします🙇

[@shiho-k7r]

先生との追い込み筋トレ楽しいです❤
今度HITトレーニングで完全燃焼してみたいです🎶

[@MrStoic31]

私HIIT苦手なんですよね笑

[@かとりせんこう-n3k]

🎉😂ありがとうございます!!

[@MrStoic31]

お役立てください☺️

[@cyachiko]

今日も頑張ってみます(＊ˊ艸ˋ)♬*
土曜日にやってみたら即筋肉痛(笑)

[@MrStoic31]

素晴らしい👍

[@maueda7356]

明日から三連休なので朝からやりたいと思います

[@MrStoic31]

有難う御座います☺️

[@marig_ringo]

ひぃー、キツかったです。毎日はできないけど、週に何回かは頑張ります！

[@MrStoic31]

お役立てください☺️✨

[@cyachiko]

頑張ってみます(＊ˊ艸ˋ)♬*

[@MrStoic31]

気楽にやってください☺️

[@ぷちねこ-j4b]

膝が痛いのです。
膝痛の人でもできるのがあればなぁ

[@MrStoic31]

沢山動画上げてます☺️

[@もるもるお-i1q]

2回て無理ー！明日は3回！

[@MrStoic31]

コツコツ出来る範囲でやってみてください☺️

[@PiPPi-ny5yc]

最近、さおりちゃんが出てないのでさみしいです。

[@MrStoic31]

ショート動画に沢山出てますよ！

[@アガべべ]

_:(´ω`」 ∠):_ ...全身プルプル

[@MrStoic31]

素晴らしい😆