Вчера провел эту тренировку в наушниках, слушая это видео. Дома сказал, что тренировался с Костей Цзю )) Очень здорово было. Аналогичных видео на ютубе я не видел, тем более с таким маэстро своего дела. Единственное, что приходилось снимать перчатку, чтобы паузу нажимать на минуте отдыха. Может так и правильно, чтобы видео не затягивать, а можно и послушать на таком отдыхе советы от Вас в это время. Большое Вам спасибо, Константин Борисович! С уважением Алексей.
@@kostyatszyuundisputed Спасибо тебе Костя, что ты у нас есть! Верю в то, что когда-нибудь взрастишь великого кудесника боксерских шахмат, гроссмейстера от бокса, который сможет превзойти учителя, ибо это и есть истинная миссия мастера, в нашей бренной жизни. А когда увидишь в ученике себя самого, вот тогда можно спокойно сидеть на берегу реки, не взирая на то, что рядом проплывают трупы врагов твоих!
Tiger по-моему пресс не очень защищает от ударов, скорее набивка и дыхательные б0льшую роль играют... если только для укрепления связи верх-низ, ну там чтобы поясница "не уезжала", структура тела сохранялась и т.д.
Костя просто слов нет, как выразить благодарность за ваш труд и любовь к своей профессии... Продолжайте пожалуйста, многим это нужно!!! Вы, не побоюсь этого слова, Герой... Наш, Русского духа Мужик... Всем отцам и матерям просьба - покажите это детям, когда они говорят, что картошку или огород копать устали))) (варианты нытья пишите в комментариях, заодно и канал прокачаем)... Это реально полезно, спасибо Вам Константин!!!👏👏👏
Я хоть и не боксёр, но постоянно с вами прохожу тренировку с гантельками, даже только эти упражнения с гантельками дают хороший результат. Хочу искренне поделиться тем, что благодаря таким тренировкам под видео создаётся как бы эффект присутствия что ли, очень заряжаете положительной энергией, раздаёте так сказать)
Приятно было посмотреть. Костя человек простой. Без матов и каких либо понтов. С тонким юмором ктому же:)) Уверен, что в жизни его двигают простые мысли и ориентируется он простыми вещами. Бог в помощь Костя!
Повесил дома грушу и теперь мой тренер Костя Цзю. Большое спасибо. А еще у меня сын ходит на секцию бокса, но под Ваши видео с удовольствием занимается дополнительно
Константин Борисович, огромное спасибо за то, что вы делаете на этом канале! Настолько полезных видео, как для спортсмена, так и для тренера, на русскоязычном TH-cam, пожалуй, больше нет.
Блин, ученики Костины сонные, без огня. Он моложе их по духу, да и физически. Костя до сих пор влюблен в бокс, и ему нужны такие же влюбленные люди, чтобы он чувствовал стопроцентную отдачу, когда делится с людьми своей сумасшедшей энергетикой и невероятным опытом.
@@kostyatszyuundisputed Уважаемый Константин, можно будет как-то попасть на такую тренировку? Очень бы хотел этого и у меня еще есть тот огонь в глазах, о котором все говорят)
Вымотались, т. к. у них нет такой подготовки, вот и все. Интереснее ли смотреть видео с учениками-суператлетами или с обычными людьми - вопрос, на который сложно однозначно ответить.
Спасибо Вам, занимаюсь Муай Тай, но бокс это основа! Завтра с утра под Ваше видео буду тренить. И ещё.. вот мне интересно - а кто поставил дизлайки? Это наверное те, кого Костя нокаутировал в профи.(там рекорд 25)
Мне очень нравится ваш бокс. Учите нас боксом. Мы тоже хотим научиться такую работу выполнять как вы. Вы наш великий мастер бокса. Мы поддерживаем и любим вас. Пусть канал продолжает развиваться для нас будущих спортсменов.
Костя Цзю это феноменальный человек, он оставил богатую историю в мире бокса, его не только знают как за лучшим боксером но и как джентельмена уважающий себя и своих соперников… костя вы пример для нас и будущему поколению !!!
Костя , Вы лучший . И спасибо что молодежи помогаете расти . Тоже пользуюсь вашими уроками . Супер . Работать легче стало чем я до этого пытался . Щас действительно работа пошла. Благодарю
Класс!!! Включаю после работы и тренируюсь. Многие комбинации, конечно, с ходу не получаются...благо можно пересмотреть и отработать. Спасибо Вам, Константин Борисович!
Сразу видно,с какой концентрацией и усердием работает Костя,и два оппонента. Они вообще сырые. Костя,это гений бокса. А всё благодаря его фанатичной дисциплине и трудолюбию. Легенда. И для меня кумир.
Пожалуй одни из числа не многих даже если поднять историю бокса, есть как минимум два человека которые добрались до пика и вышли уже на совершенно недосягаемый уровень в мире искусства бокса. Это конечно же Костя Цзю, и не менее выдающиеся Дмитрий Пирог(гроссмейстер)Мы счастливы что есть на кого, ровняться, и от чего отталкиваться. Работая в месте с Костей это я в телевизоре конечно с им рядышком, 10 минутной барьер пока не прошёл. Так вот что бы до конца не отпуская не рук ни ног. Честно скажу , такая тренировка сильно изматывает все тело . вот вреде бы гирьки по 1кг, а попробуйте хоть 5 минут продержаться!!! Благодарен бесконечно таким людям как наши знаменитые спортсмены. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 16:34
Константин лучший чемпион!помню в детстве смотрел его бои с гордостью за него и за нашу страну,сейчас я этого не ощущаю хоть и много хороших боксеров,бокс теперь это большой бизнес!
самое главное это мотивация, а Константин так ей и блещет, ведь когда ты видишь что тренер выполняет те же упражнения что и ты и ты мышенально хочешь это делать и делать да бы не отставать
Я считаю, что карьера спортсмена не заканчивается на победах в турнирах. Костя молодец, что пошёл в тренера. Пример всем действующим и закончившим турнирную карьеру спортсменам)
Константин у вас , скорость , выносливость , сила , техника лучше чем у действующих спортсменов . Вы очень отличный мотиватор . Спасибо вам !
На порядок уж точно!
В этом мире есть три вещи от которых нельзя оторвать взгляд.
1. Это горящий огонь.
2. Бегущая вода.
3. И тренеру́ющийся Константин Борисович Цзю.
Реально это так.
есть четвертая вещь нельзя оторвать взгляд как бьет Майк Тайсон)))
Это точно
Вы тренер от бога
Да ну нах😂
Что интересно, не стало нудно от казалось бы монотонного видео. Работа Цзю на мешке оказалась также интересна, как и просмотр его поединков.
Костя красавец ! Молодёжи надо ещё тянуться до его уровня !!! Удары летят как из автомата выносливость Феноменальная !!
А может бит ест молодёжь которые умеют боксировать лучше кости🤨
TECHNOLOGI Israel А «можит бит ест» и Константин пишется с большой буквы.
Господи, какое же это наслаждение, наблюдать за работой настоящего чемпиона! Константин, браво!
Господи 😂😂😂
Вчера провел эту тренировку в наушниках, слушая это видео. Дома сказал, что тренировался с Костей Цзю )) Очень здорово было. Аналогичных видео на ютубе я не видел, тем более с таким маэстро своего дела. Единственное, что приходилось снимать перчатку, чтобы паузу нажимать на минуте отдыха. Может так и правильно, чтобы видео не затягивать, а можно и послушать на таком отдыхе советы от Вас в это время.
Большое Вам спасибо, Константин Борисович! С уважением Алексей.
Спасибо, Константин, за мастер класс. Это супер когда в твой спортзал пришёл пусть и онлайн чемпион топ уровня и тренирует тебя!!!
Будьте здоровы!!!
Константин просто молодец, выносливость феноменальная, спасибо большое за тренинг
Спасибо Вам за поддержку!
@@kostyatszyuundisputed Спасибо тебе Костя, что ты у нас есть! Верю в то, что когда-нибудь взрастишь великого кудесника боксерских шахмат, гроссмейстера от бокса, который сможет превзойти учителя, ибо это и есть истинная миссия мастера, в нашей бренной жизни. А когда увидишь в ученике себя самого, вот тогда можно спокойно сидеть на берегу реки, не взирая на то, что рядом проплывают трупы врагов твоих!
@@ВадимРеуцкий-э6э Какие враги , какие трупы? Ты Вадик сопельки подотри себе и завязывай с лёгкими наркотиками !
@@СергейВасилич-ш5о 😂😂
Настоящий чемпион, не просто учит а показывает на своём примере
Просим прощения за треск в видео.
Разминка:
0:16 - 1:34 - Работа на пресс: 50 повторений, минута выпрямить ноги, 50 повторений.
1:35 - 2:05 - Скакалка. 15 минут.
Работа на мешке:
2:06 - 5:37 - 1 этап.
5:38 - 6:04 - 2 этап.
6:05 - 6:27 - 3 этап.
6:29 - 6:55 - 4 этап.
6:56 - 7:17 - 5 этап.
7:18 - 7:49 - 6 этап.
7:50 - 8:02 - 7 этап.
8:03 - 8:23 - 8 этап.
8:24 - 8:41 - 9 этап.
8:42 - 9:09 - 10 этап.
9:10 - 9:39 - 11 этап.
9:40 - 9:59 - 12 этап.
10:00 - 10:20 - 13 этап.
10:21 - 10:52 - 14 этап.
10:53 - 11:03 - 15 этап.
11:04 - 11:30 - 16 этап.
11:31 - 12:01 - 17 этап.
12:03 - 12:29 - 18 этап.
12:30 - 12:56 - 19 этап.
12:57 - 13:20 - 20 этап.
13:21 - 13:39 - 21 этап.
13:40 - 14:09 - 22 этап.
14:10 - 14:39 - 23 этап.
Отдых 1 минута
14:44 - 15:04 - 24 этап.
15:05 - 15:34 - 25 этап.
15:35 - 16:03 - 26 этап.
16:04 - 16:34 - 27 этап.
16:35 - 16:52 - 28 этап.
16:53 - 17:23 - 29 этап.
17:24 - 17:39 - 30 этап.
17:40 - 18:09 - 31 этап.
18:10 - 18:39 - 32 этап.
18:40 - 19:09 - 33 этап.
19:10 - 19:39 - 34 этап.
19:40 - 20:12 - 35 этап.
20:13 - 21:09 - 36 этап.
Отдых 1 минута.
21:23 - 22:09 - 37 этап.
22:10 - 22:41 - 38 этап.
22:42 - 23:40 - 39 этап.
23:41 - 24:09 - 40 этап.
24:10 - 24:38 - 41 этап.
24:39 - 25:09 - 42 этап.
Константин, чем вызван такой упор на пресс? пресс прям везде))
Tiger
по-моему пресс не очень защищает от ударов, скорее набивка и дыхательные б0льшую роль играют... если только для укрепления связи верх-низ, ну там чтобы поясница "не уезжала", структура тела сохранялась и т.д.
Может быть торс под углом должен быть, как в реале ты так ударишь?
Высокому нужен угол больше, это ближний бой
Очень круто
Костя просто слов нет, как выразить благодарность за ваш труд и любовь к своей профессии... Продолжайте пожалуйста, многим это нужно!!! Вы, не побоюсь этого слова, Герой... Наш, Русского духа Мужик...
Всем отцам и матерям просьба - покажите это детям, когда они говорят, что картошку или огород копать устали))) (варианты нытья пишите в комментариях, заодно и канал прокачаем)... Это реально полезно, спасибо Вам Константин!!!👏👏👏
Спасибо, очень приятно!
Константин, красавчик!😊
Сразу видно, Мастер своего дела.💪💪💪👍👍👍
Цзю легенда !
Костя супер ! Спасибо за полезную информацию.
Я хоть и не боксёр, но постоянно с вами прохожу тренировку с гантельками, даже только эти упражнения с гантельками дают хороший результат. Хочу искренне поделиться тем, что благодаря таким тренировкам под видео создаётся как бы эффект присутствия что ли, очень заряжаете положительной энергией, раздаёте так сказать)
Приятно было посмотреть. Костя человек простой. Без матов и каких либо понтов. С тонким юмором ктому же:))
Уверен, что в жизни его двигают простые мысли и ориентируется он простыми вещами.
Бог в помощь Костя!
Повесил дома грушу и теперь мой тренер Костя Цзю. Большое спасибо. А еще у меня сын ходит на секцию бокса, но под Ваши видео с удовольствием занимается дополнительно
Тоже собираюсь повесить мешок дома и по видео тренироваться для себя - мне 65 лет!
Уникум бокса!!!Костя великолепен!!!
Спасибо за качественный материал. Огромная польза и для спортсменов и для тренеров.
Спасибо Вам!
Для этого и работаем :)
Константин Борисович, огромное спасибо за то, что вы делаете на этом канале! Настолько полезных видео, как для спортсмена, так и для тренера, на русскоязычном TH-cam, пожалуй, больше нет.
Костя спасибо за уроки!)))ты в отличной физической форме,я думаю и сейчас бы вынес с лёгкостью Заб Джуду,своей фирменной двойкой!)
Блин, ученики Костины сонные, без огня. Он моложе их по духу, да и физически. Костя до сих пор влюблен в бокс, и ему нужны такие же влюбленные люди, чтобы он чувствовал стопроцентную отдачу, когда делится с людьми своей сумасшедшей энергетикой и невероятным опытом.
На следующий этап будем проводить отбор. Без любви к боксу не пустим!
@@kostyatszyuundisputed И это правильно, Константин!
Может они вымотаны, не такие одаренные от природы, убивают выносливость и привет
@@kostyatszyuundisputed Уважаемый Константин, можно будет как-то попасть на такую тренировку? Очень бы хотел этого и у меня еще есть тот огонь в глазах, о котором все говорят)
Вымотались, т. к. у них нет такой подготовки, вот и все. Интереснее ли смотреть видео с учениками-суператлетами или с обычными людьми - вопрос, на который сложно однозначно ответить.
Легко и чётко, без напряга, вот так и работают профи 👍, приятно смотреть🙂
Спасибо большое за видео. Оператору ещё бы работу ног снимать при исполнении технического действия Константином Борисовичем.
Единственный кто отработал норм это Костя)) Вообще он лучший,красавчик!
Такого тренера я ещё не видел тренер от бога нашей сборной нужен такой тренер костя цзю здоровья тебе
Смотря как работает Костя , все так легким кажется .
Спасибо Вам, занимаюсь Муай Тай, но бокс это основа! Завтра с утра под Ваше видео буду тренить. И ещё.. вот мне интересно - а кто поставил дизлайки? Это наверное те, кого Костя нокаутировал в профи.(там рекорд 25)
Константин, уважение за всё что ты делаешь!!!
Мне очень нравится ваш бокс. Учите нас боксом. Мы тоже хотим научиться такую работу выполнять как вы. Вы наш великий мастер бокса. Мы поддерживаем и любим вас. Пусть канал продолжает развиваться для нас будущих спортсменов.
Обязательно. Заканчивать в ближайшее время не планирую.
Костя Цзю это феноменальный человек, он оставил богатую историю в мире бокса, его не только знают как за лучшим боксером но и как джентельмена уважающий себя и своих соперников… костя вы пример для нас и будущему поколению !!!
Техника просто класс
Gracias entrenador Saludos desde México Le agradezco mucho sus enseñanzas
вы в отличной форме, сразу видно что чемпионом не каждому дано быть и как не старайтесь второго кости не будет
Как красиво! Можно смотреть бесконечно! Спасибо!
Костя красава👍👍👍💪💪💪
КостЯ спасибо. Ты крутой.
Константину отельное спасибо. Как тренер круто
По движениям сразу видно чемпиона!!! Удачи
Костя Цзю! Красавец! Спасибо большое большое большое за эти видео! 🔥🔥🔥👍👍👍 Я в восторге!
Просто о сложном! Да это артефакт!
Костя , Вы лучший . И спасибо что молодежи помогаете расти . Тоже пользуюсь вашими уроками . Супер . Работать легче стало чем я до этого пытался . Щас действительно работа пошла. Благодарю
Очень мотивирующее видео, спасибо Вам огромное, Константин Борисович!
Как повезло ребятам что с таким гением тренируются я им завидуют
От души Костя, давно ждал, когда будем заниматься на мешке.
Костя ударник!!!
Константин великий боксер планеты все бои я досехпор пересмотриваю и не устаю смотрет
Костя просто Машина 💪🏻👍🏻
Лайк не глядя
Класс!!! Включаю после работы и тренируюсь. Многие комбинации, конечно, с ходу не получаются...благо можно пересмотреть и отработать. Спасибо Вам, Константин Борисович!
Сколько смотрю, не перестаю удивляться выносливости, дыхалки и функционалу Дзю!!!!!!!!!! Молодым до него как до луны🙄 Браво, Константин!!!!!💪💪💪
Маэстро в деле !
Костя я восхищаюсь тобой, в своё время я мог стать чимпионом, зная такую технику ты молодец что делишся своими знаниями.
Вот это тренер! 51 год а уделывает 20-30 летних по выносливости!
Очень качественное и полезное видео ! Спасибо Костя !
Костя, чемпион был , чемпион есть , чемпионом будет!!! Браво Костя!
Костя топчик! Нам бы такого тренера)))
Константин огромное спасибо за Ваш канал, за познавательное и интересное видео!
Спасибо Вам за поддержку!
Сразу видно,с какой концентрацией и усердием работает Костя,и два оппонента. Они вообще сырые. Костя,это гений бокса. А всё благодаря его фанатичной дисциплине и трудолюбию. Легенда. И для меня кумир.
Костя брат ть просто легенда спасибо вам
Качественный контент, а так мало Подписчиков 🔥
Пожалуй одни из числа не многих даже если поднять историю бокса, есть как минимум два человека которые добрались до пика и вышли уже на совершенно недосягаемый уровень в мире искусства бокса. Это конечно же Костя Цзю, и не менее выдающиеся Дмитрий Пирог(гроссмейстер)Мы счастливы что есть на кого, ровняться, и от чего отталкиваться. Работая в месте с Костей это я в телевизоре конечно с им рядышком, 10 минутной барьер пока не прошёл. Так вот что бы до конца не отпуская не рук ни ног. Честно скажу , такая тренировка сильно изматывает все тело . вот вреде бы гирьки по 1кг, а попробуйте хоть 5 минут продержаться!!! Благодарен бесконечно таким людям как наши знаменитые спортсмены. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 16:34
У Константина работа плеч совсем иная нежели учеников. Стамина бешеная, приятно смотреть
Костя Ваша энергетика в боксе неизчерпаема!!!
Костя,если можно сними обучающее видео о работе ног,передвижениях,спасибо
Обязательно!
Спасибо. Всегда тренеруюсь вместе с вами. Крепкого здоровья 💪✊👍
Фантастические руки!!! Очень поучительно!!! Благодарю !
Молодец. В такой форме, так держать.
плечи отдыхают при работе на мешке) кайф!)
Почему молодёжь засыпает на тренировке, а Костя молотит?Надо им пендаль отвесить.
Никакого шоу! Тяжелая черновая работа! Вот так становятся чемпионами!
Макгрегор стал чемпом иначе кажется
Константин лучший чемпион!помню в детстве смотрел его бои с гордостью за него и за нашу страну,сейчас я этого не ощущаю хоть и много хороших боксеров,бокс теперь это большой бизнес!
Он еше успевает все замечать и разговаривать при этом! 👍😀
Костя респект не бросай ютуб всегда ждем
Константин приветствую! Дай бог вам здоровья! Вы человечище!)
Буду дома на своём мешке отрабатывать, спасибо за ваши видео👍🏻
Очень интересно, будем пробовать, спасибо.
Почерпнул для своей тренировки. Очень хорошо четкость и скорость рук нарабатывает✊
Костя как всегда отличный тренер 👍👍👍
Константин, спасибо! Дома по этой программе работаю на мешке - отличное кардио
Костя, ты просто Бог бокса!!!
Спасибо большое Костя, тренирую сына по вашим урокам✊👍
Попробовал. Очень тяжело даже 5 минут) А Константин всю тренировку спокойно разговаривает, что-то объясняет😅
Константин Борисович радует уровнем своей подготовки, отличный проект!
Спасибо за поддержку! Скоро начнем радовать новыми выпусками.
Хоть одним глазком побывать в месте с Костей в спортзале, очень хочется.
Дядь Костя, отличная форма для такого возраста. Легенда!
Спасибо за видеоуроки.
самое главное это мотивация, а Константин так ей и блещет, ведь когда ты видишь что тренер выполняет те же упражнения что и ты и ты мышенально хочешь это делать и делать да бы не отставать
Кинематика у Константантина на высочайшем уровне!Так работать над собой,способны только великие люди.Браво!
Не оторвать взгляд !
Константин великолепен !
Этим ребятам до него не достать!!!)
вот что значит спортсмен мирового уровня, строчит четкие удары, а устали и не видать.
Красиво , с виду не видно трудности упражнений но на самом деле это очень сложно.
Отличное видео, малым дал сылку на канал, теперь все в боксе! 🥊
Костя в классной физической форме!
Мощно!!! Спасибо!!! 💪🏿
красавчик! машина! только уважение ✊
Я считаю, что карьера спортсмена не заканчивается на победах в турнирах. Костя молодец, что пошёл в тренера. Пример всем действующим и закончившим турнирную карьеру спортсменам)
Ого! это ж лучший канал по техинке бокса! Случайно наткнулся.. супер!!!
И так мало подписчиков и лайков.. вы чего, люди!?