THE MYTH AND REALITY OF THE BOXING BAG | Don't Destroy Your Body
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 มี.ค. 2020
- In this video, Sergey Valeryevich Raab, MS in boxing, will tell in detail and show how in Soviet boxing schools they taught how to correctly put a punch on a boxing bag for both beginners and professional boxers.For which it is necessary to devote a lot of time to the boxing bag.Special attention is paid to injuries,since this projectile can very quickly destroy your body if you do not approach it correctly.
- กีฬา
Молодец Сергей Валерьевич. В конце видео объяснил потерю мотивации простым языком, лучше ста психологов-коучей.
Алексей🙌Заходите к нам по чаще!🥊
Жаль, что мне, когда я начанал заниматься боксом, ни кто не объяснял так как вы, спасибо за такие видео.
Михаил,ждём Вас снова и всегда рады Вам!🤝
Такой тренер на пути человека, это судьбаносная удача. Мне тоже жаль, что я к такому мастеру не попал будучи ребёнком, но Страх, Боль и Проигрышь есть с каждым)
💪💪💪
Если воспитуемый уже не правельно тренировался его реально не переделать, в экстренном случае он всегда будет делать так как привык уже. Тренер все чётко объяснил
@@user-bq1bs5cf1o переучить можно ,но очень сложно ,а иногда думаю не возможно полностью убрать то,что привили изначально
Знать и донести знания две разные вещи. Не перестают удивляться как вы четко передаёте чёткую информацию.
Заур,рады снова видеть Вас!Спасибо за Вашу оценку!👍🤝🥊
Сергей Валерьевич , доброго времени суток !!! Мне 58 , полгода хожу на бокс , внимательно слушаю тренера и смотрю Ваши выпуски.Спасибо за реальную помощь ! С уважением , Владимир.
🤝
Здравствуйте, мне 59 полгода хожу на тренировки получаю массу удовольствия 😊
Спасибо за Ваши видео! Мне 55 лет. КМС СССР. Очень сильно мне напоминаете моего любимого тренера Сафонина Виктора Васильевича. Жаль, Его уже нет с нами. Представитель советской школы, тренировался у него в Московском горном институте.
Отличный тренер? Повезло ученикам!!! Единицы тренеров знают и могут так дать материал. Любое ударное единоборство только преобретет от этой информации. Мастер с большой буквы! Дай вам Бог здоровья!
И Вам всех Благ!!
Я вот всю жизнь посвятил изучению восточных единоборств, но всегда с Огромным Интересом смотрю Ваши видеоролики. Воистину - век живи, век учись!
Валерьевич, респект и уважение тебе!
Вспоминаю когда я только начинал в 1984, нам только через 3 месяца первый раз тренер, поручил работу на мешке. К этому времени 50 процентов ушло, а к концу года осталось только 10....Но за то это были результативные 10 процентов, сохранившие,приумножившие свои навыки благодаря прочному фундаменту, в виде базовой техники. Всё правильно, принцип от простого сложному безотказно работает по сей день.
Повезло с тренером
Спасибо, вся философия жизни, ничто так не назидает как проигрыш. Боксёр, не только и не столько в спорте, это человек, который делает невозможное. Вот этим человеком вы должны стать. Остальное, только средство для постижения этой истины. Вы замечательный Человек. Мне 45, учусь пониманию бокса у Вас с огромным удовольствием.
Александр,очень рады видеть Вас на нашем канале!🤝🤝🤝
Какой удивительный талантливый человек!!!! Видео глубины огромной!!! Мастер Вам низкий Поклон!!!! За труд , за философию,за правду, за ваше подлинное Мастерство!!!!!!!
🙌🙌🙌🤝🔥
Всегда с удовольствием смотрю Рааба! Глыба!
Рады слышать,что смотрите нас!
Заключтельный блок про 3-х тренеров - вообще огонь. Тренеру - поклон.
Спасибо Вам,что смотрите нас!
Про травматизм при работе с мешком интересно, я так глубоко не задумывался, а напрасно, спасибо!
🥊🥊
Спасибо огромное. Многое пересмотрел для новичка, но у Вас лучшая подача и объяснение!!!!
Мы очень рады что Вам все доступно и понятно с нами!Спасибо!
@@shkola_boksa_raab нокаутирующий удар ставится на мягком или жестком мешке ? Есть такое что на жестком мешке от ударов болит голова от сотрясений , а когда по мягкой ветошь удар ватный проваливается , какой же мешок должен быть ???
Тренер от Бога. Спасибо брат.
Тебе спасибо,дружище что смотришь наш канал!🤝🤝🤝
Да нечего тут комментировать... исчерпывающе... ! Жаль нельзя три лайка.
Дмитрий спасибо,от души!!!🥊🥊🥊Всегда рады Вам!
Да хоть пять , лишь бы нечётное, а тренер правда один из лучших
Просто нет слов!!! Увидел бокс с совершенно новой стороны! Конечно жаль, что не было такого тренера в моей молодости
🥊🥊
Крутой чувак 💪👍 мысль умеет донести и притом донести с интересом. Подписался,смотрим,учимся )
Антон,рады рады Вас видеть!Спасибо!👍🥊🤝
Золотой тренер! Не перестаю восхищаться ✊👊🔥
Большое уважение, заслушаешся!!!
Евгений,спасибо за оценку!Всегда ждём Вас на нашем канале!🤝
Благодарю за мотивацию! Благодарю Вас , Сергей Владимирович, за то, что делетись своим опытом! Всегда с удовольствием смотрю и изучаю ваши видео. Здорово, что вы есть!!!
Вадим,спасибо!Успехов Вам!!
Вы настоящий клад опыта и мудрости! Очень рад узнать о вас!
Знание (1), Опыт (2) и Талант Учителя (3), всё эти ТРИ компонента делают ЭТОТ РЕСУРС таким ПОЛЕЗНЫМ...👍 БлагоДАРЮ!!🤝🙏🙏🙏
Идеомоторная тренировка корректно характеризует уровень профессионализма спортсмена.
А там и до тайминга недалеко.
С уважением.
👍👍👍🥊💪
Очередной хороший урок.. Хочется спросить... Почему мало таких залов.. Где не только учат боксу.. Но и грамотно объясняют весь процесс, теорию, биомеханику, ведь новичку былобы проще и быстрее научиться боксу .. Зная он все законы и теорию бокса.. Ну хоть не все.. Но хотябы понимание того что он делает и для чего..???.. Или я не прав?.. Просто ведь одно удовольствие тренероваться у такого тренера.. Даже тот кто равнодушен к спорту послушав вас не сможет не заразиться и не полюбить этот вид спорта.. Так все грамотно и доступно..
Спасибо,что дали оценку!Так же за то что смотрите нас!Мы всегда рады видеть Вас на нашем канале!
Очень грамотный подход. Теория, зачем это нужно, как это будет выглядеть в реальном бою и возможные травмы, если не понимаешь что и как делать. Здорово. Удачи!
Олег,спасибо за Вашу оценку.За то,что смотрите нас!Заходите по чаще,всегда рады!👍🤝
Супер. Сергей один из лучших тренеров по боксу. И интеллектуал.
Я буксанул на проигрыше... блиииин ! НУ НАСКОЛЬКО ЖЕ СЕРГЕЙ ГРАМОТНЫЙ ТРЕНЕР И МУДРЫЙ ЧЕЛОВЕК !!! Как приятно видеть что такие учителя всё же ЕСТЬ В РЕАЛЕ , а не только в мечтах об идеальном учителе )
🔥🔥🔥🤝
Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab
Привет 🖐 с Якутска 😁✊ улахан махтал 🔥💯💣 🙌 за умный, правильный ✅ совет 🤜🤛
Грамотный подход к изучению величайшего искусства, СПАСИБО!!!!!
Владимир🤝🤝🤝
Здравствуйте.
Спасибо за профессиональные уроки бокса.
Вы лучший!!!!!
✊🥊
Отличное видео. Спасибо.
Максим,Вам спасибо что посещаете наш канал,мы это ценим!🤝
Здоровья вам
надо вас смотреть и слушать
много раз
и каждый день
открывается новый смысл
Box!
И Вам всех Благ🥊✊
Благодарю вас, Сергей Валерьевич за ценные навыки которыми вы великодушно делитесь! Всегда мечтал научиться боксу, и так как вы объясняете, никто не объясняет. Одно удовольствие!
✊✊🥊
Один из лучших тренеров 🥊Дай Бог вам здоровья 💪🏻
Спасибо!И Вам всех Благ🖐️
Понятно, доступно и красиво!!! Спасибо!
Дмитрий,спасибо🤝🤝🤝
Сергей Валерьевич вы очень интересно и грамотно рассказываете , приятно слушать
✊🥊
Талант высшей категории
Тренер от Бога
Такой тренер один раз приходит в жизни
Спасибо Тренер за чёткое,понятное объяснение!🤝
✊✊🥊
Тайсонов насмотришься и хочется ими стать! Точно также и Сергея насмотришся, послушаешь и хочется делать то о чём он говорит!!! Спасибо огромное!!!
🤝🤝🥊🙌
Адекватный Мужик, уважение Тренеру.
Очень важный вещи говорит особенно о Мешке и о постановке ударе.
Многие бездумно бьют мешок очень сильно и потом калечат себя!!
Я сам занимаюсь каратэ, работаю на макиваре японской, к снаряду подхожу аккуратно и без фанатизма.
✊🥊🤝
Грамотно объясняет 👍
Спасибо за ваш труд
Олег,Вам спасибо что с нами!
Канечно информация очень хорошая ! Будьте здоровы за правильные советы!
✊🥊🖐️
Молодец дядька очень красиво и сильно говорит, уважаю!
Лучший Тренер которого я слышал и знал 🔥
Тренероваться у такого Сансея - это подарок судьбы.
Да спасибо большое.
Как всегда очень познавательно, интересно и доступно к пониманию)
✊
Уважуха !! 👍
Взаимно!🤝
Зачетно! Мало подробностей, но много информации для размышления.
🥊🥊Заходите к нам ещё
Как всегда всё чётко и понятно.
Борис🤝
Потрясающий видео ролик, прекрасная подача материала. Подписка❤️
Рады видеть Вас на нашем ютуб-канале🥊✊
Здравствуйте.
Просто охренеть!
Столько качественной информации в ваших видосах я в шоке. Как жаль что у меня не было такого тренера как ВЫ. Андреевой до ВАС очень далеко.
Буду ждать ваше видео.
Спасибо.
Спасибо за такую оценку!Всегда рады Вам🥊
Грамотного и толкового человека всегда приятно и полезно послушать. Но таких тренеров следует всячески ставить в пример тем, кто хочет заниматься этим нелегким делом. Знать, понимать и корректно объяснять свой предмет так, что станет интересно даже тем, кто в боксе мало что понимает - вот признак мастерства тренера и педагога. Мог бы - три лайка поставил для поддержки канала.
Благодарю за знания
🖐️🖐️🔥
Спасибо за полезную информацию буду иметь ввиду ещё раз спасибо
Какое видео не посмотришь, везде все по полочкам на понятном языке, с соблюдением культуры спорта.
👍, подписка, колокольчик. Спасибо ! )
Алексей🤝🤝
Восхищён! Супер!
🖐️🖐️🙌
Вы очень хороший учитель, я всерьёз никогда не занимался но интерес имеется, хороший полезный канал
Михаил,всегда рады видеть Вас на канале✊🤝
Молодец тренер. Мощный привет тебе с Южной Кореи!✊ уважуха тренер.
🤝
До чего же круто! Как жаль, что нам доступны только маленькие части всех этих знаний и опыта. Если бы была бы возможность, я бы в свои 55 без раздумий пошёл бы учиться у этого тренера.
✊🥊🖐️
Отлично 💪
Красиво,и доходчиво!
✊✊
Грамотный тренер.
Спасибо вам.
✊✊
Тренер-Вы ЧЕЛОВЕЧИЩЕ !!!
Вадим,спасибо большое за Вашу оценку!Рады видеть Вас на нашем канале.Ждем снова!🤝🤝🤝
спасибо большое за материал. берём в работу
✊🥊
Спасибо за видос !!!
✊🥊
Браво
И снова это ГЕНИАЛЬНО!!!
🖐️🖐️
С огромным удовольствием тренировался бы у вас... От Всей души желаю вам всех благ
✊🥊
Супер хорошыйе обеснение, большое способо!
🙌🙌🙌
Спасибо
Вам спасибо,что с нами!
Огромное спасибо!!
Вам спасибо,что с нами!
Благодарю очень полезно и интересно озадачили и очень глубоко капнули
Рады,что Вам понравилось!Ждём Вас снова на нашем канале!🤝🤝✌️
Вы не просто тренер вы мастер своего дела. Только недавно начал смотреть ваши видео. Когда я только начал заниматься боксом я даже без понятия не знал как нужно правильно наносить удары по груше. Избивал свои руки до крови ну слава богу до травм не дошло после я осознал одно когда пересмотрел много видео в интернете я понял что все мои старания просто прошли в пустую. Я разработал для себя технику без тренера начал медленно наносить удары запоминать каждые движения рук и изначально повторял один и тот же удар по несколько раз. Спустя нескольких сплошных и долгих тренеровок я начал замечать что мои руки стали быстро двигаться как у профессионального боксёра и после я понял что нужно работать на снаряде правильно без всяких ошибок. Очень большая просьба к Вам как к хорошему тренеру. Не могли бы Вы выложить видео как правильно заниматься со скакалкой. Хочу освоить эту технику знаю что это не легко ну для боксёра это огромный плюс. Заранее Вам буду благодарен.
Вы лучший тренер!
Спасибо большое,за Вашу оценку!!!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!
Спасибо за видео, что сходу научили не строить иллюзий о том, что можно просто купить мешок домой и долбить его от скуки.
Когда был подростком груша весела дома и я набивал без перчаток. Часто разбивал руки в кровь. До сих пор не знал, что это так опасно. А один раз в драке попал чуваку прям костяшкой среднего пальца прямо в острие зуба. Рука через час набухла, но пережила, не зря набивал наверное
Да,ко всему надо разумно подходить!Заходите к нам по чаще,и научитесь многому!
Спасибо большое 👍👍👍
✊
Класс,спасибо
✊✊
Такая мощьная Мотивация. Философ от мира бокса
Тренер 🔥 огонь!
Уважаемый Сергей Валерьевич, благодарю за познавательный ролик! Хотелось бы увидеть короткий ролик про выбор мешка, в частности, на какие моменты обращать внимание: высота, масса, жесткость (в этом видео уже коснулись), материал, производитель, как высоко его подвешивать, еще что-то (?). Если подобное видео уже записывали, буду благодарен ссылке на него.
Сам занимался раньше боксом дважды, когда было около 27 и 34, примерно по 1.5 года. Сейчас 45, хочу возобновить, клуба хорошего рядом нет, но есть возможность подвесить мешок.
Слушал,не мог оторваться.молодец..дай бог ему здоровья.
Петр,взаимно🖐️Заходите к нам ещё🥊
@@shkola_boksa_raab да я наверное подпишусь на вас.
Спасибо, 💯 человек
Михаил🙌🥊🙌
Канал в копилочку, с удовольствием начал вас смотреть, сам не боксер( армрестлер). Решил просушится с помощью мешка. Все четко и по делу, круто. Больше нечего добавить👍. Однако спешу заметить, что проигрыш работает не всегда в одну сторону. В моем случае он меня и сподвиг заниматься тем, чем я сейчас занимаюсь. В детстве был сильнее всех остальных в своем движении. До того момента, как стал старше и проиграл щюплому парню. Благодаря этому проигрушу у меня цель стать чемпионом.
✊✊
Не зря у единоборств Китая и Японии называют не тренер а учитель.. Потому что там важна не только практика,с набором приёмов и техник.. но и теория.. Философия.. Не только тело но и дух и ум.. должны быть едины..
🤝🤝🤝👍👍👍
Отличный тренер!
✊✊🤝
Очень жаль что тренер не в моем городе тренирует.все правильно и внятно объясняет.
Это удачно я зашёл... 😎
🥊🥊🥊🤝
Спасибо большое за видео подписался на вас все очень грамотно как сказал Джеймс Тони хочешь научиться бить спарингуй!
Никита,очень рады видеть Вас на нашем канале!Спасибо,что посетили нас!Оставайтесь с нами,впереди много всего интересного!🤝🥊👍
Объясняет грамотно жоско понятно
✊
Тренер отдуши просто каждый удар ,техники расказал,показал объяснил,что ещё нужно юнные боксёры,просто внимательно слушать тренера и выполнять!!! Не нужно мимо ушей пропускать,что говорит тренер ,внимательно слушай и делай ,что говорят и лумаю что то получится,нужно часами похать ,над техникой ,как тренер видишь слышешь,всё нимательно расказал и показал я слежу просто незнаю душа радуется,когда тренера так точно и ясно объясняет этот удар ,как оно должно руккисть ,кулак равернуть под каким углом! И т д это философия тренер СЕРГЕЙ РААБ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК ОДИН ИЗ 1000 ТРЕНЕРОВ,КОТОРЫЙ ТАК МОЖЕТ ПОКАЗАТЬ И РАЗКАЗАТЬ НЕ ОДИН ТРЕНЕР ТАК НЕ СМОЖЕТ КАК ОН,Я НЕ ХОЧУ ОБИЖАТЬ ДРУГИХ ,ВСЕ ОНИ ВЕЛИЧАЙШИЕ ТРЕНЕРА И ЕСТЬ ТАКОЙ КАК ОН! СЕРГЕЙ РААБ,ОН ПРОСТО БОМБА ЮННЫЙ БОКСЁР ,ЕСЛИ ВОЗЬМЁТСЯ СНИМ ПО РАБОТАТЬ ОН СТАНЕТ ЛУЧШИМ,НО!!!! ОН ТОЖЕ ДОЛЖЕН ВСЁ ЧТО ОН ПОКАЗЫВАЕТ ОТРАБОТАТЬ НА 150%ПОХАТЬ НАД СОБОЙ!!! ЕСЛИ ТРЕНЕР ПОКАЗЫВАЕТ НА 100%ТО ТЫ ДОЛЖЕН ВЫПОЛНЯТЬ НА 150%,ТОГДА ДУМАЮ БУДЕТ СУПЕР!!! ВСЕГДА ТОЛЬКО ВЕРИТЬ И НЕ ЛЕНИТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ,ПОСТАВЛЕННУЮ ЗАДАЧУ!!!! УДАЧИ ВАМ ВСЕГДА БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И НЕ ОТПРУСКАТЬСЯ И ПРОДВИГАТЬСЯ ПЕРЁД,! СПАСИБО!
Спасибо Сергей, очень толково
От всей души ТРЕНЕР!
🙌🙌🙌
Молодец за грамотность 👍
🙌🤝
Сергей Валерьевич, спасибо за видео!
А расскажите, пожалуйста о таком снаряде, как файтбол. Насколько он опасен или безопасен на начальном пути.