Cookie Proteico FIT - Carol Borba
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Oi genteeee, é hoje que tem receita nova pra vocês! Trouxe uma receita cookie proteico mega saboroso e que ajuda nas horas em que precisamos de um doce para matar a nossa vontade.
Então assiste o vídeo e faz a receita comigo e me diz nos comentários o q vc achou.
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
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Produção
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A carol é muito chique. Na terça é personal e na quinta é masterchef 🤗❤. E pelo que vi no instagram ainda é adivinha 😂.
Hahahahaha 🙈🙈
Carol, eu te amo sério 🤩 fiz e ficou pft vai me salvar mtoo 🤩
eu fiz com whey isolado de cookies da black skull
Com leite sem lactose
E adoçante xilitol liquido 6 gotas+ normal 4 gotas
Muito bom! E pra jacou é só tomar chás e suco detox, ajuda muito a eliminar as toxinas e desintoxicar o organismo.
Melhor detox é agua
@ sim claro, 2 litros ou mais de água, mas os sucos detox ajuda muito tbm, falo por experiência própria. Quando jacamos eles ajuda na desintoxicação e muito mais. Uma alimentação saudável, com bastate água pode incluir os sucos detox que são de baixa calorias e tem muitos benefícios a saúde.
@@NaturalmenteJeehdicascaseiras isso sim! Detox não faz milagre, mas pode ajudar na retenção também
@ Com certeza, milagres não faz de maneira alguma. Por isso uma dieta saudável com bastante água é sempre recomendado, aí sim pode inclui os sucos detox, chás e claro exercícios físicos. Mas tem pessoas que desiste por ter saído da dieta, mas todos nós somos capazes e podemos ter o peso que queremos e com saúde. Foco, força e fé ❤
Carolllllllll, acabei de fazer. Ficou uma delícia 😋😋😋😋. É o cookie de verdade... Obrigada pela receitinha🤗😍😘
Deliciaa ne Elii? ❤❤
@@carolborba simmm😋😋
Muito bom Carol,fiz hoje e realmente é muito gostoso,levo ele de lanche pro trabalho!fiz com way de morango pq era o que eu tinha e ficou gostoso tbm😋😁
Hmmm que delicia Prii 😍❤❤
O meu ficou quebradico, e o seu?
2 csp de pasta de amendoim
1 csp de xilitol
1 csp de leite
30g de whey protein (caramelo, baunilha)
Unta um prato e põe no microondas por 1 min
Da pra por granulado de brigadeiro no lugar das gotas de chocolate, aprovado 👍
Aí Carol vc hê o máximo mesmo ;;alem d nos ajudar nos exercios vc tambm nos ajuda com alimentacao''Oq seria de nos sem vc.!!!!Obrigada 😍😍😍😍
Oii Patii. Lindaaa. Obrigada pela companhia ❤
@@carolborba De nada linda.Eu q agradeço!!!
Carol. Fica demais! Muito gostoso e simples de fazer!
Carol ensina a fazer pasta de amendoim 🥜 👏👏👏👏😋😋😋
É colocar o amendoim torrado sem sal no processador e bater bastante
Caso vc queria com pedaços bate um pouco tira um pouquinho e bate o resto até da consistência de pasta e depois coloca os pedacinhos e mistura
@@Camilacirilloxavier obg
Bom dia Carol, você é demais, nossa super fácil e rápido para fazer, obrigado e beijos no coração.
Oii Marcelo!! Obrigada pelo carinho ❤
Amei Carol ❤. Faz mais receitinhas para nos ajudar.
Obrigada gata 😉
Oii lindona!! Pode deixar ❤❤
Muito obrigado por dividir conosco
Quero essa regatinha personalizadaaaaaaaaa
Que linda amei.
😍😍😍😍❤❤
Hum!!! 😋😋que delícia.....vou fazer .... Obrigada 😍😍
Edii 😍😍😍❤
Bom dia Carol, obrigada pela dica vou fazer hoje.❤
Eu já como essa mistura na minha última refeição mais vou fazer essa bjo 😘
Issonai Kellynhaa ❤
Ameeei... Vc sempre me salvando mulher. Vou fazer esse fds
Faz simm Dreiaa ❤❤❤❤
Hummmmmm meu filho vai amar... lindona
Oii Danii!!! Vai simmm!! ❤❤❤
Ja compartilhei a receita,vo faze com certeza!!!obrigada por compartilhar,vc é uma linda!!!
Obrigadaa Naa ❤❤
Carol faz um vídeo falando sobre wey.
pq uns falam que é bom.
outros n.
faço a academia a 1 mes né gostaria de saber?
Oii Suu. Obrigada pela dica!! Vamos fazer!! ❤
Obrigado Carol, bjs
olha agora achei um cookie fit😘Vou fazer.Ah ñ não tenho Whay Protein ,Carol me de uma dica de um Whay Protein ainda vou passar na nutricionista sabe nunca tomei Whay.
Hummmmm Carol , bom dia!!!!😘😋🤗
😘 muito bom e o melhor fácil demais.
Adorei já vou fazer
Adorei Carol!!! Valeu!!
Oii Ja 😍❤❤
Hum... me deu até fome Carol!kkkk
Bota fome nisso Aninhaa ❤❤❤
Bom Dia Carolzinha!
Adorei a receita! Queria fazer! Pena que meu microondas não tá funcionando! 😔 Mas já salvei o vídeo, assim que eu comprar vou fazer concerteza! É muito simples a receita deve ficar Delicioso!😍😍😍
Faz no forno
Isso aii Day ❤❤❤
Carol top 👍 , já quero testar ,bjo 😘💋
Uhuul!! Beijaoo!!
@@carolborba parabéns pela placa ,vi agora o vídeo ,que felicidade ,vi nos teus olhos ,um bjo minha linda 💟 que venham muitas conquistas vc merece 😍😍😍😘😘😘😘
Ameiiii a receita super fácil 😍
Facil demais ne Dani???? ❤❤
2 colh sopa de pasta de amendoim
1 colh sopa de xilitol
2 colh sopa de leite
1 scoop de whey
Fiz e ficou todo esfarelado. Na próxima coloco mais leite 😍
O meu tambem. E ai, deu certo colocando mais leite?
@@Lica499 Sim!!
@@dcimobiliario show. Vou tentar de novo. Grata! 🥰
Aaaa Carol passa algo para substituir o whey, na minha cidade é muito caro , não dá para comprar não 😞
oi tenho Farinha de cocô
Bota farinha de arroz
Essa mulher e sensacional..❤️😍
Obrigadaaa ❤❤❤
@@carolborba obg vc por ser essa profissional maravilhosa ❤️vc não sabe o quanto de resultado estou tendo com os seus treinos.#GRATIDÃO.
Não consigo te acompanhar nas Live.😓
Bjs linda 😘
Pra quem nao tem whey eu já fiz com farinha de aveia e funcionou, só não vai ficar protéico na mesma proporção do video pq nao vai ter a proteína isolada mas fica bom tbm. Aí coloca uma essência de baunilha e uma pitada de sal pra ajudar no sabor. 😙
Uhuuul. Obrigada pela dica Lii ❤❤❤❤
Adorei 😋😋
Ahh com certeza vou fazer. Eu não tenho whey como faço? Ou onde compro esse?
E pode fazer o prato cheio no microondas ou tem que ser de um em um?
Posso usar água no lugar do leite Carol?
Mmmm deu água na boca😋😋😋
Pensa numa deliciaa 😍😍😍❤❤❤
Hahah Carol arrasa
Hahaha obrigadaa Re ❤❤
Sempre tive duvida se criança pode consumir (moderamente) whey protein. Minha filha treina ginastica 4 horas por dia. Você acha que posso mandar esse cookie de lanche nos treinos? Muito obrigada pela receita!
Amo tuas receitinhas, Carol!
Vou comprar o Whey pra arrasar de masterchef. Haha
Beijooo
Uhuu Meirinhaaa. Isso aii ❤❤❤
Amei a dica 😍
❤❤❤❤❤
Oi Carol, uma dúvida... Qual a quantidade de proteína (em gramas) que tem nessa receita?
Amei a receita 😘
Com os ingredientes que tenho em casa, e suas quantidades de proteína:
2 colheres de pasta de amendoim: 6g;
2 colheres de leite: 1g;
1 scoop de whey: 24g.
Total: 32g de proteína, aproximadamente
Dá pra fazer tudo de uma vez, né Carol! Não precisa levar um por um no micro-ondas hahaha e dependendo do whey, nem precisa adoçar, pois já vem com adoçante... hehehe
Eu nunca tentei assim Jee hahahaha mas imagino q possa sim!! Bjoos ❤❤
Vou fazer com whey de chocolate
Parece bom carol, e ainda nao engorda kkkk😍
Muiito bomm ne? Hahahaha
Carol uma pergunta
Qual o melhor aplicativo para eu poder marca o tempo na hora pra mim fazer seus exercícios? Eu queria um aplicativo igual a esse seu 👏
Chama hiit e tabata. Tem na loja de app do seu celular ❤❤
Amei o vídeo
Faz um vídeo comparando os adoçantes por favor
Obrigada pela dica Ki!! ❤
Estou sem micro-ondas posso fazer no forno?? Adorei a receita Carol
Pode sim amore ❤
Vou comprar os materiais pra fazer. Adorei a receita. Carol, pode comer quantos desse no dia? Você sugere fazer 1 vez no mês? Beijoos sua linda 😘😘😘😍
Nao pode exagerar Dinhaa hahahah pode fazer mais de uma vez por mes ❤❤
Gente será que dá certo no forno ou airfryer? Alguem já fez assim?
Já vou fazer 😍
Faz simm Dri ❤❤
Boa tarde Carol, pode ser feito no forno?
Boa receita Carol muito gostoso 😉👍👏👏👏bjs😘
Muito bom ne Deb?? ❤❤❤😍
Se não tiver whey, pd substituir por alguma outa coisa?
A nossa Ana Maria Braga... só que fit né bem ... 😘😘😘
Hahahaha Kei ❤❤😍😍
Carol adiciona o vídeo na playlist de receitas!! Ta faltando uns vídeo la q vc não adicionou tb rs
Obrigadaa pela dica Nat ❤❤❤❤
@@carolborba de nadaa!! Os que estão faltando sao esses: "bolo de cenoura", "meu café da manhã preferido" e "pizza low carb" Beijoos
Alguém sabe se dá pra fazer na Air fryer? Deixa quanto tempo? Estou sem microondas
Carolll! Não tem algo que substitua o whey,porque não tenho,mas queria fazer a receita!
Oii amore, eu nunca testei com outra coisa... ❤❤❤
@@carolborba ela me respondeu! 😍😍😍😍
Carol quem não tiver microondas,pode fazer na frigideira??
Miga acho melhor assar no forno uns 15 minutinhos no médio.
@@julianamhirdaui379 obrigada 🙏😍
TOP 💪💋💕 Carol
Obrigadaa amore ❤❤❤
alguem sabe se pode ser feito no forno?? nao tenho microondas
Quantas calorias?
Amei a receita. Mas não gosto de pasta de amendoim. Tem outro ingrediente que possa substituir?
Oii Mi, eu n sei te dizer, nunca testei cm outra coisa. Bjooos ❤❤❤
Ok querida. Obrigada por responder. Bjosss. 😍😍😍
Pode ir no forno ???????
Quantos posso comer no dia?
Pode adoçar com mel?
Adorei!! Pode comer quantos? Serve como pré treino?
Serve simm, a quantidade varia de acordo cm sua dietaa ❤
@@carolborba obrigada. Adoro seus treinos. Com eles eu já consegui perder gordura e ganhar massa magra🤗😘🌷
Precisa ser levado no microondas um de cada vez ou posso colocar todos de uma vez só é colocar o tempo de um minuto.
Eu sempre testo cm um amore, mas pode tentar cm mais... ❤❤
Carol posso fazer sem adoçantes? Pq eu ñ uso em nada. 0 açúcar
Pode simm amore ❤❤😍
Mexe,mexe,mexe,Uma,melekinha,kkk see Ela nao falar nao é Ela 😍😍😍🤗🤗🤗
Simmm hahahaha
@@carolborba te adoro ,❤️❤️❤️
Carol vc nem deu a seu marido kkkk muito legal essa receita bjs te adoro
Carol o q posso por no lugar da pasta d amendoim sou alérgica
Ai amore, eu nunca tentei com outra coisa, n sei te dizer... ❤❤
Carol teria algo q eu poderia substituir o whey ?
Di, uma amiga aqui do canal fez cm farinha de aveia ❤❤
@@carolborba obrigada minha linda por me responder vou faz co certeza
Pode fazer com wey de chocolate?
Podee sim amore!! ❤
Sou alérgica a amendoim ,como faço?
Posso substituir o Whey por outro ingrediente??
Uma amiga testou com farinha de aveia ❤
Adoreiiiiiiii Carolzinha. Que delícia e saudável. Te Amoooooooo ôooooh sua linda.
Uhuuul Elii ❤❤❤❤😍
Pode trocar o whey por creatina ou hipercalórico?
Nunca testei Caa! Mas acho q nao!! ❤❤
Senao tiver chocolate pode colocar uva passa?
Pode sim Mari!!
Carol pode ser no forno ao invés do microondas?
Pode sim Sii!! ❤
@@carolborba Obrigada 😍
Carol, você aguçou as minhas lombrigas kkkkkkkkkk
Assim q é bom Waa hahaha ❤❤
Linda❤️❤️
Elii ❤❤❤❤
@@carolborba ❤️❤️❤️👏🏋️
Volta a fazer receitas amore
Oi Carol!
Como as pessoas que fazem crossfit conseguem ganhar massa tão rápido se treinam quase todos os músculos todos os dias?...Pelo menos é o que me parece.
Ele é Isolado?
😍❤uaaaau👊😘
Jannaa ❤❤❤😍
E quem não tem Whey em casa? tem algum substituto?
Oii Ca, tem uma amiga aqui do canal q disse q fez cm farinha de aveia... ❤
Carol pode trocar o whey pelo ovo ? N uso whey😓
Oii amore, eu nunca tentei... pode tentar e mandar pra gente!!! ❤
@@carolborba pode deixar 😊❤❤
😋😋😋😋
😉😍😍😍😍💚❤
Inhame inhame para ter ficado gostoso beijos linda
Bjoss zelinha ❤❤
Carol eu emagreci más ficou a barriga, me ajuda!!!! Como eliminar essa gordura abdominal mulher!!!!! HELP 😓
Oii amore, tem varios videos pra secar a barriga no nosso canal ❤❤
Nossa Carol, assim fica difícil, os únicos ingredientes do cookie que eu tenho em casa é leite e óleo de coco.
Aaah May!! Mas quando tiver vc faz!!! ❤❤
Carol amo suas receitas vou fzr um livro só com suas receitas 😍😍😍😍
Uhuuul amoreee, faz e me mandaa 😍😍❤❤
@@carolborba pode deixar que vou mandar 😘
Todas querem saber quantos pode comer por dia
Depende muito da sua dietaa ❤❤
Podia editar o vídeo e fazer com toda a massa...
😍😍😍😍😍