Cookie Proteico com APENAS 3 Ingredientes! - Rafael Aismoto
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Acessa ai gente: loja.power1one... cupom: APP20OFF
E ai pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje tem receita rápida, prática e muito gostosa para o seu café da tarde ou como sobremesa. Se você está mudando seus hábitos alimentares você sabe que precisa cuidar da sua alimentação mais do que nunca, e as vezes temos vontade de comer algo mais doce para matar aquela vontade.
Nessas horas nada melhor do que uma opção que além de matar a sua vontade de entregue algo nutritivo e não apenas uma bomba de açucar!
Então hoje vamos fazer um cookie caseiro proteico e os ingredientes são:
1 Colher de Sopa Farinha de Aveia
1 Colher de Sopa de Whey Protein
2 Colheres de Sopa de Pasta de Amendoim
1/2 Colher de chá de Bicarbonato
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Produção
@carlosverri e @verrifilms
Sortudas somos nós, com um nutricionista campeão desse e uma personal maravilhosa como a Carol!! Gratidão pelas receitas Rafa, tu tem salvado meus dias 🙏🏻❤️😂😂😂😂😂
Que mensagem boa de receber Va S2 Feliz que vc esta gostando 😘
Deu branco no rafa adoro kkk e isso que gosto. No seus vídeos essa naturalidade
Vc nao viu a gravacao Helen kkkk 😘😘😘
Hum...uma boa ideia essa receita do cookie com pasta de amendoim, meu esposo come a pasta de amendoim sempre, com essa receita acredito que ele vai amar o cookie , e não vai sair da dieta ..
Rafa amo suas receitas, faz um vídeo falando sobre os tipos de arroz qual é o melhor para dieta.
Valeu Tati, vou gravar um manual do arroz e feijao 😋😘 deixa comigo
Amooo topppp estou ainda com os cardápios das últimas receitas mara
Juraaaa Re, me conta... como foram os resultados? 😘
Boa noite Rafa já chego deixando meu link ☺️ meus parabéns a vc e a maravilhosa Carol pela chegada do baby 😍 que Deus abençoe sempre a vcs 🥰❤
Manuuuuu brigadao pelo carinho 😘
Oiê Rafa!!! Hum que delícia!!! Vou fazer de café da tarde heim!!!🤗🤗🤗🤗🤗👏👏👏👏👏
Boa noite Rafa parabéns pelo bb amei
Faz Dani, vc vai amar😘
@@patriciadamasceno2583 Valeu Pati😘
Vou fazer mas com a minha pasta de amendoim que eu mesma faço e amei quando vc sugeriu colocar cacau,uso o cacau 100%sem açúcar 😍😍gratidão rafa pela suas receitas e dicas
Faz Ma, depois vc me conta se ficou bom😘
Oi Rafa ,eu tinha ouvido falar que comer amendoins não é tão saudável!Eu amo amendoins!Obrigado pela receita e sua explicação,vou tentar fazer!
Já ia me esquecendo;legal ver você fazendo parte das classes ao lado da Carol!!
Clau vc lembra pq falaram que nao é saudavel??? Ele só é calorico e temos que ter cuidado com a quantidade (principalmente que esta buscando emagrecimento) Mas a gordura do amendoim é de excelente qualidade 😋😘
Boa noite Rafa amos suas receitas maravilhosas ! obrigado 😘
Brigadao pelo carinho Mi😘
Boa noite Rafa ótima dica 😘
Valeu Ma😘
Oi Rafa gosto demais das suas receitas e das suas dicas . Top demais 👍👍💕💕💕
Fiquei feliz que vc curte o nosso canal Dani😘
Rafa, entendo o Carlos, vulgo homem da Net, eu comeria essa receita todinha de uma vez! 😁😄😋Tá com uma cara ótima! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Homi da NET quer comer tudo independente da cara Erica kkkkk 😘😘 Vc nao pode heim
Exagerarr né =D
@@rafaelaismoto hahahaha é eita atrás de eita, Rafa! 😅😘
Que receita show Rafa, vou fazer para experimentar 😋👏👏
Facil, delicia e saudavel Aninha 😋😘
Boa Noite Rafa muito bom 👏👏👏😋vou fazer
Faz Lu, ctza que vc vai gostar 😘😘
Boa tarde Rafa essa receita maravilhosa bom que já uso essa pasta ela é deliciosa 👏🏻👏🏻👏🏻
Boa demais ne Cha😋😋😋
Grataaa alma querida!!!
Brigadão Lu😘😘😘
Boa noite Rafa, receita top, como sempre, amooooo todas, vou experimentar. Parabéns mais uma vez pelo bebê. Amoooo vcs❤️❤️❤️❤️
Brigadao Ro, estamos muito felizes S2 😘
Boa noite Rafa, parabéns pelo bebê
Brigadao Re😘
Gostei da receita Rafa vou fazer aí eu digo para você se ficou gostoso👏👏😘
Ctza que vc vai amar Ve😋😘
Amo suas receitas tops maravilhosa e muito fácil de fazer amoooo
Adoro receita assim fácil e saborosa. Valeu Rafa!
Valeu Deia, testa e me conta 😋😘
Que delícia Rafa, tenho todas as pastas de amendoim e uma melhor que a outra como te falei. Vou fazer pra comer antes do treino da Carol 👏👏👏👏👏
Bom pre treino Ma😋😘
Boa noite Rafa vou fazer muito fácil,pode botar fermento no lugar do bicarbonato 👍👍👍
Pode sim San, faz mesmo😋 Fica delicia 😘
Que bom essa receita de já uso essa
Só nao pode exagerar heim😘
Top de mais 😅
Valeu Nice😘
Receita prática e bem acessível
Facil demais ne Cris😘 E delicioso heim 😋
Boa noite Rafa deve ficar muito BOM tu poderia ensinar fazer a pasta de amendoim em casa 😘😘😘
Ma é só processar o amendoim, mas se eu fosse vc provava a linha sweet da Power One 😋😘
Boa noite Rafa vou fazer parece uma delícia eu tenho algumas pastas da linha Sweet são realmente maravilhosas
Bom demais ne Mi😋😘
Depois me conta se curtiu =D
Gostei Rafa 👏😍👏 vou fazer para meus filhos levar para a escola , obrigada 🥰😍
Já chega dando like 😂😂,!!! Amei a receita Rafa, para correria do dia a dia, principalmente para lanche da tarde, a praticidade é tudo!!! Obrigada pela receita ;)
Ebaaaaa brigadão Taty... Like S2 😘
Amo seus vídeos, pq não é só a receita em si, essa conversa de cozinha, ensina muito e me ajuda bastante, sobre a pasta de amendoim ter 600Kl em 100gr, deu pra eu entender pq tô em platô 😢, fazendo exercícios físicos 6x por semana😒, obrigada Rafa! Jogar uns choc amargo em pingo, pode?!😍
A manhã vou fazer, espero que dê certo com a pasta de amendoim que uso aqui na Itália já que infelizmente essa que vc usa não chega aqui 🤦🏽♀️
Pena mesmo Manu, mas vai dar certo sim 😘
Vc é d+ amo suas receitas
Brigadao pelo carinho Clau😘
Muito bom, com certeza vou fazer,
Faz Ant e depois me conta se gostou😘 Ctza que vai amar😋
@@rafaelaismoto parabéns pela chegada do bebê.
Amei a receita
Facil demais ne San, delicioso e nutritivo 😋😘
muito bom, lindos os cookies. 😄😘😘
Ficaram lindões ne Bete... E pode fazer pq ficou delicioso tambem 😋😘
Essa pasta é uma delícia, tô louca pra experimentar essa receita ❤❤
Mim deu água na boca ,vou fazer
Nossa parece que fica uma delícia, deu até vontade de comer rsrs😋🤤
Ja vou compra o meu
Essas pastas são deliciosas Helen 😋😋
Oi..tenho a pasta de churros da Power e vou testar a tua receita👏👏👏👏
Boa rafa mais uma receita top😋👊
Valeu Dag😘
Que delícia! Vou fazer
Parabéns ao casal 👏pelo baby
Brigadao Edna 😘 Depois me conta se vc curtiu😋
Vou fazer agora, obrigada 😊
Mto bom, Rafa!
Valeu Aline 😘
MTU BOMMMM, VOU FAZER
Faz Isa, ctza que vc vai amar S2 😘
Esse seu cookie a gente gosta...
Eu quero rapha 😋😋😋
Esses o Homi da Net comeu tudo Ci kkkk Bora fazer 😋😘
Vou fazer 💃
Faz depois me conta Darlene 😋😘
Se fosse pra vender? Será que seria uma boa opção e lucrativo? Quanto será que gasta pra fazer uma porção dessa de 3 cookies?
Teria que calcular viu Rai, vc gostou?
Adoreiiii! Super prático!
Muito bom👏👏👏👏
Pode colocar fermento no lugar do bicarbonato?
Amei adoro cockie
Bjks SUCESSOOOOOOOOOO RAFAEL VOU TREINA COM SUA ESPOSA PARABÉNS PAISÃO BORBETE
Tambem participei do treino Angel 😘
Eu vi
Top...
S2 😘
Eu tenho aqui em casa mais não comia porque pensei que era só pra quem faz cademia kkkkkkk muito muito obrigado.
Bora se exercitar em casa mesmo Ma😘
@@rafaelaismoto mais eu não sei fazer nada de exercícios mais muito obrigado pela ajuda e pela dica. Valeu mesmo
Pode substituir a pasta de amendoim por doce de leite?
Hummm!😋😍
Delicia heim Ma😋😘
Postaaa com os macrossss por favor
Não tenho whey ainda não cabe no meu orçamento, como faço para substituir?
Le pode ser cacau em pó, leite em pó ou pode fazer até sem nada… Só lembre de contabilizar as calorias e valor energético de acordo com o ingrediente 😘
Nao posso comer pasta de amendoim com o que substituo?
Olá boa noite Rafael parabéns pela filha, gostaria que me chama se no PV pois quero mandar um presente para a bebê , para me enviar o presente desse já agradeço .
Para que serve o bicarbonato?? Por ser de sódio, ela n seria maléfica para a saúde??
❤
👏👏
Que delícia parabéns 😋
Brigadão Gigi😘
Nossa vc fala de mais gente , e não fala nada quase da receita 😮😮😮
Que abdominal vergonhoso hein Sr Rafael? 🤣🤣🤣🤣
Como assim Noemia kkkkk Um abs perfeito daquele kkkkkk