🤳Não sabe o que comer no dia a dia? Conheça meus programas online de alimentação (aplicativo) que você pode começar quando quiser (sem turma)! 1- Desafio 6 Semanas Para Secar Gordura e Perder Barriga: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-emagrecimento/ 2- Desafio 8 Semanas Para Ganhar Massa Muscular de Forma Natural: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-massa/
Pra vc que está lendo essa msg... Para Deus nada é imponível, creia nisso! Deus tem cuidado de vc e dos seus. E que todas nos iniciantes aqui consiga realizar o nosso sonhos aqui no TH-cam 🙏
Maravilha!! Poderia gravar vídeo sobre o vinagre de Jun e o vinagre de kambucha? Quais os benefícios? Tem uma quantidade boa de bactérias? Não tenho muita disciplina para cuidar de Kefir e por isso gostaria de saber se o vinagre de jun ou de kombucha poderia substituir o kefir.
Espero que goste!Muito obrigada por assistir Izabel ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Amém, irei fazer sim! Muito obrigada por assistir Angela ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Tatiane ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Amei a receita, Gio!!! Pena que não tenho a pasta de Amendoim em casa... Mas, vou providenciar para fazer aqui!! Fiquei com água na boca!!! Hehehehehehe...
Muito obrigada por assistir Marcia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
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Fica muito bom! Muito obrigada por assistir Silvana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Sem a proteína em pó a receita não vai ficar proteica e vai ficar ruim, rs. O suplemento de proteína em pó é necessário. Só vc comprar online ou em loja de suplementos. bjs
Ñ pode subsistir pelo outra coisa como castanha a chia porque aq n região onde eu moro ñ encontra n mercado só nós profissionais de academia o município é muito pequenos mais vou ver com alguém que vende aq
![[TH] RNT vs SPG - VCT Ascension Pacific - Day 1](http://i.ytimg.com/vi/RUTkf8Detj8/mqdefault.jpg)
🤳Não sabe o que comer no dia a dia? Conheça meus programas online de alimentação (aplicativo) que você pode começar quando quiser (sem turma)!
1- Desafio 6 Semanas Para Secar Gordura e Perder Barriga: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-emagrecimento/
2- Desafio 8 Semanas Para Ganhar Massa Muscular de Forma Natural: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-massa/
4 claras
1 xícara e meia de aveia em flocos
50g de whey cookies and cream
2 colheres de sopa de pasta de amendoim
Pra vc que está lendo essa msg... Para Deus nada é imponível, creia nisso! Deus tem cuidado de vc e dos seus. E que todas nos iniciantes aqui consiga realizar o nosso sonhos aqui no TH-cam 🙏
Assim seja!
Geovana vc é muito simples, dar atenção a TDS, observo qt vc é de verdade essa pessoa, simples mesmo.
Obrigada :)
Amei, se eu comer à noite com meu chá vai dar bem né. Vou só retirar a pasta😊
Amei Gi!!!! Obrigada! Bjx
❤🥰
Excelente receita, parabéns pelo vídeo
Obrigada por assistir e comentar! Bjs!
Que maravilha Gio! Parabens!!🏋️♂️
🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Ola
Boa tarde linda!
Fortaleza Ceará
🥰🥰
Nutri,do meu coração:faz vídeos fazendo barrinhas DE PROTEINA caseiras ❤
Pq sei q vc dará as informações completas,como quantidade de proteinas,gorduras,carboidratos...
Essa vou fazer!!!👏👏👏👏👏
🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🥰
Show!!! Ótima receita 👏🏽👏🏽💪🏾
Obrigada 👍
Top
❤🥰
Nossa... bem interessante!!! Essa receita c choc e açúcar e/ou canela por cima deve ficah mto bom!!! 😍🍀
Fica muito bom mesmo😍
Gil vou passar seus vídeos pra minhas amigas
Pra ser sua escrita no canal
Pq eu amo seus conselhos e suas dicas
Fica com Deus 😘
Obrigada minha linda! Que vc receba em dobro ❤🥰
Gi não vai fermento msm??? Ahhh vou fazer!!!
Não coloco não. Ele não cresce e fica mais durinho do que cookies normais, mas eu gosto 🙏
@@GiovanaGuidousa Obrigada GI!
Maravilha!! Poderia gravar vídeo sobre o vinagre de Jun e o vinagre de kambucha? Quais os benefícios? Tem uma quantidade boa de bactérias? Não tenho muita disciplina para cuidar de Kefir e por isso gostaria de saber se o vinagre de jun ou de kombucha poderia substituir o kefir.
Tá pra fazer num pulinho! Já tô correndo pra cozinha! Obrigada Giovana
Espero que goste!Muito obrigada por assistir Izabel ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Amei faz mais vídeos Deus continue abençoando sempre vocês bjs ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Amém, irei fazer sim! Muito obrigada por assistir Angela ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Obrigado pela receita.
Felicidades.
Gratidão, gratidão.
🥰🥰🥰
Conheco a marca da pasta Gi, ela vende no Cosco. Lá vou eu procurar❤. Super obrigada pela receita
Oi linda, sim, compro lá! bjSSSS
Será que fica bom uma versão salgada?
Amei a receita ... já vou fazer tbm 👏🏻👏🏻👏🏻 obrigada por nos ensinar gi 😘😘
Obrigada vc por assistir linda ❤
Excelente dica.❤
Muito boa receita! Obrigada por partilhar 😘😘
Eu agradeço, beijos!
Amei obgd
❤🥰
Eu amei a receita vou fazer concerteza, bastante nutritivo bjss
🥰❤
Boa noite Giovana que receita deliciosa vou fazer tbm uau
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Muito obrigada pela receita! Vou fazer♥️🏋️💪
Espero que goste!
Amei a receita, Gio!!! Pena que não tenho a pasta de Amendoim em casa... Mas, vou providenciar para fazer aqui!! Fiquei com água na boca!!! Hehehehehehe...
Espero que goste linda, depois me conte :)
Pra substituir a manteiga de amendoim poderia colocar o que? Eu odeio amendoim.
Muito bom, deve ter ficado uma delícia, 😋😋😋
Ficou muito bom
Salvei a receita p fazer depois .
🥰🥰
Que forno limpo, deu até vergonha do meu kkkk
kkkkk
Adorei a receita, vou fazer
🥰🥰🥰
Show essa receita gio
Muito boa mesmo!
Uau super proteica hein!!👏👏
sim :) Ajuda muito a bater as proteínas do dia, principalmente em dieta pra ganhar massa :)
É MUITO FÁCIL DE FAZER 😀👍
É sim :)
da pra substituir a pasta de amendoim por o que?
Vou fazer!!
🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
AMEEIIII
Parabéns dona de casa 🏠❤️😁
🏋️♂️🏋️♂️
Amei
Muito obrigada por assistir Marcia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Ótima receita 😋
🥰
Vou fazer
Hummm
❤️❤️
Amei obrigada bjs
🏋️♂️🏋️♂️🥰❤
Show 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada
Muito obrigada por assistir Gilvana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Hum que delícia vou fazer obrigada Gi bjsss lindona ❤️😘
Fica muito bom! Muito obrigada por assistir Silvana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Adorei 😍😍
🤩❤
Adorei
🤩❤
o que eu posso substituir a pasta de amendoim
Quantas calorias em média cada cookie e os macros?😁
André, Não calculei...
SHOW 👋👋👋👋💋💋❤️❤️
❤️❤️
No lugar da pasta de amendoim como podemos substituir?
Pode ser qq pasta de oleaginosa: amêndoas, castanhas, avelã, etc.
Cheguei e deixei o like👍 😀
Muito obrigada ❤
Vou fazer amanha! Qual a marca dessa aveia q vc comprou!?
Felipe, uso a Quaker sem glúten 🥰
😍😍❤❤ Top!!
🥰🥰
Faz um vídeo falando sobre o Whey Protein
Já tenho alguns mais antigos no Canal linda 🏋️♂️🏋️♂️
Pode untar a forma com manteiga ghee ?
Eu particularmente não uso... acho óleo de coco melhor.
Olá Giovana Guido 😃👋
Olá Bernardo!!!
Se colocar mel no lugar da pasta de amendoim será que dá certo?
Não linda, pq as propriedades do mel e da pasta são totalmente diferentes nutricionalmente falando...
Eu posso colocar os ovos inteiros ?
Essa receita é só com as claras 🏋️♂️🏋️♂️
oba vou fazer só ñ tenho a proteína
Sem a proteína em pó a receita não vai ficar proteica e vai ficar ruim, rs. O suplemento de proteína em pó é necessário. Só vc comprar online ou em loja de suplementos. bjs
Ñ pode subsistir pelo outra coisa como castanha a chia porque aq n região onde eu moro ñ encontra n mercado só nós profissionais de academia o município é muito pequenos mais vou ver com alguém que vende aq
@@claudineiasilveiraribeiro9288 não dá pra substituir... Vai ficar ruim e não será uma receita proteica...
Não tenho o whey, o que pode ser colocado no lugar?
Qualquer suplemento de proteína em pó linda. Mas alimento que substitua não tem.
Mim tira uma dúvida wey é proteina? Essa q vc usou é só proteína ou wey e proteina é uma coisa só?
Whey é um tipo de proteína em pó, mas existem outros tipos tb.
@@GiovanaGuidousa obg
Bebe vai ficar mostro Kkk 💪 só avisando
🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
😋
😋😋😋😋
Quantas gramas de aveia em média?
Não pesei. Medi pela xícara 🏋️♂️
@@GiovanaGuidousa ok obg
👏👏👏👏👏😋😋😋😋
❤️❤️
😋😋😋😋😋😋😋
Olha o tamanho do pote de óleo de coco kkkk
Rsrsrs, sim, eu uso muito, rs
Eu não gosto de 🤮pasta de amendoim