Troque o pão pela: panqueca (ou crepe) fit MAIS GOSTOSA do youtube!!! - Carol Borba
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Agilidade e rapidez são duas coisas importantéééérrimas no nosso dia a dia corrido, então hoje vou trazer uma receitinha super fácil e rápida pra fazer aí no seu café da manhã ou no lanchinho da tarde, pra dar aquela forradinha na barriga enquanto a gente corre de um lado pro outro.
Uma massinha de panqueca (ou crepe né?) super prática e gostosa! O recheio é só uma opção, você pode rechear com o que tiver aí, franguinho desfiado, rúcula e tomate seco, sei lá... Inventa aí e me diz nos comentários o que achou e como recheou! Quero experimentar uma com as sugestões de vocês também!
Ingredientes:
2 ovos
2 colheres de sopa de Goma de tapioca
Sal a gosto
1 colher de sopa de Chia
2 colheres de sopa de Leite sem gordura
1 colher de sopa de Ricota ou Queijo Cottage
Modo de preparo:
Te explico no vídeo, dá um play no vídeo aí, vai!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
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Produção
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Me conta aqui!! Vai testar essa delícia?! Sim ou não?!?
Tbm não consigo ficar sem limpar a mão kk te aviso quando eu testar, obrigada pela receita prof linda ❤️
Ja vou fazer no meu cafe da manhã e como rende vou fazer pra criançada tbm😘
Aí q delícia 😋, com certeza , vou fazer hoje mesmo 😁
Eu também limpo as mãos...;) vou testar essa receita e voltarei para dar minha opinião ...parece ficar bom, humm!
Vou fazer Agoraaa
Gente da pra substitui na lasanha... ao invés da massa de lasanha coloca essa massinha aí... o molho da lasanha faz caseiro, e o presunto e mussarela normal ... Só não pode exagerar, mas é uma ótima dica pra faze uma " gordice " menos calórica...
Também gravo, e estou em processo de emagrecimento, deixei meu processo em um video aqui no meu canal se alguém se interessar...
Q deliciaaa
Quando quero algo mais saudável ainda, troco a goma de tapioca pela aveia em flocos finos... Fica muito bom tbm!! 😍
Que delíciaaaa
Gente essa mulher é personal e ainda é cozinheira? Ah não ! Vou fazer 😍
😍😍😍😍😍
Até porque eu tô querendo emagrecer porque não estou me sentindo bem com meu corpo e com essas suas receitas tá sendo maravilhosa aprender essas suas receitas
Vou fazer pra tomar café da manha ou almoço com um franguinho desfiado ou carne moída fritinha , ou até lanchinho da tarde ou janta 😋😋👏👏
Fiz pro almoço, coloquei o recheio creme de ricota e frango desfiado. Ficou espetacular
Fiz e coloquei aveia e queijo Minas fresca. Amei!!!!!@Carol Borba.
Bom dia minha querida, lindo vc cozinhando, uso tbém a quinoa , chia, côco sequinho ralado , gosto de agridoce , coloco ricota ,tenha um ótimo café , para o jantar coloco frango desfiado e cenoura ralada , um pouquinho de orégano e açafrão, pimenta do reino só para dar sabor, tenha um belíssimo final de semana, 😙😙😙🌷🌷💋te amo muitão
Que deliciaaaaaa
Eu faço a massa da crepioca exatamente assim, só nao coloco chia. E tb recheio com requeijão e molho de tomate com umas duas fatias de queijo minas padrão. Enrolo e coloco novamente na frigideira pra dar uma derretida no queijo. Fica demaiss!
Bom dia adoro todas as coisas que levar ovos 😋😋
Já testei!! Amei a sacada do leite p deixar a massa mais fina, e render como massa d panqueca fininha!! Apaixonei real! n tinha tapioca, usei polvilho e ficou top igual!! obrigada Carol! Vc arrebenta sempre
Simmm ❤❤
Amei essa massa fiz com carne moída pra jantar ficou deliciaa
Carol acabei de fazer !!!! Melhor café da manhã da vida
Eu estava procurando uma receita facil e rapida p meu lanche vou faser agora msm obrigada carol sou sua fã
Obrigado por ajudar tanta gente com as sua dicas
E por gentileza traga mais receitas aqui para o canal para ajente
Bom dia Carol e muito bom mesmo eu faço para comer no café da manhã
Isso msm Juu
@@carolborba ❤
Carol adoro suas receitas.Faz mais por favor bjs
Acabei de fazer o meu, ameeeeeeii, uma delicia, fiz pro almoço, comi com uma.saladona😋
Que deliciaaa
vou fazer no café da tarde .
Boaa Patii
@@carolborba amei vc me respondeu sou sua fã. muito obrigada por me responde
Mais uma receitinha pra entrar no meu cardápio 👏👏
Boaaaa
Amei a receita. Ja faço aquela que você enssinou tortinha de avei faço direto😁 é muito bom com certeza vou fazer essa tambem😘😘😘
Faz Simmm ❤
Eu amei a receita amanhã já vou fazer obrigada Carol eu amo suas receitas
❤❤❤
Vou fazer
Que lindo!😊💙👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gostei muito.
Diferente das outras receitas. Beijos
Simmm
Vou fazer Carol. Obrigada
Maginaa Ly!!
@@carolborba 😍😍😍
Ameiiii muito boa maravilhosa recheio fiz de ricota parabéns Carol bjs
Bjooos
troco a goma de tapioca pela aveia em flocos finos ou pelo flocão de milho, acrescento coco ralado e um pouco de leite de coco, que eu coloco na omeleteira ... Fica muito bom tbm, ela fica um pouco mais grossinha, coloco a metade da massa na omeleteira ai coloco o receio que quero, queijo, frango desfiado, carne moida e coloco o restante por cima.
Vou fazer hj 😍
Adorei a parte do SAUDAVELLL 😂
😍😍😍😍
Amei a receita amiga eu vou fazer obrigado👍👋😰😰😰
Maginaa Vii
espetacular muito bom
Eu vou fazer para o meu almoço
Já gostei vou fazer sim e vou gravar um vídeo e dizer que aprendi com vc 🥰
Faz isso ❤❤❤😍
Que delícia de massa minha amiga. Muito fit e muito saudável.
Simmmm
Olá prof. de educação física, nutricionista e chefe!!!..😁👏👏👏👏👏 Parabéns por estar sempre passando coisas boas para nos ajudar em nossas saúde! Lhe admiro muito! E continua sempre assim essa pessoa maravilhosa e alto astral como você é.... Mais uma receita que irei fazer e lógico vou guardar em meu caderninho de receitas!...🖋️📒🍵🍮🍳🥗🥙🌮🥑🌽🍆
Hahahaha Claudinhaa ❤❤
Oi Carol tudo bem fiz essa sua receita muito bom e para comer ela foi acompanhada com um pouco de carne muida
Já vou fazer, amo suas receitas.
Wal lindonaaaa
Amei essa receitinha Carol.😘
Que bom Ediii
Nessa massinha pode rechear para um almocinho leve, abacate e tomate com um pouco de rúcula fica muito bom, eu gosto né.
Já fiz é gostoso mesmo
Carol,Deus abençoe vcs, vejo a delicadeza como vc passa as informações que irão fazer o bem para tantas pessoas!!!!!!👏👏👏👏👏
Drii 😍😍😍😍❤
Amei!!! Vou fazer!
Eu amei vou fazer.
Nossa Carol esse crepe ficou gostoso Hummm 😍😍👋
Ficou demais Joo
Amei a receita tá de parabéns
Obrigadaa ❤❤
Será que da pra ser mais completa que isso? Além de personal dedicada ainda faz receitas pensando na gente! Um anjo entre nós 💜💜💙💙
Aaah, lindonaaaa
Bom dia carolzinha vo fazer já fiz uma parecida coloco banana na massa
Que delícia Verinhaaa
Suas receitas São ótimas
Bem prático ;)
Amei a do pão de queijo
Simm ❤
Ameiiii a receita 😘
Carol vc é muito top
Acabei de fazer amei amei
Bom dia Carol, amo os seus vídeos 😍😍
Bom dia Carol vou tentar simmm😋😬
❤❤❤
Carol faz receitas para opções de janta
Hmm vou fazer carol
Eu também sempre lavo a mão quando abro o ovo
Gente eu tbm quebro o ovo e tenho que limpar as mãos kkk
Amo seus vídeos, parabéns!
Hahahahaha tem msmmm
Desde já ja agradeço
Carol não só fiz como amei,ficou uma deliciaaaaa🥰😋🤗👍
Uhuuul ❤❤
adorei vou fazer
❤❤❤❤
Vou fazer agora bom dia carol
Bom dia lindonaa
Amei a receita!!
❤❤❤
Fiz e amei!!!!
Essa massa pode servo recheio com requeijão ou n amore .
Muito obrigado pelas receitas maravilhosa 😋
Testar com certeza
Uhuuuul
Carol acabei de fazer sua panqueca,fácil e rápida,tudo de bom!!Deliciaaa
Faço todos os dias para o meu café, acho delícia! 😆
Simmm hahahaha
Eu amo, so nunca fiz com chia😋
Amei esse vídeo com seu esposo... o meu tmbm me pergunta, como é o barulho kkkkk😅😂😂😂muito show.
Vc é show mulher, bjo grande 😘😘
Hahaha beijos Joo
Bom diaaa Carol linda bjs de Portugal. Estou a assistir á tua receita !... muito bonito o crepe . Eu ñ tenho muito jeito!! Muito bem apresentado, e com muito boa aparência!! Também já comia .😂😂😂🌮🌮🌮😘😘😘😘😘🇵🇹
É muuuito bom hahaha ❤
Ficam maravilhoso amo os seus vídeos
Carol, treino todos os dias com seus vídeos e queria te agradecer pelo conteúdo que nos proporciona. Aliás, tem dado super certo pra mim, tenho tido muito resultado no meu corpo.
Enfim, só vim aqui pra te mandar um abraço especial e te pedir pra não esquecer do meu vídeo de exercícios pros flancos kkkk
Beijo, minha querida. ❤❤❤
Fixo muito feliz Aninhaa ❤❤❤
Ai Carol essas receitas sao otimas eu me divirto com voce, parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏
Amei a receita. Essa Carol é fera mesmo, além de exercícios, ainda ensina receitas. Um beijão!!!!
❤❤❤❤
Bom dia Carol. Te adoro e seu canal me ajuda muito todos os dias.. Sua notificação aparece junto com meu despertador e é o que me faz pular da cama e ir para a academia.. 🥰❤️
Uhuuuuul ❤❤❤
Eu ainda não fiz, mas creio que uma boa opção de recheio também pode ser banana, tipo, esquenta ela no microondas ou cozinha, amassa ela com um garfinho e espalha como fez aí no vídeo
Vdd... deve ficar uma delícia
Vdd, com canela então 😋
Boa!!
@@carolborba acabo de fazer de jantar... meu marido amou!!
Eu fiz. Coloquei um melzinho... Hmmm
Vou fazer 💪
Que FoFa !
Eu ja faço da força que você faz só não coloco leite e nem aveia fica uma delícia Se você tampar a frigideira fica um pouco alto ,eu falo pros meus filhos que é pão de queijo eles amam.
Boa ideiaaaa
Bom dia, gatíssima adoro te seguir
Me tira um na dúvida quantas posso comer no café da manhã e no lanche eu fiz e amei.😍😍😍😍
Amei 😍
Bom dia Carolzinha !!eu amo só ñ coloco a chia pq ñ gosto .
Bom diaaa ❤❤
que delícia vou fazer obrigada
Bom dia Carol, faço dessa forma porém tiro a pele da gema e aquela coisinha branca que fica grudado na gema. Assim o gosto não fica forte...limpo as mãos também kkkk.
Verdadee Lee hahahaha
Põe aqui no Ceará em Fortaleza né a gente tem uma massa que se chama cuscuz então eu tenho curiosidade em saber se engorda
Vou tentar fazer depois
❤❤❤❤
Carol linda. Eu olho você e imagino vc com um filhinho. Esse amor que vc é.
Receita TOP Carol, amo crepioca🥰! Na minha eu adiciono linhaça, também é muito bom, amei a receita gata beijo 😘
Beijooo
Amooo suas receitas....vou fazer mais esta.😋😋😋😘
Boaa Suu
Bom dia Carol já começou o dia com essa delícia nossa vc mim conquista até bela boca 😁👏👏cheiro pra tu bjs 😘
Bjosss Deb!!
Eu já faço Carol! Só não com a chia vou testar obrigada pela receita 😚
Maginaa Maa
Bom dia Carol eu faço mais eu nunca coloquei chia vou fazer obrigada
Faz simm Maa
Eu vou fazer
Boaa Drii
Que delícia Carol eu vou fazer pra mim desse jeitinho
Eu tmbm limpo a mao💋💋
Tem q ser nee hahaha
Eu faço Carol, fiz ontem bem parecidaaaaa. Uhuuuuuu ❤️🌷🌹
Uhuuul ❤❤
Sim🙋. Já vou testar fazer no lanche da tarde.😋
Super beijo, Carol, você é show 👏👏👏👏
❤❤❤❤
Amei já tenho meu café da tarde de hoje uruuu 👏👏😍😍
Deliciaaaa
Carol que receitinha maravilhosa!