# 32 Wat ik leerde van het lopen van de Vierdaagse van Nijmegen 2024(lees verder in de beschrijving)

Ik heb vorige week voor de 3e keer de Vierdaagse van Nijmegen gelopen. Maar de laatste keer was 21 jaar geleden. Mijn zus ging weer lopen, dus ik dacht: "ik loop met je mee." Ik heb getraind, goed op mijn eten, drinken en rust gelet. Maar ondanks dat, was het een zware onderneming. 4x40 kilometer lopen per dag. De laatste dag werd met 30 km ingekort vanwege de te verwachten hitte.
Het was in mijn geval een enorme confrontatie met pijn, met name in mijn voeten. Ik had na dag 2 een blaar ter grote van mijn hak, dus die moest doorgeprikt, anders kreeg ik mijn schoen niet meer aan. Dus goed afgetaped en weer door. Dus iedere stap deed bij het neerkomen pijn. En je wordt enorm stijf door de verzuring. Ik deed er iedere dag zo'n beetje 11 uur over om binnen te komen. En dat is vrij lang. Maar ik kon gewoon niet zo hard lopen meer.
Wat kan een lichaam toch aan! Ik kreeg het inzicht dat zolang ik blijf ademen, mijn hart klopt en mijn hersenen normaal blijven functioneren ik door deze ongemakken kan pushen. Ik ben niet levensgevaarlijk gewond. Ik kan gewoon door! Hier komt een eind aan en dan kan ik genezen.
Dus dit is een enorme levensles. Soms moet je door ongemakken heen om successen te behalen. Het voelt als een enorme overwinning!
Een kijkje in de enorme kracht van het lichaam en wat het allemaal aan kan, meer dan we ooit kunnen denken.
Ook de mensen langs de kant, hun enthousiasme, hun snacks en water, hun (feest)muziek hebben bijgedragen aan het succesvol uitlopen van de vierdaagse. Enorme dank aan hun. En ook de medewandelaars die me soms giga frustreerde met hun soms obsessieve gewandel en snelheid en op bepaalde smalle stukken constant tegen me aanbotsten wat me een mentale instorting bezorgde, maar daar kwam ik ook weer helemaal overheen.
Zij liepen door, dus ik ook! Deze dragende kracht was enorm.
Het is nu drie dagen geleden dat ik ben gefinisht. De pijn en de zwelling van mijn lichaam door het vocht vasthouden, begint langzaam weg te trekken, ik ga weer heerlijk werken. En ga nog lang nagenieten van deze bijzondere ervaring. Als ik 60 ben over 6 jaar mag ik 30km lopen per dag. Wie weet stap ik dan weer in!!
Ben je geinteresseerd in mijn werk als traumasensitief lichaamsgericht therapeut in Nijmegen? Neem dan een kijkje op www.blessedbe.nl

[@SvenAlbertPedersen]

Gefeliciteerd! 💐💐💐
Groetjes uit Duitsland 👋