БЕГ ПО КРУГУ: почему диета и тренировки НЕ ПОМОГУТ. Психосоматика лишнего веса
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2024
- Дарим промокод на скидку на интенсив «Здоровье для ЖКТ» 🎁Переходите по ссылке → clck.ru/32L8Qr и используйте промокод → ugkt, чтобы приобрести Интенсив всего за 1490 рублей вместо 1900! Это удобный формат из 15-минутных тренировок и планов питания. Будем много работать с неврологией, дыханием, глубокими мышцам живота. Вы сможете не только избавиться от вздутий, запоров и тяжести в животе, но и подтянуть животик, устранить отёчность.
Не всегда похудение - это про СПОРТ И ПП, иногда причина лишнего веса кроется гораздо глубже. Именно мышление и эмоции становятся причиной откатов и бесконечных «похудений с понедельника или к празднику». Почему так происходит, рассказываю в новом для меня формате.
🔻 Заедание подавленных обид, желаний, раздражения, печали, зависти, агрессии
🔻 Жировая «броня», как мощная защита от внешнего мира и от себя самого
🔻 Компенсация, когда не можешь получить то, что действительно очень хочешь, а еда всегда доступна
❗️ Ещё Сократ говорил, «Невозможно лечить голову без тела, также как тело без души».
Поэтому:
✅ Применяйте только комплексный подход - и будет стойкий желаемый эффект, без откатов
✅ Слушайте свое тело - оно всегда подскажет о неполадках в организме
✅ Разбирайтесь с причинами лишнего веса. Не корите себя. Не истощайте голодовками, диетами и непосильными
Тайм-коды:
00:00 Психосоматика лишнего веса
03:30 Лишний вес и психоанализ?
07:19 Как связаны набор веса и детско-родительские отношения?
09:25 Запрет на злость и вечная занятость?
16:17 Типы фигур и психосоматика
19:01 О важности комплексной работы с телом и психикой
20:38 Кейс из практики психоаналитика о природе лишнего веса
27:48 Почему случаются откаты в процессе похудения
30:04 Совет, который поможет сделать первый шаг
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
🎧Полезная информация и рекомендации о похудении, питании и тренировках ждут Вас в этом плейлисте-подкасте 👉 • Ешь и худей со Школой ...
Для удобства навигации по каналу созданы тематические плейлисты:
📍Все PRO ТАЗОВОЕ ДНО:
• PRO Тазовое дно
📍Здоровая СТОПА - функциональное тело
• Здоровая СТОПА - функц...
📍МФР (умный самомассаж)
• МФР (умный самомассаж)
📍Идеально плоский Живот
• Идеально плоский живот
📍Фейсфитнес. Лучшие техники для КРАСИВОГО ЛИЦА
• Фейсфитнес. Лучшие тех...
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
newyorkfitspo
zen.yandex.ru/newyorkfitspo
t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? - Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru
❗Материалы этого видео не могут быть использованы вместо профессиональной врачебной консультации, медицинской диагностики или лечения; видео никогда не задумывалось как их замена. Текст, графика, изображения и все содержание видео в целом носят исключительно информационный характер и не могут заменить консультацию со специалистом.
#ШколаЗдоровогоФитнеса #лишнийвес #похудение #какпохудеть #ВикторияБоровская #психосоматика - กีฬา
Ставьте ❤ кому откликнулось и жду ваших вопросов по теме в комментариях 😉 *Решить проблемы с пищеварением и подготовить свой ЖКТ к новогодним праздникам можно через неврологические, дыхательные и пилатес-практики на интенсиве «Здоровье для ЖКТ»! Сейчас вы можете приобрести полную программу восстановления ЖКТ всего за 1490 рублей вместо 1900 по промокоду* → ugkt Узнать подробности и присоединиться к интенсиву можно по ссылке → clck.ru/32L8Qr
Дорогая Виктория, спасибо, что вы идете в глубину! Ощущение безысходности! Себя узнала. Кто то во мне сильно бунтует!
Выйду на работу и начну зарабатывать себе на психолога!
Спасибо, Виктория! Очень интересно))
Какая Вы молодец! Всё правильно, чётко! С большим уважением к Вам и Вашему труду.
Ольга, спасибо большое 💖
Очень искренно, спасибо🙏. Всё объяснили на доступном языке, зашло и дошло на ура. Узнала себя
Ирина, спасибо! 🤗
Супер, благодарю от всей Души за полезнейшую информацию ❤❤❤
Вызывает уважение подтекст касательно истории и прочих реалий современности. ❤
Вика, после Вас и психолог не нужен!!!Все по полочкам разложили!СПАСИБО!!!!!!!!!
Вика, спасибо за информацию!❤
Есть ли у Вас видео про целлюлит на животе?
Здравствуйте🤗 Возможно, в этом видео найдете интересующую Вас информацию ➡️ th-cam.com/video/N6nRD6UL4OI/w-d-xo.html
Расскажу свою историю: я бегаю, хожу на йогу, растяжку и аэрострейчиг, ем только здоровую полезную еду, да переедаю бывает , но незначительно, считаю калории. У меня проблема в том, что я все тащу на себе и он мне нужен, чтобы быть больше , значимее, чтобы были силы на это, я думаю как и у большинства женщин в нашей стране)
Завтраствуйте!хочу поделиться со своими осознаниями, я прописала 2 страничке этих осознаний, самое главное я оссознала что когда я перееедаю и набираю лишний вес, у меня связка с мамой, так как мама проевляла любовь только через еду, наполнена значит близко к маме а значит мамена любовь, от мамы нечего просить уже, вот я прошу от себя и даю кайф и безопасность через пишью, лишний вес набираю тоже чтобы быть как мама с лишними килограммами, лояльность к маме, я же хорошая девочка,себя уничтожаю главное чтобы почувствовать мамену любовь, а у мамы она есть как есть а я взрослая!
Спасибо вам за видео, очень много осознаний и про тему нет своих желаний и не умею желать!
Замечательно, что простаиваете цепочки и понимаете с чем работать
Сумбурно. В целом я поняла, о чем говорилось. И да, я согласна. Но не любят у нас психологов и психоаналитиков. Спасибо за инфу.
Я ж все равно забаню тебя, св.... 😅😅😅😅. Тема хорошая, спасибо, и с юмором 😊👌
Дело за "небольшим" - найти хорошего специалиста в области психосоматики...)
ЛЕЧЕНИЕ ПРОХОДИЛА, МАССАЖИ ТОЖЕ, НЕ ПОМОГЛО... НАДЕЮСЬ НА ВАШУ ПОМОЩЬ❤
Ответила вам выше
ВИКТОРИЯ, ДОБРЫЙ ДЕНЬ! ТАКОЙ ВОПРОС, ПОЧЕМУ НАЧАЛА БОЛЕТЬ ШЕЯ ОДНА СТОРОНА ТЯНЕТ, КЛЮЧИЦА И ЛОПАТКА С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ ВСЕ ТЯНЕТ КОГДА ВЫПРЯМЛЯЮСЬ ПОСЛЕ ЛЮБОЙ РАБОТЫ?
Боль - это сигнал тела, что что-то идёт не так.
Я не знаю как вы двигаетесь, какая у вас осанка, чем вы занимаетесь, стабильна или нет у вас лопатка, поэтому не могу ответить на ваш вопрос.
Попробуйте неврологическую тренировку th-cam.com/video/fYwfE5FH2P0/w-d-xo.html
Но вообще нужно разбираться с причиной боли.
Вы можете пройти Диагностику (очно или онлайн). Записаться можно на сайте - fitspo.ru/ вкладка Функциональное тестирование. Тренер проведёт оценку ваших движений и осанки, разберет ошибки и даст рекомендации.
А не видя вас и как вы двигаетесь, давать рекомендации очень сложно
Я нашла такой выход из переедания: чувство сытости в животе можно достичь любой едой,не обязательно это торт или жареная картошка.Когда нужно поймать кайф от переедания то я ела целый тазик салата с капустой) ощущения теже,что и после торта) а калории нет) Поэтому для начинающих можно обдурить свой организм) а со временем и желание переедать постепенно пропадает.
Спасибо 🌿
А я и от капусты вес набираю,причем хорошо 🙁
А как насчет психосоматики недостаточного веса при нормальном питании или даже излишнем? Ну, в ситуации, когда не в коня корм, все проходит транзитом.
Работать с психологом.
У человека с избыточным весом и у худенького психосоматические причины могут быть схожи, а вот "пути решения различны" - есть человек сам выбирает, как ему защититься от этого мира, в каком теле именно ему быть безопаснее. Набрать вес - отрастить"броню", быть готовым к атаке, недобирать вес - притвориться незаметным, "убегать" от проблем.
Виктория, подскажите, пожалуйста, что делать, если возник эффект плато? Как выйти из этого состояния?
Эффект плато может длиться до 2х месяцев.
Продолжать тренироваться и следить за питанием.
Я задавала вопрос про лишний вес у психотерапевта, в ответ услышала, что это недоговоренность со своим телом. Надо с ним договориться))
😂😂не поверите, перед тем как продолжить смотреть выпила коньяка. И я не понимаю таких людей
… какого коньяка , что вы несёте - мало алкоголичек вам .., а это возмутительно !((
Добра вам и хорошего настроения 🌿