Yoga en casa para todo cuerpo y todos niveles 26 min | MalovaElena

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• YOGA PARA MUJERES
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video puedes encontrar aquí emalova.com/mu...
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#vinyasa #yogaencasa #yoga30minutos

[@RominaRomeroHermoso]

Esta clase es antigua pero es una clase muy profunda. Agradezco que aún la tengas en el feed. Es una clase menos movida pero más desafiante porque invita a estar presente al mantener las posturas y el canto es el broche de oro ❤️

[@danielita09ksm]

Elena te agradezco enormemente por compartir tu trabajo, estoy segura que beneficias a muchas muchas personas, una de esas soy yo. Besos y fuerte abrazo desde Costa Rica.

[@ninitacuba1130]

Tus rutinas son las mejores llevo desde el 2013 siguendote y gracias a ti he logrado cosas que en mi vida pensé lograr , desde posturas muy difíciles hasta mi paz interior , mil gracias Elenita 🙏😊

[@danielafuentesramirez1145]

Elena, desde Antofagasta, Chile te enviamos mucho amor y gratitud!! Con mi mejor amiga intentamos hacer todos los dias alguna de tus rutinas...hasta el momentos las mas cortitas por la disponibilidad de tiempo, y nos encanta tu forma de guiar la clase. Sé de más amigas que también te siguen. Que tengas una hermosa vida siempre!

[@normaalderetefuentes7217]

Hola Elena, yo también soy una fiel seguidora tuya, me encantan tus clases y me hacen sentir tan bien, tanto física como mentalmente. Felicidades por ser una gran instructora, gracias a ti amo el yoga 🤗 Saludos desde Mexico

[@gracielaespinoza7896]

gracias ELENA, soy feliz cuando encuentro videos, un abrazo

[@stefhanycabrera3236]

Gracias Elena...te sigo desde hace 5 años amo como dictas las clases de yoga bendiciones. Namaste 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💗💗🌸🌸

[@edithcornejo2570]

Maravillosa rutina, como todas las que he practicado contigo, gracias Elena!!

[@nataliahenaogallego2748]

Una clase más activa pero igual relajante. Muchas gracias por generar contenido de calidad.

[@IvonneKennedy]

Me encantó esta sesión, muchas gracias Elena por tu talento, mi cuerpo y mi mente ahora relajados y revigorizados después de esta sesión te dice gracias, Namaste 🙏🌈💞

[@rgrrigel9332]

Otra maravillosa práctica para comenzar el día. Namasté 🙏🕉

[@carolinasanchez8370]

Elena eres la parte favorita de mi dia; estoy pasando una situación personal complicada pero gracias al yoga veo las cosas más claras y con mejor energia. Namaste maestra!! Un saludo desde Barcelona.

[@carolinagonzalezmunoz2012]

Gracias Elena Que tengas un próximo año lleno lleno de todo lo que tú esperes Cómo bueno hace 45 años que no hacía ejercicio y ahora he podido terminar esta rutina bien No sabes cuánto te lo agradezco

[@gildagabrielalunavictoria8259]

Elena, haberte descubierto en esta cuarentena, me ha servido de mucho, Namasté.

[@rosalbazavala5027]

Gracias Eleninta, muchas gracais,
Éstas practicas me vuelven a la vida, es tan reconfortante tu voz y oa forma de explicar que es imposible no senrime más que bien.
Namasté!

[@victorchavez911]

Excelente clase después de correr a mediana intensidad, relajación completa. Gracias Malova Elena NAMASTE, feliz fin de semana para todos 😃😃😉😉😉😙😙

[@zaskiahuertas5086]

Gracias... Por compartir estas practicas tan maravillosas... Namasté

[@carolinamoran9642]

Me encantó esta rutina y la energía hermosa que siempre transmitis. Gracias ❤❤

[@Espacio1968]

MIL GRACIAS ELENA, como siempre es una gozada aprender contigo

[@davidcarrillorozo9258]

Gracias, nos ayudas mucho a todos los del equipo de natación que ya hemos convertido en hábito de trabajo semanal en nuestras sesiones de recuperación, relajación y meditación en búsqueda de los logros deportivos a nivel competitivo!!!!

[@Rebeca8210]

Muchas gracias Elena por tus clases. He probado varios yogas y el tuyo es el que mas resuena en mi. Namaste

[@Meditationforworld]

Namasté! llevo 9 años siguiendo tus rutinas. Excelente!

[@elizabethdianaaguayoormeno7245]

Gracias Malova! Me encanta cuando se canta om es como elevar una plegaria y agradecer al mismo tiempo

[@erica.youtube]

Hermosas todas tus clases, Elena. Muchas gracias!!! Te descubrí en esta cuarentena. Abrazo desde Buenos Aires, Argentina. Namaste.

[@mariapuente8172]

Gracias Elena me senti muy relajada y mas tranquila eres fantastica ...milll gracias saludos y bendiciones

[@vivirenyoga8496]

Preciosas clase. Transmitis paz absoluta. Abrazo energético desde BsAs Argentina. Gracias. gracias. gracias🙏

[@aiwendil2988]

Hola Elena, te he descubierto hace poco y ya eres mi compañera oficial de muchas tardes y mañanas, quería darte las gracias por compartir tantas rutinas y tan variadas, por tu manera de explicarlas, tu simpatía, en fin gracias! Y a los espontáneos peludos que te hacen compañía de vez en cuando también que siempre me hacen mucha gracia, tengo gatos y me hacen compañia también siempre que hago ejercicio jajaja. Un saludo y que vaya todo muy bien !!

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Elena
Gracias por esta clase. Gracias. Namasté.

[@1976NANDI]

Gracias, hermosa rutina de madrugada. Después de una larga rutina de trabajo. Dios te bendice

[@blancaliliavelasquezmedina4152]

Excelente tus rutinas elena como siempre, gracias por compartir con nosotros todos tus conocimientos tan maravillosos,dios te bendiga

[@TitoMarioBros]

Muchas gracias querida Elena! Dios te bendiga! Namasté

[@MariaTroetsch]

Simplemente Gracias Elena...

[@javieralejandrodiazvera1955]

Exelente profesora Elena, es un placer hacer yoga con usted

[@no_soy_pasiva]

Hoy estaba desanimada, sin querer levantarme de la cama, y me acordé de que habías subido esta rutina. Me siento mucho mejor y más tranquila, ¡gracias por tanto!

[@rebecaazerraf9104]

Hola Elena muchas gracias por todo lo que nos ofreces en cada práctica. Eres la mejor

[@nicolejean7914]

Gracias Elena, contigo he mejorado mi postura y los dias son de otro color cuando practico tus rutinas en la mañana. Namaste,

[@mariateresaavilapintovuill3951]

Muy agradable secuencia. Gracias Elena. Namaste 🙏🏼

[@mariacristinaarenasreyes1250]

Muchas gracias por todas tus prácticas. Muy agradecida. Cariños Elena.

[@lourdesgonzalez1700]

Gracias es un gusto practicar yoga contigo toda la semana.Saludos Namaste

[@anadecruz4094]

Gracias Elena tus videos son exelentes. Gracias por tu tiempo.

[@patricialopez3651]

Muchas gracias a usted es un gusto encantada hacer mi práctica con usted. Bendecido día... Mi alma me llevo a usted.

[@javieralejandrodiazvera1955]

Malovaelena eres una gran mujer gracias por los ejercicios

[@rgrrigel9332]

Maravillosa práctica, Elena, te sigo desde el 2019, y cada cierto tiempo reconecto. Este vídeo ha sido un verdadero placer. Namasté🕉

[@mariapuente8172]

Namasten Elena mhs gracias por tu yoga..estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo...infinitas gracias saludos y bendiciones

[@mirtaaraceligallardo7959]

Un milllon de gracias , Elena abrazo

[@ligiapena2232]

Gracias, muchas bendiciones

[@nataliagarciaforero665]

Mil gracias por esta práctica Elena, un abrazo!

[@user-ml2ni5qv6k]

Gracias Elena,primera vez que hago está práctica y me encantó, me sentí muy bien. NAMASTÉ

[@grimet369]

Primer comentario. Gracias Elena, por ti me dediqué a practicar yoga, por tu manera de ser tan didáctica y sutil para explicarlo. Saludos desde Ecuador. Namaste

[@brunosuarez2376]

Lo mismo digo. Tal cual.

[@malu.maluqui]

Fua! Justo lo que necesitaba. Adoré la combinación entre fuerza y estiramiento y la relajación más larguita... me diluí completamente.

[@ignaciapinocastillo9703]

Gracias Elena. Sigo viva!!!!!💜❤️💚

[@esperanzapatino9056]

Dios te bendiga Elena.....ud ni se imagina la bendición tan grande haber conocido está clase de práctica....

[@florcasas1800]

Me gusto esta rutina para hacerla de noche te relaja las piernas después de un día cansado 🙌🏻 eres la mejor!!

[@olgagalvan5695]

Gracias 🙏 cada día me siento con mejor actitud para lograr mi propósito. Buns práctica!!

[@margonzalez1971]

Me encantan tus clases, soy tu fan!! gracias, gracias gracias!!!

[@ROXANA8747]

Gracias Elena.. Te adoro hermosa gracias por acompañar mis practicas diarias..

[@priscilaandreacarrascoalfa9679]

🙏🙏🙏🙌🙌🙌💪🏻💪🏻💪🏻
Gracias por tus clases.
Namaste 🙌🙏

[@valeruiz2948]

Muchas gracias Elena por la clase, he notado también mejoría en mis otros workouts desde que practico yoga. Me encanta el yoga!!! Namasté

[@marianelachacon7471]

Las rutinas son fantásticas Elena gracias!

[@rocioflores2291]

simplemente relajante y bello GRACIAS INFINITAS Y BENDICIONES INFINITAS

[@mariadelourdescruzramos6410]

Gracias Elena por tu excelente práctica.

[@raquelsanchez1328]

Muchas gracias por esta rutina Elena. La he disfrutado mucho!!!

[@mariaelenaruvalcabaperez7316]

Elena me encantan todas tus rutinas siempre estoy haciéndolas y me encantan namasté

[@lilianluna9062]

Gracias Elena, me gustan y me sirven mucho tus prácticas. Un abrazo.

[@francisgonzalez9100]

Elena, esta es una de mis prácticas favoritas 🙌

[@arelisguzman1730]

Graciasss Graciasss Graciasss Elena. Muy agradecida

[@gerasrobledo5020]

Mil gracias...lluvia de bendiciones para ti.

[@marcelomuttis2738]

Gracias Elena gracias Elena Gracias

[@evelynyanethmatamorossoto783]

Gracias, gracias, gracias. Excelente práctica de Yoga. Nasmaté...

[@SandraGonzalez-me5zo]

Deliciosa práctica!! Gracias Elena!! 🙏🏼💖

[@MC-rh6hs]

Gracias por la práctica, Elena! La he disfrutado muchísimo!

[@nataliagarciaforero665]

Muchas gracias por la práctica Elena. ❤❤❤

[@merdelaluz]

Gracias Elena. Me ayudan mucho tus videos..gracias, gracias, gracias

[@charralito1366]

Muchísimas gracias Elena eres la mejor💯💖🥰

[@marzaragoza9737]

Muchas gracias por la prácitca de hoy Elena!

[@anamariaanzola3305]

¡Excelente práctica! Muchas gracias Elena.

[@monicatrucherobartolome1051]

Gracias Elena

[@josefaferrer7108]

gracias muchas gracias que el padre creador te bendiga

[@francyarias4994]

Estoy con esta rutina este mes de octubre y cada mes cambio, pero me encanta practicar contigo Elena!!!

[@mariafannysantamaria1542]

Fabuloso me encanta elena malo a lo hago todos los días 👍👍☺️☺️☺️☺️

[@leticiafernandez5156]

Esta sesion me encanta! Es de mis favoritas, gracias! Namaste🙏

[@nellyjohannaascenciodiaz2628]

Gracias muy feliz con tus clases.

[@lacaosfera4518]

hermosa rutina Elena!!! gracias desde Paraguay

[@isbelislucena]

Excelente me.encantó. Gracias por compartir. Una abrazo desde Venezuela

[@auraarias1642]

Gracias gracias gracias...es maravillosa esta practica...😇🙏🙏🥰

[@Lucana-C-N]

Es la primera ves que hago yoga con vos , sos una luz , te mando dos muchos besos . Gracias

[@nataliachoqui6140]

Amo amo amo amo amo tu voz.

[@liliamoguelrojas9890]

Namasté. Tengo un mes que hago tus rutinas, son estupendas. Saludos

[@mariajustinafelipedelangel9637]

Simplemente hermoso y tranquilo 🤩 te amo yevo 3 días y a Sido hermoso namasté❤️

[@1972DEEPBLUE]

Hermosa clase, gracias, gracias, gracias!!

[@rosasuarezgonzalez8384]

Hola Elena, acabo de hacer esta rutina y que rica. Cortita pero muy relajante. Muchas gracias Elena por estar al pendiente de tus seguidores. 😘💜🙏

[@Consta22]

Gracias Elena, namaste 🙏🏼✨

[@Gabychannels1111]

Que paz! Gracias! ❤

[@vanessadgz7166]

¡Gracias por tu paciencia y la calma que nos transmites a través de las enseñanzas, Elena! =)

[@zerogg8197]

la primera vez que hice esta practica no me gusto y no me sentí cómoda pero el día de hoy la vi y quise darle otra oportunidad y la disfrute muchísimo creo que tuvo mucho que ver mi estado mental y la actitud con que la realice, gracias Elena 🙏🙏🙏😊

[@teremartinez7338]

Maravillosa clase Elena 💪🏼👏🏻👏🏻😘🙏

[@silviaarmengodmartinez846]

Muchas gracias por ésta clase de yoga. Seguiré tu consejo y ahora haré una meditación, namasté 🙏❤️✨

[@felipemino3772]

Muchisimas gracias como siempre ❤

[@victoriaeugeniaramirezospi5227]

Excelente practica. Gracias y muchas bendiciones. Satnam

[@esval3054]

Maravillosa como siempre, Elena