✨ Ponerse en forma con yoga es posible ✨ Y para ello he creado una rutina de 21 días que combina yoga dinámico y sesiones de FIT + Yoga con otras de meditación y estiramientos para que te pongas en forma de una manera holística. 👉Haz clic en el enlace y empieza a trabajar cuerpo y mente en XLY Studio: xlystudio.info/guia-ponte-en-forma
Muchas gracias Xuan! Somos 3 hermanas, vivimos en 3 ciudades y 2 países diferentes, pero nos conectamos por ZOOM para hacer yoga contigo cada noche. Eres una excelente maestra!
Tengo más de 8 años de hacer ejercicios con máquina de peso (gym), nunca había practicado yoga en mi vida . Pero de verdad que me siento genial ya que estoy pasando una situación difícil en mi vida y me han informado que yoga ayuda a relajar el cuerpo ❤y así fue lo recomiendo.
@@marialuisavazquez3912 si totalmente, te recomiendo ver una canal de musica para practicar yoga, tienen musica por 2 horas sin interrupciones buscalo asi @healthwellness5197 namaste
Muchas gracias a todos por estar ahí, a ti Xuan por estar, por tu generosidad, por compartir parte de tu día con nosotros, por ayudarme a superar día a día la situación sanitaria y fortalecer mi mente para enfrentarme a ese enemigo invisible y tan poderoso ... GRACIAS
Mil gracias por tus excelentes clases , no imaginas cuánto me has ayudado con tus clases de yoga durante éste tiempo de pandemia Xuan. Para mí has sido como un ángel enviado del cielo. Gracias , gracias , gracias.
En otra clase durante la respiración de 6 tiempos, no pude realizarla, ya que ese día estaba nerviosa luego de la práctica me sentía más tranquila, hoy si pude realizarla adecuadamente, es increíble como a través de esta excelente práctica uno aprende a conocerse, gracias
En cuanto a nuestra salud, El yoga es una eficaz terapia de cuidado integral. Cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan al practicar las asanas, la respiración y del mismo modo se utiliza para la rehabilitación física.
He vuelto ha practicar yoga con bastante obesidad y me ha servido un montón, me he conectado con mi cuerpo y he logrado todas las posturas sin daño en mis articulaciones. Muchas Xuan Lan por tus hermosas clases. Espero poder lograr mejorar mi estado mental y físico.
Maravillosa práctica. Lenta, que nos permite darnos los tiempos para cada postura y centrándose en la atención del momento presente. Preciosa. Muchas gracias Maestra. Namaste
gracias por la clase de yoga pero fundamentalmente a tí por compartirla con todos, me ayuda mucho a relajarme y poder llevar un poco mejor esta cuarentena.
Esta sesión de yoga es mi medicina. Si me duele el cuerpo, hago esta sesion y me calma muchisimo, y siempre que termino de hacerla siento una relajacion increible en todo el cuerpo. Ya la habré repetido como 40 veces
Hola. Eres mi fan. Te quiero preguntar. Mira, he sentido un pequeño.dolor en la axila derecha. No me duele cuando hago los ejercicios, sino después de hacerlo. Me puedes recomendar algún ejercicio para quitar el dolor. Gracias. Recibe mis mayores bendiciones
Hola soy Silvia de Acapulco Mexico y he seguido tus clases que me encantan desde hace como 3 años y ya eres famosa aquí en Mexico pues te he recomendado a todos mis amigos y familia, tengo 65 años y todavía puedo con tus clases avanzadas jejeje te felicito siempre a pesar de lo dura que sea tu clase me quedo bien relajada , nunca hago comentarios ni me subscribo a nada es la primera vez que lo hago pues creo que tu lo mereces …. gracias
Me encantan tus clases, solo te pido que por favor el tiempo de relajación sea más largo para no interrumpir la postura parando el video, muchas gracias
Genial como siempre. Gracias por estos vídeos que nos facilitan hacer yoga en casa. Te descubrí con el confinamiento y ya no hago yoga más que con tus vídeos que voy combinando según mis necesidades.. Tengo casi 70 años y bastante artrosis. Creo que gracias a tus clases me puedo mover con mayor facilidad. Un muy cariñoso saludo
Xuan Lan, me di cuenta que el encierro y los estados de nosotros mismo y de los demás nos juegan mucho en contra, por tanto me compré una esterilla para realizar yoga en esta cuarentena y por suerte te he encontrado. Infinitas gracias por enseñarnos tanto y traernos paz. :)!!!!!!!!
La verdad Xuan que eres buenusima tengo 70 años y practico yoga por este medio y por cadualidad di contigo y realmente me encanto tu clase muchas gracias por compartir saludos 🇻🇪
Gracias por tus clases, me encantan, no paso un día sin estar conectada contigo. Me sirven tambien para el día a día, dejo a un lado el estrés y lo afronto de otro modo, más sereno. Gracias!! Namasté
Xuan Lan, eres un gran descubrimiento para estos días en casa. Seriamente me plantearé volver a ir al gimnasio ya que tus clases son maravillosas! Mucha atención a la respiración y los pequeños detalles. Muchas gracias!
Gracias Xuan Lan ,eres maravillosa, explicando tenía mucho dolor en mis caderas y rodillas y con.esta práctica me alivio mucho! Quisiera hicieras algún vídeo para las rodillas para mejorar movilidad y fortalecer ! Namaste! 👌💪🙏😘
Hola Kattia. ¡Me alegra haberte servido de ayuda! Quizás esta práctica te pueda interesar si todavía no la has hecho: th-cam.com/video/ZAULRcb83Vc/w-d-xo.html ¡Un saludo!
Tus clases son extraordinarias ,eres excelente para dar tus clases ,paso por paso.Felicitaciones ,me encantan tus clases .desde Jamundí Valle del Cauca ,Colombia.
Gracias, gracias Xuan Lan. Me pareció muy hermosa esta clase, sin duda la seguiré practicando. Un abrazo desde Celaya,Guanajuato ,México. Te sigo siempre
Muchas gracias Xuan. En estos dias de encierro voy siguiendo tus clases. Realmente me parece estupenda tu labor y la he recomendado a mis alumnos ya que yo no me puedo juntar con ellos. Un abrazo.
WOW está practica es súper y lo que le sigue siento mucho este mal momento que atraviesa España pero es tan solo eso un mal momento que su INTENCION sea resistir y renovarse los abrazo * _ *
Es una pena que la clase se interrumpa con varios anuncios que impiden realmente disfrutar de la práctica. No sé si podríais modificarlo para que solo salgan al inicio y al final
Agradezco infinitamente estas clases que tienes en you tube porque son un regalo maravilloso para nuestro bienestar. Xuan Lan eres fabulosa. Mil gracias.
Gracias cariño por las enseñanzas Sigo practicando en casa. Un abrazo de luz y amor Bendigo al universo creador por tu existir en mi vida Muchas Gracias Namaste 🙏
Hola Xuan!!! Sigo practicando contigo, ya que tus clases son de lo mejor. Me ayudan a mantener mi cuerpo y mente en paz y armonía . Namasté. Buenos Aires ARG.
Me encantan tus clases, siempre busco videos de y desde un tiempo ya solo hago mis rutinas con tus clases me gusta como explicas y la tranquilidad que transmites. Namasté
Hola Xuan Lan, mi nombre es Ana Graciela y vivo en Tabasco, México. Empecé a seguirte hace ya varios meses atrás pero desde que retome dar clases de kundalini yoga en linea (soy maestra de kundalini yoga y mi nombre espiritual es Tara Ananda Kaur), también retomé la práctica de vinyasa y hatha porque considero super importante reforzar kundalini con la maravilla de la alineación y flujo que se genera con la práctica de vinyasa y hatha, lo que no tiene kundalini o no lo explica correctamente. Estoy muy contenta con tu forma de enseñar. He conectado mucho con tu flujo. Gracias por compartir tu práctica y experiencia dentro del mundo yogui. Sat Nam.
Despues de dos dias de fiebre y un catarro importante, hacer esta practica hoy me ha quitado el dolor de articulaciones. El año pasado pase el covid19 mas leve gracias a tus practicas de hatha y mover el costado. Gracias Xuan Lan, haces por nosotros mas de lo que sabes. Namaste
Hoy me obligué a hacer yoga, después de la sesión te doy las gracias por lo que ofreces y me doy las gracias porque mi pereza no superó mis ganas de estar mejor.
Desde CABA.Argentina.agradezco por tus hermosas prácticas y meditaciones XuanLan .en tiempos de Cuarentena como decimos acá.valoro y agradezco mucho todo lo nos das día a día.y como dice un swami.muy genio que tengo aca.citando un párrafo del BhagavadGuita tan sutil"son felices cuyo corazón es como el océano,todos los ríos desaguan en el,pero ninguno lo desborda"Es así como saldremos de esta incertidumbre hacia la iluminacion!! Abrazo del Alma XuanLan.Namaste🙏😘
Muchas gracias Xuan Lan, te conoci en este canal en pandema y empecé a conocer y practirar yoga, ahora sigo haciendolo en casa, me encanta, eres excelente persona y maestra, saludos desde Guadalajara, Jalisco México.
Buenas tardes, xuan. Me encantan todas tus clases y trato de repetir, las fáciles y las menos fáciles para mi .gracias, gracias, gracias. Bendiciones. Namasté🙏
Tengo más de 8 años de hacer ejercicios con máquina de peso (gym), nunca había practicado yoga en mi vida . Pero de verdad que me siento genial ya que estoy pasando una situación difícil en mi vida y me han informado que yoga ayuda a relajar el cuerpo ❤y así fue lo recomiendo.
✨ Ponerse en forma con yoga es posible ✨
Y para ello he creado una rutina de 21 días que combina yoga dinámico y sesiones de FIT + Yoga con otras de meditación y estiramientos para que te pongas en forma de una manera holística.
👉Haz clic en el enlace y empieza a trabajar cuerpo y mente en XLY Studio: xlystudio.info/guia-ponte-en-forma
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Muchas gracias Xuan! Somos 3 hermanas, vivimos en 3 ciudades y 2 países diferentes, pero nos conectamos por ZOOM para hacer yoga contigo cada noche. Eres una excelente maestra!
Tengo más de 8 años de hacer ejercicios con máquina de peso (gym), nunca había practicado yoga en mi vida . Pero de verdad que me siento genial ya que estoy pasando una situación difícil en mi vida y me han informado que yoga ayuda a relajar el cuerpo ❤y así fue lo recomiendo.
Antes no tenia anuncios este video y ahora si tiene muchos lo cual hace que te salgas de concentración
Claro pero la profesora también tiene que comer, se gana la vida con esto. Con todo el respeto.
Así es, yo practicaba con ella mi yoga, lo deje de hacer por lo mismo, estas clases no son para meter anuncios. 😅
Sí no quieres anuncios, cómprale el curso.
Completamente de acuerdo
@@marialuisavazquez3912 si totalmente, te recomiendo ver una canal de musica para practicar yoga, tienen musica por 2 horas sin interrupciones buscalo asi @healthwellness5197 namaste
La mejor manera de comemzar el día es activarse con una clase de yoga guiada por xuan Lan. Gracias.
La relajación me provocó mucho llanto. Extraño tanto a mi hijo.
Holla!! Que hermoso es volver hacer esta práctica y darme cuenta de que ya no soy principiante!! ❤️🥺🙏🏻 Namasté
Muchas gracias a todos por estar ahí, a ti Xuan por estar, por tu generosidad, por compartir parte de tu día con nosotros, por ayudarme a superar día a día la situación sanitaria y fortalecer mi mente para enfrentarme a ese enemigo invisible y tan poderoso ... GRACIAS
Igualmente. El mindfulness tambien ayuda mucho saludos cami y ceci
Maravillosa práctica de Domingo para mí. Hoy he realizado nuevamente esta clase y he disfrutado mucho. Gracias Xuan. Namaste❤
Mil gracias por tus excelentes clases , no imaginas cuánto me has ayudado con tus clases de yoga durante éste tiempo de pandemia Xuan. Para mí has sido como un ángel enviado del cielo.
Gracias , gracias , gracias.
Noelia.miles.de.gracias.por.estar.ahi.todos.los.dias.por.star.con.nosotras.y.nosotros.eres.un.krac
Noelia.gracias.por.ti.he.perdido.peso.y.he.ganado.equilibrio.y.elasticidad.gracias.por.los.momentos.que.compratir.los.dias.que.llevo.con.xusan.besos.valencia
En otra clase durante la respiración de 6 tiempos, no pude realizarla, ya que ese día estaba nerviosa luego de la práctica me sentía más tranquila, hoy si pude realizarla adecuadamente, es increíble como a través de esta excelente práctica uno aprende a conocerse, gracias
En cuanto a nuestra salud, El yoga es una eficaz terapia de cuidado integral. Cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan al practicar las asanas, la respiración y del mismo modo se utiliza para la rehabilitación física.
Ññ
Que el eterno sol te ilumine, el amor te rodee, y la luz pura interior guíe tu camino…Sat Nam ❤️💚
Mil gracias!! 🙏😊
He vuelto ha practicar yoga con bastante obesidad y me ha servido un montón, me he conectado con mi cuerpo y he logrado todas las posturas sin daño en mis articulaciones. Muchas Xuan Lan por tus hermosas clases. Espero poder lograr mejorar mi estado mental y físico.
Felicidades eres maravillosa gracias ❤
Maravillosa práctica. Lenta, que nos permite darnos los tiempos para cada postura y centrándose en la atención del momento presente.
Preciosa. Muchas gracias Maestra. Namaste
Qué bien me hizo esta clase Xuan!!! Namasté🙏💞🤗🇦🇷
Eres una maestra excelente.
Te sigo desde la pandemia me diste luz en mi camino
quiero agradecerte infinitamente..... hoy sentí mucha gratitud hacia tí y hacia mí misma...NAMASTE
Cada día me gustan más tus clases, eres especial. Gracias!
Eres una persona muy exquisita, muy profesional.
Todos los detalles para que hagamos un Yoga con sentido y comodidad.abrazos
repito mucho este video
Muchas gracias, todas las mañanas me levantó con Dios y contigo...hago tus ejercicios de yoga .. Namasté
Gracias Xuan Lan por esta práctica tan completa. Tu compartir mejora mi bienestar! ❣️
❤
Maravillosa como todas, gracias, gracias, gracias.Namaste 🙏🙏🙏🙏
gracias por la clase de yoga pero fundamentalmente a tí por compartirla con todos, me ayuda mucho a relajarme y poder llevar un poco mejor esta cuarentena.
Para relajarse también es bueno mindfulness y pnl y positivismo saludos
Esta sesión de yoga es mi medicina. Si me duele el cuerpo, hago esta sesion y me calma muchisimo, y siempre que termino de hacerla siento una relajacion increible en todo el cuerpo. Ya la habré repetido como 40 veces
He retomado después de meses, y me ha ayudado MUCHO. Me siento bien , sintiendo seguridad en cada articulación.
Muchas gracias, desde Lima- Perú!
Waooo totalmente enamorada del yoga es algo indestructible me encantó esta súper asanas gracias por estar y ser parte de.mi hermosa vida los reamo❤
lo mejor que he encontrado esta cuarentena, gracias Xuan Lan, eres un angel!
Yo igual ❤️👌🏻☺️😍
Gracias querida por tu dedicación y por ayudarnos a pasar esta cuarentena con tus geniales Videos
Hola. Eres mi fan.
Te quiero preguntar. Mira, he sentido un pequeño.dolor en la axila derecha. No me duele cuando hago los ejercicios, sino después de hacerlo. Me puedes recomendar algún ejercicio para quitar el dolor.
Gracias.
Recibe mis mayores bendiciones
Hola soy Silvia de Acapulco Mexico y he seguido tus clases que me encantan desde hace como 3 años y ya eres famosa aquí en Mexico pues te he recomendado a todos mis amigos y familia, tengo 65 años y todavía puedo con tus clases avanzadas jejeje te felicito siempre a pesar de lo dura que sea tu clase me quedo bien relajada , nunca hago comentarios ni me subscribo a nada es la primera vez que lo hago pues creo que tu lo mereces …. gracias
Gracias!!! Sos tan cálida 💕 Amo tus clases, las descubrí en esta cuarentena ...
Excelente práctica ,! Para un domingo de mucho frío en mar del plata ! Namasté
Me encantan tus clases, solo te pido que por favor el tiempo de relajación sea más largo para no interrumpir la postura parando el video, muchas gracias
muchisimas gracias por estas sesiones de yoga, me ayudan un mundo a desestrezarme y mantenerme en la realidad
Xuan Lan te acabo de conocer y me has encantado!!. Creo que vas a ser mi salvación en estos días de confinamiento... :) Gracias
También la descubrí estos días de cuarentena y la verdad me ha ayudado muchísimo a manejar el estrés. Abrazo grande
Buenas tardes Xuan Lan , muchas gracias por tus clases😘😘
Te he descubierto y me gustan mucho tus ejercicios gracias
Genial como siempre. Gracias por estos vídeos que nos facilitan hacer yoga en casa. Te descubrí con el confinamiento y ya no hago yoga más que con tus vídeos que voy combinando según mis necesidades.. Tengo casi 70 años y bastante artrosis. Creo que gracias a tus clases me puedo mover con mayor facilidad. Un muy cariñoso saludo
La práctica contigo me proporciona mucho bienestar. Gracias Xuan. Un abrazo desde Venezuela 🇱🇹❤️
Xuan Lan, me di cuenta que el encierro y los estados de nosotros mismo y de los demás nos juegan mucho en contra, por tanto me compré una esterilla para realizar yoga en esta cuarentena y por suerte te he encontrado. Infinitas gracias por enseñarnos tanto y traernos paz. :)!!!!!!!!
La verdad Xuan que eres buenusima tengo 70 años y practico yoga por este medio y por cadualidad di contigo y realmente me encanto tu clase muchas gracias por compartir saludos 🇻🇪
Fantàstic! Les postures, el ritme, les orientacions...
Moltes, moltes gràcies!!!
Gracias!
Tu clases largas nunca decepcionan , eres la mejor, muchas gracias.
Muchas gracias Xuan, esta clase estuvo excelente, agradezco mucho las enseñanzas y La Paz que trasmites. Namasté 🙏🏼
Totalmente de acuerdo
Gracias por tus clases, me encantan, no paso un día sin estar conectada contigo. Me sirven tambien para el día a día, dejo a un lado el estrés y lo afronto de otro modo, más sereno. Gracias!! Namasté
Xuan Lan, eres un gran descubrimiento para estos días en casa. Seriamente me plantearé volver a ir al gimnasio ya que tus clases son maravillosas! Mucha atención a la respiración y los pequeños detalles. Muchas gracias!
El mindfulness ed genial. Que gimnasia hacías saludos
)
Excelente clase gracias me encanta ser Yoga y calmar mi cuerpo es lo mejor❤
¡Muchas gracias! Me sentí muy bien durante toda la sesión. Gracias a tus clases retomé mi práctica de yoga.
Que tipo de yoga hacías antes gracias saludos
Igual hatha yoga en TH-cam.
@@angelicagomez6459 gracias saludos
Gracias, gracias, gracias Xua Lang, cada día sintiéndonos mejor. Muchas gracias
Gracias Xuan Lan ,eres maravillosa, explicando tenía mucho dolor en mis caderas y rodillas y con.esta práctica me alivio mucho! Quisiera hicieras algún vídeo para las rodillas para mejorar movilidad y fortalecer ! Namaste! 👌💪🙏😘
Hola Kattia. ¡Me alegra haberte servido de ayuda! Quizás esta práctica te pueda interesar si todavía no la has hecho: th-cam.com/video/ZAULRcb83Vc/w-d-xo.html ¡Un saludo!
Muchas gracias !
Tus clases son extraordinarias ,eres excelente para dar tus clases ,paso por paso.Felicitaciones ,me encantan tus clases .desde Jamundí Valle del Cauca ,Colombia.
Gracias, gracias Xuan Lan. Me pareció muy hermosa esta clase, sin duda la seguiré practicando. Un abrazo desde Celaya,Guanajuato ,México. Te sigo siempre
Gracias, Bella clase seguiremos en contacto, saludos desde Miami
Noelia.miles.de.gracias.por.estar.en.tus.sesosiones.de.yoga.dia.ha.diaeres.una.persona.maravillosa.ya.llevo.unos.cuantos.meses.seguiendo.tus.clases.fenomenales.por.seguridad.y.elasticidad.que.tengo.gracias.amiga.
Gracias Xua Lan!!♥♥ te seguimos desde Argentina ! sos una genia ! ;) ♥
Gracias por ayudarnos en estos tiempos difíciles eternamente agradecida Estrella MARTINES CHILE
Excelente clase, muy bien coordinados todos los movimientos, gracias.
Maravilloso , excelente clase pa hoy lunes , gracias gracias gracias , excelente día para todos
Muchas gracias Xuan. En estos dias de encierro voy siguiendo tus clases. Realmente me parece estupenda tu labor y la he recomendado a mis alumnos ya que yo no me puedo juntar con ellos. Un abrazo.
graciad Argentina
Gracias gracias gracias🙏🏻Namaste a tod@s bendiciones y gratitud a l@s maestro@s de Xuan Lan
Gracias a ti que eres genial!!!!
WOW está practica es súper y lo que le sigue siento mucho este mal momento que atraviesa España pero es tan solo eso un mal momento que su INTENCION sea resistir y renovarse los abrazo * _ *
Muchissimas gracias por lo lo que trasmites en tus clases y con tu voz
Qué bonita practica❤️me ha encantado! eres la mejor profesora🙏 millones de gracias 🌈
Linda clase!!!
Lmlmn
Excelente práctica. Mil Gracias y bendiciones por montones 🙏🤩
Es una pena que la clase se interrumpa con varios anuncios que impiden realmente disfrutar de la práctica. No sé si podríais modificarlo para que solo salgan al inicio y al final
Podrías pagar TH-cam premium y adiós a los anuncios.
Xuan Lan no puede hacer nada, es el TH-cam el que lo corta para que compres la suscripción sin anuncios.
Paga no seas tacaño
A mi no me salio ni 1 anuncio 😊❤😅
Bajat el navegador Opera, bloquea anuncios
Me encantan las clases, la forma en que se explica en detalle. Excelente!
Muchas gracias por tan lindas y nutritivas clases Namasté.
Gracias por hacer ésto tan hermoso. Gracias Xuan Lan. Eres lo mejor.
Agradezco infinitamente estas clases que tienes en you tube porque son un regalo maravilloso para nuestro bienestar. Xuan Lan eres fabulosa. Mil gracias.
Cada me ayudan tus tutoriales a esta en mejor forma.. Gracias..
Gracias por tus enseñanzas me resultan muy relajantes
Gracias cariño por las enseñanzas Sigo practicando en casa. Un abrazo de luz y amor Bendigo al universo creador por tu existir en mi vida Muchas Gracias Namaste 🙏
Gracias, excelente clase. Gracias. Gracias. Gracias.
Me encantó... Gracias!!!! Namasté
Hola Xuan!!! Sigo practicando contigo, ya que tus clases son de lo mejor. Me ayudan a mantener mi cuerpo y mente en paz y armonía . Namasté. Buenos Aires ARG.
De mis clases favoritas, la hago muy seguido porque
tiene todo y amo que seas tan tranquila para guiar, namasté
Me encantan tus clases, siempre busco videos de y desde un tiempo ya solo hago mis rutinas con tus clases me gusta como explicas y la tranquilidad que transmites. Namasté
Hola Xuan Lan, mi nombre es Ana Graciela y vivo en Tabasco, México. Empecé a seguirte hace ya varios meses atrás pero desde que retome dar clases de kundalini yoga en linea (soy maestra de kundalini yoga y mi nombre espiritual es Tara Ananda Kaur), también retomé la práctica de vinyasa y hatha porque considero super importante reforzar kundalini con la maravilla de la alineación y flujo que se genera con la práctica de vinyasa y hatha, lo que no tiene kundalini o no lo explica correctamente. Estoy muy contenta con tu forma de enseñar. He conectado mucho con tu flujo. Gracias por compartir tu práctica y experiencia dentro del mundo yogui. Sat Nam.
Muchas gracias, me senti muy relajada despues de la practica, Namasté
Me encanta su clase ago todo los días estudie yoga pero me encanta estar en su clase son muy buenas
Bendiciones me encanta tu energía y tu paciencia al explicar paso por paso todos los movimientos y respiraciones...gracias gracias gracias....namasté
Muchas gracias!! Namaste. Ánimo para tod@s!
Despues de dos dias de fiebre y un catarro importante, hacer esta practica hoy me ha quitado el dolor de articulaciones. El año pasado pase el covid19 mas leve gracias a tus practicas de hatha y mover el costado. Gracias Xuan Lan, haces por nosotros mas de lo que sabes. Namaste
Eres un ser de luz Xuan, iluminas mi existencia...
Muchas gracias por tus videos que sigo cada día. Me haces sentirme muy bien y me transmites mucha paz .Namasté
Gracias!!! Me viene genial para las articulaciones. NAMASTE.
Es maravilloso lo que transmites y las ganas de hacer cada asana con profundo amor al cuerpo ! Gracias
Muchas gracias, hermosa clase
Excelente cesion de yoga para reconectar con mi cuerpo y mi mente ! Gracias Xuan Lan eres increible.
🙏
Hoy me obligué a hacer yoga, después de la sesión te doy las gracias por lo que ofreces y me doy las gracias porque mi pereza no superó mis ganas de estar mejor.
Desde CABA.Argentina.agradezco por tus hermosas prácticas y meditaciones XuanLan .en tiempos de Cuarentena como decimos acá.valoro y agradezco mucho todo lo nos das día a día.y como dice un swami.muy genio que tengo aca.citando un párrafo del BhagavadGuita tan sutil"son felices cuyo corazón es como el océano,todos los ríos desaguan en el,pero ninguno lo desborda"Es así como saldremos de esta incertidumbre hacia la iluminacion!! Abrazo del Alma XuanLan.Namaste🙏😘
Muchas gracias Xuan Lan, te conoci en este canal en pandema y empecé a conocer y practirar yoga, ahora sigo haciendolo en casa, me encanta, eres excelente persona y maestra, saludos desde Guadalajara, Jalisco México.
Buenas tardes, xuan. Me encantan todas tus clases y trato de repetir, las fáciles y las menos fáciles para mi .gracias, gracias, gracias. Bendiciones. Namasté🙏
Gracias infinitas por todo el bienestar y salud que me propircionan las sesiones de yoga contigo. Mis mejores deseos para ti. Un abrazo.
que grandioso, esta práctica me alivio.
Muchísimas gracias. Saludos desde PERÚ. BENDICIONES.
me GUSTA MUCHO TU CLASE. ME LLENA DE ENERGÍA. MUCHAS GRACIAS
Solo darte las gracias, me encantan tus clases y tu calma, cariños desde Chile.
Tengo más de 8 años de hacer ejercicios con máquina de peso (gym), nunca había practicado yoga en mi vida . Pero de verdad que me siento genial ya que estoy pasando una situación difícil en mi vida y me han informado que yoga ayuda a relajar el cuerpo ❤y así fue lo recomiendo.
Gracias Nuevamente desde Chile me encanta tu Escalera es Hermosa
Muchas gracias por el conocimiento y la paz que nos transmites. Namasté
Mil gracias por tu gran apoyo..
Esta fabulosa la rutina Xuan de 21 dia gracias namaste🧎♀️