अनुलोम विलोम प्राणायाम की पूर्ण समझ / Avoid these 5 mistakes During Anulom Vilom Pranayama

अनुलोम विलोम प्राणायाम एक विख्यात अभ्यास है लेकिन शायद व्यक्ति इस अभ्यास की गंभीरता को नहीं समझता , यह अभ्यास केवल कुछ शारीरिक लाभ के लिए नहीं बल्कि विशेष आध्यात्मिक और मानसिक लाभ के लिए जाना जाता है हठयोग के ग्रंथों में इस प्राणायाम को शीर्ष पर रखा गया है और सभी प्रणायामों से पहले इस प्राणायाम का अभ्यास करने का विधान किया गया है हम सामान्यतः देखते हैं कि अनुलोम विलोम प्राणायाम के अभ्यास में व्यक्ति गलती करता है जिससे उसे ठीक प्रकार से लाभ प्राप्त नहीं होते और कई बार हानि भी होती है आज के इस मार्गदर्शन में अनुलोम विलोम प्राणायाम की पांच बड़ी गलतियों के विषय में मार्गदर्शन किया गया है एकाग्रता पूर्वक इस विषय को समझें और जीवन में धारण करें विशेष लाभ प्राप्त होंगे...
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[@nijamsinghlodhithakur4589]

जनहित के लिए जो आप कार्य कर रहे हैं उसके लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद गुरु जी

[@SHREERAJpawar-ze5tl]

d

[@rajendramishra8943]

आपके द्वारा सुंदर तरीके से मार्गदर्शन किया गया है इसके लिए मैं आपको बहुत-बहुत बधाई देता हूं धन्यवाद सर

[@vikramsinghrathore845]

हर हर महादेव
बहुत ही सुन्दर और वेदानुसार ज्ञान दिया आचार्य जी

[@KhesariYadav-kf9mz]

Aap bahot hi अच्छी तरह से bta rhe h guruji aap ka mujhe bahot hi achchhe se samajh me aaya

[@medhajpawde3138]

मार्गदर्शन के लिए हृदय से धन्यवाद गुरुजी 🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

🙌💐🕉️

[@jaymaheta8062]

Jay Ho Chakravartin Samrat Chandragupt 🚩 Jay Chanakya 🚩🕉️

[@oye__lucky]

@@sanatanhathayoga आप कहा पर रहते हो महाराज जी💖😊

[@pandurangrotithor]

It's a great exercise to control mind, improve concentration.

[@reenarathva8754]

Har har Mahadev guruji bhot ghann milta he tumhare vicharo ko sunke....🙏

[@SurajSingh-ht3zu]

I m doing anulom vilom according as you have told advance version. Since 1.5 years. Reality I benefited a lots. Thanks

[@pawankataria9697]

Kya benefits mile yeh bhi btaiyeh

[@abhishekanand3454]

Thanks Guruji for best video for anulom vilom pranayam 👍👍👌👌👌

[@rkgcorp2]

🕉🪔परम पुज्य गुरुदेव जी का मेरा सादर प्रणाम 🌹🌹🌹🌹🌹

[@sheelavarma9186]

अत्यधिक महत्वपूर्ण जानकारी हेतु धन्यवाद 🙏

[@NitinKashyap-ng7cn]

Harekrishn maharaj ji aap sadav sukhi or swasth rahe. harekrishn.

[@Tatu420]

Great work गुरू ji 🙏

[@kanojiyasharad1308]

Dhan nirankar jee

[@rahulnavale9862]

गुरुजी को मेरा प्रणाम अच्छा मार्गदर्शन किया है आपने

[@ramnaginayadav4887]

गुरु जी प्रणाम आप के समझाने के तरीके बहुत अच्छे हैं

[@naturae406]

Respected sir,
You are the best yog guru , who explains every single point on topic.

[@sunilkaushik4772]

योगी जी बहुत बहुत धन्यवाद ।

[@shofikhan-us8jg]

Apne bhot simply samjhaya h,I like it 👍

[@bijendrasharma9701]

गुरुजी का मार्गदर्शन सराहनीय है। रामदेव बाबा से इनकी तुलना करना उचित नही है। रामदेव बाबा प्रोफेसन है।मोदीजी की कृपा है।

[@sakshiattri7981]

Dhnyawaad guru g 🙏🔱📿❤️

[@spmak4875]

Very nice method of teaching.thank you Guruji.

[@lrm177]

Khub khub dhanyvad guruji 🙏🙏💐💐💐🙏🙏

[@andrewlewis9113]

Excellent demo in the video. Love from Planet Ayurveda

[@anjaliparmar2705]

sir me ab tak is pranayam me 2 galtiyan kar rhi thi lekin ab apki video dekhne ke baad ab vo galtiyan nhi hogi iske liye apka bahut bahut thanks

[@KailasUdit]

🙏 ॐ नमः शिवाय 😇

[@vishwanathgudekar3923]

Guruji - Dhanyavad !

[@shivoham2603]

Dhanyavad guruji

[@yunusbariwala6879]

बहुत बेहतरीन जानकारी

[@shraddhanaik3580]

धन्यवाद गुरूजी

[@sunilsingh-hp3ws]

धन्यवाद गुरु जी। जिनको पैर मोड़ने मे़ं कठिनाई है उनके लिए सहज प्राणायाम बताएं।

[@championsuraj]

Save your 13 minute
1. Aasan means padmasan
2. Speed slow motion me krna hai
3. Start from left nose
4. Time 10 min for beginners
5. Satvic bhaw se krna hai

[@bharatudani8118]

WHILE doing Anulom Vilom what should be the position of stomach. Will it come out and go in along with brith in and go out or will be stable without any movement.

[@mras1076]

Are we really so particular about time that seeing this video will waste our time? Most of the people spend too much time on social media. ..but watching this video will waste our time? Don't be so ungrateful

[@krishnakushwaha3010]

​@@mras1076 well said

[@msgarima7273]

​@@mras1076you are right the way he talks and explains is so soothing and positive.

[@bedbyashkhadagray3265]

​@@mras1076May be it's for those who forgot to remember all the points? So it's pretty helpful also

[@Reincarnation111]

Excellent demo and explanation, as always! Thank you a million times. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@moviesexplaination]

"l0pl

[@arvindpaswan2570]

Dhanyawad guru g

[@user-dd8xv3rj4b]

सादर प्रणाम गुरु जी

[@pmishra6986]

जय गुरुदेव जी

[@Radha_keli_kunj108]

Hare krishna Hare krishna krishna krishna Hare Hare Hare Rama Hare Rama Rama Ram Hare Hare Pranam Acharya ji 🙏🙏🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️❤️❤️❤️

[@sanatanhathayoga]

💐🕉️🙌

[@shivaaysaraswat5358]

आचार्यों: प्रणाम🚩🙏🏻🇮🇳🌹

[@motivationspiritual4511]

Pranam guruji ke shri charan me koti koti pranam 🙏🙏🙏

[@bhagwansaroha9418]

Excellent guidance. Best way. Thanks.

[@nituaarya4142]

Sir ak video om num shivaye mantra ke ucharan par bhi bhaiya na pls 🙏
Aap ka knowledge stick or correct hota h 🙏

[@indianbababyaniruddhyadav4303]

राधे कृष्णा जी

[@vinoddevgirkar9366]

धन्यवाद गुरुजी

[@sanatan_knowledge_2222]

सटीक जानकारी के लिए धन्यवाद🙏

[@manmohan7151]

Thanks Acharya ji

[@afzalhussain9740]

I'm really most effective to u❤❤❤thanks sir..... ❤

[@successful..]

Thanks again for your awesome help 🙏👍🏻❤️🎉👌🥳🤩💝😌🤗☺️😚😊👼

[@jaynandanyadav4865]

Thanks Guru g

[@mehtabsingh7042]

Yogi Ji bahut bahut jankari di

[@Vishnukumar-fp6ym]

My favourite 😊😊😊
Yog guruji

[@msgarima7273]

Thank you Guruji 🙏 ❤

[@akshyakumarmishra1678]

Good lessson Guruji.

[@pawansahu6004]

बहुत बहुत गुरूजी

[@dineshnagwekar3173]

धन्यवाद!

[@BholaEditz853]

Thanks guruji 😊

[@anil2294]

Very informative

[@drnadeemkhalid3174]

Good Info 👍

[@Rknirala1]

Thanks...Guruji

[@poojaparab9461]

Thanku Sir

[@fathimafathima6906]

Dhanyawadh

[@_LoneWoulfe]

प्रणाम गुरूजी कृपा कर चंद्र नमस्कार के बारे मे विस्तार पूर्वक जानकारी प्रदान करें

[@chanderkiran7289]

dhanyawad 🙏

[@Dharmendrasingh-if3it]

Jai Shree Ram 🙏

[@binasharma9673]

धन्यवाद 🙏

[@mehulenterprises09]

Pranam Swamiji bronchitis thik karne ke liye konsa yoga kare?

[@shubhamrajput7517]

Hari om🙏

[@mehulmacwana]

Excellent👍

[@umeshupreti465]

Sir 1 video gayatri mantra pr bhi bnaye🙏

[@govindsharma8912]

Great 💐

[@Rohiyoga]

Bhut accha gurudev

[@harshitpalHindu]

Jai shree ram guru ji

[@gyaansetueducation8685]

Thanks 🙏

[@kunwarsingh5319]

Baut baut dhynwad

[@pradippradeep9969]

Pranam yogyacharya ji Ham

[@pradippradeep9969]

Ham kaun sa Pranayam Karen Thandi mein

[@sunilsir.7]

उत्तम मार्गदर्शन

[@pharmaandlifetips6166]

Guruji anulom vilom me right hand ✋ thak Jane par left hand ✋ use kar sakte h kya?
Reply

[@ranaveersingh6128]

गुरु जी सादर चरणस्पर्श, लीवर रोग के बारे में योग बताने का कष्ट करें 🙏🙏🙏

[@akashgupta-ms6dx]

Kapal bhaati pranayam aadha ghanta subah sham khaali pet.
1 mahine me liver bilkul healthy hojaega.

[@nikitaarora7524]

Keep it up good work:)

[@Himanjanprabalmisra]

जय आर्यावर्त।

[@baisishtadeka7144]

Yogiji namaskar, kumbhak ka kya bishes labh hein, kripya batayega. Dhanyabad.

[@manishsharma40300]

Guru ji mere kaam krte smay haath kapte h to iske liye kon sa yoga accha rahega please reply

[@pritikajaiswal9915]

Pranam aacharya ji🙏 jinko back pain h kya wo padmasan lga skte h

[@vinoddevgirkar9366]

जय सनातन

[@BiswarajDutta-nt1rc]

Bohot Jada Gyan jayega diya

[@sanatanihindu9012]

Guru ji dark circle par video bana do please

[@royaldefencestatus1925]

Guruji kripya ek detailed video vidhyarthiyon ke liye upasna or hawan par bhi banaiye please please please

[@sanatanhathayoga]

💐🕉️

[@user-em2mg9ei6c]

Thank you

[@msudawat9033]

Guru ji meri chati dabi hui hai is liye all body structure sahi karne per video banye pls or ek per ki hadi thori tedi hai pls is per bhi margdarsan kare pls pls 🙏😢

[@JX_Dev]

Guruji pranam 🙏,
Mai Tratak (bindu) ka abhyas raha hu.
Meri aankhein hamesha laal rehati hai ,mai abhyas me kya kya sudharna karu aur sahi tarike se kese karu.
Kripya margdarshan kijiye .

[@narendraharchandani5195]

Apka tahe dil se dhanyawad, apse kis tarah sampark kar sakte kriya kar ap bataeye

[@vanshshrimali7969]

कपालभारती पर भी ऐसा वीडियो बनाओ गुरुजी

[@shekharjangid1529]

Namaskar guruji,,,mujhe anterior pelvic tilt ki samasya h ,,, aapka koi video ho is baare me to link saajha kren,,, ya koi 4-5 yog bata dewe .. mera weight b zyada nhi h,,,lower back pain b rhta h

[@vyankateshlokre1363]

Excellent information. I cannot sit in Sukhasan and Padmasan. I sit in Vajrasan quite comfortably. Is it OK?

[@nischalregmi6252]

Yes you can even do it sitting on chair....

[@hinapatel5558]

​@@nischalregmi6252 I do with vajrasana

[@nmehta3344]

Sir.... Kya aap please bataayenge ki saans stomach se leni hai ya lungs se... Which part will be filled while inhalation... Stomach or lungs... Please answer sir

[@komalnarwal0778]

Mere vocal cords m sulcus h
Kya pranayam mere liye beneficiary rhyega?

[@janardansaloi8347]

Guru ji, padma asan kamar ka dard ho toh kar sakta hoon kia guru ji?

[@pashupatiacharya3923]

guruji, kripoya kapalbhati ka shudhya
niyam batayie.

[@surbhipawar3103]

sir kya anulom vilom karte samay man me numbers ki counting karna zaruri hai 🙏 plzz btaen

[@dmgamer9742]

Guru ji baramcharya aasan Mai Beth sakte gai

[@niravbeena]

Heart palpitations mein kar sakte hai..aur kitna time..

[@allinonechannel7515]

Pranaam guruji mera umar 22 hai or mujhe stammering problem hai to kese thik karu...help me guruji..

[@fre533]

Guruji aapsey meii kucch sankao ka samadhan chahta hu...... please aapsey sampark kaise hoga.