КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2021
- 📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education
🐳Товары для плавания swimroom.ru/
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм / silverswim_ru
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat
Привет, Чемпионы!
Как правильно плавать кролем без ошибок? какие ошибки могут быть в твоем гребке?
Приятного просмотра!
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📞 +7 (969) 777-80-00
Групповые тренировки в бассейнах Москвы
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Плавание с нуля:
• ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ КРОЛ...
Обзор гидрокостюмов:
• Открытая вода
По вопросам размещения рекламы писать на почту trener@silverswim.ru
#плавание #silverswim #ошибкикроль #техникаплавания - กีฬา
📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat
Спасибо за ролик и за ваш канал! Полтора года назад я не мог и одного бассейна проплыть, но благодаря вашим видео и упражнениям на прошлых выходных проплыл 3.8 км в открытой воде за 58 минут в рамках Ironman Switzerland) у вас без всякого преувеличения лучший канал про плавание в интернете. Включая и английский сегмент тоже. Спасибо за вашу работу! Всем друзьям рекомендую подписываться)
спасибо за теплые слова!)
Значит у вас 1 км примерно за 14 минут??вы явно не любитель )
Либо было не 3.8, либо не 58, либо вы не могли проплыть бассейн не по причине не умения плавать.
Плавание из часа - Респектище! Сколько получилось общее время?
@@dockami9546 общее время получилось 11:33:11)
Так прекрасно и доступно объясняет !!! Замечательный интернетный тренер!🇮🇱☺️
С большей дольшей поставлю лайк этому видео!!!)))
Спасибо за такие содержательные и качественные ролики про плавание. Сам сейчас нахожусь в стадии обучения, беру себе на заметку практически все!!!
Ты молодец,Даниил!очень полезно и очень доходчиво рассказываешь !,а еще смеш🤣но показываешь ошибки 😁 , спасибо огромное 🔥👍👍👍
стараемся ) спасибо
Спасибо за ролики! очень полезно! Успехов вам и множество чемпионов!
Спасибо большое!! Невероятно подробно и доходчиво!
Спасибо за Ваш труд и такой классный канал. Теперь я плаваю с удовольствием и не устаю и не задыхаюсь к концу тренировки. Вчера получила море комплиментов о том как я круто начала плавать!
Спасибо, полезно)
Круто!👍
Интересно будет послушать о технике кроля в триатлоне.
Отличная идея , надо бы сделать
Концовка супер 😂
Здравствуйте Даниил, очень давно смотрю ваш канал, спасибо за видео уроки. На следующей неделе от предприятия прилетим на соревнования в двс фили, можно у вас будет купить или получить на память вашу фирменную шапочку, спасибо.
Без тренера походу нереально отточить технику. Всё понимаю, но грести правильно без завалов и прочего не получается. Где то помогло конечно, но далеко до идеала 😢
3:26 это про меня))
спасибо за выпуск. можете рассказать какие хитрости можно использовать непрофессионалам что бы хитростью выиграть у соперника. может перепонки помогают, ну или там пенопласт в плавках поможет?
Можно три гидрача друг на друга надеть и четыре шапочки. А еще ногти не стричь месяц. Заодно подгребать накладными ресницами. Если часто моргать, скорость почти в два раза возрастает. Только это секрет - никому ни-ни.
в плавках все-таки лучше иметь что-нибудь стальное... )))
Информативно. Теперь как бы ритм ногами поймать а не молот ть в, Е время
2:10 даже бабушки приплывают послушать
Добрый день, я пловец любителей не давно столкнулся с судорогой икренных мышц ноги , какие могут быть причины этого.
50 м на олимпиаде плывут прямыми руками некоторые ))
Про гребок в бате можно очень подробно?🤔🇧🇾❤️
Сделаем )
Всегда ли неправильно делать пронос прямой рукой? Многие триатлеты, в т.ч. неплохо плывущие, так плавают
кажется, пронос лучше делать так, чтоб рука максимально расслаблена была. сгибают её, чтоб уменьшить рычаг и меньше грузить плечо. а триатлеты плывут от силы 4км или час, и нормально подготовленные просто не успевают забить плечи
@@negodiaysamsonoff9616 они эти 4км за 50минут проплывают... Это тебе не гибралтар плыть по 3км в час...
Не всегда, пронос постоянно регулируется )) в плотной борьбе, особенно в масс-старте до первого буя, физически приходится проносить прямую руку, чтобы и не зацепиться за руки соперников)) и по сути сделать спринтерский рывок, чтобы лучше подойти к поворотному бую (!) При волне надо высоко проносить кисть, чтобы рука в гребне волны не зарылась. Или если рукава гидрика тугие (прибавил массы или новый гидрик нерастянутый) - чтобы не тратить силы на сгибание неопрена проще пронести почти прямую руку и вдобавок вбить ее в воду, чтобы сохранить инерцию...вариантов масса почему... А так то, с учетом обьемов, которые плывут при подготовке Триатлеты в бассейне, все они гребут обычно, с проносом высоким локтем, иного биомеханикой человека не предусмотрено ))
Даниил, кисть правой руки в наплыве смотрит вверх у тебя....давно обратил внимание
Ага, тоже заметил. Только это не наплыв, а скольжение при вкладывании
@@user-se6oi3yu2v вкладывание, наплыв, захват, подтягивание, гребок, пронос, вкладывание
@@Still16 вкладывание, скольжение, захват, подтягивание, отталкивание, пронос, вкладывание
Триатлеты совершенно по другому гребут. Они как будто бульдозером загребают. Это ошибка или нет? Вроде скорость у н х бешеная!
Никто не объяснит,как это у них получается?
@@egorprokudin1114 им надо ориентироваться на открытой воде, они поднимают голову из воды. чтобы это сделать и приходится немного побыть бульдозером
Многие из быстроплывущих триатлетов имеют плавательное прошлое, вплоть до национальных сборных, и многие тренеры пытались каленым железом выбить из них "олимпийское плавание", так как в Триатлоне потом еще крутить и бежать)) Остальное все как у пловцов-Открытчиков, гребок (его сила, и длина) зависит от ветра, волны, плотности контактной борьбы, и он варьируется при разных ситуациях...но физически оптимальный гребок ничем не отличается. Но есть некоторые "тренера-гуру", которые понимают, что Триатлету любителю куда проще снять 20 минут с велоэтапа или бега, а с плаванием придется помучиться 5-8 лет (при отсутствии плавания в детстве) для срезки тех же 20 мин, и они культивируют не самое технически правильное плавание, откуда и растут байки про "триатлонские мельницы прямыми руками", или "балансировка ногами вместо правильного удара ногами", и т.д. На по-настоящему высоком уровне и плавание, и велосипед у топовых атлетов по своей технике стремятся к топовому плаванию и топовому велосипеду чистых видов.
У меня проблема гребок под себя. Как лечить?
Жесткие шины на руки от кисти до плеча
лслс
Ну что вам посоветовать? Учитесь плавать неправильно! Тогда не будете уставать! А ещё есть разные варианты неправильного плавания ...
Вместо того чтобы показать как правильно делать гребок (люди бы сами поняли что по другому делать неправильно) , нам показали как делать неправильно и порекомендовали свой курс. Могли бы ещё на 10 минут растянуть и показать что с открытым ртом тоже нельзя делать гребок,это будет тормозить и желудок забьется водой.
С открытым ртом можно делать гребок. Я рот никогда не закрываю. Вот только глотать не обязательно.
Экран разделен на 2 части. с Одной стороны корректно, с другой - ошибка.
@@user-uc9gu5ch6f я тоже постоянно при гребке выдыхаю, длинную дистанцию без ровного полного выдоха не проплыть быстро )
я помню многие заморочились когда Сунь Ян в момент выдоха слегка зарывался головой, и кто то выдал версию, что он выдыхает точно под себя, чтобы катиться на пузырьках воздуха пузом...