طهي البيض | أفضل طريقة للحصول على أكبر فائدة بدون تأكسد الكولسترول

يميل البيض الذي يتم طهيه بشكل مفرط إلى التسبب في انسداد الشرايين بسبب تأكسد الكولسترول لذلك يناقش الدكتور بيرج أفضل طريقة لطهي البيض للحصول على معظم العناصر الغذائية منه.
سوف يقلل البيض النيئ من استخدام البروتين ويمنع امتصاص البيوتين الخاص بك وهو شيء يحتاجه جسمك للشعر والأظافر الصحيين.
أفضل الطرق للحصول على التغذية من البيض هي:
- سلق البيض بدون قشرة
-بيض مقلي - عيون
- بيض مخفوق قليل النضج
- سلق أو غلي البيض وإبقاء الصفار شبه سائل
قناة الدكتور بيرج الأصلية:
bit.ly/1TZTRg7
موقع منتجات الدكتور بيرج:
shop.drberg.com/
صفحة الدكتور بيرج على الفيسبوك بالعربي:
bit.ly/2GKpiPR
مجموعة الدكتور بيرج على الفيسبوك للكيتو و الصيام المتقطع:
/ 2288077988133771
This channel is permitted by the original owner of the videos (Dr. Eric Berg). There is no copyright infringement, he authorized this channel to reproduce his videos with Arabic translation for the Arab audience.
All videos in this channel are for general informational purposes only. they should not be used to self-diagnose and they are not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.
هذه القناة تعمل بإذن من الدكتور ايرك بيرج
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

[@alsaedsoliman8883]

ربي أني مس الضر أنت أرحم الراحمين

[@naimakhal2923]

شفاك الله وعافاك وجعلك من السعداء

[@user-hb3to8uj2j]

أسفه ع المداخلة بس تصحيح ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين/ والله يكون في عون الجميع

[@embarkakila4495]

الله يشفيك و يعافيك يارب

[@lilibabou7847]

الله يشافيك و يعافيك ويرزقك الصحة وطول العمر في طاعته يا رب ۔

[@zaidanbaa1]

نحن نتكلم عن قلي البيض

[@Seema-uf6pb]

ما أحبه في فيديوهات دكتور بيرج هو أنها مختصرة و تدخل في صلب الموضوع...

[@Sonalamin88]

بارك الله فيكم وجزاكم الله كل خير

[@user-iz3gx8uy6w]

دكتور رائع وصادق بكل شيء شكرا لك من أعماق قلبي

[@w7eed777]

الله يجزيك الخير على هالمعلومات القيمة

[@hafhafhufhuf1198]

شكرا جزيﻻ لجهودكم

[@user-kv7dm6pw9j]

شكرا دكتور وشكرا للمترجم معلومات قيمة وهامة

[@user-bm4sp7ng1h]

شكرا جزيلا للدكتور وللمترجم

[@user-wd8wq6bf7p]

جزيل الشكر لك دكتور ...معلومه مفيده

[@callme5243]

شكرا دكتور بيرج على المعلومات القيمه

[@sisi-ik5qz]

الهم زدني علما شكرا دكتور بيرج

[@saadbouha144]

رائع جدا ... خير الكلام ما قل و دل ... جزاك الله خيرا

[@user-mw1cs5wq6d]

شكرا على المعلومات استفدت كثيرا

[@shaymaaelg3ara137]

شكرا على مجهودك 💚

[@oummonsefyuyu7584]

شكرا دكتور على المعلومة القيمة.

[@zozo8651]

شكرا جزيلا لجهودكم

[@user-rv5cg9sk1r]

جزاكم الله خيرا وبارك الله في جهودكم على الترجمة

[@user-se5en6gk5v]

تحياتي للمترجم
وتحياتي للدكتور
بماتتحفونا به من
معلومات صحية

[@sannyday1705]

هذه من أحب القنوات إلى قلبي
شكرا للدكتور الرائع
و الشكر موصول للمترجم المحترم

[@SandraMaria-qv9ng]

شكرا دكتور بيرج علي النصائح الغالية و شكرا للمترجمين🌿🌸☘️

[@windsilence1353]

شكرا جزيلا لمجهودكم فعلا هواي استفادينا احسنتم استمروا

[@Bentbabaha667]

بارك الله في علمك النافع ومعلوماتك القيمة تحياتي لك احسن دكتور وافضل قناة 👏👏👍🇲🇦

[@azharazhar9715]

احسنت دكتور على المعلومات

[@amalalfaaez8201]

شكرا لجهودكم 💙

[@ahmedhamza1140]

بارك الله فيكم

[@abdallahwaleed6989]

شكرا دكتور على هذاة النصائحه

[@tomqatar7629]

الله يجزاه من يترجم لنا الف خير

[@user-sh9bt2rk5l]

شكرا جزيلا هذه هي طريقتي المعتمده لطهي البيض

[@callalily9527]

نشكر جهودك دكتور الله يوفقك فعلا معلومات قيمه نتمنالك التوفيق

[@inas8074]

جزاك الله خيراً

[@zanbaa6223]

شكرا دكتور على هذه المعلومات الرائعة استمررر 😘😙😚

[@monaim124]

بارك الله فيك ا خويا على الترجمة كتير من المعلومات و تحية ليك 🇲🇦

[@athraaakram2388]

شكرا جزيلا رووعة هذه القناة

[@aedn5517]

شكرا جزيلا ...

[@magenta993]

شكرا جزيلا لك على الشرح الوافي.

[@rachidmo5042]

قناة جد مفيدة شكرا للترجمة

[@touhamidjamila7973]

شكراً دكتور هذا ماكنت اريد معرفته

[@user-yo4fj7xb4l]

شكرا على المعلومات

[@bbashir2258]

شكرا. أخي⚘

[@meladkhaled7884]

شكرا لك دكتور

[@yahya_2272]

شكر لك دكتور علي الترضيح

[@abdalbasetmohammadalkafaje4528]

شكرا د.بيرج المبدع دائما

[@amahmad7444]

شكرا دكتور ربي يحفظكم معلوماتك مفيدة جدا تعلمنا من بناتك الكثير

[@user-og3wh2kp3y]

دكتور راقي واتمنى ان تكون مشاركات بعدد كبير

[@baraa4309]

شكرا دكتور معلومات قيمة

[@user-py9ts7vh6t]

فيديوهات مختصرة وذات قيمه عاليه من الفائدة

[@hebasayed8431]

معلومه مفيده جداااا اول مره اعرفها في حياتي..... اشتركت ف القناه

[@amanikhaled828]

جزاك الله خيرا

[@mabbas7472]

As I thought long time ago, thank you so much DR Berg.

[@Nima.Mahmoud]

اللهم زدنا علما ❤️❤️😍

[@kararmay3813]

شكرا لدكتور بيرج و للمترجم للعربي

[@worldvision1699]

معلومة جديدة ممتازة

[@user-so2xw3hr7e]

معلومات قيمه

[@eriouiabdellah5195]

Merci infiniment docteur bravo Bravo pour cette superbe vidéo

[@user-yj5yh6rq8p]

شكرا معلومة جيدة شكرا لكم جميعا

[@ibtlsamj186]

مرسي كتير

[@lindahomsi5039]

Tack دكتور على هل معلومات 🌺🇸🇪🇸🇪

[@mohmoh668]

شكرا دكتور طريقتك جيدة لتوصيل المعلومة من الجزائر

[@aichachichi1547]

شكرا للمعلومة 💓💟👍

[@Mjeed-gt4tv]

لآزم اشكركم وبشدة على المجهود التفصيلي للموضوع شكرآ من قلب

[@raomerrt787]

شكرا دكتور بيرج ❤

[@user-rv3pe5yt6g]

أحسنت النشر

[@salahebeidkaldas6035]

شكرا حزيلا بارك الله فيكم ولكم

[@awadalawaaad6332]

نتمنى نشر المزيد من الفيديوهات المشابهه لهذا الفيديو المرفق بالصور لأنه أفضل طريقة لتعلم الطريقة شكرا لك يا صاحب القناه دائما تبدع

[@user-tc6mk1xf3j]

الف الف الف الف شكرررررراااا للترجمة

[@kingcell8253]

منذ 40 عاما وانا آكل البيض نصف نيء و أضيف إليه بعد السلق او بعد القلي زيت الزيتون
واولادي كذلك

[@user-pz8ev9wf4u]

الله يسلمك ويبارك فيك صحة وسلامة

[@Mohamed-uu6zl]

ولكن كيف تقلينه خاصة أن قليه في الزيت مضر

[@user-li7cz1bt7b]

طيب كم دقيقه اقوم بسلقه بالماء لكي اصل للمرحله التي اريدها

[@randaaga7704]

٧ دقائق تتركه نيء بدرجة جيدة هذا للسلق ف الماء بالقشرة

[@hamdabdalziz1849]

@@randaaga7704 أضع البيض ٧ دقائق بعد غلي الماء ولا قبل الغليان

[@user-nw1vh8hg2e]

كل الحب والاحترام والتقدير الاخوي استمر باالنجاح الداءم وفي كل امور الحياة

[@user-ks6tv6rm2f]

مشكور دكتورنا على هكذا معلومات. صدقوني أنا من عشاق أكل البيض على شكل العيون.

[@mohamadelrome3101]

شكرا دكتور بيرج

[@MohamedMohamed-wv2jb]

لطيف جدا

[@YahyaUnboxing]

Eggcellent Doctor 👌🏼.

[@moonemoone1289]

الحمد لله دائما وابدا

[@user-sb6ck2zl4b]

شكرا شكرا جدن وانر موفيد وابوي كذا من هو صغير يكل كذا🖤

[@hikmatjamil3745]

رائع يا دكتور. انا أأكل البيض بهذا الشكل.

[@nahlaalfalahi5616]

شكرًا

[@habibomohamad4787]

الف تحية يادكتور

[@tinasalam8802]

Grazie Dr .

[@ayyyyy272]

U just answered all my questions about eggs thank u so much

[@majidgame4177]

شكرا دكتور

[@user-wd6gg7dt1m]

نشكرك دكتور على المعلومات القيمه ،، وأشكر الأستاذه ديمه على أمانتها بترجمة المعلومه

[@majeedhameed786]

جيد شكرا

[@nahlakhaiun4402]

احسنتم دكتور

[@user-km4rx2cb8o]

صحيح ميه بالميه انا جربت ذالك من زمان وشعرت بالفرق

[@salwa556]

شكرا بجرب

[@nanahabouba2585]

Thank you 😍😍😍

[@dihyaalgerie1527]

شكرا.

[@user-bx4wr9rg8i]

دكتور بيرج انت رائع

[@blackblack440]

شكرا

[@user-qi9wf6ng6v]

Thank you so much doctor 🌹

[@user-jx7dr5yc9l]

شكرا🌹🌹

[@user-ur1zx1xu1p]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة...خاصة البيض المسلوق في الماء ..أنها طريقة جيدة ...👍

[@user-yx3pv5oq3l]

انا احب اكل البيض وهذه الطرق الأربع
تناسبني شكرًا جزيلا ❤️👍💐

[@katyaadem7584]

شكرا على كل المعلومات الرائعة
وشكرا لك صاحب القناة على الترجمة

[@lbwtjgj3677]

ترجمو دكتور بيرج بل عربي

[@user-xt4xo2th7q]

اذا سمحت بدنا حلقة عن فوائد السمسم

[@husseinalknanie8269]

يم يم لذيذه هذه الطريقه

[@abdelkarimabulsheikh6500]

Thank you DR

[@user-uk8lu9ps2y]

جزاك الله خير

[@user-zi8gt6or7e]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين❤💜💙💛💚

[@user-oq2ov7wr3k]

Thank you Doctor

[@rawanalkhateeb1919]

Thanks 💕