7 ngày Yoga chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đau mỏi vai gáy Tập 2/ Nguyễn Hiếu Yoga

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 272

  • @nguyenhieuyoga
    @nguyenhieuyoga  5 ปีที่แล้ว +7

    TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!
    1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).
    2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).
    Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha.
    facebook.com/nguyenhieuyoga/

    • @ngocbichhuynh7486
      @ngocbichhuynh7486 4 ปีที่แล้ว

      Minh nghe nói thoái hóa cột sống cổ không nên khum đầu xuông.. mình cũng đang bị bị chen ép dây thân kinh . Nhức đầu mắc ói ..phai tập sao

    • @minhnguyetnguyen1121
      @minhnguyetnguyen1121 4 ปีที่แล้ว

      Nguyen Hieu Yoga mình có thể mua chai tinh dầu ở đâu nhỉ. Cảm ơn ban

    • @thichnuchonman5267
      @thichnuchonman5267 4 ปีที่แล้ว

      Bài tap rat bo ich, cam on Co Nguyen Hieu

    • @trinhdung9495
      @trinhdung9495 3 ปีที่แล้ว

      Tôi ở Bắc Ninh bị TVĐĐ C3C4 & L4L5S1 10 năm, ngồi chút xíu là đau cổ tê buốt vai tay xuống ngón tay ko ăn ngủ, từ thắt lưng xuống gót chân cả ngày đêm ko làm chi được, sáng ra cứng lưng ..chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được người ta chỉ Bs ở SG, uống đông y sau 1 tháng lại hết bệnh hẳn. Ai TVĐĐ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.

    • @manhvuvan1226
      @manhvuvan1226 3 ปีที่แล้ว

      L

  • @khanhvannguyen6456
    @khanhvannguyen6456 2 ปีที่แล้ว +2

    Bài tập rất vừa sức , hiệu quả ,cảm ơn Nguyễn Hiếu !

  • @phamthithuchung
    @phamthithuchung ปีที่แล้ว +2

    HAY 👍👍👍

  • @trangminhvo3961
    @trangminhvo3961 4 ปีที่แล้ว +6

    Cám ơn Nguyễn Hiếu nhé. Bài tập của bạn rất phù hợp với tuổi của mình

  • @huetran7173
    @huetran7173 8 หลายเดือนก่อน

    Cam on Nguyen Hieu CP ngay 20/3/2024

  • @nguyenthitamhong8916
    @nguyenthitamhong8916 3 ปีที่แล้ว +1

    Chị cố gắng tập theo sự hướng dẫn của em để có sức khoẻ tốt.Cảm ơn em nhiều !

  • @HuongLe-ou8yx
    @HuongLe-ou8yx 9 หลายเดือนก่อน

    15 /2 /24 Cảm ơn NH !

  • @thi1708
    @thi1708 4 ปีที่แล้ว +1

    Thích giọng nói chào ngay đầu mổi clip. 10/10 lần đều như nhau . Rất thương hiêu.

  • @thithamnguyen5625
    @thithamnguyen5625 2 ปีที่แล้ว +2

    Bài tập của chị rất tuyệt vời, em tập đỡ hẳn đau lưng , khỏe mạnh cơ thể . Cảm ơn chị rất nhiều ạ

  • @thuytranthu9707
    @thuytranthu9707 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã giúp cho m ình cùng nhiều người đã đỡ đau rất nhiều khi tập xong bài tập này

  • @tienvu-ye7nf
    @tienvu-ye7nf 4 ปีที่แล้ว +3

    Bài tập rất bổ ích.. cảm ơn chị

  • @hangdieu1748
    @hangdieu1748 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn bạn, bài tập rất hiệu quả, thật tiếc là tôi đã không biết bài tập này sớm hơn

  • @61.leuctrong
    @61.leuctrong 6 หลายเดือนก่อน

    Cô dạy nghe rất rõ và quá tuyệt vời

  • @huylandang9344
    @huylandang9344 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô nhiều lắm Chúc cô có nhiều sức khỏe và hạnh phúc bên gia đình

  • @HiepNguyen-wj3zg
    @HiepNguyen-wj3zg ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều , sau 10 ngày điều kì diệu đã đến♥️♥️

  • @vonguyenthaibao2838
    @vonguyenthaibao2838 4 ปีที่แล้ว +2

    Cám ơn bài tập của Minh Hiếu đã giúp tôi đỡ bệnh vai gáy

  • @tuanbinhc7e1a
    @tuanbinhc7e1a ปีที่แล้ว

    Cảm ơn lần đầu tiên tập phần thư giãn nghe g/v nói mình rất thoải mái muốn ngủ

  • @MaiTran-zy3tq
    @MaiTran-zy3tq 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu bài tập của bạn rất bổ ích bệnh thái hóa đốt sống cổ của mình đã giảm đau nhiều lắm❤❤❤

  • @ngocle3350
    @ngocle3350 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn em chị mặt dù chị ở ĐN nhưng chị đã tập trên nghênh em phát đến nay bệnh chi phục hồi dần rất tốt em ạ

  • @PhuongNguyen-ev8rx
    @PhuongNguyen-ev8rx ปีที่แล้ว

    Thật tuyệt vời cô giáo ạ.Cảm ơn cô nhiều

  • @supertravel3562
    @supertravel3562 6 ปีที่แล้ว +3

    Chị hiếu oi, em thấy thật thư giãn sau khi tập bài này. Em không thấy mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng nữa. Cảm
    Ơn chị nhiều nhé!!!!!! Love!

  • @tramyt2168
    @tramyt2168 2 ปีที่แล้ว

    Cam on co giao Bai tap co huong dan de hieu giong noi that am ap nhe nhang Chuc co cuoi tuan vui ve manh khoe va hanh phúc

  • @duyencao9183
    @duyencao9183 3 ปีที่แล้ว +1

    Chao chi!
    Cảm ơn bài tập của chị, sau khi tập được 3 lần, làm vai và cổ nhẹ hơn rất nhiều.

  • @Hueang-fz2ub
    @Hueang-fz2ub 7 หลายเดือนก่อน

    Tuyệt vời cảm ơn nguyễn hiếu nhé

  • @thanhnguyenthi7898
    @thanhnguyenthi7898 16 วันที่ผ่านมา

    Rất tốt cảm ơn cô

  • @liennghiem9935
    @liennghiem9935 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị bài tập thật bổ ích tôi bị đau mỏi vai gáy tập bài này sau 1 tuần thấy đỡ nhiều

  • @TrinhHuyen-nh8ot
    @TrinhHuyen-nh8ot 3 หลายเดือนก่อน

    Bài tập rất hiệu quả cảm ơn chị minh hiếu nhá

  • @PhuongNguyen-tm5xm
    @PhuongNguyen-tm5xm 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn chị nguyễn hiếu nhiều ạ nhờ bài tập của chị mà e đỡ đau vai gáy ạ

  • @karibui718
    @karibui718 3 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời. E bị đâu cổ vai. Tập theo c 2 hôm hết đau luôn. Bt trước dịch đi massage mãi ko hết

  • @AnNguyen-zq1ts
    @AnNguyen-zq1ts 7 หลายเดือนก่อน

    QUÁ TUYỆT VỜI, CẢM ƠN CÔ GIÁO NHIỀU LẮM❤❤❤❤😂

  • @havo1855
    @havo1855 2 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô giáo rất nhiều, bài học thật sự rất tốt và rất hiệu quả đối với mình

  • @thidauohaiauloinho3681
    @thidauohaiauloinho3681 3 ปีที่แล้ว

    Rất tuyệt vời cô giáo ơi tập rễ chịu cho cơ thể thật tuyệt vời cảm ơn cô thật nhiều nhé chúc cô mãi mãi cho tất cả mọi người đều khỏe đẹp

  • @WRG-d9i
    @WRG-d9i ปีที่แล้ว

    Cám ơn những bài tập của chị. E luôn tập ở nhà

  • @myhahoang6624
    @myhahoang6624 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều,tôi đã tập theo và đỡ rất nhiều

  • @oanhhoang9035
    @oanhhoang9035 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn bài tập này rất tốt cho mình

  • @luyenhainguyen9568
    @luyenhainguyen9568 4 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ❤️

  • @liennghiem9935
    @liennghiem9935 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị bài tập của chị rất tốt tôi mới tập 1 tuần đã thấy đỡ

  • @khoile4938
    @khoile4938 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu, bài tập rất hay và bổ ích ❤❤❤

  • @ThanhNguyen-ew2lh
    @ThanhNguyen-ew2lh 4 ปีที่แล้ว

    Cam ơn NH . Bai tâp hay lắm.🌺

  • @PhuongNguyen-fh1uu
    @PhuongNguyen-fh1uu 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn nguyên hieu đã chia sẻ video . và mình đã tập thấy hiệu quả . rất thoải

  • @hueothi8088
    @hueothi8088 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô Nguyễn hiếu về bài tập

  • @huyenphan3763
    @huyenphan3763 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn rất nhiều .Minh tâp bài này rất hiệu quả ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹

  • @betranthi3509
    @betranthi3509 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo rất nhiều! Sau khi tập tôi đã có kết quả tốt.

  • @tranthuha4216
    @tranthuha4216 4 ปีที่แล้ว

    Tôi rất thích các bai tâp của giảng viên Nguyễn Hiếu, dễ nghe, dễ thực hành trong khi nghe

  • @ThuyNguyen-gp3fh
    @ThuyNguyen-gp3fh 2 ปีที่แล้ว

    tốt quá bạn, mình bị đau tập 1 tuần thấy hiệu quả tốt. cảm ơn bạn nhiều

  • @ThuNguyen-lf7ev
    @ThuNguyen-lf7ev 4 ปีที่แล้ว

    Bài tập rất có ít, cảm ơn cô rất nhiều

  • @hocvancungcohuyennhi8296
    @hocvancungcohuyennhi8296 4 หลายเดือนก่อน

    Rất nhẹ nhàng, cảm ơn bạn!

  • @MyNguyen-jw8hx
    @MyNguyen-jw8hx 4 ปีที่แล้ว

    Rất tuyệt vời, các bài tập của ban, cảm ơn bạn

  • @khanhkienngodangkhanhkien877
    @khanhkienngodangkhanhkien877 3 ปีที่แล้ว

    thập song thấy rễ chịu hơn hẳn cảm on chị nghuyễn hiếu nhiều nha❤️

  • @sangtrainhin2675
    @sangtrainhin2675 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu😍

  • @thanhthuyau3149
    @thanhthuyau3149 2 ปีที่แล้ว

    Rất thoải mái khi tập xong cảm ơn cô

  • @toanle3867
    @toanle3867 4 ปีที่แล้ว +1

    Rất tốt con gái ah
    Cô mới biết và mới tập được 1 tháng mà thấy nó đỡ ra nhiều thanhks con gái

  • @phuonglannguyen1742
    @phuonglannguyen1742 5 ปีที่แล้ว +2

    Thật là tuyệt vời, cám ơn yoga, cám ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhiều
    💗💗💗💗💗

  • @lyvuthi6898
    @lyvuthi6898 4 ปีที่แล้ว

    Em cảm ơn Chị nhiều lắm.Bài tập của Chị em theo sang bài 2rồi Em thấy rất hiệu quả ạ.Em chúc Chị mạnh khỏe để có được nhiều bài tập giúp mọi người ạ

  • @vanbuithithanh120
    @vanbuithithanh120 4 ปีที่แล้ว

    cảm ơn cô Nguyễn Hiếu

  • @nguyenhao5958
    @nguyenhao5958 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn Nguyễn Hiếu nha , bài tập rất tuyệt vời , mình sẽ cố gắng tập

  • @venguyenmanh5353
    @venguyenmanh5353 หลายเดือนก่อน

    Tuyệt vời ❤❤❤❤❤

  • @lienvuong7346
    @lienvuong7346 3 ปีที่แล้ว

    Cám ơn Nguyễn Hiẽu nhiều

  • @ChunghoaNguyen-oj6ut
    @ChunghoaNguyen-oj6ut ปีที่แล้ว

    Cam on Nguyen Hieu yoga

  • @thuynguyen-hn8zy
    @thuynguyen-hn8zy 3 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn cô

  • @HongPham-xr1tg
    @HongPham-xr1tg 4 ปีที่แล้ว

    Căm ơn nguyễn hiếu nhé.

  • @HangNguyen-sd4by
    @HangNguyen-sd4by 4 ปีที่แล้ว

    Cam on chi da chia se video nay . Chuc chi luon binh an .

  • @thangminhvu2493
    @thangminhvu2493 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo !bài tập tuyệt vời

  • @butvuong7583
    @butvuong7583 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô nhiều .kính chúc cô và gđ có sức khỏe vô địch vạn sự như ý

    • @leminhkhang1081
      @leminhkhang1081 4 ปีที่แล้ว

      chị Hiếu ơi chị cho e xin học khóa 30 ngày chị ạ! đt 0377407855

  • @godofdarkness1341
    @godofdarkness1341 ปีที่แล้ว

    Bài tập rất bổ ích

  • @rosenguyen6391
    @rosenguyen6391 ปีที่แล้ว

    Thank you so much for your sharing video

  • @hoannguyen-jf1oc
    @hoannguyen-jf1oc 5 หลายเดือนก่อน

    Tập 2 buổi thấy khoẻ hẳn

  • @bongnguyen7346
    @bongnguyen7346 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn nguyên hiêu

  • @chungtran284
    @chungtran284 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo

  • @quenguyen335
    @quenguyen335 5 ปีที่แล้ว +1

    Rất hiệu quả , cảm ơn Nguyễn Hiếu

  • @xuanlo5017
    @xuanlo5017 6 ปีที่แล้ว

    Dù ko có tinh dầu, nhưng tập xong mình vẫn đỡ mỏi vai gáy rất nhiều. Xin cám ơn Nguyễn Hiếu yoga

  • @maithunguyenthi3201
    @maithunguyenthi3201 4 ปีที่แล้ว

    Rất cảm ơn những bài tập bổ ích

  • @lycam9705
    @lycam9705 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp

  • @nguyentranthi6850
    @nguyentranthi6850 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn Nguyễn hiếu

  • @thanhphanthi1686
    @thanhphanthi1686 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị có nhiều video hay ạ

    • @thanhphanthi1686
      @thanhphanthi1686 2 ปีที่แล้ว

      E bị đau vai gáy mấy năm dùi e tập theo bài của chị e thấy đỡ hơn dùi ạ

  • @nguyenminhly3584
    @nguyenminhly3584 4 ปีที่แล้ว

    That tuyet voi,thu gian qua ban oi.thanks👍🏻👍🏻❤️❤️❤️

  • @ThanhNguyen-ew2lh
    @ThanhNguyen-ew2lh 4 ปีที่แล้ว

    Tuyêt quá. Cam ơn e.

  • @DungPham-cv5ve
    @DungPham-cv5ve 4 ปีที่แล้ว

    Cam on nguyen hoeu nhé

  • @chinhnguyenthi7357
    @chinhnguyenthi7357 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn em nhiều

  • @hoahata
    @hoahata 4 ปีที่แล้ว +1

    Bài tập nhẹ nhàng, chỉ có động tác nằm nâng đầu lên là hơi đau cổ

  • @ThanhthuyKieu-ql8nv
    @ThanhthuyKieu-ql8nv หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn ban

  • @hoptrinh7587
    @hoptrinh7587 5 ปีที่แล้ว +2

    Thật tuyệt vơi cám ơn Nguyễn Hiệu

  • @nguyenthiminhnguyet2473
    @nguyenthiminhnguyet2473 4 ปีที่แล้ว

    Bài tập tất hay mong cô giáo.có mhiêu bài hay nữa

  • @anhdang8662
    @anhdang8662 4 ปีที่แล้ว

    Rat cam on b ve bai tap hom nay thanks so much

  • @annanguyen7494
    @annanguyen7494 4 ปีที่แล้ว +1

    Rất cảm ơn vì những bài tập hữu ích của cô, nhưng mà quá nhiều quảng cáo làm mất yên tĩnh khi tập yoga!

  • @baominhnguyen4820
    @baominhnguyen4820 ปีที่แล้ว

    rất hay và bổ ích

  • @CongNguyen-nu4ok
    @CongNguyen-nu4ok 4 ปีที่แล้ว

    cảm ơn em. chị có tập theo, kết hợp sử dụng thêm xương khớp bone care thấy phục hồi rất tốt. mọi người có thể tham khảo

  • @vinhpham3606
    @vinhpham3606 3 ปีที่แล้ว +1

    Bài tập rất giúp cơ thể rất thoải mái ạ.xin cảm ơn chị nhiều lắm!

  • @giaitri529
    @giaitri529 8 หลายเดือนก่อน

    Bài tập rất cừa sức. Cảm ơn N.Hiếu

  • @tuanbinhc7e1a
    @tuanbinhc7e1a 8 หลายเดือนก่อน +1

    Tuyệt vời mình đau nhiều tập đến hôm thứ 5 là hết đau giờ k fai uống thuốc và từ giờ là tập hồ ngày

  • @nguyenthihsi
    @nguyenthihsi 3 ปีที่แล้ว

    Mỗi khi tập xong thì rất dễ chịu

  • @sonvuphi3973
    @sonvuphi3973 5 ปีที่แล้ว

    Cám ơn bạn tôi tập xong thấy người rất thoải mái

  • @kaitogame6605
    @kaitogame6605 4 ปีที่แล้ว

    Tập song thật là rễ chịu

  • @tranminhhieu568
    @tranminhhieu568 3 ปีที่แล้ว

    Thật dễ chịu sau khi tập bài của cô ạ!

    • @ngocong2301
      @ngocong2301 2 ปีที่แล้ว

      Bài tập của cô rất tuyệt vời ạ

  • @luvwjngs
    @luvwjngs 4 ปีที่แล้ว

    Cô ra nhiều bài tập 45 phút nữa đi cô ơi

  • @Kade125
    @Kade125 3 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô ^^

  • @lemypham8503
    @lemypham8503 4 ปีที่แล้ว +2

    E mới tập bài tập của c chữa đau mỏi vai gáy ngày thứ 3 nhưng e đã cảm nhận đc sự dễ chịu và đỡ đau mỏi vai gây r c ạ. E cảm ơn c nh. E rất muốn mua trọn bộ để đc tập luyện tốt hơn

  • @nganvohong3672
    @nganvohong3672 4 ปีที่แล้ว

    Com on nhung bai tap cua nguyen hieu

  • @liennguyenthibich3241
    @liennguyenthibich3241 3 ปีที่แล้ว

    Tuyệt lắm cô ơi

  • @xanhmai7260
    @xanhmai7260 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn em đã cho mọi người bài tập hữu ích! Cho chị biết cái lọ em xịt đó là thuốc gì?