Być może zabrzmi to dziwnie, ale przyjemność sprawia mi dodatkowa praca na emeryturze. 3 godz przed południem daje mi satysfakcję, że czuję się komuś potrzebna, również dodatkowe wynagrodzenie przy niskiej emeryturze. Gorzej z popołudniami 🫤coś bym zrobiła 🤔gdzieś bym poszła 🤔i zwykle na tym się kończy 🤷. Czas coś z tym zrobić dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Dziękuję za sugestie i pozdrawiam serdecznie, życząc udanego startu w nowy tydzień 🌞🌞🌞
To wcale nie brzmi dziwnie, brzmi bardzo zrozumiale, i naturalnie. Chce Pani być aktywną osobą - nic w tym dziwnego. Świetnie, że tak jest 😊 i życzę Pani wielu ciekawych zajęć 😊
Dziękuję bardzo za kolejny wspaniały film z cennymi radami . Aktualnie pracuję nad punktem nr 4 , faktycznie różnego rodzaju rozpraszacze w konsekwencji potrafią skutecznie obniżyć samopoczucie . Punkt nr. 5 też wymaga zwiększonej uwagi , zdecydowanie tak . Bardzo dziękuję Emilko 🙂.
Pani Emilio, bardzo dziękuję za podcast, jak zawsze bardzo ciekawy i pożyteczny, rzeczowy i konkretny. Uwielbiam Panią słuchać, zawsze czuję niedosyt, jak filmik się kończy. Moimi sposobami, by nie tracić energii, jest dystans do ludzi, których towarzystwo mi nie służy i planowanie drobnych przyjemności. Pozdrawiam Panią bardzo serdecznie ❤❤
dziękuję bardzo za tak przemiłe słowa, cieszy mnie to, że Pani tu jest, zagląda, korzysta i zostawia swoje przemyślenia, bardzo mnie to wspiera, pozdrawiam serdecznie 😊
Na mnie w ogóle internet nie dziala. Ten przyklad ze sklepem to akurat w moim przypadku jest przyjemnoscia. Jestem dziwna, bo nabardziej lubie te praktyczne i codziennie obowiazki i przyjemnosci. Z kolei prawda jest, ze zaplanowana sytuacja dodaje naturalnie energii. Fajny material. Ja sobie radzę i w moim gronie mam najwięcej energii. Najbardziej uwazam na to, aby inni nie zabierali mojej energii. Dziękuję ❤️
Super, dzięki za podzielenie się swoimi przemyśleniami, które oczywiście przypominają nam o jednym - warto siebie obserwować i patrzeć jak i co na nas wpływa i mieć świadomość co jest pomocne a co nie. 😊👍
Wg mnie pozytywny jest tzw. slow life, bez fajerwerków. Doświadczanie rzeczy takimi, jakimi są bez silenia się na oryginalność. Poczucie bycia jedną całością z tym co nas otacza, od czego jesteśmy właściwie zależni - niewyodrębnianie się. Podsłuchałam to od mistrza Zen ( Alexander Poraj - Żakiej, mówi takie mądre rzeczy a ma tak mało odsłon...hmm). Takie podejście daje nam super wglądy w siebie i w rzeczywistość.
Dobry wieczor Pani Emilko filmik ciekawy . Otaczać się dobrymi ludźmi ,którzy dodają Energi. Przyjemność dla siebie ja piekę sobie racuchy , wyklejam obrazek z djamecikow .Jest to precyzyjność czasochłonne lubię to robić ,robię to dla siebie.
No właśnie,trudno coś zrobić dla siebie,sama nie wiem co by to było...i kończy się na niczym.. pozdrawiam serdecznie.Dziękuję❤ serdecznie za każdy film.❤❤❤
No KOCHAM to co mówisz ❤ - o stawianiu granic, trosce o swoją energię, nagradzaniu siebie i w ogóle wszystkim tym co składa sie na tzw. higienę psychiczną! Dziękuję🌷
Jak zawsze bardzo cenny materiał, dziękuję 😊.jeśli chodzi o mnie to zdecydowanie telefon i przyglądanie się kłamstw polityków,jak kiedyś ktoś mądrze powiedział jakich mamy polityków takie jest społeczeństwo.zdecydowanie to działa negatywnie na mnie.pozdrawiam
Emilio, mega cenna wskazówka z tym czym i ile się 'karmimy' w internecie na codzień no bo media społecznościowe są przesiąknięte idealnym życiem, które nie istnieje a już totalnym marnowaniem czasu i energii jest śledzenie celebrytow. Mnie Twoje filmy relaksują i motywują jednocześnie bo lubię te tematy i czuje, że rozwijam się jako człowiek i robie to dla siebie. Jeśli mogę coś nieśmiało zasugerować na przyszłość, to może kiedyś nagrasz materiał o wstydzie? Myślę, że osoby WW czesto w walce o swoje zdanie czy samoakceptację wycofują się bo są zawstydzone lub wstydzą się wyrażać swoje zdanie. Pozdrowienia i dzieki za kolejny super materiał
bardzo Ci dziękuję za ten komentarz, za miłe słowa, oraz za bardzo cenną wskazówkę - tak, masz rację, zdecydowanie jest to temat który trzeba tutaj poruszyć i to nie w jednym filmie ale w wielu. Myślałam sobie o tym, ale jakoś mi on schodził z horyzontu, dzięki za przypomnienie już go sobie zapisuję. 👍
Myślę że każdy punkt jest dla mnie równie ważny, spróbuję :) Bardzo cenna była rzecz o rozpraszaniu uwagi i sposobie w jaki działa kontrast , nie mialam tej swiadomosci ale czułam pomieszanie i niepokój po takim przewijaniu w kompie-dzięki, teraz wiem dlaczego
Cześć 😊 Czekanie na wymarzone wydarzenie dodaje mi powera. Tak się rozbestwilam, że bilety kupione na 2 koncerty i na komedię do Teatru Słowackiego😃 Poza tym troszkę ograniczyłam wydajność energii do proponowania spędzania przyjemnie czasu z ludźmi bezproblemowymi 🤩❤😍 Ciepłe pozdrowionka😊
Kto by pomyślał że tak trudno jest….odpoczywać. Od zawsze słyszę że nie umiem odpoczywać bo nawet jak odpoczywam to coś robię :p. Bije się w pierś że to prawda 😁 Okazuje się , że nawet w tej kwestii warto wyjść z jakimś planem. Wyznaczyć sobie cel, na coś czekać, zaplanować jakąś przyjemną autonagródkę 😅.Podejmuje wyzwanie. Dużo odpoczynku dla wszystkich.
Tak, jest to zaskakujące jak tak sobie pomyślimy, prawda? a jednak to prawda. Zważywszy na to że od wczesnej szkoły, po studia, pracę uczymy się ciągle działać i działać to może jednak to nie takie dziwne że trochę ciężko jest czasami wybić się z trybu działania w tryb odpoczywania. Wtedy warto nad tym się zastanowić i zaplanować 😊
Ostatnio popadłam w nałog rozpraszania się filmami o cudownych podróżach w ramach regeneracji i doznaję dokładnie tych rozczarowań... po takim weekendzie poczułam kołowrotek w głowie i zmęczenie, dotarło do mnie, czego nie zrobiłam , a chciałam i nie było to pomocne - bardzo byłam zdziwiona w niedzielę wieczorem 😂😅
No właśnie. Natomiast fajnie jest sobie to uświadomić bo wtedy wiadomo co się dzieje, dlaczego się tak czujemy i co dalej można zrobić/czego zaprzestać robić. 👍
Słuchanie Pani poprawia mi samopoczucie samopoczucie. Dziękuję i pozdrawiam.
Być może zabrzmi to dziwnie, ale przyjemność sprawia mi dodatkowa praca na emeryturze. 3 godz przed południem daje mi satysfakcję, że czuję się komuś potrzebna, również dodatkowe wynagrodzenie przy niskiej emeryturze. Gorzej z popołudniami 🫤coś bym zrobiła 🤔gdzieś bym poszła 🤔i zwykle na tym się kończy 🤷. Czas coś z tym zrobić dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Dziękuję za sugestie i pozdrawiam serdecznie, życząc udanego startu w nowy tydzień 🌞🌞🌞
To wcale nie brzmi dziwnie, brzmi bardzo zrozumiale, i naturalnie. Chce Pani być aktywną osobą - nic w tym dziwnego. Świetnie, że tak jest 😊 i życzę Pani wielu ciekawych zajęć 😊
A ja w niedzielę czekam na nowy materiał od Emilki i też się cieszę 😁
bardzo mnie to cieszy 👍 dzięki
Bardzo dziękuję za ten film😊biorę patent z poszerzeniem grona osób, które dodają pozytywnej energii😊
👍 super
Wartościowy film. Pobudziłam się przy słowach o cieście ;) :) Dziękuję i pozdrawiam.
😁🍰 dzięki i pozdrawiaki
Bardzo dziekuje i zycze Pani duzo spokoju, radosci wypoczynku w te dni swiateczne. Pozdrawiam serdecznie z Hamburga 🙂
👍 dziekuję i wzajemnie 🌲
Będę pozwalać sobie na luz częściej
świetne postanowienie 😊
Wszystko cudne! Pozdrawiam i dziękuję.
Dzięki, bardzo się cieszę 🙂
Swietny material. Dziekuje ❤
super, że się przydało 👍 dzięki
Dziękuję bardzo za kolejny wspaniały film z cennymi radami . Aktualnie pracuję nad punktem nr 4 , faktycznie różnego rodzaju rozpraszacze w konsekwencji potrafią skutecznie obniżyć samopoczucie . Punkt nr. 5 też wymaga zwiększonej uwagi , zdecydowanie tak . Bardzo dziękuję Emilko 🙂.
Fajnie, że Ci się przydał ten film Grześku, cieszy mnie to 👍
Pani Emilio, bardzo dziękuję za podcast, jak zawsze bardzo ciekawy i pożyteczny, rzeczowy i konkretny. Uwielbiam Panią słuchać, zawsze czuję niedosyt, jak filmik się kończy. Moimi sposobami, by nie tracić energii, jest dystans do ludzi, których towarzystwo mi nie służy i planowanie drobnych przyjemności. Pozdrawiam Panią bardzo serdecznie ❤❤
dziękuję bardzo za tak przemiłe słowa, cieszy mnie to, że Pani tu jest, zagląda, korzysta i zostawia swoje przemyślenia, bardzo mnie to wspiera, pozdrawiam serdecznie 😊
Emilka jesteś świetna w tym co robisz bardzo mi pomagasz .Słucham Cię codziennie a nawet kilka razy dziennie.Dzięki że jesteś.🐢🐤
👍 wow, dzięki wielkie za te słowa, bardzo się cieszę, że tak tu często przebywasz, zapraszam jak najbardziej 😊
Bardzo dobre rady Emilko❤️kupienie sobie samej kwiatow no Tulipanow w listopadzie to duza radosc i luxus na dzien powszedni. Dziekuje😁
o! super pomysł 🌷🌷🌷🌷
Na mnie w ogóle internet nie dziala. Ten przyklad ze sklepem to akurat w moim przypadku jest przyjemnoscia. Jestem dziwna, bo nabardziej lubie te praktyczne i codziennie obowiazki i przyjemnosci. Z kolei prawda jest, ze zaplanowana sytuacja dodaje naturalnie energii. Fajny material. Ja sobie radzę i w moim gronie mam najwięcej energii. Najbardziej uwazam na to, aby inni nie zabierali mojej energii. Dziękuję ❤️
Super, dzięki za podzielenie się swoimi przemyśleniami, które oczywiście przypominają nam o jednym - warto siebie obserwować i patrzeć jak i co na nas wpływa i mieć świadomość co jest pomocne a co nie. 😊👍
Wg mnie pozytywny jest tzw. slow life, bez fajerwerków. Doświadczanie rzeczy takimi, jakimi są bez silenia się na oryginalność. Poczucie bycia jedną całością z tym co nas otacza, od czego jesteśmy właściwie zależni - niewyodrębnianie się. Podsłuchałam to od mistrza Zen ( Alexander Poraj - Żakiej, mówi takie mądre rzeczy a ma tak mało odsłon...hmm). Takie podejście daje nam super wglądy w siebie i w rzeczywistość.
dziękuję za podzielenie się tym przemyśleniem, bardzo dużo w nim racji, tak, bez silenia się na oryginalność - ważny kierunek i cel, pozdrawiam 👋
Ja lubię porozmawiać z kimś przez telefon lub się spotkać. ❤
Wszystkie,dobre,pozdrawiamgoraco
pozdrawiaki 🌷
Dziękuję za wspaniałe rady👍 Czekanie na coś dobrego i nabranie dystansu do innych bardzo mi pomaga nie tracić sił❤️
tak, też to stosuję, pomocna strategia 👍
Dobry wieczor Pani Emilko filmik ciekawy . Otaczać się dobrymi ludźmi ,którzy dodają Energi. Przyjemność dla siebie ja piekę sobie racuchy , wyklejam obrazek z djamecikow .Jest to precyzyjność czasochłonne lubię to robić ,robię to dla siebie.
👍 brzmi bardzo fajnie, dzięki za podzielenie się swoimi sposobami na energię
Świetny materiał dziękuję bardzo😊 słucham pani często ❤uczę się każdego dnia zmian
Dzięki wielkie za te słowa i bardzo się cieszę. Owocnej nauki 👍
No właśnie,trudno coś zrobić dla siebie,sama nie wiem co by to było...i kończy się na niczym.. pozdrawiam serdecznie.Dziękuję❤ serdecznie za każdy film.❤❤❤
pozdrawiaki i dziękuję ślicznie za komentarz 💛
Pani dodaje mi sił i energii każdego dnia. Bardzo dziękuję❤
Cieszę się Pani Marto, dziękuję za te słowa 😊
Bardzo mi pomógł Pani film dziękuję❤
👍 super, bardzo się cieszę
Dziękuję ! Bardzo spodobał mi się pomysł z biletem do kina 😀, zastosuję.
Pozdrawiam serdecznie ❤!!
oj tak, zachęcam, bardzo fajny efekt 😊
No KOCHAM to co mówisz ❤ - o stawianiu granic, trosce o swoją energię, nagradzaniu siebie i w ogóle wszystkim tym co składa sie na tzw. higienę psychiczną!
Dziękuję🌷
zgadza się, chodzi o zadbanie o higienę życia codziennego, dzięki wielkie za komentarz 👍
Jak zawsze bardzo cenny materiał, dziękuję 😊.jeśli chodzi o mnie to zdecydowanie telefon i przyglądanie się kłamstw polityków,jak kiedyś ktoś mądrze powiedział jakich mamy polityków takie jest społeczeństwo.zdecydowanie to działa negatywnie na mnie.pozdrawiam
bardzo cenne jest wyłapywanie takich nawyków które odbierają energię, wtedy można zacząć coś w ich sprawie zmieniać 👍
Emilio, mega cenna wskazówka z tym czym i ile się 'karmimy' w internecie na codzień no bo media społecznościowe są przesiąknięte idealnym życiem, które nie istnieje a już totalnym marnowaniem czasu i energii jest śledzenie celebrytow. Mnie Twoje filmy relaksują i motywują jednocześnie bo lubię te tematy i czuje, że rozwijam się jako człowiek i robie to dla siebie. Jeśli mogę coś nieśmiało zasugerować na przyszłość, to może kiedyś nagrasz materiał o wstydzie? Myślę, że osoby WW czesto w walce o swoje zdanie czy samoakceptację wycofują się bo są zawstydzone lub wstydzą się wyrażać swoje zdanie. Pozdrowienia i dzieki za kolejny super materiał
bardzo Ci dziękuję za ten komentarz, za miłe słowa, oraz za bardzo cenną wskazówkę - tak, masz rację, zdecydowanie jest to temat który trzeba tutaj poruszyć i to nie w jednym filmie ale w wielu. Myślałam sobie o tym, ale jakoś mi on schodził z horyzontu, dzięki za przypomnienie już go sobie zapisuję. 👍
Jestem fanką codzienności także z przyjemnością wysłuchałam.
👍 dzięki
Ja mam sporo takich drobnych przyjemnosci np ładne perfumy rano🥰
o! też to uwielbiam 😊 rozumiem i stosuję. u mnie to wanilia, a u Pani ? 😊
@@emilia-mielko różnie, w zależności od nastroju i pory roku, odrobina luksusu na codzień😀
@@jadwiga6934 rozumiem to 👍
Myślę że każdy punkt jest dla mnie równie ważny, spróbuję :) Bardzo cenna była rzecz o rozpraszaniu uwagi i sposobie w jaki działa kontrast ,
nie mialam tej swiadomosci ale czułam pomieszanie i niepokój po takim przewijaniu w kompie-dzięki, teraz wiem dlaczego
Tak, warto mieć tego świadomość i sobie nieco dawkować to przewijanie, pielęgnując swój wewnętrzny spokój. 👍
Cześć 😊 Czekanie na wymarzone wydarzenie dodaje mi powera. Tak się rozbestwilam, że bilety kupione na 2 koncerty i na komedię do Teatru Słowackiego😃 Poza tym troszkę ograniczyłam wydajność energii do proponowania spędzania przyjemnie czasu z ludźmi bezproblemowymi 🤩❤😍 Ciepłe pozdrowionka😊
W takim razie miłego wyczekiwania oraz miłego słuchania/oglądania 👍
Kto by pomyślał że tak trudno jest….odpoczywać. Od zawsze słyszę że nie umiem odpoczywać bo nawet jak odpoczywam to coś robię :p. Bije się w pierś że to prawda 😁 Okazuje się , że nawet w tej kwestii warto wyjść z jakimś planem. Wyznaczyć sobie cel, na coś czekać, zaplanować jakąś przyjemną autonagródkę 😅.Podejmuje wyzwanie. Dużo odpoczynku dla wszystkich.
Tak, jest to zaskakujące jak tak sobie pomyślimy, prawda? a jednak to prawda. Zważywszy na to że od wczesnej szkoły, po studia, pracę uczymy się ciągle działać i działać to może jednak to nie takie dziwne że trochę ciężko jest czasami wybić się z trybu działania w tryb odpoczywania. Wtedy warto nad tym się zastanowić i zaplanować 😊
Zjem ciasto czekoladowe późno w nocy, a jutro pośpię dłużej, bez wyrzutów sumienia, potem pójdę na lodowisko. Posprzątam i zrobię pranie pojutrze. 😊
😁 miłej zabawy
mnie odpowiada drugi punkt, złapanie dystansu, dania sobie po prostu spokoju z pewnymi sprawami 🐭🐏
ważna sprawa, to racja 👍
Ostatnio popadłam w nałog rozpraszania się filmami o cudownych podróżach w ramach regeneracji i doznaję dokładnie tych rozczarowań... po takim weekendzie poczułam kołowrotek w głowie i zmęczenie, dotarło do mnie, czego nie zrobiłam , a chciałam i nie było to pomocne - bardzo byłam zdziwiona w niedzielę wieczorem 😂😅
No właśnie. Natomiast fajnie jest sobie to uświadomić bo wtedy wiadomo co się dzieje, dlaczego się tak czujemy i co dalej można zrobić/czego zaprzestać robić. 👍
Ci ludzie, których oglàdamy na srebrnym ekranie wcale tak cudownie nie Żyjà w ich miejscach.
Ja mam grono osób, z którymi czuję się dobrze. I wezmę większy dystans do tego, co Mnie deprymuje.
👍
Wlasnie chodze po ser kozi do Lidla 🙂
😊🧀 dobra rzecz
❤❤
👍😊
Dzkuje nie wiem do czego zacząć mam problem z decyzyjności a
Fajnie, że film się przydał👍
😊
👍
Mama twierdzi że jest pani leworęczna
Mama się myli, jestem praworęczna