7 rzeczy, które pozwolą Ci spokojniej żyć - wystarczy, że sięgniesz po jedną z nich
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
- W tym filmie pokażę Ci siedem skutecznych sposobów na poprawę jakości twojego życia. Dowiesz się, jak wyrażać siebie, kwestionować swoje obowiązki, zarządzać oczekiwaniami, prosić o pomoc, unikać izolacji, kwestionować swoje przekonania, a także skupić się na pozytywnych aspektach życia. Te praktyczne porady pomogą ci żyć pełniej, z większym spokojem i satysfakcją. Jeśli szukasz skutecznych technik, które wniosą pozytywne zmiany w twoim życiu, to ten film jest dla Ciebie. Zapraszam do oglądania!
Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Obejrzyj moje inne filmy: 🎥
• WEWNĘTRZNY SPOKÓJ: 2 p...
• Wewnętrzny spokój - Od...
• Jak osiągnąć wewnętrzn...
🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko
🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter
[autopromocja]
🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...
Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu:
15:09 - FILM O TYM, JAK NAUCZYĆ SIĘ PROSIĆ O POMOC
• Relacje, związki cz. I...
#PoczucieWłasnejWartości #Samoocena #PewnośćSiebie #WewnętrznySpokój #RelacjeMiędzyludzkie #RozwójOsobisty #Psychologia
0:00 - Wstęp
0:29 - Wybór drogi do lepszego życia
0:44 - Wesprzyj mnie
1:20 - 7 sposobów na lepsze życie
2:16 - 1. Daj się zauważyć
8:06 - 2. Podważaj swoje powinności
11:00 - 3. Regularnie odpuszczaj oczekiwania
14:46 - 4. Proś, a nie żądaj
19:13 - 5. Nie izoluj siebie
23:32 - Zapraszam na indywidualne spotkania ze mną
24:20 - 6. Dopuszczaj do swojej świadomości dowody na to, że jest inaczej niż sądzisz
28:41 - 7. Roztrząsaj i dziel na czworo to, co dobre
32:28 - Podsumowanie
32:15 - Wesprzyj mnie
Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🎥
🔹 Wewnętrzny spokój: 2 powiedzenia - czy są pomocne?
th-cam.com/video/2oHDLwunCKE/w-d-xo.html
🔹 Wewnętrzny spokój - Jak go osiągnąć? th-cam.com/video/en_P7XRv5ZA/w-d-xo.html
🔹 Osiągnij wewnętrzny spokój, zatrzymaj natłok myśli th-cam.com/video/6HfE3Ww15Rc/w-d-xo.html
🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko
🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter
[autopromocja]
🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe
Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu:
⏰ 15:09 - FILM O TYM, JAK NAUCZYĆ SIĘ PROSIĆ O POMOC:
🔸 th-cam.com/video/U-NDffMDuhU/w-d-xo.html
.
A przepraszam już wiem, dziękuję pani za ten materiał , uświadomiła mi pani że idę dobrom drogą , uczę się żyć na nowo , ponieważ żuciłem alkohol i od 3 lat jestem czysty i niektóre żeczy wydają mi się dziwne w trzeźwym życiu , ale dzięki pani rozumiem że wszystko jest ok dziękuję robi pani świetna robote
Fajnie, że ten film się Panu przydał. Super! I gratulacje ważnych i niełatwych decyzji i konsekwencji. 👍 Brawo! 🙌
Uwielbiam ! Roztrząsanie dobra ,życzliwości ,bezinteresownej pomocy ,czasami uśmiechu ..praktykuję ,polecam ! Dziękuję za każdą cudowną myśl ,za przyjazne przesłanie 😘
👍 super, cieszę się, że pomogło i się przydało, pozdrawiam serdecznie
Bardzo mądre Rady
👍😊
Bardzo fajny film .cieszę się ,że na niego trafiłam. SUPER.
Też się cieszę, że tutaj jesteś, i dzięki wielkie za komentarz 👍
Miłe rady,ja zawsze dziękuję,mam osobowość unikającą,więc zawsze też jestem taką małą myszka😂,pozdrawiam
Pozdrawiam 👍
Naprawdę doceniam Pani pracę na na tym kanale. Dziękuję, wszystkie punkty niezwykle trafione . Jestem zachwycony przekazywaną wiedzą.
😊 bardzo dziękuję i cieszę się, bo miło mi czytać takie słowa
Bardzo ciekawe spojrzenia na różne kwestie życia -dziękuje za te przesłania -mobilizują do bycia sobą i bycia lepszym 👌
cieszę się, dzięki wielkie za tak miłe słowa, zaprasza jak najczęściej 😊👍
Wszystkie punkty są dla mnie ważne I pomocne. Dzięki 😊
Cieszę się i dzięki za komentarz 👍
Serdecznie dziękuję za przekaz ❤, pozdrawiam
👍 polecam się 😊
Wszystkie punkty maja cos w sobie i sa wazne😊pozdrawiam pania😉
Super, cieszy mnie to i dzięki za komentarz
Super punkty, a raczej drogowskazy w kierunku przebudowy siebie. Każdy z nas, bez wyjątku zasługuje na to by być sobą, osobą która żyje w zgodzie z własnymi pragnieniami i emocjami. która stawia przed sobą realne oczekiwania i akceptuje słabsze momenty. Osoba, która daje sobie prawo by stać w szeregu z innymi ludźmi i dzielić sie swoją wizją świata. I zaakceptować to, że czasami ktoś nie będzie tej wizji podzielał. I potrzebujemy także być samokrytyczni, by spróbować sięgnąć wzrokiem ponad swoje ograniczenia, strach i krzywdzące, często nieaktualne przekonania. A na koniec dnia, fajnie by było praktykować wdzięczność i starać się zauważać że świat jest taki, jakim kształtują go nasze myśli. I praktykując wdzięczność, chcę podziękować Ci Emilio, za Twoje ogromne zaangażowanie i pracę, by nasze przemyślenia mogły się zmieniać i dojrzewać.
Wielkie dzięki za przemyślenia, dopisanie kolejnych istotnych punktów do tej listy. 👍 Pozdrawiam serdecznie 😊
Bardzo dziękuję za cenne podpowiedzi❤
świetnie, że uważa Pani je za cenne 👍 cieszy mnie to
Dziekuje postaram sie dzielic dobro na czworo 😊❤
👍 super!
Właśnie rozpoczynam inwenturę życiową, jestem w trakcie terapii, dziękuję za pomoc zajrzenia w siebie, lubię Cię słuchać Emilio 🌺
Najbardziej rezonuje że stwierdzeniem DAJ SIĘ ZAUWAŻYĆ, przeszłam transformacje wewnętrzną, jestem asertywna i dobrze mi z tym, czuję się zauważana i wartościowa 💫
Tak, nie bez powodu właśnie ten punkt umieściłam jako pierwszy. Fajnie że Ci się przydał i że zaglądasz tutaj podczas swojej transformacji. Zapraszam jak najczęściej 👍 i życzę wielu ciekawych i rozwojowych kroków w tej podróży 😊
Bardzo przydatny filmik. Dziękuję, będę do niego wracala. Pozdrawiam Cieplutko ♥️
bardzo mnie to cieszy, super! Dzięki za pozostawienie komentarza, to wspiera mój kanał 👍
ja wprawdzie wysłuchałam tylko wstępu, ale od razu rzucił mi się w oczy 6 punkt, dla mnie najważniejszy 6. Dopuszczaj do swojej świadomości dowody na to, że jest inaczej niż sądzisz i mnie no wystarcza 🤍🦫
👍 OK, rozumiem to, bardzo ważna sprawa, żeby włączyć ten punkt do swojego życia mentalnego. Dzięki za podkreślenie tej kwestii 👍
Emilko kochana. Kwestionowac swoje obowiazko to moj temat milowy. Trenuje go i staram sie nie podazac za tym co do tej pory mnie gnalo w tej kwestii. Nie latwe to jest oj nie…. Ale mozliwe.
Dzieki Ci za wszelkie wsparcie i madre slowa. ❤
Fajnie, że film Ci się przydał 👍 bardzo mnie to cieszy i dzięki za komentarz 😊
Wlasnie przyszlo do mnie dlaczego wole stac z boku. W szkole bylam odrzucana przez to ze bylam w czyms dobra i zeby sie nie narazac wolalam tlumic swoje talenty i stac z boku. Teraz robie przepiekne rekodzielo i dalej sie nie wychylam. Dziekuje za ten film, dotarl do rany z dziecinstwa. Czas pokazac swoje talenty ❤
Bardzo się cieszę, że ten film pozwolił Pani zobaczyć siebie i swoją historię w innym świetle. Świetnie! Zatem trzymam kciuki za Pani kolejne kroki rozwojowe i jeśli tylko ma Pani ochotę, proszę się podzielić swoim dziełem. 😊
Daj się zauważyć :) Dziekuję za kolejne rady!!! Pozdrawiam
Tak jest, daj się zauważyć 👍
Dziękuję ❤
👍😊
Wszystkie punkty są ważne:)
też tak sądzę 😊
Świetne! szczególnie punkty 6 i 7
👍 fajnie, że się przydały
Dziekuje za super inspirujacy odcinek. Szczegolnie uderza mnie punkt numer 6 ;)
Dzięki za podzielenie się swoimi wrażeniami. Tak, szóstka jest istotna 👍
❤
Dzień dobry Pani Emilko odcinek ciekawy ,punkty też. Warto dodawać sobie te umiejętności przenia na siebie łaskawszym okiem. Bardziej skupić się na pozytywach jest dobrze ,dałam radę, cieszyć się z małych rzeczy, Uśmiechnąć się do Siebie.😀👍🖐
👍 super, jasne że tak, słusznie
Ja jjestem samotniicq to jest . Moja natura prawdziwa i lubir lubii lubie byc sama dobrze mi zz , z t tym
Zabieram wszystkie te punkty❤
całkiem słusznie 😊
Uważam że bezapelacyjnie 7 pkt powinien być na 1ym miejscu...Jeśli chodzi o samotność i introwertyzm u mnie ma to ewidentnie źródło w dzieciństwie gdy moje potrzeby były totalnie ignorowane w dzieciństwie i z tąd wytworzyło mi się przekonanie że dorosłym nie ma sensu się zwierzać bo i tak zignorują. Tym sposobem ciągle byłam niewidoczna dla innych, nie umiałam prosić wręcz proszenie stało się dla mnie czymś upokarzającym tak samo jak okazywanie słabości. Tak więc u mnie introwertyzm i samotność mają początek w odrzucaniu moich potrzeb przez najbliższych. Z tąd wzięła się nieufność do innych ludzi. Wszystko co osiągnęłam zawdzięczam sobie, swojej determinacji a do samotności przywykłam wręcz się z nią zżyłam. Chronię swoją prywatność i to ja głównie nie dopuszczam do siebie ludzi skoro ciągle byłam odrzucana jak jakiś odpad. Inni uważają mnie że zadzieram nosa bo jestem niedostępna a prawda jest całkiem inna.
Dzięki za podzielenie się swoimi odczuciami i swoim punktem najważniejszym. Tak, zaufanie do innych to kolejny obszar pracy, autorefleksji i rozwoju. O samym zaufaniu nagrałam oddzielny film, zapraszam w wolnej chwili th-cam.com/video/XK0dxgR6I30/w-d-xo.htmlsi=A8JEftoGyUbiUZVh - "Jak zaufać innym ludziom - 3 sprawy, które warto wiedzieć, kiedy boisz się zbliżyć do innych osób"
To o mnie...
mam podobne przemyślenia,na które sobie nie do końca pozwalam.pozdrawiam serdecznie