YOGA FLOW - 20 MINUTINHOS
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ต.ค. 2024
- Aula completa de yoga vinyasa, em forma de flow para ser praticado em dias com pressa, bem rapidinho, para trabalhar todo o corpo.
Separe uma garrafinha de água porque vamos suar !
Eu sou a Bruna Bali e trabalho com yoga para mulheres. Gosto de ensinar de forma simples e com adaptações. Criei esse canal para propagar ainda mais essa prática tão necessária para a nossa qualidade de vida. Ah, e seu corpo é capaz de muito, você vai ver. Espero que vocês se sintam super energizadas depois dessa aulinha!!
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Edição: @alvesgduda - Duda Alves
Mdss Bruna faz outros vídeos de yoga flow hahshaha tô fazendo essa aula todo dia haha
Simmmmm
Simmm Bru, trás mais, eu ameeei !!!
Eu não tenho nem palavras para expressar o quanto foi maravilhoso! Muitaaa gratidãoooo Bruna! ❤❤❤❤❤
Eu já disse que amo essa aula hoje? Eu amo essa aula!!!❤️
Tô fazendo essa aula todo dia, mas faço um aquecimento mais elaborado no início antes da aula se não eu não aguento kkkkk! Boa demaissss, faz mais aulas de flow por favor tô fazendo todo dia e tô amando, cada dia que faço fica melhor ❤️
Eita que nessa aula eu me atrapalhei toda, mas não desisti não viu, fui até o fim! Kkkklkkk beijo, amo suas aulas, até sua voz relaxa a gente!
dei like antes de assistir o vídeo e agora que acabei a prática queria dar mais 10 likes
Que incrível, gostei muito do seu canal vc tem um grande futuro Aki vai crescer mto sucesso, tbm sou TH-camr
Estou fazendo suas aulas todos os dias, e as vezes duas aulas em um dia pois o tempo passa tão rápido que as vezes não parece que passou uma hora de aula, obg por disponibilizar esse conteúdo
Que flow maravilhoso... aqueceu meu dia frio ❤
Gostei muuuito da aula! Fiz durante um intervalinho que tive no início da tarde, e foi ótimo para repor as energias para o resto do dia. Aulas assim curtinhas são uma ótima ideia :)
eu sempre tive um pé atrás de fazer essa aula pq achei que não ia conseguir, já fiz/faço todas as aulas do canal, hoje resolvi testar, eu amei, que maravilhosa, é um desafio bem gostoso de se ter, não faço as posições de forma perfeita, mas faço elas perfeitas para meu corpo, e está tudo bem, obrigada Bruna por me fazer ser minha melhor versão todos os dias 💕
achei que eu tava pronta pra essa aula já. Cansei mto rápido!
Eu amo fazer essa prática nos meus dias mais corridos
Misericórdia kkkkk fiz 9 minutos de aula tô morrendo parei a aula e vou ter que fazer com mais calma pq como a maioria das posições eu não consigo ver a tela da tv fico confusa me perco total, mas vou continuar tentando KKKKKK Bruna maravilhosa como sempre 😍
Amei essa aula ❤❤❤ seu canal tem me ajudado e me encontrar comigo mesma.
Muito obrigada, Bruna!
Te acompanho no insta e foi muito bom poder fazer essa sequência com você! 💛
Foi tudooooo! minha aula favorita até agora 😄
Amo essa aula! Faz mais um flow assim pra gente
Que aula maravilhosa!! Ela foi exatamente o que eu precisava pro dia de hoje, e essa mentalização no final então, nem se fala! Sensacional! Mil vezes obrigada, Bruna ❤️
Eu sempre volto pra essa aula. Amo
no final das aulas quando a Bruna pede pra gente sorrir dá até uma vontade de rir de tanto alívio que essas aulas trazem!! perfeita, que trabalho incrivel❤
meu deus, pq não achei essa aula antes??? eu amei fazer ela, tive algumas dificuldades, mas vou continuar fazendo durante a semana e sei que vou melhorar! obrigada por essa aula! ❤
Essa aula é maravilhosa! Tô viciada nela. Amei
Por mais aulas assim 😃😘💕
Simplesmente maravilhoso!! Amei, querida
Continue pq vc é uma ótima instrutora 🥰🥰
Gratidão! Fazer esta aula é sempre restaurador. 🌻🌻💙
Conteudo incrível! Tem me ajudado muito! Obrigada!
Aula maravilhosa. Desde comecei lhe acompanhar tenho tido dias mais leves e boas noites de sono. Gratidão
amei muito, primeira vez q faço flow. ja faz um ano q pratico yoga em casa mas sempre tenho inseguranças quanto as dificuldades e elasticidade, mas nossa consegui fazer quase tudooooo. Estou orgulhosa de mim kkkkk Obrigada Bruninha
Muito obrigada por esse amor em forma de aula! Melhor forma de iniciar o dia! 💓
Maravilhosa a aula!! Parabéns 👏👏👏
Adorei a aula, Bruna!!! Amo suas aulas no geral hihih
Gratidão, Bruna! Uma maravilha de aula
Mds, que coisa maravilhosa, suei pra valer, coloquei tudo pra fora, fiz duas vezes, amei demais! É a primeira aula sua que faço, te acompanho no Insta algum tempo, mas ainda não tinha feito, mas com certeza já entrou na minha lista de prof. De Yoga, parabéns 😍💛💛
Adorei, sempre tive vontade de fazer uma aula de flow, ja te sigo tem um tempo no instagram e to sempre salvando os videos curtos e fazendo no meu tempo livre. Acabei vindo parar no youtube e te achei, ja me inscrevi no canal agora! amei a aula. (:
Uma aula banstante desafiadora, mas amei muito. 🥰
Muito obrigada, Bruna. Foi revigorante e energizante❤️
Uau!! Q rápido! Adorei😁
Muito boa a aula!!! Adorei! 🥰🥰
Aula maravilhosa.... Amei 🌷
obrigada Bruna, aula maravilhosa!!!
que delicia de aulaaaaaaaa
Amei a aula! Rapidinha mas com muito movimento! Comecei a fazer a partir da primeira do canal, agora estou seguindo na sequência e estou adorando todas.
Amei demais a aula
amo todas as suas aulas!! muito boas
Amei demais! Faz maiiiiis! ❤️🥰
Aulas perfeitassss! Estou amando mt ❤
Que aula show! Lindona ❤
Aula maravilhosaaaa
Brigada pela aula! ♥️
Primeira aula sua que faço e eu amei! Foi muito legal e desafiador em muitos pontos!
que aula perfeeeita! ameeeeei :)
a aula foi maravilhosa, grata ❤️
Que maravilha de vídeo!!!!!!!
que delícia de aula, adorei! 🌻
Aula maravilhosa!!!
Confesso, me apaixoneei
Gratidão! 💙💙💙
Ai eu amei de vdd. Me ajudou bastante♥️♥️🙈
Aula muito boa!!! ❤️
Fiz essa aula hoje, amei ❤️
aula maravilhosa!!!
Lindeza!!!!!! Sou fascinada por yoga mas sempre me deparo com as poses e exercicios bem dificeis e seu canal e perfil no insta é otimo pra gente saber que sempre tem jeito, que nao precisa se desdobrar inteiro pra praticar (mas quero chegar no nivel de desdobrar kkkkkkkkk)
E vai chegar , você vai ver ! E vai ser mais rapido e mais facil do que vc espera. Conta cmg 💖
Bru, amo suas aulas, te acompanho sempre! Quando possível investe em áudio pro vídeo pfv? As vezes até com o próprio celular já da pra dar uma melhorada... Brigada mesmo, aula incrível
Aula perfeita 👏❤️
Pegue vizu minha todo dia! 💚💚
Obrigada 😍
maravilhosa
que aula maravilhosa, grata por ter conhecido seu canal! ❤️
Conhecendo o Yoga e me apaixonando cada aula mais ❤️
Amei a aula!!! No fim da prática me senti super bem, leve e energizada. Você é maravilhosa! Obrigada por compartilhar sua luz!
Eu estou apaixonada por essa aula,faz maiss 💘💫
Eu amei! Rapidinho e suei muuuuuuuuuuuuuito, que delícia! Obrigada Bruna! ♥
que aula deliciosa! era tudo que eu precisava (e buscava) hoje! gratidão Bruna ♥️
perfeitaaa! me sinto muito mais disposta depois dessa aula e isso fez total diferença no meu dia! muito obrigada por mais uma prática incrível!!
amo sempre!! melhora os meus dias!
Aula maravilhosa, como sempre!!! Muito obrigada
vc e perfeita
começando a semana e o feriadão aqui de SP com essa aula incrível! muito obrigada, suas aulas são incríveis 💖💖💖
Começando o sábado bem, alongada e relaxa! Obrigada Bruna!
amei amei ✨
Ela e demaissssssss🤍🤍🤍🤍
Mulher, como que você consegue fazer todas essas poses e ainda ficar falando? 😂😂😂 Eu fico ofegante! Te admiro pra dedéu
Ameiiiiii a aula!